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影片详情【繁体字】【简体字】如下，文字版便于大家学习：❤❤前不久，李医师看到一则社会新闻，让人十分的惋惜。一位48岁的女教师因为“心脑血管疾病”而离开了人世。原因是因为她患有严重的高血糖和高血脂，最终造成大脑供血不足，导致脑死亡。根据了解，这位教师不仅特别喜欢吃大米饭，还特别喜欢甜食。压力大的时候就喜欢吃东西。那结果随着年龄的增长，体重开始飙升，时不时还会出现头晕、嗜睡的情况，有一天她突然就晕倒了，再也没醒过来了。这其实是心脑血管疾病都有的一个共同的特点，就是发病率非常高，致死率和致残率也稳居众多疾病之首。这位老师或许是一个个例，但是她代表的正是中老年人普遍的现象。现在患有心脑血管疾病的人数正在不断上升，并逐渐趋于年轻化。这与我们的年龄、饮食习惯和生活习惯都有着密切的联系，不良的生活和饮食习惯很容易导致血管质量和血液质量的下降。那对于饮食，以下这“两种早餐”，李医师玲建议大家就不要常吃了。【一、油条】油条这一类面粉的食物在油炸的过程中，会吸很多的油，吃多了就容易在胃里囤积，引发很多的健康问题，比如：肝肾的代谢压力会增加，心血管的功能会下降等。而且长期吃这样的早餐的话，肝肾代谢压力会加大，心血管疾病发生风险也会增高，而且容易增胖。建议大家不要常吃油条这类油炸食物。【二、咸菜配米粥】腌咸菜，是很多医学专家都讲对身体很不好的一个食物，它里面的含盐量实在是太高了，吃到肚子里不仅会损害胃黏膜，还会引发一系列的慢性病，最好还是少吃。而白粥的主要成分是淀粉和水，除了口感嫩滑，实在是没什么营养，长久吃下去，哪怕是健康人也会出现一些血糖问题。对三高人群而言，这个咸菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。所以李医师建议大家把它们换成鸡蛋牛奶之类的食物，尽量减少单一的碳水类饮食，做到均衡饮食，身体更健康。好了，朋友们，看完今天的内容，请帮李医师点赞分享，并点亮小铃铛，感谢支持！影片详情【繁体字】文字版便于大家学习：❤❤前不久，李醫師看到一則社會新聞，讓人十分的惋惜。一位48歲的女教師因為“心腦血管疾病”而離開了人世。原因是因為她患有嚴重的高血糖和高血脂，最終造成大腦供血不足，導致腦死亡。根據瞭解，這位元教師不僅特別喜歡吃大米飯，還特別喜歡甜食。壓力大的時候就喜歡吃東西。那結果隨著年齡的增長，體重開始飆升，時不時還會出現頭暈、嗜睡的情況，有一天她突然就暈倒了，再也沒醒過來了。這其實是心腦血管疾病都有的一個共同的特點，就是發病率非常高，致死率和致殘率也穩居眾多疾病之首。這位老師或許是一個個例，但是她代表的正是中老年人普遍的現象。現在患有心腦血管疾病的人數正在不斷上升，並逐漸趨於年輕化。這與我們的年齡、飲食習慣和生活習慣都有著密切的聯繫，不良的生活和飲食習慣很容易導致血管品質和血液品質的下降。那對於飲食，以下這“兩種早餐”，李醫師玲建議大家就不要常吃了。【一、油條】油條這一類麵粉的食物在油炸的過程中，會吸很多的油，吃多了就容易在胃裡囤積，引發很多的健康問題，比如：肝腎的代謝壓力會增加，心血管的功能會下降等。而且長期吃這樣的早餐的話，肝腎代謝壓力會加大，心血管疾病發生風險也會增高，而且容易增胖。建議大家不要常吃油條這類油炸食物。【二、鹹菜配米粥】醃鹹菜，是很多醫學專家都講對身體很不好的一個食物，它裡面的含鹽量實在是太高了，吃到肚子裡不僅會損害胃黏膜，還會引發一系列的慢性病，最好還是少吃。而白粥的主要成分是澱粉和水，除了口感嫩滑，實在是沒什麼營養，長久吃下去，哪怕是健康人也會出現一些血糖問題。對三高人群而言，這個鹹菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。所以李醫師建議大家把它們換成雞蛋牛奶之類的食物，儘量減少單一的碳水類飲食，做到均衡飲食，身體更健康。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫師點贊分享，並點亮小鈴鐺，感謝支持！
谢谢李医师
影片详情【繁体字】文字版便于大家学习：❤❤前不久，李醫師看到一則社會新聞，讓人十分的惋惜。一位48歲的女教師因為“心腦血管疾病”而離開了人世。原因是因為她患有嚴重的高血糖和高血脂，最終造成大腦供血不足，導致腦死亡。根據瞭解，這位元教師不僅特別喜歡吃大米飯，還特別喜歡甜食。壓力大的時候就喜歡吃東西。那結果隨著年齡的增長，體重開始飆升，時不時還會出現頭暈、嗜睡的情況，有一天她突然就暈倒了，再也沒醒過來了。這其實是心腦血管疾病都有的一個共同的特點，就是發病率非常高，致死率和致殘率也穩居眾多疾病之首。這位老師或許是一個個例，但是她代表的正是中老年人普遍的現象。現在患有心腦血管疾病的人數正在不斷上升，並逐漸趨於年輕化。這與我們的年齡、飲食習慣和生活習慣都有著密切的聯繫，不良的生活和飲食習慣很容易導致血管品質和血液品質的下降。那對於飲食，以下這“兩種早餐”，李醫師玲建議大家就不要常吃了。【一、油條】油條這一類麵粉的食物在油炸的過程中，會吸很多的油，吃多了就容易在胃裡囤積，引發很多的健康問題，比如：肝腎的代謝壓力會增加，心血管的功能會下降等。而且長期吃這樣的早餐的話，肝腎代謝壓力會加大，心血管疾病發生風險也會增高，而且容易增胖。建議大家不要常吃油條這類油炸食物。【二、鹹菜配米粥】醃鹹菜，是很多醫學專家都講對身體很不好的一個食物，它裡面的含鹽量實在是太高了，吃到肚子裡不僅會損害胃黏膜，還會引發一系列的慢性病，最好還是少吃。而白粥的主要成分是澱粉和水，除了口感嫩滑，實在是沒什麼營養，長久吃下去，哪怕是健康人也會出現一些血糖問題。對三高人群而言，這個鹹菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。所以李醫師建議大家把它們換成雞蛋牛奶之類的食物，儘量減少單一的碳水類飲食，做到均衡飲食，身體更健康。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫師點贊分享，並點亮小鈴鐺，感謝支持！
谢谢，李医生同大家分享!😀👍👍👍
谢谢李医生👊
謝謝李醫師分享。
油条超好吃
如何排身体毒素？
高鹽高血糖加高血胝。
🥰🥰🥰👍👍👍🙏🙏🙏
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❤❤前不久，李医师看到一则社会新闻，让人十分的惋惜。一位48岁的女教师因为“心脑血管疾病”而离开了人世。原因是因为她患有严重的高血糖和高血脂，最终造成大脑供血不足，导致脑死亡。
根据了解，这位教师不仅特别喜欢吃大米饭，还特别喜欢甜食。压力大的时候就喜欢吃东西。那结果随着年龄的增长，体重开始飙升，时不时还会出现头晕、嗜睡的情况，有一天她突然就晕倒了，再也没醒过来了。
这其实是心脑血管疾病都有的一个共同的特点，就是发病率非常高，致死率和致残率也稳居众多疾病之首。这位老师或许是一个个例，但是她代表的正是中老年人普遍的现象。
现在患有心脑血管疾病的人数正在不断上升，并逐渐趋于年轻化。这与我们的年龄、饮食习惯和生活习惯都有着密切的联系，不良的生活和饮食习惯很容易导致血管质量和血液质量的下降。
那对于饮食，以下这“两种早餐”，李医师玲建议大家就不要常吃了。
【一、油条】
油条这一类面粉的食物在油炸的过程中，会吸很多的油，吃多了就容易在胃里囤积，引发很多的健康问题，比如：肝肾的代谢压力会增加，心血管的功能会下降等。
而且长期吃这样的早餐的话，肝肾代谢压力会加大，心血管疾病发生风险也会增高，而且容易增胖。建议大家不要常吃油条这类油炸食物。
【二、咸菜配米粥】
腌咸菜，是很多医学专家都讲对身体很不好的一个食物，它里面的含盐量实在是太高了，吃到肚子里不仅会损害胃黏膜，还会引发一系列的慢性病，最好还是少吃。
而白粥的主要成分是淀粉和水，除了口感嫩滑，实在是没什么营养，长久吃下去，哪怕是健康人也会出现一些血糖问题。对三高人群而言，这个咸菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。
所以李医师建议大家把它们换成鸡蛋牛奶之类的食物，尽量减少单一的碳水类饮食，做到均衡饮食，身体更健康。
好了，朋友们，看完今天的内容，请帮李医师点赞分享，并点亮小铃铛，感谢支持！
影片详情【繁体字】文字版便于大家学习：
❤❤前不久，李醫師看到一則社會新聞，讓人十分的惋惜。一位48歲的女教師因為“心腦血管疾病”而離開了人世。原因是因為她患有嚴重的高血糖和高血脂，最終造成大腦供血不足，導致腦死亡。
根據瞭解，這位元教師不僅特別喜歡吃大米飯，還特別喜歡甜食。壓力大的時候就喜歡吃東西。那結果隨著年齡的增長，體重開始飆升，時不時還會出現頭暈、嗜睡的情況，有一天她突然就暈倒了，再也沒醒過來了。
這其實是心腦血管疾病都有的一個共同的特點，就是發病率非常高，致死率和致殘率也穩居眾多疾病之首。這位老師或許是一個個例，但是她代表的正是中老年人普遍的現象。
現在患有心腦血管疾病的人數正在不斷上升，並逐漸趨於年輕化。這與我們的年齡、飲食習慣和生活習慣都有著密切的聯繫，不良的生活和飲食習慣很容易導致血管品質和血液品質的下降。
那對於飲食，以下這“兩種早餐”，李醫師玲建議大家就不要常吃了。
【一、油條】
油條這一類麵粉的食物在油炸的過程中，會吸很多的油，吃多了就容易在胃裡囤積，引發很多的健康問題，比如：肝腎的代謝壓力會增加，心血管的功能會下降等。
而且長期吃這樣的早餐的話，肝腎代謝壓力會加大，心血管疾病發生風險也會增高，而且容易增胖。建議大家不要常吃油條這類油炸食物。
【二、鹹菜配米粥】
醃鹹菜，是很多醫學專家都講對身體很不好的一個食物，它裡面的含鹽量實在是太高了，吃到肚子裡不僅會損害胃黏膜，還會引發一系列的慢性病，最好還是少吃。
而白粥的主要成分是澱粉和水，除了口感嫩滑，實在是沒什麼營養，長久吃下去，哪怕是健康人也會出現一些血糖問題。對三高人群而言，這個鹹菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。
所以李醫師建議大家把它們換成雞蛋牛奶之類的食物，儘量減少單一的碳水類飲食，做到均衡飲食，身體更健康。
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影片详情【繁体字】文字版便于大家学习：
❤❤前不久，李醫師看到一則社會新聞，讓人十分的惋惜。一位48歲的女教師因為“心腦血管疾病”而離開了人世。原因是因為她患有嚴重的高血糖和高血脂，最終造成大腦供血不足，導致腦死亡。
根據瞭解，這位元教師不僅特別喜歡吃大米飯，還特別喜歡甜食。壓力大的時候就喜歡吃東西。那結果隨著年齡的增長，體重開始飆升，時不時還會出現頭暈、嗜睡的情況，有一天她突然就暈倒了，再也沒醒過來了。
這其實是心腦血管疾病都有的一個共同的特點，就是發病率非常高，致死率和致殘率也穩居眾多疾病之首。這位老師或許是一個個例，但是她代表的正是中老年人普遍的現象。
現在患有心腦血管疾病的人數正在不斷上升，並逐漸趨於年輕化。這與我們的年齡、飲食習慣和生活習慣都有著密切的聯繫，不良的生活和飲食習慣很容易導致血管品質和血液品質的下降。
那對於飲食，以下這“兩種早餐”，李醫師玲建議大家就不要常吃了。
【一、油條】
油條這一類麵粉的食物在油炸的過程中，會吸很多的油，吃多了就容易在胃裡囤積，引發很多的健康問題，比如：肝腎的代謝壓力會增加，心血管的功能會下降等。
而且長期吃這樣的早餐的話，肝腎代謝壓力會加大，心血管疾病發生風險也會增高，而且容易增胖。建議大家不要常吃油條這類油炸食物。
【二、鹹菜配米粥】
醃鹹菜，是很多醫學專家都講對身體很不好的一個食物，它裡面的含鹽量實在是太高了，吃到肚子裡不僅會損害胃黏膜，還會引發一系列的慢性病，最好還是少吃。
而白粥的主要成分是澱粉和水，除了口感嫩滑，實在是沒什麼營養，長久吃下去，哪怕是健康人也會出現一些血糖問題。對三高人群而言，這個鹹菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。
所以李醫師建議大家把它們換成雞蛋牛奶之類的食物，儘量減少單一的碳水類飲食，做到均衡飲食，身體更健康。
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谢谢李医生👊
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油条超好吃
如何排身体毒素？
高鹽高血糖加高血胝。
🥰🥰🥰👍👍👍🙏🙏🙏