Potężna substancja, która chroni przed rakiem. To jedz, by nie zachorować
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2023
- Jak nie zachorować na raka? Przede wszystkim zdrowa dieta: powinna zawierać produkty przeciwnowotworowe. Jedną z najlepszych substancji pod tym względem jest sulforafan. Żywność, która go zawiera, może być określona jako produkty antyrakowe. Inne składniki, które chronią przed rakiem, to allicyna (źródła: cebula i czosnek), karotenoidy, polifenole, ergotioneina, błonnik pokarmowy i niektóre składniki mineralne oraz witaminy. Zdrowe odżywianie chroniące przed chorobami nowotworowymi powinno je uwzględniać. O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
![Tajemnica BROKUŁÓW chroniących przed rakiem + [część praktyczna]](http://i.ytimg.com/vi/IzK6c3KgNyA/mqdefault.jpg)
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Witam. Kilkakrotnie zapisywałem się na darmowy newsletter ale go nie dostaję. Co mogę zrobić żeby dostawać poranne informacje?
nieprawda nic Pan nie wysyła
@@jacekzmysowski162 - proszę o wiadomość na kontakt@drbartek.pl, Grzegorz z mojego zespołu sprawdzi, dlaczego nie otrzymuje Pan Dziennika. Nieraz się zdarza, że nowy czytelnik oznaczy wiadomość jako spam (również omyłkowo), a wtedy system zaprzestaje na stałe wysyłać newsletter, wówczas trzeba ręcznie usunąć adres z zablokowanej listy.
@@krystynarutkowska5843 - Pani Krystyno, nieprzerwanie od poniedziałku do piątku piszę i wysyłam. Proszę o wiadomość na kontakt@drbartek.pl, Grzegorz z mojego zespołu sprawdzi, dlaczego Dziennik do Pani nie dochodzi.
Po zakupie namoczyć na kilkanaście minut w roztworze wody i sody oczyszczone, potem dobrze opłukać, lub brokuły z własnej grządki.
Dobrze że są tacy ludzie jak Pan Dr. Bartek 💪
Niewiarygodne ile wiedzy przekazuje Pan w przyjemny i bardzo przystępny sposób ❤
Panie Doktorze dzięki za ratowanie życia , gorące podziękowania ❤
Dziękuję za Pana obecność.
Materiał petarda, proszę o więcej, pozdrawiam
Odcinek genialny,jak wszystkie.Nie spotkałam się tutaj z mniej wartościowym odcinkiem.Robi Psn genialne ,pomocne mądre odcinki😂
Panie Bartku może zrobi Pan film o rzeczach pikantnych czy szkodzą, czy pomagają w zdrowiu i w nowotwach.
Był ten temat poruszony w porannym dzienniku zdrowia 1 lutego 2023
👍
Dziękuję za bardzo ważny dla nas temat i proszę o więcej. Lepiej zapobiegać zdrową dietę.
Serdecznie pozdrawiam Pana i Słuchaczy życząc wszystkim dobrego ZDROWIA 🌹🥰
Dziękuję za ponowne odwiedziny i komentarz. Życzę zdrówka :)
@@drbartekplDziękuję. Panu również życzę dobrego zdrowia👍
Programu studiów medycznych wykreslili ziołolecznictwo i fizjoterapie
Ogromnie dziękujemy za każdy filmik!!! Wspaniala wiedza i wspaniały przekaz!!! Wszystkiego dobrego!!!👍🙂
Bardzo mi miło i dziękuję za obecność.
witam, a co z osobami chorującymi na niedoczynność tarczycy, nasza dieta powinna być uboga w kapuściane warzywa😔
Kochanie, niedoczynność tarczycy zlikwidowałam pijąc codziennie przez 1/2 roku 25 kropli płynu Lugola.
Nie gadaj głupot bo możesz komuś zaszkodzić, nie każda choroba tarczycy wymaga jodu, może to zaszkodzić...
Żadne płyny Lugola, wiem że komentarz stary ale czuję się oburzony czytając takie informacje. Co jeśli Pani Agnieszka stwierdzi, że może w takim razie warto zacząć to robić skoro komuś pomogło? To, że tamtej Pani pomogło nie znaczy, że jest to rozwiązanie dla każdego. Doktor Bartek nawet kiedyś nagrał film na temat jodu, była też wzmianka o płynie Lugola i zasadności jego stosowania.
Jestem zainteresowany rozwinięciem tematu witamin i składników mineralnych w kontekście prewencji chorób nowotworowych.
Pozdrawiam serdecznie 😊
Panie Doktorze, ogromny szacunek, podziw i podziękowanie za ten i wszystkie inne rzetelnie przygotowane wykłady. Dziękuję.
A antyoksydanty? glutation? dla mnie Biotad Plus to sztos Biotad Plus?💪💪
@@almirin_ ludzie co wyście się za przeproszeniem zesrali z tym biotad plus? Wszędzie muszą być z tym komentarze.
@@SandySaul po pierwsze kazdy komentarz i lapa w gore pomaga autorowi a po drugie ty chyba nie bedziesz innym mowic co maja pisac gdzie i kiedy i o czym chyba ze ciebie za przeproszeniem juz posr......lo?
WITAM!Bardzo dziekuje za wyklad i prosze o kontynuacje tego tematu.Pozdrawiam!
Cudowny odcinek, świetna wiadomość! Uwielbiam 🥦🥦🥦 i pozdrawiam serdecznie z Los Angeles! 🌴☀️😉
Dziekuje Panie Doktorze za ten odcinek. Zakonczylam wlasnie chemioterapie w leczeniu raka trzustki i Panskie rady, co do profilaktyki oraz zabezpieczenia sie przed przerzutami, sa dla mnie na czasie.
Chyle czola przed Panska wiedza.
Dziekuje za ogrom informacji, porad i zalecen, ktorymi nasycony jest kazdy Panski film.
Przesylam duzo serdecznosci, wyrazow wdziecznosci i uznania.
Bardzo Pana proszę o kontynuację,przeszłam przez wspomniane wyżej i chciałabym zgłębić wiedzę.
Dziękuję,pozdrawiam. Felicja
Witam Panie Dr i Dziekuje Bardzo za Jak Zawsze Cenne informacje Pozdrawiam ❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję za dzielenie się wiedzą. Pozdrawiam serdecznie.
Niech Pan rozwija temat o witaminach to bardzo ważne 👍👍👍
Czy Pana nikt nie uczył form grzecznościowych? Tryb rozkazujący to dopuszczalny u dzieciaków na boisku.
@@ritarossi657 Puknij się w główkę i to mocno
Wspaniala edukacja dla ludzi
Dziekuje pozdrawiam
Jak najbardziej... proszę przygotować film o witaminach w kontekście profilaktyki przeciwnowotworowej. Na pewno będzie to bardzo pożyteczne wiedza🙂👍👍👍
Bardzo ciekawy i ważny wykład !!! Wielkie dzięki za pracę 😉👍
Bardzo dziękuję za pozytywny komentarz i za odwiedziny. Przesyłam pozdrowienia.
Dzuekuje serdecznie Panie Doktorze Juz dawno nie bylam na Pana kanale a wiem ze ma Pan ciekawe i madre pozycje Pozdrawiam serdecznie❤❤❤❤
Zapraszam częściej ❤
Wspaniały dzisiejszy odcinek przez który daje nam Pan bardzo dużo wiedzy jak zapobiegać zachorowaniom na raka. Tu bardzo ważne jest odżywianie się ażeby zapobiegać zapaleniom i w tym wypadku miedzy innymi odgrywa duża role kurkuma, czosnek oraz cebula. Musimy pamiętać ażeby spożywać produkty które zawierają Sulforafan który zapobiega formowaniu się komórek nowotworowych
jak również ma silne wlasciwosci przeciwzapalne. Ważne są również warzywa krzyżowe które zapobiegają tworzeniu sie komórek nowotworowych w przewodzie pokarmowym oraz chronią przewód moczowy w tym nerki. Sulforafan chroni kobiety przed chorobami na raka piersi oraz jajników a u mężczyzn zachorowania na prostatę .
Warzywa kapustne w tym jarmuz, czerwona kapusta , brokuły oraz brukselkę należy spożywać w stanie surowym tzn nie należy poddawać tych produktów przygotowywaniu w wysokiej temperaturze.
Allicyna która znajduje się w czosnku i cebuli
przyczynia się do zmniejszenia komórek nowotworowych jelita grubego, wątroby, płuc, jamy ustnej, gardła, przełyku, krtani itd. Należy wiec brać codziennie jeden ząbek przeciśniętego czosnku oraz jedna świeża cebule raz w tygodniu. Karotenoidy - Betakaroten, likopen ,luteina maja wlasciwosci przeciwutleniające oraz tworzeniu się wolnorodnikow.
Karotenoidy chronią nasz organizm przed rakiem zoladka, trzustki, piersi, krtani. Surówki z olejem, owoce, warzywa które zawierają polifenole, kwercetynę, resweratrol, katechiny itp są bardzo pomocne w zwalczaniu powstawania komórek rakowych. Kurkumina działa przeciw zapalnie a tym samym tworzeniu się komórek nowotworowych. Polifenole znajdujące się w truskawkach, malinach, jagodach
borowkach, aronii,owocach cytrusowych, rozmarynie, kurkumie, gorczycy, kozieradce , jeżynach, porzeczkach, czarnym bzie, cynamonie, imbirze, oreganie, gorzkiej czekoladzie chronią nasze komórki przed zachorowaniami na raka. Bardo ważna jest również ergothioneina która znajduje się w grzybach.
Fasola czarna i czerwona zawierają również błonnik który chroni nas przed rakiem zoladka, trzustki, nerek, piersi i jajnikow.
Witamina C, D plus selen są również bardzo ważne i pomocne w zwalczaniu zachorowań na raka.
Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za tak olbrzymia i konieczna wiedze dotycząca zachorowań na raka który w dzisiejszym czasie dzięki wielu pestycydom oraz innym zatruciom i złym odżywianiu się maja wielki i negatywny wpływ na nasz organizm.
Serdecznie pozdrawiam.
kto ma zachorować, ten zachoruje, nic tu nie pomogą jakieś magiczne twory, pani Elżbieto Boczek.....
Witam, super temat, proszę o materiał dot. Witamin i składników mineralnych chroniących przed nowotworami.
Pozdrawiam serdecznie
Panie Doktorze, dziękuję bardzo za każdy Pański przekaz. Są one bezcenne i bardzo nam słuchaczom przydatne. Życząc wszystkiego naj… pozdrawiam serdecznie z Bayonne, New Jersey.
Jednocześnie prosiłabym o przekaz na temat problemów z prostatą. Dziękuję bardzo i do następnego usłyszenia!👋🌺
Niezwykle wartościowy wykład dziękuję bardzo
Dziekuje za te wspaniale pouczenia at sie prosi zeby z nich korzystac pozdrowienia lidia z Freiburg
Świetny materiał jak zawsze ❤
Bardzo wartościowy kanał z jasno przekazywaną wiedzą. Dziękuję Panu. Proszę o materiał dotyczący witamin
Dziękujemy♥️dużo zdrówka 🍀
Bardzo jestem zainteresowana Pana wypowiedzią ad przeciwnowotworowej roli witamin i soli mineralnych.
I będę czekała na kolejny odcinek.
Serdecznie pozdrawiam Pana Doktora 🥀🍀🌻
Trzeba ostro brać się za siebie, czas leci, Doktor złotą wiedzę przekazuję ☺ korzystajmy póki nie jest za późno, dziękuję 😌
Dziekuje za wartosciowy materiał
Dziękuję bardzo za wartościowe informacje i serdecznie pozdrawiam 😊
Dziękuję pięknie za cenne informacje i gorąco pozdrawiam Panie doktorze jest Pan Wielki.
Dziękuje bardzo 👍❤️
Dziękuję serdecznie za b.ciekawe informacje. Przesyłam dalej. Miłego dnia życzę
Bardzo ciekawy temat, dziękuję dr. Bartku pozdrawiam
Dziekuje za kolejna wiedze ❤️pozdrawiam z Wloch 🙋
Dziękuję za pozdrowienia i życzę wszystkiego dobrego ❤
Dziękujemy bardzo ❤
Jeśli to wszystko prawda jest prze badane i sprawdzone to Dziękuje bardzo za film i zawarte w nim informacje!
Dzień dobry P. Doktorze, dziękuję za cenne filmiki i wielką wiedzę, którą Pan nam przekazuje również w porannych dziennikach.
Bardxo proszę o informacje dotyczące wpływu wit. z grupy B. na osoby "onkologiczne", jestem jedną z nich. Czy należy wystrzegać się tych witamin do końca swojego żywota? (16 lat bez wznowy).
Serdecznie pozdrawiam
i dziękuje raz jeszcze.
Prosimy o rozszerzenie filmiku o proponowane wit jak wit C, D i selen w profilaktyce przeciw rakowej
Dziekuje pozdrawiam
Wszystko super tylko brokuły jak każde inne warzywa są nawożone sztucznymi nawozami i pryskane rakotwórczymi pestycydami jak glifosat i są tym przesiąknięte.
To trzeba sobie załatwić czyste warzywka i mięsko też
Dziekuje za kolejna dawke wiedzy :)
Dziękuję za odwiedziny :)
Dziękuję ❤️ ❤️🍀🍀
Dziękuję za odwiedziny. Przesyłam pozdrowienia.
Dziekuje Panu za przekazywana nam wiedze.
Witam Doktorze ✋ Dziękuję serdecznie
Witam ponownie! ✋
Dziękuję za film i pozdrawiam
Dziękuję za filmik!!!!! Pozdrawiam.
Dziękuję pięknie za wspaniały wykład! Poproszę o ciekawostki dot witamin i ratujące nasze zdrowie przed tym wstrętny pasożytem!
Pełen podziw Pańskiej wiedzy....
Z wielka niecierpliwoscia zawsze oczekuje novego Pana Doctora video! Wszyscy moi znajomi juz dostali lnk do Pana video, ale o dziwo Pan Doctor jest bardzo znany na calym swiecie i ogrom ludzi Pana oglada ..:-) Super interesujacy wyklad - znowu. I bardzo, bardzo wazny. Surowych brokul to ja jesc chyba nie bede mogla ale na pewno zwieksze ilosc surowej i kiszonej kapusty i zodkiewek...a avocado z zabkiem czosnku zrobione na paste to prawie codzienna radosc..:-)) Serdecznie pozdroawiam z coraz zimniejszej Adelaide, Australii..:-))))
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Dzień dobry ;) jestem pod wrażeniem rzeczowości i rzetelności Pańskich filmó. Czy zrobi Dr kiedyś film o plusach i minusach spożywania marihuany? Pozdrawiam
Witam Pana Panie Doktorze.
Jak zawsze bardzo interesujący filmik. Jestem również zainteresowana informacjami nt. witamin w kontekście zapobiegania chorobom nowotworowym, więc prośba do Pana aby Pan nagrał film na ten temat.
Pozdrawiam.
Masz podana witamine C, D oraz Selen w dzisiejszym odcinku. Poza tym każda roślina zawiera witaminy.
Słuchaj dokładnie .
Pozdrawiam
Dziękuję ✊🇵🇱❤️
Dziękuję bardzo
Jak zawsze elegancko 🤝💪
Bardzo chetnie poslucham i dowiem sie o tych wymienionych witaminach
Bardzo sie ciesze że trafiłam na ten kanal
Gdyz dlugonzbieram sie ze zmiana stylu odzywiania i zyvia A mam insulinoopornosc
To Pana madra wiedza zdopingowala mnie W ciagu 2:miesiecy schudlam 6 kg stosujac sie do porad ktore tu usłyszałam Nie chodzevglodna i nie torturuje sie A jem to co lubie A jednak stosując w cidziennosci Pana wiedze mozna to zrobic i byc szczesliwym Jestem bardzo wdzieczna Panie Bartku ❤️ Pozdrawiam serdecznie ☀️🍀
Bardzo ciekawy program,prosimy jeszczowitaminach dziekuje
Czy można prosić o odcinek o właściwościach podagrycznika?
Dziękuję ❤
Dziękuję.
Swietna praca...jak zawsze
Dzień dobry witam serdecznie 😊👍
Dodałbym o niezwykłej substancji z grzybów o nazwie 3-D-Betaglukany. Całkiem antyrakowa substancja. Jest w boczniakach i innych grzybach.
Panie Doktorze a co jeść jak się już ma nowotwór? albo czego nie jeść? Dziękuje
nowotwor nie nawidzi glodówki, czyli post i modlitwa
Tak chciała bym posłuchać o mikroelementami
BARDZO DZIĘKUJĘ!
Witam dziękuje za temat i prośba o rozwinięcie tematu o witaminy🙂
Będę kontynuować temat. Dziękuję za komentarz.
Dziękuję:)
Dziękuję, pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗😁
Super😊
Dziękuję, Panu.
Ja proszę o rozszerzenie informacji a za te wszystkie dziekuje. Pozdrawiam 😊🌷
Moja koleżanka uważa że to mit , że zdrowe odżywianie i tak nie uchroni przed rakiem jedna osoba z jej rodziny dostała raka mimo zdrowego odżywiania. Stres podobno to wywołał ale ja uważam że jest bardzo ważne jeść zdrowo mimo wszystko.
Surowej diety muszę spróbować polubiłam ostatnio surowy szpinak i paprykę czerwoną uwielbiam po prostu. A brokuły spróbuję 😊
Uwielbiam oglądać Pana filmiki sama rzetelna wiedza.
Pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję TH-cam za możliwość zwiększenia prędkości odtwarzania
A czy wszystkiego rodzaju kapusty mają podobne działanie ?
Dzięki, prosimy materiał o witaminach
Witam Panie Bartku. Dziękuję za wspaniały wykład. Mam problem większość podanych produktów nie mogę jeść gdyż mam usunięty woreczek żółciowy.
Do blendera jarmuż, rukiew wodna, brokuły, szpinak, mango, borówki, maliny i codziennie szklaneczka tego mixu jest u mnie
Jadalne(smakowo)?truskawki,jagody leśne,maliny to wszem razem ale ta reszta to razem czy temat warzywny osobno?
@@teodorkot1411 wszystko razem wrzucam no i przez to jest smaczniejsze też, bo bez owoców to słabo😃
@@Stary.Rysiek Super koktajl! Wszystkie te jarzyny musza byc ekologiczne!!! Zawsze dodaj 1 lyzke oleju na zimno tloczonego, bo bez tego nie bedzie przyswajania witamin rozpuszczalnych w tluszczu( A, D, K,...) Mozesz dodac jogurt, serwatke, mleko migdalowe, owsiane...eksperymentuj codziennie. 😊😋
Po dłuższym czasie picia kiszonego soku z buraka,kiszonej kapusty moje wyniki są znakomite w porownaniu z tymi z przed 3lat, bardzo dobry jest też czosnek, imbir,kurkuma.
myślę że temat witaminy D poruszony szerzej to dobry pomysł, gdyż ogólnodostępne są tylko podstawowe informacje. jeśli się uda stworzyć taki film to będzie fajnie. dzięki :)
Dziękuję Panie doktorze za kawał wiedzy przekazanej w tym i innych Pana filmach 👍
Panie Bartoszu,
Czy namaczanie brokulu w wodzie alkalicznej przed spożyciem, wpływa na ilość sulforafanu?
Z góry dziękuję za odpowiedź
namaczanie nie, ale potraktowanie kiełków brokułu wodą o temp 70 st celsjusza zwieksza ilość sulforafanu kilkukrotnie
Najwięcej sulforafanu jest w kiełkach brokułów - 10x więcej niż w dojrzałych brokułach
Ja też wolę kiełki od brokuł.smaczniej.
Wspaniały kanał ! Subskrybuje i oglądam po kolei - świetna robota Bartek! PS. Czy jest szansa na odcinek o pieprzu metystynowym (kava kava) - jestem ciekaw twojej interpretacji tego korzenia :) Pozdrawiam serdecznie.
super
Wniosek. Jemy wszystko jeseli jestesmy zdrowi
Bardzo dziękuję Panie Doktorze za dobre rady nie mam dużo czasu bo pracuje
Dziękuję bardzo za dzielenie się tak cenną wiedzą i przedstawienie jej w bardzo przystępny sposób.
Chciałabym zapytać o wzmacnianie organizmu po wyleczeniu raka.
Jestem zainteresowana też tematem jak witaminy mogą zapobiegać w powstawaniu raka.
Dzięki i prośba o odcinek o witaminach i minerałach
Sparzam brokuła we wrzątku max. 4 minuty. Podobno to nie wpływa na spadek sulforafanu w brokułach. Powyżej już tak.
Tak, takie krótkotrwałe sparzenie będzie ok.
Przez wiekszosc mojego zycia spozywalam bardzo duze ilosci jarzyn surowych, w tym brokuly. Pilam tez soki jarzynowe ze surowych jarzyn robione w domu. Trzy-cztery razy pzez kilka lat bylam jaroszem. Ogolnie prowadzilam bardzo higienocznu trub zycia. W wieku piedziesieciu kilku lat po raz pierwszy dostalam raka pierwsi. Za dwa lata pozniej rak zadomowil sie w mojej drugiej piersi. Przyczyny? Pierwsza, to uwarunkowanie genetyczna. Mama I dwie ciocie tez zachorowaly na raka piersi. Druga przyczyna to bardzo duzy stres przez ponad trzydziesci lat. Od tego czasu zmienilam tryb zycia na bardziej spokojny. Nadal spozywam duze ilosci jarzyn organiczmuch w postaci surowej. Wyniki badan kontrolnych co szesc miesiecy sa bardzo dobre. Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i zycze bardzo dobrego zdrowia.
Mam nadzieję że ten wykład przekona mnie do jedzenia brokułów!😢
A co z pestycydami na świeżych brokułach ?
Trzeba zjadac swoje wyhodowane w ogródku:)
Albo wlasne albo starac sie kupowac bio 😊
@@emilias.7983 Bio to jest g...no .
@@boleklolek578 ciiii! Nic nie mów. Niech zadziała selekcja naturalna :)
Na zdrowie produkty produkcji przemysłowej 😉
A można brać sulforafan w kapsułkach?
Panie doktorze dzięki za wspaniałą Wiedzę ❤
Mam prośbę, czy mógłby Pan powiedzieć coś o tym jak sobie pomóc przy trudnogojacych się ramach (tzw. owrzodzenie nieswoiste podudzi),bez cukrzycy ale przy niewydolności żył powierzchniowych..
Bardzo bym była wdzięczna..
Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Nieoceniona pomoc medyczna.Dziekuje
Dziękuję za obecność.