【陸上TR】鹿屋体育大学実技運動能力検査対策【ジャンプ編】

鹿屋体育大学二次試験運動能力検査では、きちんと対策をすることで安定した高得点が見込めます
受験生の中で、対策に一苦労している印象があるのが、垂直跳、リバウンドジャンプといったジャンプ系種目です。
股関節や膝関節の伸展をどのように用いるのか。
パワー発揮特性とそのトレーニング方法は何か。
上手くジャンプするためのコツについて。
動画のような講師による見本も交えて、楽しく充実感のある対策をしていきましょう！！
↓授業でお待ちしています↓
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