[NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN] 6 ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN ÁP DỤNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN- KIẾN THỨC KHOA HỌC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp chúng ta phát triển được chiều cao cho ai ngoài 20 tuổi, sử dụng được lượng mỡ thừa và có vóc dáng đẹp hơn. Tuy nhiên cùng xem 6 đối tượng không nên áp dụng nhịn ăn gián đoạn nhé!!!
FOLLOW & SUBCRIBE Channel của mình để có thể cập nhật những kiến thức Y khoa đúng về sức khỏe trong việc tập Gym và dinh dưỡng trong cuộc sống thường ngày.
Facebook: / dr.dochithanh
Instagram: Dr.EvansWay
Group TĂNG CHIỀU CAO KHOA HỌC CÙNG DR EVAN'S WAY: để chúng ta cùng nhau chia sẻ và học hỏi về sức khỏe và phát triển bản thân nhé:
/ 361533434744474
Xin chào mọi người, mình là Evan, hiện tại đang là sinh viên y khoa và là cựu du học sinh học bổng toàn phần của chính phủ Mỹ, dù bận rộn với lịch học dày đặc ở bệnh viện và trường học nhưng mình có đam mê với Gym và thể thao, bằng việc áp dụng những kiến thức y khoa vào việc tập Gym mà mình có thể có vóc dáng chuẩn nhưng chỉ cần tốn ít thời gian mà hiệu quả lại rất cao, rất phù hợp cho các bạn bận rộn và những vận động viên muốn học hỏi trau dồi thêm kiến thức khoa học sức khỏe .
Evan's Way là channel về sức khỏe trong tập thể hình và chăm sóc sức khỏe cho mọi người, mọi kiến thức từ video đều là kiến thức y khoa và dẫn chứng từ các nghiên cứu khoa học nổi tiếng của các nước nên việc đảm bảo chất lượng thông tin là hoàn toàn khoa học và đúng đắn. Xây dựng cơ bắp , phát triển chiều cao và vóc dáng tự nhiên khỏe mạnh ( Natural Bodybuilding).
© Bản quyền thuộc về Medical Student : Đỗ Chí Thanh / Evan's Way
© Copyright by Medical Student: Đỗ Chí Thanh / Evan's Way☞ Do not Reup
Bạn nào muốn tăng chiều cao và nhận các giáo án tập luyện lẫn kiến thức tăng chiều cao thì join vào group Tăng chiều cao khoa học của Dr. Evan's Way: facebook.com/groups/361533434744474/?ref=share
A có thể cho em xin cái thời gian biểu để tạp luyện các bài tập tăng thời gian đc ko ạ
Anh ơi, em 17 tuổi, lúc trước em có tập sư một ngày ăn 3 bữa chính 2 bữa phụ. Sau khi nghe về bữa ăn gián đoạn thì em bỏ luôn 2 bữa phụ và cảm thấy rất ổn, em ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn ở bữa chính
Nghe anh bảo thì người dưới 20 ko nên thực hiện phương pháp này, liệu bây giờ em có nên áp dụng nữa hay ko ạ
oh em là trẻ vị thành niên đang có ý định nhịn ăn gián đoạn thì gặp video này nên em sẽ ngưng kế hoạch này tới lúc 20
Chu sang nam 70 tuoi vua roi nhin an 17/7 duoc 12 ngay thay rat tot, giam duoc1/2kg nhung bung co cam giác nho lai,và cai chinh la co the rat nhe nhan.
Bé nhà chị 8 tuổi đang dậy thì có bài tập nào không em.
Anh ơi nếu em nhịn ăn sáng nhưng mà 1 ngày em vẫn đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa còn lại thì đưocj không ạ?? Em đang 17 tuổi ạ
hóng
Cho e hỏi nhịn gián đoạn lad như nào vậy ah
vậy thì qua 20 tuổi mới áp dụng đc thì 20t chiều cao tăng khó thì sao tăng đc nữa ạ nếu có tăng thì chỉ tăng đc 2cm 3cm thui
Anh ơi những người chân bị vòng niềng thường bị giảm đi 2-3 cm chiều cao à (ví dụ 1m72 còn 1m7)
Cho e xin thời gian tập mấy bài yoga và 3 bài lv1 lv2 lv3 với ạ
Em tập theo mấy bài tăng chiều cao anh hướng dẫn 2 chân em đau vì sao vậy ah
Vì đau cơ đấy ngu ạ :)
Trước khi bắt đầu phải khởi động chân trước 20p nhé
Các bài khởi động như bạn học ở môn thể dục đó
Con 15t if trong vòng 3 tháng và if khung23:1 trong thời gian ăn đủ BMR thì có bị vô sinh ko ạk
Dưới 20 nhưng vẫn ăn đủ dinh dưỡng thì có ok ko ạ?
Anh cho em hỏi Nicotine có ảnh hưởng tới chiều cao ko ạ
Em 17t có áp dụng phương pháp này được không anh ơi
Cho e hỏi nhịn ăn sáng nhưng đc uống 1 hộp sữa nhỏ k ạ ?
Có cách nào giảm mỡ bụng cho ng skinyy fast k a
Cho e lịch tập dc k a.
Anh có quay chung với ng thân k ạ
Em dưới 20t nhưng xem xong video này em có nên duy trì nhịn ăn 2 buổi sáng 1 tuần bởi nhịn ăn sáng ko chỉ giúp tăng GH mà còn có nhiều lợi ích nữa. Anh thấy ntn ạ
E dưới 20 k nên áp dụng nhé.
E 21t áp dụng được nhịn ăn gián đoạn được hk a
Người già cao đc nữa đâu mà nhịn ăn gián đoạn :)))
Chuẩn a
Anh ơi! Ở mỹ thì phơi nắng mấy giờ v ạ?
Y như vn nha.
Anh ơi cho em hỏi là tập cường độ cao trong bao lâu thì lên level ạ mong a trả lời :))
Khi nào level đó k làm bạn mệt hoặc mệt ít
Tôi ăn 16/8 vẫn tăng cân
nói lan man xem kiểu bị mệt
Nhưng béo qua văn nhìn dc
Ỵa
lùn quá chán đời