Kas tutulması, kas krampları,Serdar Akgün, Sağlık Videoları

Kas tutulması, kas krampları, kas spazmları nedenleri ve çözümler. Sporcu olmanız şart değil.
Bildiklerimizi özetledim.
kas tutulması neden olur, kas spazmı neden olur.
kas spazmı nasıl tedavi edilir
#serdarakgün#kas#kastutulması#kaskrampları#sağlık#sporyaralanmaları#sporcular
sağlık,diyet,kas,kas ağrısı,kas spazmı,kas krampları,kas tutulması,ilaç,tedavi,Serdar Akgün,kas tutulması nasıl geçer,kas tutulması belirtileri,kas tutulması için ilaçlar,kas tutulması nasıl tedavi edilir,bacak kas ağrısına ne iyi gelir,kas tutulması tedavisi,kas tutulması ilaçları,apranax,bel tutulması,egzersiz,kramp nedenleri,kramp neden olur,sık sık kramp neden olur,kramp hastalık,serdar akgün,sağlık kramp,hastalık kramp,kramp nasıl,kramp neden,tıp

[@gulperialtuntas8511]

Ağzınıza sağlık 100 sen fazla Dr dinledim en aydınlatıcı en faydalı bilgileri siz verdiniz teşekkürler

[@KralStannis]

Iyi bundan sonra doktorlara gitmezsiniz herhalde. Alternatif olarak üfürukcü hocalar bin derde devadir bir bakin derim

[@gayeyuzbasoglu8764]

tüm sorularımın cevabını aldım. sonsuz teşekkürler hocam☺❤❤❤

[@spieltkeinerolle4866]

cok tesekür ediyom bilgileriniz icin bütün sorularada hemen hemen cevap vermissiniz insahlah banada cevap yazarsiniz benim sadece ayagim tamamrn ayagim uyusuyor sanki his etmiyom yürüdügüm zaman bazende bütün sag tarafim

[@nursenyaman2108]

Çok yararlandım,teşekkürler 🙏👍

[@gayeyuzbasoglu8764]

bazı yararlı bilgiler mi? müthiş şeyler paylastiniz hocam. cok teşekkür ederim

[@lionyusuf2845]

2.13 sn de ki nin aynısı bende oluyor yaş 14

[@lionyusuf2845]

Nedenini biliyor musunuz

[@gayeyuzbasoglu8764]

@@lionyusuf2845 geçmiş olsun öncelikle. damar tıkanıklığı olabilr en kısa sürede bi doktora görülmelisin. geç olmadan

[@fatihbyk4177]

Nasil oldun​@@lionyusuf2845

[@sedabaltac7978]

Hocam ayagim kasildi kadildi 5 dakika sonra düşük ayak.oldum..bu neden olur..parmak bilek oynamadi.sonra yarim saat sonra felç acildi.ama parmaklar eskisi gibi iyi değil..ne yaam gerek

[@onurbnc1819]

Teşekkür ederiz hocam sade ve açık. 🙏

[@hafizesimsek4388]

Bir anda bel bölgesinde bir anda terleme neden olur acaba hocam

[@sukran5044]

Hocam, bende anksiyete bozukluğu var, 6 ay tedavi göreceğim. Kaslarım bütünüyle geriliyor, hiç ilaç içemiyorum tansiyonumu yükseltiyor. Magnezyum vs. de içemiyorum. Esneme egzersizleri de yeterli gelmiyor. Yok mu bir çaresi?

[@serdaraflay]

Ya napıcaz biz 😒

[@yahyabey6031]

Bol bol yürü ve imkânın varsa yüzmeye git... az ye, az uyu ve az konuş düzeldiğini göreceksin

[@gulerucar7436]

Hocam merhaba benim yaklaşık 6-7 senedir bacaklarımda tutukluluk var nasıl yani şöyle sanki birisi bacaklarımın arkasından tutmusta bırakmıyormus gibi artık yürümekte çok zorlanıyorum ne yapabilirim şimdi doktora da gidemiyorum.birde kollarımda usuyunce aşırı sızlama ve soğuk soğuk sanki terleme gibi geliyor bunun nedeni nedir sizce romatizmal bir durum olabilir mi. Şimdi den teşekkürler

[@ramazanozdemir7420]

Merhaba hocam benim bel kaslarım soguk havalarda sıcak tutmazsam karşılıyor ve agrı yapıyor bunu nasıl düzeltebilirim..

[@ahmetkalmaz8459]

Hocam merhaba benim sorunum ayak bileğinden baldırlara kadar kasılmalar var kramp şeklinde oluyor bunun sebebi ayağımı vuran botu giymem oldu bunun için bi öneriniz varmı

[@oyuncusksusi5302]

Merhaba ben spor yapmadığım halde üst baldır bel kısmına doğru kitlenme kasılmalar oluyor neyapmak lazım

[@gulersahin1600]

Azınıza emeyinize

[@lucce3259]

Hocam anksiyete bozukluğum var değerlerim normal sınırda çıktı ayağımı gerdirdigimde kramp giriyor bu durum normal midir ? Uyku dengesizliği ve anksiyete bu duruma neden olur mu

[@azizeaki9277]

Merhaba hocam ben yaklaşık 10 gündür evde spora başladım lakin bir bacağım diz üstü kalçaya kadar hepsi uyuşuk ağrı yok sadce sert biraz hissediyorum dokunduğumda da ayağın uyuştuğunda ki hissi hissediyorum ne yapmam gerekiyor

[@ummiyeturan7262]

Hocam iyi günler hocam ben meme kanserinden memem alındı Amaliyatan sonra kaslarımde kol bacalarda kasılmaya basladı napmam lazim bizi bilgilendirirseniz sevinirim

[@akrebingozleri7194]

Her hali saha maçında sag ön baldirimda kasılma ve agri oluyor buda benim koşmami engelliyor acaba ne yapmam gerekiyor

[@brfn9784]

Hocam merhaba benim üst kolumda Kasım da sertleşme var iki gün önce uzun zamandan sonra spor yaptım ama sadece kolumda sertleşme var kolumu 180 derece açamıyorum ne yapmalıyım

[@farukkacgan7163]

Hocam benim sol sırttaki kaslar çok veriliyo bu ağrı bazen koluma da vuruyo boyun bölgesinin sol tarafında şişlik oluyo uyuduğum zaman bisey hissetmiyorum kalkınca başlıyor bazan yatana kadar devam ediyor ne yapabilirim şimdiden teşekkürler bir çok eko ekokardiyografi çekindim kan tahlili verdim bisey çıkmadı acaba psikolojikmi

[@cagllaraydogan]

Bendede oluyo protein yok

[@eneskaliz757]

Hocam spora yeni başladım bacak çalıştım.Ertesi gün bacağımı bükememeye başladım kaslarım kasılı kalmış gibiydi.3 gün oldu şu an biraz hareket ettirebiliyorum ama hala acıyor hekime görüneyim mi ? Yoksa biraz daha dinleneyim mi?

Heime gerek yok. Kasların alışır zaman ile. Antreman gerekli dozunu da sen ayarlayacaksın.

[@ammar4077]

Antrenmanlarına çok sert başlamışsın bu sebeple kasların alışık olmadığı bir strese maruz kalmış.Daha hafif ağırlıklarla hafif egzersizlerle başla,yavaş yavaş arttır birden arttırma.Hamlık ağrıları da birkaç haftaya geçer.

[@zhr5246]

Cok tesekkurler hocam. Benim sol kaburga alt ve arka kisminda yillardir cektigim bi agri var arada kasiliyor hareket edenmiyorum. O kadar doktora gitmeme ragmen faydasi olmadi. Sebebi ne olabilir sizce?

Filmde bir kırık vs olmadığına göre tamamen kaslar ile ilgilidir. Yıllardır sürmesi enterasan..

[@Mge110]

Hocam merhaba ısınamadan halısaha maçına başladım.ilk on dk da sağ üst bacağımda diz kapağının üstünde feci ağrı oldu sanki kemiğe bişey değiyormuş gibi şiddetli sızlama var.

[@erkankuzey7048]

Gilifor kullanıyorum kaslarınmda ağrı var bu ilaç yapabilirmi arkadaşlar

[@gamzecesur5117]

Hocam merhaba esim capraz baglarindan ameliyat oldu cok sukur suan icin iyi fizik tedavi ve sporla ayaklarini calistitiyoruz dun tens aletini tam bacak arkama taktim esim ayatini fazla verdigi icin arka bacak arkamda kramp seklinde bi agri girdi resmen yere yikti beni ve hala orada cok kotu agri var ve gecmedi neyapmam gerek tesekur ederim

Doktoruna götürmelisiniz.

[@nesrinisi6366]

Doktorum bende kas kasılması var nasıl geçer hocam

[@coskunkeser6856]

Peki nasıl geçer bu

[@zelihatasdogen]

Ben merdivenlerden yukari cikinca sağ ve sol bacagimda büyük bi agri olusuyor. Bacagima bastigimda çok fena agriyor. Nedir bu acaba ?

[@aysuncirik3040]

Hocam merhaba benim sol bacagimin alt tarafinda durduk yere veya yururken sanki orda karincalanma oluyor, ama agri yok ne olabilir tsk ediyorum, bi sekil electroshok gibi bi his

bayansınız damar tıkanıklığı şansı düşük ama bacakalrınzıa bir ultrason yaptırınız

Çok teşekkür ederim bu konuda çok sıkıntılıyım

[@omerdemir5981]

Hocam kolay gelsin halı saha topa vururken sol üst ön baldırım a bıçak gibi ağrı saplandı bu nasıl geçer ve kaç gün sürer acaba

[@banasenigerek3553]

Aynı sıkıntı bndede var daha yeni oldu napmak gerekir

[@omerdemir5981]

Valla. Eczaneden kas gevşetici kreem aldım en az bir ay halı saha yapmadım maçlara en sz 15 dk ısınmadan oynamıyorum

[@nejlaoz6627]

Ben 76 yasindayim her gece bu aciyi cekmekten biktim😢😢😢

[@Saeyounggg]

Ben tam olarak ne olduğunu bilmiyorum sabah uyandım ve kalkınca kolum ağrıdı büyük ihtimal üstüne yattım ve ağıryor asla geçmiyor neden ağroypr acaba

[@m.j.y.l]

Hocam bel fıtığından ameliyat oldum 80 gün önce fıtık ağrısı yok ama çok uzun süre 70 gün sadece yemek ve lavabo için kalktım çok hareketsiz kaldim. Fıtığın oldugu bacagimin üst kısmındaki kaslar cok sert ve kasılıyor bazen de yanmalı gibi. Yürümeye basladim artık gunde bir saate yakın. Rahatlıyorum yavaş yavaş. Kas ağrısı ne zaman geçer Hocam. Teşekkür ediyorum.

[@Semasem-sems]

Nasıl oldunuz

[@mehmetboran9016]

Ben klimalı ortamda uyuyorum. Hava bizim buralarda çok sıcak olduğundan. İki bacağın kaslarında ağrılar ve kramplar oluyor. Ne yapmalıyım

[@iboh3127]

Hocam ben sporcuyum bundan neden olabilirmi? Durduk yere oldu

[@a.selam571]

Tskler

[@mavikar692]

Hocam benim sol kalça kemiğimden bir karış aşağıda 1 parmak genişliğinde 15 santim uzunluğunda üst bacağın ön tarafından dış yana doğru şerit şeklinde bir çöküntü meydana geldi 15 gün oldu ve biraz daha arttı çok korkuyorum
Ağrı acı yok acaba ne olabilir ?
Veya hangi bölüme gidebilirim ?
Yardımcı olursanız sevinirim
Teşekkür ederim 🙏

Ortopediste görünmenin tam zamanı. Kas?

[@mavikar692]

@ Hocam ALLAH sizden razı olsun 🙏🙏🙏🤗

[@tanergurbuz5416]

Kardeş gittin mi doktora ne dediler

[@siiristanbul2437]

Selamlar hocam. Tüm vücudumda gözle görülür seyirmeler oluyor. Özellikle de ayak baldirlarim seyiriyor daha sonra kramp giriyor. Dr gittim. Vitamin verdi. Kullandım geçmiyor. hangi Dr gitmeliyim. Çaresiz kaldım. Teşekkür ederim

[@Berfiiinacy]

Gelişme var mı

[@ferhad1431]

Süluk ise yarmi hocam?

Hayır

[@nuribrahim9559]

Aksam uyurgen baldırda sankı damarlara düyüm atılıyor .çok kötü ya.dayanılmayacak bir agrı.
Hamileligimde her zaman olurdu .

[@mirackorlaelci6098]

Abi ben günde en az 4 litre içiyorum ama sandalyede oturunca oluyo nasıl geçer bi fikriniz varmı acaba

[@barsbars3373]

Hocam merhabalar benim sağ ayak baldır kısmımda ayak bileğim ile kasılma hareketleri yapınca baldırımda minimal bir kas kütlesi toplanıyor gibi oluyor yani dışa doğru bir çıkıntı şeklinde kas kütlesi beliriyor ama bu çok acı veriyor hocam yürüken vs bayağı bir ağrı yapıyor sol ayak baldırımda bu durum söz konusu değil bu uzun zamandır var dönem dönem ağrı yapıyor ama son 3 gündür de ağrı fazlalaşmaya başladı bunun sebebinin ne olabileceği hakkında bilgi verirseniz çok sevinirim hocam

[@31htykibris]

lütfen cevaplar misiniz benim ön uyluk kisminda bosluk gibi bir sey var yuvarlak bosluk bastirinc içine giriyor falan 15 yasindayim neden olabilir lutfen cevaplayin

Boşluk sanmıyorum endişelenme .

[@MehmetSahin-yh8bb]

Yatarken bacak kasımı sıktığımda hep oluyor ve aşırı canımı açıtıyor

[@ardaaa.s8346]

Hele sabaha karşı olan ve gün boyu geçmeyince sövmekten başka bişey yapmıyorm

[@zarifelifhanem]

Şua bende oluyor geçmesi için ne yapmaliyim

[@salihaltun8611]

Hocam selam herkese cevap vermişsiniz ilginiz için teşekkürler ( hocam benim sağ ayak ön diz üstü ile kaşık arasında hafif bir kramp vardı bende zorladım maçta şut çektiğim esnada bi ses duydum içten ve artık ayağımda güç kaybı acı hissetim acile gittim hazır kesici verildi sadece 2 hafta sonra kendimi denemek için antrenmana çıktım. Malesef aynı yer tekrar agrıdı ve içinde baloncuk batlıyor gibi oldu ( futbool hayatım bitecek die üzülüyorum 1.5 aydın ben sahaya çıkmadım :(

[@tahakbga]

abi bende geçen yıl oldu birkaç ay oynayamadım oynadıkça tekrar oluyordu oynamadım düzeldi ve bu gün tekrar başıma geldi ısınmayınca oluyor herhalde sende geçtiyse yarsımı olurmusun banada şut çektim sanki kemiklerim yer değişti gibi oldu ses geldi ve son durum

[@salihaltun8611]

@@tahakbga kardeşim benim şükür geçti yeteri kadar ısınma yapmadığım İÇİN oldu böyle sizde bol bol bengai krem var sürün ve üstün masaj yapın en az 3 ay zorlamayın kas yenilensin sonra devam edersiniz

[@tahakbga]

@@salihaltun8611 tamam abim teşekkürler

[@tahakbga]

@@salihaltun8611 abi 3 ay fazla demedinmi be bende önceden oldu belki daha hızlı iyileşirim

[@yusufcanucun1549]

Abi bende de her maç oluyor sence ne yapmalıyım

[@ayseozen2671]

Hocam 2 sene önce bel fıtığı ameliyatı oldum ilk başlarda çok rahattım ama şimdi yine çok kötüyüm hareket edicem diye ödüm kopuyor belim bacağım ve bu sefer sol kasığımda çok şiddetli ağrıyor ve parmak uçlarım dahil kasılıyor acaba yeniden fıtık oluşmuş olabilirmi fakat şimdiki ağrılarım daha kötü ve biraz daha değişik fıtık değilde başka bir şey olmuş olabilirmi yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

Malesef her seviyede fıtık olabiliyor. Sağ solda değişebiliyor. Bence zaman geçirmeyin. Geçmiş olsun..

[@mahmutaziz70]

Selamın aleyküm annem parkinson iki günde bir doktora gidiyoruz kasılmaları var kol bacak boyun kitlenip kalıyor nereye gittiysek bir sonuç alamadık neden olabilir

[@KralStannis]

Hocam bir cozum buldunuz mu. Ben de belde kas spazmi gecirdim. 1 ay oldu agridan uyuyamiyorum, oturamiyorum, belirli süre yavas yavas yüruyebiliyorum en fazla.... Her gun iğne. Tonlarca hap..... gecmiyor. Yaşama istegim kalmadi. Bir gun iyilesirsem mutlaka buraya yazicam

[@mecithanordukaya1342]

Hocam benim sol baldır topa vurunca ust kısmı ağrıyor

[@ibrahimturk1489]

Selamı Aleykum hocam ben işyerinde iş kazası geçirdim sol bacakta femur kemiği kırıldı ve aradan 1.5yıl geçti ve halen bacağıma kramp giriyor lütfen yardımcı olur musunuz şimdiden teşekkürler hocam

[@defne8890]

Hocam merhaba tüm yaklaşık 2 sene yakın sol bacağımda bir sertlik ve sürekli ağrı Yürüyemiyorum bazen bazen de hiç ağrısı olmuyor birkaç defa ortopedi doktoruna gittim Film falan çekildi hiçbir şey yok ama çok fazla ağrıyor

[@serhatdogac5769]

Bende de aynısı oluyor walla ortopedi ye gitim filim temiz çıktı ama ağrı bazen çıkıyor sen ne yaptın düzeldimi bacağın

[@biroltarak3865]

İyi günler hocam benimde sag bacagıma vuran kas k asılması var beni bu saatte yaptırmadı agrıyor ne saga ne sola dönemiyorum yaşım 30 bir çok hastaneye gittim önemli değil deyip ilaç yazıp gönder diler en iyi diklorin muscofil iğnesi geliyor. Ama ben hayatım boyunca bu arıyı çekmek istemiyorum çok canım yanıyor bazen işe gidemiyorum aileme bakmak zorundayım saglık problemini nasıl aşarım veya önerdiğiniz bir yer varmı İstanbul da.. Emar v. S hep çekildim temiz küçük bir fıtık başlangıcı var dediler ama ameliyat gerektirmiyor dediler

Emar da bir şey yoksa bence düzenli kas gevşetici hatta antidepressif kalan biraz bekle ve en az 4-6 hafta bekle gerek geçmez ie o zaman bir FTR ya da Nörolog tekrar değerlendirsin.

[@biroltarak3865]

@ arada tutuyor sabak majezik içtim şimdi iyi her gün bu şekilde şiddetli değil ama arada böyle süründürüyor hocam

[@elifcelik6446]

Habire dizim kasiliyo oldugum yerde dura kaliyorum bacağımı hareket ettiremiyorum

[@orhanaslan7317]

Hocam merhaba benim de sol bacak ta ve sol kol da güçsüzlük var 1 haftadır neyapmam lazım

Mutlaka dr

[@Berfiiinacy]

Gelişme var mın

[@orhanaslan7317]

@@Berfiiinacy geçti benim

[@Berfiiinacy]

Ne yaptın da geçti benimde aynı da

[@orhanaslan7317]

@@Berfiiinacy gecmis olsun herhangi birsey yapmadım kendi kendine geçti

[@bangtanamia]

Hocam merhaba ben koşarken özellikle depar atınca sol üst bacağımın önünde ani bir batma oluyor bıçak saplanmış gibi bir acı oluyor. Ağrı yok sadece depar atıp koşarken batıyor, koşmamı engelliyor . Ne yapmalıyım ?

Yeteri kadar ısınmıyorsundur.

[@UMUTCANSIZ]

hocam benimde sol bacağım bundan 1.5 sene önce falan denizde suya girdikten 15 dakika sonra oldu bide bugün yüzme havuzuna gittim 1.5 sene sonra yani havuzda ayağımı fazla çırpınca direk kramp girdi sudan çıktım 1-2 dakika sonra kas gevşedi ama kas acayip sertleşiyor ve çok ağrıtıyor ve fazla yorulmadığım halde suda yüzemiyorum günlük hayatta mesela yere bağdaş kurarak oturduğum zaman çok ağrıyor geri bacağımı düzlemek zorunda kalıyorum ve bugün yüzmeden geldim evde 3-4 saat civarı dinlendim hala ağrıyor şişme yok fakat ağrıyor az biraz zorlamaya kas gerilicek diye korkuyorum.sizin öneriniz nedir hocam cevap verirseniz çok mutlu olurum.

[@leoshownolove]

kardeş bendede aynı durum . sende geçtimi , geçtiysede neler yaptın anlatıtmısın

[@nurettinbozan9489]

Bende de iki haftadır aynı sorun var. Sen ne yaptın iyileştin mi

[@futboledit392]

Hocam benim vücudumun heryeri haraket etmedikçe uyuşuyor sabah kalkınca destek alarak yürüyorum merdivenden zor çıkıyorum yürüdükçe açılıyor çok hızlı uyuşuyor kaslarım da kasılma oluyormuş eptantoin ilacını kullanıyorum bi fikir verin lütfen

nörolojiye görün

[@umrancirpan2746]

Selamlar hocam benim baldırda bi ağrı var ne olduğunu bilemiyorum ayaktayken birden yere düşme korkusu ile korku oluyor bende doktolarlara hastanelere gitim ağrı kesici serum ve iğneler yapıldı kas gevşetici acile gidiyorum herşey temiz diyor eve gönderior eve geliyorum ağrı devam ediyor baldır ayakta kalınca yada 1km fln yürüdüğmde ayakta duramıyorum kasılıyor ve sağ ayağım komple kilitlenyior (bel fıtığı değil ama ) doktoruma sordum ortopâdie gitmemi önerdi 3 aya verdi randevuyu ve fiziki tedavi için rapor yazdı randevum var onada 1 ay var hocam bu durumda ne yapabilriim gece baldır ağrısıyla uyuyamıyorum yardımcı olurmusnuz hocam ... ne öneririsiniz...??

Öncelikle bir nöroloji dr görünmelİsin. Bel MR temiz çıktıysa da Huzursuz Bacak için bir görün.
Ayrıca bir doppler ultrason yaptırmalısın.Hem toplar damar hem de atardamar için.

[@ibo.b]

Polinöropati olabilir..bir de şeker e ve ağir metallere baktirin

[@oyuncusksusi5302]

Hocam aynısı bende oluyor şuan ama çok fazla değil ama günlük hayatımı engelliyor öneriniz

[@banusarac5436]

1 aydır düzenli koşuya çıkıyorum ama ortalama 10 koşudan 5-6'sında inanılmaz şekilde baldırlarım ağrıyor koşarken daha da acıyor koşudan önce ısınıyorum. kramplar başladığında da oturup esnetiyorum bacaklarımı ama daha sonraki günler yeniden oluyor, benim yaşadığımı yaşayan var mı? böğürtlen muz çiğ badem hep tükettiğim şeyler daha geçen hafta kan değerlerime baktırdım her şey olması gerektiği gibiydi öneriniz var mıdır?

Isınma hareketlerini değiştir. Ne kadar çok koşarsan o kadar ağrıtır. SÜre ve mesafeyi yavaşça arttır.

[@banusarac5436]

@ çok teşekkür ederim tavsiyeniz için bundan sonra öyle deneyeceğim

[@dod.dcod.d.6586]

@@banusarac5436 Gel sana idman yaptıriym

[@kirokiro1915]

Hocam merhaba... Benim bi sıkıntım var ama kramp mı yoksa başka bişey blmyrm sıkıntım şu:
--her 15-20 günde bir sadece GECE UYURKEN biranda genelde sol bacağım orta dirseğini arka tarafında dehşet Bi tutulma oluyor ama o kasılma çok aşırı sert ve orası aşırı sert oluyor ağlama durumuna geliyorım kendimi kaybediyorum 5.6 dakika içinde kendiliğinden geçiyor.. Fikir verirseniz sevinirim hayırlı çalışmalar

[@prometheus5816]

Hocam basketbol oynarken ısınmadan oynadım galiba sol baldırımda çok feci kasılma oldu koşmaya başlayınca baldırımın içinde bişey kopuyormuş gibi oluyor parmak ucumda duramıyorum

Isınmamanın zararları

[@vitoscaletta5801]

Merhaba
Karantinadan sonra evde otura otura hamlamışız. Artık dışarıda yürürken bacağıma kramp giriyor ağrıyor.

Haliyle..

[@_erol22]

Hocam ben 14 yaşındayım bacağımda sağ üst yerde topo vuruncu bicak saplanıyor gibi oluyor neden hocam Bilgi verir misiniz

[@suleymanx5705]

Aga isinmadan topa vurdum sag bacak ust kisimin on kismi aciyor yurumede sknti yok ama dokununca aciyor senin iyilestimi

[@prometheus5816]

Kaval kemiğinizi acıtmışsınız veya kasınız zorlanmıştır bende de kaval kemiğime darbe aldıktan sonra olmuştu dokununca baya acıyordu zamanla geçer diye biliyorum

[@_erol22]

@@prometheus5816 evet knk 1 ay gibi sürede geçti bacağımı zorlamıştm

[@kezbanbasar4667]

Abi vallaha bulacam diye
Topa vurarken ağrı çok geliyor
Top oynayasim yok artık inşalah geçer

Geçer. geçer.

[@meliskozakli8252]

Hocam merhaba, benim spor geçmişim olmadığından ve şuan aktif spor yaptığımdan dolayı tibia da stres kırığı oluştu. Ama koşarken sol alt bacağın dış kısmı ağrıyor ve bir şey batıyor gibi oluyor. Acaba fibula kemiği mi yoksa kas spazmı mı nasıl anlayabilirim lütfen yardımcı olun 🙏🏻

Emar gerekir

[@gulbahceleri9339]

Size tavsiyem hacamat olun inşallah iyileşirsiniz

[@KralStannis]

Yok 3 gulhü 1 ehat oku gécer. Sene 2020 olmus ortacag zihniyeti hala devam ediyor

[@dod.dcod.d.6586]

@@KralStannis 😂

[@neistersenburada9365]

@@KralStannis sen bi hacamat yaptır anlarsın insan kendini kuştan hafif hissediyor

[@zeyzeyzey2157]

@KralStannis kardeşim maşallah profilinde orta çağ padişahlarının kaç eşi nin olduğunu araştırıp paylaşmak anormal gelmiyor da hacamat mı anormal geliyor.. İnsan beyni böyle demekki faydalı bir bilgiyi değil de işine geleni araştırma yapıyor

[@onuncukoyonuncukoy9270]

Sol ayagimin bas parmagi günde 10 ile 30 defa kasilip korkunc agri yapioyor eger evde isem ayaga kalkar yürürsem gecer ama trafikte araba da isem cok sikintilidir öyle böyle bir agri degil ayagimin bas parmagi resmen yer degistiriyor öyle bir kasilmaki sol bacak baldirini da etkiliyor müsait isem ayaga kalkip üstünde ziplayip press yapiyorum

[@huseyinyumuk3208]

Hocam merhaba yaklaşık 2 yıldır evden çalışıyorum. Buna bağlı olarak günlük hareket sayım çok düştü. Neredeyse ortalama 2 bin adım atıyorum. Pandemi şartları düzelmesi ile birlikte tekrardan yürüyüşlere başladım. Fakat bilek ile baldır arasında kaslarım kasılıyor. Neredeyse 1 km kadar yuruyemiyorum. Hızlıca şişiyor ve adım atamayacak hale geliyorum. Kan testi yaptırdım. Herhangi bir eksikliğim yok. Sebebi nedir ve düzelmesi için neler yapabilirim.

[@kkartalistt]

Aynı sorunu yaşıyorum
Bi arkadaşım yürümen gerekli, çok hareketsiz kalmışsın dedi
Ama yürümek olacağım yok
Ev iş iş ev
İşte oturuyorum sürekli

[@KnowWhiz]

vücudumun heryerinde seyirme ve istemsiz hareketler var elim ayağım oynuyor aniden ve titreme bazen de uykuya dalarken sıçrıyorum nedeni ne olabilir beyler

[@leoshownolove]

stres ve gerginlik yüzünden

[@KnowWhiz]

@@leoshownolove nereden biliyorsun

[@KnowWhiz]

@@leoshownolove ki

[@KnowWhiz]

@sadece biri benimde aynı rüyamda birşey yapıyorum mesela sağ elimle vurucam birine sağ elim fırlıyor uykuda çok kötü birşey yav bir haftadır da atma oluyor hacı ne önerirsin

[@KnowWhiz]

@@Berfiiinacy gittim sende neler var

[@sukranatalay4406]

Belir istemsiz senede bir kes belimde tutulum oluyor ve bol sıvı tüketiyorum

[@KralStannis]

Ben 1 aydır oturamiyorum. Belimde kas spazmı oldu. Çok kotu birsey. Yaşama istegim kalmadi. Uyku uyuyamaz yemek yiyemez oldum

[@ramazansarcam559]

@@KralStannis gectimi bende 15 gündür aynı

[@sametcelik5245]

Uzun süre sonra spora devam ettim ve biceps antrenmanı yaptım ertesi gün yani bugün kolumu 180 derece aöamıhorum 140 da falan kalıyor

[@Emre-ul1vf]

Isınmadıysan normaldir

[@furkanikinci1117]

Merhabalar Serdar hocam. Futbol oynarken ısınmadan topa vurdum ve sağ üst baldırıma beni topallatacak derecede bir ağrı girdi. Yürüyemiyorum neredeyse. Soğuk uyguladım. Ne yapmalıyım? B12 eksikliğim var ilgisi olabilir mi? Teşekkür ederim.

[@Hasan-rx8cv]

aynjsi banada oldu karddsim ayagini esnet buz uygula krem sür mesela voltaren ve ayagibu esnet

[@furkanikinci1117]

@@Hasan-rx8cv doktora gittim dostum kırık, çıkık yok fakat kaslarda bir durum olabilir dedi. Jel sür, buz uygula dedi dediğiniz gibi. Teşekkür ederim.

[@furkanikinci1117]

@burak iki hafta sürdü. iğne vurulmama rağmen

[@mustafagumus3292]

Gunde 3 saat futbol oynadiktan sonra ben

[@mustafariza2377]

Hocam selamlar saygilar yasim 37 akut losemi hastasiyim . Dort yildir kemoterapi aliyorum . Son alti aydir kanserden daha cok kramp ve kasilmalarla ugrasiyorum . Ilk baslarda sadece yatarken oluyordu. Simdi artik otururken ve ayaktayken de oluyor . Ellerimde de olusmaya basladi. Magnezyum onceden ise yariyordu ama su an magnezyum seviyem de normal . Doktorlarim tatmin edici bir cevap veremiyorlar . Sizce neden boyle oluyordur . Cevaplarsaniz cok sevinirim . Cok tesekkur ederim

Merhaba günaydın geçmiş olsun. Kullandığın ilaçlara bağlı olabilir. Sıvıdan geri kalma kalsiyuma da bağlı olabilir. Bu tür ialçalrın kişiden kişiye farklı etkiler de olabilir. İyi dileklerimle.

[@mustafariza2377]

@ tesekkurler hocam . Iyi gunler

[@user-ck6og6hu3z]

@@mustafariza2377 Allah şifa versin, umarım yakın zamanda iyileşirsiniz. Umudunuzu asla kaybetmeyin, sevgiler.

[@KralStannis]

1 yıl olmuş. Simdi nasılsiniz?

[@dogankrtan2922]

Bacak Kasım öyle bir kasiliyirki agaltiyor agrisi

[@emreaksar7779]

Ahhhh bacağım bükülü kaldı

[@ayazsarp5022]

Ya boynumu haraket ettiremiyom aaaaaa ağrıyo

[@kapandibittu2487]

bacam tutuldu ahhh

[@benitareporter]

Benimde cok kotu