Gagner en endurance, résistance, force et vitesse avec la physio !
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- 📅 Programmation : josealemanyc6@gmail.com
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La préparation physique moderne : amzn.to/3wJkyT4
La bible de la préparation physique : amzn.to/3DseiTO
L'encyclopédie de la préparation physique : amzn.to/3l0XVXE
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La musculation pour le Fight : amzn.to/40nnbaP
📚 Boxe :
Le grand livre de la boxe : amzn.to/3DycTuW
La vérité et rien d'autre : amzn.to/40i3SQk
Au cours de l’effort musculaire, le corps humain utilise de l’énergie à partir de trois réseaux ou filières énergétiques différentes mais complémentaires.
Ce sont des processus distincts pour la production d'ATP, connus sous le nom de « filières énergétiques ». Deux des filières sont anaérobies et ne nécessitent pas d'oxygène (« anaérobie » signifie « sans oxygène »), tandis que la troisième est aérobie et demande de l'oxygène (« aérobie » signifie « avec oxygène »).
En travaillant spécifiquement dans différentes zones de travail, vous pourrez gagner en endurance, résistance, force et vitesse !
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/ josé alemany
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Voilà des mois que je m'étais éloigné de youtube avec mes nouveaux horaires qui m'ont chamboulé. Quel plaisir d'être revenu voir tes vidéos. J'ai fais une partie de mon retard et je suis toujours aussi radical concernant la qualité de tes vidéos!!! C'est du miel🙏🏻🙏🏻 je suis heureux de voir que tu as dépassé les 2k d'abonnés. Step by step ça avance👍🏻👍🏻. Vive le noble art🥊 vive José! Issa Nissa⚫🔴⚫🔴⚫
C'est un plaisir de te voir de retour ! J'espère que ça se passe bien avec ton taff ! 😁 Merci beaucoup, t'as toujours la phras qui fait grave plaisir 🙏💪On avance petit à petit comme tu dis 🥊Issa Nissa 💪
Bon j attends la suite
C'est prévu 💯💪
L'ATP n'est pas un substrat énergétique mais c'est les substrat énergétique des 3 filière (différentes pour chaque filière) qui sont utilisés pour fabriquer de l'ATP ce qui permet la production d'énergie et aussi la pma est si situe dans la filière lactique
Effectivement c'est une erreur de ma part, merci pour la correction.
Super vidéo !
Par contre le 100m d'usain bolt en 20-25 secondes j'ai failli recracher mon café 😂😂
Merci ! Exactement j'étais très loin du compte on est sur du 9-10 plutôt 😅
@ Bah oui le fameux 9'58 😅
@@davidprost9144 là je l'oublierais plus 🤣
Pareil j'ai failli cracher ma carte graphique 😂