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薄味は厳しいと感じるけど、普段、砂糖や塩分を多めに取っていると味覚がバグってしまっているので、それが治ると薄味でもしっかり味がするようになりました
これをお菓子を食べながら見てる俺は末期
ただ食べながらではなく、すさまじく貪り食いながら炭酸飲料飲んで見てる人は必ずいるとおもう。
ダイエットのためにお菓子やめたけど、2週間くらいすればそこまでお菓子を食べたい欲が出なくなる。甘いもの食べたい時は甘栗とか干し芋食べてます。
「果糖ブドウ糖液糖」が入っていないモノを探す方が難しい。。ほとんどの調味料に使われている。。
社会人にとってストレス減らすのが一番大変だな
お菓子や白米はなかなか辞められないんだけど、せめてもの抵抗として飲料で糖分を取るのだけは回避してるジュースや甘い飲み物で摂取してしまう糖分の量エグい若い子でエナドリ飲みすぎて糖尿になる人多いって内分泌内科の先生言ってたら、エナドリ好きな人お気をつけてやで
ありがとうございます！
仕事を辞めたいと思っても辞められないお菓子依存より恐ろしいのかもしれない
今はどうですか？大丈夫？
ストレスは別の解消を探す(運動や睡眠など)お菓子は小分けのモノにして取り出すのが面倒な所に置く別の好きな食品で健康そうなものに代用する(お寿司とかフルーツとか)これで少しづつは減ってるけどなかなか抜け出せない…
子供の時は、お金が無くお菓子を食べれず、大人になったら健康を考えたら食べれない。人生は、切ないな
「職人が作った和菓子」を妙に特別扱いしてるけど、和菓子も作る過程見ると山盛り白砂糖入れてるよね
私はお菓子や甘いものを一切やめてから2ヶ月経ちます。その結果、気持ちのアップダウンが一定になって、穏やかになることが増えました。今まで疲れた時は甘いものが欲しくなっていましたが、今では単純にご飯食べたいとか、寝たいとかになりました。
チョコ好きでなかなか止められませんが食べる日数を少しずつ減らしていこうと思います
お菓子食べたいなぁってなる時と、お菓子食べながら『自分は何でこ○な物を食べてるんだろう・・・』と自分に問いかける時があるのは一体
俺お菓子やめて半年経ったけど肌の調子はめちゃええニキビもほぼできんくなった
簡単にお菓子辞めれたら苦労しないよぅううう！
【タイムテーブル】0:00 授業開始!!0:58 お菓子中毒は7つの犯人がもたらす2:25 白砂糖の入ったお菓子は避ける3:55 果糖は白砂糖よりも注意が必要5:18 人工甘味料は依存性がかなり高い6:54 小麦に含まれるグルテンに要注意8:25 しょっぱいお菓子にも中毒性がある9:50 油は種類とバランスに注意する11:20 ストレスがお菓子中毒を加速させる12:43 授業終了!!13:39 END
高校生の時、運動後に糖分不足で脚に力が入りにくくなって、ブドウ糖果糖液糖入りのジュース飲んだら元に戻ったから、確かに血糖値等は危ない側面はあるね。
この動画のおかけでお菓子買うの躊躇ったわありがとう
今スーパーでポテチやチョコ爆買いして帰ってきて、食べながらTH-cam見てたらオススメに出てくるのは😭
和菓子屋によっては、白砂糖わんさかブチこんでるところもあるから要注意
甘い物をほどほどに食べたいのに止められない原因が分かりました！有り難うございます！
最初の1週間がんばれば、お菓子食べたいと思わなくなる。
この動画見る前にスナック菓子、アイス×２、チューインガム食べてた。もう中毒です
砂糖が悪いのは糖質だからだと思っているあなたを待ち受けていたのは、糖質オフを謳い文句にいかにも健康的なパッケージを装った甘み力53万の人工甘味料であった。次なる商品は、いかにも老舗で作られたかの様なやたらと高いお菓子に違いない。客如きの浅はかな考えなど、コンビニ様には全てお見通しなのだ。
タバコはやめられたけどお菓子がどーしてもやめられない自分でも中毒を自覚してたけど
数年前から無塩のナッツとダークチョコレートで済ませています。百円程度で買えるクッキーやスナック類などはまったく取らなくても平気になりました。内容量も昔より減っているし、手を出すと買う回数も増えていくのでいかに断つかが大事ですね。最近フェルミ大学でバターコーヒーも気になり、朝食にナッツとあわせて摂っています。少量なのにお腹も空かないし満足感もあって美味しくて、まとめ買いすれば1キロ二千円もしないしお金もかからないので最強です。あとはカフェインのみです・・・
お菓子ってつい買っちゃうんよな。セブンイレブンで売ってるチョコシューとかうますぎる。
お菓子はほとんど食べないですが気をつけようと思います。勉強になりました。
依存症の原因が見えてきて勉強になりました。食材の選別とストレス管理が大切なんですね。自分がやりやすい方法を編み出し、実行あるのみですね。望月りんさんありがとう。
人工甘味料が砂糖より中毒性が高いっていうのは本当なのか？私はホエイプロテインを摂取していて人工甘味料が使われてて確かに甘いが、やっぱり人工甘味料特有の甘さは砂糖などの甘いお菓子やジュースの方がはるかにおいしい。人工甘味料特有の甘さは苦手。
味がしっかりしてて美味しいものって大体身体にとってはよくない印象です。濃味な家庭で育った私が薄味な家庭で育った子と結婚したばかりの時の話。味噌汁が水のようで具材も味が感じらず衝撃を受けました。が、今は味がわかるようになりむしろ健康的でいいなと思えるようになりました。逆だったら今頃成人病だった自信ありますｗ
キャラ絵と声のイメージがあっていて感動した
砂糖は麻薬よりも中毒性あるって言うもんね
子育て中に食べる以外のストレス解消法なんて無理だな…。お風呂もゆっくり入れない、下の子の夜泣きで起こされる、一人で外出もできない😂
割と本気で3年間くらい筋トレしてて、酒、タバコ、炭酸系、ジュース、アイス、ケーキ等一切取らないけどカラムーチョだけはホントにやめられない
なんで笑
@@hoi-r2e 辛みは痛覚だからMなんじゃないの？
カラムーチョを原動力にして筋トレ勉強仕事など頑張れるならぜんぜんいいとおもう👍🏻✨️
筋トレしてたら1つくらいいいと思う
砂糖と酒と小麦とカフェインをやめると飛べるくらい体が軽くなる。健康と金も貯まる。目と眉の間が狭くなりイケメンになる。
この動画で「止めた方が良い」と言っているもの。TVではCMガンガン流してるよね。 ホントに有害。
一応最近は高カカオのチョコとかドライフルーツやナッツとかを食べるようにはしてるけどそれでも甘いものが欲しくなってしまうんですよね
分かる。身体に悪いし、買わない方が節約になる。でも、この世にお菓子に変わる満足度や興味を引く刺激のあるもので、手近なものは存在しない。色のない世界はつまらないと思ってしまう。夢中になるものが見つかれば変わるのかな😢
糖分を摂るなら、ラカント、甘草、キシリトール、フラクトオリゴ糖あたりが適切ですね❗️❗️
私のゼロヒャク思考が幸いして砂糖を悪者と認識させたらすぐに止めれました。良いものを採るというよりも良くないものを採らないというのが簡単でした。色々止めてから分かったこと、それは加工食品、添加物、科学調味料には独特な味があったということ。恐ろしか、もう元には戻れません。
これ、子供の時に教えといて欲しかったです
お菓子を辞めてスルメイカと鮭とばと明太子とメンマをお菓子代わりに買って食べていますが幸せです♫
いつも為になる動画をありがとうございます！
砂糖、酒、タバコはやめれたけど塩は好きすぎてやめれん
粗塩の美味さは異常ｗ こないだトマトの輪切りに新たまねぎのみじんぎり乗せたものに粗塩かけたら目ン玉引ん剝くほど美味かった。
@@nobuyukimasuda4849 なにそれめっちゃうまそう
岩塩とかも大好き❤️
梅干しに私は切り替えました
まぁ塩は完全にやめたら死ぬけどね
この健康法全部できる人いないでしょ〜、これじゃ何も食えねえ（北島康介）
なかなかやめられないんですよね。
お菓子あんまり食べないからなーポテチ食べたらニキビ出来るし、ほかのお菓子でも体の不調が結構出るから避けてるんですよねー
薄味に慣れてると市販のお菓子が味濃すぎて舌が痛くなる
フェルミ様には本当に感謝です。本で読むよりも断然わかりやすく、実践しててよくうまくいってます。お菓子のことについても大変勉強になりました。
イライラが募るたびに菓子パンを爆食いしていたら過食症になってしまった。
糖質過多でインスリンがでなくなってしまったんですね
甘い物はほんとにやめられない😂
6:05ここの死神かわいい
2022年頃から始まった小麦の値上げの影響で菓子パン、お菓子類の値上げが相次ぎお菓子買うのやめようと決心し、2024年現在まで無事お菓子やめることができた。この分を朝昼晩3食しっかり食べるようにしたら、なんというか菓子パン売り場や菓子売り場通り抜けしても全然欲しいという気持ちが起こらなくなりました。今なら値下げしてもほしくないです。自分にとっては結果的にお菓子断ちのきっかけになった小麦の値上げはよかったといえる。今にして思えば2021年はショートケーキ毎月1回は食べてたしそれプラス菓子パン、お菓子も食べてたからかなり酷かった。値上げがきっかけとはいえよくやめられたなと思う。
みたときは気を付けようと思うけど、来週には忘れて元の食生活なんだよな
自分はモロお菓子中毒ですね（苦笑） 今さっきも菓子パンと饅頭たべてきたところです（汗）
甘ったるい炭酸飲料が無理になって甘味料の飲み物を飲むようにしてるけど、こんな自分でも昔本でこう言う事は知識としてあって摂取しないようにしたけど無理だった完璧に断つのは挫折するから少しずつ減らすのがいいね今は太りたくないからお菓子自体量が減ったポテチは滅多に食べなくなったよ飲料だけはなかなかやめられない
ラカントを使っている和、洋菓子が欲しいです。
主食がお菓子な私にグサッと刺さった
鶴の構えっぽいのと空中ウォークの絵すきだなぁ・・・別に毎回関係ないのに
そう思った瞬間にこのコメを見た…
塩味系のお菓子とご飯というと、某アニメの映画にご飯に砕いたポテチをかけるシーンを見たことがある。天気の子だったかな。
蕎麦も出来れば十割を食べたいね安い蕎麦とか結構小麦粉入ってるから
呼ばれた気がしたので、来ました。皆様、いつもお世話になっております。
これ見ても食べてしまうけど食べながらこれを思い出すから悪循環かも😓
毎回けんじの知識量が初期化されてる笑お菓子でも結局は依存。元のストレスを対処しないと別の依存になるから気をつけて。
フリーザに依存しないように注意します！
仕事から帰ったらポテチとチョコを1袋ずつ毎日食べてる……やめられない😢悪いとは分かっているが。
食塩がやめられない
みんなガチで筋トレし始めれば、より摂るものを意識するようになるに違いない。
わしは甘いものはほとんど焼き芋かふかし芋しか食っとらんわ
私は食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる！というクソみたいな生活していましたが、砂糖水を全て水に変えただけで断ち切れました😊
ストレス強く感じるようになってから、みさかえなくお菓子や菓子パン食べるようになって辞められなくなった。
人工甘味料は食べると下痢がしばらく止まらなくなるから（おならと思ったらパンツの中が大変なことに）成分チェックはよくする
仕事と家庭両方ストレス源だからお菓子中毒から抜けることは無理ですね〜(菓子パン食べながら)
中毒はすでになくしてるけど、依存がなくなると逆に不安になってる…
それまだ依存してんじゃね？
@@とどろき-t3k お菓子を食いすぎる事じたいは、かれこれ数年前に卒業してるのですが、いざお菓子を食べると、あれ?俺の胃袋ってこんなに小さかったっけ?って不安になるんです😭
一人暮らししてからほとんどお菓子食べなくなった
日常のストレスでお菓子も人工甘味料増し増しのエナジードリンク毎日決めて、満腹にも関わらず食べ続ける😂
小麦をやめて人生変わったから、砂糖も辞めてみようかな。
まじでデーツおすすめ デーツパウダーは黒糖みたいだしシロップは使い勝手良いしドライデーツも美味しい 味が本当に黒糖だし栄養たっぷり
白米🍚を減らしたらあまりお菓子好きじゃなくなった。
普段お菓子をほとんど食べないんだけど久しぶりにポテチ食べたら『うんまぁ〜！』って感動した‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥スナックジャンキーになるのも分かる気がする🤔
妊娠して薄い味付けに慣れると、セブンのお弁当がしょっぱ過ぎて美味しくなかった。前はバクバク食べてたのに、慣れるんだなーと実感。
小麦をやめるなんて絶対無理…
理論的にはそうでも感情的に受け入れるのが難しいですね。精神衛生上過食に気をつけてパンやお菓子、ジュースを楽しむのがいいと思います！
何だかんだで手軽に食べれるのがおかしの良いところなので、おかしの原料まで調べて色々考えながら避けたり選んだりするとそれはそれでストレスが溜まりそう…
お菓子作りが趣味になったら最高だろうな～
かつて成分を気にし過ぎて詰んだよ、程々が続くね
なんのツッコミもなくリンちゃんの立ち絵が荒ぶってるのが笑う😂
子供の頃からめちゃくちゃお菓子食べてたので、気をつけます‥！
生きてて楽しいのこれ
人工甘味料は逆に変な味がして嫌いだけど
ラットたちの犠牲を無駄にしないためにも、健康を目指します！
👁✨刮目しました
お菓子は難しいので、せめて菓子パンと甘いジュースは極力取らないようにしてます。少しは体調が良くなったような気がしなくもありません。
ステビアやエリスリトールなんかの天然甘味料はどうなんでしょう？
プロテインはたんぱく質補助として飲んだほうがいいらしいけど、プロテインに入ってる人工甘味料はどうなんだろう
マッドプロテインは天然甘味料しか入ってなくてWPIでグラスフェッドで安くて美味しいですよ
@@hamuhamuha880 ありがとうございます。ボディウィング社も天然甘味料で飲んだことがありますが、マッドプロテイン飲み会方が味のバリエーションがありそうですね。
@@トミタタカシ-r4o 良いプロテインをAmazonで探していたらプロテイン購入ランキングに11位で出てきたので調べたら成分が他社よりも多く含まれていて良かったので自分はこれずっと飲んでます🎶
「葉っぱや、注射しないのなら、お菓子中毒ぐらい良いと思う。」と、アル中の俺が言ってみた(;^_^A
何事も過ぎるは良くないということですね。バランスですよね(´・ω・｀)
中毒から脱することが出来たらダイエットと節約ができて一石二鳥
内容はよく分かるけど生活とのバランスが大事、極端になると逆効果だったり他人に強要したり性格に難がでそうわかった上で好きに食べるのも自己責任でありだろうし自分は気をつけてるけどねー
大和書房。子どもが食べてもいいお菓子。飲み物子供が食べてはいけないお菓子。飲み物。著者 渡辺 雄二本を買って知りました…2020年発行
薄味は厳しいと感じるけど、普段、砂糖や塩分を多めに取っていると味覚がバグってしまっているので、それが治ると薄味でもしっかり味がするようになりました
これをお菓子を食べながら見てる俺は末期
ただ食べながらではなく、すさまじく貪り食いながら炭酸飲料飲んで見てる人は必ずいるとおもう。
ダイエットのためにお菓子やめたけど、2週間くらいすればそこまでお菓子を食べたい欲が出なくなる。
甘いもの食べたい時は甘栗とか干し芋食べてます。
「果糖ブドウ糖液糖」が入っていないモノを探す方が難しい。。
ほとんどの調味料に使われている。。
社会人にとってストレス減らすのが一番大変だな
お菓子や白米はなかなか辞められないんだけど、せめてもの抵抗として飲料で糖分を取るのだけは回避してる
ジュースや甘い飲み物で摂取してしまう糖分の量エグい
若い子でエナドリ飲みすぎて糖尿になる人多いって内分泌内科の先生言ってたら、エナドリ好きな人お気をつけてやで
ありがとうございます！
仕事を辞めたいと思っても辞められない
お菓子依存より恐ろしいのかもしれない
今はどうですか？大丈夫？
ストレスは別の解消を探す(運動や睡眠など)
お菓子は小分けのモノにして取り出すのが面倒な所に置く
別の好きな食品で健康そうなものに代用する(お寿司とかフルーツとか)
これで少しづつは減ってるけどなかなか抜け出せない…
子供の時は、お金が無くお菓子を食べれず、大人になったら健康を考えたら食べれない。人生は、切ないな
「職人が作った和菓子」を妙に特別扱いしてるけど、和菓子も作る過程見ると山盛り白砂糖入れてるよね
私はお菓子や甘いものを一切やめてから2ヶ月経ちます。その結果、気持ちのアップダウンが一定になって、穏やかになることが増えました。
今まで疲れた時は甘いものが欲しくなっていましたが、今では単純にご飯食べたいとか、寝たいとかになりました。
チョコ好きでなかなか止められませんが食べる日数を少しずつ減らしていこうと思います
お菓子食べたいなぁってなる時と、お菓子食べながら『自分は何でこ○な物を食べてるんだろう・・・』と自分に問いかける時があるのは一体
俺お菓子やめて半年経ったけど肌の調子はめちゃええニキビもほぼできんくなった
簡単にお菓子辞めれたら苦労しないよぅううう！
【タイムテーブル】
0:00 授業開始!!
0:58 お菓子中毒は7つの犯人がもたらす
2:25 白砂糖の入ったお菓子は避ける
3:55 果糖は白砂糖よりも注意が必要
5:18 人工甘味料は依存性がかなり高い
6:54 小麦に含まれるグルテンに要注意
8:25 しょっぱいお菓子にも中毒性がある
9:50 油は種類とバランスに注意する
11:20 ストレスがお菓子中毒を加速させる
12:43 授業終了!!
13:39 END
高校生の時、運動後に糖分不足で脚に力が入りにくくなって、
ブドウ糖果糖液糖入りのジュース飲んだら元に戻ったから、
確かに血糖値等は危ない側面はあるね。
この動画のおかけでお菓子買うの躊躇ったわありがとう
今スーパーでポテチやチョコ爆買いして帰ってきて、食べながらTH-cam見てたらオススメに出てくるのは😭
和菓子屋によっては、白砂糖わんさかブチこんでるところもあるから要注意
甘い物をほどほどに食べたいのに止められない原因が分かりました！有り難うございます！
最初の1週間がんばれば、お菓子食べたいと思わなくなる。
この動画見る前にスナック菓子、アイス×２、チューインガム食べてた。
もう中毒です
砂糖が悪いのは糖質だからだと思っているあなたを待ち受けていたのは、糖質オフを謳い文句にいかにも健康的なパッケージを装った甘み力53万の人工甘味料であった。次なる商品は、いかにも老舗で作られたかの様なやたらと高いお菓子に違いない。客如きの浅はかな考えなど、コンビニ様には全てお見通しなのだ。
タバコはやめられたけどお菓子がどーしてもやめられない
自分でも中毒を自覚してたけど
数年前から無塩のナッツとダークチョコレートで済ませています。
百円程度で買えるクッキーやスナック類などはまったく取らなくても平気になりました。内容量も昔より減っているし、手を出すと買う回数も増えていくのでいかに断つかが大事ですね。
最近フェルミ大学でバターコーヒーも気になり、朝食にナッツとあわせて摂っています。
少量なのにお腹も空かないし満足感もあって美味しくて、まとめ買いすれば1キロ二千円もしないしお金もかからないので最強です。
あとはカフェインのみです・・・
お菓子ってつい買っちゃうんよな。
セブンイレブンで売ってるチョコシューとかうますぎる。
お菓子はほとんど食べないですが
気をつけようと思います。
勉強になりました。
依存症の原因が見えてきて勉強になりました。食材の選別とストレス管理が大切なんですね。
自分がやりやすい方法を編み出し、実行あるのみですね。望月りんさんありがとう。
人工甘味料が砂糖より中毒性が高いっていうのは本当なのか？私はホエイプロテインを摂取していて人工甘味料が使われてて確かに甘いが、やっぱり人工甘味料特有の甘さは砂糖などの甘いお菓子やジュースの方がはるかにおいしい。人工甘味料特有の甘さは苦手。
味がしっかりしてて美味しいものって大体身体にとってはよくない印象です。
濃味な家庭で育った私が薄味な家庭で育った子と結婚したばかりの時の話。味噌汁が水のようで具材も味が感じらず衝撃を受けました。が、今は味がわかるようになりむしろ健康的でいいなと思えるようになりました。逆だったら今頃成人病だった自信ありますｗ
キャラ絵と声のイメージがあっていて感動した
砂糖は麻薬よりも中毒性あるって言うもんね
子育て中に食べる以外のストレス解消法なんて無理だな…。
お風呂もゆっくり入れない、下の子の夜泣きで起こされる、一人で外出もできない😂
割と本気で3年間くらい筋トレしてて、酒、タバコ、炭酸系、ジュース、アイス、ケーキ等一切取らないけどカラムーチョだけはホントにやめられない
なんで笑
@@hoi-r2e 辛みは痛覚だからMなんじゃないの？
カラムーチョを原動力にして筋トレ勉強仕事など頑張れるならぜんぜんいいとおもう👍🏻✨️
筋トレしてたら1つくらいいいと思う
砂糖と酒と小麦とカフェインをやめると飛べるくらい体が軽くなる。健康と金も貯まる。目と眉の間が狭くなりイケメンになる。
この動画で「止めた方が良い」と言っているもの。
TVではCMガンガン流してるよね。 ホントに有害。
一応最近は高カカオのチョコとかドライフルーツやナッツとかを食べるようにはしてるけど
それでも甘いものが欲しくなってしまうんですよね
分かる。身体に悪いし、買わない方が節約になる。でも、この世にお菓子に変わる満足度や興味を引く刺激のあるもので、手近なものは存在しない。色のない世界はつまらないと思ってしまう。夢中になるものが見つかれば変わるのかな😢
糖分を摂るなら、ラカント、甘草、キシリトール、フラクトオリゴ糖あたりが適切ですね❗️❗️
私のゼロヒャク思考が幸いして砂糖を悪者と認識させたらすぐに止めれました。良いものを採るというよりも良くないものを採らないというのが簡単でした。色々止めてから分かったこと、それは加工食品、添加物、科学調味料には独特な味があったということ。恐ろしか、もう元には戻れません。
これ、子供の時に教えといて欲しかったです
お菓子を辞めてスルメイカと鮭とばと明太子とメンマをお菓子代わりに買って食べていますが幸せです♫
いつも為になる動画をありがとうございます！
砂糖、酒、タバコはやめれたけど塩は好きすぎてやめれん
粗塩の美味さは異常ｗ こないだトマトの輪切りに新たまねぎのみじんぎり乗せたものに粗塩かけたら目ン玉引ん剝くほど美味かった。
@@nobuyukimasuda4849 なにそれめっちゃうまそう
岩塩とかも大好き❤️
梅干しに私は切り替えました
まぁ塩は完全にやめたら死ぬけどね
この健康法全部できる人いないでしょ〜、これじゃ何も食えねえ（北島康介）
なかなかやめられないんですよね。
お菓子あんまり食べないからなー
ポテチ食べたらニキビ出来るし、ほかのお菓子でも体の不調が結構出るから避けてるんですよねー
薄味に慣れてると市販のお菓子が味濃すぎて舌が痛くなる
フェルミ様には本当に感謝です。
本で読むよりも断然わかりやすく、実践しててよくうまくいってます。
お菓子のことについても大変勉強になりました。
イライラが募るたびに菓子パンを爆食いしていたら過食症になってしまった。
糖質過多でインスリンがでなくなってしまったんですね
甘い物はほんとにやめられない😂
6:05
ここの死神かわいい
2022年頃から始まった小麦の値上げの影響で菓子パン、お菓子類の値上げが相次ぎお菓子買うのやめようと決心し、2024年現在まで無事お菓子やめることができた。この分を朝昼晩3食しっかり食べるようにしたら、なんというか菓子パン売り場や菓子売り場通り抜けしても全然欲しいという気持ちが起こらなくなりました。今なら値下げしてもほしくないです。自分にとっては結果的にお菓子断ちのきっかけになった小麦の値上げはよかったといえる。今にして思えば2021年はショートケーキ毎月1回は食べてたしそれプラス菓子パン、お菓子も食べてたからかなり酷かった。値上げがきっかけとはいえよくやめられたなと思う。
みたときは気を付けようと思うけど、来週には忘れて元の食生活なんだよな
自分はモロお菓子中毒ですね（苦笑） 今さっきも菓子パンと饅頭たべてきたところです（汗）
甘ったるい炭酸飲料が無理になって甘味料の飲み物を飲むようにしてるけど、こんな自分でも昔本でこう言う事は知識としてあって摂取しないようにしたけど無理だった
完璧に断つのは挫折するから少しずつ減らすのがいいね
今は太りたくないからお菓子自体量が減った
ポテチは滅多に食べなくなったよ
飲料だけはなかなかやめられない
ラカントを使っている和、洋菓子が欲しいです。
主食がお菓子な私にグサッと刺さった
鶴の構えっぽいのと空中ウォークの絵すきだなぁ・・・別に毎回関係ないのに
そう思った瞬間にこのコメを見た…
塩味系のお菓子とご飯というと、某アニメの映画にご飯に砕いたポテチをかけるシーンを見たことがある。
天気の子だったかな。
蕎麦も出来れば十割を食べたいね
安い蕎麦とか結構小麦粉入ってるから
呼ばれた気がしたので、来ました。
皆様、いつもお世話になっております。
これ見ても食べてしまうけど食べながらこれを思い出すから悪循環かも😓
毎回けんじの知識量が初期化されてる笑
お菓子でも結局は依存。
元のストレスを対処しないと別の依存になるから気をつけて。
フリーザに依存しないように注意します！
仕事から帰ったらポテチとチョコを1袋ずつ毎日食べてる……やめられない😢悪いとは分かっているが。
食塩がやめられない
みんなガチで筋トレし始めれば、より摂るものを意識するようになるに違いない。
わしは甘いものはほとんど焼き芋かふかし芋しか食っとらんわ
私は食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる！というクソみたいな生活していましたが、砂糖水を全て水に変えただけで断ち切れました😊
ストレス強く感じるようになってから、みさかえなくお菓子や菓子パン食べるようになって辞められなくなった。
人工甘味料は食べると下痢がしばらく止まらなくなるから（おならと思ったらパンツの中が大変なことに）成分チェックはよくする
仕事と家庭両方ストレス源だからお菓子中毒から抜けることは無理ですね〜(菓子パン食べながら)
中毒はすでになくしてるけど、依存がなくなると逆に不安になってる…
それまだ依存してんじゃね？
@@とどろき-t3k お菓子を食いすぎる事じたいは、かれこれ数年前に卒業してるのですが、いざお菓子を食べると、あれ?俺の胃袋ってこんなに小さかったっけ?って不安になるんです😭
一人暮らししてからほとんどお菓子食べなくなった
日常のストレスでお菓子も人工甘味料増し増しのエナジードリンク毎日決めて、満腹にも関わらず食べ続ける😂
小麦をやめて人生変わったから、砂糖も辞めてみようかな。
まじでデーツおすすめ デーツパウダーは黒糖みたいだしシロップは使い勝手良いしドライデーツも美味しい 味が本当に黒糖だし栄養たっぷり
白米🍚を減らしたら
あまりお菓子好きじゃなくなった。
普段お菓子をほとんど食べないんだけど久しぶりにポテチ食べたら『うんまぁ〜！』って感動した‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
スナックジャンキーになるのも分かる気がする🤔
妊娠して薄い味付けに慣れると、セブンのお弁当がしょっぱ過ぎて美味しくなかった。
前はバクバク食べてたのに、慣れるんだなーと実感。
小麦をやめるなんて絶対無理…
理論的にはそうでも感情的に受け入れるのが難しいですね。
精神衛生上過食に気をつけてパンやお菓子、ジュースを楽しむのがいいと思います！
何だかんだで手軽に食べれるのがおかしの良いところなので、おかしの原料まで調べて色々考えながら避けたり選んだりするとそれはそれでストレスが溜まりそう…
お菓子作りが趣味になったら最高だろうな～
かつて成分を気にし過ぎて詰んだよ、程々が続くね
なんのツッコミもなくリンちゃんの立ち絵が荒ぶってるのが笑う😂
子供の頃からめちゃくちゃお菓子食べてたので、気をつけます‥！
生きてて楽しいのこれ
人工甘味料は逆に変な味がして嫌いだけど
ラットたちの犠牲を無駄にしないためにも、健康を目指します！
👁✨刮目しました
お菓子は難しいので、せめて菓子パンと甘いジュースは極力取らないようにしてます。
少しは体調が良くなったような気がしなくもありません。
ステビアやエリスリトールなんかの天然甘味料はどうなんでしょう？
プロテインはたんぱく質補助として飲んだほうがいいらしいけど、プロテインに入ってる人工甘味料はどうなんだろう
マッドプロテインは天然甘味料しか入ってなくてWPIでグラスフェッドで安くて美味しいですよ
@@hamuhamuha880
ありがとうございます。
ボディウィング社も天然甘味料で飲んだことがありますが、マッドプロテイン飲み会方が味のバリエーションがありそうですね。
@@トミタタカシ-r4o
良いプロテインをAmazonで探していたらプロテイン購入ランキングに11位で出てきたので調べたら成分が他社よりも多く含まれていて良かったので自分はこれずっと飲んでます🎶
「葉っぱや、注射しないのなら、お菓子中毒ぐらい良いと思う。」
と、アル中の俺が言ってみた(;^_^A
何事も過ぎるは良くないということですね。バランスですよね(´・ω・｀)
中毒から脱することが出来たらダイエットと節約ができて一石二鳥
内容はよく分かるけど生活とのバランスが大事、極端になると逆効果だったり他人に強要したり性格に難がでそう
わかった上で好きに食べるのも自己責任でありだろうし
自分は気をつけてるけどねー
大和書房。
子どもが食べてもいいお菓子。飲み物
子供が食べてはいけないお菓子。飲み物。
著者 渡辺 雄二
本を買って知りました…
2020年発行