EJERCICIOS para FORTALECER los ANTEBRAZOS y mejorar la FUERZA DE AGARRE

[@Fisioterapiaatualcance]

👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
💪🏻 EJERCICIOS para RECUPERAR la FUERZA de los BRAZOS th-cam.com/users/livedM3OSXRc_c8?
🦵🏻 EJERCICIOS para RECUPERAR la FUERZA de las PIERNAS feature=shareth-cam.com/users/liveCrWIFpIOvcs?feature=share
👴🏻 Rutina de ejercicios para las rodillas EN SILLA para MAYORES DE 70, HAZLOS CONMIGO th-cam.com/video/GVX3X-Hop2c/w-d-xo.html
👴🏻 Rutina de ejercicios para MAYORES DE 70 años en silla, HAZLOS CONMIGO th-cam.com/video/YDZ_RN0kH2Y/w-d-xo.html
👴🏻Mi RUTINA de ejercicios para evitar el ENVEJECIMIENTO articular th-cam.com/video/dl1QZp9PmNs/w-d-xo.html
6 EJERCICIOS para evitar caidas en ADULTOS MAYORES th-cam.com/video/NQRDULcxLPg/w-d-xo.html

[@xaviermontilla]

Excelente sesión mi dr Sacristán, gracias por su labor y ayuda a la salud al prójimo. Dios me lo siga bendiciendo en toda su labor.

[@MariaRomanalarcon]

Gracias doctor por ayudarnos

[@nhoraluciasanchezvanegas5469]

Hay mi fisio ,no se imagina como me ha ayudado y no solo a mí, sino a mis amigas y familiares excelente muchos éxitos

[@silviarodriguez436]

Te felicito eres un maravilloso profesor he pasado un rato divino me llamo Silvia y soy licenciada en cultura física y quede muy satisfecha de tu trabajo gracias

[@CarlosCamps-z3k]

He visto unos pocos minutos y me ha gustado mucho, es muy tarde pero tenía que agradecerte lo importante que puede ser para personas como yo que hemos dado cuenta que a partir de ahora nos tenemos que cuidar mucho en cuerpo y alma. GRACIAS

[@mariacalcagno928]

Muchas gracias! Excelente las instrucciones detalladas tanto de esta sesión como las anteriores.

[@evamanzano7625]

Eres un muy buen maestro, gracias por darnos importancia a los mayores de edad.

[@amelyjimeneztorres7878]

Muy importante las técnicas de gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud felicidades bendiciones ❤

[@vikypalacios1254]

Dr marco Muchas gracias por su maravilloso trabajo Muchas gracias por compartir su conocimiento usted es clave para la recuperación de muchas personas incluyéndome yo Gracias Bendiciones

[@magdarivera8544]

Gracias por alludarnos

[@nancyporcel7221]

Gracias dr excelente los ejercicios,siempre tan claro!!😊

[@pilareusebio865]

Hola muy buenos días me encanta sus rutinas gracias por compartir su tiempo Dios nuestro Señor lo bendiga lo cuide mucho le saludo desde Tecamachalco Puebla

[@maritzamedel350]

Me encantaron los ejercicios, de verdad excelente rutina gracias doctor eres genial 💖🎉 las haré desde ya !! saludos cordiales y bendiciones para tí 🙏

[@jorgecalderon5160]

Exelente Dr. Gracias por sus enseñanzas lo vamos a llevar a la práctica para el buen desempeño de nosotros los adultos

[@nildamauri1855]

Estoy muy agradecida

[@mirnapulgar217]

Me encantaron sus ejercicios....logré hacerlos con UD...justamente esa parte es la q tengo muy delgada a parte de las piernas...prometo comprometerme y hacerlos como UD recomienda ..interdiarios....mil gracias...

[@vicentediazbolanos9372]

Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Full bendiciones.

[@olgalievanofetecua873]

Gracias Doc excelente enseñanza mil bendiciones

[@jackelinemontealegre7647]

Gracias por tus enseñanzas Marco, 👍👍👍felicidades 👏👏👏

[@mariaesperanzanunez8284]

BNSS DIAS DESDE ESPAÑA... GRSSS Y BENDICIONES POR TODOS SUS CONCEJOS TAN IMPORTANTES.

[@saralizarzaburu5650]

Buenos días. Le saludo desde el Perú 🇵🇪
Lo comparto con mi familia y amigas y amigos de mi chat. Gracias y Muchísimas Bendiciones. ❤

[@ruthmariagarciatirado2109]

Excelentes tus informes y sobre todo los contenidos incluyendo los ejercicios, para tener presente las terapias.
Muchas gracias por tus temas , eres un fisioterapeuta , que llega de manera fácil con tus explicaciones y das el tiempo para practicar mientras explicas.👍🏼

[@wilmaaidavargaspardo2321]

Excelente, muchas gracias, bendiciones

[@sandraholm9625]

Excelente! Muchísimas gracias

[@porfiriagarcia3106]

Muchas Gracias ❤

[@mabeljorge6178]

Te sigo hace tiempo. Son ya innumerables los beneficios que he obtenido siguiendo tus instrucciones. Mil gracias. Desde 🇺🇾 Uruguay 👋👋

[@velezsarsfield94]

Oye Mabel déjame decirte que estás muy linda ❤

[@inesgarcia436]

Gracias!! Te sigo atentamente desde Argentina🇦🇷👍👏

[@darycarmona869]

Soy Luzdary,
Muchas gracias por esos ejercicio s se que me van a servir mucho actualmente tengo tuner carpal.

[@ledispalencia923]

Muchas gracias por estos ejercicios saludos desde colombia

[@EmiliaSancho-q6v]

GRACIAS!! Por la divulgación

[@GDPLF]

son muy buenos todos los ejercicios que recomendas

[@ryunakgenesis8308]

GRACIAS 💪💪💪

[@evaristosanvicente2612]

Muchas gracias. Tengo 78 años y brazos muy delgados,

[@ceciliagimenez5247]

Me encantó.

[@marthaarciniegaz1513]

Q buno grasias

[@nancyperez5289]

Tengo 78 an̈os y artrosis he perdido grasa y musculos en los dedos de mis manos me duele mucho al abrir lleve de agua. Mil Gracias

[@darycarmona869]

Es la primera ves que lo veo.❤

[@soniapico7860]

Gracias muy buena clase,❤ por favor se puede detener el desgaste de cadera tengo 56 años

[@ledispalencia923]

Me interesan demasiado.sobre todo los.ejercicios para las rodillas

[@MaríaRodriguez-u7r]

Tengo Artritis Reumatoidea desde los 23 años, cuento con 60 y he perdido mucha masa muscular y tengo poco agarre de fuerza, también hay deformaciones en mis dedos, serán recomendables en mi caso estos ejercicios?

[@ginomartini4708]

Practiqué, algún estilo de artes marciales. Jugo de limon..cambiar de dieta.

[@veronicaguzmanrivasgarcia648]

Excelente sesión 👏🏽los haré con mi rutina de tren superior, antes o después? Gracias! Los guardo!

[@HermanNavarroguerra-y6y]

Excelente

[@mabelhoyos3878]

Cordial saludo desde Colombia. Tengo codos inflamados , que masajes me recomienda?
Muchas gracias.

[@Afzadicoff]

Tengo en el mismo brazo tendinitis en el hombro. Noto que con este ejercicio refleja el hombro . Hay algún problema’? Gracias1 31:31

[@veronicaguzmanrivasgarcia648]

Estoy practicando estos interesantes ejercicios, tengo una duda: cambiamos de brazo hasta terminar las series o alternamos brazo? Podemos alternar supino y prono? Gracias 😊

[@normaperezgodoy2199]

Muchas gracias empezaré, ☺️ tengo 69primera vez en vida lo hare!

[@marilureyes3547]

Como puedo medir mi fuerza de agarre ,,

[@aracelilopez9564]

Yo tengo lastimado mi nervio del trigemino, no puedo cargar mucho yo sufro de mis dedos se me están deformando que puedo hacer

[@gloriagarat3762]

❤❤❤

[@barukahayakky3597]

compartir

[@evamanzano7625]

Tengo 60 y si se me ha disminuido la masa muscular, ya ni con chochos 😂

[@barukahayakky3597]

difusión