Hafızayı Güçlendirmenin Doğal Yolları | Ender Saraç
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Son zamanlarda, hafızada zayıflama ve unutkanlık oldukça yaygınlaşmış durumda.
Öyle ki, gençler bile hafıza problemlerinden şikayet etmeye başladı…
Sizler için, hafızanızı güçlendirecek 4 tane şifa maddesini tanıttım:
➡️ Balık yağı (Omega3)
➡️ Kahve (tercihen Türk Kahvesi)
➡️ Kakule
➡️ Biberiye yağı
Gelin bu maddeleri yakından tanıyalım, hafızalara güç katalım!
Sağlıklı ve şifalı bir yaşam için yorumlara ya da Instagram hesabıma göndereceğiniz soruları yanıtlıyorum.
Instagram'da takip edin: 👉🏻 / haydrendersarac
Dr.Ender Saraç'la #GeçKalmaGençKal!
Diğer şifalı videolar için:
• Pranayama Nefes Terapi...
Çok daha fazlası için sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın!
/ haydrendersarac
➡️ / haydrendersarac
![“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/0Gx-0-kUBv8/mqdefault.jpg)
Hafızlık yapmakda kuvvetlendirir hafızayı🤲🛐👑💖
namaz kılmak kemikleri geliştirir ve hafızayı güçlendirir. kuran okursan sana şefaat eder hem bu dünyada hem öbür dünyada bu arada tavsiyeleriniz için çok sağolun doktor bey Allah razı olsun
Turkiyemin sayılı değerlerinden Dr Ender Hocam.....Rabbim sizin gibileri başımızdan eksik etmesin İnşaallah.....Ve sayilarinizi arttırsın.....Allah CC razı olsun..... Teşekkürler.....
Saygi değer hocam en kalp hastasiyim2005 ve.2007 bay baş gecirdim mide rahatsizligim var dizlerimde sıvı eksikliğim var dizlerimde yürürken dizlerim kitleniyor öneriniz nedir ésimde alzaymir hastası 82 yaşında ben76yasindayim bilgi almak istiyorum teşekkürler Allah yolunu açık etsin inşallah amin
Bol bol kuran okumakta hafızayı güçlendırıyor
Hafızlık yapmakta.
Vəfa xanımın Fanatı hadı canım
Hahaha sg
Hahaha sg
Çok doğru ben biraz okumayı bıraktım tekrar başladık tan sonra muhteşem geldi
Stresli bir iş de çalıştıktan sonra unutkanlığın yanın da ellerimde titreme olmuştu Çok sayıda roman okudum Okurken paragraf sonunda ne yazdığını hatırlamıyordum Yani okur okumaz unutuyordum Buna takılmadan devam ettim Sonra yavaş yavaş bu durumdan kurtulmaya başladım Aynı şekilde tefsir okunarak da hafızayı kuvvetlenir Çünkü tefsirlerde de ayetlerin nüzul sebepleri yaşanan olaylarla anlatılıyor Hem dini bilgimiz gelişir hem de hafızamız kuvvetlenir O dönem aklıma gelseydi boş boş roman okumak yerine hem dünyama hem ahiretime faydalı bir iş yapmış olurdum Zencefil, zerdeçal ve karanfil de hafızaya iyi geliyor Kuruyemişler de hafıza üzerinde etkili Ek olarak kullanılabilir Ama bunun yanında beyni çalıştırmak için okuma ve ezber yapmayı ihmal etmemek gerekiyor Çünkü atalar sözünde olduğu gibi " işleyen demir ışıldar"
Hayirli sabahlar doktor bey bende 55 yasındayım hiç dinenemiyorum uyusamda yorgun kalkiyorum
hiç halim yak bitkinnik var sanki kendimi 85 90 yasındaymıs gibi his
ediyorum hiper tansiyonum var fipyomarjim var astım da vat bel fitigi bayun fitigı var hamd olsun
bana ne önerirsiiz iyi günler
@@seneltasc8890 Benim mesajımın altına yazdığınızdan bana geldi Üstte doğrudan mesaj yazabilirsiniz (Yorgun uyanmak istemiyorsanız yatmadan önce yoğurt yeyin)
Ben de çok unutkanlık var
Saygıdeğer doktorumuz ne kadar da beyefendi Allah'ım sağlık afiyet versin bilmiyorum ama bu doktorun kişiliği Samimiyeti beni çok etkiliyor
Ülkemizin hazinesiniz doktor bey... insanımızın bilmediği çok konu var...kakuleyi ilk kez duyuyor çoğu insan...baharat olarak köri baharatı almak lazım.içinde çok fazla faydalı karışım var.kakule ve diğer bitkiler
Allah razi olsun. Çok güzel bigiler paylaşıyorsunuz. Rabbim ecrini hem bu dünyada hemde ahirette versin inşallah.
Allah razı olsun. Ömrünüz uzun olsun inşallah
Allah ın Ya Hafız c.c ismini zikretmekte hafızayı güçlendirir
@Ütopya Cart- Curt Sen ne diyorsun
Sevgi hnm günde kaç defa okunacak teşekkür ederim
Sevgi hnm günde kaç defa okunacak teşekkür ederim
@@yunusdavutoglu3873 En fazla 998 kez okunabilir
@Ütopya Cart- Curt Allah ın değil senin ihtiyacın var
Kıymetli Hocam Allah senden razı olsun.icten samimi sağlık bilgileri paylaştığın için sana minnettarız.Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaallah.Rabbim bütün sağlık çalışkanlarımızı korusun
Süpersiniz hocam, çok teşekkürler. Allah size hayırlı uzun ömür versin.🤲
Allah razy olsyn hojam .
Ender hocam ağzınıza sağlık Allah sizi başımızdan eksik etmesin benim midemde gastrit oduğu için kahve içemiyorum ne yapabilirim
çok fazla araştırma yaptım bu konuda uyarıcı maddelerin hiç birinin sonu iyi yere çıkmıyor onun yerine doğal teknikleri bilimsel konuları araştırdım birincisi sigara ve alkol kullanmamalısın fayda görebilmek için, en başta şekersiz sağlıklı hayat yaşamak gerekiyor çünkü şeker vücudun her yerine zarar veriyor beyinde ilk etkilediği nokta ise hafızayı zayıflatıyor ve diğer beyni zihin hastalıklarının temelini atmış oluyor alzaymır demans bunama vb şekerden uzak durun şekersiz yiyecek ve içecek tüketin derslerinde başarılı olmak isteyen öğrenci kardeşlerimiz asla şeker kullanmamalıdır bir diğer konu zerdeçal kullanmaları zerdeçal beyni iyileştiriyor ama karabiberle beraber tüketilirse emilimi çok yüksek seviyeye çıkıyor daha da etkili oluyor 2 bin kattı sanırım emilimini arttırıyor beyni iyileştirir bir diğer konu düzenli yeşil çay tüketilmeli yine yeşil çayda kan beyin bariyerini aşabilen amino asit içeriyor ayrıca limon sıkılırsa antioksidan etkisi yine 7 kat düzeyinde artıyor kanser savaşçısı, düzenli yapılmalı bunlar ztn yeşil çayda kafeinde var beyni uyarıyor ve açıyor ama şeker alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durun bir diğer konu fotografik hafıza çalışması yapın bunuda en iyi sağlayan şey düzenli resim yapmaktır bir şeyi unuttuğunuzda çoğu zaman gördüğünüzde aklınıza gelir en iyi yol fotografik hafızayı geliştirmektir insan ölçülere muhtaç bir zihinle yaratılmıştır bu yüzden fotografik hafıza çalışın en etkili metot resim yapmaktır ne kadar güzel resim yaparsanız o kadar etkili olur siyah beyaz resim yapmak bir puan olsa renkli yapmak 2 puan olurdu gibi kendinizi geliştirmek şart daha fazlasınıda yapabilirsiniz bulmaca ve mantık soruları çözün santraç oynayın vs, oruçta şiddetle tavsiyemdir sıhhatli olursunuz ve arada sırada kefir için ve diğer nootropik besinleri araştırıp düzenli tüketebilirsiniz abartmadan tabii. uyarıcı madde demişken tek sağlıklısı kafein ama onuda abartmayın yani filtre kahveyi şiddetle tavsiye etmiyorum kafeini düşük tutun günde 2 bilemedin 3-4 bardak kahve yeterli şekersiz olcak elbet filtre kahve kafein zehnirlenmesinden öteye gitmiyor ve kalbe büyük sıkıntı da verir kalbinde sorun olanların kalbini zıplatır uzak durun c vitamini omega b gurubu vb açıdan dengeli beslenin ve namahreme günah şeylere bakmayın hafızanızda noksanlık ortaya çıkar.
İmam-ı Şafii'ye göre "harama nazar nisyan verir "Asrimizin hastaliği harama nazar asıl sebep olmasın😔
Ender Allah sizden razı olsun benimde adları unutuyorum ve her gün Kur'an
Eder bey Allah sizden razı olsun benimde adları unutuyorum ve her gün Kur'an okuyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
Allah razı olsun kardeşim.
Hocam Allahım razı olsun yürüyen bir eczanesiniz ama doğal bir eczane
Muhammet kes sesini gösteririm ben sana eczaneyi şimdi
B12 d3 vitaminleri : kırmizı et ciğer balıklar tüm etler
Balık yağı omega3: keten tohumu çiya tohumu cevizdende alabilirsiniz az birşey
Somon yağı karides vs..
Kahve ( türk ) zihin açar uyarıcı günde 2 3 kere içmek
Kakule çekirdeği çiğneyin.
Biberiye yağı koklamak
Tesekkur
Evet hocam 17yim ve ciddi anlamda unutuyorum arkadaşıma anlattığım bir şeyi sanki hiç anlatmamışım gibi 2 3 defa anlatıyorum gün boyu
Teşekkür ederiz.Bizim için çok aydınlatıcı oldu.
Hocam kahve tiroid ıyi gelmiyormuş
Allah razı olsun teşekkürler rahmetli babam 92 yaşında rahmetli oldu balık yağı hapını ve omega 3 ÇÜ yıllarca içti ablam almanyadan her yıl kutularca getirdi Allah razı olsun çok faydasını gördü tabii alzaymır oldu ayakta geçirdi çok hafızasını çok olmamakla birlikte çok kötü deyildi Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻
Hocam o kadar iyi güzel kalpli ve mükemmel bir insansınız. Herşey için Allah razı olsun sizden🤗💞
Stres ve uzuntu cok hayata tat almama hata namazda bile rekat sasrma hep oluyor
Aynen oyle
Allah Razi olsun muhterem hocam Ama imani sağlam olaninAllah herzaman yardimcisidir sizlerin deyerli sozleri de tabiki kiymetlisdir cünki paylastiniz her paylasimbizimicin kiymetlidir 🌹⚘🌹⚘👏👏👏👍Almanyadan sevgiler saygilar
Allah Sizleri korusun Amin. Tesekkurler.
Ender Bey çok teşekkür ederim bizlerle bilgilerinizi paylaştığıniz için sağlıklı uzun yıllar dilerim
Meryem mustafayeva
Hocam allah sizi nazardan korusun isminiz ender sizde ender bulunmayan bir doktorsunuz basarilarinizin devamini diliyirum
Allah razı olsun bu güzel,faydalı,Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için..
Çok güveniyorum size allah razı olsun
DEGERLI DOKTOR BEY! FEVKALADE FAYDALI BILGILER VERDIGINIZ ICIN COK TE$EKKÜR EDER; IYI VE BA$ARILI GÜNLER TEMENNI EDERIM.
Hocam sizden çok güzel bilgiler ediniyorum Allah razı olsun 🤲
Hafızayı güçlendirmenin en iyi yolu Kur'an okumak zikir çekmek tabii ki ne faydası olur
Kanıtın nedir kardeşim merak ediyorum.
Hocam teşekkürler bunlar düşünceyi rahatlatıp keskinleştırıyor
Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum Allah'a emanet olun
HOCAM ALLAH RAZI OLSUN EBEDEN COK GUZEL BIR VIDEO OLMUS.OMEGA 3 BALIK YAGI, BIBERIYE YAGI,KAKULE, KAHVE TURK KAHVESI
Uzun zamandır sizi takip ediyorum..şükürler olsun..verdiğiniz bilgilerle ilerliyorum..rabbim ilminizi artırsın..🙏🏻😊❤
Hayırlı aksamlar hocam yumuşak dokusu romatizma nasıl gecer
təşəkürlər dəyərli məsləhətləriniz üçün
Dinlediğim kişilerin hepsine teşekkür ediyorum
Kes sesini bunak rezil
Biberiye yağını kullanmaya başladım, edindiğim tecrübeyi aktarmak isterim...biberiye yağını aynı Ender hocamın gösterdiği gibi kokluyordum lakin iki gün önce sağ ve sol burun deliklerime iyice yanaştırıp kuvvetlice çektiğimde 10 sn sonra ki etki inanın bambaşkaydı... sinüslerimin açıldığını daha rahat nefes alabildiğimi ve beynime daha fazla oksijen gittiğinden zihnimin daha berraklaştığını farkettim ve etkisini gün boyu hissettim...acizane tavsiyem bu şekilde yaparsanız farkı göreceksiniz....saygılar....
Çok degerli ve bilguleriniz ve guzel dilekleriniz ıçn teşekkur ederim Allah cc razi olsun var olun hocam
Allah razı olsun değerli Hocam.
Hatice Gönül Şengül
Çok güzel, çok beğendim, teşekkürler 🌟👍
Hocam Neden sadece sizin gibi kanallar yok şu youtube ?
Ender hocam secde yapmak beynin kanlanmasını arttırdığından unutkanlığa çok olumlu katkı sağlıyor.
Secde anında beyne oksijen seviyesi çok yükseliyor,doğru diyorsunuz.
Secde etmeye söyleyecek sözüm yok. Hamdolsun müslümanım. Ancaaak sizin teziniz doğruysa müslüman olmayanların hepsinde unutkanlık olması lazım !
Efendim, çok teşekkür ederiz,
Düşünsenize whatsappla ses kaydı atarken konuyu unutuyorum. Sesi silip hatırlıyorum, sonra yine kayd ediyorum ve yine unutuyorum, sonra yine hatırlayıp bikaç kez tekrar edip sonra söyleye biliyorum.
Vatana, millete hayırlı insan.
ALLAH razı olsun hocam emeğinize sağlık çok sağolun 🙏🏻⚘
Allah razi olsun.Sayılarınızı arttırsın
Ağzına sağlık!Allah razı olsun kardeşim!
B12..Kırmızı et, yumurta. D3 vitamini..Balık yağı, somon, kefal, ceviz..Türk kahvesi, kakule nin tohumu çiğnenecek, biberiye yağı koklamak,
Çok doğru ve güzel teşekkür ederim allah razı olsun kardeşim
Uslubunuzdaki efendiliginz icin .teşekkür ederim.
Hocam gerçekten o kadar unutkanlık videoları izledim ama hiç bu kadar aydınlatıcı ve net olanı görmedim harikasınız gerçekten bilginize hayranım hocam iyiki varsınız 🙏☑️🤗
Çok güzel meslehetleriniz üçün çok teşekkür ederim.Allah size ,sağlıqlı ,uzun, ömürler nesib etsin .
Hocam çok teşekkür ederim etkileyici bir açıklama yaptığınız Allah sizden razı olsun inşallah
Sayın Saraç, unutkanlık konusunda zerdeçal ve hindistan cevizi yağı hakkında ne düşünüyorsunuz, tavsiye eder misiniz?
Allah razı olsun inşallah çok işime yarayacak teşekkürler
Çok teşekkür ederiz açıklayıcı bilgileriniz için 👍🏻
85 yaşındaki anneme biberiye yağı koklatsam faydası olurmu .unutkanlığından şikayet ediyo
Selamınaleyküm hocam Allah razı olsun ❤️🌹☺️🇹🇷🖐️.
Kurani kerim okumak hafizayi guclendirir
Hayalhanem izleyip mi geldiniz naptınız😂😂
imamlara sor bakalım
Ezberlemek çok iyi etkiliyor
Kur'an'ı ezberledim hala herşeyi unutup duruyorum Kur'an dahil.
@@JoeJoe-bd4fj unutmam beynin ihtiyacıdır yok etmek olması gereken bişi değil, ancak ezberin güçlendirilmesi gereken birşeydir. Kuran ezberlemek buna faydalıdır.
Çok teşekkür ederim allah razı olsun
Sizi çook seviyorum hocam sizden duyduklarlmız bizim için kanun🙏❤💋
Biberiye yağı
Omega3
B3
D3
Türk kahvesi
Kakule
Benimde çok unutkanlığı mi vardır Ender bey bişey almaya şeye giderim odaya ben ne alacaktım diye unuturum teşekür ederim size saolun
İlk defa bugün izledim çok güzel şifa dağıtıyorsun Allah razı olsun çok teşekkür ederim Allaha emanet ol
Cok degerli bilgileri verdiniz. Allah razi olsun. Dogal yolllardan her vitamini almiyoruz. Destek
olarak bunlari kullanmanin faydali olacagina inaniyorum
Soylediklerinizin hepsi cok faydali ve onemli. Tesekkur ederiz!
Yavaş yavaş unutkanlık başladı hocam bilgileriniz için Allah razı olsun senden
Hocam unutkanlık var b12 fazlalığı var 750 oran . Demir hiç yok kadar az. Psikiyatr da kaynaklı imiş. Odaklanma sorunu yaşıyorum. Tüm gün uyku hali dolaşıyorum. Modifiks kullanıyorum. Tip öğrencisi oğlum ilaç kullanmayı önermiyor. Hiç istemiyor. Sabit duramıyorum hareketsiz. Otobüs durağında sabit durarak otubys bekleyemiyorum. Sürekli volta vuruyorum. Sabit otururken sürekli bacaklarımı sallıyorum. Delimiyim.
Kuran okuyup anlayabilene ne mutlu✌
Kendimi unutdum hallerimi ne dogru ne yanlis hepsini unutdum hayata kendime yabancilasma yasiyorum hayatdan kopmus gibiyim
Aynen ben oyleyim su an
Teşekkür ederim hocam,bugün itibariyle dediklerinizi yapmaya başladım ,faydasını göreceğime eminim...Sağolun varolun 😌
Balık yağının faydasını gördünüz mü.buyuklerde kullanabilir mi
10 yıldır vejeteryan im ama b12im 450, yani yüksek çünkü Spriluna kullanıyorum. Artık doktorlar da öğrense keşke.
Merhaba, kızımda da kansızlık ve b12 eksikliği çıktı. Ben de tavsiyeniz uzerine spirulina almak istiyorum. Nereden temin edebilirim
@@turkanerturk8239 ben bu siteden alıyorum www.mucizegidalar.com ... sağlıklar dilerim
Çok teşekkür ederiz kıymetli bilgileriniz için size minnettarız sevgiler saygılar 👍
Emeğinize sağlık 🙏 Ben espresso kahvesini severek tüketiyorum.Yanlış mı? Teşekkürler 🙏💓
Sevgili Ender bey Ginko gibola adına hafızaya etkisi hayli yüksek denilmekte, acaba kanaatinizi aktarırsanız seviniriz. Teşekkürler Esenlikler!
HOÇAM SIZE NASIL TŞK ETSEM... HIÇ BILYORUM... VAR OLUN... SEVGIYLE KALIN
Hocamız çok mrrhametli
Çok teşekkür hocam tam sormak istediğim konuyu açıkladınız
Aynen bende sinavlara hazirlasirdim))))
@@samireeliyeva962 nasıl geçti sınavlar
kızım 10 yaşinda zihin acan kür anlatırmısınız tesekkürler
Hocam EZBER Yapmakta zorlanıyorum onu geliştirmek için geldim
Hacamat yaptır kafadan bak nasıl faydası oluyor gör allahın izniyle kardesm
"Alimlerin mürekkebi,şehitlerin kanından
üstündür."(Hadis-i Şerif)
Okadar güzel bilgiler veriyorsunuz allah isinizi rast getirsin iyiki varsiniz sag olunsihatli üzün ömürlü mutlu yasamalar diliyorum😍😍😍
hocam sizi zevkle dinliyorum zihin acılğıiçin bakır kap kulanılmasını okodum bakırı hayatımzdan bilerek hayatımızdan çektiler diyordu yazıda bu bilği doğrymudur
Böyle güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkürlerimi sunuyorum
Sizi hep takip diyorum emeğinize salık bilgileniyoruz allah razıolsun
Allah razı olsun sizinde hocom
Teşekkur ederım allah razı olsun.
ALLAH YOLUMUZA IYI INSANLAR ÇIKARSIN INŞAALLAH AMİİİNNN
Allah razı olsun hocam 🙏♥️
Kolay gelsin ender bey Allah sizin gibilerini başımızdan eksik etmesin benim sürekli bir kansizligim var bir türlü çözemedim yardımcı olursanız çok sevinirim
Allah razı olsun hocam sizden çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler 🙏 ❤️
Çok teşekkür ederim hocam mükemmel anlatiyosunuz
Unutulması gereken ne varsa aklımızda🥺
ALLAH razı olsun Ender bey çok Aydınlandım buarada youtupta olduğunuzu yeni keşfettim🤗
Allah razi olsun sizden.Cok ihtiyacim vardi .
Nerelisiniz 😂
Merhaba ender bey
Size yeni abone oldum
Adim Fatim almanyada yasiyorum
Cok güzel bilgiler veriyorsunuz ama biz yurtdisinda saydiginiz malzemeler nerde buluruz ve dogal oldugumu nasil anlariz?
50 yasindayim kimyasal ilac kulanmadim ev yemeklerini yapiyorum tadi eskisi gibi deyil asiri Kilo sorunum var ayni sekilde kizimda,da Kilo sorun olmaya basladi bunlari nasil önleye biliriz? Bizi aydilatirsaniz sevinirim
Saygilar
Yureyinize, ağzınıza salik deyerli insan faydali bilgilerinizcin!
Hocam Harbiden Sana helal olsun ha
Emegine saglik hocam
Peki bu omega 3 ü nasi kullanmamiz lazim
Yardimci olursaniz sevinirim 🙏
COK DEGERLI ENDER HOCAM BEN KUCUKLUKTEN BERI BULMACAYA BAYILAN BIR TIPIM YAS 41 HALA TUTKUM GECMEDI FULL SERIYE ALIP FULLUYORUM.HAFIZA TAZELEMEK HIC BU KADAR EGLENCELI OLMAMISTI.UZUN MARKET ALISVERISLERINDE BILE LISTE TUTMAYA GEREK KALMIYOR.ICAT EDENLERE SUKRANLARIMI ILETIYORUM
Allah cc razi olsun hocam ihtiyacim vardi
Limonlu çay içerek C vitamini alamıyoruz bu durumda.
Engin bilgileriniz için, çok teşekkürler
Merhaba. Hafıza güçlendirme formüllerini mutlaka uygulayacağım. Teşşekkür ederim. Sınav dönemlerinde yoğun stres yaşayan öğrenciler için stres azaltıcı formüllerde verebilir misiniz