5 Best Upper Back Pain Relief Exercises Between Shoulder Blades

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 104

  • @vaibhavshinde2620
    @vaibhavshinde2620 2 ปีที่แล้ว +2

    6 year se pain ho raha tha x ray MRI Kiya sab normal hai fir bhi left side may dard hota hai plz suggest

  • @Rdx_Gourav
    @Rdx_Gourav ปีที่แล้ว +1

    Mera age 20 sir abhi se gyas hoke backbone me pain horaha he medical vi jaa chuka hun thik nehi ho raha hai kya karu sir plz some help 🥺

  • @ShubhamKumar-tx4by
    @ShubhamKumar-tx4by 3 ปีที่แล้ว +3

    Sir physiotherapy clinic setup ke liye minimum kitna paisa lagega?

  • @luv_kofee
    @luv_kofee 2 ปีที่แล้ว +4

    Gosh thank you so much!! Im a student and i have so many workload and using my laptop all the time. I feel so relieved 😭

  • @martinhernandez1998
    @martinhernandez1998 ปีที่แล้ว

    O......k I didn't realize I had moved to a another country what language is this?

  • @vaibhavshinde2620
    @vaibhavshinde2620 2 ปีที่แล้ว +1

    Sirf left side may dard hota hai plz suggest

  • @sonaikal7282
    @sonaikal7282 9 หลายเดือนก่อน

    Scapular or shoulder blade joint area pain relief exercises bataiye

  • @walkwithstory
    @walkwithstory 3 ปีที่แล้ว +1

    #drsunitphysio Thanks Dr Sahib , i was feeling Back Pain & Knot from lat night, i watched your video and tried it three times , i got relief... pain and it works ex 1 and 4 for me

  • @mb5133
    @mb5133 2 ปีที่แล้ว +1

    Sunit Ji - Thanks for creating all the videos that are extremely helpful. Could you pls suggest some exercises for Myofascial Pain Syndrome

  • @manx4u
    @manx4u 3 ปีที่แล้ว +8

    The joy on your face while discussing your favourite exercise (#5)! When the doctor is happy, the patients are bound to be happy!

  • @hardiklakhotia
    @hardiklakhotia 2 ปีที่แล้ว +2

    Bro you are amazing.. i was in pain for so many days. Watched the video now, tried the steps now, and I'm relieved

    • @kapilasheth2874
      @kapilasheth2874 ปีที่แล้ว

      Sunilji thanks aopa😢ka exercise muze😢 bahut relax feel hai

  • @sathyawagh355
    @sathyawagh355 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir ..mujhe 10 saal se ye problem hai..
    Mai kar sakta hu kya?

  • @anamulsarkar3370
    @anamulsarkar3370 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much sir I want to talk to you

  • @sandhyaarya7
    @sandhyaarya7 10 หลายเดือนก่อน

    Sir Mera bhi back pai gas ke wajh se hai mera back pain 2 saal se hai kya ye exercise se thik ho sakta hai kya sir please btaeye

  • @vickyoraon7054
    @vickyoraon7054 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir mera left pith mn aur back mn bahut pain hota h sir

  • @Rdx_Gourav
    @Rdx_Gourav ปีที่แล้ว

    Sir me 3bar clinic ja chuka hun medicine karne se thik ho jati hai phirse pain hota kya karu sir kuchh solution batao upper back pain

  • @mohmedsirajkasadiya9367
    @mohmedsirajkasadiya9367 2 ปีที่แล้ว

    Hi ..i watch first-time your video and after me pain relief ..it is very helpful. Thankiyou so much..i got pain long time ..before to many time exercise but pain don't go. ..thanks

  • @momtazlaskar6112
    @momtazlaskar6112 ปีที่แล้ว

    Thank god Yt recommed me urs vedio ..i m badly in need of this cz m a studnt n suffering 4m severe pain 4m a lng tym..Thnk u so mch

  • @Moviewood02
    @Moviewood02 2 ปีที่แล้ว

    Dr main shoulder blade ke pain se 1 sal suffer kar raha hu. Avbi nech main bhi pain aa gaya. Bohot Dr ke pass gaya hu but thik nahi hua. A jo video main first app dikaraheho..who kar ne se thik hoga keya or koi medicine hai.
    Please reply sir..I beg you..🥺

  • @ritikamehrotra5946
    @ritikamehrotra5946 2 ปีที่แล้ว

    Ball exercise sabse zyada helpful thi...thnx.🙏🙏..
    Mujhe fibromyalgia hai to mujhe extreme pain rehta hai body mey specially calf muscles and back...plss iske relief tips and exercises zarur bataye.
    Aur mujhe ek baat puchni hai k jb extreme back stiffness ki wajah se pain itna zyada ho sakta hai k stomach mey bhi khinchaav jaisa pain hone lagta hai

  • @santoshgupta2225
    @santoshgupta2225 ปีที่แล้ว

    Nice sirji god bless you.sir please answer kya upper back pain burning sensation jesa hota he mujhe bahut jalan mehsus hota he.

  • @FarhathRahaman
    @FarhathRahaman ปีที่แล้ว

    Hello sir.Thanks a lot for the valuable information

  • @abhayverma8139
    @abhayverma8139 15 วันที่ผ่านมา

    Sir clinic ka address kya hai bta dijiye

  • @tofandas331
    @tofandas331 ปีที่แล้ว

    Sar NAMASTE

  • @ektagupta7993
    @ektagupta7993 3 ปีที่แล้ว

    Sir mjhe upper back pain dono shoulders k Bich me garden tk hota h .. almost 15 days ho gaye.

  • @murariroy6828
    @murariroy6828 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir for BPT course in JMI university in Delhi is best or Not ???? Please reply sir

  • @vijayagupta4429
    @vijayagupta4429 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir apne bahut hi simple bataya samjhaya really good 👍 god bless you

  • @ektagupta7993
    @ektagupta7993 3 ปีที่แล้ว

    Lower back pain in mid hips tk feel hota h iske liye bhi koi exercises or homely therepy

  • @abdurrhaman1025
    @abdurrhaman1025 2 ปีที่แล้ว

    16 years old kya e exercise Kar sakti hae and tennis boll ka exercise skip karlu to chalega?

  • @pratibhapati5857
    @pratibhapati5857 ปีที่แล้ว

    Best

  • @simumir929
    @simumir929 2 ปีที่แล้ว

    Sir muje upper back pain nikla tha achanak soye hue one month ho gaya hai physiotherapy b krwi duai b khai bhht malish b kia aram nhi aa rha dard zayada hai

  • @kewatgamingff2280
    @kewatgamingff2280 3 ปีที่แล้ว +1

    Thenks sir

  • @GauravSharma-nl3sw
    @GauravSharma-nl3sw 2 ปีที่แล้ว

    Sir meri hair line back m bahut pain rehta mera kam jhukar likhne ka jyada rehta h uski wajah se right shoulder m dard rehta plz sir koi exercise btaye

  • @bhagatmanoj3155
    @bhagatmanoj3155 2 ปีที่แล้ว

    Sir pith k center me dard gas se v hota hai kya please koi upay bataye bahut jyada problem ho rahi hai please 🙏

  • @amarjitkaur2436
    @amarjitkaur2436 ปีที่แล้ว

    Thanks 🙏 sir apki exercise se first time main hi pain Kam ho giya bhut pain ho rahi thi mujhe thanks very much

  • @mukeshprasad7734
    @mukeshprasad7734 2 ปีที่แล้ว

    नमस्कार सर
    पीठ दर्द से छाती में भी दर्द होता है क्या

  • @ashwinishinde3050
    @ashwinishinde3050 3 ปีที่แล้ว

    Sir 13 sall ke bache ko bhi dard hota hai rozz uske.liye bhi ek video dale

  • @shivanichhabra1166
    @shivanichhabra1166 2 ปีที่แล้ว

    AGR AP KI BACK ME PAIN HO RHA HO TO AP PLANET AYUVEDA KA ORTHOVITA OIL V USE KR SAKTE HO ..

  • @zipran
    @zipran ปีที่แล้ว

    Thalaiva Soooper...🤸🏽❤❤❤

  • @banasreeroy5224
    @banasreeroy5224 3 ปีที่แล้ว

    Sir I have coxis pain. Please help me out 😩

  • @alopoddar7733
    @alopoddar7733 ปีที่แล้ว

    Bahut acha hai sir jo EXACIESE batai hai

  • @AnkitRaj-zi1hm
    @AnkitRaj-zi1hm ปีที่แล้ว

    Thankus sir 10 minet me relif mila

  • @mohannetam502
    @mohannetam502 2 ปีที่แล้ว

    Sir jangh me pain ke liye excerice bataye

  • @anamulsarkar3370
    @anamulsarkar3370 3 ปีที่แล้ว

    I have disk problem

  • @ShahidVlogsM
    @ShahidVlogsM ปีที่แล้ว

    Really relaxed 😎 thank you sir

  • @panhorseracing5893
    @panhorseracing5893 2 ปีที่แล้ว

    Spine mein ho to upper back pain

  • @neetagajra1237
    @neetagajra1237 3 ปีที่แล้ว

    Pith mai dard hone se gabhrahat hoti hai?

  • @shravanikumari6907
    @shravanikumari6907 3 ปีที่แล้ว

    I studied physical therapy one year course... Now i am learning again

  • @rajeshjagrwal2636
    @rajeshjagrwal2636 ปีที่แล้ว

    Sir aapka clinic kaha par hai

  • @ungraduatedgagan9336
    @ungraduatedgagan9336 2 ปีที่แล้ว

    तितली बनू मस्त गगन मे 🤕

  • @palakmehendibeutycreations4712
    @palakmehendibeutycreations4712 ปีที่แล้ว

    Thnku so much sir

  • @rathodjaimin2340
    @rathodjaimin2340 ปีที่แล้ว

    thank you sir

  • @solako3896
    @solako3896 3 ปีที่แล้ว

    VERY GOOD INFORMATION BHAI SAB AND THANKS YOU VERY MUCH 👌

  • @ShivamKumar-so3mw
    @ShivamKumar-so3mw 2 ปีที่แล้ว

    Sir i am suffering upper back pain today after heavy lifting is it enough to do Or i will take ice masage too?

  • @sangeetagupta834
    @sangeetagupta834 ปีที่แล้ว

    Thank you sir

  • @rasikpatil5367
    @rasikpatil5367 11 หลายเดือนก่อน

    Very nice 👍

  • @GurpreetSingh-ow1qd
    @GurpreetSingh-ow1qd ปีที่แล้ว

    Thanks 🙏 sr g

  • @mohitmohania5647
    @mohitmohania5647 ปีที่แล้ว

    Thanks a lot

  • @kundanyadav-fw9qn
    @kundanyadav-fw9qn ปีที่แล้ว

    Bast bhai

  • @muhammadirfansaeed5999
    @muhammadirfansaeed5999 2 ปีที่แล้ว

    Very informative and amazing thnx

  • @zahangiralam7279
    @zahangiralam7279 2 ปีที่แล้ว

    Thanks you Dr

  • @Himanshu-qu9gj
    @Himanshu-qu9gj 3 ปีที่แล้ว

    Jai shree ram 🙏🙏 sir slip disc or sciatica me walking ya jogging kar sakte h jab pain kabhi kabhi hota h weight bahut ho gaye h sir plz reply sir 🙏🏿🙏🏿🙏🏿

  • @vijayagupta4429
    @vijayagupta4429 2 ปีที่แล้ว

    Aap kaha clinical karte h wahaan mein aa jaugi

  • @minativishwakarma3985
    @minativishwakarma3985 2 ปีที่แล้ว

    Good exercises! Thanks!!

  • @uzmashuja3528
    @uzmashuja3528 3 ปีที่แล้ว

    Salamt rahain

  • @Kushalhelps
    @Kushalhelps 2 ปีที่แล้ว

    Very helpful

  • @shivbhagwan7969
    @shivbhagwan7969 2 ปีที่แล้ว

    Very nice video, thanks sir

  • @anandkumar-nk4pr
    @anandkumar-nk4pr 3 ปีที่แล้ว

    Pichhe wo circle wali machine kis kam aati hai sir??

    • @artophilic5810
      @artophilic5810 3 ปีที่แล้ว +1

      Shoulder mobility exercise

  • @kazim3688
    @kazim3688 2 ปีที่แล้ว

    Sir it's a hard tennis ball or soft tennis ball

    • @SunitPhysioTherapist
      @SunitPhysioTherapist  2 ปีที่แล้ว

      soft tennis ball

    • @kazim3688
      @kazim3688 2 ปีที่แล้ว

      @@SunitPhysioTherapist thank you your all exercises are very help I am doing that regularly

  • @funnyrcr8365
    @funnyrcr8365 3 ปีที่แล้ว

    Muje pain Bar Bar hota hai.. Lekin Mai gym karna chahatahu muje personality Banana hai zaruri hai.. Muje ye puchna tha sir Mai gym karsakta hu ya nahi

  • @thegood4643
    @thegood4643 2 ปีที่แล้ว

    Very nice 👍👍

  • @parminderbhangoo4781
    @parminderbhangoo4781 2 ปีที่แล้ว

    Wadhia

  • @aparnamoyara4401
    @aparnamoyara4401 3 ปีที่แล้ว

    Excercise ke turant relief raheta hai but night ko dono shoulder me bhot jayada pain raheta hai rat ko steam bhi le rahi hoo

  • @aparnamoyara4401
    @aparnamoyara4401 3 ปีที่แล้ว

    Dr sab excercise kar rahi hoo

  • @vaishnavidutt4075
    @vaishnavidutt4075 3 ปีที่แล้ว

    thanksss🙏

  • @ssabisingh1282
    @ssabisingh1282 2 ปีที่แล้ว

    Vry good ways 👍how to remove tandan pains from uppr bak sholdrs plz suggest me 🙏🙏

  • @hemantabehera8458
    @hemantabehera8458 2 ปีที่แล้ว

    Thanks sir

  • @uzmashuja3528
    @uzmashuja3528 3 ปีที่แล้ว

    Agar shoulder ki pain baju mei ja rhi ho to ???

  • @uzmashuja3528
    @uzmashuja3528 3 ปีที่แล้ว

    Bohat bohat shukriya...