নিজের উপর বিশ্বাস রাখার ৫টি কৌশল 🌟🙌 5 tips to boost confidence {4K}
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- আত্মবিশ্বাস বাড়াানোর ৫টি টিপস। 5 tips to boost confidence {4K}
আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার-১:
আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
Dhanmondi - +88 09604604604,
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234
✅ আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সহজ উপায় 💪✨
✅ নিজের উপর বিশ্বাস রাখার ৫টি কৌশল 🌟🙌
✅ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির পরামর্শ 💡🔥
✅ সফলতার পথে আত্মবিশ্বাসের ভূমিকা 🚀💼
✅ কিভাবে নিজের উপর বিশ্বাস করবেন 🧠❤️
✅ আত্মবিশ্বাসের ৫টি সেরা টিপস 🎯🌈
✅ আত্মবিশ্বাসী হতে চাইলে করণীয় ✅👊
✅ নিজের ক্ষমতায় বিশ্বাস রাখুন ✨💪
✅ সফলতা ও আত্মবিশ্বাসের সম্পর্ক 💼🔗
✅ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির ৫টি কার্যকর টিপস 🚀👍
✅ Attovishwas Baranor Sohoj Upay 💪✨
✅ Nijer Upore Bishwas Rakhar 5ti Koushol 🌟🙌
✅ Attovishwas Briddhir Poroamorsho 💡🔥
✅ Shofolotar Pothe Attovishwasher Bhumika 🚀💼
✅ Kibhabhe Nijer Upore Bishwas Korben 🧠❤️
✅ Attovishwasher 5ti Sera Tips 🎯🌈
✅ Attovishwasi Hote Chaile Koroniyo ✅👊
✅ Nijer Khomotay Bishwas Rakun ✨💪
✅ Shofolta O Attovishwasher Somporko 💼🔗
✅ Attovishwas Briddhir 5ti Karyokor Tips 🚀👍
এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে সহজে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়। সফলতার জন্য আত্মবিশ্বাস অত্যন্ত জরুরি, তাই আমরা তুলে ধরবো ৫টি কার্যকর টিপস যা আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করবে।
In this video, we will explore 5 effective tips to boost your confidence easily. Confidence is essential for success, and these tips will help you build and maintain a strong belief in yourself.
Quotes:
1. "Believe you can and you're halfway there." - Theodore Roosevelt
2. "Confidence comes not from always being right but from not fearing to be wrong." - Peter T. McIntyre
3. "With confidence, you have won before you have started." - Marcus Garvey
4. "The most beautiful thing you can wear is confidence." - Blake Lively
5. "Confidence is the companion of success." - Anonymous
#আত্মবিশ্বাস #আত্মউন্নয়ন #সফলতা #প্রেরণা #মানসিকশক্তি #নিজেকে_জানো #কৌশল #অনুপ্রেরণা #বিশ্বাস #বিকাশ
#Confidence #SelfImprovement #Success #Motivation #MentalStrength #BelieveInYourself #Growth #Inspiration #SelfBelief #Empowerment
#Attovishwas #Attounnoyon #Shofolota #Proerona #ManoshikShokti #NijekeJano #Koushol #Onuprerona #Bishwas #Bikash
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla TH-cam Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Further Reading:
DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.
স্যারের এই সুন্দর উপস্থাপনাকে আমি শ্রদ্ধা এবং সম্মানের সাথে সেলুট জানাই❤️
আপনি যেভাবে বুঝান তাতে এই রোগেরজন্য কাউকে ডক্টরের কাছে যেতে হবে না।আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিক,আমিন।
Amin..🎉💔
Amin
Ameen
Amin
আমি খুবিই হতাশ নিজেকে নিয়ে,,,
আলহামদুলিল্লাহ এখন একটু একটু আশা পাচ্ছি আপনার কথা শুনে।
ইনশাআল্লাহ সামনে নিজেকে ভালোভাবে প্রিপেয়ার করবো
নিজেকে সুখী মনে করলেই হতাশা দূর হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ?
সত্যি স্যার অনেক সাহস পেলাম,, আপনার কথা গুলো কাজে লাগাবো ইনশাআল্লাহ,, আল্লাহ আমার মতো যারা এই সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছে সবাইকে সুস্থ করে দিন আমিন
স্যার আপনার প্রতি দোয়া এবং ভালোবাসা রইলো। মহান আল্লাহ পাক রাব্বুল আলামিন আপনাকে ভালো রাখুক সুস্থ রাখুক।
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার মূল্যবান পরামর্শগুলি অবশ্যই প্রাকটিস করার চেষ্টা করবো।।
স্যার আপনার আলোচনা শুনে আমি এখন অনেকটা সুস্থ হয়ে ওঠেছি। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক। আমিন।
Right
আমি মানসিক চিন্তা করে এমন অবস্তায় গিয়েছি যে আমার এখন সারা শরীররে ব্যাথা।কোন ভাবে সুস্থ হতে পারছি না।এখন আমি এখন ঐ সব মানুষকে ভয় পাই।মানুষের সাথে মিশতেও পারি না।যাদের দেওয়া কষট তাদেরকে দেখলে আরও মানসিক যন্তনা হয়।আমি কিভাবে ভাল হব।আমি তো এরকম ছিলাম না।
ভাই আমি ও অনেক ভুগতাছি কেমনে যে ভালো হমু ভাই তা ও আমি বিদেশ 🥲🥲
@@ShankarPal-yq3qvkon dese thaken
১. নেগেটিভ চিন্তা বাদ দিন সকল ক্ষেত্রে
২. নেগেটিভ সামাজিক চাপকে ধীরে ধীরে উপেক্ষা করুন
৩. বডি ল্যাংগুয়েজ কে দৃঢ় করুন
৪. কথা বলার সময় চোখে চোখ রেখে এবং সোজা হয়ে কথা বলুন
৫. কথা বলার সময় মাথা চুল্কাবেন না
৬. কোন কাজ করার আগে কয়েকবার ভাববেন
৭. সবার সাথে সংযুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
We of
ভাই আপনার কথা গুলো একদম সঠিক
স্যর, আপনার কথাগুলো শুনতে ভালো লাগে,শুনতে গিয়ে, শরীর সম্পর্কীয় কিছু অজানা কথাও জেনে যাই । কথার মাধুর্যে এবং আমাদের মাঝে,আমাদেরই মতো লুক ,ব্যক্তিত্বকে আরও সম্মানীয় কোরে তোলে, আশা করব , এমনই থাকুন। কোলকাতা থেকে।
বাস্তবতার ভিত্তিতে কথাগুলো বলছেন।আমি আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেস্টা করবো।অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
Sir আপনার জন্যে মন থেকে দোয়া রইলো❤
আপনার উপদেশ গুলি সত্যিই শিরোধার্য। যেন আরও কিছু সময় আপনার বক্ত্যব শুনতে পেলে বা কথা বলতে পারলে নিজের আত্মবিশ্বাস হয়তো বাড়াতে পারতাম। ধন্যবাদ। প্রণাম নেবেন।
মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর কথা....আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
স্যর ধন্যবাদ আপনাকে..আল্লাহ পাক আপনাকে সমস্ত বিপদ থেকে হেফাজত করুক আমিন...
আপনার কথাগুলো অনেক শিক্ষণীয় ভালো লাগলো শুনে। অনেক কনফিডেন্স বাড়িয়ে দিয়েছে শব্দগুলো।
কথা শুনলেই ভাল লাগে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা অনেক দরকারি। মন খারাপ থাকলে তাদের কথা শুনে ভাল লাগে।
আল্লাহ আপনাকে সবসময়৷ যেন ভালো রাখেন দোয়া করি
আপনার কথাগুলো শুনে খুবই উপকার হয়েছে স্যার
আপনার জন্য মন থেকে দোয়া রইলো।
অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনার কাছ থেকে চিকিৎসা নিয়ে আমি এখন অনেক ভালো আছি
স্যার, আপনার প্রতিটি ভিডিও অসাধারণ। শিক্ষা নিও।
I love you
খুব সুন্দর হয়েছে স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ।
স্যার আপনার জন্য দোয়া রইল ❤️❤️❤️
আলহামদুলিল্লাহ ❤জাজাকাল্লা খাইরান বারকাল্লাহ ফি হায়াতি
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤
আপনার প্রতি দোয়া রইলো।
Thankyou sir I will definately follow your instructions 👍
All the best
উপদেশ গুলো খুব সুন্দর লাগলো। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
মাশাআল্লাহ অসাধারণ মুল্যবান গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা
ধন্যবাদ প্রিয় ভাইয়া
অনেক সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে
অাপনাকে ধন্যবাদ অাপনার ভিডিও দেখি অনেক কিছু শিখতে পাড়ছি
ধন্যবাদ আপনাকে...!🖤
স্যার আপনে যেই ভাবে বুঝান।
আল্লাহ্ আপনাকে হায়াত দান করুন।
আপনাকে ও ধন্যবাদ
আপনার কথায় খুব উপকৃত হয় স্যার খুব গোছানো কথা বলেন
Ashole apnar kotha gulo khub e valo lage.
Thank you so much sir 💕 love from India
স্যারের কথা গুলি খুব উপকরী,ধন্যবাদ জনাব,কৃতজ্ঞ!❤️❤️
ভালোবাসা ও দোয়া রইল।❤️
স্যার আপনার কথা গুলো সত্য অসাধারণ।💔💔
Apnake Allah valo rakhok r nek haiat dan karok
অসংখ্য ধন্যবাদ
Sir akjon valobasar manush unar vedio deke amra onek kichu shikte Parbo bujte parbo allah sir ke onek onek hayat deok doya kori
ভালোবাসা অবিরাম স্যার ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
অাল্লাহ অাপনার অনেক ভালো করুন স্যার ❤❤
Apni Kotha gulo onk valo lagse 😊
Thank you vai, Apnar protecta video osatharon.
ধন্যবাদ স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে আমার জীবনের জন্য অনেক কাজে আসবে 🙂👈
sar amar vizet kichu kom niten jodi ami gorib manus
ধন্যবাদ
right vai apnak a donnobad❤
আমি খুব খুশি আপনার কথা শুনে
Awesome speak
ধন্যবাদ স্যার।
স্যার আপনার বিডিও গুলো আমি নিয়মিত দেখি। আমি দির্ঘ দিন যাবদ মানসিক সমস্যায় ভুগছি আমি আপনার মাধ্যমে কিভাবে চিকিৎসা সেবাটা নিতে পারি??আমি চট্টগ্রামে গ্রামের বাড়িতে থাকি।
Thanks you sir ❤
Most welcome
Oshadharon
আমি যখন বাহিরে যাই, তখন মনে হয় বাসায় ফিরে যাই। আবার যখন বাসায় থাকি তখন মনে হয় বাহিরে যাই। খুব চিন্তায় আছি এইটা নিয়ে।।
আপ নার কথা গুলা এত ভালো লাগে!!
thanks a lot doctor
Khub bhalo laglo sir
Thank you sir 🌺🌺
Doctor please talk about eating Disorder especially anorexia Nervosa, please doctor
Khub vlo video sir
বস আপনার মূল্যবান কথা গুলো মেনে চলার ট্রাই করবো
বেশ ভালো পরামর্শ
very helful vedio sir
Apnar kothagulo khubi helpful. Thank you.
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার আপনার কথাগুলো ভালো লাগেছে তাই আমি আমার সমস্যাটি আপনাকে শেয়ার করছি।আমি পরীক্ষার আগে সারা মাস অনেক ভালো করে লেখাপড়া করি,বাসায় সব পড়া পারি কিন্তু পরীক্ষার হলে আমি অনেক ভয় পাই,দেখা যায় আমি যে সব পড়া পারি ঐগুলোই প্রশ্নে আসছে কিন্তু পড়া মনে করতে পারি না,মনে পড়লেও সময় চলে যাচ্ছে,,অন্যরা লিখে ফেলছে,আমার লিখতে দেরি হচ্ছে এই সব দুঃচিন্তার কারণে আমি পরীক্ষায় ভালো করে উত্তর লিখতে পারি না ফলে আমার রেজাল্ট প্রস্তুতির তুলনায় ভালো হয় না।কিন্তু কেউ এটা বুঝতে চায় না যে আমি ঠিকই পড়ি কিন্তু পরীক্ষা চলাকালীন নার্ভাসের জন্য ভালো লিখতে পারি না।এটার কোনো সমাধান থাকলে অনুগ্রহ করে একটা ভিডিও করবে।
th-cam.com/video/CSHPv66NSN4/w-d-xo.html
Excellent sir
Keep watching
স্যার আপনার ভিডিও গুলা অনেক সুন্দর অনেক উপকারি এ রকম আরো ভিডিও চাই❤️❤️
অনেক অনেক সুভ কামনা রইলো❤️❤️
সব কিছুতেই ভয় হয়,এর থেকে কিভাবে মুক্ত হওয়া যায়?
দারুন লাগলো
দোয়া রইল 😊
Ghum asar ektu upay bole din sir please
Thanks
Welcome
খুব সুন্দর কথা❤❤❤🎉
thank u so much ser
Sir khub vhlo video creat korecen
Part 2 video upload korun.... please please please Dr......
Thanks আমি আমার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছি
Massallah
thank you Dr.
Most welcome!
Thanks a lot.Doctor,amk ekta help korle ami onk opokrito hobo.asa kori Reply diben,Amr meyer boyosh 4bocor 3mash, amr meye posrab besi kore amonki rate ba dupure gomer modde protidin bicanay posrab kore.ki korbo bolen please?
Thank you sir
Welcome
স্যার আপনার কথাগুলো আমার জন্য ওষুধের মত কাজ করে
আপনার স্কিনের যে নাম্বার দেয়া এটার তো ফোন দিলে ফোন তো ধরে না কেউ আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করা যায়
ধন্যবাদ, স্যার।
ভাইয়া আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগে
মজার ঘটনা মনে পড়লো। আমার জীবনে ক্লাস ১০পর্যন্ত একবারও পাশ করতে পারিনি।আর জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ সময় শুধুমাত্র পড়াশোনা করতে ব্যায় করেছিলাম। অনেক কস্ট এসএসসি দুই বারে পাশ করেছি।তার পর এইচএসসি। এখন বয়স ৩০ আমি বেকার।
ব্যবসা করেন
thank you so much sir....
Most welcome
Thank you sir for your best suggestion
Very helpful advice sir...! U r doing great...!
শেষের কথা গুলো সবচেয়ে দামী❤️❤️
ওয়াআলাইকুমুসসলাম ওয়ারহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু।
আমি অনেক পজিটিভ ভাবি অনেক উৎফুল্ল ছিলাম,কিন্তু কেন জানি আমার সেল্ফ কনফিডেন্স দিন দিন কেমন চলে যাচ্ছে😓
আমি এখন কি করবকরবো?
Thank you Sir. Sir apnar sathe ami sorasori sakkhat korte chai kivabe somvob?
স্যার ধন্যবাদ সুন্দর কথা বলার জন্য জন্য, আমি মিতালী, নার্সিং করি,আমি সবসময় আপনার লাইভ দেখি,খুব ভালোলাগে,আমার স্বামী আপনার একজন পেসেন্ট
Didi, ami kisu mental problem a asi. Lockdown er karony Sir er saty deka korty Parsi na. So, Dada er number ta ki deya jay? Aktu alocono kortam. Thanks
দাদা খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা 🙏🙏
I couldn't give thanks ,Thanks a lot dear sir
Always welcome