میان وعده های سریع و سالم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 349

  • @fatemaasadi5896
    @fatemaasadi5896 ปีที่แล้ว +63

    مرضیه: کاری که میکنیم اینکه که یه دونه موز بر می‌دارم ( توت فرنگی برمیداره ) با یه توت فرنگی( موز بر می‌دارم)!!!!!!!!😂😂😂😂

    • @marryglams
      @marryglams  ปีที่แล้ว +6

      😂😂😂😂

    • @farnaazzzi
      @farnaazzzi ปีที่แล้ว

      Daghighan😂😂😂😂

  • @saharesmailpour
    @saharesmailpour ปีที่แล้ว +6

    مهم ترین چیز راجب ویدیوهای مرضیه اینه که خودشه.. کاملا خودش، صمیمی ، راحت ، مهربون و دوست داشتنی.. تلاش نمیکنه جور خاصی صحبت کنه، لاکژری باشه یا خیلی بی نقص، ویدیوهاش به دل نشینه و احساس لذت بخشی رو به مخاطب میده.. واقعا ممنونم ازت مرضیه ناز و دوست داشتنی🥲🥰❤

  • @shadiimahmoodi6301
    @shadiimahmoodi6301 ปีที่แล้ว +1

    چقدر خودتی چقدر واقعی هستی... انقدر راحتییی ک حس میکنم ی عمره میشناسمت🌼موفقیتت روز افزون

  • @idahosseini589
    @idahosseini589 ปีที่แล้ว +2

    وااااای من عاشق راحتیت و صمیمیتت جلوی دوربینم😂🍓🤌🥹

  • @صدفزارعاصل
    @صدفزارعاصل ปีที่แล้ว +4

    انرژی شما توی این مدل ویدیو ها عالیه.خوشم اومد.. ادامه بدین،🤗🌼

  • @nikanavidpoor1830
    @nikanavidpoor1830 11 หลายเดือนก่อน +1

    مرضیه این ویدئو خیلییی خوب بود😢بازم از این ویدئو ها بذاااررررررر❤❤❤❤❤

  • @firoozehpa8639
    @firoozehpa8639 ปีที่แล้ว +1

    هرچی ساده تر صمیمی تر و لذت بخش تر :)))))))
    واااااای خیلی دوست دارم بچچچچچ :))))))))))))))))))))

  • @marziyenajafi-e4s
    @marziyenajafi-e4s 6 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی ساده و کاربردی

  • @sfi4854
    @sfi4854 ปีที่แล้ว +1

    زیبایی مرضیه حتی وقتی پریوده >>>>

  • @mahshidm7006
    @mahshidm7006 ปีที่แล้ว +1

    واییی چقد خوشال میشم ویدئو میزاری ازین سبکا بیشتر بزار لطفا😭🍓

  • @nasi9662
    @nasi9662 ปีที่แล้ว +3

    میان وعده بهترین وعده ست واقعا. خیلی کیف میده:))

  • @Maryamgoliii
    @Maryamgoliii ปีที่แล้ว +7

    خیلی باحال بود. پسندیدم😍 مرضیه میتونی برای سوشی خیار زیرش یه نایلون فریزر پهن کنی که راحت‌تر رول بشه🥰

  • @ghazalejashni
    @ghazalejashni ปีที่แล้ว +1

    بامزه برگشت🎉🎉🎉❤❤❤

  • @aidakarimifar7174
    @aidakarimifar7174 ปีที่แล้ว +1

    چقد جیگری تو اخه ، چقد جیگری تو اخه ، چقد جیگری تو اخه💃💃💃

  • @atrminaarezaeii-hn8yr
    @atrminaarezaeii-hn8yr ปีที่แล้ว

    marzie khorma o kare badum zaminiam kheiliiii khubee

  • @fatemehmoghadamifar7302
    @fatemehmoghadamifar7302 ปีที่แล้ว +1

    ممنون مرضیه جون . عالی بود❤

  • @houraz
    @houraz ปีที่แล้ว

    Marzie vaqti chize khosh maze mikhore >>>>>
    ur happiness is cute

  • @firoozehyaghmaeiashour3200
    @firoozehyaghmaeiashour3200 11 หลายเดือนก่อน

    خیلی با مزه ای😍

  • @sraenyt705
    @sraenyt705 ปีที่แล้ว

    عالی بود مرضی جونم

  • @haniemgh8564
    @haniemgh8564 ปีที่แล้ว +1

    ممنون که گفتی توروخدا بازم برامون بذار از این ویدئوها
    چون منم تو پروسه ی کاهش وزنم خیلی کمک میکنه 🤍✨️

  • @sarahbari3531
    @sarahbari3531 ปีที่แล้ว +1

    سلام مرضیه جان
    خیلی خوب بود
    ممنون❤❤❤❤

  • @deniz_dozham
    @deniz_dozham ปีที่แล้ว +1

    ویدیو عالی بود فردا همشو تست میکنم😂🩷🌚

  • @elinamh99
    @elinamh99 ปีที่แล้ว

    واییی خیلی ویدیو هات خوبننن کلی هم سرگرم میشم هم میخندمم.کلی کلی مرسیی
    Best wishes💕💕💕

  • @parisabohlooli9743
    @parisabohlooli9743 ปีที่แล้ว +2

    وای مرضی جون عالی بود .... زشت اگر بگم من هیچ کدوم بلد نبودم😅 .... بازم ادامه بده مرسی ❤😘

  • @mahsarazmara5814
    @mahsarazmara5814 ปีที่แล้ว

    به به چقدر عالی دستت درد نکنه گلم 👍🌹🌹🌹😘💋❤

  • @akramh.moghadam7039
    @akramh.moghadam7039 ปีที่แล้ว +2

    مرسی مرضیه من بعضیاشونو تازه دیدم❤

  • @fatemenabavi8096
    @fatemenabavi8096 ปีที่แล้ว +2

    عزییزم منم تازه ورزش رو شروع کردم و به شدت به این ویدیو نیاز داشتمممم❤️

  • @yeganehpakrooh4277
    @yeganehpakrooh4277 ปีที่แล้ว

    وای که قربونت میرم چقدر همیشه ویدئو هات حالمو خوب میکنه

  • @sara-jp8ms
    @sara-jp8ms ปีที่แล้ว

    خوشمان آمد.بازم بذار از این ویدیوها

  • @nazaninse3722
    @nazaninse3722 ปีที่แล้ว +1

    مرضیه انقد باحال بود که بنظرم پیجتو تغییر کاربری بده به اموزش و taste غذا😁😁😁😍😍😍❤️❤️❤️❤️

  • @muamahshad
    @muamahshad ปีที่แล้ว

    به به❤مورد علاقه هزى منن همشون

  • @fatemerm6503
    @fatemerm6503 ปีที่แล้ว +4

    همیشه خوشمزه ترین خوردنی هارو از تپل ها بخواین. وقتی تو سالم و خوشمزه میخوری من با سر درستش می‌کنم❤

    • @Rosa-mf3ql
      @Rosa-mf3ql ปีที่แล้ว

      كاش يادبگيري به آدمها برچسب نزني
      كاااااااشششششش🙂😒😒😒

    • @fatemerm6503
      @fatemerm6503 ปีที่แล้ว +1

      @@Rosa-mf3ql نیتم برچسب زدن به مرضیه نبود عزیزم، واقعا قصد آزارشو نداشتم. امیدوارم خودش هم ناراحت نشده باشه

  • @GolaraGhasemi
    @GolaraGhasemi ปีที่แล้ว

    عزیزدلم خیلی دوست داشتنی هستی امیدوارم همیشه لبات خندون باشه قربونت برم😍❤️

  • @roserain8706
    @roserain8706 ปีที่แล้ว

    لاو یو بیبی تو خیلی برام الهام بخشی و نماد اینکه میشه با رژیم و ورزش لاغر شد و تغییر کرد و واقعا با ذوق اومدم ویدئوت رو دیدم و از این ویدئو ها بیشتر درست کن لطفا بچچچ

  • @mahdieh.s
    @mahdieh.s ปีที่แล้ว

    چقدر خوشکل و خوش قلبی تو دختررر❤🥺

  • @fardiska3504
    @fardiska3504 ปีที่แล้ว

    عالی 🥰

  • @mbnbrz3402
    @mbnbrz3402 ปีที่แล้ว +2

    مچکرممم خیلی خوب بودن و به درد بخور
    منتظر ویدیوهای بعدی هستیمم🍓💜

  • @asraearki1814
    @asraearki1814 ปีที่แล้ว

    Aliiiii bod azizam ❤️😘to behtariniiiiiii

  • @Anillyoga
    @Anillyoga ปีที่แล้ว +1

    وای عاشق ویدیوهاتم کلی کیف میده و باحالی و میخندم از بامزگیت 🥲🥺

  • @baran._.bolouri
    @baran._.bolouri ปีที่แล้ว +1

    هایی ☁️✨️
    یکی از چیزایی که خوشمزه میشه اینه که تون تست قهوه ای رو برداری گیریلش کنی بعد روش کره بادوم زمینی بزنی بعد موز رو اسلایس اسلایس کنی بزاری روش و در آخر هم روش عسل بریزی
    انقد که کامله آدم با یه دونش سیر میشه ولی من از اونجایی که شکموام دو تا می خورم و بیشتر برای صبحونه میخورمش و واقعا مزه بهشت میده وقتی واسه صبحونه میخورمش دیگه تا شب کلی انرژی دارم 😂😂
    آره دیگه خلاصه 🥲
    Love you so much 🍓✨️

  • @mery6162
    @mery6162 ปีที่แล้ว

    موفق باشی💗💗💗💗💗

  • @fatemeag6722
    @fatemeag6722 ปีที่แล้ว

    یعنی عاشق اداهاتمممممم بچچچچ لاو یو سو ماچچچچ😂😂😂😭😭😭😍♥️🫂

  • @parimahghanavati
    @parimahghanavati ปีที่แล้ว

    آها راستی من به اندامت چون دقت نکرده بودم متوجه نشدم
    ولی الان توجه کردم خیلی لاغر شدی
    واقعا 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

  • @Tiinoom
    @Tiinoom ปีที่แล้ว +1

    مرسی 😍من پیشنهاد میکنم موز رو ۱۵ دقیقه قبل بذاری تو فریزر … و اینکه کره ی بادوم که کرانچیه و دونه های بادوم داره بریزی توی ماستت

  • @mahdiehyns
    @mahdiehyns ปีที่แล้ว

    مرضیهههه هیچکدومو یاد نداشتم جدی😂مرررسی بوس

  • @sdeqahashemi4493
    @sdeqahashemi4493 ปีที่แล้ว +1

    Great as always

  • @foruzanbehnam7479
    @foruzanbehnam7479 ปีที่แล้ว

    ❤🍓😍عالی

  • @yoloyesh4340
    @yoloyesh4340 ปีที่แล้ว

    آخ آخ عاشق اینجور ویدیوهاتمممم🥲🦋

  • @sarah-ki5pc
    @sarah-ki5pc ปีที่แล้ว +1

    من یادم رفت بگم😢😂
    خیلی لاغر شدیییییی❤
    Love you and wish you all the best ❤

  • @hastifathi9272
    @hastifathi9272 ปีที่แล้ว +1

    Bhtarini❤❤❤

  • @parishan.
    @parishan. ปีที่แล้ว

    Moz o khode badom zamini ham kheyli khosh mazast 😋

  • @parimahghanavati
    @parimahghanavati ปีที่แล้ว

    انرژیت تو ویدئوهات >>>>>>>>>

  • @minajp5239
    @minajp5239 ปีที่แล้ว

    خیلی عالی بود ممنون مرضیه جانِ قند😍

  • @atenakarimi8309
    @atenakarimi8309 ปีที่แล้ว +1

    مرسی مرضیه خیلی آموزنده و خوب بود 😘

  • @zahra-qn2cw
    @zahra-qn2cw ปีที่แล้ว

    وای عالیییییییی بود لطفا بیشتر از این ویدیوها بذار

  • @hediehmohammadi4854
    @hediehmohammadi4854 ปีที่แล้ว

    جیگرتو😘♥️

  • @sogandsalami1992
    @sogandsalami1992 ปีที่แล้ว

    عالي بود 👍🏼

  • @hnyeakhlaqi
    @hnyeakhlaqi ปีที่แล้ว

    Kash bazam azon tarkib qazahaye ajib qarib video bgiiri una ham kheiliiii khob boddd🌝🩷

  • @zeynabmohammadizeyzey
    @zeynabmohammadizeyzey ปีที่แล้ว

    اینقدر باحال و خوبی ک نمیتونم

  • @hastifathi9272
    @hastifathi9272 ปีที่แล้ว

    Khyli b in video niaz dashtm 😍😍😍 mrci azizm

  • @zahraalz6461
    @zahraalz6461 ปีที่แล้ว

    Kheyli doostet midaram🥰😍booos behet😍😍❤️❤️

  • @anincandescentglow
    @anincandescentglow ปีที่แล้ว

    خیلییی خوب بود. حتما بازم از این ویدیوها درست کن😍🤍

  • @Ronika.esmaili
    @Ronika.esmaili ปีที่แล้ว

    عاشقتم عالی بود ممنون خوشگل خانممم ❤️

  • @masoumehh.27
    @masoumehh.27 ปีที่แล้ว +2

    مرضییییهه رایس کیک و پنیر هم خیلی خوب میشه 😋😋

  • @shaghayeghasgari861
    @shaghayeghasgari861 ปีที่แล้ว

    خیلی مفید بود من خیلی دنبال میان وعده برای سرکارم بودم مرررسییییی
    بچ یه پیشنهاد روی رایس کیک و کره بادوم زمینی و سیب یکمم دارچین بپاش خوب میشه 🥰🥰🥰🥰😄

  • @hastifathi9272
    @hastifathi9272 ปีที่แล้ว

    Bazm bzarrrr😍😍😍😍 mn dost drm az in video ha❤

  • @ghazalecheraghi3993
    @ghazalecheraghi3993 ปีที่แล้ว

    عاالي بود مخصوصا كره بادوم زميني با موز كه مزه بهشت ميده😌🥰🥹

    • @marryglams
      @marryglams  ปีที่แล้ว +1

      اره واقعااااا❤

  • @NeginFarmani
    @NeginFarmani ปีที่แล้ว +1

    چقدر حالت چهرت رو موقع تست کردن غذا دوست دارم🥲🥰
    و اینکه عالی بودن، حتما درست میکنم🤍

  • @Viollet00
    @Viollet00 ปีที่แล้ว

    خدااااوکیلی مرضیه بهترین ویدیوی اشپزی که تابحال دیدم بود و تابحال انقدر به سبک زندگی سالم ترغیب نشده بودم،عشقی عشققققق😂💋💖
    وقتی عاشق خودتیم هر چیزی برامون درست کنی هم دوست داریم مطمئن باااااش😍💝🔥

  • @sama.s.
    @sama.s. ปีที่แล้ว

    بهترینی🍓

  • @Nilufarabdlhi
    @Nilufarabdlhi ปีที่แล้ว

    Aali budan mersi✨

  • @Simaspr
    @Simaspr ปีที่แล้ว

    چه خوب که ویدئو گذاشتی. بیشتر بذار ویدئو یوتیوب 😍😍😍😍

  • @fatemehabolhasani9164
    @fatemehabolhasani9164 ปีที่แล้ว

    عاااالی بود مرضیه خیلی خوبه بازم از اینا درست کن

  • @shahrzadshirnazar9651
    @shahrzadshirnazar9651 ปีที่แล้ว

    من همشونو هوس کردم دمت گرم درست خواهم کرد بسار عالی شدی مر ضی جون در ضمن دختر قشنگ ودوست داشتنی

  • @niloofarkch2985
    @niloofarkch2985 ปีที่แล้ว

    Loveee u❤❤❤

  • @arezoohoseynpoor6337
    @arezoohoseynpoor6337 ปีที่แล้ว

    سلام عالى
    اوت ميل خوشمزه سريع و مقوى و سالم

  • @enamoradadelavidaa
    @enamoradadelavidaa ปีที่แล้ว +5

    im so proud of you for deciding to live a healthier life!!! it will pay off and you will see!

    • @marryglams
      @marryglams  ปีที่แล้ว

      🥹❤️ oh baby thank youuu

  • @gzl_yh
    @gzl_yh ปีที่แล้ว +1

    آره مرضیه بازم درست کن از این ویدئو ها❤

  • @zahraghofrani1391
    @zahraghofrani1391 ปีที่แล้ว

    بچ خیلی خوب بود منم همیشه برا میان وعده هام دردسر دارم مرسییییی گفتی
    انقد نگو ساده بود ساده بود خیلیم عالی بود چون هم سریعه هم مقوی هم سیرکننده

  • @samanesameri4395
    @samanesameri4395 ปีที่แล้ว

    سوشی عالی بود💕

  • @bahar9876
    @bahar9876 ปีที่แล้ว

    آخریه خیلی خلاقانه بود😂👍دلم خواستت

  • @Nilufarabdlhi
    @Nilufarabdlhi ปีที่แล้ว

    Chegad ba adahat man mikhandam halam khub mishe hwhsosk🥹😭😍

  • @ybehravan8268
    @ybehravan8268 ปีที่แล้ว +1

    خیلیم خوب بود ویدیوت از این مدل ویدیو ها بیشتر بگیر. آخرین میان وعده رو فک کنم درست کنم!🥒🧀

  • @faridehh2
    @faridehh2 ปีที่แล้ว

    عالی بودد منی ک رژیم نیستمم دوس داشتم👌🏻ادم ترغیب میشه دیزاین کنه غذاهاشو

  • @mahdismayamey
    @mahdismayamey ปีที่แล้ว +1

    سیب با دارچین رو هم امتحان کنین
    یا اوتمیل با موز و کره بادوم زمینی
    یا خرما و کره بادوم زمینی و‌گردو
    یا کره بادوم زمینی و پودر کاکائو و موز
    و….

  • @khaterehrahimii9016
    @khaterehrahimii9016 ปีที่แล้ว

    براوو😘

  • @shabnamnk3849
    @shabnamnk3849 ปีที่แล้ว

    عالیهههه💋💋😘😘😘😘

  • @Zahra_mh8
    @Zahra_mh8 ปีที่แล้ว

    وای مرضیه عاشق زبان بدنتم عسلم😂😂❤
    و خیلی فوق العاده بود بازم از این چیزا ویدیو بزار
    بنظرم خیلی لاغر تر شدی😁🍓❤️
    بوس🫂

  • @kimiarj9669
    @kimiarj9669 ปีที่แล้ว

    واااااای خیلی خوب بود لطفا ازین ویدیو ها زیادتر بزار:)))))

  • @MaryamMohamadi-b1k
    @MaryamMohamadi-b1k ปีที่แล้ว

    عاششششششششقتم دختر. چقدر وایب خوب میگیرم من ازت. با اینکه ندیدمت از نزدیک ولی واقعا دوستت دارم

  • @محمدحمیدنیا-ن6ث
    @محمدحمیدنیا-ن6ث ปีที่แล้ว

    خوشم اومد بیشتر از اینا بزار گلم

  • @theheaven753
    @theheaven753 ปีที่แล้ว

    ای خدا کیوتیییییییی❤❤❤❤

  • @مهراوه-ر3ض
    @مهراوه-ر3ض ปีที่แล้ว

    عالی بود مرضیه جون 💋

  • @setayeshkarimi-n1q
    @setayeshkarimi-n1q ปีที่แล้ว

    خیلییی خوببب بود بیشترر بزار از اینااا🥹😍

  • @mahmah8838
    @mahmah8838 ปีที่แล้ว

    عالی

  • @mery6162
    @mery6162 ปีที่แล้ว

    مرضیه این مدل ویدیو خیلی بهتتتت میااااااادددد❤❤❤❤❤

  • @نگارابوالقاسمی-س1ض
    @نگارابوالقاسمی-س1ض ปีที่แล้ว

    تو همیشه عالی برای ما❤

  • @mmnegar302
    @mmnegar302 ปีที่แล้ว

    خیلی ساده و خوب بود😍✌🏻❤️. مرسی گفتی

  • @5aharia
    @5aharia ปีที่แล้ว

    Hamin ke daram pizza nmikhoram boro khodaro shokr kon 🤣🤣🤣🤣🤣💚💚💚💚💚

  • @faeze1333
    @faeze1333 ปีที่แล้ว +3

    عالی بود ، لطفا این مدل ویدیو ها رو ادامه بده 👍🏻