목소리가 참 듣기 좋아요 어렵게 느껴지는 이론서라서 속도만 조금 천천히 하시면 더 좋을 것 같습니다 50대 중반에서야 심리학 공부에 관심을 가지게 된 초보라서요 독학으로 심리학 공부하는 사람에게 도움이 많이 될 것 같네요 책을 안 읽어도 핵심을 쉽고 간단하게 알려 주셔서 핵심내용에 유념해서 실천에 옮길 수 있도록 전달 해주셔서 감사합니다
뒤늦게 영상을 봤는데 책에 대한 이해 없이는 이처럼 설명하시기 힘들었을거 같아요. 대단하십니다. 선택이론이라는건 지금 처음 알게되었는데요 요즘 제가 고민하고 있던 내용이었는데 이런 이론이 있었다니 정말 흥미롭습니다. 상담을 통해 감정 다스리는 법을 배웠고 알고는 있지만 막상 적용을 안하는 자신을 보면서 해당 질환에 스스로 고착화 시키는 것은 아닌가 의구심이 들었습니다. 다시한번 영상 잘 보고 갑니다 ^^
선택이론은 아들러 심리학과도 비슷한 점이 있는 것 같네요. 우울증을 어떤 목적을 위해 선택한다니... 우울증을 가지고 있는 사람으로서 저는 상담사나 의사에게서 이런 이야기를 들으면 크게 상처가 될 것 같아요. 문제를 해결할 능력이 없으니까 우울한 감정으로 숨는거지..라는 말처럼 들려서요.
실은 저도 그레이스 님처럼 이 책을 읽으면서 그런 생각이 스쳤었답니다 .근데 제가 책을 쭉 읽으면서 나름 이해한 건 '우울증을 어떤 목적을 위해 선택했다'는 건 선택이론에서 우울증을 이해하기 위한, 혹은 우울증을 바라보는 선택이론의 이론적 메커니즘을 설명하기 위한 극적인 표현인 것 같고 실제 상담과정에서는 내담자가 자기 스스로를 우울증 뒤에 숨은 무능력한 사람으로 느끼도록 접근 하지는 않는 것 같아요. 다만 강조해서 다루는 건 당신의 삶을 효율적으로 통제할 수 있는 유일한 존재는 바로 당신인데 ''우울해하기'가 즉각적인 마음의 생존을 가져다 줄 수있고 그것이 나를 보호하기 위한 유일한 통제라고 당시에 느낄 수 있습니다. 그것이 당신이 무능력하다는 걸 말하는게 아니에요. 잘못한 것도 아니죠. 비난받을 일은 더더욱 아니구요. 이렇게 '우울해하기'를 나도모르게 선택했다 할지라도 이 사실을 알고 '우울해하기'에 더이상 에너지를 쓰지않고 더 나은 선택을 하도록 도와주는것이 상담자의 역할인거 같아요. 아주 짧게 제 생각을 적었는데(^^;) 짧은 영상과 댓글을 통해 채워지지 않는 부족한 설명들은 책을 통해 어느정도 해소하실 수 있으시면 하는 바램입니당. 코로나 조심하시구요 ♥
김사해요 ^ㅡ^ 저도 제가 공부할 목적으로 읽는 책이라서 일단 레포트 작성하듯이 전체적으로 먼저 요약을 해본답니다. 그리고 메인책 외에 집에 관련 다른 책이 있을경우 추가적으로 더 읽어서 공통적으로 반복되거나 자주 언급되는 내용등을 중점으로 다시 정리한답니다. 그래도 의문이 들 때는 검색을 하거나 때로는 논문을 들여다보기도 하고 그래요. 나중에 제가 다시 이 영상을 보았을 때 그 당시 제가 읽었던 내용들을 전반적으로 떠올릴 수 있도록 포인트들을 두어서 정리하는 편이구요. 그래도 영상안에 책의 모든 내용은 담을 수 없어서 책을 보지않고 이 영상만 보시는 분들은 놓치는 부분들이 많을거에요. :-) 그래도 작은 도움이나마 된다면 저에겐 큰 기쁨이랍니다 ♥
어떠한 치료모델도 모든 사람들에게 완벽한 치료법은 될수 없다고 생각해요. 이 현실치료에서 제시하는 상담의 방향성도 제 생각은 이 방법이 맞는 사람에게는 맞을수 있지만 .. 결국 케이스 바이 케이스 같아요. 현실치료에서는 더 나은 선택을 할수있도록 과거보다 현재에 초점을 두고 인식하도록 이끌어준다고 해요. 우울하다 라고 말하는 내담자에게 그 어떤 고통의 상황에서도 당신은 우울해하기를 선택하지 않을수있는 사람임을 인식시키는거죠.(이와 관련된 치료적 기법은 책에) 근데 이 지점이 이 치료에 대한 비판점이기도 한데 세상에 모든사람이 어떻게 자신의 선택에 다 책임을 지고 살겠어요 그렇게 하지 못하는 경우도 있으니까요. 그래서 제 개인적인 생각은 이 치료가 맞는 사람이 있고 이 치료를 써도 되는 때가 있지않나..는 생각이 들어요 ^^
![현실치료[WDEP 상담기법과 사례]: 현실주의 상담이론](http://i.ytimg.com/vi/G6RiyCjMYk0/mqdefault.jpg)
목소리가 참
듣기 좋아요
어렵게 느껴지는
이론서라서
속도만 조금
천천히 하시면
더 좋을 것 같습니다
50대 중반에서야
심리학 공부에
관심을 가지게 된 초보라서요
독학으로 심리학
공부하는 사람에게
도움이 많이 될 것
같네요
책을 안 읽어도
핵심을 쉽고 간단하게
알려 주셔서
핵심내용에
유념해서 실천에
옮길 수 있도록
전달 해주셔서
감사합니다
안녕하세요, 정희선생님♥ 귀한 피드백 감사합니다. 도움이 되셨다니 보람도 느껴지구요 ^^ 속도 조절은 다른분들도 피드백을 종종 주셔서 고쳐보려합니다. 저도 다시 들어보니.. 급행열차 탄거 같아요 하하~♥♥ 감사드리며, 주말 잘보내셔요 👍
설명도 잘하시지만 얼굴을 들고나왔다는 말에 빵터져서 한참 웃었네요!!!
저의 소심히 드러냈던 유머를 알아봐주셔서 감사합니다~!
ㄱ
에구 예쁜 얼굴 다쳐서 어떡해요. 빨리 상처가 아물길 바래요
알기 쉽게 설명 잘 해주셔서 좋으네요. 내안의 좋은 내부통제의 힘... 왠지 힘이 되네요 잘듣고 갑니다.
마음담아주신 댓글에 저도 힘이 나요 ♥ 다 큰 어른인데.. 맨날 넘어지고 그러네요 ^^;; 감사드리고 좋은밤 되셔요 :-)
뒤늦게 영상을 봤는데 책에 대한 이해 없이는 이처럼 설명하시기 힘들었을거 같아요. 대단하십니다. 선택이론이라는건 지금 처음 알게되었는데요 요즘 제가 고민하고 있던 내용이었는데 이런 이론이 있었다니 정말 흥미롭습니다. 상담을 통해 감정 다스리는 법을 배웠고 알고는 있지만 막상 적용을 안하는 자신을 보면서 해당 질환에 스스로 고착화 시키는 것은 아닌가 의구심이 들었습니다. 다시한번 영상 잘 보고 갑니다 ^^
많은 이론들이 있죠 ^^ 그 중에서 나에게 필요한 부분을 취해서 도움받으면 좋을 것 같아요. 선택이론은 개인적으로는 가장 현실적으로 내 삶의 현주소를 직면하는데 각성이 잘 되었던 것 같아요. 😊 늘 감사드리며 남은 하루도 화이팅요~♥
7:55~9:05 좋은세계9:05~10:58 전체행동
아~! 감사합니다 ^^ 좋은하루 되세요 :-)♥
선택이론은 아들러 심리학과도 비슷한 점이 있는 것 같네요. 우울증을 어떤 목적을 위해 선택한다니... 우울증을 가지고 있는 사람으로서 저는 상담사나 의사에게서 이런 이야기를 들으면 크게 상처가 될 것 같아요. 문제를 해결할 능력이 없으니까 우울한 감정으로 숨는거지..라는 말처럼 들려서요.
실은 저도 그레이스 님처럼 이 책을 읽으면서 그런 생각이 스쳤었답니다 .근데 제가 책을 쭉 읽으면서 나름 이해한 건 '우울증을 어떤 목적을 위해 선택했다'는 건 선택이론에서 우울증을 이해하기 위한, 혹은 우울증을 바라보는 선택이론의 이론적 메커니즘을 설명하기 위한 극적인 표현인 것 같고 실제 상담과정에서는 내담자가 자기 스스로를 우울증 뒤에 숨은 무능력한 사람으로 느끼도록 접근 하지는 않는 것 같아요. 다만 강조해서 다루는 건 당신의 삶을 효율적으로 통제할 수 있는 유일한 존재는 바로 당신인데 ''우울해하기'가 즉각적인 마음의 생존을 가져다 줄 수있고 그것이 나를 보호하기 위한 유일한 통제라고 당시에 느낄 수 있습니다. 그것이 당신이 무능력하다는 걸 말하는게 아니에요. 잘못한 것도 아니죠. 비난받을 일은 더더욱 아니구요. 이렇게 '우울해하기'를 나도모르게 선택했다 할지라도 이 사실을 알고 '우울해하기'에 더이상 에너지를 쓰지않고 더 나은 선택을 하도록 도와주는것이 상담자의 역할인거 같아요. 아주 짧게 제 생각을 적었는데(^^;) 짧은 영상과 댓글을 통해 채워지지 않는 부족한 설명들은 책을 통해 어느정도 해소하실 수 있으시면 하는 바램입니당. 코로나 조심하시구요 ♥
명확한 이론 최고입니다~~~👍
감사합니다~~~♡
우울을 선택했다는 관점 너무 흥미롭게 봤어요. 간접적 선택과 신체증상에 대한 부분도요^^ 다른사람에게 줄 수 있는것은 정보뿐👍이 책 꼭 보고싶네요^^ 예쁜 얼굴 얼른 나으세요~!
고마워요 ^^ 심리.. 이 분야는 배움이 끝이 없지만 다양한 관점의 이론들을 알아가는 기쁨이 커서 계속 고고씽입니다 ♥
안녕하세요 늦은나이에 아이들 키우며 대학원도전해보려 준비중인데 요즘 쏭아지님 영상보며 잠들고 공부했던내용 복습 하고 그래요 유투브에 댓글 달아본적 없는데 저도 모르게 달아보게 됩니다^^ 좋은영상 감사합니다 저도 언젠가 심리북튜버가 되고 싶네요^^
안녕하세요 ~! 채널 통해 도움 받으셨다니 저도 뿌듯, 보람이 느껴집니당. 준비하시는 대학원 과정 화이팅 하시고 종종 들려주세요 :-) 감사드려요~!
좋은 영상 감사합니다~ 많은 도움이 되었어요^^
🤩😍🥰
어이구 이쁜얼굴 지금은 괜찮나요? 가슴이 아프네요
한참전일인데요 뭘~ 감사요~
주체 능동 내부통제 선택
현실치료 공부하는데 많은 도움이 되었어요!
감사해요♥ 씽어쏭~ 님 :-)
항상 잘보고있어요~^^ 그런데 이렇게 책이나 교과서 내용을 이해하기위해 정리하시는 방법이있으신가요?? 메모를 하신다거나 책을 여러번 읽으신다거나...궁금합니다!!!
김사해요 ^ㅡ^ 저도 제가 공부할 목적으로 읽는 책이라서 일단 레포트 작성하듯이 전체적으로 먼저 요약을 해본답니다. 그리고 메인책 외에 집에 관련 다른 책이 있을경우 추가적으로 더 읽어서 공통적으로 반복되거나 자주 언급되는 내용등을 중점으로 다시 정리한답니다. 그래도 의문이 들 때는 검색을 하거나 때로는 논문을 들여다보기도 하고 그래요. 나중에 제가 다시 이 영상을 보았을 때 그 당시 제가 읽었던 내용들을 전반적으로 떠올릴 수 있도록 포인트들을 두어서 정리하는 편이구요. 그래도 영상안에 책의 모든 내용은 담을 수 없어서 책을 보지않고 이 영상만 보시는 분들은 놓치는 부분들이 많을거에요. :-) 그래도 작은 도움이나마 된다면 저에겐 큰 기쁨이랍니다 ♥
안녕하세요. 상담 공부하는 사람으로서 매우 잘 보고 있습니다.~ 다름이 아니라 현실치료 입장에서 우울증 치료는 어떻게 이루어질까요? 원인은 알겠는데 치료법은 잘 모르겠어요
어떠한 치료모델도 모든 사람들에게 완벽한 치료법은 될수 없다고 생각해요. 이 현실치료에서 제시하는 상담의 방향성도 제 생각은 이 방법이 맞는 사람에게는 맞을수 있지만 .. 결국 케이스 바이 케이스 같아요. 현실치료에서는 더 나은 선택을 할수있도록 과거보다 현재에 초점을 두고 인식하도록 이끌어준다고 해요. 우울하다 라고 말하는 내담자에게 그 어떤 고통의 상황에서도 당신은 우울해하기를 선택하지 않을수있는 사람임을 인식시키는거죠.(이와 관련된 치료적 기법은 책에) 근데 이 지점이 이 치료에 대한 비판점이기도 한데 세상에 모든사람이 어떻게 자신의 선택에 다 책임을 지고 살겠어요 그렇게 하지 못하는 경우도 있으니까요. 그래서 제 개인적인 생각은 이 치료가 맞는 사람이 있고 이 치료를 써도 되는 때가 있지않나..는 생각이 들어요 ^^
우울하기는 선택일수도 있네요 무언에 메세지를 선택했을때 더힘들고 불행하고 망가지는거 이렇게 리뷰해주시니 도움되어요 긋
라이언님 오랫만이에요 :-) 소중한 댓글 감사드립니다 ^^ 좋은하루 보내세요~!♥
선생님..이 책 사서 일주일째 읽고 있는데 백페이지도 못 읽고 있습니다. 이거 왜이리 어렵죠? 현실치료 적용 및 초심자가 읽을 수 있는것 추천부탁해요..ㅠ
이 책은 오타도 많고..뭔가 도저히 읽어나가기가 어렵네요ㅠ이건 이기적유전자보다도 더 안읽혀요 ㅋㅋ
저도.. 영상에서도 말씀드렸지만 ..저도..저도..읽기가 어려웠답니다 하하!! 😅😅 이 책 외에 현실치료 전문책을 따로 읽은건 없는데 다른쌤들 이야기 들어보면 책보다는 현실치료 관련 학회나 센터에서 하는 세미나나 강좌를 듣는게 훨씬 이해나 습득에 도움이 된다고 해요~!
@@moo--moo-- 감사융♡
한잔하셨군요
하하하~😝😂