دكتور اني اتريك بس شي قليل اكتفي بي لان احتاج طاقه حتى اكمل عملي وباقي اليوم لاا شي قليل فاكهه خضراوات ومي هوايه واحس بالراحه وصحتي بدت تتحسن مع تقليل السكريات والدهون لكن النزول بطئ جدا هل مع مرور الايام يزيد حرق السعرات لو يبقى بطئ اتمنى تجاوبني يحفظك ربي ويطول بعمرك
عيني لاتحرمين نفسج من أكله معينة و نظام غذائي قاسي يمنعج من بعض عناصر الغذائية المهمة مثل البروتين و الكربوهيدرات و مع مرور الوقت راح يصير عندج نقص بجميع العناصر أفضل نظام هو نظام يحتوي على كل اصناف الغذائية و يكون بدون حرمان اذا تحبين تكملين رجميج بشكل صحي و بدون حرمان راسلينا على الرابط الاسفل و بالخدمة wa.me/9647800002082
مرحبا كل وجبه بيها وقت معين و لازم تتناول الوجبات كلهن بشكل صحيح ابني اذا تعاني من السمنه وتحب تتخلص منها تواصل ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082
دكتور أنا بدرس تغذية وبتابع القناة ربي يجزيكم الخير والله كتير بستفيد حتى في معلومات وقت بحكيها الكل بيستغرب أنو منين جايبة هالمعلومات فعلاً معلومات جداً مفيدة ربي يجعلها بميزان حسناتكم وشكراً لجهودكم
دكتور صديقي استمر على ب نامي حميتك المعروفة بس فيه سؤال عادي ش ب نص كأس حليب كامل الدسم و٢ دوست اسمر وبيضتين مسلوقة مع الصيام المتقطع ولي مايحب الفاكهة عادي ٧ تمرات بالصيام المتقطع بس بدون اكل اخر غير طبق السلطة قبل الأكل خس وخيار وقبل نهاية ٨ ساعات من الصيام المتقطع بيضة مسلوقة فقط مع الرياضة تعتقد راح يجيب نتيجة لاني ما احب الفاكهة اكل ٢ توست اسمر في ٨ ساعات عادي اخاف يزيد الوزن اكل توست وحدة ولا عادي ٢ توست اسمر بالنخالة ولا اشرب عصي ا ولا مشروبات غازية ابدا ما احبها ولا اي سكريات اخرى
بسم الله والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله جزاك الله خير الدنيا والآخرة اشكر ربي الف مره على اخلاق الدكتور وتواضعه رفع الله قدرك دينا واخره ربي يبارك فيك دكتور
وعليكم السلام للحصول على برنامج غذائي صحي اللي يناسب لحالتج الصحية راسلينا على الرابط التالي وكتبي معلوماتج الشخصية حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082
دكتور اني مسويه دايت وماشيه صح ودااسوي تمارين بلبيت مو بلجيم لتنحيف منطقة الفخذ تمارين مضبوطه عبر برنامج بس عندي الخبز الصبح فقط اكله وموهواي يعني اقل من ربع الرغيف
بدون الدخول في متاهات، بالذات للغير متعودين على إستهلاك كميات كبيره من الخضروات، الحل بسيط لا تأكل كل كميه السلطه على دفعه واحده لأنها تتحول إلى فضلات صلبه جدا و تصعب حركتها في الامعاء الدقيقه و الغليظه و بالتالي معاناة في حركتها و معاناة في خروجها وبالتالي غازات و ثبات الوزن، الحل قسمها إلى دفعتين أو 3 دفعات في فترات الاكل على مدار مثلا 8 ساعات ، والشي الثاني هو الاكل المسلوق الكثيف مثلا الملوخيه الثقيله و الكوسا المسلوقه و الزهره وجميع الخضروات المسلوقه بأنواعها هي الحل بحيث تكون تعادل نصف وجبتك وشوف تنتهي مشكلة الإمساك إلى غير رجعه لا تنسونا من دعائكم جربوها و خلونا نسمع النتائج منكم
ربي يرحم امواتج سهلة عيوني حتى اكدر اساعدج اكثر ياريت ترسلين الاسم الطول الوزن والعمر على الرابط الأسفل و اذا ماعندج المعلومات كامله و لايهمج ارسلي المعلومات الي عندج و تدللي wa.me/9647800002082
جداً مضر عيوني ويسبب مشاكل صحية مثل تساقظ الشعر ونقص فيتامينات وترهلات انتِ تكدرين تتبعين نظام السعرات حتى تعدلين نظامج الغذائي وتعرفين من أي أكله شكد الكمية المسموحة الج راسلينا على الرابط التالي حتى نساعدج توصلين للوزن اللي تتمني wa.me/9647800002082
مشاء الله عليك فانت برشة برشة مقنع وخفيف الظل وتأتي بما قل ودل بحيث تأتي بالمعلومة ليستفيد منها المتابع بيسر فانت بحق دكتور حكيم وابهرتنا بجمعك بين العلم والأدب والفكاهة والأناقة وذوقك الرفيع واستدعاءك لشعر بلقاسم الشابي نابغةتونس الخضراء خير دليل على ذلك فزادك الله قبولا ومحبة الرسول . لقد سافرت بنا إلى بلاد الرافدين حيث يحلو المقام عند معروف الرصافي ونازك الملائكة و النواب وناظم الغزالي وبلقيس نزار القباني والرسامة هدى عبد المجيد و السامرائي عالم اللسانيات فلله دركم اهل العراق فكذب من قال فيكم معدن الشقاق.
دكتور اني اتريك بس شي قليل اكتفي بي لان احتاج طاقه حتى اكمل عملي وباقي اليوم لاا شي قليل فاكهه خضراوات ومي هوايه واحس بالراحه وصحتي بدت تتحسن مع تقليل السكريات والدهون لكن النزول بطئ جدا هل مع مرور الايام يزيد حرق السعرات لو يبقى بطئ اتمنى تجاوبني يحفظك ربي ويطول بعمرك
عيني لاتحرمين نفسج من أكله معينة و نظام غذائي قاسي يمنعج من بعض عناصر الغذائية المهمة مثل البروتين و الكربوهيدرات و مع مرور الوقت راح يصير عندج نقص بجميع العناصر
أفضل نظام هو نظام يحتوي على كل اصناف الغذائية و يكون بدون حرمان
اذا تحبين تكملين رجميج بشكل صحي و بدون حرمان راسلينا على الرابط الاسفل و بالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban محارمه نفسي بس تركت الحلويات المشروبات الغازيه والعشا خفيف وشفت فرق بس قليل
دكتور الله يحفظك الرابط ميفتح
سهله عيوني
راسلينا على الاينستا حتى نكون بخدمتج
instagram.com/goosnalban?igshid=YmMyMTA2M2Y=
مرحبا
كل وجبه بيها وقت معين و لازم تتناول الوجبات كلهن بشكل صحيح
ابني اذا تعاني من السمنه وتحب تتخلص منها تواصل ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
عيوني حاول تقلل الحلويات و الكربوهيدرات و تكثر البروتينات و الألياف
يافرحتى على بعض كلماات مشابهة بين العراق والجزائر
احسن طريقة لنسيان الجوع هو تذكر مضار السمنة والامراض اللي تحصل بسببها
أحسنت
أغلى نصيحه. تحياتي
كلما احس بالم الفقرات اباوع ع الاكل اخاف منه
صحيح اني انسانه أخاف من الاكل رعب عندي
دكتور أنا بدرس تغذية وبتابع القناة ربي يجزيكم الخير والله كتير بستفيد حتى في معلومات وقت بحكيها الكل بيستغرب أنو منين جايبة هالمعلومات فعلاً معلومات جداً مفيدة ربي يجعلها بميزان حسناتكم وشكراً لجهودكم
يعني تدرس تغذية؟اختصاص طبي لو شنو هذا؟
@@JbsvBsbb اي أخي اختصاص طبي بيعالجو الأمراض عن طريق الغذاء أو بيشتغلو بالنوادي الرياضية بينصحو بالأكل الصحي مجالو واسع في الو كتير مجالات
دكتور صديقي استمر على ب نامي حميتك المعروفة بس فيه سؤال عادي ش ب نص كأس حليب كامل الدسم و٢ دوست اسمر وبيضتين مسلوقة مع الصيام المتقطع ولي مايحب الفاكهة عادي ٧ تمرات بالصيام المتقطع بس بدون اكل اخر غير طبق السلطة قبل الأكل خس وخيار وقبل نهاية ٨ ساعات من الصيام المتقطع بيضة مسلوقة فقط مع الرياضة تعتقد راح يجيب نتيجة لاني ما احب الفاكهة اكل ٢ توست اسمر في ٨ ساعات عادي اخاف يزيد الوزن اكل توست وحدة ولا عادي ٢ توست اسمر بالنخالة ولا اشرب عصي ا ولا مشروبات غازية ابدا ما احبها ولا اي سكريات اخرى
شكرا دكتور
سلام عليكم.. يطيك العافية دكتور طبعا قبل 4 سنوات سويت رجيم ونزلت 21 كيلوو لكن للاسف خربطت ورجعت 87 ندعولي ارجع وانزل وزن
أللهم صلي على محمد وآل محمد جزاك الله خيرا على هذه النصائح
انسان راقي ..قامة علمية رفيعة يستحق كل التقدير والاحترام ربي ينطيك الصحة والعافية وطول العمر والسلامة
شنو من دكتور انت الله يوفقك ويستر عليك ويحسن عاقبتك وينطيك الصحه والعافيه..
دكتور كل ما تحجي معلومات انقشه بعقلي رب يوفقك بحق محمد وال محمد ويارب العمر الطويل الك❤
ربي يحفظكم🙏🌹
دومك.انسان.محترم.وراقي.الله.يطول.بعمرك
دكتور.تحياتي.لك.❤❤❤👍
أهلاً بيج
تسلمين بنتي
والله دكتور بجنن اسلوبه جميل وطرحه للاشياء فيها انسيابية وحنية وخاصةً وقت يقول بويا
الله يعطيك الصحة والعافية ❤️💚
تسلمين بنتي
أشكرج على ذوقج الراقي
الله يسعدج
@@goosnalban الله يحفظك ويحفظ العراق العزيز ❤️🙃
🙏🌼
آمين
@@goosnalban السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ذكتور انا قطعت الخبز والسكر والحمد لله
دكتور. هل. قطع. السكريات. والمعجنات والدهون. عن الأكل كافي. لتنزيل. قليل من الوزن ؟؟
متابعتك من لبنان شرحك جميل ومبسط اريد منك الاكل الصحي لمريض سرطان الثدي وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيكم احسنتم
جزاك الله خير دكتور عل النصائح المفيدة. ربي يحفظك ويطول بعمرك إن شاء الله
إيانا و إياكم
الله يحميج من كل سوء
بسم الله والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله جزاك الله خير الدنيا والآخرة اشكر ربي الف مره على اخلاق الدكتور وتواضعه رفع الله قدرك دينا واخره ربي يبارك فيك دكتور
الله يطول عمرك انسان محترم تستاهل الخير
الله يرحم والديك يادكتور ربي يحفظك ويحسن عاقبتك بحق محمد وآل محمد
ربي يرحم امواتك
الله يحفظ احبابك و يبارك بعمرك الباري
انا من اليمن احب طرح الدكتور لنه مبسط
الف رحمه على ولديك الله يوفقك ويطول بعمرك يارب ❤❤❤❤❤❤
دكتورنا اشكرك بفضل الله وبفضلك اني جنت بدينه وهسا والحمدلله بصحه زينه جنت مريضه معد اقدر امشيي الا شفت فيدواتك ونصايحك عليوتيوب الله يخليك ويطول بعمرك
الله يحفظك ويطول بعمرك
مشكور دكتور والله شرحك كلش بسيط
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف وسهل مخرجهم واهلك اعدائهم من الأولين والاخرين اللهم امين ياارب العالمين
صحيح كلام سليم جدا ربي يكرمك دكتور
الله يرضى عنك ويرضيك...أحسنت...جعلها الله في ميزان حسناتك
الله يسلمج ويبارك بعمرج الباري
أحسن الله لكِ
🙏🌻
دكتور ربي يحفظك ويسعدك يارب
عندي الدهون الثلاتية مرتفعة 256هل لازم اروح لطبيب
والله يا عمي الاكل طيب 😋 انا من اسوي رجيم اتعب نفسيا 😢
جعلها بميزان حسناتك دكتور. كللش جاي استفيد من نصايحك ووزني ميه و١٦ اتمنى انزل وزن بلكي تحجيلنا عالقهوة
دكتور شو علاج اللتهاب الليفي العضلي الله يجزيك الخير
يا جماعة فضلا ارفعولي التعليق حتى يشوفوه الطبيب
صدك شنو علاجه
شكرل لك ربي يباركك
بخدمتكم حبايبي
الله يحفظك ويبارك بعمرك دكتورنا الذهب الله لا يحرمنا من هالوجود المبارك ومن النصائح الذهبيه امين يارب العالمين...احترامي وتقديري لكم 🌹
مرحبا ام مجتبى
الله يسلمج و يبارك بعمرج الغالي
بخدمتكم حبايبي
@@goosnalban 🌹🌹🌹🌹☺️
🙏🌼
اذا تحبين تعرفين كم وزنج المثالي تواصلي ويانا على الرابط التالي و بالخدمة
wa.me/9647800002082
عاشت ايدك دكتور علنصائح المفيده
العفو استاذ احمد
اهم شي تستفادون من المعلومات
دكتور موفق بعملك ومخلص وشكرا لك وكل جاي يشاهد تعليقي ++ دكتور اني اكل تفاح يعني مثلا العصر اكل 3 تفاحات بس صغير لكن هل شي يضرر
الله يحفظج
لا عيني
الله يجزيك الخير دكتور على حسن الطرح والتوضيح
اشكد حلو الشعر صدقه دكتور اشكد انت راقى
من ذوقج بنتي
يسلموا تحياتى لفريق العمل
السلام عليكم جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير جزاء شرح مبسط روعه ومعلومات قيمه
بارك الله فيك يا دكتور على هالمعلومات القيمة أنا أتابعك كل يوم
الله يعطيك الف عافية يا دكتور...كل يوم فائدة معك.تحية عطرة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
أهلاً بيج و بكل أهالي الجزائر
ربي يعافيج و يبارك بعمرج الباري
السلام عليكم
وزني 64 وارغب اتباع نظام غذائي وصحي لاصل الى 56 فما هو النظام المقترح لي ولكم جزيل الشكر وعلما ان عمري 67 سنه
وعليكم السلام
للحصول على برنامج غذائي صحي اللي يناسب لحالتج الصحية راسلينا على الرابط التالي وكتبي معلوماتج الشخصية حتى نكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
ماشالله شرحك حلو وسهل الفهم جزاك الله خير
كلام من ذهب اتبعت حلقاتك هواي استفاديت
🙏🌹
اهم شي تستفادون من المعلومات
اللهم يطول عمرك وينطيك الصحه والعافيه دكتورنا المحترم
الله يسلمج و يحفظج من كل سوء
سلام عليكم دكتورشنو رايك
بخبز الشوفان والبلنكو
وعليكم السلام
ممتاز
شكرا الك ع هذا الشرح الجميل ونشكر بعد اجابتك دكتور على هاي التعليقات دكتور شلون اگدر اتواصل وياك
من ذوقج بنتي
راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور وخبز الشوفان هل ملائم لتنزيل الوزن؟
الله يخليك النه يارب
بارك الله بيك دكتور
دكتور اني مسويه دايت وماشيه صح ودااسوي تمارين بلبيت مو بلجيم لتنحيف منطقة الفخذ تمارين مضبوطه عبر برنامج بس عندي الخبز الصبح فقط اكله وموهواي يعني اقل من ربع الرغيف
نصيحة استبدلي الخبز ، بخبز التوست الاسمر والله يجننن وخالي من السكر او استبدلي برايز بيبر
اتركي الخبز نهائيا و السكر و الرز و الدهون المهدرجة و ركزي علة تمارين السكوات و تمرين البلانك
أحسنت ست
و يارب دوم بالتوفيق
يعني كلشي تاكلين بس ورا الكل تسوين رياضه مو
دكتور ربنا يعطيك الصحه وطولت العمر
الله يعطيك العافيه دكتور
بالنسبه للبرغل وزبدة الفول السوداني بيها زيادة وزن لو يفيد للرجيم
اذا تتناولين منهن بكمية اللي مسموحة الج باليوم مايزيد الوزن
بارك الله فيك يا دكتور انا امضغ العلكه طول اليوم هل فيها ضرر
ربي يبارك بيك
نعم
سلام عليكم دكتور العصير لبطيخ هم سمن
بارك الله فيك يا دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك
ربي يبارك بعمرك الباري
أشكرك
دكتور ارجو عمل حلقة خاصه عن السكر غير الطبيعي مثل اسيفيا وسكر حب الموجود في الصيدليات والأسواق وهو بديل السكر الطبيعي. رجاء مهم جداً.. هل هو مضر أو لا
والله يا ريت يا دكتور...مشكور
اي والله دكتور
ان شاءالله بالسمتقبل
ان شاءالله
صح كلشي اله بديل
سكر استفيا
خبز شوفان او الاسمر
تمن الاسمر
جزاك الله خيرا دكتور ونولك ربي الحسنتين
إيانا و إياكم
ربي يحفظك من كل سوء
إذا شعرت بالجوع اشرب ماء أو شاي بدون سكر أو قهوة بدون سكر طبعا
جزاك الله خيرا دكتور
شكرا لهذه المعلومات دكتور
عفوا
ما سويت الا الواجب
دكتور ماذا اكل للكبد
بدون الدخول في متاهات، بالذات للغير متعودين على إستهلاك كميات كبيره من الخضروات، الحل بسيط لا تأكل كل كميه السلطه على دفعه واحده لأنها تتحول إلى فضلات صلبه جدا و تصعب حركتها في الامعاء الدقيقه و الغليظه و بالتالي معاناة في حركتها و معاناة في خروجها وبالتالي غازات و ثبات الوزن، الحل قسمها إلى دفعتين أو 3 دفعات في فترات الاكل على مدار مثلا 8 ساعات ، والشي الثاني هو الاكل المسلوق الكثيف مثلا الملوخيه الثقيله و الكوسا المسلوقه و الزهره وجميع الخضروات المسلوقه بأنواعها هي الحل بحيث تكون تعادل نصف وجبتك وشوف تنتهي مشكلة الإمساك إلى غير رجعه لا تنسونا من دعائكم جربوها و خلونا نسمع النتائج منكم
جزاك الله خيرا
شكرا
دكتور اني مشتركه جديده وحبيت تنصحني خبز الشعير يفيد للرجيم
صدق من سما العراق بلد الشعراء❤
دكتور راقي ومهذب يعطيك الله صحه وعافيه
دخيل الله شكد احبك يااخلى تنحي لطيف مو بيدك
لكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام وشكرا للعقول الراقيه
العفو بنتي
أشكر تفاعلج و كلامج الجميل
دكتور اكدر استبدل شحم الغنم بالطبخ بمكان دهن الزيت
دكتور شو افضل لعلاج الالتهاب الليفي اللعضلي الله يجزيك الخير
يا جماعه فضلا ارفعولي البوست مشان الطبيب يشوفه
دكتوره رحمالله والديك لا اني ماكول هواي بس اني عندي كرش من القالون عصبي
ربي يرحم امواتج
سهلة عيوني
حتى اكدر اساعدج اكثر ياريت ترسلين الاسم الطول الوزن والعمر على الرابط الأسفل
و اذا ماعندج المعلومات كامله و لايهمج ارسلي المعلومات الي عندج و تدللي
wa.me/9647800002082
دكتور ربي يحفظك شرحك جميل جدا. اني اعاني من القالون امساك بما تنصحني وهل يوجد دواء لعلاج القالون واكون شاكر ومنون منك
دكتور انا استمريت على خبز العدس هل صحيح
دكتور من تكول بويا احسه طالعه من كل گلبك وتتربع بگلبي ربي لايحرمنا منك دكتور ونوصل للوزن المثالي على ايدك ❤
ربي يحفظكم عيوني 🙏🌹
بارك الله فيك
حفظك الله يا دكتور كل عام وأنت بألف خير
ربي يسلمكم
دكتور الف رحمه على والديك ليش من اخذ بذور الكتان يصير امساك
ما شاء الله عليك دكتور
الله يحفظك ويسترك ويطيك العافيه والرزق دكتور على هذه النصائح،👏👏😍😍
الله يسلمك و يحميك من كل سوء
راسلنا حتى نبلغك بوزنك المثالي وبخدمتك
wa.me/9647800002082
الله يطول عمرك دكتورنا العزيز ويوفقك بحق محمد وال محمد وعجل اللهم بفرج مولانا صاحب العصر والزمان عليه السلام
تسلم دكتور عاشت ايدك ع نصائحك المفيدة
بالخدمة حبايبي
ما سويت الا الواجب
مرحبًا لاحلى والطف دكتور. كلامك عن الالياف منطقي وجميل . انا مشكلتي عندي ضيق في الامعاء الدقيقه فإذا تراكمت عندي الالياف يصير عندي الام شديده واستفراغ
احسنت دكتور وبارك الله بك على السلاسه في طرح الموضوع
يحسن عاقبتك الباري
أشكرك عيوني
ماشاء الله دكتور اني اصلا اتبع رجيم نمط حياة صحية من من زمان بس وزني ينزل بيطء شنو الحل الله يخليك
مرحبا
عيوني حتى اساعدج أكثر ياريت تشرحين حالتج الصحية على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور شنو رأيك بقص معده
جداً مضر عيوني ويسبب مشاكل صحية مثل تساقظ الشعر ونقص فيتامينات وترهلات
انتِ تكدرين تتبعين نظام السعرات حتى تعدلين نظامج الغذائي وتعرفين من أي أكله شكد الكمية المسموحة الج
راسلينا على الرابط التالي حتى نساعدج توصلين للوزن اللي تتمني
wa.me/9647800002082
جزاك الله خير دكتور ...الله يقدرنا ونلتزم بنصايحك
جزاكم الله و إيانا
اهم شي تستفادون من المعلومات
شرحك يخلي واهس عند الشخص بس مدري ليش ماألتزم حتى لو شبعانه أتجه الأكل دكتور ياريت عندك حل لهذا الشي🙏🙏🙏
دكتوره راقي ومحترم وشرح يدخل القلب بدون استئذان ربي يحفظكم يارب ياريت اقدر أتواصل معك
الله يسلمج ويبارك بيج
شكراً عيوني هذا من ذوقج الراقي
راسلينا على الرابط التالي والخبيرة راح تكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
مشاء الله عليك فانت برشة برشة مقنع وخفيف الظل وتأتي بما قل ودل بحيث تأتي بالمعلومة ليستفيد منها المتابع بيسر فانت بحق دكتور حكيم وابهرتنا بجمعك بين العلم والأدب والفكاهة والأناقة وذوقك الرفيع واستدعاءك لشعر بلقاسم الشابي نابغةتونس الخضراء خير دليل على ذلك فزادك الله قبولا ومحبة الرسول . لقد سافرت بنا إلى بلاد الرافدين حيث يحلو المقام عند معروف الرصافي ونازك الملائكة و النواب وناظم الغزالي وبلقيس نزار القباني والرسامة هدى عبد المجيد و السامرائي عالم اللسانيات فلله دركم اهل العراق فكذب من قال فيكم معدن الشقاق.
تحياتي.......عندي أسنان حساسة
ماذا أفعل إذا في دواء
دكتور بلا زحمة ممكن اتسوينة وصفه تنحيف الصدر والارداف بلا زحمة
دكتور كل عام اونتة ابخير عندي سأل الشوفان بي سعرات حرارة
دكتوره ياريت تشرحلي النخاله مالت طحين الابيض هو الي كلت عنه بالفديو
رحم الله والديك دكتور اني اكل بس تفاح اخضر وجنت اكشره اضن انو الكشر مو زين
ربي يرحم امواتج
لا عيني تناولي مع القشر
شنو رأيك دكتور باخبز الشوفان
كلام في الصميم
شكرا جزيلا دكتور يارب في ميزان حسناتك ان شاء الله
بخدمتك عيني
اذا تحب تعرف كم وزنك المثالي راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
تسلم دكتور الله يوفقك ويحفضك لاهلك
مرحبا ست
ربي يسلمج و يحفظ احبابج
رحم الله والديكم
عاشت ايدك دكتور الفيديو يجنن.
بخدمتك عيني
اذكر وزنك و طولك و عمرك على رقم التالي وراح نبلغك بوزنك المثالي
wa.me/9647800002082
دكتور السلام عليك ورحمه وبركاته اني ضغيفه حيل اريد اسمن شويه
وعليكم السلام
سهلة بنتي
ارجو منج ترسلين معلوماتج الشخصية على الرابط الاسفل حتى تستلمين برنامج للتسلمين وبالخدمة
wa.me/9647800002082
فدوة لوجهك احلى دكتور ❤❤
ربي يسلمك ويخليك