Un batido para cada día. 1, jugo de naranja mango pedazo de platano jengibre y fruta a elegir yogur griego 2 naranja yogur griego zanahoria rallada melon 3)frutas rojas con leche de almendras y yogur griego 4) antioxidante frutas rojas congénitas o frescas jugo arándanos yogur griego leche almendra 5) jugo naranja o Granada Yogur aguacate kiwi pedazo de pomelo añade verdura proteina polvo y semillas al gusto. PUEDE OMITIRSE EL YOGUR PARA VEGANOS Y AÑADIR MIEL DE AGAVE O DE MAPLE
He buscado información... y si, el yogur tiene proteínas. Pero tiene más azúcar aún, incluso el yogur natural. Es verdad que le puede aportar a los batidos cremosidad. Un quesito de leche también lo consigue... Pero he recordado que ciertas personas que sabían bastante de nutrición me dijeron en su momento que con el desayuno es mejor no ingerir ni lácteos ni derivados. ¿Porqué? Pues porque bloquean algo la absorción de ciertas vitaminas y minerales. Asi que es mejor desayunar fruta, verduras, jamón o huevo cocido. Los lácteos es mejor dejarlos para el postre en comidas y cenas, o para las meriendas. Si lee esto un nutricionista y estoy equivocada, que me corrija por favor.
![“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/0Gx-0-kUBv8/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
FELICITACIONES excelentes batidos gracias por compartir. Saludos desde Guayaquil Ecuador
Me encanta!!! estos videos deberian salir en la cabazera de youtubee!!
Que ricooooo y fáciles, gracias por compartir.
Más porfa.
El canal cerro hace 4 años
Gracias que linda, sigue compartiendo tus conocimientos, me los voy a preparar 😉
Hola, te escribo desde Colombia, hoy vi tu canal y me pareció super interesante, ojalá hicieras un video con ideas para cenas, gracias.
El canal cerro hace 4 años
excelente! me encanta el canal y si, deberían salir en la entrada de yt😉
Un batido para cada día. 1, jugo de naranja mango pedazo de platano jengibre y fruta a elegir yogur griego 2 naranja yogur griego zanahoria rallada melon 3)frutas rojas con leche de almendras y yogur griego 4) antioxidante frutas rojas congénitas o frescas jugo arándanos yogur griego leche almendra 5) jugo naranja o Granada Yogur aguacate kiwi pedazo de pomelo añade verdura proteina polvo y semillas al gusto. PUEDE OMITIRSE EL YOGUR PARA VEGANOS Y AÑADIR MIEL DE AGAVE O DE MAPLE
Muy bueno
hola, a estado genial pero me gustaría que hicieses una segunda parte....
👏👏👏
He buscado información... y si, el yogur tiene proteínas. Pero tiene más azúcar aún, incluso el yogur natural. Es verdad que le puede aportar a los batidos cremosidad. Un quesito de leche también lo consigue... Pero he recordado que ciertas personas que sabían bastante de nutrición me dijeron en su momento que con el desayuno es mejor no ingerir ni lácteos ni derivados. ¿Porqué? Pues porque bloquean algo la absorción de ciertas vitaminas y minerales. Asi que es mejor desayunar fruta, verduras, jamón o huevo cocido. Los lácteos es mejor dejarlos para el postre en comidas y cenas, o para las meriendas. Si lee esto un nutricionista y estoy equivocada, que me corrija por favor.
Como se llaman las hojas del batido del viernes
Galnerys Robles puedes añadir lo que tengas verde y de preferencia orgánico sin pesticidas. Espinaca acelga arugula hojas de betabel etc
que es lo que tienen los batidos??
E yogur no tiene nada de sano mi vida mejoto en cuanto deje todo derivados de leche y carne
No sabía que el yogur fuera una fuente de proteínas.
Nm9