ග්‍රීක දෙවියෙක් වගේ මම Body එක හැදුවෙ මෙහෙමයි

[@dilharavinod315]

Home workout ටිකකුත් මෙවත් එක්කම වටිනවා

[@sam-l2f8y]

Deep voice එකක් හදාගන්න විදිය වීඩියෝ එකක් ඕනා🤘

[@dulanfernando2283]

මන් ග්‍රීක් පිලිම වල වගේ ඇග හදාගන්න idea එකක් මටත් තියෙනවා ..ඔයාගෙ වීඩියෝ එක දකින්නෙ දැන් බ්‍රෝ ...සුපිරි ❤️😍🦾

[@vihagagihan2696]

ඒ අයියේ මං දුප්පත් ගමක ඉදන් ට්‍රේනිං කරලා ස්පෝර්ට්ස් වලින් ගමනක් යන්න හිතාගෙන හිම් ගියේ.ගියාට පස්සෙ එතන හරියට කියලා දෙන්න එකෙක් නැහැ.මං ඔයාගෙ වීඩ්යෝ බලලා හිත ගත්තා කොහොමහරි හොද ඇගකුයි ෆිට්නස් එකකුයි හදා ගන්නවා කියල.ඒත් මම ඇප්ලයි ඔයාගෙන් සෙඩුවල් ගන්න ඇප්ලයි කරන්න ගිහින් මගිනුයි මතක් වුනේ මට ඒකට ඔයාට ගෙවන්න සල්ලි නෑ කියලා🤕

[@MemeTeam6900]

ඔයා ආදුනිකයෙක් නන්. කෙට්ටු නන්. ඔයා සතියට දවස් 3කියලා ෆුල් body එකක් කරන්න. Legs වලට squats. (මේ වා ටික ගහල youtube එකේ balanna). චෙස්ට් එකට බෙන්ච් press. හෞල්දෙර්ස වලට military press. ඊට පස්සේ ලටෙරල් raises, bicep curl, tricep push down tikak karanna. Hondata kanna. Oya mahatha නන් ඔයා දවස් 4-6 සතියට workout කරන්න. මේ ටිකම තමයි හබි ෆුල්ල් body කරන්න එපා. Chest triceps shoulders, eka දවසක්. අනිත් දවසේ back, biceps. අනිත් දවසේ legs. ඊට පස්සේ රෙස්ට් day එකක්. ඊට පස්සේ ඊ දවස් තුනක් එකට කරන්න. Kawada හරි හොඳ බොඩියක් හදාගන්න පුළුවන් වෙඉ. මහතා nnan කන එකක් පොඩ්ඩක් කොන්ට්‍රෝල් කරන්න. ඔයා sports කරන්නත් ඕනෙනං ගොඩක් වේලට compound හිටගෙන කරන එවන්න කරන්න.

[@SachithaManusha]

home Workout ටිකක් ඔනා .......❤️‍🔥

[@santharajapaksha348]

Aniwaren

[@thiharanethmika5863]

අයියේ homeworkout එකක් දෙන්නකෝ

[@AmithThelisinghe]

Night shift 12hrs duty කරලා , day එකෙ 5hrs rest කරලා ඔයාගෙ 4days per week work out කරන්න ඕනෑ , everyday night shift, but Im interesting of my body

[@AmithThelisinghe]

Pls give me a advice

[@DarmeAyya-e5u]

අදත් සුපිරියක් 😃❤🖐️

[@vihanganethsara7571]

Deep voice ek hada gnn vidihe video ekk oni🥺

[@erandaachintha8859]

calisthenics ගැන video එකක් කරන්නකෝ 😊

[@Niranthara2004]

Bro oyage vedios explain karaddi tyena vedio background eka thawa poddak update karagathnam maru.Kalin vedios wala background ekath maru,Dark and golden wage background ekkata giyanam oyage theme ekata match wei.Try karala balanna. Anyway learned lot of things🤍

[@tharushikahimansana]

බ්‍රෝ ඔයා හිතන විදියට හොඳම body shape එක මොකක්ද ?🤔🤔🤔

[@DreamsBig-ui3oi]

Niyamai kollo keep it up..god bless u

[@DesanduNamamuni-cl9jo]

At home workout gana video akak one

[@supundarshana3510]

Workout එක කරන්න කලින් / පස්සෙ Stretching exercises කරනඑකේ හොද / නරක ගැන idea එකක් ඕනි ❤❤

[@MemeTeam6900]

Stretch karana eka hondai workout ekakata passe

[@නන්දෝපනන්දදිව්යරාජයාගේපුත්රයා]

Attractive kenek wenne nathuwa masculine wenna bada(mma fighterla echchara lassana nathi unath eyala godak wishwasayen ha paursgathwayen yukthai)...

[@streetdancerahope3259]

Aiye soya protin review ekak hone 🙂

[@ZaRa186-v5i]

මම දවසක් ඇරලා දවසක් ජිම් යනවා එතකොට මාසෙට දවස් 15 සෙට් වෙන්නේ ..සතියට දවස් 3 .. ෆුල් බොඩ් sedule එකක් ගහන්නේ ..reps 8 ගානේ සෙට් 3 ගහන්නේ

[@ZaRa186-v5i]

මේකේ මට වැරැද්දක් තියෙනවා ද හදාගන්න අහන්නේ

[@MinatoNamikaze-wz2gi]

Gym ekakata yannathuwa well built body ekk hadanna puluwn home excercises tikaka video ekak denna puluwnd?

[@laracroft146]

Girls latath gym ekata gihin karanna one workouts gana discuss karanna...e ayage body eka hadenna one kohomada exercises monawada..Greek goddess kenem wage body eka hadanne kohomada🤭kiyala denna❤

[@haseehasee4663]

Brother puluwannam hoda prathipala thiyena home workout tikak Danna puluwanda apita gym ekakata yanna welawak na. yannama paya bagayak vithara yanawa wada arila gedara ennath ra wenawa home workout tikak kiyala dunnanam gedara idanma exercise karanna puluwan apita.

[@randunusandeepa7293]

Can you make a more videos like that video about benchpress (including perfect technique, mistakes during workout …)🦾

[@SandevSenarathna-f2b]

please upload a video about push ups types and which muscle grow

[@sahanpulasthi4825]

Perfect😍

[@southredmondtoxik1885]

Ashen perera🙂 MN hithanne MN ubawa dannawa🙂

[@dula5165]

Sir question ekak thiyenawa man perfome karanne palaveni set eka heavy wait dala 6 ghanawa iita passe set eka adu karala 8 ghanwa iita passe eka 10 ghanwa thawa adu karala ekada hoda nathnam palaveni set eke low weight dala 12 ghawa iilaga set eke karanwa reps 10 weight wadi karala eelaga eke 8 ghanwa weight eke wadi karala oya deken mokadda godakma effective

[@misteri-uo7ke]

Good video.

[@pasindusampath7063]

Rugby body type ekak hada gnna video krnna. Aiye.

[@Wenukg77]

Ayye oya supporter ekk use karanwda?

[@IsuruNuwan-w1p]

Shakthiya wedi karaganna kramayak nedda

[@godofkings4366]

sirawata me wage channel eke thiyena eka gemmcma tama

[@rameshsenavirathna7813]

wade kiyanne lankawe mewa nemeyi up wenne dear 😶😔

[@Induwaraliynage]

Sathiyta eka musle ekak train karama recovry time vadi ndd

[@maxten1146]

Crietine , whey ගන්නවනම් දෙකම එක සැරේ ගත්තට ප්‍රශ්නයක් නැද්ද .

[@DasathaDiyamantha]

Ayye mn gym ekata gihilla masa 6k wenwa mge muscles build wela thiyenwa
Eth bulk ekath ekka body fat eka wadi wela thiyenne
mta cut krnna thama muscle eka build welath madi aiye mokkda mn krnna one

[@Young_723]

වීඩියෝ සරල වෙලා කාලෙ අඩු උනා නම් මීට වඩා වීව්ස් එනව ❤

[@evrithing_is_beautiful]

good things take time bro ; )

[@shashikalaanjani8018]

Greek god body ekak Hrithik roshanta thiyanwa

[@capture7645]

bro can u pls tell me where did u bought knit polo tshirt?

[@MrSBF]

Home workouts and resistant band workouts tkk dennko bos

[@gimsararajapaksha7242]

Wow bro ❤

[@sanuktransport3143]

Aiye podi ayata whey protein gann hoda ndd..

[@ganna6629]

Ashwaganda gena poddak kiyala denna puluwnda

[@tikka1943]

Klin video krpu place ek ptta❤

[@induwarabandaraandallthigs7034]

Mt 15 awulk nada gym giyata

[@MATHISHAPIUMAL]

home Workout ටිකක් ඔනා .......

[@Viniwonka_]

Mk677 gama video Ekak danna aiye

[@blackfox3192]

අවුරුදු 17 කෙනෙක්ට creatine වලින් උස වැඩි කරගන්න පුලුවන්ද

[@blackfox3192]

දාන්න කෙනෙක් rp කරන්නකෝ

[@EyalNahum2004]

Creatine කියන්නේ muscles වලට වැඩියෙන් workout කරන්න energy දෙන එකක්.ඒකෙන් energy එක දෙනවා මිසක් වෙන මුකුත් වෙන්නෑ මන් දන්න විදිහට

[@Pvv-v4u]

බැ

[@kavishkasanjaya2152]

👍💪

[@adithyaanuhas5586]

❤

[@KALINDU01]

❤❤❤🔥🔥🔥😎😎😎

[@udaranadhush4509]

Legs workout gena tikak kiyannako.

[@sandumathee34]

aiye confident eka hadaganna widiya gana

[@DanushkaAppuhami-l1n]

Aiye left arm ekata wada right arm eka loku ayi

[@dinushalakshan8157]

1st

[@wihangasihilel2318]

Greek gods ලගෙත් පිප්පිය පොඩි gym අයියලගෙ වගෙ... (joke ekt kwwe hde 😂)

[@gihankavishka765]

Milo

[@TomaKolla]

Lag video akak one 😢

[@kavishkasanjaya2152]

🎉💥 මේ video එක දැකලා මම හුගක් සතුටු වුණා. මම මේක පව්ලේ අයටත් පෙන්නුවා. එයාලත් හුගක් සතුටු වුණා හරිම සතුටක් දැනුනලු. ඊට පස්සේ මම projector එකක් දාලා ගමටම පෙන්නුවා දැන් ගමම සතුටින් ඒගොල්ලෝත් මේ video එකේ තියෙන photo printout අරන් ගෙදර බිත්තියේ ගහන් ඉන්නවා. එතකොට මේ video එක ලංකාවම අමන්දාණයට පත් කරාවි!!! ලංකාවේ මිනිස්සු ජාත්යාන්ත්‍රයට රැගෙන යාවි. ජාත්යන්ත්‍රය කැලැබේවි!! නසා එකෙන් test කරාවි. මුළු විශ්වයටම පැතුරාවී!!! පිටසක්වල ජීවිනුත් මේ නිසා සතුටු වෙවී......!!! මේ video එක දාපු ඔබ‍ට ස්තුතිවන්ත වේවා.!!😗😗💙👽👽

[@isuruashan6333]

😂😂😂😂

[@sampathjayawardana5557]

😂😂

[@rameshsenavirathna7813]

ganuth mewata comment karanawada 🤣🤣🤣

[@funnyone669]

​@@rameshsenavirathna7813 නෑ නෑ ඔයාට වැරදිලා ඒ ගෑනියෙක් නෙමේ ගෑනු භාගයක් 😂

[@rameshsenavirathna7813]

@@funnyone669 🤣💔

[@Sigmahub528]

❤

[@udarasasith3335]

❤❤

[@User2211abcd]

❤❤