2 Methods to Restore your Bad SightsㅣReasons your Eyes Get Tired
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
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![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](http://i.ytimg.com/vi/iPdxMcIPWbU/mqdefault.jpg)
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
1. 1일에
2. 2시간 야외활동
3. 30분 책보면
4. 4미터이상의 거리를
5. 5분간 보기
요약 감사합니다
2시간 야외활동이 가능한거이었나..
2시간 차타고 돌아다니세요
1번부터 순서대로 실패
@@햇살이좋은날 차도 실내 아니야?
자기전 불끄고 누워 한시간동안 폰보고있는데… 시력에 최악인 행동하면서 시력좋아지고싶어서 이 영상 보는 내자신……
ㅋㅋㅋ
자기전에 한시간이상 독서등으로 누워서 책읽고 자던 습관이 있던 저는 40대초반에 노안이 와서 지금 돋보기 사용하고 있습니다
@@user-dn8bt3jm7k 그 습관이 않좋은건가요??
@@SOUTH-K0REA 나이가 드니까 눈의 소중함이 더 간절해져요. 돋보기없이 휴대폰사용하기도 힘든 지경이되면 눈을 함부로 쓴 일들이 후회가 되더라도요.
@@user-dn8bt3jm7k 보통 40대에 노안이 되는경우가 많더라구요
대강 요약
1. 휴대폰 사용시간 줄이자!
2. 바깥에서 지내는 생활을 늘리자! 햇빛 아래서 뭘 보면 실내에서 볼 때보다 눈이 덜 나빠진다. 2시간 이상 야외활동하자
3. 멀리 있는 걸 보자! 30분 책 보면 5분은 4터 이상 멀리 보기
고맙습니다!
안구건조증에 주원인은 수준부족이라는 주장도 있으며 평소 물을 충분히 섭취해야 함.
ㅎㅎ 감사합니다 사실 다 보긴 힘드는데
감사합니다.
감사합니다 ㅎㅎㅎ
☆☆교수님 꿀팁☆☆
1매일 하루하루에
2시간은 야외활동을 하세요
30분간 책을 봤을 때는
4미터 이상의 거리를
5분 이상 쳐다보세요
이해하기 쉽게 간단하게 설명해주셔서 감사합니다
여름에 밖에서 두시간을 ㅠㅠ
오오 귀하신분이 이런 귀한곳에....!
임현택교수님께 12년도에 사시수술 받았던 사람입니다.
중학생 때 책을 보고 공부를 할 때, 힘든 점도 많았고 스트레스도 심했는데 교수님께서 잘 수술해주셔서 십년이 다 된 지금까지도 잘 생활하고 있습니다.
제가 잘 챙겨보는 닥터프렌즈에 나오신 걸 보고 굉장히 놀랍기도 하고 이렇게 또 뵐 수 있어 좋았습니다.
교수님께서 이 글을 보실 진 모르겠지만 이 자리를 빌어 다시 한 번 깊은 감사의 말씀을 올리며 닥터프렌즈 선생님들께도 감사의 말씀을 드립니다.
저도 강남에 오픈하신 병원에서 수술 받았는데 정말 만족중이에요 ㅋㅋ
네 저는 집이 5미터가 안 돼서 5미터 거리의 티브이를 못 보네요... 저는 집 밖을 보겠습니다
대학병원 교수님들은 다 저런 음성톤을 가지고계신걸까요 뭐든 설득당하게되는..
교수님 목소리가 정말 좋으시네요,, 아파서 찾아뵈어도 힐링 될 듯...
눈으로 고통 받은지 벌써 20여년, 교수님 이야기중 '야외'가 무조건 중요합니다. 할 수 있으면 '야외 2시간' 활동은 꼭 지켜야 합니다.
좋아지는? 유지하는?
눈에 좋은?
7:05 시력이 올라가는(X) 눈에 좋은(O)
임현택 교수님 목소리가 김상중님과 비슷하신 거 같아요! 중후한 보이스가 매력적이에요❤
4미터 이상 먼 곳을 보는 건 알았는데 야외 활동이 중요한지는 몰랐네요.. 매일 2시간 이상 야외 나가서 활동하겠습니다. 미리 알았으면 더 좋았을텐데 ㅠㅠ
교수님 목소리 너무 좋으시네요,,, 환자로 가면 무조건 말 잘듣게 될 것 같은 신뢰가는 목소리시네요 ㅋㅋㅋ
시력은 못참지
둘째 아이 진료보러 작년 겨울에 임현택 교수님 찾아뵈었었어요ㅎㅎ 반갑습니다!
3가지 하면좋은것 7:10 기록...
와 실내 실외 차이나는줄은 몰랐어요 최근에 왜이렇게 시력이 뚝뚝 떨어지지했는데 코로나 때매 더 집에 있어서 그런거였다
엄마 아빠가 둘다 근시로 안경 쓰는 경우에 아이가 어리더라도 말씀해주신 것들 진짜 잘 지켜야해요. 아이가 너무 어려서 안경 쓰기 시작하면 고도 근시 될 확률도 높아지고 아이도 힘들구요. 안경 쓰는 시기를 최대한 늦춰주는게 진짜 중요하더라구요.
와...실내라도 밝으면 괜찮다고 생각했는데 그게 아니라 1. 태양광 자체의 밝기 룩스가 실내보다 압도적으로 밝고 2. 도파민이 망막세포와 결합돼 시각세포 발달시킨다니...
진짜 몰랐네 ㄷㄷㄷㄷㄷ
시력 이야기 너무 기다렸습니다. 개인적으로 안과 교수님께 가장 궁금한건데 인터넷에 떠도는 눈근육 피로 풀어주는 운동 이런걸로 시력이 좋아질 수 있을까요? 아니면 최소한 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 건가요? 시력 좋기로 유명했는데 최근 몇년간 컴퓨터 사용량이 늘어나서인지 시력이 좀 떨어져서 이걸 회복할 방법은 정말 없는건지 너무 궁금합니다ㅠ
임현택 교수님! 몇년동안 진료 받았었는데 여기서 뵈니 너무 반갑네요ㅎㅎ 그간 감사했다고 말씀도 못드리고 마지막 진료 마쳤는데.. 감사했었습니다. 건강하세요!
교수님 목소리랑 분위기가 배우 김명민 같아요 카리스마 있게 멋지시네요😘👍
교수님 목소리가 너무 좋으시네요ㅎㅎ
진짜요....넘나 스윗....
교수님이 하신 2가지 방법들을 어렸을 때 밖에서 놀면서 컴퓨터 하다 피로해지면 무의식 적으로 먼 곳을 보는 등으로 지켰었는데 그 덕인지 눈이 나빠져도 이미 골백번은 나빠졌을 정도로 티비도 보고 컴퓨터도 많이 했는데 아직까지 안경을 안 써도 될 정도로 눈이 좋았던 이유가 있었네요 물론 어릴 때 강화했던 안구 건강 나이 먹고 까먹고 있는거 같지만..
와! 아이키우는 부모로써 꼭 필요한 정보였어요
실외, 햇빛이 이렇게 중요할 줄이야.. 정말 유익했습니다!!
정말 좋은교수님ㅠㅠ임현택교수님 정말 실력있고 자상하고 멋있는 교수님입니다!! 근처에서 일했던 간호사입니다ㅎㅎ너무 반가워 댓글남깁니다~건강하세요교수님!!!
청광차단안경은... 진짜로 효과가 있을까요...ㅋㅋㅋ 눈 피로를 덜느끼는 건 플라시보 효과일까요?ㅋㅋㅋ
아 이거 궁굼하네요 블루라이트 차단안경이 효과가 과연 있는건지....
@@sia7205 효과 없다고 제가 다니는 안과 선생님이 말씀해주셨어요. 정확히는 학회나 논문에 효과가 있었다고 발표된게 없고 그냥 마케팅이라고 하셨어요…
그런가요? 컴퓨터 하루 기본 12시간 작업하는 사람인데 눈 보호안경 쓰고 안쓰고 피로도가 다르다고 느껴요. 니콘 블루라이트차단 렌즈 안경 쓰는중 ..
@@Uuuuuuung29 아하 플라시보 인가보네요 ㅎㅎ
저도 이거랑 기기자체내의 블루라이트필터랑 둘다 의미없다고 듣긴했는데..
체감상 쓰는게 낫길래 쓰고있긴하네요.
개인적으로 둘다 청광차단을 해서그런지 아니면 더 화면이 어두워지거나 한겹 더 뜷고 빛이 들어와야해서그런지 눈에서 느껴지는 피로도는 썼을때가 훨씬 덜하긴 했어요.
근데 요즘 사진을 예쁘게 찍으려고 하다보니까 자주 블루라이트필터 해제하고 밝기 높여서 화면을 보게돼서 눈이 자주 피로하네요..
밝은 햇빛을 봐야한다는 말씀이신데 선글라스로 자외선을 막아야한다는 통념과는 또 반대되는것 아닌가요.
교수님 설명을 정말 쉽게 잘해주시네요! 아이들을 상대하셔서 그런가 한 번에 쏙쏙 정보가 들어오네용 12345 기억할게요 감사합니다!
유용했습니다. 감사합니다.
라식수술 2년차 눈이 부쩍 건조하고 피로했는데, 교수님이 일러주신 수칙을 지키도록 노력해보겠습니다.
와 야외가 거리보다 햇빛 강도 때문에 중요한거였군요!!
선생님 그런데 눈이 너무 부시면 어떡하나요??? 선글라스 끼는 게 눈 건강에 도움이 된다는 얘기를 들었는데 선글라스 껴도 야외활동이 유의미한가요??
이거 진짜 궁금함 눈이 원래안좋기도하고 요즘 너무 눈뜨고다니기가 힘들어서 선글라스사려고 생각중이었는데 이거보니 고민되네요
좋은정보 감사합니다~ 혹시 난시에 관해서도 알려주실수 있으신가요??
교수님 목소리가 넘 좋으셔서 거의 뭐 asmr..
전 선천적으로 난시,원시,사시가 있습니다ㅎ 아산병원에서 20여년 전에 사시교정을 했었는데 아직도 그날이 기억 나네요ㅎㅎ 원래부터 눈이 나쁘게 태어났던지라 어릴때부터 눈이 조금만 더 피로하면 모든 컨디션이 다 안좋더라고요ㅠㅠ 다들 눈 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다!!
헐 어린시절 사시때문에 고생할 때 진료 받았던 교수님을 이렇게 뵙게 되니 반갑네요!
선생님 목소리가 잠이 솔솔 오네요..=-=
그러게요 목소리 진짜 좋으신것 같아요 ㅋㅋㅋ
와 대박 제가 항상 손님들한테 강조하는 내용인데 닥프통해서 알려주셔서 감사해요❤️
말씀하신 것 처럼 7세나 어린아이들에게는 야외활동을 하는 것이 예방하는데에 좋지만, 성인은 멀리보며 근육활동 풀어주는게 좋습니당.....
와 목소리도 진짜 좋고....교수님 너무 멋있다.......
시력 운동으로 회복이 되는건지 너무 궁금!!
눈의 근육이 약해도 초점이 잘 안잡히고 시력이 떨어질 수 있어서 그런 경우에는 확실히 덕을 보는 것 같아요.
전 0.6, 0.7이었나 0.7, 0.8이었나에서 한참 몰래 컴퓨터한다고 밤에 불꺼놓고 컴퓨터하다가 눈 아파서 수시로 눈운동 해줬더니 다음에 검사할 때 둘다 1.0이 나오더라고요ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
근데 각막문제같은 이유로 시력이 떨어진거면 효과 없을 것 같아요
@@user-lm7wp8fz9m 오 무슨 운동 하셨는지 여쭤봐도 될까요? ㅜㅜ 시력 너무 나빠져서 우울해요…흑흑
@@user-lm7wp8fz9m 무슨 운동하신걸까요ㅠㅠ
@@su5831 마츠자키 시력운동 검색해보세여
@@user-lm7wp8fz9m 무슨 운동으로 덕 보셨는지 정보 좀요
교수님 목소리가 너무 좋으셔요.. 저도모르게 볼륨 키웠습니다
검안학과 공부 중인데, 교수님이 저희한테 하시는 말씀이 30분에 한 번씩 (전자기계 사용시) 5분간 눈에 휴식을 주라는데, 저희 매년, "교수님 강의가 2-3시간 이잖아요!!! 으아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅠㅠㅠ" 심지어 줌 온라인 워크샵 하면 2시간 이내에 과제 제출도 있어서 2시간 동안 화면 뚫어지게 바라보고 계산하고 과제하는데...ㅎ 저희 학과 특성상 학생들끼리 눈 관련 실습 많이 해서 졸업할 때 쯤이면 눈이 조금씩 나빠져 있다는 정설이....ㅋㅋㅋㅋㅋ
멀리보는게 좋다는말 진짜였군요. 예전부터 듣던 말이었는데. 야외활동 코로나때문에 정말 많이 줄었는데 이것도 좀 늘리겠습니다.
교수님 조곤조곤 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 잘해주시네요 ㅋ
앞으로도 다양한분야의교수님들이 나오시길 기대합니다~
pc에 20분 마다 알람 알려주는 앱 깔아쓰고 있어요 20분되면 20초간 화면이 브레이크 화면으로 하얗게 되서 아무것도 안보입니다 시간조절 가능한데 20분 마다 5분정도씩 일어나서 다른곳보거나 잠깐 쉬는거죠 아마 스마트폰에도 비슷한 앱이 있을겁니다 습관되면 아주 좋아요
아들이 임현택교수님께 아산병원에서 진료 받았었습니다. 짧았던 진료시간임에도 명석하심에 존경심이 생겼더랬는데 이렇게 뵈니 너무 반갑습니다. ⚘️
정말 좋은 정보입니다. 야외에서 햇빛 아래 활동하는 게 이렇게 중요하다니. 30분 독서 5분 4미터 이상 거리 쳐다보기. 감사합니다. 👍
안과교수님도 안경쓰시는데.. 라식/라섹수술은 안하는게 나은건가요
교수님 그냥 외모와 목소리만으로도 분위기가 상당히 멋있네요..
작년에 온라인학습을 많이하다보니, 주변에 많은 아이들이 올초에 안경이나 드림렌즈 하더라구요.
예부터 나무를 많이 보면 눈건강에 도움된다더니, 2시간까지는 아니더라도 1시간이라도 실천해봐야겠어요.
와씨 거의 집에서 있고 산책도 밤에나 하고 있는데
밖에 풍경이라도 자주 봐야겠네
야외활동 불가능해서 집에 있을 때,
형광등 키는게 좋은가요,
안키는게 좋은가요?
1. 키는게 좋다 : 예전 할머니들이 자주 해주심.
2. 안키는게 좋다 : 빛이 눈을 더 피로하게 만듬.
폰 보다가 다른곳 보려해도 사방이 다 벽이랑 옷장, 책장 이런거밖에 없고 창문 열어도 앞동빌라 벽이랑 창문밖에 안보이고..1층인데 그나마 작은 화장실 창문으로 나무 이파리랑 그사이로 하늘 보이네요. 집이 이런데 2년동안 거의 밖에 안나가고 폰만 하니까 눈이 침침하다는 느낌이 매일 들어요. 2미터 거리에서 거울보면 얼굴 이목구비가 잘 안보이고..
현재 시력을 측정하는 간단한 방법
안경을 벗고......거리에 나가서 가장 멀리있는 간판부터 가까운 간판까지 읽어 봅니다..보이면 시력이 좋은것....
자동차 번호판....교통알림판 등등도 가능합니다....
거리에서 산책하면서 간판 읽는 놀이를 꾸준히 하면 시력이 좋아지는 느낌도 듭니다...
어릴때 발견한 사시를 여건이 안돼 성인에 교정을 했는데 미용적으로는 수술을 두번을 해서 어찌저찌 교정이 됐는데 입체시를 완전히 잃어버렸습니다. 계단 내리막이 평면으로 보이고 칸칸이 줄로 다음을 예측 구분하고 양눈을 번갈아 보면 물체크기 색 위치가 다 다른데 돌아가지 않던 오른눈이 제가 보는 세상과 동일한데 눈 근육운동을 한다면 혹시 개선이 있을까요?? (왼눈이 외측상방으로 돌아갔고 약원시입니다)
제가 맞았네요 인터넷에 동양인이 근시가 많은지 궁금해서 자료를 찾아보니
동양애들이 공부를 엄청나게시켜요 실내생활이 많을수밖에없죠 저는 라섹을했는데
애들이 뛰놀고해야 눈이 건강해져요 엄마아빠들 자기는 공부못했는데 애들 억지로 공부는 시키지마세요
공부는 유전이에요
눈 시력이 좋아지려면 스마트 기기에서 멀어지라고 하는데 그건 일상생활을 할 수 없는거나 마찬가지더라구요. 그래서 몸에 필요한 영양소는 영양제로 보충하는 편이에요. 눈 역시 중간중간 먼산 바라보기와 영양제를 따로 챙기고 있는데, 많이 먹는 루테인으로 저도 먹고 있습니다. 특히 루테인 중에서도 다른 성분들의 배합비와 비율이 중요해 그걸 고려하여 구매해 복용중이에요. 많이 선명해져서 좋은 것 같아요.
드디어 안과선생님….. 저도 안과 반년째 단골손님(…)입니다. 궁금한거 많았는데 다루어주셔서 좋아요 😵💫
안과 너무 유용해요!! 눈건강에 대한 정보는 많이 못본것 같아요…시력 넘나 소듕하다는거 시간이 지날수록 크게 느껴용
2:58 확실히 작은 화면으로 보는 게 눈에 아주 안 좋습니다.
예전에 한달 하루 1시간 여씩 동영상 강의를 스마트폰으로 봤는데 눈이 급격히 안 좋아지는 걸 느끼고, 즉시 중단하고 태블릿 보는 걸로 바꿨더니 시력저하가 느껴지지 않았네요.
스마트폰의 작은 화면으로 칠판 글씨를 보는 게 고역이었는데 이게 큰 화면으로 편안하게 보니까 거기서 차이가 난 거 같더라구요.
그리고 탁상 스탠드 조도를 2단계 정도로 놓고 사용하고 있었는데 이 영상 보고 최대치로 올렸습니다. 밝은 환경에서 보는게 눈에 좋은 거였네요.
안과 선생님 나오신김에 블루라이트 차단안경에 대해서도 다뤄주실 수 있을까요? 다른곳에서 블루라이트 차단은 아무 소용없다고 보긴했는데 하루종일 노트북 아이패드 핸드폰만 보다보니 끼고 보면 눈이 좀 덜 피로한것 같아 끼고는 있는데 플라시보 효과일까요?
사실 플라시보여도 좋다고 생각하고 기분상 덜 피곤한건 맞아서 계속 끼고는 있거든요😂😂
절대 플라시보 효과 아닙니다
블루라이트 차단 쓰고 안쓰고의 차이가 체감상으로 하늘과 땅 차이입니다
과학적으로 틀린 이야기가 아니라
과학적으로 아직 명확히 밝혀내지 못한 사실이라 생각됩니다
@@user-wn2nn6mj9h 틀린게 아니고 전혀 효과가 없습니다. 이미 2013년경에 논문으로 나왔어요
@@user-xk3cm5mg4x 그러기엔 블루라이트를 안쓰면 컴퓨터 2시간만에 눈이 아프고 충혈되는데 이건 어떻게 설명되나요?
차단필터 써야만 눈이 편안하다고 하는 사람이 무더기인데
@@user-zj6ln2hj7k 차단 필터를 쓰고 있어서 눈이 안아프다고 생각했는데 알고보니 차단필터off 상태였다는게 플라시보 효과죠
저는 차단필터off 된 상태이면 바로 눈 아프고, on된 상태이면 눈 안아픕니다
내 머릿속 잔머리: 야외에서 빔프로젝트로 5m거리의 화면 보면 무제한 시청 가능??
그게 가능할 것 같으면 10m거리로 설치해놓으면 더 좋겠는데요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 재치 있네요
전 스마트폰 시대는 아니었는데, 난시+안구건조+노안 트리플 세트를 갖고 있어요. ㅡㅜ*
평소에 폰은 거들떠도 안보지만, 저녁시간엔 컴사용이 많아요.
유투브 시청할 때는 눈을 반만 감고 모니터를 보거나, 눈을 감고 음성으로 들어요. ㅎㅎ
영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다!
저희 중1아들도 책 벌레라 눈이 너무 안좋습니다
이제부터는 공원에나가 책을 보게해야겠어요~
좋은정보 감사합니다
와 너무 유익하다 저희 집 베란다 풍경도 좋은데 자주 보러 나가야겠어요
애들이눈이 자꾸나빠져서 걱정이였는데 야외활동이 거의없는게문제엿군요 감사합니다
우와 임현택교수님 우리 아이들 어릴 때 부터 계시던 분인데 반갑네요.
소아안과 망막 보시는 분들 정말 없었는데..
아직도 안효숙선생님께 다니고 있습니다 :)
유익했습니다~
최근 나이에 비해 일찍 노안이 와서 고민이었거든요
없던 야맹증도 생기고 안경을 안쓰면 촛점 조차 제대로 안맞아서 거의 봉사나 다름없이 되버려서 너무너무 고민이었거든요..
생각해보면 집순이가 된 뒤로 더 나빠진것 같긴 해요
외출을 거의 안하니까 눈 뿐만 아니라 여기저기 병이 막 생기네요
햇빛이 얼마나 소중하고 감사한 것이었는지 새삼 깨닫게 되네요
햇빛이 수정체의 정상적인 성장에 중요하다는 기사들도 많더라구여. 그래서 특히 청소년기에 야외활동을 해야 근시가 안생긴다고 함.
어릴 때 폰에 별 관심 없이 밖에 한참 싸돌아다닌 게 잘한 거였군요!! 저희 가족 대대손손 안경 써온 집안인데 저라도 눈 멀쩡한게 내심 다행이란 생각이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈 건강정보 감사합니다
건강의길을 찾기를 응원합니다
와 이렇게 뵈니까 반갑네요..! 초3 때 사시 있어서 그때 진료보고 수술 받았던 교수님이신데 이렇게 유튜브에서 뵐 줄은 몰랐어요!
안과 관련 내용 다뤄주셔서 감사합니다!
의사 선생님 목소리가 너무나 아름답습니다. 남자의 목소리가 이렇게 진중하고 아름답고 지적으로 느껴지긴 첨이네요. 컴퓨터 웹툰 그리는데 꼭 지키도록 하겠씁니다. 감사합니다.
역시 모든건강은 자연과함께해야 건강에 좋군요! 역시..
교육제도도 문제인게 체육교과도 계속 줄어들고있고 계속 공부만하는 시스템이라 애들눈은 더 많이 나빠질것같음;
저는 7-8년 전에 라식수술을 했는데 그 이후로 시력 나빠지지 않으려고 어두운 곳에서 모니터나 핸드폰 안보려고 하고 일을 할때면 블루라이트 차단 안경을 꼭 쓰고 일을 하는데, 이 차단 안경이 시력보호에 도움이 되는게 맞는지도 궁금해요ㅠㅠ
시력이 나빠지는 방법으로 시력이 좋아지는 영상을 보고 있는 나
ㅋㅋㅋㅋㅋ으악
내가 그래서 스마트폰 앱중에 글씨 조절 안되고 작게 나오는 앱들은 깔자 마자 바로 지움, 그 앱 개발자들이 무식해서 사용자들은 눈이 더 나빠짐. 웹페이지도 그래서 글씨 크기 조절은 "눈 건강"을 위한 필수적 기능임
시력이 0.몇 이라서 안경을 사용하는데, 어떨때는 쓰고 어떨때는 안 쓰거든요.
이것도 시력에 영향을 미칠까요?
생활하는데 불편하지는 않지만 난시가 있어서 운전하거나 좀 중요할때 실수하면 안될때 주로 쓰는데..
썼다 벗었다 하는데 눈에 무리가 되는건 아닐까 고민돼요. 그렇다고 계속해서 안경 쓰고 있기는 불편하고…ㅠ
우리아이 8년동안 고도근시 조정치료 받았던 교수님이시네요 유튜브에서 만나뵐줄이야~임현택교수님 친절하고 외모도 너무 멋있는 분이세요 교수님한테 진료받고 아이 시력도 나빠지지 않은채 유지중이예요 너무 감사합니다
렌즈삽입술 같은 시력교정에 관해서도 말씀 듣고 싶습니다…!
헬프가 된지 얼마 안돼 잼나게 보는 닥프. 최근 눈이 피로하다 했더니.. 닥프를 넘 욜심히 봤네요 ㅜㅜ 끊을수 없는 마성의 닥프. 5분동안 4미터 보기하면서 봐야겠어요 ㅋㅋ
헐.. 임현택 교수님 반갑습니다ㅎ
저희 아이 수술 잘 해주셔서 지금껏 잘 지내고 있어요~
우와 감사합니다 이런거 알려주셔서 당장부터 아이들이 밖에서 놀수있도록 해야겠네요
의식이 있는 채 먼 곳을 보고있기와, 눈 감고 잠자기 중에는 어떤게 더 좋은가요?
질문있습니다. 야외 활동시 햇빛이 중요하다고 하셨는데 선글라스를 사용하지 말아야 할까요
교수님 음성이 진짜 제 이상형입니다~~~!!!!!!!!!!!! 아~~~~~~!!!!!!!!! 리스펙~~~!!!!!!!!!!!!!! 넘 멋지세요~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!
야외생활이 이렇게 중요한 줄 몰랐어요~~~!!!!!!!!!! 교수님 덕분에 많은 것을 알아갑니다~~!!! 감사합니다~~~!!!!!!!!
예전에 학교에서 시력검사할때 축구부였던 친구가 시력이 2점 몇이 나왔어서 놀랬던적 있었는데.. 야외활동이 중요했었군요.. 저게 보인다고??하면서 신기했던 경험..
교수님 목소리가 너무좋아요.. 그알보는기분..
아이에게 스마트폰을 보지 않게 하려면 다른 친구들도 같이 보지 않고 놀 수 있는 분위기이거나 아니면 부모가 많이 놀아줘야 해서 힘들어지긴해요
그래서 어디 나갈 땐 실뜨개나 종이놀이나 게임하고 놀았고 친구들하고 놀 때도 밖에서 많이 뛰어 놀게 했어요
요샌 실뜨개 놀이하는 애들이 잘 없어 그런가 지하철에서 실뜨개하고 있으면 나이 드신 분들이 쳐다보며 웃으시더라구요
어떤 분들은 반가워하기도 하고
물론 티비도 어렸을 땐 거의 안봤었구요
그래도 아이들은 상상력 발휘하며 잘 놉니다
육아관 비슷한 집들을 한 번 찾아보면 폰 없이 아이들 노는데에 도움이 될거에요
그런데 초5때쯤 같이 놀던 집 아이들 함께 폰 사줬더니 그때부터는 자꾸 게임으로만 놀려고 하더라구요
어른도 폰이 좋은데 하물며 애들은 얼마나 더 좋을까 싶어요
초등땐 밖에서 많이 뛰어놀고 운동 하는게 최고인듯요
뒤통수 맞아서 망막이 떨어져나가 실명된다고도 하던데...두부외상은 늘 조심해야 되겠지요.
청광렌즈에 대해 경쟁이 치열 하시든데
청광(380nm~450nm)의 위험성을 말씀 드릴께요.
UVA(380~400)는 수정체에서 대부분 흡수가 되어 망막까지는 영향이 거의 없습니다.
문제는 400~450까지가 문제인데
이게 문제가 된게 우리가 보고있는 광학기기(폰,태블릿,모니터)는 밝은 이미지와 에너지 절전이라는 딜레마를 가지고 있습니다.
밝은 이미지를 위해서는 전체파장대를 강하게 빛추어야 하는데 에너지 소모가 심하죠.
그레서 나온 꼼수가 청광(420~440)대역을 강하게하고 나머지는 약하게하면 이미지는 강렬하고 에너지는 들더니
제조사들이 좋아라 했든겁니다.
문제는 청광이 망막에 미치는 문제가 심각하다는데 있죠.
빛이 눈에 들어오면 뇌로 전달하기 위해 전기적인 사이클이 발생합니다.
그기서 나오는 찌꺼기 P2E라는 물질이 망막색소상피세포에 축적이 됍니다.
예전에는 나이드신 어른들이 이물질이 망막에 쌓여서 망막변성(황반변성)같은
노인성질환을 유발 했습니다.
그런데 현재에 와서는 모니터를 많이 보다보니 청광이 망막에 많이 조사되었는데
이 청광이 가만히 있든 P2E라는 찌꺼기에다 에너지를 주입하게 되어
활성산소가 발생하면서 더강한 독성 물질로 변이 된거죠.
그러다보니 황반변성과 같은 노인성 질환이 점점 젊어지고 있습니다.
저희 고객중 30대남성이 안과에서 황반변성 진단을 받고 치료중에 계십니다.
여기서 청광방지렌즈가 도움이 되냐 안되냐인데
청광방지렌즈가 만능은 아니겠지요.
하지만 도움은 된다고 개인적으로는 생각합니다.
평소에 안경만 잘 쓰고 다녀셔도 백내장유발율과 망막질환 유발율이 현저히 내려 갑니다.
안경이 눈전체를 막지 못하기에 100%라고하면 거짓말이지만 도움은 된다고 여깁니다.
근원적 해결법은 안보시고 살면 됍니다.
그게 가능하시다면은요.
해결방법으로 제조사들도 연구를 하고 있다는데 아직까지는 실패인것 같습니다.
전에 삼성에서 청광대역을 다른대역으로 교체를 해보고는 가망이 없어서 접은걸로 압니다.
화면이 너무 구리다더군요.
그러면 맨눈보다는 청광방지안경을 착용하시는게 유리하겠죠.
그리고 담배를 끊으세요.
니코틴이 황반에 있는 루테인생성을 방해해서 보호막이 약해져
다른 망막질환도 유발한다고 합니다.
활성산소를 막기위해 항산화제도 같이 드시고 루테인도 약국에서 사서 드세요.
그렇다고 너무 과하게 먹지는 마시고
하루 달걀노란자두개정도면 된다고 합니다.
노란색을 띄는 음식(늙은호박)은 루테인이 있는 음식이라 생각하시면 됍니다.
영상 끝내기 전에 대화의 결론을 화면으로 요약정리해 주시면 더 좋을 것 같네요.
엄청 유용한 영상인것같아요!!! 성인들도 야외활동을 늘려야겠어요...
교수님 목소리도 너무 좋으시고 지식의 깊이가 느껴집니다. 쉽고 자세한 설명 정말 감사드립니다!
교수님 목소리 좋으시다
졸았어요
알레르기성 결막염도 빨리 치료안하면 시력이 급격하게 나빠지더라구요. 안약이라도 빨리 넣어서 치료하는게 좋습니다.
썬구리는 쓰고 야외 활동하면 될까요???
현직 안경사로서 부가설명이 필요한것 같아 몇자 적습니다.
제가 안경광학과에서 배울때는(근 30년전이내요. 1994년도)
선천성과 후천성이 서로 대립된걸로 배웠습니다.
선천성은 타고나는걸로 개인차라고 생각하면 됍니다.
부모가 키가 크면 자녀의 키가 큰것과 같이
안축의 차이로 생기는 근시는 태어날때부터 정해져 있어서
후천적노력으로는 힘들다고 배웠구요.
당시 대립된 학설이 잘못된 습관으로인한 조절성근시가 근시를 악화 시킨다고 했는데
당시에는 조금 파워가 약했든걸로 배웠습니다.
그래서 현직 안경사로 근무하면서 자주보는것이 선천적 축성근시를 자주 보게 되었습니다.
안과의사선생님이 말씀하신 것은 눈을 피로하게해서 생기는 가성근시에 초점을 두신것 같은데
이건 오해를 살만하다 생각합니다.
피로로인한 모양체근육의 경련때문에 생기는 가성근시는
습관과 환경만 개선이 되면 사라지는 것으로
말그대로 가짜입니다.
이것을 모든 근시의 원인으로 말씀하시면
개인의 노력을 통해 모든 근시가 개선될거라는 잘못된 신호를 주는것 같습니다.
유사과학을 이용해 근시교정이나 노안교정이 되는것처럼(예,핀홀안경,눈마사지기)
호도할수 있다고 생각합니다.
실제근시의 대부분은 안축과 각막곡율의 불균형으로 발생하는게 매우 많다고 생각합니다.
일시적인 가짜근시는 논외로 두어도 된다고 생각합니다.
실제 현장에서도 조절성근시(가짜근시)도 종종 보이지만
낮은 도수(디옵터)이고 환경개선으로인해 많은 경우 사라지는것을 봤습니다.
문제가 되는건 부모로부터 물려받은 유전적 차이로 인한 고도근시가
심각한 문제 이죠.
제가 왜이렇게 열을 내야면
고객들중에 잘못된 정보로 자녀의 시기능 교정기회를 놓치는 분들이
상당히 많습니다.
안경이 눈을 나쁘게 만든다고 생각하셔서 일부러 사용을 꺼리는 분들도
많이 계시고 무조건 아이들 탓만 하시는분들도 계셔서
답답합니다.
사족을 조금 더 달자면
성인의 안축길이는 24mm가 동양인 표준이구요.
신생아는 17mm이고 10살정도돼면 약22~23mm정도로 자라구요.
시력(사물을 보는 능력)은 10살에 거의 완성이 됍니다.
다만 20살이 될때까지 조금씩 성장은 하죠(1~2mm)
근데 여기서 1mm가 엄청난 역활을 합니다.
남들보다 안축이 1mm 더크면 -3.00D의 근시가 되구요.
남들보다 안축이 1mm 작으면 +3.00D의 원시가 됍니다.
참고로 -3.00D이면 중도근시라고 하고 -6.00D(2mm큼)이면 고도근시라고 합니다.
중도근시는 가성근시일 확율이 아주 희박합니다.
여기서 조건은 각막의 곡율이 일정하다는 전제하에서 이야기 입니다.
안축길이는 정상이지만 각막곡율이 심하면 근시가 발생합니다.
아산병원에서 신장이식하고 퇴원하고 회복중입니다 눈이 좀 안좋아지는게 느껴졌는데 최대한 밖에서 오래 걸으면서 멀리봐야 할 것 같네요