ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง และเทคนิคง่ายๆในการกลิ้ง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.8722:37เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 56K
เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร49:04เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร
เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียรKlaoshow
มุมมอง 508K
11 ไอเท็มน่าติดตัวไปเที่ยว ชิ้นไหนเป็นยังไง มีข้อจำกัดอะไรบ้าง | ลองให้11:1011 ไอเท็มน่าติดตัวไปเที่ยว ชิ้นไหนเป็นยังไง มีข้อจำกัดอะไรบ้าง | ลองให้
11 ไอเท็มน่าติดตัวไปเที่ยว ชิ้นไหนเป็นยังไง มีข้อจำกัดอะไรบ้าง | ลองให้ลองให้
มุมมอง 13K
เซอร์ไพรส์พี่ชาย พากลับไปเจอทีมงานพม่า(พี่นาย,พี่แหวน,พี่โจ) ที่ไม่เจอนาน2ปี!! ดีใจจนร้องไห้42:17เซอร์ไพรส์พี่ชาย พากลับไปเจอทีมงานพม่า(พี่นาย,พี่แหวน,พี่โจ) ที่ไม่เจอนาน2ปี!! ดีใจจนร้องไห้
เซอร์ไพรส์พี่ชาย พากลับไปเจอทีมงานพม่า(พี่นาย,พี่แหวน,พี่โจ) ที่ไม่เจอนาน2ปี!! ดีใจจนร้องไห้Ozrealman
มุมมอง 251K
F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]04:33F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]
F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]FHERO Official
มุมมอง 1.2M
🔴Live โหนกระแส เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้เงิน 20 ล้าน1:55:21🔴Live โหนกระแส เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้เงิน 20 ล้าน
🔴Live โหนกระแส เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้เงิน 20 ล้านโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.1M
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts00:37Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shortsLeoNata Family
มุมมอง 11M
เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิต23:26เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิต
เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิตLoy Academy
มุมมอง 844K
ทุกประเทศแห่ซื้อทองคำโลกมากที่สุดในประวัติศาสตร์ เพื่อสร้างสกุลเงินใหม่ ? หนีดอลลาร์เสื่อมค่า ?16:04ทุกประเทศแห่ซื้อทองคำโลกมากที่สุดในประวัติศาสตร์ เพื่อสร้างสกุลเงินใหม่ ? หนีดอลลาร์เสื่อมค่า ?
ทุกประเทศแห่ซื้อทองคำโลกมากที่สุดในประวัติศาสตร์ เพื่อสร้างสกุลเงินใหม่ ? หนีดอลลาร์เสื่อมค่า ?ทันโลกกับ Trader KP
มุมมอง 16K
กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.11220:47กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.112
กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.112THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 371K
ย้ายสาย ไม่ใช้ใบปริญญา เคล็ดลับการย้ายสายจาก(อดีต)วิศวกรออกแบบรถยนต์สู่วิศวกรสายไอที26:09ย้ายสาย ไม่ใช้ใบปริญญา เคล็ดลับการย้ายสายจาก(อดีต)วิศวกรออกแบบรถยนต์สู่วิศวกรสายไอที
ย้ายสาย ไม่ใช้ใบปริญญา เคล็ดลับการย้ายสายจาก(อดีต)วิศวกรออกแบบรถยนต์สู่วิศวกรสายไอทีMokris
มุมมอง 42K
งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน14:13งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน
งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวันSquatCouple
มุมมอง 1.5M
Think in English คิดเป็นภาษาอังกฤษแบบไม่ติดแปล 🧠💡[Full EP] | Farang Angmor Podcast11:08Think in English คิดเป็นภาษาอังกฤษแบบไม่ติดแปล 🧠💡[Full EP] | Farang Angmor Podcast
Think in English คิดเป็นภาษาอังกฤษแบบไม่ติดแปล 🧠💡[Full EP] | Farang Angmor Podcastฝรั่งอั่งม้อ Farang Angmor
มุมมอง 17K
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.7713:33ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 119K
SABUY รื้อใหญ่.!! "เปลี่ยนชื่อ-เพิ่มทุน-ลูกเขยสุวัจน์นั่งซีอีโอ"8:51SABUY รื้อใหญ่.!! "เปลี่ยนชื่อ-เพิ่มทุน-ลูกเขยสุวัจน์นั่งซีอีโอ"
SABUY รื้อใหญ่.!! "เปลี่ยนชื่อ-เพิ่มทุน-ลูกเขยสุวัจน์นั่งซีอีโอ"Kaohoon TV Online - ข่าวหุ้นทีวีออนไลน์
มุมมอง 717
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.714:41อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 384K
ที่แรก! ‘กรรชัย’ เปิดคลิปลับ ‘ดาราดัง’ รวมหัวนักร้องสาวตบทรัพย์ อ้างชื่อเรียก 20 ล้าน ออกโหนกระแส16:35ที่แรก! ‘กรรชัย’ เปิดคลิปลับ ‘ดาราดัง’ รวมหัวนักร้องสาวตบทรัพย์ อ้างชื่อเรียก 20 ล้าน ออกโหนกระแส
ที่แรก! ‘กรรชัย’ เปิดคลิปลับ ‘ดาราดัง’ รวมหัวนักร้องสาวตบทรัพย์ อ้างชื่อเรียก 20 ล้าน ออกโหนกระแส3PlusNews
มุมมอง 1.2M
"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่32:37"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่
"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่THAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.6M
คุยแซ่บShow:ที่แรก“กีต้าร์” ควง“ดาเรีย”ภรรยา”อ๋อม อรรคพันธ์”เปิดใจถึงพระเอกผู้ล่วงลับ เผยเส้นทางรัก?35:53คุยแซ่บShow:ที่แรก“กีต้าร์” ควง“ดาเรีย”ภรรยา”อ๋อม อรรคพันธ์”เปิดใจถึงพระเอกผู้ล่วงลับ เผยเส้นทางรัก?
คุยแซ่บShow:ที่แรก“กีต้าร์” ควง“ดาเรีย”ภรรยา”อ๋อม อรรคพันธ์”เปิดใจถึงพระเอกผู้ล่วงลับ เผยเส้นทางรัก?Orange Mama
มุมมอง 131K
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park03:07Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
Two Faced (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
มุมมอง 4.8M
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭00:44When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭Crafty Buddy
มุมมอง 26M
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!00:18UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!BRAVO!
มุมมอง 7M
没有一个挑战成功的 #路飞#海贼王00:13没有一个挑战成功的 #路飞#海贼王
没有一个挑战成功的 #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
มุมมอง 2.8M
เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิต04:04เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิต
เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิตCh7HDNews
มุมมอง 1.4M