ARALIKLI ORUÇ YAPARKEN BİR GÜNDE NELER YİYORUM? || INTERMITTEND FASTING

[@nurgizemkrg]

Yumurtadaki grileşme protein miktarının azalmasını simgeler yani ne kadar çok grileşme o kadar çok protein kaybı diyebiliriz. Henüz yeni kahvaltı yapmış olmama rağmen öğünlerin her biri iştah açıcı geldi bana hiç diyet kasıntılığına girilecek tarifler değiller hepsi oldukça zevkli görünüyor👍🏻

[@Ece1346]

Ben de denemek çok istiyorum Aralık orucu. öğünlerini göstermen çok yararlı olmuş ☺️❤️ ben de kahvaltılar da muhakkak hindi füme falan tüketiyorum seviyorum ☺️

[@OrtakPayda]

Merhaba
Ellerinize sağlık
Güzel bir paylaşım olmuş
İyi günler

[@irem_yalcinn23]

Her zaman diyet yapmayı sevenler için iyi öneriler olmuş 😍😍

[@ahmetcengiz565]

Böğürtleni nerden alıyorsunuz

[@selmayalvac7305]

Of beyaz ekmekten vazgeçemiyorum napcam bilmiyorum köy ekmeği vs. Hiç sevemiyorum 🤦‍♀️ wasa kaçtır elime alıp geri bırakıyorum markette 😄

[@fundadeveci9055]

IF yapmayı bende çok seviyorum detox gibi de oluyor 💖

[@aybikekilinc]

Aralıklı oruç denemek istiyorum ben de ya irademe sahip çıkabilirsem 😅🥺

[@burcudursun958]

Peki sabah orucu kaçta aciyon

[@Emir_2525]

Öğlen 12 de ve akşam 6 da son yemek yeniyo benim uyguladigim