Rawvana, te cuento mi experiencia desde que tengo memoria no consumo carne y prácticamente ningún lacteo, el motivo es que jamás me gustó. Mi madre intentaba hacer que las comiera pero no pasó mucho tiempo hasta que ella comprendió que simplemente yo no quería así que los remplazamos, para cuando yo tenía 4 años yo amaba las lentejas las verduras y frutas. Es curioso por que hay mucha gente que cree que por que no consumimos productos animal no estamos saludables y que somos "malos" para comer. Nunca eh sufrido de ninguna enfermedad a causa de mi alimentación. soy completamente feliz de vivir así. 😊❤
Elena Flores Te entiendooo 🌺 es hermoso vivir así! Y no se si te pasa pero muchas veces cuando le digo a alguien como soy vegana intentan como redimirse diciendo "no como mucha carne" jaja en fin, envidio que nunca hayas comido carne! Mucha suerte!
diana sepulveda la dieta no te hace inmune a enfermedades, hay varios factores que pudieron desencadenaron en su enfermedad y no tener "defensas" no lo causa la dieta salvo que consumas muchos alimentos procesados además que también puede ser genética tener un sistema inmunitario débil así que no tiene sentido que le eches la culpa a una dieta por eso, no tiene sentido.
Yo soy lactovegetariana desde que tengo memoria y apenas tengo un mes siendo vegana y el cambio es increíble. Lo de los granos es verdad, se fueron por completo, y lo de la energía, uff, mucho más. Estoy muy agradecida de estar haciendo las paces conmigo misma y la comida, por fin ❤
siii eso puede ser sierto pero las otras opciones de leche son muy costosas aquí en colombia un litro de leche de vaca vale 10 veces menos que un litro de leche de almendras
Lucy Bernal Leon es la verdad, para una alimentaciom vegana tan pero tan completa como la de rawvana hay que tener una economia buena o al menos estable, pero no es tan facil ..
y? · noooo ,pues no se la verdad aquí en colombia para hacer un litro de leche de almendras se van aproximadamente $20000 que vale la libra de almendras
Lisset Alvarado Gracias!! No es fácil! Pero creo que la naturaleza nos da todo para poder lograr nuestros objetivos! Sobre todo por la salud. Saludos 😊💕
Hola, yo lo probe desde que vi tu canal y conoci al Doc. Mauricio en tu canal los sigo a ambos y tengo 4 mess que hice muchos cambios en mi vida y uno de estos fue dejar los lacteos y la verdad siempre tenia granitos y ahora mi piel se esta limpiando increiblemente,muchas gracias Rawvana por tus videos y gracias al Doc. Mauricio 🤗
Excelente, como siempre el Dr Mauricio aportando ejemplos fáciles, entendibles y con una excelente dicción. Rawvana heeeermosa y liiiinda. Gracias por la información! 🌿📝🌼🌻
Gracias Rawvana y gracias Doctor, sus consejos son muy beneficiosos , desde q vemos a Rawvana estamos siguiendo sus consejos y su bien evito de alimentación, pues todos en casa glosamos de mejor salud , gastamos menos y los mejor esque nuestra salud a mejorado y mi esposo a bajado mucho de peso , gracias por compartir estos buenos consejos . Dios te bendiga preciosa .
Da gusto escuchar a una persona que explica las cosas tan claras y fáciles cool las explica este doctor. Gracias Rawvana por traer a este hombre. Son super interesantes todas las cosas que explica. Gracias
Me encanta que el Dr siempre fundamenta lo que nos dice, ya que malamente hay personas que solo transmiten información al hay se va y uno acaba mal informado..por eso es que los sigo a Uds chicos 😘😘 gracias por compartir buena información. Se les quiere mucho 😘
I'm so grateful for this channel. I'm Puerto Rican and a lot of my family in Puerto Rico do not understand English let alone why I became vegan, and I'm glad I'm able to help inform them with videos like these. Gracias, Yovana y Dr. Mauricio!
Lo que me llama la atencion por ejemplo los elefantez y laz vacas comen vegetales y no tienen problemas de salud si hay deficiencias es porque no consjjme vegetales y es infinito . Nuevos abuelos SE TRATABAN CON HIER BAS MEDICINALES Y VIVIAN MÁS TIEMPO Y MAS SALUDABLES
Buenísimo. Yo deje los lácteos hace dos años. Porque yo misma me si cuenta que me hacía mal, y sí, mejoró mi piel, mi digestión. Ahora con estos argumentos científicos, qué mejor, voy por buen camino¡!
Yo tenía congestión nasal todas las mañanas y cuando dejé la leche se me quitó. De verdad que la leche de vaca es para los becerros, no es apta para el ser humano ;) gracias Rawvana por hacer estos vídeos!! felicidades
Abdel David si es apta para algunos humanos Yo no soy alérgica a la leche de vaca ni nadie de mi familia y aunque solo por curiosidad quise tomar leche de almendra y probar el queso de almendra.... guácala no me gusto para nada su sabor
Eliza Cr la leche de vaca es PARA SUS CRIAS. Ya los efectos por consumirla los ira viendo y ni cuenta se dará como estará asociada a afecciones que tendrá usted y su familia. Los consejos tienen base, usted decide.
me paso lo mismo abdel y ademas deje de roncar, no los deje al 100 pero si a un 90 % , porque aveces si como algun alimento que contenga un poquito de lacteo pero hasta ahi, muy recomendado dejar los lacteos y sobre todo los que tenemos de 30 años para arriba
Muchas gracias por la información!😍 después de 2 años de sufrir distensión abdominal con dolores que me limitaban hasta para ir al gym. He visitado varios médicos que solo me daban remedios. Finalmente pedí el test de intolerancia a la lactosa y dio positivo. Dejé de comer lácteos y puedo asegurar que hubo un antes y un después! Considerando estudios que dicen que el 70% de las personas sufren los síntomas de algún grado de intolerancia a la lactosa. Se debería concientizar a la gente para que no vivan sus vidas a media máquina!! muchas gracias!!!😍😍
Todo en la vida es cuestión de balance, no se puede abusar de ningún alimento en particular. Una dieta balanceada más hacer actividad física es lo más recomendable para una buena salud en general.
Liza Arelis Si pero depende, a quienes tenemos problemas autoinmunes quitar leche y cereales es un grandísimo acierto ( alimentos que no hemos consumido el 99% de nuestra historia los humanos, y para los que no estamos tan bien adaptados )
muy bien vídeo! Me gustó mucho!! por salud yo tuve que dejar los lácteos, sufrí una enfermedad que los lácteos me estaban provocando en el intestino! Y mucho estreñimiento! en pocas palabras me estaban matando! cambie mi dieta completamente! sigo tus vídeos me fascinan😍 y ahora tengo una vida saludable!!! Y feliz
Mag sa hola, entiendo tu confusión, ya que hoy en día existen muchos pseudoprofesionales que creen que pueden hablar de nutrición. Resulta que no existe nada que engorde, un solo alimento no te va a engordar, las características de una dieta (entiéndase por dieta todo lo que consumimos) es ser completa en todos sus grupos de alimentos, equilibrada, suficiente e inocua. Por tanto no hay alimento prohibido o que engorde! Me molesta mucho que satanizen un alimento tan completo como la leche, es casi un súper alimento al contener proteínas de alto valor biologico, calcio, y otras sustancias que contribuyen a una dieta saludable. Mi otro consejo es que no te obsesiones con la comida! Puedes consumir un alimento alto en calorías, pero en porciones considerables pero eso depende de cada persona. Te recomiendo que vayas a la nutricionista, ella te puede dar muchos consejos útiles.
En realidad hasta los vegetales y frutas tienen muchos conservantes y son cancerigenos a no ser que sean en una huerta especial pero sale muy caro si eres una persona normal por lo menos en mi pais
Valeria Peña al fin un comentario inteligente y acertado, la leche es uno de los alimentos más completos, hay que consumir de todo equilibradamente, lo único que hay que evitar son frituras, harinas refinadas, cosas procesadas, azúcares.
Dios! Rawvana! Este video es increíble!!!!! Pa compartir con toda la familia, en especial con la abuelita que jura que sin leche de vaca te mueres!!!!! Muchas gracias! Te queremos!!! ❤️
yo tengo 4 meses siendo ve gana y veo muchos cambios favorables, pero cuando dejé los lácteos vi cero inflamación de vientre y lo cambie por leche de almendras, soja, etc
Gracias GRacias Rawvana y Dr. Mauricio no saben cómo ayuda esta información yo tengo una familia que son muy escépticos al cambio que e hecho en mi vída y no creen que estoy haciendo algo saludable. Pero poder enseñarles algo así con información de estudios médicos y en español es oro para mí y para que me comprendan mejor! WoW gracias mil gracias. 🙏🏼❤️ por compartir esta información y por tener esa pasión por querer educar a las personas sobre este estilo de vida! 💛💚💙❤️ blessings love and light ✨
Excelente información Rawvana yo le quite los lácteos a mi hijo x el problema de acné y se le limpio su carita muchooooo y asta bajo de peso esta súper contento y más yo gracias nueva mente un abrazo
Era adicta a la leche, ya saben con cereal etc, sin embargo comencé a tener problemas gástricos; Llevo más de 1 mes sin lacteos y el cambio me resulto sorprendente! En su lugar consumo leche de coco y la amo! :D
Mar Rivera asta ahorita muy bien, yo tuve mi periodo como al medio mes de ser vegana y no me dieron tan fuerte los cólicos. Soló me duró tres días, cuando siempre me duraba por lo menos cinco. No se si tenga algo que ver, pero esos fueron los cambios que yo sentí.
Mar Rivera al principio si pero después uno mismo siente la necesidad de irle bajando a la grasa, yo uso el aceite de coco y de oliva virgen. Pero poco a poco te vas dando cuenta de que hay comidas que en realidad no necesita el aceite. Si estas pensando en tomar el estilo de vida de ser vegana, de verdad te lo recomiendo!! :)
Buenisimo el video. Te felicito, me encanta la informacion que pone. Muy informativa. Estoy de acuerdo en la informacion. Estoy en una clase de nutricion, y es exactamente lo que mi instructora que es Dietista professional nos menciono. El calcio, se puede obtener de differentes fuentes, vegetales, como el kale, brocoli legumbres y jugo de naranja. Desgraciadamente en Estados Unidos y en algunas partes de Latino America, los lacteos estan muy contaminados de hormonas y de preservativos dañinos para la salud. Tiene 3 años que deje la leche de vaca y Los quesos y me siento mucho mejor de mis alergias y menos inflamacion. Hay muchos cambios que todavia estoy haciendo pero ahi la llevo. Talvez no ha todas Las personas les funcione y respeto eso pero la verdad en mi caso mi salud ha mejorado mucho. Y cuando no estoy bien, es porque yo no he seguido o me he cuidado. Muchas gracias amiga.
Super buena información!! Yo amo el queso, es el único lácteo que no eh podido dejar pero se que cuando lo consumo me hace daño :( Ahora que se más a fondo lo que causa, haré todo un esfuerzo para dejar de consumirlo
Andi Lumbrera Puedes buscar quesos veganos a ver si te llega a gustar alguno. x.x Yo hace dos días me comí un "cheese cake" vegano que si sabía a cheese cake 100% :o
A todo ese ejemplo del estreñimiento en los niños, a mi prima de 8 años, que sufría de estreñimiento, el yogurt fue lo único que la curó de eso. Antes de eso mi tía le trataba de curar con múltiples cereales integrales, pero nada funcionó como el yogurt
Rawvana interensatisimo y sustento todo lo que dicen este vídeo porque mi bebe de 1 año desde que nació cambiamos mucho la leche porque es intolerante a la proteína de la leche entera, esto ahora que veo todo esto que han dicho puedo decir gracias a Jehova, pues cuando los niños llegan al año se hace elcambio a leche entera y tuvo muchos problemas de estrenimiento muy fuertes hasta lloraba cuando evacuaba. A la semana cambie a leche de soya y realmente fue increíble el cambio en 2 días. 😀. Realmente es muy cierto todo lo que has dicho y corroboro en esto. Muchas gracias por los aportes que haces para que seamos más sanos y tener calidad de vida. Muchas bendiciones
Excelente entrevista y súper importante Información.. yo tengo 2 meses de haber dejado Totalmente los lácteos y la carne. Y aunque a un principio es un poco difícil , el ver los increíbles resultados en mi Salud y en Mi peso me motivó a seguir adelante con esta , que yo concidero la mejor decisión de Salud en mi Vida . Saludos y un Beso Rawana
Yo creo que hay que comer de todo pero con media, no me parece bien que quieran hacerte cambiar de opinión dándote puntos negativos, ya que todo tienen sus puntos positivos y negativos, debemos aceptar que no todos pensamos de la misma manera y que no todos tenemos las posibilidades de consumir productos como leche de almendras, de coco, etc.
No se trata de querer converserlos de dejar los lácteos sino de lo que es mejor para la salud. Muchos famosos adultos dijeron que cambiaron su alimentacion por su salud y no por los animales. Así que no, no hay que comer de todo, hay que comer SANO
No a todos nos cae mal la leche; no es mala para todos los organismos. Además la leche de almendra ni existe, eso sólo es una bebida de almendra, leche se le considera a todo lo que venga de la ubre de un animal. No pueden sustituir una cosa con otra JAMAS (palabras de un nutrioligo, no mías).
Pues en mi caso es lo contrario estaba débil y cansada y con piel envejecida empece a consumir lácteos pero tipo yogurt griego o queso bajo en grasas me siento más fuerte y mi piel mejoró
Tributaec Ec No negare que los lactos tienen algunas propiedades beneficas , ya que las tienen pero enserio vale la pena ? Digo tu puedes estar muy bien y saludable sin consumirlos ademas que tampoco dañas a nadie en el proceso, solo es cuestion de ver otros lados de ser saludable, ya que ese no es el unico. Ademas a largo plazo y en un consumo masivo los lactes pueden provocar enfermedades como descalcificacion y otros
La verdad súper bien que hagas vídeos de este tipo. Yo tengo 15 años y ya he dejado de consumir leche de vaca por consumir de coco o soya! Y la verdad es mas que obvio que la gente este a favor o encontra de esta información pero tu sigue con lo tuyo Rawvana! Felicidadeees❤
Rawvana Nosotros? Se escucha a muchos, tú no aportas nada, más que un borrego que repite lo que le saca al chef de vegan planet. Lo siento pero es verdad
Es un excelente video! Yo he controlado mis problemas de salud intestinal desde que dejé los lácteos! E igualmente mi piel mejoró mucho! Si bien a muchas personas tal vez no les va dejarlos, a otro sí nos va y mucho. Es cuestión de cada organismo, pero no dejen de probarlo ☺️
Hola Rawvana, podrias. decirme q pasa con los que padecen de hipertiroidisno y la vitanina B12, podrias hacer un video con el doctor sobre este tena. por favor. Gracias.
wow! yo antes no tomaba leche ni comia quesos! y es verdad ahora que lo recuerdo no sufria de acne y ahora que tomo leche y cómo quesos tengo granitos! que buena información! muchas gracias por hacer estos videos que te llenan de conocimiento y sin duda te hacen reflexionar!
En internet comer cualquier cosa es malo hay videos que dicen que comer frutas es malo, verduras es malo, comer carne es malo , beber agua es malo, leche es malo, comer fritos es malo así que comprendí que me importa muy poco las teorias y volvi a comet de todo equilibradamente y me siento mejor de salud. También deje de creer en tanta información que se contradice.
Claudia jeannette Suescun Es cierto, en internet aparecen muchas cosas y no porque salga un doctor en el vídeo quiere decir que sea cierto, aparte que no vi ningún tipo de fuente o bibliografía el "doctor" se equivocó con lo de la sudoración de la cara, puesto que no son glándulas sebáceas sino serosas
Este doctor me encanta x q te explica todo muy bien !!! habla con él el tema del cáncer q comer y q no .Ya vi uno en su canal pero tus preguntas son muy buenas eres muy linda😘
Los lácteos saben riquisimos a quien no le encanta una quesadilla de queso, o un queso de cabra o una malteada, no digo que existen sustitutos que tenga un buen sabor pero nada que ver con los lácteos de verdad, ahora todo en exeso hace daño podemos disfrutar los lácteos sin tener que tomar leche o queso diario, y acompañado de frutas y verduras tambien es riquisimo.
Hola rawvana recuerdo que casi dos años atrás no sabía nada del veganismo y un día me encontré con un vídeo tuyo lo vi y dije Dios que es esto como una persona puede sobrevivir comiendo así en ese momento pensé que era extremo tener una alimentación así pero me subscribí a tu canal y comense a ver todos tus vídeos después vi documentales sobre la alimentación basada en plantas y WOW que mucho aprendí. Muchas gracias por todos tus vídeos, recetas y toda la información que compartes por aquí porque atraves de ti aprendí de este estilo de vida que no conocía y hoy disfruto mucho Thank you so much God bless you
Yo tuve ese problema del intestino de niña y nunca supe que la leche era el problema, hasta mis 21 años, ahora tengo 24 y me sentí triste porque si sufrí bastante para poder ir al baño, pero está información solo me hace más consciente de que los derivados ya no aportan algo bueno a mi cuerpo. Gracias por el vídeo!!!
Por dios que diferencia de calidad de vídeo, sin duda lo seguiré a el (que en verdad se basa en artículos científicos) y te dejaré de seguir a ti que dices que la amenorrea es un factor beneficio para la salud.
En primero lugar para eso esta el Internet, y eso que ella hace es ilegal, es engaño, dije que hubiera sido mejor "poner una imagen de la entrevista". Solo quiere tener más vistas, ella no era así, la sigo desde hace más de año y medio y le dio el mal hábito de engañar. Me molesta que lo haga proque de ahí cuando lo deje de hacer todos la van a criticar de que la no pone imágenes en bikini". Además creo que varios ni vieron el video completo y me andan criticando.
Te felicito primero q nada por el espiritu de Alegria me Encanta lo que nos educas. Soy sobreviviente de cancer , toda mi VIDA estare en revision me gustaria que nos dieras tips q nos recomiendas de comida en particular. Gracias te mando BENDICIONES.
margarita mendez yo intentaría tomar todo lo más natural posible , cuantos menos químicos, envasados..etc mejor . Y reducir los carbohidratos ( para mi la dieta paleo es la mejor )
Mi medico general dijo algo muy cierto veamos la piramide alimentucia fíjate bien en los grupos nutricionales fijate las cantidades y en importacia que debes consumir los alimentos. Nada en exceso todo con medida. Mi nutricionista con especialidad.! me dijo que no satanisemos ningun grupo nutricional que es bueno comer de todo que las modas van y vienen pero la verdadera alimentacion sana es basada en que se haya un balance en el consumo, el tiempo de consumo entre las comidas y eligir lo de mejor calidad. Mi dermatologa con especialidad, a sido ponesia en diversos congresos internacionales y nacionales. Me dijo que por el momento estuviera en tratamiento no tomara leche de vaca, ni tampoco yogurth ya que los manejan con altos estándares de hormonas (ojo solo durante este en tratamiento) me recomendo sutituirlo por leche de coco o de almendra, pero no me prohibio el queso por que es una fuente importante de grasa saturadas y proteinas para el organismo (transaminacion, desaminacion, lipogenesis, principios básicos de la bioquimica) que son esenciales para el bueno funcionamiento. En lo personal yo no e quitado de mi dieta los lacteos, soy una persona sana, en los estudios de BH, Q6 y TP,TPT normales de una perosna sana, EGOS compeltamente normales. Ahora aqui me enoja que hagan divulgaciones satanisando grupos alimenticios solo por moda porque para los expertos los verdaderos expertos en la salud humana los veganos es una moda que les va cobrat la factura muy cara por quitar demaciados beneficios que le brida una ALIMENTACIÓN BALANCEADA Y EJERCICIO.! Aun soy estudiante de veterinaria pero me informado lo bastante, investigado con doctores especialistas en nutrición animal como humana tambien llevando siempre la Bioetica presente y no estoy de acuerdo con esta información. Y varios doctores de diferentes ramas estan de acuerdo. Quisiera que citaran o que digan donde puedo encontrar estos articulos cientificos para leerlos y analizarlos con los doctores e investigadores y poderme orientar al igual puede se un tema de discusión en mi licenciatura y hacer nuestras propias conclusiones.
Posiblemente tengas razón c: pero la leche de supermercado no es muy recomendable precisamente por el tema de las hormonas, procura la leche bronca c: directa de las granjas es mucho mejor que la del Super
キミさん completamente de acuerdo contigo la leche bronca un tiempo largo la consumimos en mi casa ya que mi mamá la compraba de un señor o cuando íbamos al pueblo de mi papá también la consumimos con frecuencia 👌
Aun no estoy lista para dejar de comer carne... pero con tus vídeos voy a comenzar a incluir mas verduras y frutas a mi alimentación y reduciré el consumo de carne :) quizás es lo que ocupo para sentirme mejor, gracias por tus consejos y tu canal.
Este vídeo me ayuda a reafirmar mi idea de no consumir leche de vaca! A mí me hace mal tomarla, tampoco no puedo tomar un helado porque mi cuerpo lo rechaza, me hincho. Desde el 2016 empecé a consumir otras alternativas de leche como la de almendras o de coco! Este canal me ayuda a encontrar otras posibilidades de comer mejor mucho más conciente, de a poco también voy sacando las bebidas gaseosas y las artificiales! Gracias Rawvana por este vídeo!!! 🖐💚💚💚💚🍉🍊🍋🍐🍇🍏🍎🌽🍆🌶
CrismarMiyu hola! Quesos veganos puedes encontrar en herbolarios (aunque son un poco caros) o tiendas veganas como veggie room, además también lo venden en Carrefour o puedes hacerlo tú misma con levadura nutricional!
Ha sido un regalo hermoso encontrarte!!! Muchísimas gracias Rawvana por todo el conocimiento tan valioso que compartes. Un abrazo grande, fuerte y frutal desde Venezuela. :-)
Muy buena la explicación pero en el minuto 2.30 me harté del efecto de brinco que le das al video, ¿ Es necesario ? ...cambié de pestaña, y seguí escuchando ... luego perdí toda la atención y me fuí a otro video :)
En mi opinión y por lo que me han enseñado en la escuela debemos dejar de satanizar los alimentos de esta manera, cada organismo es diferente y reacciona diferente a cada alimento, todos somos diferentes y si tu no tienes problemas con los lácteos, sin ningún problema lo puedes incluir en tu dieta diaria obviamente en cierta cantidad sin excederse. ❤️
Ali S.A. Sí supieras lo que ha hecho la industria de los alimentos no pensarías igual amiga. Te animo a que investigues. A la gente le molesta que hablen mal de lo que les gusta, es normal. Pero como médico te digo que estás MUY EQUIVOCADA al pensar que todo depende de que tu cuerpo lo tolere o no. Cuidate y ojalá crees consciencia.
Ali S.A. No soy médico, creo que es obvio que los lácteos ya procesados son dañinos en cierta parte a la salud. Tuve y lucho con un TCA, si algo tengo claro es que la prohibición es un error fatal. Lo rescatable de este video es que la información que te proporcionan, si la persona lo decide puede cambiar sus hábitos alimenticios y quizá mejorar su salud, pero no es obligatorio o algo que se deba hacer. Así sea lo correcto, cada quien es libre de vivir su vida, se puede comer de todo con medida y ayuda de un profesionista! :)
Gracias por la información, tengo 14 y estoy tratando de ser vegana, me está llendo muy bien , gracias a ti, me siento mejor y más activa 😍 bendiciones a ti a tu familia , te sigo con el corazón , es mi primer comentario en tu canal , te quiero ... un 😘😘😘
Me parece muy poco profesional este médico. Se sabe desde hace mucho que la soya no fermentada es muy muy dañina. Es crucial evitarla. Si es fermentada si puedes consumirla sin ningún problema es fermentada la que consumen los asiáticos. Ojo!!!!!!! Es un R3 no especialista (graduado) en nutrición.
buenisimo el vídeo, hace dos años yo consumía leche a diario, me enfermaba muy seguí de tos seca y con flema, hasta que un naturista me recomendar dejar los lácteos y gracias a eso hace bastante tiempo que no me enfermo de tos. Ya que es verdad que (como dice en el vídeo) los lácteos crean una mucosidad en el cuerpo.
hola Yovanita completamente de acuerdo con todo lo que comentaron de los lácteos yo en lo personal mi piel cambio muchísimo y mi piel ya no es grasosa a pesar de que tengo 48 años de vez en cuando me salían muchos granitos y ahora ya no ni aunque ande en mis días... saludos
Para algunas personas si es como veneno.. Mi hija de sies años es alérgica a dos componentes de la Leche de origen animal y aparte los médicos me explicaron que hay estudios en donde se demuestra que ese tipo leche es causante de que las personas sean más propensas a infecciones varias, a diferencia de las que no consumen lácteos.. También me he informado con los nutricionistas de la clínica en la cual trabajo.. Existen otros alimentos con buen aporte de calcio.. La única leche indispensable en nuestros primeros meses de vida es la leche materna..
Muchas gracias por esta gran información Rawvana, aquí en Perú una gran empresa nos estuvo vendiendo una leche que en realidad no era leche y las autoridades no hicieron nada está marca quiso entrar en Panamá y recién allí se dieron cuenta que eso que ellos decían que era leche en realidad era algo cancerígeno era malo para la salud
Vi en las noticias no recuerdo cuales k un niño murio de desnutricion por que sus padres le daba leche se zoya en lugar de leche de vaca que me dicen de esto
Monse Bre Lo extraño aquí es que los papás no lo llevaron ni una vez a un hospital, no llevaba un control. La mejor leche para un bebé es la de su mamá.
y que tiene que ver el veganismo con esto? el hecho de que un niño le haya sucedido esto, puede ser suceder en cualquier alimentación ya sea vegana u omnivora si esta no es bien balanceada es obvio que habrá problemas. Los padres son responsables de lo que sucedio con este niño entonces, el no chequearlo o con un nutricionista. Es fácil creer y juzgar por lo que se ve.
Exacto !!! eso pasó porque sus padres sin haberlo llevado al doctor dijeron que el bebe era intolerante a la lactosa y celíaco ..por lo que lo alimentaban a pura bebida láctea, lo que ni es lo mismo de leche ! el pobre murió de desnutrición por no tener todos lo nutrientes necesarios
Tu experiencia no es una muestra representativa que aplique para la inmensa mayoría de las personas. Que se hayan hecho estudios y estén publicados no significa que sean verdad absoluta pues pudiste haber elegido aquellos que fueron realizados en grupos de personas que arrojaron resultados que favorecen tu postura de no consumir lácteos. Sólo mencionan puntos negativos y posibles beneficios estéticos al evitar su consumo excesivo.
la informacion dada en este video relmente me ha servido para aclarar algunas cosas que anteriormente tenia como duda. Tuve un periodo en el que intentaba dejar los lacteos y solo beber jugos con leche de soya entre otros cambios y senti un cambio positivo en mi. no crei que realmente era por la leche. buen video. ♡
Depronto no tiene muy claro lo que va a decir, . en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Los espero allá!
Rawvana, te cuento mi experiencia desde que tengo memoria no consumo carne y prácticamente ningún lacteo, el motivo es que jamás me gustó. Mi madre intentaba hacer que las comiera pero no pasó mucho tiempo hasta que ella comprendió que simplemente yo no quería así que los remplazamos, para cuando yo tenía 4 años yo amaba las lentejas las verduras y frutas. Es curioso por que hay mucha gente que cree que por que no consumimos productos animal no estamos saludables y que somos "malos" para comer. Nunca eh sufrido de ninguna enfermedad a causa de mi alimentación. soy completamente feliz de vivir así. 😊❤
Elena Flores Te entiendooo 🌺 es hermoso vivir así! Y no se si te pasa pero muchas veces cuando le digo a alguien como soy vegana intentan como redimirse diciendo "no como mucha carne" jaja en fin, envidio que nunca hayas comido carne! Mucha suerte!
Elena Flores
Felicidades 💚💚💚💚💚
Pues conozco una v gana que me contaba que hospitalizada no tuvo defensas y le entró una bacteria entonces no sé qué tan bueno sea ser vegana
diana sepulveda la dieta no te hace inmune a enfermedades, hay varios factores que pudieron desencadenaron en su enfermedad y no tener "defensas" no lo causa la dieta salvo que consumas muchos alimentos procesados además que también puede ser genética tener un sistema inmunitario débil así que no tiene sentido que le eches la culpa a una dieta por eso, no tiene sentido.
Elena Flores Gracias por tu testimonio Elena.
Yo soy lactovegetariana desde que tengo memoria y apenas tengo un mes siendo vegana y el cambio es increíble. Lo de los granos es verdad, se fueron por completo, y lo de la energía, uff, mucho más. Estoy muy agradecida de estar haciendo las paces conmigo misma y la comida, por fin ❤
Le voy a mostrar este video a todos los que me dicen que los lácteos son necesarios para mi vida y salud, gracias yovanita. Saludos desde Argentina.
siii eso puede ser sierto pero las otras opciones de leche son muy costosas aquí en colombia un litro de leche de vaca vale 10 veces menos que un litro de leche de almendras
Lucy Bernal Leon es la verdad, para una alimentaciom vegana tan pero tan completa como la de rawvana hay que tener una economia buena o al menos estable, pero no es tan facil ..
Natalia Uribe es correcto y en mi caso son 3 hijos o sea que somos 5 en casa con mi esposo y si sale caro
María Lorena Vásquez Espinoza la leche de soya no me gusta y a mis hijos les dio reacción alérgica
María Lorena Vásquez Espinoza Si😊😄😄 La leche de avena es muy deliciosa😁 Me encanta😄😄😄
y? · noooo ,pues no se la verdad aquí en colombia para hacer un litro de leche de almendras se van aproximadamente $20000 que vale la libra de almendras
Yo soy crudivegana y vivo en China 🇨🇳 saluditos a todas ✨👏🏻😘🇨🇳.... sorprendente pero aquí en China tmb hay mucha gente vegana 🌈🥝🍍
tienen mucha razón !
yo sufría de acné y de verdad que basar tu alimentación de esta manera te cambia la vida
Hola hermosa!! Gracias a todos tus consejos e bajado 20 libras! Gracias a Dios por personas como tú! Bendiciones!
Lisset Alvarado Gracias!! No es fácil! Pero creo que la naturaleza nos da todo para poder lograr nuestros objetivos! Sobre todo por la salud. Saludos 😊💕
Super bien hermosa! Felicidades!! ❤️
Rawvana Me muero de la emoción! 😭 que me contentes me hace muy feliz, y me das más ganas de seguir con esta vida sana y feliz 💕 love you!! ❤️
Lilian Arzamendia Felicidades!
si sabes que a ella ya no le baja y por ende no puede tener hijos? y segun yo perder la regla tan joven significa deficiencia de nutrientes
Sigo al Dr. por todas sus redes. Médicos como él, necesitamos a montones!!
Hola, yo lo probe desde que vi tu canal y conoci al Doc. Mauricio en tu canal los sigo a ambos y tengo 4 mess que hice muchos cambios en mi vida y uno de estos fue dejar los lacteos y la verdad siempre tenia granitos y ahora mi piel se esta limpiando increiblemente,muchas gracias Rawvana por tus videos y gracias al Doc. Mauricio 🤗
lo mejor es no comer pq si comes te mueres y si no tambien tan rica q es la comida
Excelente, como siempre el Dr Mauricio aportando ejemplos fáciles, entendibles y con una excelente dicción. Rawvana heeeermosa y liiiinda. Gracias por la información! 🌿📝🌼🌻
Gracias Rawvana y gracias Doctor, sus consejos son muy beneficiosos , desde q vemos a Rawvana estamos siguiendo sus consejos y su bien evito de alimentación, pues todos en casa glosamos de mejor salud , gastamos menos y los mejor esque nuestra salud a mejorado y mi esposo a bajado mucho de peso , gracias por compartir estos buenos consejos . Dios te bendiga preciosa .
Todo lo que dice este doctor y lo que explicas tú es verdaderamente cierto y lo digo por experiencia,
Que tiene que ver tu foto con bikini con el tema..?? No entiendo... Mejor hubieras puesto una vaca...
Janeth Alvarez
Porque le gustó y ya. 🙄
Jajajaja
Janeth Alvarez lol¡¡!!! Eso mismo me pregunto yo ¿?¿?
pues tu tampoco, aquí andas defendiendo a la muchacha jajaja, por cierto es JUZGAR ahí te encargo.
tan solo a veces quitas los lácteos de tu cuerpo hasta puedes bajar de peso
Da gusto escuchar a una persona que explica las cosas tan claras y fáciles cool las explica este doctor. Gracias Rawvana por traer a este hombre. Son super interesantes todas las cosas que explica. Gracias
Hola !! Me encanto el video, deje los lácteos hace 3 años ya, y el primer año la piel se mejoro demasiado no tengo acné y está mucho más limpia!!
Me encanta que el Dr siempre fundamenta lo que nos dice, ya que malamente hay personas que solo transmiten información al hay se va y uno acaba mal informado..por eso es que los sigo a Uds chicos 😘😘 gracias por compartir buena información. Se les quiere mucho 😘
Ese fue mi propósito de 2017 dejar los lácteos. 💪🏻 ahora solo tomo leche de coco 🌴 súper rico 👅 wow súper interesante lo que dijo de los niños 😫
I'm so grateful for this channel. I'm Puerto Rican and a lot of my family in Puerto Rico do not understand English let alone why I became vegan, and I'm glad I'm able to help inform them with videos like these. Gracias, Yovana y Dr. Mauricio!
Rawvana deberias hablar sobre el índice glucémico de los alimentos que es algo tan importante y al parecer a los veganos se les olvida
Laura Jan P. ni ha de saber que es eso .
Lo que me llama la atencion por ejemplo los elefantez y laz vacas comen vegetales y no tienen problemas de salud si hay deficiencias es porque no consjjme vegetales y es infinito . Nuevos abuelos SE TRATABAN CON HIER BAS MEDICINALES Y VIVIAN MÁS TIEMPO Y MAS SALUDABLES
No se les olvida... Es que el veganismo no es una dieta... Ademas ya no es rawana...
@@patriciaskw2497 hahahaha !! Ese comentario lo hice hace más de 4 años cuando aún era Rawvana.
Buenísimo. Yo deje los lácteos hace dos años. Porque yo misma me si cuenta que me hacía mal, y sí, mejoró mi piel, mi digestión. Ahora con estos argumentos científicos, qué mejor, voy por buen camino¡!
Yo tenía congestión nasal todas las mañanas y cuando dejé la leche se me quitó. De verdad que la leche de vaca es para los becerros, no es apta para el ser humano ;) gracias Rawvana por hacer estos vídeos!! felicidades
Abdel David si es apta para algunos humanos Yo no soy alérgica a la leche de vaca ni nadie de mi familia y aunque solo por curiosidad quise tomar leche de almendra y probar el queso de almendra.... guácala no me gusto para nada su sabor
Totalmente!! El cuerpo te responde!
Eliza Cr la leche de vaca es PARA SUS CRIAS. Ya los efectos por consumirla los ira viendo y ni cuenta se dará como estará asociada a afecciones que tendrá usted y su familia. Los consejos tienen base, usted decide.
me paso lo mismo abdel y ademas deje de roncar, no los deje al 100 pero si a un 90 % , porque aveces si como algun alimento que contenga un poquito de lacteo pero hasta ahi, muy recomendado dejar los lacteos y sobre todo los que tenemos de 30 años para arriba
A eso se le.llama.alergia a los lacteos....
Muchas gracias por la información!😍 después de 2 años de sufrir distensión abdominal con dolores que me limitaban hasta para ir al gym. He visitado varios médicos que solo me daban remedios. Finalmente pedí el test de intolerancia a la lactosa y dio positivo. Dejé de comer lácteos y puedo asegurar que hubo un antes y un después! Considerando estudios que dicen que el 70% de las personas sufren los síntomas de algún grado de intolerancia a la lactosa. Se debería concientizar a la gente para que no vivan sus vidas a media máquina!! muchas gracias!!!😍😍
Todo en la vida es cuestión de balance, no se puede abusar de ningún alimento en particular. Una dieta balanceada más hacer actividad física es lo más recomendable para una buena salud en general.
Liza Arelis Si pero depende, a quienes tenemos problemas autoinmunes quitar leche y cereales es un grandísimo acierto ( alimentos que no hemos consumido el 99% de nuestra historia los humanos, y para los que no estamos tan bien adaptados )
muy bien vídeo! Me gustó mucho!! por salud yo tuve que dejar los lácteos, sufrí una enfermedad que los lácteos me estaban provocando en el intestino! Y mucho estreñimiento! en pocas palabras me estaban matando! cambie mi dieta completamente! sigo tus vídeos me fascinan😍 y ahora tengo una vida saludable!!! Y feliz
ya ni sabe uno que comer todo es malo todo engorda😠
Mag sa hola, entiendo tu confusión, ya que hoy en día existen muchos pseudoprofesionales que creen que pueden hablar de nutrición. Resulta que no existe nada que engorde, un solo alimento no te va a engordar, las características de una dieta (entiéndase por dieta todo lo que consumimos) es ser completa en todos sus grupos de alimentos, equilibrada, suficiente e inocua. Por tanto no hay alimento prohibido o que engorde! Me molesta mucho que satanizen un alimento tan completo como la leche, es casi un súper alimento al contener proteínas de alto valor biologico, calcio, y otras sustancias que contribuyen a una dieta saludable.
Mi otro consejo es que no te obsesiones con la comida! Puedes consumir un alimento alto en calorías, pero en porciones considerables pero eso depende de cada persona.
Te recomiendo que vayas a la nutricionista, ella te puede dar muchos consejos útiles.
Amiga ,nutrete de PRANA
No todo, los vegetales nop :)
En realidad hasta los vegetales y frutas tienen muchos conservantes y son cancerigenos a no ser que sean en una huerta especial pero sale muy caro si eres una persona normal por lo menos en mi pais
Valeria Peña al fin un comentario inteligente y acertado, la leche es uno de los alimentos más completos, hay que consumir de todo equilibradamente, lo único que hay que evitar son frituras, harinas refinadas, cosas procesadas, azúcares.
holaaa!!!!😘😘😘😘😘😘😘enlo particular yo mequedo con la leche de almendra queso de almendra todo de almendra 😃😃😃😃
Merilu Gomez no savia q havia queso d almendra
Russel Torres si claro que hay y es rikisimo saludos desde Monterrey Nl 😊😊
Merilu Gomez y donde lo encuentro .donde estan todos los quesos ,,,,a soy d la florida
María Lorena Vásquez Espinoza al igual la leche de soya es cara, un sobre a runde 5 litros cuesta 90 pesos soyalac.....a mi me parece cara,
Merilu Gomez
eso y tomar agua es igual. Checa ell contenido proteico es muy bajo.
Dios! Rawvana! Este video es increíble!!!!! Pa compartir con toda la familia, en especial con la abuelita que jura que sin leche de vaca te mueres!!!!! Muchas gracias! Te queremos!!! ❤️
yo tengo 4 meses siendo ve gana y veo muchos cambios favorables, pero cuando dejé los lácteos vi cero inflamación de vientre y lo cambie por leche de almendras, soja, etc
Gracias GRacias Rawvana y Dr. Mauricio no saben cómo ayuda esta información yo tengo una familia que son muy escépticos al cambio que e hecho en mi vída y no creen que estoy haciendo algo saludable. Pero poder enseñarles algo así con información de estudios médicos y en español es oro para mí y para que me comprendan mejor! WoW gracias mil gracias. 🙏🏼❤️ por compartir esta información y por tener esa pasión por querer educar a las personas sobre este estilo de vida! 💛💚💙❤️ blessings love and light ✨
comes pescaditos?? ?😭😭😭
@@berckfnc diria que depende del pez que comas jaja
Excelente información Rawvana yo le quite los lácteos a mi hijo x el problema de acné y se le limpio su carita muchooooo y asta bajo de peso esta súper contento y más yo gracias nueva mente un abrazo
Era adicta a la leche, ya saben con cereal etc, sin embargo comencé a tener problemas gástricos; Llevo más de 1 mes sin lacteos y el cambio me resulto sorprendente! En su lugar consumo leche de coco y la amo! :D
no es leche ya que no proviene fe una glándula mamaria. Es Bebida de coco.
Estoy muy de acuerdo con eliminar los lacteos de mi dieta diaria, el acné se me ha ido eliminando☺ gracias por la charla!
Hola Rawvana yo llevo un mes siendo vegana y llevo 11 lb bajadas! Estoy super feliz!!! 🍇🍉🍌🍍🍏🥕🥑🍓😁
Luna Mar Me podrías decir cómo vas con tu menstruación?
Mar Rivera asta ahorita muy bien, yo tuve mi periodo como al medio mes de ser vegana y no me dieron tan fuerte los cólicos. Soló me duró tres días, cuando siempre me duraba por lo menos cinco. No se si tenga algo que ver, pero esos fueron los cambios que yo sentí.
Gracias por contestar:) Al ser vegana sigues haciendo tus alimentos con la misma cantidad de grasa?
Mar Rivera al principio si pero después uno mismo siente la necesidad de irle bajando a la grasa, yo uso el aceite de coco y de oliva virgen. Pero poco a poco te vas dando cuenta de que hay comidas que en realidad no necesita el aceite. Si estas pensando en tomar el estilo de vida de ser vegana, de verdad te lo recomiendo!! :)
Luna Mar felicidades
Buenisimo el video. Te felicito, me encanta la informacion que pone. Muy informativa. Estoy de acuerdo en la informacion. Estoy en una clase de nutricion, y es exactamente lo que mi instructora que es Dietista professional nos menciono. El calcio, se puede obtener de differentes fuentes, vegetales, como el kale, brocoli legumbres y jugo de naranja. Desgraciadamente en Estados Unidos y en algunas partes de Latino America, los lacteos estan muy contaminados de hormonas y de preservativos dañinos para la salud. Tiene 3 años que deje la leche de vaca y Los quesos y me siento mucho mejor de mis alergias y menos inflamacion. Hay muchos cambios que todavia estoy haciendo pero ahi la llevo. Talvez no ha todas Las personas les funcione y respeto eso pero la verdad en mi caso mi salud ha mejorado mucho. Y cuando no estoy bien, es porque yo no he seguido o me he cuidado. Muchas gracias amiga.
Super buena información!!
Yo amo el queso, es el único lácteo que no eh podido dejar pero se que cuando lo consumo me hace daño :(
Ahora que se más a fondo lo que causa, haré todo un esfuerzo para dejar de consumirlo
Andi Lumbrera me pasa igual ya no tomo leche de vaca pero el queso lo amo
Andi Lumbrera
Puedes buscar quesos veganos a ver si te llega a gustar alguno. x.x
Yo hace dos días me comí un "cheese cake" vegano que si sabía a cheese cake 100% :o
Ana Castilla lo sé! es muy difícil!
Hayley Dafne qué rico! voy a comprar unos que vi en HEB, están caros pero espero valgan la pena!!
Hayley Dafne si es rico el queso VEGANO pero $$$ es algo costoso
Soy de Venezuela , excelente entrevista . He notado que al tomar lacteos presento mucho dolor estomacal por eso evito tomarlos.
A todo ese ejemplo del estreñimiento en los niños, a mi prima de 8 años, que sufría de estreñimiento, el yogurt fue lo único que la curó de eso. Antes de eso mi tía le trataba de curar con múltiples cereales integrales, pero nada funcionó como el yogurt
Rawvana interensatisimo y sustento todo lo que dicen este vídeo porque mi bebe de 1 año desde que nació cambiamos mucho la leche porque es intolerante a la proteína de la leche entera, esto ahora que veo todo esto que han dicho puedo decir gracias a Jehova, pues cuando los niños llegan al año se hace elcambio a leche entera y tuvo muchos problemas de estrenimiento muy fuertes hasta lloraba cuando evacuaba. A la semana cambie a leche de soya y realmente fue increíble el cambio en 2 días. 😀. Realmente es muy cierto todo lo que has dicho y corroboro en esto. Muchas gracias por los aportes que haces para que seamos más sanos y tener calidad de vida. Muchas bendiciones
Cada vez me convenzo más de hacerme vegana, obviamente sé que tu intención no es convencer a nadie pero me gustaría al menos intentarlo😊
Excelente entrevista y súper importante Información.. yo tengo 2 meses de haber dejado Totalmente los lácteos y la carne. Y aunque a un principio es un poco difícil , el ver los increíbles resultados en mi Salud y en Mi peso me motivó a seguir adelante con esta , que yo concidero la mejor decisión de Salud en mi Vida . Saludos y un Beso Rawana
Yo creo que hay que comer de todo pero con media, no me parece bien que quieran hacerte cambiar de opinión dándote puntos negativos, ya que todo tienen sus puntos positivos y negativos, debemos aceptar que no todos pensamos de la misma manera y que no todos tenemos las posibilidades de consumir productos como leche de almendras, de coco, etc.
Tannia Salazar Dio tanto puntos positivos y negativos, no lo veo forzando a nadie a hacer nada, solo es un video informativo
No se trata de querer converserlos de dejar los lácteos sino de lo que es mejor para la salud. Muchos famosos adultos dijeron que cambiaron su alimentacion por su salud y no por los animales. Así que no, no hay que comer de todo, hay que comer SANO
Acertastes lo que escribió hace un año rawana ya come pescadito 🐟🐟🐟🐟🐟🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚el cuerpo necesita de todo un poquito
Buenísimo gran información, y se q no es el tema pero también con dejar afuera los lácteos evitamos el sufrimiento animal.
No a todos nos cae mal la leche; no es mala para todos los organismos.
Además la leche de almendra ni existe, eso sólo es una bebida de almendra, leche se le considera a todo lo que venga de la ubre de un animal. No pueden sustituir una cosa con otra JAMAS (palabras de un nutrioligo, no mías).
Si es cierto, yo tengo rosácea diagnosticada he seguido tus consejos y mi piel a mejorado muchísimo, gracias
Pues en mi caso es lo contrario estaba débil y cansada y con piel envejecida empece a consumir lácteos pero tipo yogurt griego o queso bajo en grasas me siento más fuerte y mi piel mejoró
Tributaec Ec No negare que los lactos tienen algunas propiedades beneficas , ya que las tienen pero enserio vale la pena ? Digo tu puedes estar muy bien y saludable sin consumirlos ademas que tampoco dañas a nadie en el proceso, solo es cuestion de ver otros lados de ser saludable, ya que ese no es el unico. Ademas a largo plazo y en un consumo masivo los lactes pueden provocar enfermedades como descalcificacion y otros
La verdad súper bien que hagas vídeos de este tipo. Yo tengo 15 años y ya he dejado de consumir leche de vaca por consumir de coco o soya! Y la verdad es mas que obvio que la gente este a favor o encontra de esta información pero tu sigue con lo tuyo Rawvana! Felicidadeees❤
Excelente información, sigue con estos vídeos con contenido valioso. 👏
Gracias!! Nosotros felices de compartir 😚 besos!!
Rawvana Nosotros? Se escucha a muchos, tú no aportas nada, más que un borrego que repite lo que le saca al chef de vegan planet. Lo siento pero es verdad
PATIMAGIRL Apellido Deja de andar de envidios@ jajaja
Nyan Cat 🖕🏼
Es un excelente video! Yo he controlado mis problemas de salud intestinal desde que dejé los lácteos! E igualmente mi piel mejoró mucho! Si bien a muchas personas tal vez no les va dejarlos, a otro sí nos va y mucho. Es cuestión de cada organismo, pero no dejen de probarlo ☺️
mi hija de dos años toma mucha leche y se la e ido quitando y dándole muchas frutas y verduras y ahora va mucho mejor del baño!!!
Excelente ,cambiar malos hábitos para mejorar la salud..
Ahora que tienes más difusión , deberías hacer más videos como este. Para el que el veganismo siga creciendo
déjare los lácteos! gracias por la información
Me gusto mucho el video Yovana besos y abrazos frutales 😙😙🍍🍇🍉🍑
muchas gracias por esta valiosa informacion para el beneficio mio y de mis niños!!!
Mientras veo este video me como un yogur 😂😂😂
Shining Soulx Que malote :o
y yo comiendo mi kiwicha, quinoa con yogurt😃😃
Soy una mujer pero bueno hahahaha
Shining Soulx de despedida?
Yo también yogur de coco vegano, riquísimo. No le pide nada al tradicional.
Ya sigo al Dr Mauricio me da mucho gusto que lo impulses Rowvana.
saludos a los dos que por cierto hacen linda mancuerna
Hola Rawvana, podrias. decirme q pasa con los que padecen de hipertiroidisno y la vitanina B12, podrias hacer un video con el doctor sobre este tena. por favor. Gracias.
mariela ravelo puedes comprar vitamina b12 en cualquier farmacia
mariela ravelo ya hay un video sobre la vitamina B12
hexdeath eso es mentira, la B12 es de origen vegetal. hay marcas estupendamente veganas.
La vitamina B12 es de proteínas de origen animal estan en mariscos, hígado y carne de res
No creo
wow! yo antes no tomaba leche ni comia quesos! y es verdad ahora que lo recuerdo no sufria de acne y ahora que tomo leche y cómo quesos tengo granitos! que buena información! muchas gracias por hacer estos videos que te llenan de conocimiento y sin duda te hacen reflexionar!
En internet comer cualquier cosa es malo hay videos que dicen que comer frutas es malo, verduras es malo, comer carne es malo , beber agua es malo, leche es malo, comer fritos es malo así que comprendí que me importa muy poco las teorias y volvi a comet de todo equilibradamente y me siento mejor de salud. También deje de creer en tanta información que se contradice.
Claudia jeannette Suescun Es cierto, en internet aparecen muchas cosas y no porque salga un doctor en el vídeo quiere decir que sea cierto, aparte que no vi ningún tipo de fuente o bibliografía el "doctor" se equivocó con lo de la sudoración de la cara, puesto que no son glándulas sebáceas sino serosas
Este doctor me encanta x q te explica todo muy bien !!! habla con él el tema del cáncer q comer y q no .Ya vi uno en su canal pero tus preguntas son muy buenas eres muy linda😘
Los lácteos saben riquisimos a quien no le encanta una quesadilla de queso, o un queso de cabra o una malteada, no digo que existen sustitutos que tenga un buen sabor pero nada que ver con los lácteos de verdad, ahora todo en exeso hace daño podemos disfrutar los lácteos sin tener que tomar leche o queso diario, y acompañado de frutas y verduras tambien es riquisimo.
José Luis León Marínez yo creo q debes en cuando😜 tienes mucha razon son riquísimos pero si son grasosos.
José Luis León Marínez La leche de mi macho no es grasos y tiene B12
@@jessrh8469 no me gustan los lacteos
Hola rawvana recuerdo que casi dos años atrás no sabía nada del veganismo y un día me encontré con un vídeo tuyo lo vi y dije Dios que es esto como una persona puede sobrevivir comiendo así en ese momento pensé que era extremo tener una alimentación así pero me subscribí a tu canal y comense a ver todos tus vídeos después vi documentales sobre la alimentación basada en plantas y WOW que mucho aprendí. Muchas gracias por todos tus vídeos, recetas y toda la información que compartes por aquí porque atraves de ti aprendí de este estilo de vida que no conocía y hoy disfruto mucho
Thank you so much
God bless you
hola rawvanita podrías hacer una combucha saludos desde argentina
me encanto el video ya lo seguía al doctor hace algún tiempo
Yo tuve ese problema del intestino de niña y nunca supe que la leche era el problema, hasta mis 21 años, ahora tengo 24 y me sentí triste porque si sufrí bastante para poder ir al baño, pero está información solo me hace más consciente de que los derivados ya no aportan algo bueno a mi cuerpo. Gracias por el vídeo!!!
Por dios que diferencia de calidad de vídeo, sin duda lo seguiré a el (que en verdad se basa en artículos científicos) y te dejaré de seguir a ti que dices que la amenorrea es un factor beneficio para la salud.
Me gusto mucho el video y creo que son los problemas de salud que actualmente padezco, muy buena información..
Me emperra que pongas imagen click bait, que te costaba poner imágenes foto de la entrevista en vez de la foto en bikini??
Gerber Choxón porque te molesta?
En primero lugar para eso esta el Internet, y eso que ella hace es ilegal, es engaño, dije que hubiera sido mejor "poner una imagen de la entrevista". Solo quiere tener más vistas, ella no era así, la sigo desde hace más de año y medio y le dio el mal hábito de engañar. Me molesta que lo haga proque de ahí cuando lo deje de hacer todos la van a criticar de que la no pone imágenes en bikini". Además creo que varios ni vieron el video completo y me andan criticando.
Gerber Choxón jajaja a la gente le encanta sufrir por huevadas 🤣🤣🤣
Hahaha. Pero no te enojes. Entiendo que quería verla toda la entrevista en bikini, pero ya! 🤣
Le querias ver el trasero
Te felicito primero q nada por el espiritu de Alegria me Encanta lo que nos educas.
Soy sobreviviente de cancer , toda mi VIDA estare en revision me gustaria que nos dieras tips q nos recomiendas de comida en particular. Gracias te mando BENDICIONES.
margarita mendez yo intentaría tomar todo lo más natural posible , cuantos menos químicos, envasados..etc mejor . Y reducir los carbohidratos ( para mi la dieta paleo es la mejor )
Mi medico general dijo algo muy cierto veamos la piramide alimentucia fíjate bien en los grupos nutricionales fijate las cantidades y en importacia que debes consumir los alimentos. Nada en exceso todo con medida.
Mi nutricionista con especialidad.! me dijo que no satanisemos ningun grupo nutricional que es bueno comer de todo que las modas van y vienen pero la verdadera alimentacion sana es basada en que se haya un balance en el consumo, el tiempo de consumo entre las comidas y eligir lo de mejor calidad.
Mi dermatologa con especialidad, a sido ponesia en diversos congresos internacionales y nacionales. Me dijo que por el momento estuviera en tratamiento no tomara leche de vaca, ni tampoco yogurth ya que los manejan con altos estándares de hormonas (ojo solo durante este en tratamiento) me recomendo sutituirlo por leche de coco o de almendra, pero no me prohibio el queso por que es una fuente importante de grasa saturadas y proteinas para el organismo (transaminacion, desaminacion, lipogenesis, principios básicos de la bioquimica) que son esenciales para el bueno funcionamiento.
En lo personal yo no e quitado de mi dieta los lacteos, soy una persona sana, en los estudios de BH, Q6 y TP,TPT normales de una perosna sana, EGOS compeltamente normales. Ahora aqui me enoja que hagan divulgaciones satanisando grupos alimenticios solo por moda porque para los expertos los verdaderos expertos en la salud humana los veganos es una moda que les va cobrat la factura muy cara por quitar demaciados beneficios que le brida una ALIMENTACIÓN BALANCEADA Y EJERCICIO.!
Aun soy estudiante de veterinaria pero me informado lo bastante, investigado con doctores especialistas en nutrición animal como humana tambien llevando siempre la Bioetica presente y no estoy de acuerdo con esta información. Y varios doctores de diferentes ramas estan de acuerdo.
Quisiera que citaran o que digan donde puedo encontrar estos articulos cientificos para leerlos y analizarlos con los doctores e investigadores y poderme orientar al igual puede se un tema de discusión en mi licenciatura y hacer nuestras propias conclusiones.
Excelente aporte, me gustó. en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Te espero allá!
Mira el documental what the health ahí encontrarás investigaciones científicas! Y de asociaciones importantes donde han investigado sobre los lácteos!
Posiblemente tengas razón c: pero la leche de supermercado no es muy recomendable precisamente por el tema de las hormonas, procura la leche bronca c: directa de las granjas es mucho mejor que la del Super
キミさん completamente de acuerdo contigo la leche bronca un tiempo largo la consumimos en mi casa ya que mi mamá la compraba de un señor o cuando íbamos al pueblo de mi papá también la consumimos con frecuencia 👌
Aun no estoy lista para dejar de comer carne... pero con tus vídeos voy a comenzar a incluir mas verduras y frutas a mi alimentación y reduciré el consumo de carne :) quizás es lo que ocupo para sentirme mejor, gracias por tus consejos y tu canal.
Glándulas sebáceas? Producen sudor? que no producen sebo?
Exacto, las glándulas sebáceas producen sebo, las sudoríparas son del grupo de glándulas serosas, así que el men se equivocó :v
Y se supone que es "doctor" ....
Imagínate y así explica lo de los lácteos? Pobre tipo
@@rickcloud25 el q se equivoque porq es un ser humano como todos! No le quita la credibilidad q sea doctor.
Este vídeo me ayuda a reafirmar mi idea de no consumir leche de vaca! A mí me hace mal tomarla, tampoco no puedo tomar un helado porque mi cuerpo lo rechaza, me hincho.
Desde el 2016 empecé a consumir otras alternativas de leche como la de almendras o de coco!
Este canal me ayuda a encontrar otras posibilidades de comer mejor mucho más conciente, de a poco también voy sacando las bebidas gaseosas y las artificiales! Gracias Rawvana por este vídeo!!! 🖐💚💚💚💚🍉🍊🍋🍐🍇🍏🍎🌽🍆🌶
Rawvana puedes hablar mas sobre eso de queso vegano? Donde se consigue en España? Gracias 😘😘😘
CrismarMiyu hola! Quesos veganos puedes encontrar en herbolarios (aunque son un poco caros) o tiendas veganas como veggie room, además también lo venden en Carrefour o puedes hacerlo tú misma con levadura nutricional!
CrismarMiyu el tofu?
Ha sido un regalo hermoso encontrarte!!! Muchísimas gracias Rawvana por todo el conocimiento tan valioso que compartes. Un abrazo grande, fuerte y frutal desde Venezuela. :-)
Muy buena la explicación pero en el minuto 2.30 me harté del efecto de brinco que le das al video, ¿ Es necesario ?
...cambié de pestaña, y seguí escuchando ... luego perdí toda la atención y me fuí a otro video :)
Me fascino este video tan informativo!!! muchisimas gracias
En mi opinión y por lo que me han enseñado en la escuela debemos dejar de satanizar los alimentos de esta manera, cada organismo es diferente y reacciona diferente a cada alimento, todos somos diferentes y si tu no tienes problemas con los lácteos, sin ningún problema lo puedes incluir en tu dieta diaria obviamente en cierta cantidad sin excederse. ❤️
Excelente aporte Ali . en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Los espero allá!
Ali S.A. Sí supieras lo que ha hecho la industria de los alimentos no pensarías igual amiga. Te animo a que investigues. A la gente le molesta que hablen mal de lo que les gusta, es normal. Pero como médico te digo que estás MUY EQUIVOCADA al pensar que todo depende de que tu cuerpo lo tolere o no. Cuidate y ojalá crees consciencia.
Te recomiendo el documental what the health
Ali S.A. No soy médico, creo que es obvio que los lácteos ya procesados son dañinos en cierta parte a la salud. Tuve y lucho con un TCA, si algo tengo claro es que la prohibición es un error fatal. Lo rescatable de este video es que la información que te proporcionan, si la persona lo decide puede cambiar sus hábitos alimenticios y quizá mejorar su salud, pero no es obligatorio o algo que se deba hacer. Así sea lo correcto, cada quien es libre de vivir su vida, se puede comer de todo con medida y ayuda de un profesionista! :)
Gracias por la información, tengo 14 y estoy tratando de ser vegana, me está llendo muy bien , gracias a ti, me siento mejor y más activa 😍 bendiciones a ti a tu familia , te sigo con el corazón , es mi primer comentario en tu canal , te quiero ... un 😘😘😘
por favor!!! que musica mas fastidiosa!!!.
Está guapísimo y es muy listo, ya lo seguí
Me parece muy poco profesional este médico. Se sabe desde hace mucho que la soya no fermentada es muy muy dañina. Es crucial evitarla. Si es fermentada si puedes consumirla sin ningún problema es fermentada la que consumen los asiáticos. Ojo!!!!!!! Es un R3 no especialista (graduado) en nutrición.
Mauricio González es nutriólogo. Antes de ser médico era nutricionista
buenisimo el vídeo, hace dos años yo consumía leche a diario, me enfermaba muy seguí de tos seca y con flema, hasta que un naturista me recomendar dejar los lácteos y gracias a eso hace bastante tiempo que no me enfermo de tos. Ya que es verdad que (como dice en el vídeo) los lácteos crean una mucosidad en el cuerpo.
aa yo estuve 1 año y 1/2 tomando 2 litros de leche al dia, y nada, no paso nada, solo creci 10 centimetros
Increíble, gracias voy a probar.
Quiero comer más sano y tu canal me ayuda mucho Rawvana😀
y el bikini fue para!!?? es cuando uno piensa 2 veces si son videos serios o no!!
hola Yovanita completamente de acuerdo con todo lo que comentaron de los lácteos yo en lo personal mi piel cambio muchísimo y mi piel ya no es grasosa a pesar de que tengo 48 años de vez en cuando me salían muchos granitos y ahora ya no ni aunque ande en mis días... saludos
No me gustó este video!!
Tampoco son veneno los lácteos *_* los excesos son los que te dañan
¡Ana gui! en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Los espero allá!
Mariacefit -
Sí lo son. Infórmate qué cantidad de pus y sangre animal contiene un vaso de leche. Que el hombre necesita leche es un invento.
Para algunas personas si es como veneno.. Mi hija de sies años es alérgica a dos componentes de la Leche de origen animal y aparte los médicos me explicaron que hay estudios en donde se demuestra que ese tipo leche es causante de que las personas sean más propensas a infecciones varias, a diferencia de las que no consumen lácteos.. También me he informado con los nutricionistas de la clínica en la cual trabajo.. Existen otros alimentos con buen aporte de calcio.. La única leche indispensable en nuestros primeros meses de vida es la leche materna..
Ana Guill No te gustó porque te digeron algo que no te agrada.
Buenísima la información. Lo que que todos deberiamos saber
like sin verlo 💜!!
EL LENGUAJE GESTUAL..DISTRAER LA ATENCIÓN, ADEMÁS DE MOLESTAR VISUALMENTE !!
SOLO ES UNA OBSERVACIÓN.
FELICITACIONES POR EL TEMA TRATADO!!
Vi este video mientras me hacía un licuado de plátano :p
Muchas gracias por esta gran información Rawvana, aquí en Perú una gran empresa nos estuvo vendiendo una leche que en realidad no era leche y las autoridades no hicieron nada está marca quiso entrar en Panamá y recién allí se dieron cuenta que eso que ellos decían que era leche en realidad era algo cancerígeno era malo para la salud
Vi en las noticias no recuerdo cuales k un niño murio de desnutricion por que sus padres le daba leche se zoya en lugar de leche de vaca que me dicen de esto
Monse Bre Lo extraño aquí es que los papás no lo llevaron ni una vez a un hospital, no llevaba un control. La mejor leche para un bebé es la de su mamá.
Eve Tmz no lo llevaron al hospital porque como buenos fanáticos están en contra de la medicina, vacunas medicamentos y demás procedimientos alopatas
y que tiene que ver el veganismo con esto? el hecho de que un niño le haya sucedido esto, puede ser suceder en cualquier alimentación ya sea vegana u omnivora si esta no es bien balanceada es obvio que habrá problemas. Los padres son responsables de lo que sucedio con este niño entonces, el no chequearlo o con un nutricionista. Es fácil creer y juzgar por lo que se ve.
Exacto !!! eso pasó porque sus padres sin haberlo llevado al doctor dijeron que el bebe era intolerante a la lactosa y celíaco ..por lo que lo alimentaban a pura bebida láctea, lo que ni es lo mismo de leche ! el pobre murió de desnutrición por no tener todos lo nutrientes necesarios
¡Amigos! en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Los espero allá!
Hoy es mi primer día siendo vegana y este vídeo me sirve MUCHÍSIMO💜
Tu experiencia no es una muestra representativa que aplique para la inmensa mayoría de las personas.
Que se hayan hecho estudios y estén publicados no significa que sean verdad absoluta pues pudiste haber elegido aquellos que fueron realizados en grupos de personas que arrojaron resultados que favorecen tu postura de no consumir lácteos.
Sólo mencionan puntos negativos y posibles beneficios estéticos al evitar su consumo excesivo.
De hecho, al hacerse estudios se llegan a conclusiones, los cuáles resultan ser hechos.
Agradecida de tanta información rawvana 💚
Conclusión seguiré comiendo carne y lácteos Omg que rico es
Mariela Jemina pues jodete
Otra gorda jaja así están...
la informacion dada en este video relmente me ha servido para aclarar algunas cosas que anteriormente tenia como duda. Tuve un periodo en el que intentaba dejar los lacteos y solo beber jugos con leche de soya entre otros cambios y senti un cambio positivo en mi. no crei que realmente era por la leche. buen video. ♡
Tiene demasiados cortes de edición cuando habla el doctor; es molesto... Mejor es dejar que hable, no? ¿Por qué lo editas tanto?
Depronto no tiene muy claro lo que va a decir, . en mi canal encontrarán más rutinas, recetas y muchos tips para llevar un estilo de vida saludable. ¡Los espero allá!