Episode 03 - Self-esteem (عزت نفس)

تو اين اپيزود در مورد شش اصل عزت نفس صحبت ميكنيم
قراره ياد بگيريم چه جورى خودمون رو كامل به آغوش بگيريم و با تمام داشته و نداشته هامون خودمون رو دوست داشته باشيم و بپذيريم عيب هايى داريم كه نياز نيست پنهانشون كنيم،فقط بايد بشناسيمشون تا بتونيم رفعشون كنيم
داشتن عزت نفس يك نياز اوليه ست براى اينكه بتونيم بدون ترس خود واقعيمون باشيم و از ابراز وجود كردنمون لذت ببريم

[@nihan7347]

چقدر عاشق نحوه ی صحبت نورام ی ارامش و صلح عمیقی توی صداشه و واقعا حس خوبی میگیرم

[@zahrateimoori1602]

بی نظیر این فصل من دفعه سوم هست که این اپیزود رو گوش میکنم
اگر امکانش هست این فصل رو همچنان ادامه بدین با موضوعات مهم دیگه ممنونم از نورای عزیز که نور رو تو دلمون داره زنده میکنه ❤

[@Thoneymd]

با وجود اینکه چند ماه از پخش این اپیزود میگذره،وقتی به صحبتهاتون گوش میدم باد خنک و لطیفی رو حس میکنم که کمکم میکنه توی بعضی از موضوع ها به پذیرش برسم.مرسی ازت امیر علی و امیدوارم تو فصل های تازه تر بازم نورا کنارمون باشه🌱

[@user-uc9hq6pn6k]

یعنی خدا وکیلی این مهمون که صحبت می‌کرد مسلط ترین و ارومترین مهمون تون بود !!چه جوری اولش گفتید استرس داره!!!!؟؟من اولین بار بود این مهمون رو میدیدم اما خیلی جذبم کرد چون با آرامش حرف میزنه !

[@Pisho_meowkar]

هیچ خواسته دست نیافتنی وجود ندارد. مهم دیدگاهه
همه چی امکان پذیر است

[@golnooshrezaei471]

چقدر صدای این خانم گرم و صمیمی هست. و من واقعا با حرف هاشون هم موافقم

[@parastu9500]

من بیشتر اپیزودهایی که نورا و خانم محسنی هستند رو گوش میدم. خیلی گفتارشون شیرین و ارام بخش و واضحه! و مثالهاشون از خودشون نیست و خودشونو جای مخاطب میزارن و این خیلی مهمه برای ما جوونترها! سپاس ازتون❤

[@user-df2ov2cc2k]

کاش هر روز یه آیتم عزت نفس داشته باشید واقعا مثل یه دارو همه ما هر روز به گوش دادن و یاد گرفتنش احتیاج داریم

[@golnazXx-dz3ik]

کاشکی اپیزود های جافکری همش نورا مهمان جافکری بود

[@ahmadvalehzadeh7034]

چرا اپیزودای نورا توی سایت و کست باکس نیستن؟

[@pariyatn]

هر اپیزود جافکری رو باید چندبار گوش داد تا به درک درستی ازش رسید
چقدر خوبه که هربار بهمون کمک میکنین که هم خودمون رو بهتر بشناسیم هم بتونیم به شیوه درست در زندگیمون تغییر ایجاد کنیم✨

[@mrad_uofa]

من تا الآن هر سه اپیزود نورا رو گوش دادم... جدا از سوادشون، یه مهارت خیلی مهم دیگه ای که دارن، مهارت صحبت کردنشونه. نه تنها خیلی آروم و شمرده صحبت میکنن، بلکه هیییچ گونه کلمه یا تیکه کلام اضافه ای هم توی حرفهاشون نیست! دمتون گرم نورا جان❤

[@saraariana7589]

یعنی از دیروز تاحالا بیشتر از ۲۰ بار دیدم و شنیدم واقعن به همه این‌حرفها احتیاج دارم ممنونم ازتون 🙏🙏🙏

[@niazibehshta]

سلام از افغانستان🇦🇫
تشکر از شما و حرف هایتان که واقعاً تاثیر گذار بود.

[@alirezasaleh2160]

و اگاهانه مشورت کردن هم نشانه عزت نفسه!
مشورت کردن تعریفش فرق داره با واکذاری تصمیم گیری با دیگران…
در کل مشورت کردن یکی از مهارت های مهم زندگیه!

[@Zanya1379]

خیلی منو نزدیک کرد به خودم و نقص هام و آگاه شدن به میزان عزت نفسم . واقعا لذت بردم از صبحت های نورا بعضی جاهارو حتی دوبار دیدم . امیدوارم همیشه بیان و از صحبت هاشون لذت ببریم 🙏🏻🙏🏻😍

[@MohadeseKhakpour-ld1ym]

مرسی از تیم قشنگتون ک همه ما رو آگاه میکنید

[@aminchy2052]

من به شدت ممنونم از نورا که همچین موضوعاتی رو انتخاب میمنه کاش به فقط به صورت تصویری منتشر نمیشد این اپیزود

[@user-qu7iw3tn6h]

Amir ali va Noora e aziz merci k talash dar jahate agahie ma mikonid❤

[@golnazXx-dz3ik]

بسیار عالی و ملموس و شفاف و با واقعیت زندگی و شخصیتمون نزدیک هستن صحبتهاشون

[@user-kc4yw4mq1t]

این اپیزود رو باید چندین بار گوش داد. ممنون امیر علی و نورا ❤

[@Timayzl]

مرسی واقعا ممنونم ازتون❤خیلی نیاز بود ک این صحبت های پربار رو بشنوم✨

[@masoomehmakipoor1885]

عالیییی بود همشو نوشتم.چقدر جذاب و گیرا و ارامش بخش و تاثیر گذار صحبت میکنید😍😍

[@Youcan352]

میشه برام هر ۶ تا را اینجا بنویسی. من نوت گرفتم ولی اخر میبینم ۵ تا هست 🤦🏻‍♀️
۱. زندگی آگاهانه
۲. خود پذیریی
۳. احترام
۴. گرفتن مسئولیت
۵. یک پارچه گی شخصیت
ممنون ❤

[@user-zk8xk2ji1h]

خیلی صحبت هاتون دلنشین بود تشکر

[@MehravehKhatiri]

خیلی عالی بود و مفید سپاسگذارم

[@kosarchali]

بهترینید، چقدر خوبه که کتاب معرفی میکنید، من اول اپیزود ها رو گوش میدم و یعدش میرم کتاب مربوطه رو میخرممم ❤😊

[@Maryam_mz18]

سلام امیرعلی چقدر اپیزود هایی که با نورا میگیری عالیه واقعا آدم از شنیدنش سیر نمیشه و دوست داره بارها و بارها گوش کنه حداقل برای من اینطوریه .کاش مثل مهرسا مهمون همیشگیت باشه مرسی از تو و مرسی از نورا

[@user-xu1cv7bz1u]

سلام ،ممنون از آگاهی بخشی ‌.لطفا راجب عزت نفس بیشتر بگید

[@ZeynabNini]

مفید بود و عالی لذت بردم❤

[@termebank5698]

ممنون که انقدر موضوع های مهمی رو انتخاب میکنی۰❤️

[@user-mb6ur9kd1p]

این اپیزود عالی بود ❤

[@nastaranmahdavian148]

مرسی ازتون خسته نباشین❤️🌹🌹

[@elnagavadanipour821]

به طوری که هدف از صحبت هاتون تعادل بود و بسیار زیبا متشکرم

[@shimaranjbar7095]

فوق العااااده بود فووووق العاااادههه مرسیی ازتون خسته نباشید

[@mohammadalipashmforoush35]

به شدت فوق العاده بود ممنونم خیلی برام مفید بود

[@alikalantar2834]

بسیااار کاربردی و مفید بود متشکرم ❤

[@Marry_.si3]

چقدر یاد گرفتم ازتون ممنون ❤

[@upmuhgf]

خیلی عالی و مفید بود

[@lilimoussavi4913]

بینظیره نورای عزیزم قشنگ صحبت میکنه وحرفهاش به دل میشینه❤❤❤

[@rosha3133]

چقد خوب بود این اپیزود ❤

[@user-bw4mn3dm3n]

عالی وآرامش بخش

[@ehsanmasiha4599]

مثل همیشه فوق العاده بود

[@kimiyasaedi170]

خیلی عالی بود ممنونم ازتون😍💜

[@golnazavazpoor1775]

فوق العاده بود ممنون ازتون ، همه چیز و مو به مو یادداشت کردم و مطمئنم خیلی کمکم میکنه🤍

[@Negin-dw4iy]

چقدر عالی بود
ممنون❤

[@reyhaneheghdami6626]

Mersi ke agahimono bishtar mikonin♥️♥️

[@user-lv5bu4js4t]

چقدر عالی بود ممنونم

[@asalhkm]

خیلی عالی بود خسته نباشین❤️

[@maryammohammadi8718]

خیلییی خوبهههه

[@KouroshKarimpour-cq5ix]

سلام، واقعا عالیه ، امیدوارم همه استفاده کنند

[@programmingwithamir]

واقعا عالی بود

[@Theycallme_setiii]

ممنونم بابت همه چیز عالی بود❤

[@rosha3133]

بی نظیر بود ممنون❤

[@azad2278]

عزت نفس ربط به فرهنگ و آموزش پرورش یک جامعه هم دارد..که اگر در خانوادهای کسی نتوانست بیاموزد. در جامعه‌اش بیاموزد. در جوامع پيشرفته به طور مثال‌ یک مدیر برای سلام و احوالپرسی و هر حرکت مثبت‌ اول از خودش شروع میکند.

[@amin_abedin]

درود بر شما عالی بود

[@user-kb9zu7wc3v]

عالی عالی مثل همیشه ممنون ❤❤

[@user-kh7uc4kt8h]

فپق العاده بود

[@aliabbasikohanjani2824]

37:45 جالبه که بدونید در خیلی موارد کمبود عزت نفس با غلیان اعتماد به نفس بروز میکنه و این خیلی نکته ظریفیه

[@NBayat-fy2ck]

وای چقدر روباط طور و مصنوعی حرف زد زنه، ای آی به جاش حرف می‌زد طبیعی تر میشد.

[@sohragood9546]

حسادت میبینم تو پیامت

[@NBayat-fy2ck]

@@sohragood9546... به رباط مگر اینکه یکی عینه خودت حسودی کنه. هر کسی حسوده فکر میکنه بقیه هم عینه خوده گاوش حسودن. 😂ها ها دیدی حالا. خفه خون بگیر حسود بدبخت.

[@fatememkhq]

عالی بود واقعا لذت بردم ممنون❤

[@ni5426]

خیلی خیلی ممنون 🙏

[@zahramyz]

چقددددددر صحبت های خوب و مفیدی بود ❤️🤩

[@nazaninnnnn1134]

خیلی عالی بود ممنون ❤

[@user-qg4fz9bu6b]

عالی بود،ممنون

[@yasaman74]

جافکری چقد خوبِ که هستی🤍
همیشه بمونی✨

[@alirezajafari6503]

چقدر آرام و جذاب صحبت میکنه نورا

[@mohammadamiri3876]

حقیقتاااااا لذت بردم

[@HaniYavarimoheb]

خیلی خوب بود حرفاتون ممنون❤

[@economy_fa]

عالی بود خسته نباشین❤

[@studio_samiyeh]

❤چه هوب بود

[@nazanin2727]

عجیب به دل میشینه صحبت‌هاتون ❤❤

[@saeedlashgari5419]

عالی مثل همیشه 🎉

[@zaara777]

مرسی عالی بود

[@zibamolaee1961]

عالی بود مرسی❤

[@shirazshirazi9729]

اپیزود عالی بود ❤ممنون ازتون
میشه لطفا درمورد عصبانیت هم صحبت کنید

[@nastaranmahdavian148]

خیلی خوب بود❤️

[@MotahhareFarrokhi-ue3rc]

عاشق این فصل هستم😍

[@shivakamangarpour5490]

خيلي عاليه نورا❤❤❤

[@SanazKeshavarz-ub7ji]

واقعا عالی بود ❤

[@user-zs7yz2zm8k]

بسیار عالی

[@user-kd1jx3qc6p]

خیلی قشن‌گ بود

[@elmirakatebi5899]

خیلی خیلی محتوای عااااالی بود دمتون گرم

[@minoorahimi9793]

عالی بود خیلی از سوالام جواب داده شد

[@hamidrezasaber8065]

واقعا امیرعلی دمت گرم که اینقدر موضوعات و مهمانای خوبی میاری برای پادکست هات❤🙌

[@zaraaarad]

عالی بود 🌟

[@navidshayesteh1275]

خیلی خوب بود

[@saeedbzh2577]

عالی بود 👏

[@sogand_adineh]

عالی مثل همیشه ❤

[@alirezajafari6503]

بی نظیر بود

[@radahusseini8185]

چقدر جافكري لايق عشقه ❤

[@atekeiranmanesh2197]

عالی بود.

[@maralzavari3057]

موفق باشید و امیدوارم همه در حال زندگی کنیم.❤

[@ebimarco6977]

thank you so much

[@user-kw8sh5tt3r]

عالی بود👌👌

[@mehdikhaledian463]

عالی بود🎉❤

[@mobinasalehi53]

بی نظیر 😍🌱

[@Molana_therapy_]

مسیر زندگیم با کمال گرایی عوض شد.خدا بهتون خیر و برکت فراوون بده👍🏼
دمتون خیلی گرم😎

[@user-dd9wf3vq7x]

عالی بود

[@mliktvs8726]

مرسیییی امیرعلی که همیشه بهترین موضوعات رو انتخاب میکنی برای پادکست❤
اما تا جایی که من میدونم عزت نفس احساس ارزشمندیه درونیه که ربطی به دستاوردهای ما در زندگی یا موفقیت نداره
یا اون موضوعی که مطرح شد در رابطه با دونستن خوبی ها و بدی های خودمون به نظر من بیشتر مربوط به اعتماد به نفس بود تا عزت نفس

[@MohadeseKhakpour-ld1ym]

وااای نورا عالی