Merci elle est top cette vidéo. J’ai essayé les exercices et c’est vrai que ça soulage considérablement la région du bas ventre, périnée et bas du dos 👍🏽👍🏽👍🏽
Namasté, oui oui oui , halala ces hémoroïdes et périnée !! mais c'est très bien, sans tabou, merci pour ce moment sympa et pour les postures très intéressantes...A bientôt
Bonjour Laure, cela va dépendre de chacun, de sa condition physique, de son avancement en Yoga et du temps consacré à sa pratique personnelle. Aller au rythme de son carps permettra d'aller plus loin. Bonne pratique, Cath
Merci beaucoup pour vos bons conseils !!!A la 14 e minute, vous proposez une inversion du corps contre le mur ! Je suppose que la table a inversion fait le même effet ? Je m'interroge juste sur les chevilles qui sont serrées car bloquées entre 2 barres pour retenir le corps, et donc les fluides du pied qui sont peut être bloqués ?..
Bonjour Béa, merci de votre question, le travail au mur proposé à la 14e minutes, nécessite un travail important des jambes qui favorisera un retour veineux, drainage actifs. Pour notre part la table d'inversion nous fait mal aux chevilles et l'inversion est passive. Bonne pratique !
Ces exercices sont à intégrer dans un ensemble de pratique de base indispensable. Cela dépend de votre condition physique, de ce que vous faites et de vos besoins. Merci.
vraiment dommage qu'on apprenne pas ça à l'école… c'est tellement basique et tellement important !
Merci pour vos explications claires 👍
Merci elle est top cette vidéo. J’ai essayé les exercices et c’est vrai que ça soulage considérablement la région du bas ventre, périnée et bas du dos 👍🏽👍🏽👍🏽
Namasté, oui oui oui , halala ces hémoroïdes et périnée !! mais c'est très bien, sans tabou, merci pour ce moment sympa et pour les postures très intéressantes...A bientôt
J ai adoré votre démonstration , merci à Vous deux !
trop top !
Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo. Ça va bien aider. Car en ce moment j'ai les hémorroïdes
Merci pour votre vidéo. Combien de temps tenir les postures? Et à quelle fréquences les faites? Merci encore
Bonjour Laure, cela va dépendre de chacun, de sa condition physique, de son avancement en Yoga et du temps consacré à sa pratique personnelle.
Aller au rythme de son carps permettra d'aller plus loin. Bonne pratique, Cath
Merci beaucoup pour vos bons conseils !!!A la 14 e minute, vous proposez une inversion du corps contre le mur ! Je suppose que la table a inversion fait le même effet ? Je m'interroge juste sur les chevilles qui sont serrées car bloquées entre 2 barres pour retenir le corps, et donc les fluides du pied qui sont peut être bloqués ?..
Bonjour Béa,
merci de votre question, le travail au mur proposé à la 14e minutes, nécessite un travail important des jambes qui favorisera un retour veineux, drainage actifs.
Pour notre part la table d'inversion nous fait mal aux chevilles et l'inversion est passive.
Bonne pratique !
@@CathetSergeYoga Ha oui... je comprends bien !! C'est passif ! D'accord merci a vous !!!
Bonjour on fait ses exercices à quels fréquence
Ces exercices sont à intégrer dans un ensemble de pratique de base indispensable. Cela dépend de votre condition physique, de ce que vous faites et de vos besoins. Merci.