Aesthetic Greek God Body එකක් හදාගන්න | Aesthetic Body Guide

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 138

  • @sandunharshana3732
    @sandunharshana3732 ปีที่แล้ว +57

    මම 100KG බර තඩි මහත එකෙක්... මට මේක හොද Motivation එකක් වේවි කියලා හිතෙනවා...මේ සම්බන්ධව Chubby gang එක වෙනුවෙන් විඩියෝ එකක් ඕන ❤

    • @theblackknight6137
      @theblackknight6137 ปีที่แล้ว +1

      aniwaren kolla gemak gahapan

    • @dildilshan5360
      @dildilshan5360 7 หลายเดือนก่อน +1

      Kollo gamak gahapan mama ubata support karannam

    • @mothslk
      @mothslk 3 หลายเดือนก่อน

      Not getting motivated. Discipline

  • @Danie5828
    @Danie5828 ปีที่แล้ว +9

    මචන් උබෙ video වල අමුතුම quality එකක් තියෙනවා 👌

  • @aselaindika3815
    @aselaindika3815 ปีที่แล้ว +11

    නෙක් එකට කරන එක්සයිස් විඩියෝ එකක් කරන්න.අර මුලින්ම පෙන්නපු එක්සයිස් 👍👍👍

  • @ChamodRashmika-dl8wf
    @ChamodRashmika-dl8wf ปีที่แล้ว +6

    Aesthetic king david laid

  • @loshanakrishan1630
    @loshanakrishan1630 ปีที่แล้ว +13

    Well done malli. You deserve a lot of subscribers.

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว +1

      Thank you my brother ❤️

  • @TirallCperera
    @TirallCperera 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aesthetic body එකක් build up කරහම උස යන්නෙ නැද්ද

  • @TK-iq3by
    @TK-iq3by ปีที่แล้ว +5

    මේක සුපිරි බ්‍රෝ.මං ආසම විදිහ මේ.❤❤

  • @Tubevideos56
    @Tubevideos56 ปีที่แล้ว +21

    U deserve more subs ❤️‍🔥great work

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว +5

      Thank you my brother ❤️

  • @dinelmadawala185
    @dinelmadawala185 ปีที่แล้ว +4

    David laid වගේ හදාගන්ඩ තිබ්බනම් ඇති ❤️

  • @OshadaDharmasena
    @OshadaDharmasena ปีที่แล้ว +3

    we all gonna make it bruh!

  • @yasirurashmitha2118
    @yasirurashmitha2118 ปีที่แล้ว +5

    Zyzz The Legend

  • @chamurtha
    @chamurtha หลายเดือนก่อน

    Best lesson, thank you 🫡❤️

  • @rangapeiris5670
    @rangapeiris5670 ปีที่แล้ว +5

    Thank you brother Hithe godak kal thibuna deyak oya hodatama explain karala dunna this may be the first video in sri lanka on this topic ❤

  • @henryjj2658
    @henryjj2658 ปีที่แล้ว +2

    Vegetarian kattiyata protin thiyena kama ganath video ekak danno 🥺

  • @zhehandj9639
    @zhehandj9639 ปีที่แล้ว +2

    Bulk karannama onida ඇග හදන්න

  • @LakmalDissanayake
    @LakmalDissanayake ปีที่แล้ว +1

    Zyzz gana full video ekk oni

  • @Whothefisjackie
    @Whothefisjackie ปีที่แล้ว +4

    Zyzz ma king ❤️

  • @777chr
    @777chr ปีที่แล้ว +7

    keep doing what you are doing ❤

  • @ප්රබුද්ධ
    @ප්රබුද්ධ ปีที่แล้ว +1

    බෘස්ලීගේ වගේ බොඩි එකක් කොහොමද හදන්නේ

  • @yasashashan3403
    @yasashashan3403 ปีที่แล้ว +6

    Forever Zyzz 💪

  • @Rishitha405
    @Rishitha405 ปีที่แล้ว +2

  • @PraDeeYa_
    @PraDeeYa_ ปีที่แล้ว +2

    වටිනවා විඩියෝ එක..❤️💪

  • @sanujpriyashan7864
    @sanujpriyashan7864 ปีที่แล้ว +1

    Breathing gana vedio ekak karanna puluwannan hodai

  • @dinukapraboda7121
    @dinukapraboda7121 ปีที่แล้ว

    inner armour hard mass gainer suplemet එක හොදයිද

  • @SuhankaSithru-zo9eo
    @SuhankaSithru-zo9eo ปีที่แล้ว

    Age 15 awulak nAdda Ares අයියෙ gym yanna ? 🙄
    Podi Ares mona age ekedida gym giye ?

  • @ltte_slayer.0
    @ltte_slayer.0 ปีที่แล้ว +10

    මම හැමදාම pushup 150, squat 100 gahanawa

    • @telishasehan1885
      @telishasehan1885 ปีที่แล้ว

      Oyta attama push up 100k Gahanna puluwand

    • @ltte_slayer.0
      @ltte_slayer.0 ปีที่แล้ว +1

      @@telishasehan1885 ඒ කිව්වෙ එක දිගට නෙමේ, මට එක දිගට pushup 20යි ගහන්න පුලුවන්, මම pushup 20ක් ගහලා ආයෙ විනාඩි 10ක් විතර විවේකයක් අරන් pushup 20ක් ගහනවා. ඒම තමා pushup 100 - 150ත් අතර දවසකට කරන්නේ. අද දවසට තාම pushup 50යි ගැහුවේ, අද 12ට කලින් 100ක් ගහනෝ කෝමහරි. ඔයත් අදම පටන් ගන්න

    • @asimpleguy8285
      @asimpleguy8285 ปีที่แล้ว +1

      @@ltte_slayer.0 ohoma karata wadak wena ekak na neda. Recover wenna welawak nane hamadama ochchara muscle eken wada gannawanan

    • @ltte_slayer.0
      @ltte_slayer.0 ปีที่แล้ว +1

      @@asimpleguy8285 ඒකෙ ඇත්තක් තියේ බන්. හොද result එකක් ගන්න ව්‍යායාම කරලා පැය 48ක් විතර ඉන්න ඕනෙලු damage වෙච්ච ටික heal වෙන්න

  • @hotred9389
    @hotred9389 ปีที่แล้ว

    calisthenics ganath video ekk krnn

  • @dilshannanayakkara75
    @dilshannanayakkara75 ปีที่แล้ว +3

    machn me videos sahenna quality anik fitness sinhala chanell wlt wada, mn hithnw me chanell ek ikmnin 100k sub gahai kiyala

  • @shakyasl3329
    @shakyasl3329 ปีที่แล้ว +2

    Mama oyage palaweni video eke indan balapu kenek. me de karoth oyatath watinawa godak lankawe Gym yana beginners latath watinawa.BASIC EXERCISES HARIYATA KARANA VIDIHA podi video eka gane danna...shorts hari kamak naha. Oyage Aesthatic body ekak hadana video eke mn dakka Lateral raices gahana vidiha lat pull down karana vidiha harima technique ekata karana podi clips thibba.E wage shorts videos hari kamak naha.Exercise ekai harima technique ekai dala video upload karanna. Loku udawwak.Godak aya Gym ekata gihin mul kale technique eka balanawa ewa karana vidiha.

  • @kavishkahw2253
    @kavishkahw2253 หลายเดือนก่อน

    How much for the personal traning program aiye?

  • @mahendralalgunasekara5536
    @mahendralalgunasekara5536 ปีที่แล้ว +5

    Thank u Bro ur valuable infor

  • @nimesh949
    @nimesh949 4 หลายเดือนก่อน

    මට හරියට workout plan ekak ganna oni aiye

  • @studywithme-ed5yo
    @studywithme-ed5yo ปีที่แล้ว +5

    Zyyz legend ❤

  • @MRNavindu7
    @MRNavindu7 ปีที่แล้ว +1

    Aiye mn 15old mn dumbell ekin and calisthenic krnv but mge food routine ek aul mge bade pack ek build vel tibbt ek pen n fat ek hind anika mge podi imbalance ekk tinv bishep vla

  • @unlwijesekara2026
    @unlwijesekara2026 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you bro, superb video ❤️🌹

  • @imethhansana4968
    @imethhansana4968 ปีที่แล้ว +1

    Kiyna widiya patta ❤

  • @thusithakumara9461
    @thusithakumara9461 ปีที่แล้ว +1

    Aiye mt wys 14 mt meka loku uddwk aite mt thw deyk dngnna one

  • @hirushadewmina1297
    @hirushadewmina1297 ปีที่แล้ว

    body eka build kranna vayasa prashnayakda age15 vage kenekta

  • @gayankanchana
    @gayankanchana ปีที่แล้ว +1

    Good one...

  • @telishasehan1885
    @telishasehan1885 ปีที่แล้ว

    Aiye one arm push up gahana eka hodaida ? Nathnm eka chest built ekta prashnayak wenawada

  • @jeewanthapradeep1235
    @jeewanthapradeep1235 ปีที่แล้ว +1

    Good video ❤

  • @Salty_Impediment31
    @Salty_Impediment31 7 หลายเดือนก่อน

    Rice (I mean rice and curry) - clean food ganayata ganna puluwan d

  • @callmeimesh
    @callmeimesh ปีที่แล้ว +4

    Aiye home warkout tikak denak🗿

  • @Yassa_17
    @Yassa_17 ปีที่แล้ว +1

    Ayya can we build muscle by calisthenics?

  • @abeeshalakshan8927
    @abeeshalakshan8927 ปีที่แล้ว

    Boss gynecomastia gana video ekk 🙏

  • @NewFriends-wz1zv
    @NewFriends-wz1zv ปีที่แล้ว +2

    Zyzz the legend

  • @sanjanithawanigasooriya2357
    @sanjanithawanigasooriya2357 ปีที่แล้ว +1

    හිච්චි Hamza😎

  • @securesign-in3146
    @securesign-in3146 ปีที่แล้ว +13

    වයස 14 බලපූන් කො ❤️❤️

  • @tharindumadushanka9022
    @tharindumadushanka9022 ปีที่แล้ว +5

    Great 😃👍

  • @gamingeating3091
    @gamingeating3091 ปีที่แล้ว

    What about skinny fat guys? I am also a skinny fat , so i just wanna have a slim fit body and can you suggest me a workout plan

  • @PavithSivakumar
    @PavithSivakumar ปีที่แล้ว +1

    Solid content brother💯❤

  • @ridmikahasaranga1035
    @ridmikahasaranga1035 ปีที่แล้ว

    Video eka maru maraset .❤❤

  • @infoatniro9055
    @infoatniro9055 ปีที่แล้ว +2

    Greek god kiyala Yujiro Hanma pennuwama 😂

  • @CrickLKGamer
    @CrickLKGamer ปีที่แล้ว +1

    පොඩි ප්‍රශ්නයක් තියෙනව මට Bycep curl එක reps 6k වගේ කරනකොට අතේ නැවෙන තැන block වෙනවා වගේ තේරෙනව එතනින් එහාට උස්සන්න අමාරුයි.. මේකට විසදුමක් තියෙනවද..😢

    • @royterrance2762
      @royterrance2762 ปีที่แล้ว

      Ekata thama technical failure kynne. Eth oya weight eka chuttak adu krla ghnna reps gana wadi kragnna puluwan. Ita passe kaleth ekka tiken tika weight eka wadi karaganna

  • @Zhan_sachin
    @Zhan_sachin 4 หลายเดือนก่อน

    Gym yanna gaththeth .ares ayya nisa.meka balana 2nd time.❤❤

  • @tedd5803
    @tedd5803 ปีที่แล้ว

    Can you speak about the body recomposition too.

  • @sajanmadhusanka1620
    @sajanmadhusanka1620 ปีที่แล้ว +2

    Thanks machn,,

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว +2

      Thank you my brother ❤️

  • @hirankokila2780
    @hirankokila2780 ปีที่แล้ว

    Gym trainersla salli passe ynwa misak hriyata uganwanne na

  • @JeewanthaFrancis-zj9vy
    @JeewanthaFrancis-zj9vy 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks coach ❤❤❤

  • @ashinidewmini7390
    @ashinidewmini7390 11 หลายเดือนก่อน

    Meka gedr karnnth pulywanda

  • @csaw7064
    @csaw7064 ปีที่แล้ว +1

    mara watinwa bung supiri

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว +1

      Thank you my brother ❤️

  • @NickTheAllRounder
    @NickTheAllRounder 2 หลายเดือนก่อน

    My crush 😢 zyzz for life ❤️

  • @Dinushnavodya
    @Dinushnavodya ปีที่แล้ว

    We got ourselves a Sri Lankan Hamza.......

  • @umbrellapowder6341
    @umbrellapowder6341 ปีที่แล้ว +1

    fastin karama testostaron vadi vena eka gana video ekak dannako ayye😐

  • @zap308
    @zap308 ปีที่แล้ว

    ayye gym gihin gedara awith ice water and hot water wash ekak dana ice saha hot wenasa kiyla dena video ekak dannako

  • @chamodsameera3917
    @chamodsameera3917 ปีที่แล้ว +4

    Bro height ek increas karaganna widihak nadda🥲

  • @lakshanperera1941
    @lakshanperera1941 ปีที่แล้ว +3

    Machan mic 1kata muna wahenawa. Hadagamu

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว

      Sure brother ❤️

  • @chathurangasenevirathna6496
    @chathurangasenevirathna6496 4 หลายเดือนก่อน

    Supiriyak❤

  • @mr.adeeshaff2008
    @mr.adeeshaff2008 ปีที่แล้ว

    My age is 15 can i do it?

  • @Reginoldmatheesha
    @Reginoldmatheesha ปีที่แล้ว

    Week ekakata sellam karanna hoda workout ekak dannako

  • @IamHarsha-Joy
    @IamHarsha-Joy 8 หลายเดือนก่อน +1

    Superb 🦾🍻

  • @KasunWeerasuriya
    @KasunWeerasuriya 10 หลายเดือนก่อน +1

    මන් ගොඩක් මහත් නැ...ඒත් බඩයි පපුවයි වැඩි...එතකොට mk..😒

  • @TITAN.999
    @TITAN.999 ปีที่แล้ว

    brother can u make a video about baki and his family

  • @sugathbandara3328
    @sugathbandara3328 ปีที่แล้ว +2

    රසල් ආනෝල්ඩ් ද

  • @suhassuhas5268
    @suhassuhas5268 ปีที่แล้ว +3

    Content ptt❤

  • @AnimeBros931
    @AnimeBros931 ปีที่แล้ว

    Problem is i want like cbums body

  • @user-yp6kw9im8p
    @user-yp6kw9im8p 11 วันที่ผ่านมา

    Anime balana set eka me video baluvama

  • @chamathakalanka6352
    @chamathakalanka6352 ปีที่แล้ว +1

    🔥🔥🔥🔥

  • @Binura_Fernando
    @Binura_Fernando 10 หลายเดือนก่อน

    RIP legend🕊❤‍🩹

  • @Dananjayaprabhat-nz5td
    @Dananjayaprabhat-nz5td ปีที่แล้ว

    Ara cartoon eka mokadda

  • @tchabro
    @tchabro ปีที่แล้ว +1

    Mata onii tricep eka loku karaganna..it's my main goal 💀

    • @aresperera
      @aresperera  ปีที่แล้ว

      Ehehnam meka oyata - th-cam.com/video/Fo21XS42BB4/w-d-xo.html

  • @deneth4948
    @deneth4948 ปีที่แล้ว +1

    Rip zyzz

  • @itsdilusha3108
    @itsdilusha3108 ปีที่แล้ว +1

    Yujirowa mekata dane ai 😂

  • @oshanvlogs4419
    @oshanvlogs4419 3 หลายเดือนก่อน

  • @NisharaUdayanga
    @NisharaUdayanga 7 หลายเดือนก่อน

    Comment Ehema Danna Bari unata Samahara Ewata Aiyage Video Aniwaren balano 😍😍😍

  • @anujabathiya2493
    @anujabathiya2493 ปีที่แล้ว +2

    💯💯❤❤

  • @slwheels9544
    @slwheels9544 ปีที่แล้ว

    Rip zyzz god
    Zyzz lite version jeff seid 😂
    Mun denna nisa tama gym scene ekata awe

  • @dasunkara7646
    @dasunkara7646 ปีที่แล้ว +4

    මට ඕනෙ david laid wge

  • @sajjanakalhara7082
    @sajjanakalhara7082 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @alphah4566
    @alphah4566 ปีที่แล้ว

    🥳🥳😎

  • @infoatniro9055
    @infoatniro9055 ปีที่แล้ว

    mage naturally waistbone eka wide. legs too. mge dn target eka V shape ekakata wada, adumak andama Rectangle shape ekak wath aquire karaganna eka😂

  • @jayavipasandul8451
    @jayavipasandul8451 ปีที่แล้ว

    When i Was saw zyzz🖤💀🗿

  • @chehanchamika9474
    @chehanchamika9474 ปีที่แล้ว

    100%

  • @nbanews8173
    @nbanews8173 ปีที่แล้ว

    Zyzzz❤

  • @bhagyathejan4482
    @bhagyathejan4482 ปีที่แล้ว

    කොල්ලා weeb කෙනෙක් වගේ 😝

  • @LukzPasi-ty5pe
    @LukzPasi-ty5pe ปีที่แล้ว

    Aiye number eka dannako oyagen train wenna asai mn inne pita rata

  • @yasirusahan152
    @yasirusahan152 ปีที่แล้ว +1

    💪❤️

  • @shihanvimukthi7147
    @shihanvimukthi7147 ปีที่แล้ว

    Aiye oyawa contact kara ganna puluwan number ekak denawa da

  • @kaveenlaksiru2318
    @kaveenlaksiru2318 ปีที่แล้ว

    🗿💗

  • @thilinadilhara7364
    @thilinadilhara7364 ปีที่แล้ว +2

    සින්හලෙන් කියනවන් සින්හලෙන් කියහන්කෝ