Супер видео,спасибо.только там 4 рецепта,а в недели 7 дней,и можно прописать рецепты блюд.первый салат, я думаю очень вкусный будет,теперь ждём обеды и ужины.спасибо.и БАДы, конечно
Растительное молоко, в том числе овсяное, гадость редкое, сколько не пробовала, не могу его употреблять, даже в кофе, сразу же испорченный вкус кофе. Поскольку у меня не наблюдается лактозная интолерантность, буду и дальше использовать настоящее молоко полной жирности и радоваться вкусом. Я считаю, что это полезный продукт :)
Если Вы отлично перевариваете молоко, не замечаете акне, вздутия и прочих побочек после потребления - то на здоровье😉 У меня частичная непереносимость генетическая, подтверждённая лабораторным анализом.
@@user-te6pq3zv6c а мне в качестве замены понравилось добавлять сухие кокосовые сливки, на ознон-валбериз.И ещё МСТ масло кокос в виде порошка,даёт мягкий сливочный вкус +его качественные характеристики
Спасибо за видео Даша! Простые полезные завтраки 👍. Я завтракаю творогом со сметаной, добавляю туда по настроению стружку кокоса, семена тыквы, обязательно мороженые ягоды, в основном смородину, редко клубнику. Смородина полезней 👍. Ну и творог, сметану покупаю деревенские, жирность я не знаю, но точно выше 5%. Знаю, что обезжиренные продукты бесполезны.
Псиллиум действительно делает консистенцию странной, хотя я готовила оладушки из цукини с псиллиумом, и это было съедобно, хотя и не вау, как вкусно) На льняной муке знаю, что хвалят хлеб из микроволновки) но рецепт уже не помню
Добрый день! Я лично ужинаю непоздно (около 19 уже заканчиваю), поэтому к утру я голодна и получаю истинный кайф от большой порции вкусного завтрака. Интервальное голодание 16/8, при котором пропускается один из приемов пищи, подходит многим, но не всем. Особенно классно этот режим корректирует инсулинорезистентность. И вы действительно можете пропускать завтрак, но ужинать, например, позже. Но лично я предпочитаю и советую интервальное с ранним ужином, так как мне это удобно и более физиологично (после 21 поджелудочная «спит» и пищеварение проходит хуже). Но есть люди, которым комфортнее не завтракать. Я за то, чтобы завтракать в первые 1-2 часа после пробуждения для запуска метаболизма, опираюсь на физиологию и мнение врачей с большим опытом работы. Но Вы должны пробовать разные варианты и следить за самочувствием.
Добрый день) Я не считаю калории в рационе, а ориентируюсь всегда по анализам и самочувствию. Мой метаболизм углеводов и образ жизни позволяет есть бананы без вреда для фигуры и здоровья. Это не касается тех, у кого поставлен метаболический синдром, есть проблемы с инсулином, метаболизмом углеводов и расстройства работы ЖКТ. Но сам по себе банан не представляет никакой опасности в умеренных количествах. И мне вкусно, я - гедонист, никогда не могла сидеть на диетах, где в основе - пресная и невкусная еда😁 Поэтому я ем все , что люблю, но в адекватное время и количестве. Фрукты и ягоды стараюсь есть по сезону. Некоторые исключаю, если нахожусь на программе детокса/ в сезон цветений/во время ОРВИ и т. д.
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Большое спасибо! Продолжай и с ужинами у вас без лишней воды видео.
Супер видео,спасибо.только там 4 рецепта,а в недели 7 дней,и можно прописать рецепты блюд.первый салат, я думаю очень вкусный будет,теперь ждём обеды и ужины.спасибо.и БАДы, конечно
Спасибо за обратную связь:) Как-нибудь сниму неделю завтраков, спасибо за идею!
Дашенька ты супер и красотка! Спасибо за рецеп 🥰❤😘
Ну губы портят все! Неужели естественность пугает вас и такими не уверенными быть что качать разную хрень в себя
Сложно ответить на Ваш вопрос, но губы я хотела всегда, потому что у меня мама пышногубая от природы) Насмотрелась)
@@dariianutrition6578 не отвечайте на такое)
Губы у Вас красивые, Вы волшебная, ещё и с познавательным контентом ✨
@@wattasuk8202 ♥️☺️ Благодарю!
Честно говоря, меня это не задевает, потому что мне уже не 17 лет и я себя знаю хорошо и люблю)
Растительное молоко, в том числе овсяное, гадость редкое, сколько не пробовала, не могу его употреблять, даже в кофе, сразу же испорченный вкус кофе. Поскольку у меня не наблюдается лактозная интолерантность, буду и дальше использовать настоящее молоко полной жирности и радоваться вкусом. Я считаю, что это полезный продукт :)
Если Вы отлично перевариваете молоко, не замечаете акне, вздутия и прочих побочек после потребления - то на здоровье😉
У меня частичная непереносимость генетическая, подтверждённая лабораторным анализом.
Я тоже не смогла к растительному молоку привыкнуть))
@@user-te6pq3zv6c а мне в качестве замены понравилось добавлять сухие кокосовые сливки, на ознон-валбериз.И ещё МСТ масло кокос в виде порошка,даёт мягкий сливочный вкус +его качественные характеристики
Нужно найти свое молоко так сказать. Я пью только овсяное молоко и только одной фирмы. Потому что не у всех производителей он вкусные
Печень трески продается в Едека. Дешевле по стоимости и очень вкусная :)
Спасибо за видео Даша!
Простые полезные завтраки 👍.
Я завтракаю творогом со сметаной, добавляю туда по настроению стружку кокоса, семена тыквы, обязательно мороженые ягоды, в основном смородину, редко клубнику. Смородина полезней 👍. Ну и творог, сметану покупаю деревенские, жирность я не знаю, но точно выше 5%. Знаю, что обезжиренные продукты бесполезны.
❤❤❤❤❤❤
Дико захотелось творога 😆🧡💛💚💙💜
Про Candida, bitte
Danke schon
Молодец, спасибо ,посмотрел с удовольствием !
Столько продуктов с утра!!!!, Господи, куда мы катимся!!! Просто жесть для желудка и кишечника! Никогда не буду есть такую хрень!
Спасибо большое. Было интересно.
Спасибо большое ☺️ Обязательно попробую все 4 завтрака❤️
Какая красивая
А зачем замачивать семя льна?🤔 уже не в первый раз вижу эту рекомендацию и стало интересно,что дает замачивание?🙂
Человеку с зарплатой 15-20 тысяч такие завтраки не по карману
Спасибо за идеи завтраков!👍🌺
Спасибо вам большое очень полезно для здорове у вас есть телгеграм канал можно.
Очень вкусное видео,я тоже люблю так питаться ,и Бады такие же пью.❤️
❤❤❤❤❤❤
Мне интересны рецепты с льняной мукой и псиллиумом 😁
Я пытаюсь с ними подружиться,но не уверена,что получится...
Псиллиум действительно делает консистенцию странной, хотя я готовила оладушки из цукини с псиллиумом, и это было съедобно, хотя и не вау, как вкусно)
На льняной муке знаю, что хвалят хлеб из микроволновки) но рецепт уже не помню
Подскажите, есть мнение, что завтрак нужно пропускать. Например Берг так говорит. А ваше мнение на этот счёт какое?
Добрый день!
Я лично ужинаю непоздно (около 19 уже заканчиваю), поэтому к утру я голодна и получаю истинный кайф от большой порции вкусного завтрака.
Интервальное голодание 16/8, при котором пропускается один из приемов пищи, подходит многим, но не всем. Особенно классно этот режим корректирует инсулинорезистентность. И вы действительно можете пропускать завтрак, но ужинать, например, позже.
Но лично я предпочитаю и советую интервальное с ранним ужином, так как мне это удобно и более физиологично (после 21 поджелудочная «спит» и пищеварение проходит хуже). Но есть люди, которым комфортнее не завтракать. Я за то, чтобы завтракать в первые 1-2 часа после пробуждения для запуска метаболизма, опираюсь на физиологию и мнение врачей с большим опытом работы. Но Вы должны пробовать разные варианты и следить за самочувствием.
Печень трески и авокадо ( не очень ли много жира)? Ещё и масло. Дороговато. Ещё и химия.
Очень жирновато и я об этом говорю в видео) Вы можете масло и авокадо вообще не добавлять, по желанию.
Спасибо за видео! 👍
Подскажите пожалуйста, вопрос про 🍌 . Он же очень калорийный , почему вы добавили его в свой рацион? И какие ещё фрукты вы кушаете,кроме ягод?
Добрый день) Я не считаю калории в рационе, а ориентируюсь всегда по анализам и самочувствию.
Мой метаболизм углеводов и образ жизни позволяет есть бананы без вреда для фигуры и здоровья. Это не касается тех, у кого поставлен метаболический синдром, есть проблемы с инсулином, метаболизмом углеводов и расстройства работы ЖКТ.
Но сам по себе банан не представляет никакой опасности в умеренных количествах. И мне вкусно, я - гедонист, никогда не могла сидеть на диетах, где в основе - пресная и невкусная еда😁
Поэтому я ем все , что люблю, но в адекватное время и количестве. Фрукты и ягоды стараюсь есть по сезону. Некоторые исключаю, если нахожусь на программе детокса/ в сезон цветений/во время ОРВИ и т. д.
@@dariianutrition6578 поняла, спасибо ☕
Уже хочется приготовить омлет с морепродуктами,спасибо за идею😀
На здоровье 😉
Спасибо прекрасные рецепты
Благодарю 🌹