Vejrtrækningsøvelse for angst

Alle vores følelser er forbundet til vejrtrækningen. Se denne korte video, hvor Manuvision Kropsterapeut Torben Svendsen guider dig igennem en øvelse, som du kan tage i brug når du får brug for det. Den hjælper dig til at slappe af i kroppen, og slippe angsten lidt efter lidt.

[@truthvidsdotnet6530]

Tak 🙏