【跳びちぎり】走幅跳総仕上げます。

文字通り総仕上げ
=技術面の擦り合わせ

[@jasmithajaden9008]

Amazing👍🤩

[@user-rd6es8tu5j]

Thank you very much for your compliment.

[@user-bi6cc3zv9h]

中学で走幅跳東海大会出場決めました！全国標準はきれなかったので、高校でリベンジしようと思います。これからも応援してます！

[@user-rd6es8tu5j]

素晴らしい👏
僕も中学時代の悔しい経験があったからこそ、高校時代にインターハイで入賞できたと思ってます
この先の活躍を祈ってます👍

[@user-lm5ve2mq5x]

東海どうでした？自分も幅跳びで東海決めました。(中学生)

[@Renfn_]

最後の五歩？くらいのリズムの動きかっこいいです！どうやってしてるんですか？？？

[@user-rd6es8tu5j]

ありがとうございます😊
ただひたすらにダッシュしてます…
助走が全体的にかなりリズム感あるので、その感じとラストが噛み合ってそう見えるのかもしれませんね。

[@user-fe7gk5wj3y]

助走スピードはいい感じなんですけど高さが出ないです！どのようなことを練習したり意識すればいいでしょうか？

[@user-rd6es8tu5j]

おそらくスピードが出ていることによって踏切の準備動作が間に合っていないのではないでしょうか。踏切前はやや重心を下げる必要があります。
まずは短助走練習で重心を下げて踏み切るということから始めてはどうでしょう。

[@user-zk5mr6yc9i]

僕、踏切が下手くそで、自分ではタンタターンのリズムで行ってるつもりなんですけどぎこちなくて膝が潰れまて高さがでません。どうしたらよいですか？アドバイスお願いします！

[@user-rd6es8tu5j]

以下あくまで持論なのでお気に召さなければ無視してください。
どういった跳躍のタイプかがわかりかねるのでなんとも言えませんが、不得意あるいは苦手な動きであれば無理して修正する必要性はないかと思います。
まずは踏切前のリズムを変えるよりストライドが伸びても良いので、しっかりと重心を落として踏切準備をするということから始めてみると良いかと思います。(減速が無いと尚良し)
踏切前でキザめていなくても活躍されている選手はたくさんいます。
ご自身の長所を活かしていくために優先順位を自分なりに決めて、やれることを一つずつクリアできると良いかもしれないですね。なによりそうできると楽しいです。

[@gamenaasan]

高1です。幅跳びが6.24mから一向に伸びる気配がないんです。何かアドバイスありませんか？😢

[@user-rd6es8tu5j]

走幅跳は助走で8割決まると言われています。
助走が上手く走れると踏切もうまくいきます。
空中フォームに注目しがちですが、そこは二の次、三の次です。
と思ってますのでそちらにフォーカスをあててみては？

[@gamenaasan]

なるほど…
助走早くする練習、筋トレなどありますか？