Vou deixar aqui o link do tênis pra vocês com um desconto que consegui tbbbbb.. tem vários modelos. www.twofeet.com.br/tenis-everlast-strike-iii-feminino?gid=1652 Cupom/ AMANDA10
Amanda venho te agradecer por essas aulas imagina uma pessoa como eu que sempre malhei a muitos anos em academias essa semana me separei do meu esposo tenho 51 anos graças a Deus tenho um corpo legal , não tenho condições de pagar mais uma academia porque agora o dinheiro é prioridade pra outras coisas inclusive um filho que eu creio hoje ele tem quatro anos , e eu estava muito mal , mais apareceu você como um anjo eu pego meu celular com a internet da minha amiga e toda as noites faço seus treinos . Isso está me ajudando no começo de uma depressão que já estava me pegando que Deus te abençoe . Obrigada mesmo de coração pôr está devolvendo minha alto estima . Gratidão a vc ❤🤩🤩
Comecei a fazer os treinos dela em janeiro, se não me engano foi do dia 15 em diante, e fui ver uma grande mudança no meu corpo todo, só depois dos treinos dela. TO MEGA FELIZ!!!!!!
Eu só tenho a agradecer a Amanda. Vi meu corpo mudar em alguns meses de treino em casa Perdi peso e modelei o corpo fazendo oq treinos dela. Gratidão Biuger❤🙏
Morri, mas passo bem.😢😢😢 Depois que achei a Amanda, consegui fazer os exercícios completo, o melhor foi ouvir meu marido falando q estou crescendo o bumbum❤❤❤
Comecei esse exercício hj 02/10/2024 e confesso amei, achei que não ia conseguir pq realmente, queima, dói bastante Por isso vou fazer durante 30 dias , aproveitando que estou de férias Veremos como será o resultado 🙌🏽
A Amanda é a melhor, os treinos dela realmente dão resultado, acho que é a técnica dela é excelente! Obrigada por disponibilizar pra quem não tem condições de treinar na academia! 👏🙏
Seus treinos são tops Amanda descobri vc na pandemia nas lives e acompanho desde então! Vc tem um astral incrível, ja vou adicionar esse treino 3 vezes na semana nos dias de inferiores ❤
Amanda queria também te agradecer as oportunidades de treinar em casa e sair da zona de conforto pra melhorar um pouquinho tenho 39 anos e já não é tão fácil mais tou firme nos treinos obgd ❤😘
comecei a fazer os exercicios da amanda tem mais ou menos 2 semanas, dia sim e dia não, alternando treino de glúteos e pernas e quando comecei estava com 61kg. obs: estou fazendo o uso da maca peruana pois ela ajuda MUITO no desempenho dos treinos, porém há contraindicações entao é necessario procurar um medico antes de usar. também estou tendo uma alimentaçao rica em raízes, frutas e carboidratos coisa que antes nao tinha. ja estou vendo resultados, mas volto daqui um mês para confirmar!
Vou fazerr esse hj!!!! Treino em casa a quase um 1 ano e fasso os treinos de glúteos e bracos dela e gente funciona muitoo claro com uma alimentação boa e muito focada separando os dias de treina e tudo e sono regulado que ajuda bastante não é so fazer os exercícios ,envolve muita coisa ,hj em dia aplico os treinos dela na academia e da muito resultado serio façam . E obrigadaa por todos esses treinos AMANDA ❤❤❤❤
Esse treino é maravilhoso! Amanda estou te acompanhando a alguns meses e amando. Treino três vezes por semana na academia, mas treino em casa todos os dias e seus treinos sempre faço como completo e vejo resultados ótimos. Continuemos no foco Genteeeeee!
Eu vim aqui agradecer a essa pessoa maravilhosa que é Amanda,estou fazendo os treinos dela e meu corpo estar mudando e estou muito feliz...bjussss amanda
Vou deixar aqui o link do tênis pra vocês com um desconto que consegui tbbbbb.. tem vários modelos.
www.twofeet.com.br/tenis-everlast-strike-iii-feminino?gid=1652
Cupom/ AMANDA10
Amanda venho te agradecer por essas aulas imagina uma pessoa como eu que sempre malhei a muitos anos em academias essa semana me separei do meu esposo tenho 51 anos graças a Deus tenho um corpo legal , não tenho condições de pagar mais uma academia porque agora o dinheiro é prioridade pra outras coisas inclusive um filho que eu creio hoje ele tem quatro anos , e eu estava muito mal , mais apareceu você como um anjo eu pego meu celular com a internet da minha amiga e toda as noites faço seus treinos . Isso está me ajudando no começo de uma depressão que já estava me pegando que Deus te abençoe . Obrigada mesmo de coração pôr está devolvendo minha alto estima . Gratidão a vc ❤🤩🤩
Que Deus abençoe você e seu filho 🙌🏻
@@marcellyalencar2123 obrigada a vc também te desejo o mesmo . 🤩
@@andrealins1739 Deus abençoa vc minha linda
😊
Deus proverá minha querida
Comecei a fazer os treinos dela em janeiro, se não me engano foi do dia 15 em diante, e fui ver uma grande mudança no meu corpo todo, só depois dos treinos dela. TO MEGA FELIZ!!!!!!
Eu só tenho a agradecer a Amanda.
Vi meu corpo mudar em alguns meses de treino em casa
Perdi peso e modelei o corpo fazendo oq treinos dela.
Gratidão Biuger❤🙏
Forte abraço cheio da unção do SENHOR para você maravilhosa.DEUS lhe abençoe.Faço seus treinos diariamente.
Você faz a diferença, seus treino tem o diferencial de vc começar, incentiva e concluir junto com a gente maravilhosa
Essa mulher é top demais, sou fã em todas as redes social dela, meu corpo já é outro ❤
Morri, mas passo bem.😢😢😢
Depois que achei a Amanda, consegui fazer os exercícios completo, o melhor foi ouvir meu marido falando q estou crescendo o bumbum❤❤❤
Vc faz todo dia?
@@marcia1317não pode treinar o mesmo músculo todos os dias , o ideal é treinar 2 ou 3 vezes na semana , por exemplo segunda quarta e sexta 😊
Comecei hoje daqui a um mês eu volto e falo a experiência ❤ já comprei as caneleira e o colchonete
Que treino perfeito 🔥 EU AMO TREINAR GLÚTEO 🫶🏼 meu favorito ❤️
Adoro os treino dessa lindeza pq são curtos e eficazes 🧡
Amanda estou tendo muito resultados com seus treinos, muito obrigada por esta me dando autoestima de volta🥺❤️
Hoje o meu melhor foi 35 min dividido entre pernas e glúteos e ta tudo bem. O importante é a constância e disciplina.
Que treino é esse pessoal, difícil de sentar quando acaba, obrigada Amanda!
Nossa Senhora que treino matador ,sentir muito meus glúteos,muita obrigada Amanda 😊
Amo o jeito dela fala com agente rsrs❤❤❤ ela deviar fazer um grupo pra gente
Comecei a treinar em casa dia 28/07 agora vamos só ver o resultado daqui alguns meses ❤❤❤ tô amando
Já está tendo resultado? 😍
Eai?
boa tarde o treino de hoje foi maravilhoso de mais 💪💪
Meu corpo tmb mudou bastante com os treinos da Amanda que não são longos mais eficientes e objetivos! 😍💪🏽🙌🏽
Sentir até meu útero 😂kkkk
Faço seus treinos e tenho ótimos resultados, obrigada♡
Comecei esse exercício hj 02/10/2024 e confesso amei, achei que não ia conseguir pq realmente, queima, dói bastante
Por isso vou fazer durante 30 dias , aproveitando que estou de férias
Veremos como será o resultado 🙌🏽
Amo teus vidios esta dando resultado😘😘
Que treino estou morta obrigada gata 🥰
Ebaaa já está esperando um treininho de glúteos para fazer obg
Eu fazendo seus treinos fico completamente descabelada😂 e na academia eu entro e saio com o cabelo arrumadinho😂
Muito obrigada 🙏 Amandaaaaaa os teus treinos são incríveis de mais mesmo
Esse treino transformou minha bunda. Obrigada Amanda por compartilhar isso com a gente ❤
A Amanda é a melhor, os treinos dela realmente dão resultado, acho que é a técnica dela é excelente! Obrigada por disponibilizar pra quem não tem condições de treinar na academia! 👏🙏
Seus treinos são tops Amanda descobri vc na pandemia nas lives e acompanho desde então! Vc tem um astral incrível, ja vou adicionar esse treino 3 vezes na semana nos dias de inferiores ❤
faço parte do time há um tempo mas esse treino de hoje foi algo a mais menina do céu
vc é 10 🙇
Minha nossa senhora eu faço sem nenhum peso eu sinto a beça Como diz Amanda dói demais toda semana faz seu treino❤❤❤
TREINÃO PERFEITOOO❤
Eu amei o treino nossa minhas pernas queimaram bastante senti bem inchadas, fiz o seu treino de manhã e a noite, vou treinar todos os dias com você 👏🏼
Amanda , venho agradecer por me ajudar a ganhar o corpo q sempre quis . Seus treinos são incríveis e dão mtooo resultadoss 🥺♥️
Treino maravilhoso 💪💪💪
Vc é top. ❤❤❤❤ estou te acompanhando e meu bumbum esta tooooop. Obrigada querida, pelos seus videos🎉😊😊
Ufaaaaa ...mas um glória á Deussss😊
Oi querida. Obgada.
Eu comecei em janeiro estou vendo muito resultado só não pode desistir
Treino show💪💪💪💪
Boa tarde o treino de hoje foi maravilhoso
Amanda queria também te agradecer as oportunidades de treinar em casa e sair da zona de conforto pra melhorar um pouquinho tenho 39 anos e já não é tão fácil mais tou firme nos treinos obgd ❤😘
Amandinha, adorei o treino como sempre, só pude fazer hoje, sábado mas fiz, mudando bastante meu corpo com vc, sempre maravilhosa!...tá linda!
Gente do Céu,fiz sem peso e super pegouuu😍😱👏👏👏
Que treino!!! Ganhou uma escrita❤
Treino maravilhodo. Tem uma semana que comecei esse treino ja vi diferença morri depois voltei kkkk Amanda nota 1000 😂😊
Esse treino é tudo de booomm,igual Amanda não tem ela e perfeita nos treinos
Amanda passando aqui para te agradecer
Já me escrevi estou amando quero mudar minha estética 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vim dar meu link pra essa poderosa. E vc nos ajuda de mais Amanda e nós vamos chegar seus treinos são ótimos obg
Que treino perfeito! Fiz ontem, hoje estou com meu bumbum todo dolorido.
Boa noite todos do grupo , amei estou sentindo mito muito meu bumbum
Toppppp pensa num dorrrr😱maravilhaaaaaa
Que treino maravilhoso, já vejo meu bumbum na lua 😍
Amei ,sentir muito meu bumbum ,mesmo sem carga. Amo seus treino
comecei a fazer os exercicios da amanda tem mais ou menos 2 semanas, dia sim e dia não, alternando treino de glúteos e pernas e quando comecei estava com 61kg.
obs: estou fazendo o uso da maca peruana pois ela ajuda MUITO no desempenho dos treinos, porém há contraindicações entao é necessario procurar um medico antes de usar. também estou tendo uma alimentaçao rica em raízes, frutas e carboidratos coisa que antes nao tinha. ja estou vendo resultados, mas volto daqui um mês para confirmar!
Adorei seu treino ❤
Tô focada nestes treinos em casa vou chegar lá
Treino top dms 🥰🥰
Vou fazerr esse hj!!!! Treino em casa a quase um 1 ano e fasso os treinos de glúteos e bracos dela e gente funciona muitoo claro com uma alimentação boa e muito focada separando os dias de treina e tudo e sono regulado que ajuda bastante não é so fazer os exercícios ,envolve muita coisa ,hj em dia aplico os treinos dela na academia e da muito resultado serio façam . E obrigadaa por todos esses treinos AMANDA ❤❤❤❤
Vc é a melhor Amandinha.
Estamos no intervalo do seu cardio e vamos começar esse. Te amamos! ❤❤❤
A melhor ❤
Esse treino é maravilhoso! Amanda estou te acompanhando a alguns meses e amando. Treino três vezes por semana na academia, mas treino em casa todos os dias e seus treinos sempre faço como completo e vejo resultados ótimos. Continuemos no foco Genteeeeee!
Gosto do seus treinos .uoto obrigado em breve vou entrar no seu programa mulher fitnes
Oi amada, obrigada pela atenção que tens tido com a gente, minha bunda tá melhor a cada dia,tá tudo pegando 🔥 a aquele fogo que agente ama.
Eu vim aqui agradecer a essa pessoa maravilhosa que é Amanda,estou fazendo os treinos dela e meu corpo estar mudando e estou muito feliz...bjussss amanda
O treino que mais gostei pra bunda, já tô três semanas treinando com Amanda já dá de ver resultado, tô amando muito. ❤️
Adoro os treinos da Amanda,resultados são visiveis
Valeu d +
Genteeeee ela é uma máquina não descansa quase nada tô acabada 😂😂😂
Muito bom
Senti muitooooo❤❤
Já evoluir muito nossa muito obrigada 😊
Treino pfttttt
Doendo demais ,gratidão gatona
To fazendo faz algumas semanas !
Esse queima 🔥🔥, mas muito Mara.. tú é Maravilhosa, Gratidão Amanda ❤
Fiz esse treino te chingando 😅 .Mas pra judiar um pouco de mim fui buscar um treino abdominal 😅 .Obrigada por compartilhar todos esses trenos ❤😊
Amei dmais ,acabada porém feliz 😅
Poderosa nota 1ooo😗
Bom dia.Gratidao
Fiz esse treino ontem estou com o bumbum dolorido dor boa 😅vc é maravilhosa
Amo teus treinos. Adoro
Treino maravilhoso
AMANDA, VC É MARAVILHOSA. VOU FAZER UM ALTAR PRA VC AQUI NA MINHA CASA❤
Treino incrível
Nossa Amanda amando todos os treinos obrigada ❤
Você arasa Amanda em todos os seus treinos vc tá de parabéns 👏❤
Obrigada Amandinhaa❤
Amanda é sensacional ❤❤❤
Já faço a alguns meses os seus treinos Amanda,é tô amando,minha caneleira tem 4 kg confesso que quase morro mas o foco e ficar gostosa 😅❤😊❤
Eu Daniele estou amando seus treinos resultados absurdos Obg Maravilho0sa
Gratidão pelo conteúdo gratuito. Doeu bastante! Beijos!
Eu gosto dos seus treino 👍👍👍👍👍👍👍👍
Já anotamdo pra fazer amanhã ..MARAVILHOSA
Ela arrasa👏👏😍💪
Perfeito esse treino ❤❤❤
Obrigada Amanda, vou fazer seus treinos pq vc explica bem a didática
Pegou tudo eita Jesus
Meu bumbum é outro desde que eu conheci a Amanda 💞