【これは時間の無駄】こんな自重トレしてても全く筋肉つきませんよワースト３

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
3 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)9:393 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)
3 Exercises to Improve Blood Flow & Circulation in the Legs (50+)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 52K
I'm so sorry, but this is a message to my martial arts friends.11:12I'm so sorry, but this is a message to my martial arts friends.
I'm so sorry, but this is a message to my martial arts friends.Aikido Shinburenseijuku - 合気道神武錬成塾
มุมมอง 103K
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／33:01【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 420K
🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!11:25:26🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!
🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!Zeroz Kingner
มุมมอง 161K
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 5 | GROUP STAGE DAY 25:13:07🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 5 | GROUP STAGE DAY 2
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 5 | GROUP STAGE DAY 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 139K
The Joker and the Angel fell into the hole, but luckily Harley Quinn rescued them #Angel00:20The Joker and the Angel fell into the hole, but luckily Harley Quinn rescued them #Angel
The Joker and the Angel fell into the hole, but luckily Harley Quinn rescued them #Angel超人夫妇
มุมมอง 4.2M
ครัวไรอ่ะ! EP.196 : ขนมปังปิ้ง ปังปินาศ26:25ครัวไรอ่ะ! EP.196 : ขนมปังปิ้ง ปังปินาศ
ครัวไรอ่ะ! EP.196 : ขนมปังปิ้ง ปังปินาศohana clip
มุมมอง 644K
【知らないと損】自重でボディメイクする上での重要なポイント５つ9:09【知らないと損】自重でボディメイクする上での重要なポイント５つ
【知らないと損】自重でボディメイクする上での重要なポイント５つジェシーズトレVLOG
มุมมอง 9K
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids24:14I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take SteroidsWill Tennyson
มุมมอง 3.5M
【筋トレ初心者向け】自宅でできる器具なし時短全身トレルーティン7:26【筋トレ初心者向け】自宅でできる器具なし時短全身トレルーティン
【筋トレ初心者向け】自宅でできる器具なし時短全身トレルーティンジェシーズトレVLOG
มุมมอง 13K
鹿児島部員4人の弱小柔道部、初めて県外へ出稽古にいく！大分県最強の柳ヶ浦高校と練習試合！さようなら！41:47鹿児島部員4人の弱小柔道部、初めて県外へ出稽古にいく！大分県最強の柳ヶ浦高校と練習試合！さようなら！
鹿児島部員4人の弱小柔道部、初めて県外へ出稽古にいく！大分県最強の柳ヶ浦高校と練習試合！さようなら！川端龍【ドンマイ川端】
มุมมอง 213K
What I eat to build this body! I don't take protein shakes and supplements.10:53What I eat to build this body! I don't take protein shakes and supplements.
What I eat to build this body! I don't take protein shakes and supplements.SAMPEI OKUNO
มุมมอง 164K
【質問回答】運動量が極端に減ってしまう期間は摂取カロリーは減らした方がいい？ほか【質問回答】運動量が極端に減ってしまう期間は摂取カロリーは減らした方がいい？ほか
【質問回答】運動量が極端に減ってしまう期間は摂取カロリーは減らした方がいい？ほか片倉岳人/ダイエットの知恵袋
มุมมอง 882
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！18:39【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
มุมมอง 505K
[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。13:16[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。
[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。Shintaro
มุมมอง 27K
【筋トレ】筋肉が付き、体脂肪が燃える有酸素運動のやり方。10:33【筋トレ】筋肉が付き、体脂肪が燃える有酸素運動のやり方。
【筋トレ】筋肉が付き、体脂肪が燃える有酸素運動のやり方。ニトベさん / 忖度なしの正直トレーナー
มุมมอง 258K
🔴LIVE เชียร์สด : ไลป์ซิก พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนเร้ดบูลล์ถ้วยยุโรป UCL รอบลีกเฟส นัดที่ 33:05:16🔴LIVE เชียร์สด : ไลป์ซิก พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนเร้ดบูลล์ถ้วยยุโรป UCL รอบลีกเฟส นัดที่ 3
🔴LIVE เชียร์สด : ไลป์ซิก พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนเร้ดบูลล์ถ้วยยุโรป UCL รอบลีกเฟส นัดที่ 3GOTJISIRI CH
มุมมอง 117K
Handsoms😍💕00:15Handsoms😍💕
Handsoms😍💕Endless Love
มุมมอง 7M
เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...นราธิวาส Ep.สุดท้าย1:13:47เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...นราธิวาส Ep.สุดท้าย
เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...นราธิวาส Ep.สุดท้ายKyutae Oppa
มุมมอง 272K
เหลี่ยม ZEEDZAD คนโกหก【Liar’s Bar】#225:40เหลี่ยม ZEEDZAD คนโกหก【Liar’s Bar】#2
เหลี่ยม ZEEDZAD คนโกหก【Liar’s Bar】#2SkizzTV
มุมมอง 182K
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』03:40ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』Takkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 51K
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival00:45ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 1.5M
ผมอกหักครับ…ขอเวลาพักใจ…32:48ผมอกหักครับ…ขอเวลาพักใจ…
ผมอกหักครับ…ขอเวลาพักใจ…Ananped
มุมมอง 685K
ทำไมนักแข่งไม่ออกตัดเลือด? #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts01:00ทำไมนักแข่งไม่ออกตัดเลือด? #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
ทำไมนักแข่งไม่ออกตัดเลือด? #rov #theped #เดอะเป็ด #shortsTHE PED
มุมมอง 134K