気づいた時には遅い！健康寿命を伸ばす予防策7選【医師解説】

[@masao750]

⑤は納得。歯磨きは日に3回してます。
あとストレッチも重要です。特に肩甲骨、股関節、足首です。これらは連動しているので姿勢が自然に良くなり動きが楽になります。
71歳の爺より

[@河田正治]

ﾎﾟｹｯﾄ先生の誠実な説明に「よし! 今日からそうしよう」といつも思っていますが・・・

[@user-gz8ok6dx9t]

もう少しゆっくり喋ってくれるとありがたいです。

[@michihikomaeda6752]

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[@user-ks1vo2tc4p]

感謝 謝謝
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TH-cam「動覺奇人」 動作影片
動覺奇人 林家輝（1948年生）創編

[@user-ks1vo2tc4p]

感謝讚 謝謝

[@キータン-m9p]

もうすこしゆっくりお話しいただきたらより理解できますが、、、