Wie du dein Gehirn des*xualisierst
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das sollte dir nicht unangenehm sein darÞber zu reden wenn du Þber 100k mÃĪnnern helfen kannst
Naja das hat ja per se nichts mit dem Geschlecht zu tun, bei den MÃĪnnern gibt es genau dieselben Nachteile wie bei Frauen wenn es ums Thema Schmuddelfilme schauen geht, und wenn es ums Thema M@sturb!âŽren geht sind die Nachteile zwar nicht gleich, aber auch ÃĪhnlich. Drum sollten beide Geschlechter diese beiden Dinge einfach lassen :)
schaut euch als ergÃĪnzung noch folgendes video vom bekanntesten neurowissenschafter dazu an: "Neurowissenschaftler EnthÞllt Warum Jeder Attraktive Mann NoFap Machen Sollte!"
77k
@@Hasenrocker_08 Bastard
@@Hasenrocker_08 96 k
Ich muss mich wirklich fÞr dieses Video bedanken. Ich M/17 hab das erste Mal mit 10 ein nicht jugendfreies Video geschaut und trotz meines sportlichen Ehrgeizes in vielen Sportarten, nimmt es mir leider immer mehr die Motivation, weil ich merke, wie ich in diese schlechten Muster zurÞck verfalle. Ich versuche Mal einen Monat gar kein Social Media mehr zu gucken und kann dann ggf. Ausschluss darÞber geben, ob ich es hinbekommen habe und wie viel mehr es mir gebracht hat.
Ich bin gespannt.
bro denk auch das er probleme hat, du bist noch so am chillen glaub mir. wenn du das denkst bist du chillin
Viel Erfolg
â@@Aranitlautz Echt schwache Worte von dir.
Geiles Video echt
Danke, dass du das Thema aufgreifst! Das ist sehr wichtig, dass man sich dessen bewusst wird!
Hab seit 3-4 Wochen kein Insta mehr (davor schon lÃĪngst tiktok snapchat usw gelÃķscht) und was unvorstellbar fÞr mich war, dass ich es nicht vermisse. Diese ganze Berieselung und das Scrollen, und mit vorallem was fÞr Inhalten, ist einfach so schÃĪdlich fÞr den Kopf
Bin ich voll deiner Meinung leider funktioniert es bei mir noch nicht so gut sonst wÃĪhre ich jetzt nicht auf TH-cam ð
Habe vor 2 Jahren insta gelÃķscht und Tiktok hatte ich ab und zu gehabt aber das nicht zu haben ist so viel geiler
@@Paul57294finde yt nicht so schlimm wie TikTok insta und co da auf yt die Aufmerksamkeits Spanne keine 10sek betrÃĪgt sondern bis zu 10 Minuten und das und Filme die noch lÃĪnger gehen zu schauen ohne sie vorzuspulen ist viel besser/ein Fortschritt als die âscroll Appsâ
Wahnsinn, ich bin auch am KÃĪmpfen mit mir. Was mich tatsÃĪchlich davon abhÃĪlt, ist dass ich einige Hobbys habe wie Modellbau, mein Auto etc. und ich in diesem Bereich gerne den Kontent weiter nutzen wÞrde. Ich merke aber auch, dass mich diese ganzen Urlaubs, Tanz etc. Videos unfassbar krank machen und ich versuche sie immer wieder aus meinen VorschlÃĪgen zu entfernen aber ich habe das GefÞhl, dass es den einschlÃĪgigen Plattformen komplett egal ist welche tatsÃĪchlichen Vorlieben man hat...
Beste, hab ich auch gemacht.
Ich brauch eig nur TH-cam und WhatsApp
Ich versuche seit Þber 7 Jahren schon davon loszukommen. Ich denke der nÃĪchste wirkliche Schritt ist professionelle Hilfe.
Bro du schaffst das
ich probiere jetzt auch seit lÃĪngerem davon wegzukommen und habe es auch nun geschaft und ich kann dir nur 2 dinde raten die mir sehr geholfen haben:
1. ich benutze mein handy nur noch fÞr sachen wie kommunikation und musik hÃķren
2. beten. Anfangs als ich das probiert habe war ichh auch nicht religiÃķs. Du musst also gar nicht an Gott glauben sondern setz dich einfach jeden abend einmal hin und reflektiere deinen tag und sage wofÞr du dankbar bist und was deine ziele sind.
Vertrau mir du schaffst das, ich glaube an dich
@@MOVIES_SERIES_CLIPS-m8z beten hat sich auch fÞr mich als gamechanger gezeigt. Du schreibst, dass du anfangs nicht religiÃķs warst, glaubst du mittlerweile an Jesus Christus?
Der nÃĪchste schritt ist Gott (Jesus) zu rufen
@@David-lv1ed schon vor 4 Jahren versucht. Niemand hat geantwortet.
ich hatte dieses problem selber. davon los zu kommen ist auch mega schwer, aber es ist mÃķglich und ich bin selber wieder clean. es hilft deiner disziplin, deinem echten leben und deinem liebesleben. ich find es auch gut, dass du sowas ansprichst. es ist so wichtig, weil ich auch so viele menschen sehe, die sich selber, ihr eigenes leben, ihr liebesleben und ihr soziales leben kaputt machenâĶ
Danke Dominik, dank dir habe ich vor ein paar Tagen angefangen ein Buch zu schreiben, weil ich erkannt habe, dass ich meine SchwÃĪchen in StÃĪrken umwandeln kann. Ich weià nicht wie lange das ganze dauern wird, aber ich bin guter Dinge, dass ich damit mein Leben verÃĪndern werde! Danke man, bleib wie du bist
ð
Vor zwei Monaten hatte ich mal wieder eine schwierige Phase, eine, wie sie jeder mal hat. Ich bin 19, habe mittlerweile zu mir selbst gefunden, bin glÞcklich und habe Þbrigens den dualen Studienplatz. Dass tut aber hier nichts zur Sache. Ich saà da also eines Tages im Bus, AirPods an und dachte mir:
Freundin abholen (Sie ist meine bessere HÃĪlfte, einen Partner hat nicht jeder, ich hoffe das hÃĪlt fÞr immer!)
Dann ging es wieder losâĶ
Ein gesundes Leben fÞhren (nicht so oft Kiffen, kein Nikotin, gesunder Schlaf, mehr Sport, gesÞndere ErnÃĪhrung, mehr Moral),
Themen die niemand mehr anspricht (wie sich die Welt verÃĪndert bzw. auch nicht, Soziale Medien, Krieg, Armut, Wirtschaft, Klimawandel, Politik, SexualitÃĪt usw, aber auch wie sich die Jugend ,15-25 verÃĪndert, teilweise verdummt (BildungslÞcken), depressiver wird.
Viele verspÞren Angst, Druck, eine Art Aufgeflogenheit, etwas wie eine Leere. Vielleicht auch du? Vor allem in jungen Jahren, wenn einen das Leben trifft, man langsam die Welt begreift, man lernt zu Leben. Selbstzweifel in meinem Fall (z.B. Finde seit einem Jahr kein dualen Studienplatz (Will ich das wirklich studieren? Was sollte ich sonst studieren? Was macht mir Þberhaupt sonst Spa� Was soll nur mal aus mir werden?) Alle meine Kumpels studieren, machen eine Ausbildung - machen etwas, dass Sie in der Zukunft weiter bringt, sie stÞtzt.)
Und wÃĪhrend ich dort saà und mich all diese Gedanken im Hinterkopf quÃĪlten, stellte ich mir vor wie es wÃĪre ein Autor zu sein. - Wie Castle, ein Schriftsteller aus einer Krimiserie die ich im Moment schaute. Aber Þber was wÃĪre mein Buch? Ich wollte keine Geschichten schreiben, irgendwie wollte ich eher Menschen helfen, auf interessanter Art. Warum nicht ein Buch mit all meinem bisherigen Wissen und meinen Lebenserfahrungen schreiben, aber keine Biografie.
Ãber all diese aufgezÃĪhlten Gedanken im Hinterkopf. Zwischenmenschliche, lebenstechnische Themen einfach ALLES, was einen heranwachsenden Erwachsenen frÞher oder spÃĪter trifft. Ich wollte jedes Thema aus meiner - aber auch aus einer kritischen Sicht betrachten, so dass sich jeder Leser ein Bild machen kÃķnnte. Zielgruppe -15 bis 25 JÃĪhrige, das Ziel -Helfen, die Leere zu FÞllen und Verstand sowie ObjektivitÃĪt zu StÃĪrken. Da ich selber noch so jung bin, nahm ich mir vor, das Buch so lange zu Schreiben bis ich meiner Meinung nach alles zu Blatt gebracht hatte, Þber was es zu Schreiben gab und ich in meiner Gegenwart angekommen war. Als ich geistesgegenwÃĪrtig sofort anfing zu Schreiben, wurde mir nach den ersten SÃĪtzen der Einleitung bewusst,
dass ich alleine schon wegen solcher Ideen alles erreichen kÃķnnte, wenn ich einfach nur machte und nicht immer mit den Gedanken der Ãngste lebe.
Zum Hinfallen gehÃķrt auch das Aufstehen, auch wenn es nicht immer sofort gelingt, selbst wenn man kriechen muss. Es geht darum dass man im Moment lebt, das man es versucht. Wir jagen so oft dem glÞcklich Sein hinterher, dass wir die kleinen Dinge die zum glÞcklich Sein dazugehÃķren aus den Augen verlieren, obwohl sie doch zum Ganzen beitragen. Ich hab gehofft und gewusst dass sich dieser Zufall ergibt um diese Geschichte zu Teilen.
Vielleicht liest ja du oder jemand dieses Meisterwerk, wenn nicht kratzt es mich auch nicht, wollte das nur mal zu Blatt bringen!
Hallo,
darf ich fragen, worum es in Ihrem Buch handeln soll? WÞrde mich brennend interessieren.
Ich wÞnsche Ihnen noch einen schÃķnen Tag.
LG ð
Ich versuche auch schon seit Jahren komplett davon wegzukommen.
Bei mir ist es auf jeden Fall schon deutlich besser geworden Þber die Zeit aber konnte nie zu 100% aufhÃķren, du motivierst mich wieder weiter. Durchzuziehen und noch mal neu anzufangen. Danke ðĪðžððžððž
Hatte damit auch zu kÃĪmpfen, inzwischen 200 Tage ohne ein einziges Video ð
Du hast mir echt nochmal einen Push gegeben weiter durchzuziehen.
Ich versuche schon seit Jahren davon loszukommen, werde aber immer wieder rÞckfÃĪllig.
Jede Woche ist ein erneuter Kampf.
Oft gibts Zeiten wo es richtig gut lÃĪuft, und dann fall ich wieder ins selbe Schema.
Wenn ich das Thema indirekt in meinem Umfeld anspreche, gibt es nur GelÃĪchter, es sei ja "normal" sich sowas anzugucken.
Dadurch fÃĪllt es mir oft sehr schwer langfristig das ganze Ernst zu nehmen, bis zu dem Punkt wo ich es auch fÞr "normal" ansehe, obwohl ich weiÃ, dass es mir schadet.
Nur leider verstehen Einige nicht wie diese Dinge uns systematisch beeinflussen & Gehirnstrukturen verÃĪndern kÃķnnen.
Klar gibt es welche, die sowas vielleicht bloà 1 mal im Monat machen, aber das ist ein sehr geringer Teil wÞrde ich behaupten.
Ich hab ne Freundin, brauche also quasi keine extra Stimulation.
Wenn ich mal irgendwie Lust verspÞre und sie ist nicht da und ich kann nicht einpennen dann mach ich halt mal ein Video an und dann is gut
Aber ich finde wennâs 1-3x oder so im Monat wÃĪre ist es doch noch in einem âgesundenâ Rahmen. Auch wenn jedes Mal schÃĪdlich ist. Ist doch genauso wie Alkohol oder Ãhnliches.
@DerPS12v2 Ja, aber wie schon gesagt, ist das nur ein geringer Teil der das so hinbekommen wÞrde. Die meisten konsumieren mehrmals die Woche, und das spricht einfach fÞr einen extrem hohen Suchtfaktor.
@@rainman7273 definitiv
Ist auch normal. Was los Bruder ð
Danke fÞr dieses Thema, es ist wahrscheinlich einer der grÃķÃten Battle mit dem jeder zu kÃĪmpfen hat, aber auch einer der grÃķÃten Gamechanger, wenn man es in den Griff kriegt
hatte dich immer auf meiner fy dachte mir halt wie Þblich ja gut noch einer der viel redet. hab heute mal auf das Video geklickt und meine komplette Sichtweise geÃĪndert. An sich echt stark das du so viel preis gibts oder darÞber redest und Tipps gibts. Bleib dir selber treu und mach weiter so. Abo ist jetzt auch da, und bleibt auch ðĪðž
Danke dir Domink, dass du deine Reichweite mit deinem Mut teilst, Þber dieses wichtige Thema zu informieren.
Sehr tolles und wieder Mal BEREICHERNDES Video! Stark wie du es nicht nur allgemein hÃĪlst sondern auch offen Þber dein leben sprichst!
Vielen Dank!
Ich habs zwei Jahre lang schon versucht davon loszukommen und bin dabei immer depressiver geworden.
Dann habe ich es erst einmal aufgegeben. Aber ich merke, wie ungut es fÞr mich ist. Darum will ich jetzt wieder anfangen... Selbst wenn ich professionelle UnterstÞtzung brauche.
Ich hÃĪtte mal bock darauf ein reines Motivationsvideo von dir zu sehen Þber Entschleunigung, Mut Gewinnung, Disziplin z.B.
Sehr wichtiges Thema! Wird leider viel zu wenig drÞber gesprochen. War nie sÞchtig, aber man hat einfach viel mehr Motivation Fokus und Energie wenn man diese Videos nicht guckt. Zu dem Thema gibt es sehr wenige Daten, deswegen wird so oft gesagt in Zeitungen und von Forschern gesagt, dass die Videos nur bei exzessivem Konsum schÃĪdlich seien.
Vielen Dank fÞr das Video, ich selber leide schon seit vielen Jahren an der Pornosucht und habe erst mit 25 gemerkt, dass es mein Leben kaputt macht.
Seit einer Woche habe ich damit aufgehÃķrt und ich mÃķchte nie wieder damit anfangen, ich mÃķchte endlich ein glÞckliches Leben fÞhren kÃķnnen.
Dein Video wird mich daran erinnern.
Extrem wichtiges Thema! Nice das du deine Reichweite nutzt um mehr aufzuklÃĪren ð
Du sprichst mir wirklich aus der Seele und gibst mir grad wieder voll die Motivation das zu ÃĪndern. Wirklich top Video und mach weiter so, danke dir vielmalsðð
Ein Video was seit langem auf TH-cam mal wieder einen Like verdient hat ! ððŧ Dominik, richtig gut gemacht .
Du solltest viel mehr Aufmerksamkeit bekommen âðž danke fÞr den Mehrwert den du lieferst ð
Sehr wichtiges Video, diese Industrie ist einfach nur der komplette Abschaum. Ich will nicht wissen wie viele Leben dadurch schon zerstÃķrt wurden..
Danke, dass du das Problem ansprichst, ich stecke momentan direkt in dieser schwierigen PhaseâĪ
Cool, dass du darÞber sprichst und danke fÞr das teilen deiner Erfahrungen und AnsÃĪtzeð
ðð
Sozial Media zu lÃķschen war mein fix fÞr das Problem und auch der NNN war dann kein Problem mehr auch wenn man danach schon wieder Lust hat hatte, so toll war es aber dann auch nicht spannender weise. Corn schaue ich garnicht mehr aber ganz ohne irgendwas bin ich NOCH nicht. Aber bei mir gehts in die richtige Richtung.
Ein super wichtiges Video. Ich hab mit dem Thema groÃe Probleme, also nicht das ich immer mehr brauche und hÃĪrter sondern das mich die rundengen der Frau gleich wieder mein BedÞrfnis zur Befriedigung auslÃķsen. Das muss ich in Griff bekommen.
Hatte mal vor einem Jahr bis vor einem halben Jahr so ne kleine PhaseâĶ Keine Webseiten. Nur Dinge gegoogelt, auf die ich schon zwei Sekunden spÃĪter nicht mehr stolz drauf warâĶ Ich hoffe fÞr die Zukunft, dass ich nie solche Probleme haben werde. Gott mein Vater wird mich schÞtzen!
Wenn ich wÃĪhlen kÃķnnte, wÞrde ich meine komplette SÞgsualitÃĪt KOMPLET UND ERSATZLOS abgeben.
Deeine Videos sind wirklich von sehr hoher qualitÃĪt und erfahrungð danke das du das mit uns teilstð
Ich hab auch frÞher oft p. Geguckt hab's aber geschafft komplett damit aufzuhÃķren und fÞhle mich seitdem viel besser ð
Gibts da so einen wichtigen Tipp, den du mir und anderen weitergeben kÃķnntest?
ich finde es super wie du es sagst ohne es direkt zu sagen. Gutes Thema, musste das vor Jahren auch erstmal lernen.
Ich habe damals es geschafft 3 Wochen am StÞck nicht zu masturbieren und habe auf jeden Fall in den meisten FÃĪllen das erlebt, was du in diesem Video schilderst. Ich hatte mehr Energie beim Sport, mehr Motivation fÞr die Uni und allgemein ein besseres Wohlbefinden. Der einzige Nachteil, den ich erfahren habe und der mich letzendlich auch rÞckfÃĪllig gemacht hat war, als ich attraktive Frauen gesehen oder mich mit ihnen unterhalten habe. Da ist mein BedÞrfnis nach IntimitÃĪt komplett in die HÃķhe geschossen und dann war da immer dieses Verlangen die Person nÃĪher kennenzulernen oder an etwas Intimeres zu denken etc. Letzendlich hat sich da so ein krasserer Druck aufgebaut, den ich nichtmal mit Sport abbauen konnte und hab permanent nur noch an Frauen gedacht. Da konnte ich nicht mehr standhalten und habe wieder angefangen zu masturbieren. Ich bin Þberhaupt nicht stolz drauf und wÞrde gerne aber wieder diesen Drive bekommen wie damals.. vielleicht hat da jemand ein paar Tips fÞr meine Situation?
NajaâĶwahrscheinlich hast du deine gefÞhle/triebe einfach zu lange unterdrÞckt und es Þbertrieben. Es geht ja nicht darum deine BedÞrfnisse komplett zu ignorieren sondern sie einfach nur zurÞckzuschrauben damit sie dich nicht kontrollieren
mastubieren ist nicht das problem das ist ganz normal der porno konsum ist das problem... ist wie insta reels scrollen
Aus meiner Erfahrung braucht es ein gesundes Gleichgewicht.
Ich habe gemerkt, dass es neben dem Suchtfaktor auch einen anderne Grund gibt warum ich so oft masturbiere. Ich sehne mich nach IntimitÃĪt und masturbiere aus frustration oder sehnsucht heraus. Somit war mein Fokus darauf, dass ich es lerne auszuhalten diese sehnsucht zu spÞren und diese Energie auch in Dinge umleiten kann die mir wirklich gut tun und die mir nicht nur einen kurzen kick geben. Es ist voll ok wenn du nicht alles aushalten kannst. Musst du nicht und darum geht es nicht. Es ging fÞr mich darum ncith in das rienzufallen, dass ich tÃĪglich dran bin und dran denke, obwohl ich noch gar nicht richtig horny bin und mich dann ganze zeit versuche zu stimulieren. Es geht fÞr michd arum, dieses gefÞhl einkommen und gehen zu lassen und es auch mal genieÃen zu kÃķnnen plÃķtzlich lebhafte geile fantasien zu haben (die ich sonst nicht habe wenn ichd auern masturbiere), die dann aber auch wieder gehen. Oder ich habe die Zeit in die fantasie rein zu gehen und das ist vielelicht auch ok ab und zu. Wichtig ist, danach nicht zurÞck zufallen oder sich zu denken dass das falsch wÃĪre. SexualitÃĪt ist teil von uns und wird uns ein leben lang begleiten (zumindest bis in ein hohes alter).
Ich verstehe es voll, dass man sich da zurÞck sehnt. Ich glaube wenn du dran bleibst wirds eh wieder so passierne, dass du LÃĪnger nicht masturbierst. Und wenn du dich nicht zusÃĪtzlich bestrafst oder schelcht fÞhlst wenn du mal masturbierst, dann sit es leichter nicht wieder reinzufallen. Ich merke ganz stark bei mir, dass wenns mir nicht gut geht, dann ist der teil auch schwerer. Und manchmal sind andere Dinge in meinem Leben so schwer, dass ich mir sagen: "Dieser monat ist so stressig, jetzt habe ich keine Energie um mein Verhalten zu ÃĪndern, es sit ok wenn ich da jetzt ein Monat reinverfalle, weil ich gerade andere prioritÃĪten habe." -- Das nimmt mir so viel druck wenn ich mich immer wieder dran erinner, dass ich ein begrenztes wesen bin. Ich kann nicht gleichzeitig all meine sÞchte aufhÃķren, mein Beziehungsmuster auffrischen, meine ernÃĪhrung umkrempeln, einnen neuen Job anfangen, mich mit meinem vermieter streiten, fÞr 2 freunde da sein die ihre langjÃĪhrige Beziehung verloren haben etc... Ich muss priorisieren. Und in dem Fall sind meine Freunde und mein Job und der Vermieterstreit mir am wichtigsten. Ich hoffe das war verstÃĪndlich.
Echt starkes Video. Bei mir ist es mittlerweile deutlich besser geworden. Ich verwandele mein BaseballschlÃĪger in ein Haribo WÞrmchen nicht mehr 25 Mal am Tag , sondern nur 5 Mal am Tag.
1:25 bis 1:42, Du sprichst hier wirklich zu hundert Prozent die Schwierigkeiten dieses Problems an. Genau so ist es, danke fÞr diese absolut richtige Darstellung.
Du bist der âBester Freund zur Selbstoptimierungâ, thx
DANKE fÞr deine ganzen Videos! Ich kÃĪmpfe selbst gegen schlechte Gewohnheiten und deine Videos helfen dabei wirklich gut. Ich bin erst am Anfang meiner Reise doch ich weià das ich es weit schaffen werde.
Danke, dass hat mir wirklich die Augen geÃķffnet. Klar es ist nicht das erste mal, dass ich hÃķre Pornokonsum sei schlecht, aber ich konnte nie so wirklich fassen, wieso es so ist.
Dieses Video ist so wichtigð
Ey mega Video âĪïļ ich hab alles schonmal gehÃķrt und wende es auch an. Bis auf die Sache mit dem vorher meditieren. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren weil alle anderen Sachen haben bis jetzt noch nichts gebracht ðŽð
Bevor das Video startet, erstmal Werbung fÞr irgendein Online-Bums-Dating- Portal....danke TH-cam,genau mein Humor ð
Dein Video ist super Gut ich hoffe dein Status ist jetzt erhÃķht. Du hast mir extrem viel weitergeholfen!
video kam ehrlich zum perfekten zeitpunkt danke
DankeschÃķn! Ich bin diesem Problem selbst schon in BerÞhrung gekommen, dieses Video Ãķffnet mir die Augen!!
Starkes Video! Sehr motivierend und gibt einen sehr guten Einblick um zu verstehen warum man eigentlich sÞchtig ist.
Hab ein Abo dagelassen, kein deutscher TH-camr hat vorher dieses Problem aufgegriffen und erklÃĪrt wie ernst dieses Thema eigentlich ist.
du glaubst gar nicht, wie sehr du mir mit diesem Video aus der Seele sprichst.
Bin seit ca. 5 Jahren sportlich sehr aktiv und wenn man sich etwas damit befasst, kommt man auch nicht an der ''no fap'' Bewegung vorbei,
da viele Sportler darauf schwÃķren. Hab es oft versucht aber nach maximal einer woche musste ich wieder diese sucht befriedigen.
Vor ein paar Monaten hab ich dann meinen glauben zu Jesus gefunden und bin diese Herausforderung nochmals angegangen.
Es hat bei mir auch nicht von jetzt auf gleich funktioniert, bin jetzt jedoch seit fast 2 Monaten davon los.
Das ein oder andere freizÞgige Bild hab ich mir trotzdem hin und wieder angeschaut, hab jedoch dem verlangen bisher nicht nachgegeben.
Und ich bete dafÞr, dass es so bleibt. Gott segne dich und deine Familie
PS. sehr stabilen KÃķrper hast du da, Hut ab
Hi Dominik, danke fÞr dein Video! Ich befinde mich in einer ÃĪhnlichen Lage und ehrlich gesagt hat es mir gerade die Augen geÃķffnet... Ich fÞhle mich derzeitig so als wÃĪre mein Energielevel nur bei ca. 30% und die Symptome treffen 1:1 zu! Danke fÞr deine Tipps :)
ich habe selten ein Video gesehen dass mir so weitergeholfen hat! Danke Dominik
Du hast mir grad extrem bei einem Problem geholfen wo ich nichtmal wusste das ich hatte ð
Richtig stabiles Video. Danke man
Zuerst einmal Respekt fÞr deine Arbeit und dieses Thema ist wirklich sehr ernst!!!Fein,bitte weiter so und OneLove
Jedesmal wenn es schwierig werden sollte nehme ich dieses Video als Motivator her. Danke fÞr die Tipps! Ich wollte schon vor lÃĪngerer Zeit damit aufhÃķren. Ich wusste nur nicht wie.
Hab immer das GefÞhl im Winter depri zu sein oder so, freue mich einfach nur auf Sommer
Ja Same sind liegt am wetter etc. nennt man auch Winterdispersion
Danke fÞr so ein starkes video âĪ
Also ich habe diese "sucht" und versuche momentan mit aller Macht davon weg zu kommen
Ich hatte kein bock mehr mit meiner Freundin zu schlafen
Verliere mega schnell die Interesse usw.
Ich muss damit einfach aufhÃķren.
Du hast mir sehr geholfen, danke
Ist mit ADHS echt schwer aber ich werde deine Tipps zu Herzen nehmen! Dein Journal wÞrde mich sehr interessieren wenn am Ende eine Charakterisierung, eine einschÃĪtzung des Charakters raus kommt, in dem man die Zahlen des ausgefÞllten zusammenzÃĪhlt. Sowas hab es frÞher als Fragebogen in der Zeitung. Ich mÃķchte mich am Ende besser verstehen und etwas neues Þber mich lernen. Um so ein Journaling zu machen brauche ich einen Reiz, ein Ergebnis, ein Resultat, sonst ist es immer enttÃĪuschend!
Ich glaubs nicht. Zum ersen mal guck ich ein viedeo von dir nach 3 Minuten schon(neuer Rekord)
Das ist ganz genau das was ich jetzt grade brauche!!
(ZufÃĪlle gibts ja nicht aber wenns einer wÃĪr wÃĪr das schon krass!!âĪ)
Von der Theorie genau in meiner Interpretation, jedoch leide ich da schon wirklich , dass endgÞltig loszuwerden!
Danke fÞr das Video. Versuche auch davon loszukommen aber es ist echt schwer. Hab mit dem Rauchen aufgehÃķrt, das war nicht ansatzweise so heftig. Immer wenn ich denke es kÃķnnte klappen werde ich rÞckfÃĪllig. Ich gebe aber nicht auf und schaffe es irg wann!
finde es an sich cool das du sagst, dass du selbst nicht intelligent oder super bist, weil du damit nÃĪhe suggerierst und natÞrlich, dass es jeder schaffen kÃķnnte/kann.
Nur push dich auch ruhig mal selbst in deinen Videos. weil die Selbstliebe ist auch damn wichtig und damit bist du auch ein riesiges Vorbild fÞr menschen, die sich nicht selbstlieben oder nicht positiv von sich selbst denken.
Aber natÞrlich ist die nÃĪhe/Verbundenheit zu deinen Zuschauern verdammt wichtig als Ytber. Also das man sich mit dir identifiziert.
Nur vllt kannste mal ein Video in die Richtung machen. Oder auch einfach mal ein Video fÞr dich!, was du hochlÃĪdst.
Mach auf jeden Fall weiter so! Bist crazy engagiert im internet und sau entspannt und cool. Setz dich nicht unter Druck. Du machst des echt superâĪ
Ich wÞrd aufpassen mit der nÃĪhe zu den Zuschauern. Das ist ein zweischneidiges schwert. Nennt sich parasoziale beziehung und da muss man echt aufpassen niemanden was vorzugaukeln
Richtig stabiles Video, das Problem hat inzwischen glaube ich jeder. Schlimm eigentlich. Aber fÞr mich kann ich sagen, dass ich es geschafft habe davon los zukommen.
Das Video sehe ich mir spÃĪter an, aber alleine schon mal fÞr den Titel und den sicherlich guten Inhalt schon mal einen Daumen nach oben ð.
Ich brauche es so wenig, dass ich es hÃķchstens dreimal mache. Und immer mehr brauche ich einfach nicht.
Vielen vielen Dank du hast jetzt schon mein leben verÃĪndert!
das ist das traurigste Video was ich je geschaut habe weil es alles genau so ist wie im Video
Super wichtiges und totgeschwiegenes Thema, danke!ð
Endlich spricht mal jemand darÞber!!! Vielen Dank fÞr dieses Video!
Habe mir das Buch eif mal bestellt - mal schauen wie es ist und wie viel Arbeit drinnen stecktð Ich freue mich drauf
Ich finde es stark, dass du diese Themen ansprichst und ich hoffe besonders viele junge Leute sehen das. Das Thema PersÃķnlichkeitsentwicklung sollte eines der wichtigsten FÃĪcher in Schulen werden, was aber am meisten vernachlÃĪssigt wird.
Der Hirnstamm ist fÞr die essenziellen Lebensfunktionen zustÃĪndig wie die Steuerung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Atmung. Zudem ist er fÞr wichtige Reflexe wie den Lidschluss-, Schluck- und Husten-Reflex verantwortlich.
Was du eher meinst ist das limbische System und DopaminausschÞttung; aber trotzdem gut was du hier machst :)
Was ich den menschen da drauÃen empfehle ist meditieren wie du es schon genannt hast wenn man lernt wieder sich in wahrer Selbstliebe und mit seinem selbst im reinen zu sein dann verfallen quasi die schlechten Angewohnheiten von selbst man muss nur sich drauf einstellen dass dieser Prozess auch nicht ganz einfach ist wenn die Menschen sich wieder mit ihren Energiezentren auseinander setzen wÞrden dann wÞrde die Welt automatisch sich der permanenten Lust Faulheit und Komfortzone distanzieren
Habe mir gestern vorgenommen, erstmal komplett aufzuhÃķren, allerdings fÞrchte ich, dass ich wenn ich es ab und zu mache, sofort wieder anfangeâĶauch wenn ich mit jmd. Schlafe, dass ich super schnell komme, hat wer tipps? Tolles video, dankeâĪ
Dann guckst du nicht genug pornos. Pornos stumpfen ab. Dann kommst du spÃĪter
Von den Videos bin ich mittlerweile weg, aber nicht von meiner rechten Hand
Hol dir Stressball
man muss es ja auch nicht komplett abstellen
irgendwo gehÃķrt es ja zum mann dazu und so blÃķd es sich anhÃķrt die besten entscheidungen macht man kurz nach dem man kommt
Ich glaub damit hast du aber schon mal nen GroÃteil des Problems beseitigt
@@tavish4699ja sex zu haben gehÃķrt als Mann dazu aber sich selbst zu befriedigen ist bisschen eklig auch das will ich ja mit nem MÃĪdchen machen nicht mit mir selbst hahahah
Sich P. anzugucken gehÃķrt zum Mann sein dazu?
Ich bin 28 und war Kunde bei einem sexual Therapeuten. Das Problem war vorzeitiger Samenerguss. Meine erste Aufgabe war es. Versuchen nicht mehr zu jaxxen. Das hÃķrt sich echt doof an aber es war wirklich eine Sucht. Ich konnte beim Akt aber nicht lÃĪnger durchhalten wie 2-3 min. Seit ich aufgehÃķrt habe das selbst zumachen, wird es immer immer besser. Es ist wirklich wie man das Rauchen aufhÃķrt. Man kommt oft in Situationen wo auf einmal dieser Gedanke kommt. Aber einfach durchhalten.
Danke dass du dieses Thema so gut aufgegriffen hast. Schade, dass die Erkenntnisse erst in den letzten Jahren in der Gesellschaft ankamen und zum GlÞck immer mehr Ãķffentlich behandelt werden.
Danke! Dieses Video kommt zu passend
6:08 genau so bin ich auf der bank auch oft gesessen. Man hat wirklich zeit Þber sein leben nachzudenken, wenn der gschissene 47a wieder mal 10min verspÃĪtung hat..
Du bist wahrscheinlich die Stimme von Millionen Menschen. Hoffe das wird den Menschen helfen, die das ganze erleben
1:55 ist der kleine Cut Fehler bei euch auch oder liegts an meinem Handy.
Cutfehler
Ich glaube er sagt fuck it
@@jamoin2744KÃķnnte auch sein, dass er Fakt sagt (DenkerSmiley) xD
Ja cutfehler
Find du machst das echt super! Danke fÞr deine guten Videos :) als Feedback von einem prof. Cutter, mir sind tatsÃĪchlich ein paar kleine Schnittfehler aufgefallen, 1:55 ist tatsÃĪchlich ein Wort abgeschnitten. Da noch ein bisschen mehr Achtsamkeit dann sind deine Videos perfekt :)
Auch sehr schÃķn gedrehte nachgestellte Szenen.
Lg Mitja
Tolles Video Dominik, weiter so
Ich ersetze Meditation durch beten, aber mega gutes Video. Das Buch schau ich mir mal an
sehr tolles video WEITER SO
âĪ
Danke fÞr das Video und Respekt fÞr dich Mann.
Hey, ich mag diesen Content und den Ansatz, aber das Buch finde ich nicht ganz ungefÃĪhrlich. Durch Fragen wie:" Was kann ich morgen besser machen?" finden wir uns ganz schnell in einem Verbesserungsloop wieder, der uns nur noch mehr Stresst. Ich wÞrde sowas vielleicht auf die Woche oder gar Monat beschrÃĪnken und viel mehr den Moment in diesem Buch zelebrieren, so dass wir wieder lernen den Moment auszukosten und stolz fÞr einen Zeitraum auf uns zu sein, bevor wir in den nÃĪchsten Kampf starten. ð
Starkes Video immer weiter so liebe dich âĪâĪâĪ
LebensverÃĪnderndes Video, tausend Dank dafÞr!!!
Super Video aber was wÃĪre die Alternative? Es ist ja auch ungesund, es garnicht zu machen und gerade als Single muss es ja irgendwie ârausâ. Hast du da auch Tipps oder wie handhabst du das?
Nein, muss es nicht. Dein KÃķrper reguliert das von sich aus, durch bspw. feuchte TrÃĪume. Er sagt doch im Video, das du die "ÞberschÞssige" Energie kanalisieren sollst.
musst ja nicht zwingend ein Video schauen. Nutz deine Vorstellungskraft
Das wird immer gerne gesagt, dass das ja super "gesund" sei, das halte ich fÞr Quatsch. Ich habe seit 8 Jahren keinen Porno mehr aktiv geschaut (Hollywood Filme sind mittlerweile auch ganz schwierig, das lass ich mal raus) und seit Þber 2 Jahren nicht masturbiert und es fehlt Þberhaupt nichts. Der KÃķrper reguliert das im Traum und ich merke nicht, dass da irgendwas ungesund wÃĪre... Im Gegenteil der Benefit ist einfach extrem stark, den das mental hat, auÃerdem ist es so ein Gewinn fÞr jede Beziehung und du tust deiner zukÞnftigen Frau und dir SOO VIEL Gutes damit, dass du lernst, das sexuelle Befriedigung nicht immer frei verfÞgbar sind.
Seid 5 jahren einfach Instagram gelÃķscht . Jetzt haus gebaut , 2 tolle kinder und die tollste Frau geheiratet. Und das mit 28 jahren . Damals war Instagram fÞr mich nur ein Beziehungskiller und Streit war auch nur vorgeplant
Sehr cooles video. Danke dafÞr.
Aber die meisten wollen nicht vor der RealitÃĪt flÞchten - ich glaube die meisten werden ganz einfach sÞchtig nach dem geilen Effekt dieser Konsumdinge, einfach weil sie sich durch Dopamin so gut anfÞhlen - Action, SpaÃ, Orgasmus, Stimulation. Das reicht um diese Dinge immer wieder machen zu wollen - dafÞr muss man nicht die RealitÃĪten blÃķd finden, sodass man vor ihr "weglÃĪuft'".
Geht es denn nur darum Nix zu schauen oder auch um das ohne Filme mit Phantasie?
Glaube es geht nur um das Schauen, weil das ja sehr realitÃĪtsfern ist und einen zu hohen Dopaminkick gibt :) kommt aber natÞrlich auch auf dein Verhalten an, wenn du es auch ohne Material jeden Tag zich mal machst und wichtige Dinge vernachlÃĪssigst, sollte man das auch bedenken
@ Danke ðð―
Auf dem Hub gibt es jetzt einfach Shorts...
Was ist bitte falsch mit der Menschheit?
Maximale selbstzerstÃķrung. Erfunden von gewissenlosen Menschen
Shorts sind sowieso schon brainrot aber + porn frittiert legit dein hirn
Einfach MontanaBlack als Computer Hintergrundbild
Sehr wichtiges Video bro ðŠðž Werde mir dein Journal Buch holen
Bin schon lÃĪngst dabei mein guter ðð. Danke fÞr deine Videos ðŠ.
Leute, lasst euer Leben nicht von Pornos zerstÃķren.
Lernt, die kleinen Dinge im Leben wieder zu schÃĪtzen und ihr glaubt ja garnicht, was ein wenig Langeweile fÞr eine Wirkung hat ðŠ.
geiles vid und geiler hoodie/sweatshirt von welcher marke ist der ?
danke schon mal in vorraus
Ich sehe mein Leben schon besser werden. Danke Dominik
Endlich mal Jemand der das anspricht. Danke Dominik
Ich finde es sehr sympathisch das du StarWars Poster in deinem Zimmer hast
Ich muss auch einfach mal eine andere Meinung hier niederschreiben. Ich verstehe keine Probleme daran. Ich fÞhle mich nicht getriggert und habe auch keine Problem mit Frauen. Mein Lebenssinn ist sicher ein ganz anderer weshalb mir das sehr egal ist. Es ist entspannend - man gÃķnnt sich was - ende. Ich verbinde damit nichts negatives und wenn ich es mal lÃĪnger nicht gemacht habe habe ich weder positive noch negative Dinge war genommen - noch war es sonderlich schwer.
Geht mir ÃĪhnlich. Ich hab manchmal das GefÞhl, dass es bei vielen einfach nur im Kopf falsch eingeordnet wird. Einige versinken gefÞhlt im Boden vor Scham bei dem Thema und andere haben dieses SchamgefÞhl so weit abgetÃķtet, dass sie den Bezug zur RealitÃĪt verloren haben. Auch interessat finde ich, dass dieser Struggle vor allem bei jungen Leuten ist, aber mit dem Alter kommt da denke ich so oder so mit der Zeit die FÃĪhigkeit, den eigenen KÃķrper und dessen BedÞrfnisse besser zu verstehen und da den richtigen Umgang mit zu finden.
Die Sache ist halt, er redet am Anfang eindeutig von Pornosucht.
- Aber er Sagt das nie eindeutig.
- Und dan etwas spÃĪter, verbindet er das mit Normalen Porno Konsum.
Was kommt schÃĪdlich ist.
Porno Konsum ansich ist normal und nicht schÃĪdlich fÞr uns.
- Erst wenn ein extrem AbhÃĪngigkeit existiert, erst da ist das schÃĪdlich.
- Aber da ist das kein normaler Konsum mehr, sonder ein Pornosucht.
- Das ist ein groÃer Unterschied!
Das Video ist halt einfach nicht gut und mehr nicht.
Mein lieblings Stelle von schlecht sein in das Video, ist aber das Ding: Als er andeutete: Das unsre KÃķrper nur SexualitÃĪt und Essen/Trinken braucht, sonst nichts.
- Was hat Þberhaupt nicht stimmt, da wir Menschen kompletts sind.
- Wir brauchen Gesellschaft/Freund/etc., da wir Soziale Lebenwesen sind.
Bor ist das Video schlecht.
Danke , das Video hat mir sehr geholfen :)