Ciemna strona kawy. Badania naukowe.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- / agatajurkowskadietetyk
/ tlusta_agata
agata.jurkowska@wp.pl
Jeśli zainteresował Cię temat, zapraszam do dołączenia do mojej mięsożernej armii ;)
/ 255860753011979
00:00 Wstęp
01:27 Ogólne informacje dotyczące kofeiny
04:26 Uzależnienie od kofeiny jamanetwork.com/journals/jama...
05:56 Objawy odstawienia kofeiny pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15448...
07:43 Mój detoks od kofeiny
08:28 Układ adenozynergiczny
11:45 Relacja kofeina/adenozyna
12:29 Klirens adenozyny
15:29 Kofeina a sen i cykl okołodobowy
15:41 www.science.org/doi/10.1126/s...
16:53 www.sciencedirect.com/science...
17:16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24235...
17:48 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34024...
19:31 www.sciencedirect.com/science...
22:05 Krach kofeinowy
23:59 Kofeina jako ansjogenik
26:20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2983630/
27:57 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7212112/
29:19 www.researchgate.net/publicat...
31:13 Ekspozycja na kofeinę w ciąży
32:12 journals.plos.org/plosone/art...
32:52 obgyn.onlinelibrary.wiley.com...
33:25 www.sciencedirect.com/science...
34:07 www.sciencedirect.com/science...
35:29 Ekspozycja na kofeinę u dzieci
37:49 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24515...
38:37 www.sciencedirect.com/science...
40:12 Osoby starsze i kofeina
40:34 Kofeina a wrażliwość na insulinę nutritionj.biomedcentral.com/...
41:07 Kofeina a wchłanianie żelaza pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6402915/
41:59 Syntetyczna T4 a kawa pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18341...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29589...
43:20 Kofeina a choroby autoimmunologiczne pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28479...
45:48 Kofeina a trening oporowy pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24149...
46:23 Kawa to nie tylko kofeina
Pozostałe źródła:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22454...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18157...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25118...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14592...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17950...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19342...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36424...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19384...
www.scirp.org/html/5-2700516_...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12825...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26508...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25175...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6391103/
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24048...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21030...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28664...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29177...
Kawę piłam przez 20 lat. Nie piję jej już dwa lata. Odstawiłam z dnia na dzień. Często bolał mnie brzuch. Na początku nie wiedziałam, że to kawa może być przyczyną. Mój organizm był jednak mądrzejszy i sam odrzucił to co mu nie służy,🍀❤️🌿 Pozdrawiam.
Ach te niezależne i wiarygodne badania naukowe i ich wyniki,które zależą od sponsora.Ostatnie dwa lata aż nadto pokazały iż wiara wszelkim autorytetom naukowym jest zwykłą naiwnością.
Wiara w moralność autorytetow zawiodła.
Sądzę ze jeśli właśnie powstają grubymi nićmi szyte badania to te maja na celu promowanie produktu a nie odwrotnie
Kawa jest neurotoksyną kto chce niech pije
Badania badaniami - ale ta baba przecież bredzi od rzeczy, a bezmyślna gawiedź łyka te banialuki jak małpa kit. Np. w 4:15 wygaduje coś o śmiertelnych 10 gramach kofeiny... Jakie 10 g kofeiny?? Filiżanka kawy to od 0,05 g do maksymalnie 0,2 g kofeiny. Niech spróbuje wypić 200 filiżanek na raz - niech przetestuje te swoje brednie na sobie. KAŻDA substancja jest toksyczna w odpowiedniej ilości. Nawet czysta woda, kiedy wypije jej 200x więcej, niż standardowa mała buteleczka 0,5-litrowa (no niech spróbuje wypić na raz 100 litrów wody - tak na oko pełną wannę - to też kopnie w kalendarz).
@@henrymalak5034😅😊
Dokładnie - dlatego trzeba pokazywać obie strony a także plusy :) - poza tym tutaj twórczyni postąpiła dokładnie nienaukowo - wykazuje kauzalność... a to tylko korelacja. To tak jakby pisać że ludzie biorący narkotyki dostają depresji... no ale być może to depresja posunęła ich w kierunku ćpania... korelacje są ponad badaniami.
Sam po sobie zawsze czułem, że z tą kawą jest coś nie tak. Dziękuję za ten film, potwierdził mi moje odczucia, co do kawy
Właśnie. Od roku pijam co 2-3 dni bezkofeinową, ale chyba to rzucę. Przejdę na rosół.
Dzięki za świetny materiał. U mnie sporo kawy i już od jakiegoś czasu myślę nad odstawieniem, a tu dziś materiał o szkodliwości kawy, w dodatku jeszcze założyłem się z jedną osobą, że dziś wypiję tylko jedną kawę. To nie może być zbieg okoliczności. Pozdrowienia :)
Przez całe swe życie nie piłam kawy. Zaczełam pić pod wpływem wykładów nt zdrowotnych własciwosci kawy Bartka Kulczyńskiego i dr Marka Skoczylasa. Piłam kawę 1dz przez ok rok.Mój organizm sam odrzucił kawę- pewnego dnia po przebudzeniu zemdliło mnie na samą myśl ze będę znowu musiała wypić kawę.Włączyłam myślenie ze przecież nie muszę pić tej kawy
@@teresakorzeniowska4869Panowie K. i S. niestety nie są wiarygodni. Jeden pracuje na uczelni/od-uczelni, drugi handluje suplementami. Każdy ciągnie w swoją stronę, zdrowie innych mając w tyle. I tyle.
Agatki kochana bardzo ci dziękuję jestem uzależniony a to co mi uświadamiasz jest bardzo pomocne
Jest też vlog profesor, który mówi, że powinno się pić 5 filiżanek kawy dla zdrowia, być może jakaś korporacja kawowa ma go w kieszeni..
Witam . Przekaz jest super ,bardo profesjonalny , do tego twój ciepły głos daje w sumie przekaz ,którego chętnie się słucha. Pozdrawiam serdecznie. 👍🌹
Dziękuję za kolejny ,pouczajacy odcinek.
Pozdrawiam.
Niesamowity materiał.Od ok.2 lat na różnych kanałach dietetyczno- zdrowotnych i dot szeroko pojętej i stylu życia próbowałam znaleźć przyczynę/y problemów ze snem.Znalazlam ich kilka i pracuje nad ich wyeliminowaniem ale to dzięki PANI znalazłam kolejna tj.kawe,która pije bez umiaru
Agatko kochana. Aaaależ mi dorzucilas do pieca teraz z tą kawą 🙆 mam nad czym myśleć teraz, odslicham oewnie jeszcze z dwa razy by sie utwierdzic w devyzji. Dziekuje za merytoryczne tresci. Jestes najlepsza!
bardzo fajny materiał, pozdrawiam, od dwóch lat jestem uzależniony od kofeiny, od jakiegoś czasu również myślę o małej przerwie
No i ponownie dziękuję naszej Agatce za motywację, wiedzę i dobrą energię.! Z kawą mam już spokój.
Żeby tak jeszcze z alkoholem......
Piłem 1-2 dziennie, odstawiłem nagle. W ogóle nie mialem objawów odstawiennych 😊.
Łep pęka po odstawce
Pani Agatko super materiał, dzięki za motywację 😘
Miła Agatko ! Zrobię sobie dzisiaj dodatkową kawę i wypiję za Twoje zdrowie !!! Prawie każdy lubi coś mówić i udaje albo też myśli , że ma rację a racja jest pośrodku ...
Ja po kawie śpię, nie pasuje do modelu omówionego przez Panią.
Dzięki Bogu jesteśmy różni.
Proszę uważnie posłuchać jeszcze raz tu nie chodzi o zasypianie tylko jakość snu , kawa podobnie jak alkohol wyłącza sen głęboki. Niby śpisz a się nie wysypiasz.
@@user-qj7tt8lm8r Tylko tu chodzi o przypadek że po wypiciu szklanki kawy osoba jest natychmiast senna ! Znam kilka takich przypadków , niestety w takich przypadkach organizm robi coś odwrotnego!😫😊😄😒😁😍🤩
Nie dzięki bogu tylko dzięki ewolucji .
Ewolucij picia kawy
@@zibipal4983 Jeśli nie uznajesz Boga Stwórcy , tylko obaloną Teorię oszusta Darwina , to już twoja sprawa!Kiedy przyjdzie twój czas na zbawienie duszy Twojej , to pewnie dokona tego twoja Teoria (R)Ewolucji !pozdrawiam!🤩⚡😍⚡😍⚡🤪
Wydaje mi się, że nie poruszyła Pani 2 istotnych (dla mnie) kwestii:
1) Co, jeśli ktoś ma niski poziom kortyzolu? Czy picie kawy jest wówczas wskazane? Co na to badania (jeśli takowe są)?
2) Czy picie kawy przez wiele lat nie przyczynia się do trwałych zmian w pracy organizmu? W sensie, czy po rzuceniu kawy po latach, organizm będzie w stanie przywrócić swój optymalny cykl pracy?
Piję kawę od kilkunastu lat. Ostatnio odstawiłem ją na 3 miesiące i mój stan psychiczny + fizyczny zaczął się pogarszać. Brak motywacji, bardzo niskie ciśnienie, stany depresyjne. Zdecydowałem się wrócić do picia kawy. Po powrocie, ciśnienie poprawiło się (jest bliżej normy, ale nie idealne), no i motywacja, tzw. poranny "kop", czy poczucie zadowolenia powróciło. Dodam, że nigdy nie odnotowałem, żeby picie kawy wpływało na mój sen, bo śpię słabo od lat, a te 3 miesiące po odstawieniu nie pomogły. Ja jestem w stanie wypić kawę i drzemać potem.
Super to wyjaśniłaś!
Jeden z najlepiej dopracowanych materiałów jakie oglądałem. Pozdrawiam.
Wszyscy chca nam mowic jak mamy zyc, co jesc, jakie leki zazywac, ile spac itp.
Najlepiej to sluchac swojego organizmu .
tylko że jedzenie nie jest jedzeniem, praca nie jest pracą a życie? pełno martwych ludzi
Nie wmówić tylko informują. 75% społeczeństwa źle się odżywia i stąd mamy choroby.
@@Bolobilek wtrącę się feedbackiem:) Panie, Pani? choroby to 99% tłumione emocję, jakie ludzie maja napięcia mięśni- ja też:) ale ci lekarz-koorwa o tym nie powie. człowiek ma władzę nad swoim RNA i DNA. no ale lepiej oglądać trudne sprawy i wpierdalać iliadian, tak golenie pizdy powoduję jej grzybicę, zresztą tylko debile śpią w ubraniach- nago się śpi
Najlepiej słuchać organizmu-tak mówią ludzie uzależnieni. Zdrowi ludzie sami decydują świadomie co jedzą
@@jacekkosciolek8186Słuchasz też swój organizm, że chce batonik?
Kawa max raz na tydzień. Działanie euforyczne dla organizmu który nie ma wyrobionej tolerancji jest niesamowite. Nie wiem jak można chlać kawę 3 razy dziennie i doszukiwać się w niej jakiegoś działania pobudzającego, oprócz pustej stymulacji i ogólnego roztrzepania które uniemożliwia skupienie.
Moja mama ma 92 lata i piła niedawno kawę nawet w nocy . Nie lubię zindoktrynowanych naukowców lubię swój sposób czucia co mi służy a co nie . Sprawa mózgu i mind control im wiecej sie slucha tym więcej blokad .
Świetny materiał. Dziękuję.
Dziękuję, dziękuję, dziękuję! Tego było mi trzeba. Dziś zaczyna się zmiana. Dziś chcę uwolnić się od wszystkiego, co mi szkodzi. Zostawić przeszłość i dowiedzieć się, kim jestem bez nałogów i bez zatruwania się. To jest ten moment. Czuję ogromną wdzięczność, że trafiłam na Twój kanał. Dałaś mi odpowiedzi, których poszukiwałam ❤😊❤
Tym razem musi się udać odstawić to badziewie, bo już brak sił 😢
Dziękuję ❤
Ja pilem kawę może z 15 lat, z 8 w ilosciach nawet do 6 dużych kaw dziennie. Jestem wlasnie w trakcie odstawiania. Po okolo dobie od ostatniej kawy zacząlem mieć skutki odstawienne . Nie moglem się skoncentrować, każda mocniej fizyczna czynnosc powodowala u mnie lekki zawrot glowy i wrazenie ze zaraz stracę przytomnosc do tego stopnia ze musialem zwolnic sie z pracy. Następny dzien gorączka, brak apetytu i przespanie go praktycznie do dnia nastepnego. Mocz koloru brązowego. Dopiero nastepnego dnia organizm wrócil do w miarę normalnego trybu. Teraz jestem na 8 dniu calkowitej abstynencji i co mogę zaobserwowac to lepszy glębszy sen, kiedys narzekalem że nic mi się nie sni, a teraz pamietam może ze 4 w przeciagu tych 8 dni. Nie wiem jak to nazwać ale czuję przyjemne krążenie krwi w żylach . Po za tym miewam jeszcze bóle glowy w różnych miejscach ale to pewnie przez stabilizujące się cisnienie . Ogólnie fajnie się pomęczyć bo zauważam pozytywne zmiany u mnie. Pozdrawiam
Witam,świetny wyklad o kawie dziękuję, pozdrawiam Robert
Wysłuchałem przy kawie☕️
Ja tak samo xD
dziekuje za wspanialy i nieslychanie madry wyklad
W końcu ktoś szczerze o kawie! Mi po kawie cierpną ręce i nie znalazłem na to nigdzie odpowiedzi.
Co prawda jest po 18-tej, więc czas na małą czarną. Wiedza imponująca. Pozdrawiam serdecznie.
super miejscówka do nagrania materiału 😉
Dziękuję za objaśnienie. Masz ciekawą fryzurę 😊
Pierwszy taki obszerny materiał na temat kofeiny. Spotkalam tu informacje, które juz slyszalam jednak nie na youtubie i kilka innych, ktorych nie wiedziałam 👏
Super materiał. ❤
Piłam kawę rano, wieczorem, bo pomagała mi na migreny. Spałam doskonale. Zaburzenia snu pojawiły się u mnie z wiekiem, od paru lat, kawę staram się pić najpóźniej wczesnym popołudniem. A więc badając swoje doświadczenia z kawą mogę uznać, że to nie ona wpływa u mnie na zaburzenia snu. Badania na kilku osobach, przy tym jak różnimy się genetycznie, skłonnościami, stylem życia i stanem ogólnym zdrowia, nie mogą być wskazówką dla wszystkich.
Dużo ostatnio różnych badań, czas pokaże jaka ich wartość. A przede wszystkim uważam, że obserwacje własnego organizmu, czasem poparte wiedzą z badań naukowych, przynieść mogą najlepsze rezultaty. Dodam jeszcze, że może warto byłoby zbadać jaki wpływ na np.sen mogą mieć nowe technologie.
Pozdrawiam.
Zgadzam się z Toba. Miałem w przeszłość 7 kaw dziennie i to mojego snu nie zakłócało. Teraz jestem na jednej kawie przed południem. Jak mówisz w starszym wieku inne są powody słabszego spania. Zauważyłem ze białka uciekają i to one są powodami zakłócania snu. Zatem jem więcej białek i dobry sen powrócił.
Nie wszystko u każdego wychodzi od razu, nie oczekuje negatywnych efektów tego samego dnia, mogą przyjść na drugi, po tygodniu lub po miesiącach, każdy organizm jest w innej kondycji i ma inne predyspozycję do oczyszczania. Kawa jest stymulantem i neurotoksyną, nie jest konieczna do życia w zdrowiu. Uzależnia.
To, że szukasz tu informacji i sposobu ba bezkarne dla organizmu stosowanie kawy świadczy już o tym , że podświadomie wiesz, że kofeina nie służy zdrowiu. Ludzkie wyparcie faktów jest bardzo mocne.
@@arkadius8061
Należę do osób, które chłoną wiedzę wszelaką pod kątem zachowania zdrowia. Staram się dokonywać analizy i wybierać po niej, to co wybieram, aby mi służyło.
Niekiedy nawet dla przyjemności wybieramy coś co nie do końca jest dobre i tak jest z kawą. Jest ona przyjemnością, ale należy ją dawkować, żeby sobie nie zaszkodzić. Podobnie pewnie jest ze słodyczami, gdy nie mamy poważnych chorób .możemy sporadycznie taką przyjemność sobie zafundować. Wszystko zależy od kontekstu, ważne aby zachować rozsądek i słuchać swojego organizmu, który często wie co robić, bo gdyby tak nie było, to przy obecnym stanie zatrucia środowiska nie mielibyśmy żadnych szans przetrwania. Jestem zatem za ZDROWYM ROZSĄDKIEM . A drobne przyjemności na pewno szkody nie przyniosą, wręcz ostatecznie przysporzą zdrowia bardziej niż drastyczne restrykcje. Badań nie przeprowadzałam ale tak czuję.
system promuje kawę, bo to drugi rynek na świecie w wielkości zaraz obok ropy. Kawa to ogromny biznes i inszczy nas - niewolników, by ciężko pracować,będąc odurzonym w pracy i mając siłę, a później w domu padać z wykończenia i nie mieć siły na nic.
To pij kawę po pracy. Hack the system🙃
A na suplementacja korporacje zarabiają więcej niż na lekach a na każdym kanale z keto są promowane.
Mniej guru z TH-cam więcej myślenia
mozliwe ze masz rację@@animefan8421
Świetny materiał. Dziękuję ❤.
Już pół roku bez kawy i dopiero od niedawna przestała mi pachnieć, korcić. Aktualnie zapach nie robi na mnie wrażenia, wrecz smierdzi ale to byla dluga droga bo nie pierwszy raz ją rzucam.. zawsze czułam, ze nie służy a teraz uslyszalam jakie procesy zachodzą podczas jej picia i tylko mnie to utwierdza w postanowieniu. A pomysł z "mleczkiem" zamiast kawy rewelacyjny! Rosół zamiast kawy też praktykowałam ale nie zdając sobie sprawy ,że taki zastepnik wymyśliłam. Teraz sobie to uświadomiłam 😂. Tak czy siak bez kawy jest mi duuzo lepiej😊
Jest też wiele badań mówiących, że kawa jest zdrowa, więc chyba nie jest to takie biało-czarne....Ja kawę lubię bardzo, nie czuję pobudzenia, mogę po niej nawet iść spać...Kawa pomaga mi wytrzymać okienko żywieniowe.
Kawa to po ropie najbardziej dochodowy biznes więc trudno by było żeby nie było badań jaka to bardzo zdrowa wręcz zbawienna
Kawa to dochodowy biznes. Więc skąd wiesz, że dany doktor nie siedzi w kieszeni koncernom? W latach 70-tych wciskali kit że margaryna zdrowsza od masła
Super wiedza, dziękuję bardzo ❤️ ❤️ ❤️
Brawo! Przekazałaś tu przyczynę rzeczy a to jest prawdziwa mądrość.
Piękne miejsce piękny wykład .Dzięki😀😍
Może kogoś zaciekawi moja historia z kawą. Kiedyś piłam jej bardzo dużo, ale w małym stężeniu, czyli lurę, taka mi pasowała, małe dawki, ale kilka razy dziennie, do 17- 18tej. Miałam bardzo niskie ciśnienie i dopiero po południu zaczynałam jakoś funkcjonować. Pobudzona wieczorem kładłam się spać bardzo późno. Pracowałam popołudniami, więc spałam też dłużej. Do tego doszło, że robiłam sobie kawę w termosie, by nie musieć wstawać z łóżka, by się jej napić, dobry patent, prawda? Kiedyś wpadł mi w internecie fajny blog czy artykuł o tytule" Kawa, kawka, kawusia, kawucha, kawizna, trucizna". Postanowiłam rzucić picie kawy, łatwo nie było. Na początku zastępowałam ją kawą zbożową, potem już nie musiałam. Przestałam mieć ochotę na kawę, jej zapach nie robił na mnie żadnego wrażenia, szok. Moje ciśnienie się unormowało, wcześniej jak pisałam miałam bardzo niskie. Od rana wstawałam i wstaję rześka. Teraz czasami wypiję kawę z masłem, tzw kuloodporną, ale teraz nie wiem, czy to dobry pomysł, by ją pić.
każdy tłuszcz jak cukier jest energią więc zmusza mitochondria do pracy
jak się pości i nie ćwiczy w tym czasie to raczej nie jest to dobre bo gdzieś ta energia
będzie składowana i zablokuje spalanie a tłuszcz jest energetycznie gęsty 😉
jak nie ma głodu to tak już nie robię
myślę że stymulacja kawą jest za mocna i tworzy głód dopaminy skłania do chwytania czegoś kolejnego do dopalenia się
jak głód cukru po cukrze
po yerba mate nie ma takiego ciągu i jakoś umysł jaśniejszy spokojniejszy
skupiony ale bez naładowania ponad miarę
chyba zrobię odwyk od tej kawy
po czytaniu waszych doświadczeń 😂
część problemu to było zaburzenie cyklu dziennego bo nie wstawałas ze słońcem
i Huberman mówi w podcaście że kawa od razu po przebudzeniu tworzy doła później tak im z badań wyszło
O w końcu mam odpowiedź na temat niskiego ciśnienia..
Zawsze miałam niskie ciśnienie,wydawało mi się że kawa pomaga w dawaniu energii.
Również zauważyłam że po odstawieniu kawy po jakiś dwóch miesiącach ciśnienie mam w normie i nie mam potrzeby pić CZARNEJ kawury..
Obecnie kawa jest paskudna. Jestem zapachowcem i wyczuwam w niej coś nie teges i zapach już nie taki jaki wcześniej był.
@@bozenab7219To zależy, jaka kawa. W Polsce mamy w większości, liche gatunki. Ale te droższe, przykl.włoskie kawy są mniam mniam. Mowa o naturalnych, sypanych , mielonych kawach. Żadne rozpuchole.
@@teadyspansky4104 a moją ulubioną była MK premium czerwona. Piłam 3-4 dziennie. Teraz jej nie pije, bo jej aromat teraz mi się kojarzy bardziej z czymś na owady?
Bardzo lubię mięso i polubiłam ten kanał ale jak mawiał mój tato 🥴 nadgorliwość jest gorsza od Faszyzmu 😑. Ja tu nie chce kwestionować pani wiedzy ale poza tym trzeba też żyć. Nie pić alkoholu, nie palić, nie jeść owoców i warzyw 🙈. No może w ogóle to tylko będziemy się głodzić bo to najzdrowsze 🤪. A gdzie radość życia. Od wieków ludzie pili alkohol, palili i bawili się. Bardzo panią przepraszam ale pije kawę i czerwone wino od 30 lat i jestem zdrowa i świetnie się czuję. Może nie popadajmy w paranoje 🤗
Paranoja to wmawianie sobie, że człowiek żyje dla przyjemności. :)
@@Whoisthismonstertu się zgadzam...samo życie jest fascynujące, gdyż przynosi w każdej chwili nowe wydarzenia, raz przyjemne a raz nie, a my chcemy powtarzać stare przyjemne doznania a nie chcemy często nowych doznań ze strachu że może być nieprzyjemne...i w ten sposób durniejemy....
A życie opływa nas ciągle nowym ale my unikamy tego...
Jednak jestem przekonany, że każda rzecz może przynieść coś pozytywnego a powtarzana w nieskończoność na pewno zaszkodzi. Dlatego sporadyczna kawcia jest z pewnością czymś ubogacającym.. 😊
@@jaroslawnoworyta3626 zgadzam się z tym. Dziękuję.
"Trzeba żyć, nie pić, nie palić.." dlaczego ? Żeby być zdrowym.. a dlaczego alkohol i papierosy są niezdrowe ? Skad o tym wiemy? Bo nam tak powiedzieli.. a kawa.. skąd wiemy że jest zdrowa ? Też nam powiedzieli.. no ale Pani twierdzi że trzeba żyć i nie pić I nie palić domyślam się że dlatego że jest to niezdrowe no ale można też się domyśleć że kawa też może być niezdrowa, po prostu to ogromy biznes.. ktoś powie że papierosy i alkohol również.. tak ale na to już nie trzeba ludzi namawiać jest tyle uzależnionych.. przecież papierosy były reklamowane przez lekarzy kiedyś że niby dobre na gardło.. paliło się wszędzie.. a teraz nagle że niezdrowe ? Mowią nam co chcą i ja się zgodzę że warto starać się żyć zdrowo tylko też trzeba posłuchać własnego organizmu czasem ;) to że 100 osób będzie się czuło dobrze po jabłkach to nie oznacza że ja też.. I na odwrót.. a kawa jest silnie uzależniająca, znam wiele osób które chce a nie może jej rzucić chociaż za moją namową spróbowały przestać i powiem tylko że 100 % osób czuło się lepiej po kawie względem spokoju, trawienia, samopoczucia, energii ale co z tego jak 100% tych osób wróciło stopniowo do picia kawy.. bo świadomie się godzą na złe samopoczucie tylko po to żeby dostać narkotyk od którego są uzależnieni.. to straszne. Papierosy i alkohol działają podobnie.. zobaczymy co powiedzą o kawie za paręnaście czy parędziesiąt lat.
Od wieków ludzie się mordowali tzn.ze mamy się mordować?
Fajny materiał.
Milo mi Pania znowu uslyszec ,
Wdzięczność Agato. Wiele razy robiłam przerwy w piciu kawy. Jakiś czas temu rzuciłam jej picie. Potem była jedna od święta, następnie jedna dziennie. Kiedy postanawiałam nie pić w moim otoczeniu pojawiały się informacje jaka to kawa jest zdrowa. Dzięki Twojemu nagraniu wiem, że mój kierunek wyeliminowania picia kawy jest prawidłowy. Teraz tylko wytrwałość i dam radę. Z tego co mówisz trzeba być konsekwentnym bo nawet wypicie jednej okazjonalnie może powodować powrót uzależnienia. Tak, musimy być świadomi, że kawa uzależnia. Zdrawiam serdecznie ❤🙏
Dobry odcinek , sama prawda, stosujemy się, pozdrowionka 👍
Podziwiam Pani wiedzę ❤
Genialny wykład, dziękuję ❤️
Pozdrawiam p.Agato oraz wszystkich ogladajacych. Piłam kawe latami w dużych ilościach, zgadzam sie z tymi badaniami, osobiscie mam doswiadczenia takie że, zaczeły się lęki potem stany depresyjne a na koncu nawet mysli samobujcze , na początku nie powiązałam oczywiście kawy z obiawami ponieważ piłam ją latami . Dostałam silnej wysypki na całym ciele lekarz nie potrafił stwierdzić na co może być aż takie uczulenie przepisał leki antyhistaminowe oraz maść sterydową, początkowo pomagało ale z czasem już nie ,lekarz zalecił abym obserwowała kiedy wysypka sie nasila po spożyciu posiłków w odległości od sporzycia danego produktu 2-3 dni , zauwazyłam że między innymi po kawie wysypka się bardziej nasila i odstawiłam kawę nie piłam jej 3 lata. Po 3 latach kiedy wysypka już ustąpiła postanowiłam wrócić do kawy i napoczatku było wszystko w porządku po 2 tygodniach wrociły lęki , depresja i złe myśli przestałam ponownie pić kawę kofeinową, obiawy przeszły, wrociłam do dobrego stanu psychicznego . Zaczełam pić kawę inkę i wszystko było w porzadku ,dobre samopoczucie ,sle brakowało mi kawy bardzo , postanowiłam kupować bez kofeinową i od rozpoczecia picia kawy bezkofeinowej przez pirwszy miiesiąc było wszystko w porządku , natomiast po upływie miesiąca znów to samo 😢 lęki ,depresja złe myśli itd.. odstawiłam kawę całkowicie po około tygodniu po odstawieniu obiawy ustąpiły i tak do dziś nie ma nawrotów złego samopoczucia psychicznego. Rozmawiałam o tym z moim lekarzem, wysłuchał widziałam że był bardzo analizujący ten związek z kawą i moim złym samopoczuciep po spozyciu kawy, ale nie powiedział nic konkretnego pozatym abym nie piła kawy . Być może jestem z niewielkiej grupy ludzi którzy mają takie doświadczenia z kawą , ale uznałam że warto się tymi wnioskami podzielić , może inni mają podobne stany tylko nie łączą tego z kawą a bardziej z depresją , także warto się opserwować. Pozdrawiam serdecznie .
A może to te słynne mykotoksyny na kawie?
Zaraz Pani ściągnął ten film. Dzięki za robote😀
oby nie🙂
❤❤❤ Dziękuję za ciekawe materiały.....👍..
Właśnie dzięki Tobie w koncu wziełam się za siebie i odstawiłam KAWĘ...
Ale tak łatwo nie było , bo az dwa podejścia.
Za pierwszym razem porażka bo tak jak mówisz ból glowy ,uczucie rozbicia i ogólnie chęć straszna picia KAWY 😁....
Próbowałam zastapić innym napojem ale to bylo jeszcze gorzej ,więc ja postanowilam nie rzucić ale wręcz przeciwie piłam jej coraz więcej zeby mi to KAWSKO zbrzydlo ..
Ostatni dzień w niedzielę piłam CZARNĄ przez cały dzień chyba z 6 kaw ..
Jak mi się teraz przypomni ten odruch wymiotny po tej 6 KAWIE to już naprawę pomoglo w jej odstawieniu ...
Po trzech miesiącach calkiem mi przeszło...
Kazdy ma inny sposób na uwolnienie od niezdrowych nawyków...
Pozdrawiam i bardzo proszę jeszcze o filmiki z przepisami kulinarnymi na carnivor lub keto ...😊😊🙂
Dory sposób 😊, ja tak rzuciłam palenie. Ostatniego dnia paliłam bardzo dużo by mieć kaca papierosowego i obrzydzenie. Od tego czasu nie zapaliłam, a minęło już ponad 30 lat.
Bardzo dobry materiał zrozumienie i zastosowanie w jednym miejscu. Tłumaczysz że nawet laik zrozumie. Dzieki.
Piję kawę od 55 lat a mam 74 lata piję b.mocna kawę i nie mam z tym problemu. Pani wykład o szkodliwości picia kawy przyprawił mnie o ból głowy tyle tych rewelacji!😂😊
@@krystynaplonka-dreyer9144 bardzo dobry dowód anegdotyczny, coś w rodzaju: palę papierosy od 55 lat a mam 74 lata i nie mam raka płuc a przecież mówią że powinnam mieć a czuje się dobrze.
😮😮😮 bardzo interesujące, muszę zrezygnować z kawy
Bardzo ciekawy filmik 😊
Agata, pewnie masz rację ale na razie będę jeszcze udawał, ze tego nie wysłuchałem :) pozdrawiam!
😂 podoba mi się ta szczera odpowiedź
😂😂😂
😊🙃🙃🙃😂🤣😅
Ja najbardziej lubiłam pić maleńką czarną.. rano.. wraz z papieroskiem. Już dwa lata odkąd pożegnałam papieroski /a bardzo je lubie/i została mi malutka filiżaneczka rozpuszczalnej z mleczkiem, no i co teraz? 😮 Może jak kolega powyżej będę udawała że nie słuchałam tego wykładu..
mnie kawa uspokaja, nie daje kopa z rana to wiem, smaczniejsze od melisy jak dla mnie😁
Witam i dziękuję za ten film. Obejrzałem go wczoraj i do dziś nie wypiłem żadnej kawy.
Na Twój kanał "Słodka Agatka" trafiłem kilka dni temu i się sam dziwię jak to możliwe że dopiero teraz, ale to chyba coś/ktoś z góry to spowodował/o
Od niedawna słucham odmiennych wypowiedzi na temat kawy , cukru nie używam od 2 lat ale zastępuje słodzikiem
Od kilku dni przymierzam się do diety karniwor i to wszystko widzę w twoich filmach.
Od wczoraj nie pije kawy i o 95% zmniejszyłem zużycie słodzików bo tyle używałem do kawy .
Od teraz jestem Twoim fanem bo to co mówisz i jak opowiadasz to miód dla uszu a że jesteś piękną kobietą nie pozwala oderwać oka od ekranu.
Wracam do oglądania Twoich poprzednich jaki następnych filmów.
Podzielam zdziwienie to trudne cierpienie przechod,e na niuchanie zapachu
Po odstawieniu kawy zauważyłem: lekki ból głowy na drugi dzień i znaczny spadek koncentracji. Jako, że przeszkadzało mi to więc po 2 tygodniach wróciłem do kawy. Po tym materiale jednak skłaniam się do rezygnacji (ale to dopiero jak skończę cały zapas) 😜
powodzenia🙂
Może warto posłuchać innych lekarzy:
th-cam.com/video/GOsBM60iCT4/w-d-xo.html
Takie objawy, o których tutaj mowa występują po spożyciu węglowodanów czyli słodyczy, kanapek, pizzy itp.
Jeśli pijemy kawę z umiarem to wszystko jest ok.
A czasami kawa pomaga i jest nawet wskazana, np u kierowcy który długo jest za kółkiem. Może lepiej napić się kawy niż zasnąć za kierownicą i spowodować wypadek, sama to przetestowałam.
jak ktoś jest senny to robi przerwę w podróży przede wszystkim
Kawa podnosi poziom insuliny przez co spada poziom cukru i latwo o hipoglikemie, nie u kazdego. Tak samo jak kawa duzej czesci osob w ogole nie pobudza a zamula przez nadmiar wydzielanego kortyzolu
Dobrobytu i Pokoju życzę
W końcu święte słowa..Od dawna wiedzialam że to wstrętne..zakwasza organizm,pestycydy,ból gnatów,osłabiona odporność i przede wszystkim pobudza stany zapalne w organizmie.Super info,dziękuję!💚
Zgadzam się, DLA MNIE KAWA TO UŻYWKI I UZALEŻNIENIE!
😂 Mnie uratowała życie 😉 W połączeniu z cynamonem i imbirem na gorąco wyrównała temperaturę nerek, bo miałam przeziębione przewlekle, nawracające zapalenie nerek. Żadne leki nie pomogły. Wg. medycyny chińskiej gorąca kawa rozgrzewa a zimna wychładza organizm a w połączeniu z imbirem i cynamonem rozgrzewa cały organizm i momentalnie stawia organizm w silnych wychłodzeniach na nogi
@@wandawanda8679 w sytacjach skrajnych,nie wątpliwie tak,ponoć chroni posypana na rany przed krwotokiem.Jednak mi więcwj szkodzi niż pomaga.Ciotka moja peta w primie znalazła.Jeżeli już to ziarnistą mielić do picia
@@user-lb7uh3fw6m Kto pije Prime? Toż to lura. Ja tylko ziarnistą kupuję.
@@wandawanda8679 .Niestety dobra kawa kosztuje no i zależy jakie ilości kto pije...
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję,tyle ciekawych wiadomości 🌞
Po jednym twoim materiale subskrybuje kanal👍 rzetelny i klarowny przekaz. Nawet jak nie masz racji warto spróbować i wyłączyć na kilka miesięcy żeby zobaczyć efekty. Proste. Pozdrawiam i życzę szczęścia wszystkim w odstawianiu tego dragu ✌️
Znałam osobę, która kawę piła rzadko, nie paliła papierosy, ni używała alkoholu i zeszła ze świata cierpiąc na różne dolegliwości .
@@mariajaszkowska9461 jedna. Metoda nie może być stosowana u każdego bo każdy jest inny ma inny układ odpornościowy inny zestaw metali ciężkich i toksyn i pasożytów w organizmie. Kawa nie ma nic do tego, poprostu kolejny zestaw pestycydów do kolekcji dla człowieka. Chcesz to pij i nie odciągaj innych od prawdy. Tu trzeba obejrzeć film, wysłuchać przeanalizować i wyciągnąć wnioski dla siebie. Jesteś zdrowy to pij kawę ja choruje więc szukam sposobów na oczyszczenie się z syfu jakie człowiek człowiekowi serwuje...
Dziękuję bardzo kochana
Komentarz pierwszy... Łapka trzecia😊😊
Dziękuję 🤝🏼
Odstawiam! Przekonałaś mnie, dosłownie mam w tym momencie totalną niechęć do kawy 😂
Agata, od dawna cie kocham 😂 Prawda to, ze odstawienie ostatnich 15% rzeczy jak np. kawa daje 85% zdrowienia. Zdrowka!!!
Usunalesz juz moze kawe? W czym ci to pomoglo? Ja nie wychodze z klopotow . Bez kawy jestem ni spiaca ni przebudzona... Dzien sie rozlazi jak wata.
A na karniworze zaczelam miec kolatanie serca. Ile i dlaczego jesc tych elektrolitow skoro za wiele powoduje te same efekty??
Zaczelam wiec jesc 1 banana (= elektrolity i podnosi troche insuline ktora gdy zbyt nicko moze wlasnie namieszac z elektrolitami-podobno!)
Kawe pilam rano na dystans z bialkami.i pomagalo tez z wydalaniem.
I znow efekt uboczny : zaczelam miec zachcianki na to by jesc wiecej niz moje poprzednie 2 posilki..
Do tej kawy to ja nic nie mam ale chyba przeloze przerywanie na PO dlugiej glodowce. Bo widze ze teraz dzien bez kawy to faktycznie jak stan podgrypowy...
@@nacalosc piłem rok yerbe bo zdrowa i było źle nerwica, trzesiawki itp. Dołożyłem dobra kawkę bo też zdrowa i tak mnie rozwaliło że dopiero wtedy połączyłem kropki. Ma rację Chaffee że dopiero jak jesz mięso, pijesz wodę i nic więcej i jest ok to dopiero wtedy można wprowadzać stare nawyki i testować. Po tygodniu męczarni zaczęło być dobrze jak nigdy.
ale to najtrudniejsza część
i ryzykujesz zamianą na inny gorszy nawyk jeśli nie wejdzie ten dobry nawyk 😂
@@szymonbaranowski8184 Jak wystarczajaco pocierpisz to w koncu sie nauczysz co warto a co nie 😂
@@nacalosc najlepsze efekty głodówki to między 3 a 4 dniem
a nie schudłaś za mocno?
mi po zarzuceniu podwyższyło się ciśnienie sen się spłycił i oddech przyspieszył
a nie o to chodziło
jak wcześniej byłem bezmyślny z mgłą w myśleniu
tak teraz jestem super skupiony ale za dużo myślę 😂
na karniworze musi być dość tłuszczu
a adaptacja do tłuszczu trwa czasem dlugo
jadłem banany gdy pracowałem na budowie ciężko fizycznie
chyba organizm sam się domagał
poza tym lubiłem mięsne gulasze i
dodawałem do nich czerwoną paprykę czosnek cebulę kurkumę pomidory
ale potem przesadziłem z histaminą bo jeszcze spożywałem dużo kakao
i zaczęły boleć nadgarstki jakby powstał
artretyzm długo trwało odkrycie przyczyny
teraz wiem że zwykłe kefiry są ok ale rzeczy z dużą ilością histaminy są bee
i warto zbadać jakie ma się pięty achillesowe
spróbuj NAC z glicyną może obniżyć zapalenia w organizmie
B1 i B12 też są kluczowe
czasem z jakiegoś niedoboru dobra dieta się sypie
czegoś brakuje w łańcuchu i maszyna się nie kręci
podobnie białka powinny być zbalansowane
i co najmniej 15 gram w posiłku inaczej organizm nie zaczyna ich wchłaniać i produkować białek regenerując organizm a zaczyna je upychać gdzieś innymi drogami
i wydaje nam się że dużo jemy a realnie glodzimy się
polecam też rozciąganie 😉
i bardzo krótki ale intensywny wysiłek aż do zadyszki plus spacery
nawet mózg zaczyna lepiej pracować na spacerze wszystko się synchronizuje oddech przepływ krwii limfy i myślenie
do tego spada stress i wchodzi regeneracja
Profesjonalnie przygotowany materiał.
Bardzo cenny film!
Będę wracać na ten kanał.
Świetny wykład
Fajny materiał i fajowa dziewczyna
Słucham przy kawce♡
Dziękuję Agata za wykład. Ostatecznie przekonałaś mnie. Od 4 dni nie piję kawusi. 😁
super☺gratuluję
@@tustaagata3614g badań kawa (do trzech dziennie) znacznie zmniejsza ryzyko zawału:
th-cam.com/video/GOsBM60iCT4/w-d-xo.html
nie wiem dlaczego ale mogę wypić kawę przed snem i to w żadnym stopniu nie wpływa na zasypianie,natomiast jak bym wypił herbatę to mogę zapomnieć o śnie.
Dobrze zauważone. Kawa przed snem powoduje szybki napływ melatoniny i zasypia się dobrze. Gorzej po 5 godzinach po wypiciu kawy, bo metabolity kofeiny wymywaja melatonine. Teina w herbacie mnie tez nie pozwala spać.
kofeina nie musi wpływać na latencję snu, wystarczy że pogorsza efektywność snu
ja zasypiam po kawie i herbacie (dłuzej parzonej)
zielona herbata jest super zdrowa dla kobiet bo reguluje hormony
problem w tym że u facetów je rozregulowywuje obniża testosteron
@@szymonbaranowski8184 To co jest dla jednych problemem to dla innych może być błogosławieństwem. Niższy testosteron znacznie zmniejsza ryzyko dostania raka prostaty.
Super praca. Nastawiam się już od dawna by ja wyp...c Mam wiele wymienionych oznak z picia kawy. Cieszka walka mnie czeka😉. Pozdrawiam
Nie jesteś sam Rafał, sprawdzian silnej woli dla faceta, powodzenia w tym wyzwaniu👊
Ja i moja poranna kawa wysłuchałyśmy caly przekaz. Ja wzdycham, kawa ryczy 😢😂😂
Bardzo ciekawe i dziekuje za informacje 👌👌👌🏆
Gratuluję przekazu - wreszcie jakiś obiektywny obraz tego co się naprawdę dzieje, a nie jakieś mainstreamowe popłuczyny typu "za i przeciw"..
Agatko , niebezpieczne miejsce wybrałaś , te podcięte przez bobry drzewka ledwo stoją .Kawę czasem wypiję - raz na kilka tygodni , herbaty nie piję już od wielu lat . Piję przeważnie zioła , herbaty owocowe . Mam kolegę w pracy , wypija kilka kaw tylko w czasie pracy .Pozdrawiam dzięki za film
plus za spostrzegawczość. Byłam ciekawa ile osób zauważy to drzewo. Pozdrawiam🙂
A u mnie jest tak: odstawiłam z 5kaw do jednej porannej. Czuję się dużo bardziej rozluźniona lepiej pracuje skupiam się a skutek uboczny to bonus bo kładę się spać 3h wcześniej przez co wstaje radośnie wypoczeta. Myślę teraz jak rzucić tą pierwszą poranną. Może zastąpię ostrokrzewem paragwajskim.
Super !
Pani nie jest tlusta, a madra i silna. O rety, nie wiedzialem, ze kawa az tak szkodzi. Dziekuje Pani za informacje.
Dziekuje.
Ja piję od lat 1 kawę rozpuszczalną dziennie - 2 łyżeczki bez cukru i czuję, że kawa mi szkodzi.Jestem na dobrej drodze kawę odstawić po prostu dla zdrowia - pozdrawiam wszystkich serdecznie.
Natychmiast odstawic.Wszystko co nienaturalne przetworzone jest w koncu trucizna.
.W sumie świetna sprawa bo organizm informuje od razu co mu szkodzi a co nie.Nie każdy tak ma..Niektorzy czują dopiero jak jest już za pózno.
Natychmiast zamień na dobrą włoską , kawę mieloną. Zobaczysz różnicę.
Witam. Ja nie piję kawy już od wielu lat, skuszę się czasami okazjonalnie. Wiele lat temu przeczytałam ze zagęszcza krew
potem powstają żylaki a skóra wysusza się jak na suszonej śliwce. U mnie powoduje zakwaszenie i odczuwają to moje stawy.
PANI AGATO MADRY PRZEKAZ , WLASNIE OD 10 - CIU DNI NIE PIJE TEJ TRUCIZNY .NIE DAWNO PANIA ODKRYLAM I ZASUKSKRYBOWALAM. JESTEM NA KETO , ALE POTRAFIE JESC SAMO MIESO , BO JE LUBIE . POZDRAWIAM
Moje pierwsze dni bez kawy to straszny ból głowy ,myslalam ze wylew dostane .Wytrzymalam dwa tygodnie i znowu zaczełam ,moze mnie teraz namowisz i zrobie sobie przerwe na dużej.
Te badania są mało warte ale dzięki za ich upublicznienie. Muszę to przemyśleć ;) Pozdrawiam 😃👍❤
Słucham i oglądam braci Rodzeń i nic nie mówią że kawa jest szkodliwa. Zastanawiam się dlaczego polubiła pani ten post który jest krytyczny czy tylko jest to żeby zwiększyć oglądalność.
@@darekw1898 Taki przegląd subiektywny badań nie ma żadnych wartości. Dokładnie w ten sam sposób a nawet łatwiej można przedstawić badania mówiące o tym i przeprowadzane w ten sam sposób, ze mięso jest szkodliwe, rakotwórcze i ma same wady. To nie jest dobra droga...
Dzięki 😊
Ya prd... Tak myślałem , ale aż TAAAK???!!!
Jesteś kochana Agatko :-)
Znam osoby mówiące "nie piję kawy" zaciągając się papierosem i właśnie biorąc łyk alkoholu.
Nigdy nie paliłem papierosów a alkoholu wypijam jakąś butelkę rocznie, w tym roku jeszcze ani grama. Przed treningiem biorę 400 mg kofeiny i gdy trening trwa dłużej niż 2 godziny, poprawiam dawką 250 mg i efektywność treningu mam zdecydowanie lepszą i to są wyniki mierzalne, czyli bezsprzeczne. Przedstawiłaś, jak w tytule, tylko ciemną stronę kawy i w tym świetle wygląda ona na zło całego świata. Zdecydowanie wielokrotnie bardziej destrukcyjne jest picie napojów słodzonych, gazowanych i tak ogólnie uznawanych za zdrowe soków owocowych.
Zgadzam się z końcówka Twojego komentarza. Natomiast będąc wyczynowym sportowcem unikałem kawy bo ona obniżała moje wyniki sportowe. Być może kawa z cukrem wypita krótko przed zawodami da dobre wyniki bo ona pobudza witalność.
Proszę Pana, reprezentuje dietę Carnivore, w której nie spożywa się napojów słodzonych czy gazowanych, więc ten temat mnie ani osób będących na diecie Carnivore nie dotyczy. Kawa natomiast jest dyskusyjna, stąd mój film. BTW, jeśli Pana trening trwa dłużej niż 2 godziny, to nie należy faszerować się kofeiną, tylko zakończyć go szybciej
@@tustaagata3614 Kawy mniemam też na Carni nie pijecie, bo to produkt roślinny a odcinek powstał i to jaki treściwy. Nie mam nic przeciwko diecie Carniwor. Jestem nawet jej bardzo blisko, bo na zimę wchodzę w głęboką ketozę a latem LCHF, cały rok IF. Żrę mięcho jak głodny tygrys, często ledwo ścięte a suszona wołowina to mój przysmak. Znam dwie osoby deklarujące, że są na pełnym Carni a na treningi zabierają czystą kofeinę. Wszyscy jesteśmy amatorami i ze sportem zawodowym nie mamy nic wspólnego.Tak na diecie keto jak i Carni 95% deklarujących te diety nie trzyma się ich, albo z niewiedzy, albo słabej woli. Wielokrotnie obnażałem prawdę co do bycia w ketozie, deklaracja była a ketonów niet. Myślę, że podobnie jest w każdej innej diecie i Carni nie jest wyjątkiem. Ideologia zawsze jest doskonała, ale życie brutalnie weryfikuje prawdę. Co do kawy, to w jej temacie jest chyba najwięcej badań sprzecznych, wykluczających się na wzajem i można sobie dobrać do swoich twierdzeń, co tylko dusza zapragnie. Z pasji zajmuje się dietetyką, naturoterapią z fitoterapią włącznie i medycyną alternatywną. Promuję zdrowy tryb życia, zdrowy ale nie fanatyczny. Staram się mięć obiektywny obraz różnych diet, chociaż wiadomo, trudno tak do końca. Czytam w związku z moją pasją, badania i oparte o nie metaanalizy i co do kawy to zgłupieć można tak sprzecznie układają się badania. Można tylko mieć przybliżony obraz prawdy, analizując badania poważne, randomizowane i robione w dużych grupach a te wypadają na korzyść kawy. Problem powstaje wtedy, gdy używa się kawy marnej jakości, zawierającej aflatoksynę z grupy mykotoksyn a o taką akurat w kawie łatwo i większość kaw na rynku jest szkodliwa. Ta świadomość, pozwala mi unikać miernej jakości kawy i od wielu lat kupuję kawę z małej prywatnej palarni, pomimo że kosztuje często ponad dwieście zł za kilogram, bo zdrowie ma dla mnie znaczenie a kawę uwielbiam. Pijam też Yerbamatę ze względu na rewelacyjne, nigdzie indziej nie osiągalne źródło krzemu organicznego. A wiadomo, stawy (ghrząstka), ścięgna powięzi, żyły, tętmice z zastawkami, nie będą w pełni sprawne bez, między innymi dobrej jakości krzemu. Ja używam diety keto do tego, żeby być zdrowym, więc ciągle się uczę, czytam, analizuję, obserwuję swój organizm i tak już ponad trzy lata. Niestety z przykrością widzę, często deklaracja ludzi o byciu na takiej czy innej diecie jest modą i chęcią przynależności do grupy, nie pokrywa się ze świadomością i wiedzą.
Jeszcze raz podkreślę. Nie jestem przeciwnikiem diety Carnivore i uważam, że rzetelne przedstawienie jej na tym kanale jest cenne. Ale ani Pani promując dietę Karni, ani ja dietę keto nie możemy być do końca obiektywni i nieomylni i ta świadomość jest ważna, po to, żeby ten obiektywizm był jak najbliżej prawdy.
Ukłony :)
@@tustaagata3614Jestem właśnie w procesie odstawiania kawy. Powód jest jeden: mój organizm uzależnil się od kofeiny. Jeżeli zapomnę po południu wypić, ranek dnia następnego to widzenie nad kibelkiem z niesamowitym bólem głowy i wymioty. Zaznaczam, że pije dwie i w cale nie mocne kawy dziennie. To był dla mnie szok, jak organizm zareagował gdy zapomniałam jednej wypić!!! Dlatego nie mam ochoty na jakiekolwiek uzależnienie...A kawę kocham 😢
No tak przedstawiła ciemna stronę kawy. Tak było w tytule.
Moja mama pila 3 albo 4 kawy dziennie ,parzona prosto sypala dwie duze lyzeczki i zalewala wrzatkiem,kobieta zyla 83 lata i spala w momecie polozyla glowe na poduszce.pozdrawiam ewa BC Canada.
Kawa oczywiście, że bardzo nam szkodzi.
W ubiegłym roku nie umiałam sobie poradzić z bardzo wysokim ciśnieniem. Rzuciłam to "świństwo" i czuję się dużo lepiej.
Podobno jest mielona razem z robalami (prusaki i nie tylko), które kawy nie opuszczają.To pomogło mi ją rzucić bo się brzydzę...
Kup se ziarna...bez prusaków
Nareszcie ktoś powiedział prawdę o kawie
Ta prawda o kawie ma dwa końce, jeden negatywny a drugi pozytywny. Zatem jeśli pijesz kawę warto wiedzieć o niej wszystko.
Ja nie wiem czy to prawda ?
Swiat tonie w kłamstwach kawa w mleku to zdrowy napój.
Krnąbrni ludzie muszą pić zieloną cherbatę która zawiera garbniki które niszczą białka ale jaka zdrowa 🤣
Agatko znow niesamowity wyklad. Slucham Cie zawsze z wielkim zainteresowaniem i podziwem. Mam problemy ze snem. Wybudzam sie czesto w nocy i to powoduje, ze jestem zmeczona przez caly dzien. Kawe pije 2 razy dziennie ok 9.00 i 15.00. Odstawie kawe na 4 tygodnie i zobacze jaki bedzie efekt. Jestem tez na keto ale chcialabym tez przejsc na Carniwora. O jakiej grupie wspominalas na poczatku filmu? Chetnie bym dolaczyla do Was👍😘
o naszej grupie mięsożerców, link do grupy podaje zawsze w opisie filmu🙂
Agatko czy to mozliwe aby moje wybudzanie sie w nocy bylo zwiazane z mala iloscia weglowodanow? Przeciez Karni nie jedza wegli i sia dobrze.😊
@@iwonaszczepanowska4143 absolutnie nie. Nie ma czegoś takiego jak "niezbędne węglowodany" Proponuje jednak zrezygnować z kawy i przede wszystkim zadbać o swój zegar biologiczny oraz higienę snu. Nagrałam na ten temat cały film
Piłem kawę przez kilka lat i zawsze byłem zmęczony a gdy przestałem było już dobrze po trzech latach znowu piłem przez pół roku i zmęczenie wróciło , teraz ponownie nie piję i jest super , czyli coś w tym musi być 😁😁 osobiście wolę herbatkę ale nie czarną.
Jaki z tego wniosek..?? Ty nie możesz pić kawy ..!! Amen.
Diagnozę masz , za darmo .
Nie pij już kawy.
Bedzie więcej dla mnie 😊
a co bardziej rakotwórcze poranna kawka czy metale ciężkie w barwnikach do tatuazy które Pani nosi.Prosze jakiś wykład na temat barwnikow
kawa
Plusów z dobroczynnego działania kawy na organizm sa kilkakrotnie wiejsze niz negatywny wplyw kofeiny
jest guarana, pobudzająca ale nie wiem czy zawiera kofeinę czy inny skladnik pobudzający.
Masz rację kobieto wiedza jest adekwatna do spożycia i działania .Bądź zdrowa i uswiadmiaj.
Po 1 kawie poszłam do lekarza, bo myślałam, że zawał serca mam :)