¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
La verdad yo no creo en ningún dios, o algo semejante a una deidad, ni tampoco respeto eso, pero tenemos unirnos todos los que sufrimos esté mal y ayudarnos mutuamente para salir adelante.
Cuando uno acepta las cosas y deja de aferrarse a la idea de querer deshacerse del problema, se tranquiliza, y es ahi cuando empieza a ver la vida con mayor claridad y toma mejores decisiones. Gracias Fabiola por sus consejos.
Hola Fabiola, hace 04 años buscando solución a este tema llegue a tu canal y seguí todos tus consejos y puedo decir que me curé y quería decirte gracias por todo lo que hiciste, que la vida te de todos los deseos de tu corazón, te deseo paz, prosperidad, y mucho amor. Gracias por todo Fabiola
Sufro de ansiedad desde hace un año y medio y Puedo decirle que lo mejor que hice fue servirle a Dios por que el me a estado libertado!🙌🙌🙌🙌solo confíen en él y pongamos de nuestra parte
No se desesperen yo sufrí desde diciembre y apenas ya estoy sintiendo lo positivo de la terapias y consejos que dan por este medio sigan con paciencia que si se puede
Muchachos ya paso un año quiero decirle que si se puede estoy libre totalmente pienso diferente y espero que logren encontrar el problema y apartenlo de sus vidas
Hola, no se desesperen y busquen ayuda se que es muy horrible y que piensas en ese momento que no te vas a curar pero son pensamientos negativos que no son reales, con casi dos años de ansiedad y depresión y de pensar las cosas más feas del mundo seguí buscando me inscribí en la terapia de la Dra. Fabi tmb fui a terapia por consejo de mi Dr. y segui buscando y trabando ya estoy mucho mejor mucho más estable y mejor con todo lo aprendido en el camino, me caía gordo cuando me decían que tenía que trabajar en mi porque no estaba acostumbrada a darme tiempo pero es la realidad y al final es muy gratificante y bonito dedicarnos a nosotros mismos a conocernos y ayudarnos porque nadie lo va a hacer por ti por más que te amen la única persona que te puede ayudar con este proceso eres tú y si se puede, si tienen los medios no duden en tomar la terapia de desansiedad es realmente una ayuda y diferencia enorme no estamos solos en este caminar con la terapia, hay esperanza se los dice una persona que ya había casi tirado la toalla llegue a talla 0 y no dormía más que 45 minutos al día etc etc etc y se los digo si se puede hay sus altas y bajas es normal no se desanimen sigan adelante como sea pero sigan y verán la luz poco a poco un abrazo para todos los que están pasando por esto y adelante hay esperanza sigan adelante!💖
Digamos que este es mi primer paso después de casi terminar con mi terapeuta. Acabo de salir de mi burbuja y salí a comprar unos tamales, no se si estoy llorando de felicidad, miedo o emoción. Intentaré animarme a 'dale alas a la ansiedad', solo considero un poquito elevado las sesiones individuales.
Yo realmente al principio no entendía por qué había llegado pero una vida tan acelarada y traumas lo desencadenaron lo que agradezco de que llegó es que me hizo buscar de Dios y creo k ahora todo va mejor gracias a Dios y a estos canales que te ayudan a entender ya que al principio la ves como un castigo gracias a Dios k el nos ayuda y k Dios los bendiga 🙏 siempre
Yo la he aceptado y eh aprendido a vivir con ella, sin embargo eh cambiado muchas cosas entre ellas me he acercado mucho a Dios estoy en el grupo de pastoral parroquial y eso me ha dado mucha Paz y me absorbe mucho tiempo ahora que estamos en pandemia y no estoy trabajando presencial solo a distancia. .
Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!
Yo creo que eso es muy personal, pero como me enfoqué bastante en sanar y volver a ser quien yo era (tomando terapia con el equipo de Desansiedad, haciendo ejercicio físico, retomando las cosas que me gustaban y lo más importante… dejando de creer las mentiras de la ansiedad) diría que en menos de un año empecé a ver buenos resultados y a sentirme feliz, de vuelta a la « normalidad ». Conforme iba dejando de creer las mentiras notaba que me sentía mejor! Fuerza hermano
Buenos dias doy gracias a DIOS por ayudarme a descubrir esta anciedad que estaba acabando con mi vida y poder encontrar personas como ustedes con esa mision tan bonita de ayudar a mejorar y despues asalir de alli con esos lindas consejos gracias gracias unfinitamente gracias por estar en mi camino te seguire para super todas esos ratos que uno pasa
Si se puede ánimo este canal es el mejor de lo mejor yo tengo dos meses que estoy con ansiedad y diario sigo los consejos de Faby la verdad son muy eficientes si se puede
Hace 10 años que vivo con esto! Y 3 años de estos estuve bien, sin sentirlo.. me separe del que era mi pareja, fallecio mi abuela y a los meses volvieron estos ataques! Hoy en dia ni siquiera puedo salir en colectivo o caminando sola! Dios quiera que cada uno que pasamos por esto lo superemos!! Pongamos de nosotros que podemos 💪💪
@@carolcarol3793 hola.. mucho mejor, ahora empece a sentirme de nuevo cob ansiedad ya que mi bebe nacio prematura y esta internada.. me causa ansiedad el ya querer tenerla en mi casa!
Es horrible tener ansiedad hace 3 meses que sufro de ella y yo sentía que me hiba a morir cuando los doctores me decían que no tenía nada pensaba que ellos se estában equivocando ahora solo confiaré en Dios que el me ayudara a salir de esto que se siente horrible
enfrenta, enfrenta, enfrenta tus peores miedos agarralos y camina camina es bien dificil, pero solo asi se puede, yo estoy haciéndolo y creo es buen camino....Con todos mis problemas y asuntos en manos de mi Dios....como dijo el, toma tu arado y hecha tu vista al mar....o deja que los muertos entierren asus muertos...que quiero decir con esto...Cree siegamente, que nadaalo te va a pasar cuando de verdad veas a Dios a un lado tuyo, cuando llegue todo ese mar de emociones...creanlo amigos....vendiciones a todos los que sufren por esto. confia, aferrate a tu fe.
hola Fabiola, yo sufro de fs... este camino ha sido muy difícil de verdad los ataques de pánico y ansiedad han disminuido considerablemente, pero aún tengo varias crisis, lo peor es la frustración hace ya casi un año que empeze con esto! hubiera querido saber antes que era lo que me pasaba. conocer a gente como tú me reconforta ......
Lo más feo que me pasa es que cuando tengo ese malestar en el estómago, se manifiesta en forma de náusea y eso es lo que más miedo me da, la náusea, el vómito, pero desde que vi este vídeo, he comenzado a practicar la relajación y aceptar como viene esa sensación.
Yo también, es el síntoma que mas me molesta, es horrible, yo he bajado mucho de peso porque las náuseas las siento todo el día, a veces desde que amanece hasta que me voy a dormir, no puedo disfrutar de los alimentos como antes 😢
No sé cuántos años he sufrido de ansiedad , pero tiene como dos años que me di cuenta ,me enfermo de todo , todo me duele y muchas cosas más ,es feo vivir con ello pero tengo fe en Dios y en mi que algún día sanaré
Fabiola Cuevas excelente psicologa 👏👏quien mejor q alguien q a pasado por este mal, lo pueda entender a quienes hemos vivido esta mala experiencia, les cuento mi historia el primer día q me vino la ansiedad fue de terror senti q me estaba dando un infarto me quede sin aire, pronto fui al medico donde solo me mando hacer examenes, electrocardiograma donde todo salio bien osea no tenia nada y los medicos no me supieron esplicar q tenia y todo era muy confuso por momentos estaba bien y luego me daban esas crisis q ya no sabia q hacer, alguien me dijo q tenia q visitar a un psiquiatra y lo hice, me medicaron por tres meses y todo volvio a la normalidad retorne a mi trabajo y luego de un mes la ansiedad regreso y me fue peor empeze a sufrir con insonios,depresión busque un psicologo pero al parecer el no era tan profecional siempre me repetia lo mismo sus sesiones no me ayudaban en nada y fue peor para mí con todo eso paso un año y yo seguia mal,empeze asistir a una iglesia cristiana donde encontre paz y tranquilidad hice cambios en mi vida renuncie al trabajo ya q era muy estresante el trabajo y eso hizo q me vuelva la ansiedad,al poco tiempo de renunciar al trabajo me empeze a sentir mejor sin necesidad de medicación porq en verdad la medicacion no cura solo tapa la ansiedad por eso no la recomiendo,todo esta en ponerse en manos de Dios y salir de confort...Dios bendiga a todos quienes padecen este mal y ánimo q si se sale de esto
hola fabi tengo 19 años y ya llevo dos meses y 1/2 con ansiedad y al principio fue horrible espantoso algo desconocido fue aterrador sentir todos esos síntomas sin saber de donde venían era horrible despertarse por la noche y sentir unas sensasiones feas y un profundo miedo a morir creía que mi caso era único que no existía alguien en él mundo que aya pasado por esto pero después de investigar por internet me di cuenta que lo que tenia era ansiedad aunque aveces cuando regresaban los síntomas pensaba que era algo mas como algo desconocido y luego encontré tu pagina de desansiedad y allí encontré mucha información que me a ayudado bastante muchas gracias por lo que haces por nosotros Eres la mejor dios te bendiga
mi primer ataque de ansiedad también fue por miedo a la muerte.. Eso mas o menos lo había superado y después apareció más fuerte que nunca la ansiedad.. Pero de a poco se esta yendo :)
Isabel Rivera opino igual que tu, porque como comentr anteriormente unirse a los programas de apoyo vale 59$ en cualquier pais es valido y es posible, pero aca en Venezuela 59$ equivalen a 40 salarios minimos mensuales sin gastar un bolivar, lo que es casi imposible y como quisiera pertenecer a estos grupos para ser ayudado, la verdad estas crisis son bastantes fuertes.
Estaba tan inconsciente de mi ansiedad que solo pase a los ataques de pánico, llevo sufriendo de esto 1 año y apenas hace un par de mese atrás me di cuenta me ahogaba en mil ocupaciones y este fue el resultado ; ahora estoy trabajando en mi en mis relaciones hablo más de lo que siento la acepto... soy la persona más quejumbrosa del mundo en un buen sentido después de callar minimizar y razonar todo lo que no me gustaba.. tengo ansiedad y no me da pena porque fue a raíz de querer cargar el mundo para que mis seres queridos estuvieran bien porque los amo y ahora ellos son los que me apoyan y me dan fuerza para seguir resistiendo
Hola, siempre estaba en guerra con mis síntomas, lo que aparte de ansiedad provocaba ataques de pánico, muchas gracias por tu explicación, me ha logrado tranquilizar.
Sentir paz en medio del malestar es difícil pero la próxima vez lo intentaré gracias por tus consejos Fabiola el ejemplo del resorte me pareció genial 👌
Que buen consejo ...fabiola ..sufro de ansiedad y es verdad cuando uno se resiste se hace más fuerte la ansiedad ay k fluir con ella y se calma ..grasias x el vidio
Súper información Wao ❤muchas gracias esto asido muy difícil toda mi vida estado así y ahora tengo 37😢😢muchas gracias que Dios te bendiga grandemente es una bendición gracias
He leído y escuchado a varios profesionales hablar de esto de la aceptación pero literalmente llevaba años deseando que algún profesional me explicara eso así de claro como lo acaba de hacer Fabiola.
Fabi, realmente con tu labor ayudas a muchas personas. Admiro tu dedicación y apoyo a través de tu web, tus videos y guías, todo entregado de una forma tan profesional. Simplemente gracias por brindar tus palabras a tantas personas, y de guiarnos a través de este viaje. Un abrazo desde Chile!!
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos
Hoy es mi día uno que he empezado a ver este video y continuare hasta terminar la serie porque quiero mejorar en la ansiedad que me ha empezado desde hace poco mas de un mes, se que nada es para siempre y que la ansiedad la superare como otros problemas en mi vida, saludos a Fabiola ya que inspira mucha confianza.
Muchas gracias por estos videos, de verdad, llevo sufriendo de ataques de ansiedad des de hace 6 meses, y apenas inicie mi proceso de sanacion, hago meditacion. He tenido recaidas y pensamientos grotescos aparecen pero creo que he empezado a aceptarlos por mas horribles que estos sean, es muy dificil pero tus videos me llenan de esperanza.
Hola soy de çolombia... Y me llamo çlaudia.. Tengo asiedad.. Y tengo 44 años.. Fabiola yo la escucho austed y me genera Paz y tranquilidad.. Gracias...
Hola Claudia. Entendemos lo retadora que puede ser la ansiedad. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜
La verdad cuando termine de ver el vídeo sentí una sencion de anciedad por saber cómo le aria a futuro para poder ponerla en práctica y no fallar, puedo decir que me descontroló por el temor a la sensación pero a lo mejor es momento de que ponga en práctica lo dicho en el vídeo. Saludos
Hola Fabiola muchas gracias por tus vídeos yo desde que descubrí tu carta de la anciedad me ayudó a entender lo que me estaba pasando ni mi sicóloga me lo había explicado así espero que pongas más vídeos que nos ayuden que dios te bendiga por el trabajo que haces
Gracias Fabiola por tus vídeos, por tus clases, por tus artículos, por tus charlas, me están gustando mucho y estoy metiéndome en este tema, mi dentista dice que si no hago algo con mi estrés me quedaré sin dientes, y mi traumatólogo dice que mi espalda y mi cervical están rígidas como la madera. Te sigo de a poco, voy a comenzar con la respiración, y con esto ACEPTAR!!!!! un cariño grande desde Argentina, Adriana
Hola Fabiola!!! primero que nada quiero agradecerte por el enorme trabajo que haces al enseñarnos a transformar la ansiedad, gracias, y es que tu no tienes idea de como me has ayudado a cambiar mi vida, gracias por desansiedad, gracias por tus audios, gracias por esta nueva dinamica que no dudo ayudara a mucha gente GRACIAS : )
Belleza de mi vida ..quiero salir de esto ...y tú voz me ayuda mucho ..y ahora también ti bebita. Sea una bendición...para ti..y tú familia dichoso el hombre q te ama con todo..y lo q haces ..?? Te quiero mucho Fabiola cuevas...un saludo cordial desde Lima Perú.
Hola Fabiola, em primer lugar agradecerte lo que has logrado a través de este canal y todo lo que has hecho compartiendo tu experiencia ya que así es como muchos analizan y reconocen sus situaciones, yo recién estoy descubriendote y suscribiendome a tu canal, me costó reconocer que tenia ansiedad porque realmente no lo sabía pero a través de todo lo que me ha pasado he tratado de superarlo pero no he podido, y quiero crecer e ir mas allá porque he llegado al punto en el que lo necesito. Gracias por todo el material que nos aportas.
Hola Fabi gusto en saludarte y gusto volver a verte otra vez qué bueno que dijiste este video porque en eso estoy practicando en aceptar mi ansiedad encantado de saludarte y gracias por tu gran ayuda Espero estés bien de salud tú y tu familia y gracias por todos tus consejos manda un saludo calurosamente tu amigo Valentín Gracias por tu ayuda
Doctora Fabiola , gratitud infinita por su valiosa labor, me ha ayudado tanto a entender lo que me está pasando ! Abrazo Abrazo gigante y muchas bendiciones !! ❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Hola Fabi tus videos son de gran ayuda y aunque muchas veces lo niego que tengo ansiedad me cuesta aceptarlo y escapo de los problemas por que dudo de mi capacidad y cuando me quedo solo me atormento y no me quedo tranquilo. Espero Dios nos ayude y atravez de tu persona podamos aceptar la realidad la ansiedad y salgamos adelante
gracias en verdad gracias x este mensaje para mi es una joya yo apenas empeze en agosto del año pasado o tal vez desdé antes y yo ni en cuenta hasta que tuve manifestaciones físicas en verdad me has ayudado mucho este tiempo aún lo práctico y la situación no ha cambiado se que es un proceso actualmente voy a terapia y sigo tomando medicamentos pero m siento confusa tengo miedo hacerme adicta al medicamento intenté irlo bajando poco a poco pero en el ínter me dio una crisis y aún sigo con medicamento en fin estaré al pendiente para ir entendiendo el msj que trae para mi la ansiedad son los únicos q entienden esto un abrazo fuerte a todos x llevar esta información a tanta gente ;)
Absolutamente de acuerdo en todo muchas gracias por estos vídeos sirven de mucha en el momento que aceptas tu ansiedad 100% lo demás está todo prácticamente hecho
Waooo tantos videos que vi todos estos meses y al fin encontré un video que me ayudo me suscribo, muchas gracias ahora me siento mejor, antes fumaba y lo dejé pero la ansiedad me hace sentir como que estoy enfermo o muriendo o algo por el estilo ahora gracias a este video me siento mucho mejor gracias 🙏
hoy por fin llego lo que esperaba, un ataque intenso y finalmente lo acepte fue increible Dios te bendiga mucho hermosa mujer, gracias a ti soy libre como elsa jajaja
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Dios pase tu mano sanadora y te colme de aliento y paz a tu vida y tu corazon. Yo estoy pasando igual y me da mucha ansiedad y panico y me asusta le pido a Dios que no me deje sola que lo necesito. Solo quiero estar bien y en salud. Pido a Dios aleje el dolor, el temor, las preocupaciones y pensamientos negativos, que me nos ayude que vamos estar bien😭🙏🏽
Hola , Vi tus vídeos y son de gran ayudas , gracias por compartir !! , Es normal que después de sentir todos los síntomas , quedes cansado , por qué estoy en proceso de aceptacion y estoy más tranquilo , ya no tengo la necesidad de salir huyendo , pero me quedo con un cansancio terrible !!
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Dios nos cuide y proteja a todos los que nos esta pasando esto primero dios todos vamos a salir adelante
AMÉN ASÍ SERÁ🤗🙏
Amen Amen Amen! Vamos a salir adelante Dios ayudanos y acompañanos camina con nosotros en este proceso.
Amén Dios primero que así sea 🙏
La verdad yo no creo en ningún dios, o algo semejante a una deidad, ni tampoco respeto eso, pero tenemos unirnos todos los que sufrimos esté mal y ayudarnos mutuamente para salir adelante.
Dios no, te va a salvar de esto. Pero puedes seguir creyendo 😑
Cuando uno acepta las cosas y deja de aferrarse a la idea de querer deshacerse del problema, se tranquiliza, y es ahi cuando empieza a ver la vida con mayor claridad y toma mejores decisiones. Gracias Fabiola por sus consejos.
Asi es
Es difícil aceptar cuando sientes que estás luchándo por tu vida que
Hola Fabiola, hace 04 años buscando solución a este tema llegue a tu canal y seguí todos tus consejos y puedo decir que me curé y quería decirte gracias por todo lo que hiciste, que la vida te de todos los deseos de tu corazón, te deseo paz, prosperidad, y mucho amor. Gracias por todo Fabiola
Hola comparteme cómo isiste para salir de esta fea situación
Sufro de ansiedad desde hace un año y medio y Puedo decirle que lo mejor que hice fue servirle a Dios por que el me a estado libertado!🙌🙌🙌🙌solo confíen en él y pongamos de nuestra parte
No se desesperen yo sufrí desde diciembre y apenas ya estoy sintiendo lo positivo de la terapias y consejos que dan por este medio sigan con paciencia que si se puede
Como lo has logrado?
Gracias Jhon por la buena onda y el positivismo saludos
Muchachos ya paso un año quiero decirle que si se puede estoy libre totalmente pienso diferente y espero que logren encontrar el problema y apartenlo de sus vidas
@@jhonalbx1055 hermano también. Tenías asfixia durante todo el día? Cómo hiciste?
@@jhonalbx1055 como siguess??
El solo hecho que alguien me entiende me ASE sentir mucho mejor
Hola, no se desesperen y busquen ayuda se que es muy horrible y que piensas en ese momento que no te vas a curar pero son pensamientos negativos que no son reales, con casi dos años de ansiedad y depresión y de pensar las cosas más feas del mundo seguí buscando me inscribí en la terapia de la Dra. Fabi tmb fui a terapia por consejo de mi Dr. y segui buscando y trabando ya estoy mucho mejor mucho más estable y mejor con todo lo aprendido en el camino, me caía gordo cuando me decían que tenía que trabajar en mi porque no estaba acostumbrada a darme tiempo pero es la realidad y al final es muy gratificante y bonito dedicarnos a nosotros mismos a conocernos y ayudarnos porque nadie lo va a hacer por ti por más que te amen la única persona que te puede ayudar con este proceso eres tú y si se puede, si tienen los medios no duden en tomar la terapia de desansiedad es realmente una ayuda y diferencia enorme no estamos solos en este caminar con la terapia, hay esperanza se los dice una persona que ya había casi tirado la toalla llegue a talla 0 y no dormía más que 45 minutos al día etc etc etc y se los digo si se puede hay sus altas y bajas es normal no se desanimen sigan adelante como sea pero sigan y verán la luz poco a poco un abrazo para todos los que están pasando por esto y adelante hay esperanza sigan adelante!💖
Digamos que este es mi primer paso después de casi terminar con mi terapeuta. Acabo de salir de mi burbuja y salí a comprar unos tamales, no se si estoy llorando de felicidad, miedo o emoción. Intentaré animarme a 'dale alas a la ansiedad', solo considero un poquito elevado las sesiones individuales.
Yo realmente al principio no entendía por qué había llegado pero una vida tan acelarada y traumas lo desencadenaron lo que agradezco de que llegó es que me hizo buscar de Dios y creo k ahora todo va mejor gracias a Dios y a estos canales que te ayudan a entender ya que al principio la ves como un castigo gracias a Dios k el nos ayuda y k Dios los bendiga 🙏 siempre
Yo la he aceptado y eh aprendido a vivir con ella, sin embargo eh cambiado muchas cosas entre ellas me he acercado mucho a Dios estoy en el grupo de pastoral parroquial y eso me ha dado mucha Paz y me absorbe mucho tiempo ahora que estamos en pandemia y no estoy trabajando presencial solo a distancia. .
Tú no sabes lo que nos ayudas, simplemente escuchándote, eres humilde y una gran profesional, tienes mucho talento.
Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!
Cuanto tiempo te tardo salir de la ansiedad
Yo creo que eso es muy personal, pero como me enfoqué bastante en sanar y volver a ser quien yo era (tomando terapia con el equipo de Desansiedad, haciendo ejercicio físico, retomando las cosas que me gustaban y lo más importante… dejando de creer las mentiras de la ansiedad) diría que en menos de un año empecé a ver buenos resultados y a sentirme feliz, de vuelta a la « normalidad ». Conforme iba dejando de creer las mentiras notaba que me sentía mejor! Fuerza hermano
Este vídeo me saco lagrimas por lo difícil que es la ansiedad...me sentí mejor...muchas gracias
¡encantados de servirte!
Buenos dias doy gracias a DIOS por ayudarme a descubrir esta anciedad que estaba acabando con mi vida y poder encontrar personas como ustedes con esa mision tan bonita de ayudar a mejorar y despues asalir de alli con esos lindas consejos gracias gracias unfinitamente gracias por estar en mi camino te seguire para super todas esos ratos que uno pasa
Si se puede ánimo este canal es el mejor de lo mejor yo tengo dos meses que estoy con ansiedad y diario sigo los consejos de Faby la verdad son muy eficientes si se puede
Hace 10 años que vivo con esto! Y 3 años de estos estuve bien, sin sentirlo.. me separe del que era mi pareja, fallecio mi abuela y a los meses volvieron estos ataques! Hoy en dia ni siquiera puedo salir en colectivo o caminando sola! Dios quiera que cada uno que pasamos por esto lo superemos!! Pongamos de nosotros que podemos 💪💪
Hola! ¿Como sigues?
@@carolcarol3793 hola.. mucho mejor, ahora empece a sentirme de nuevo cob ansiedad ya que mi bebe nacio prematura y esta internada.. me causa ansiedad el ya querer tenerla en mi casa!
Es horrible tener ansiedad hace 3 meses que sufro de ella y yo sentía que me hiba a morir cuando los doctores me decían que no tenía nada pensaba que ellos se estában equivocando ahora solo confiaré en Dios que el me ayudara a salir de esto que se siente horrible
Estoy pasando por este proceso se que saldre de esto con la ayuda de dios y de fabiola mil gracias por su ayuda
enfrenta, enfrenta, enfrenta tus peores miedos agarralos y camina camina es bien dificil, pero solo asi se puede, yo estoy haciéndolo y creo es buen camino....Con todos mis problemas y asuntos en manos de mi Dios....como dijo el, toma tu arado y hecha tu vista al mar....o deja que los muertos entierren asus muertos...que quiero decir con esto...Cree siegamente, que nadaalo te va a pasar cuando de verdad veas a Dios a un lado tuyo, cuando llegue todo ese mar de emociones...creanlo amigos....vendiciones a todos los que sufren por esto. confia, aferrate a tu fe.
gracias muy buen consejo saludos y a seguir luchado.
Es creer en Dios pero también hacer algo. No esperar una ayuda magica
Amén 😭, acepto mi condición yo estoy en las manos de Jesús mi Señor sostiene todo mi ser.
Maria sol Dios mío es más grande mi miedo
Maria sol es ciertas Tus palabras que son la palabra de Dios yo me apoyo en él ante todo y ahora que descubrí a Fabiola me refugio también mis saludos
Con solo escuchar tu voz ya me siento relajado
hola Fabiola, yo sufro de fs... este camino ha sido muy difícil de verdad los ataques de pánico y ansiedad han disminuido considerablemente, pero aún tengo varias crisis, lo peor es la frustración hace ya casi un año que empeze con esto! hubiera querido saber antes que era lo que me pasaba. conocer a gente como tú me reconforta ......
Lo más feo que me pasa es que cuando tengo ese malestar en el estómago, se manifiesta en forma de náusea y eso es lo que más miedo me da, la náusea, el vómito, pero desde que vi este vídeo, he comenzado a practicar la relajación y aceptar como viene esa sensación.
Yo también, es el síntoma que mas me molesta, es horrible, yo he bajado mucho de peso porque las náuseas las siento todo el día, a veces desde que amanece hasta que me voy a dormir, no puedo disfrutar de los alimentos como antes 😢
@@adrianaarrieta8260 como vas
No sé cuántos años he sufrido de ansiedad , pero tiene como dos años que me di cuenta ,me enfermo de todo , todo me duele y muchas cosas más ,es feo vivir con ello pero tengo fe en Dios y en mi que algún día sanaré
Fabiola Cuevas excelente psicologa 👏👏quien mejor q alguien q a pasado por este mal, lo pueda entender a quienes hemos vivido esta mala experiencia, les cuento mi historia el primer día q me vino la ansiedad fue de terror senti q me estaba dando un infarto me quede sin aire, pronto fui al medico donde solo me mando hacer examenes, electrocardiograma donde todo salio bien osea no tenia nada y los medicos no me supieron esplicar q tenia y todo era muy confuso por momentos estaba bien y luego me daban esas crisis q ya no sabia q hacer, alguien me dijo q tenia q visitar a un psiquiatra y lo hice, me medicaron por tres meses y todo volvio a la normalidad retorne a mi trabajo y luego de un mes la ansiedad regreso y me fue peor empeze a sufrir con insonios,depresión busque un psicologo pero al parecer el no era tan profecional siempre me repetia lo mismo sus sesiones no me ayudaban en nada y fue peor para mí con todo eso paso un año y yo seguia mal,empeze asistir a una iglesia cristiana donde encontre paz y tranquilidad hice cambios en mi vida renuncie al trabajo ya q era muy estresante el trabajo y eso hizo q me vuelva la ansiedad,al poco tiempo de renunciar al trabajo me empeze a sentir mejor sin necesidad de medicación porq en verdad la medicacion no cura solo tapa la ansiedad por eso no la recomiendo,todo esta en ponerse en manos de Dios y salir de confort...Dios bendiga a todos quienes padecen este mal y ánimo q si se sale de esto
hola fabi tengo 19 años y ya llevo dos meses y 1/2 con ansiedad y al principio fue horrible espantoso algo desconocido fue aterrador sentir todos esos síntomas sin saber de donde venían era horrible despertarse por la noche y sentir unas sensasiones feas y un profundo miedo a morir creía que mi caso era único que no existía alguien en él mundo que aya pasado por esto pero después de investigar por internet me di cuenta que lo que tenia era ansiedad aunque aveces cuando regresaban los síntomas pensaba que era algo mas como algo desconocido y luego encontré tu pagina de desansiedad y allí encontré mucha información que me a ayudado bastante muchas gracias por lo que haces por nosotros Eres la mejor dios te bendiga
mi primer ataque de ansiedad también fue por miedo a la muerte.. Eso mas o menos lo había superado y después apareció más fuerte que nunca la ansiedad.. Pero de a poco se esta yendo :)
N D Asi es!!hablamos?
Deberiamos hacer un grupo de whatssap para apoyarnos todos
Isabel Rivera opino igual que tu, porque como comentr anteriormente unirse a los programas de apoyo vale 59$ en cualquier pais es valido y es posible, pero aca en Venezuela 59$ equivalen a 40 salarios minimos mensuales sin gastar un bolivar, lo que es casi imposible y como quisiera pertenecer a estos grupos para ser ayudado, la verdad estas crisis son bastantes fuertes.
+Isabel Rivera si la verdad estaría bien saludos
Estaba tan inconsciente de mi ansiedad que solo pase a los ataques de pánico, llevo sufriendo de esto 1 año y apenas hace un par de mese atrás me di cuenta me ahogaba en mil ocupaciones y este fue el resultado ; ahora estoy trabajando en mi en mis relaciones hablo más de lo que siento la acepto... soy la persona más quejumbrosa del mundo en un buen sentido después de callar minimizar y razonar todo lo que no me gustaba.. tengo ansiedad y no me da pena porque fue a raíz de querer cargar el mundo para que mis seres queridos estuvieran bien porque los amo y ahora ellos son los que me apoyan y me dan fuerza para seguir resistiendo
Hola, siempre estaba en guerra con mis síntomas, lo que aparte de ansiedad provocaba ataques de pánico, muchas gracias por tu explicación, me ha logrado tranquilizar.
Sentir paz en medio del malestar es difícil pero la próxima vez lo intentaré gracias por tus consejos Fabiola el ejemplo del resorte me pareció genial 👌
Que buen consejo ...fabiola ..sufro de ansiedad y es verdad cuando uno se resiste se hace más fuerte la ansiedad ay k fluir con ella y se calma ..grasias x el vidio
Nomas te escucho y me siento mucho mejor gracias dios te bendiga siempre
Mil gracias Faby tu voz e información da confianza, Dios te siga bendiciendo y acompañando
Súper información Wao ❤muchas gracias esto asido muy difícil toda mi vida estado así y ahora tengo 37😢😢muchas gracias que Dios te bendiga grandemente es una bendición gracias
He leído y escuchado a varios profesionales hablar de esto de la aceptación pero literalmente llevaba años deseando que algún profesional me explicara eso así de claro como lo acaba de hacer Fabiola.
Muchas gracias, a pesar de que presenta una dicultad aceptarlo, es el primer paso necesario
Fabi, realmente con tu labor ayudas a muchas personas. Admiro tu dedicación y apoyo a través de tu web, tus videos y guías, todo entregado de una forma tan profesional. Simplemente gracias por brindar tus palabras a tantas personas, y de guiarnos a través de este viaje. Un abrazo desde Chile!!
Después de 1 año buscando ayuda para mis problemas de ansiedad, este canal ha sido lo mejor que he encontrado. Gracias, de verdad gracias.
Solo de verte y escucharte me alivia mi estado por las herramientas que nos brindas yo lo padezco hace 5 años hoy algo terapia y siquiatra mil gracias
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos
Gracias Fabiola, haz cambiado mi vida. Pensaba que esto no tenia solución. Pero me haz vuelto a dar esperanza.
Hoy es mi día uno que he empezado a ver este video y continuare hasta terminar la serie porque quiero mejorar en la ansiedad que me ha empezado desde hace poco mas de un mes, se que nada es para siempre y que la ansiedad la superare como otros problemas en mi vida, saludos a Fabiola ya que inspira mucha confianza.
Estoy siguiendo tus terapias y consejos y hay la llevó poco a poco estoy superando la ansiedad
MUCHAS GRASIAS FABIOLA CUEVAS TE AMO
Hola muchas gracias por sus consejos me an ayudado mucho estoy sufriendo la ansiedad
dios que difícil es estar así voy a cumplir un año pero dios nos ayudara a salir de todo esto sólo me imagino mi vida sin ansiedad
Gracias a dios que hay personas profesionales que nos ayudan con esto llamado ansiedad ánimo yo estoy pasando por esto y ya aprendí a controlarme
Muy bonito video y muy buena explicación. Gracias a Dios por el gran bien que haces 😊
Aqui estoy trabajando para hacer las paces conmigo mismo. Gracias por darme la fe en mi mismo
Amen gracias a Dios y a ustedes por alludar a las personas
Este canal me ha ayudado mucho, siempre que te escucho hablar me traes mucha paz y ganas de llorar, muchas gracias:')
Muchas gracias por estos videos, de verdad, llevo sufriendo de ataques de ansiedad des de hace 6 meses, y apenas inicie mi proceso de sanacion, hago meditacion. He tenido recaidas y pensamientos grotescos aparecen pero creo que he empezado a aceptarlos por mas horribles que estos sean, es muy dificil pero tus videos me llenan de esperanza.
La verdad nose que fuera mi vida si no fuera por ti .. muchas gracias por tu ayuda deverdad. Dios te bendiga siempre 💓
En desansiedad si tienen vocación para ayudar.
Muchas gracias Fabi.
Hola soy de çolombia... Y me llamo çlaudia.. Tengo asiedad.. Y tengo 44 años.. Fabiola yo la escucho austed y me genera Paz y tranquilidad.. Gracias...
Hola Claudia. Entendemos lo retadora que puede ser la ansiedad. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento .
Un abrazo 💜
Gracias Fabiola, como siempre nos ayudas mucho con toda la informacion, y a aceptar que si funciona!
Tengo ansiedad desde ya hace bastante. Y creo que intentar superarla es un buen desafío 😊
La verdad cuando termine de ver el vídeo sentí una sencion de anciedad por saber cómo le aria a futuro para poder ponerla en práctica y no fallar, puedo decir que me descontroló por el temor a la sensación pero a lo mejor es momento de que ponga en práctica lo dicho en el vídeo. Saludos
me gusto tengo esto por mas de 20 años y tenes razon. voy a tomar ti ejemplo
Hola! Que bueno encontrarte! Pondré tu experiencia y conocimiento en práctica. Dios te bendiga!!! Gracias!!!
Hola Fabiola muchas gracias por tus vídeos yo desde que descubrí tu carta de la anciedad me ayudó a entender lo que me estaba pasando ni mi sicóloga me lo había explicado así espero que pongas más vídeos que nos ayuden que dios te bendiga por el trabajo que haces
Muchas gracias!!! Veo todos tus videos y realmente son una joya!! Las pondré en practica gracias desde el fondo de mi corazón ♥
Gracias Fabiola por tus vídeos, por tus clases, por tus artículos, por tus charlas, me están gustando mucho y estoy metiéndome en este tema, mi dentista dice que si no hago algo con mi estrés me quedaré sin dientes, y mi traumatólogo dice que mi espalda y mi cervical están rígidas como la madera. Te sigo de a poco, voy a comenzar con la respiración, y con esto ACEPTAR!!!!! un cariño grande desde Argentina, Adriana
hola.. muy interesantes y prácticas tus charlas... te felicito... yo sufro ansiedad y panico.. y me ha servido mucho... gracias.. Dios te bendiga
Hola Fabiola!!! primero que nada quiero agradecerte por el enorme trabajo que haces al enseñarnos a transformar la ansiedad, gracias, y es que tu no tienes idea de como me has ayudado a cambiar mi vida, gracias por desansiedad, gracias por tus audios, gracias por esta nueva dinamica que no dudo ayudara a mucha gente GRACIAS : )
Muy sabio, un abrazo Fabiola, gracias lo necesito.
Gracias Dra. Fabiola👍👏👍
Ahora entiendo por qué me tenso, cuando busco relajarme y esa tensión me mete más en ansiedad
Belleza de mi vida ..quiero salir de esto ...y tú voz me ayuda mucho ..y ahora también ti bebita. Sea una bendición...para ti..y tú familia dichoso el hombre q te ama con todo..y lo q haces ..?? Te quiero mucho Fabiola cuevas...un saludo cordial desde Lima Perú.
¡Un abrazo, Carlos! Gracias por tus palabras.
Gracias y ojalá podamos recuperarnos todos lo que necesitamos
Hola Fabiola, em primer lugar agradecerte lo que has logrado a través de este canal y todo lo que has hecho compartiendo tu experiencia ya que así es como muchos analizan y reconocen sus situaciones, yo recién estoy descubriendote y suscribiendome a tu canal, me costó reconocer que tenia ansiedad porque realmente no lo sabía pero a través de todo lo que me ha pasado he tratado de superarlo pero no he podido, y quiero crecer e ir mas allá porque he llegado al punto en el que lo necesito. Gracias por todo el material que nos aportas.
Hola Fabi gusto en saludarte y gusto volver a verte otra vez qué bueno que dijiste este video porque en eso estoy practicando en aceptar mi ansiedad encantado de saludarte y gracias por tu gran ayuda Espero estés bien de salud tú y tu familia y gracias por todos tus consejos manda un saludo calurosamente tu amigo Valentín Gracias por tu ayuda
Gracias mi cielo. Aceptar es igual a abrazar. Muy bien Fabiola, ese consejo terapéutico es contundente.
Gracias fabiola por ser para nosotros, es de mucha ayuda tu terapia.
muchas gracias por tus videos me han ayudado a tener más confianza y fe se que saldre adelante ♡
Doctora Fabiola , gratitud infinita por su valiosa labor, me ha ayudado tanto a entender lo que me está pasando ! Abrazo Abrazo gigante y muchas bendiciones !! ❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Hola Fabi tus videos son de gran ayuda y aunque muchas veces lo niego que tengo ansiedad me cuesta aceptarlo y escapo de los problemas por que dudo de mi capacidad y cuando me quedo solo me atormento y no me quedo tranquilo. Espero Dios nos ayude y atravez de tu persona podamos aceptar la realidad la ansiedad y salgamos adelante
me encanta verte hablar gracias por compartir tu experiencia yo paso lo mismo y quiero hacer lo mismo por las personas Dios te bendiga eres hermosa
gracias en verdad gracias x este mensaje para mi es una joya yo apenas empeze en agosto del año pasado o tal vez desdé antes y yo ni en cuenta hasta que tuve manifestaciones físicas en verdad me has ayudado mucho este tiempo aún lo práctico y la situación no ha cambiado se que es un proceso actualmente voy a terapia y sigo tomando medicamentos pero m siento confusa tengo miedo hacerme adicta al medicamento intenté irlo bajando poco a poco pero en el ínter me dio una crisis y aún sigo con medicamento en fin estaré al pendiente para ir entendiendo el msj que trae para mi la ansiedad son los únicos q entienden esto un abrazo fuerte a todos x llevar esta información a tanta gente ;)
recien me he comprometido a manejar la ansiedad de verdad y con la fe se q esto lo voy a superar
Absolutamente de acuerdo en todo muchas gracias por estos vídeos sirven de mucha en el momento que aceptas tu ansiedad 100% lo demás está todo prácticamente hecho
que bueno es verdad eso cambiar y aceptar lo que sientes y botarlo de diferentes formas
Fabiola muchas gracias pero esta serie de videos la verdad lo encuentro de mucha utilidad y me ayudan con la ansiedad que tengo :D
muchas gracias. sos mi psicologa.gracias a vos estoy mejorando.
Gracias Fabi no sabes cuánto te eh apreciado gracias por tu ayuda me haz salvado muchas veces
gracias hermosa por estos consejos que nos das me an servido muchísimo que Dios té bendiga siempre por la labor que realizan
Gracias por este hermoso mensaje. Estoy tratando de aplicarlo y siento que me ha disminuido la tensión. Muchas gracias 💖🙏
Eres un sol!!!. Muchas gracias preciosa!!!
Waooo tantos videos que vi todos estos meses y al fin encontré un video que me ayudo me suscribo, muchas gracias ahora me siento mejor, antes fumaba y lo dejé pero la ansiedad me hace sentir como que estoy enfermo o muriendo o algo por el estilo ahora gracias a este video me siento mucho mejor gracias 🙏
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
hoy por fin llego lo que esperaba, un ataque intenso y finalmente lo acepte fue increible Dios te bendiga mucho hermosa mujer, gracias a ti soy libre como elsa jajaja
Estoy pasando por todo esto y es horrible de verdad muchas gracias por estos videos
Gracias Fabiola por tus consejos que Dios te bendiga.
Mucha grasia de parte de Ricardo Hernández desde República Dominicana
Gracias Por Sus Concejos y sus palabras, lo Tomare en Cuenta Gracias Faviola.
Gracias fabiola cuevas Dios te bendiga por la ayuda q nos brindas Dios te llene de bendiciones
Me suena imposible pero voy a hacer lo que tenga que hacer para estar en paz conmigo y mi ansiedad.
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Si
Muchas gracias me gustaria terapia en linea
Dios pase tu mano sanadora y te colme de aliento y paz a tu vida y tu corazon. Yo estoy pasando igual y me da mucha ansiedad y panico y me asusta le pido a Dios que no me deje sola que lo necesito. Solo quiero estar bien y en salud. Pido a Dios aleje el dolor, el temor, las preocupaciones y pensamientos negativos, que me nos ayude que vamos estar bien😭🙏🏽
Saludos! Muchas gracias 😊 Dios los bendiga a todos los de Desansiedad
Hola fabiola gracias me estás ayudando mucho... Te mando un abrazo
Si le entiendo gracias
Hola , Vi tus vídeos y son de gran ayudas , gracias por compartir !! , Es normal que después de sentir todos los síntomas , quedes cansado , por qué estoy en proceso de aceptacion y estoy más tranquilo , ya no tengo la necesidad de salir huyendo , pero me quedo con un cansancio terrible !!
Gracias es lo que me pasa haré lo que dices ya no voy a luchar con la ansiedad
Y si necesitas más orientación Claudia, escribe a hola@desansiedad.com