(スポーツ課から）脳性まひがある方のストレッチ・筋トレ

横浜ラポールでは、脳性まひがある方のグループ活動を
行ってきました。
脳性まひがある方は、日頃から筋肉が緊張しやすかったり、
同じ姿勢で座っている時間が長い方もいます。
二次的な痛みや変形を防ぐために、ストレッチや筋トレを継続
してきました。
家でもできるよう動画にしてみましたので、皆様もぜひやってみてください！