Sophrologie - Sommeil Profond 🛏️💤

[@GaiaMeditation]

🎁 *Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...)* 👉 bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

[@marclo4220]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@maison341]

Grace a cette meditation mon fils de 9 ans hyper actif s’endort tous les soirs !!!! Un grand merci a vous, toutes vos meditations sont formidables et nous avons chacun la notre🙏👏❤️

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour votre retour. Nous en sommes ravis.

[@SophroColibri]

Précieux retour. Je vous en remercie.

[@alineelie5601]

Je me posais justement la question si je pouvais l écouter avec mon fils de 6 ans

[@maison341]

@@alineelie5601 c’est formidable faites le !! Mon fils s’endort qu’avec ca !

[@edenbeauty4030]

Tellement efficace que je l’ai jamais fini ! Merci car moi qui est un sommeil hyper long avenir cela m’aide énormément

[@GaiaMeditation]

Super alors! Merci à vous :)

[@SophroColibri]

Je suis vraiment ravie d’apprendre que cette séance soit efficace pour vous. Je vous prépare d’autres séances prochainement. En attendant, je vous souhaite de très belles nuits. 😊🌙⭐️😴

[@beatricespagnol1564]

9​@@SophroColibri

[@lilylne]

merci pour cette belle gentillesse votre chaine aide les gens comme moi qui ne peuvent pas dormir facilement merci Gaia Meditation et une belle chaine merci encore Gaia Meditation

[@SophroColibri]

Bonjour, je vous remercie pour votre commentaire. Je vous conseille de faire cette technique avant de vous endormir (tous les jours): th-cam.com/video/dP3G9lEpMRg/w-d-xo.html et je vous propose ces vidéos également: th-cam.com/video/RlgWgLT5Y0I/w-d-xo.html et th-cam.com/video/Sf4g192H-4Y/w-d-xo.html

[@GaiaMeditation]

Merci Leone pour ce gentil message. Bonne soirée à vous.

[@chelseaorial7009]

J’aime beaucoup ce que vous faites ça m’aide beaucoup à m’endormir je fais de la méditation et de la sophrologie tous les soirs avant de m’endormir depuis une semaine et ça m’aide beaucoup

[@GaiaMeditation]

Merci pour votre retour.

[@SophroColibri]

Continuez comme ça. Vous allez surement progresser et améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose aussi de découvrir ma playlist: th-cam.com/video/mqxG_96bVls/w-d-xo.html

[@ameliebeugnon6756]

Très agréable moi qui dors très mal et qui m'endors difficilement je l'ai écouté et me suis endormi à 15 heures... Bien reposée pendant cette séance dont je ne connais pas la fin
Grans merci je vais réécouter ce soir
🤗💕

[@GaiaMeditation]

Merci Eliane pour votre retour. 😊🙏

[@SophroColibri]

Continuez à vous entraîner à la sophrologie tous les soirs. Vous allez surement améliorer la qualité de votre sommeil. Merci pour votre commentaire positif. Voici d'autres propositions pour mieux dormir: th-cam.com/video/RlgWgLT5Y0I/w-d-xo.html et th-cam.com/video/Sf4g192H-4Y/w-d-xo.html

[@claraconnan9814]

Très agréable pour une personne ayant de nombreux problèmes de sommeil....

[@GaiaMeditation]

Merci à vous Clara.

[@SophroColibri]

Merci pour votre commentaire. N'hésitez pas à tester d'autres séances: th-cam.com/play/PL5Ud7g7L5cFw3kHNGFhaoI1kvjJ7Gi-vf.html

[@cacarinette]

Merci pour cette merveilleuse séance.

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 😊

[@Philomene-mc9nj]

C'est une des meilleures séances de sophrologie que j'ai connue. Même mon épaule (tendinite) s'en est bien trouvée ! Je baillais, je baillais, je baillais (ad libitum :)) et je me suis trouvée à faire les exercices de kiné comme ça, tranquille, la douleur aussi s'allégeait. Merci pour cette mise en ligne.

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Annick pour votre retour sur cette séance. Nous sommes ravis que vous ayez apprécié. N’hésitez pas à vous abonner pour les séances à venir 🙏🏻

[@SophroColibri]

Annick Flochlay Chère Annick, je suis très contente d’apprendre que cette séance vous a fait du bien et qu’elle vous a plu. Vous avez très bien fait de pratiquer vos exercices de kinésithérapie en même temps. Je vous conseille également de rajouter un autre exercice à votre pratique régulière: 1) choisir une partie de votre corps où vous aimeriez installer la santé, l’equilibre, le bien-être, l’amour, etc. et 2) à chaque inspiration vous allez imprégner la zone choisie avec ses sentiments 3) essayez de vivre cette expérience comme si c’était la première fois que vous découvriez cette partie de votre corps 4) vivez la présence de votre corps avec les sentiments et les sensations positives qui émergent lors de la pratique.
Bientôt, il y aura de nouvelles techniques de sophrologie qui pourront aussi vous aider avec votre tendinite. Elles seront plus dynamiques.
Je vous souhaite de belles pratiques sophrologiques et une agréable journée! 😊

[@yannickfournier5736]

J'ai des acouphènes qui me fatigue et cette séance m'aide..merci🙂

[@beautedelame9430]

Magnifique, la voix et la façon de parler me rappelle celle du Dr Natalia Caycedo. Très belle musique aussi. Merci

[@GaiaMeditation]

Merci. Desirée a été formée dans l’école du Dr Natalia Caycedo ☺️

[@beautedelame9430]

Je vous souhaite une bonne continuation.

[@SophroColibri]

J’ai eu la chance d’être formée par le Dr Natalia Caycedo (fille du Dr Alfonso Caycedo - créateur de la sophrologie et la sophrologie Caycédienne). Je vous remercie beaucoup pour votre commentaire. 🙏🏼💗

[@beautedelame9430]

@@SophroColibri
Moi aussi, c'est une formation très intéressante.

[@douleurmuette1369]

Trop fort merci

[@SophroColibri]

Merci à vous pour votre commentaire :)

[@TeraMangala]

Urged by desire, I wandered in the streets of good and evil. I gained nothing except
feeding the fire of desire. As long as in me remains the breath of life, help me, for Thou alone can hear my prayer.

[@GaiaMeditation]

Thank you

[@julieboue3961]

Merci. Bonne nuit.

[@GaiaMeditation]

Merci à vous aussi.

[@lindagirl8696]

Merci pour cette vidéo. Je me suis abonné comme ça je vais pouvoir vous suivre de prês merci pour tout !! 💓🙏

[@GaiaMeditation]

Avec plaisir Elaine :)

[@SophroColibri]

:)

[@iness.mch1]

😢😢je pleure de joie

[@SophroColibri]

C'est votre être profond qui émerge et se laisse écouter. Des larmes de joie... quel bonheur! Merci pour votre commentaire positif. Je vous souhaite une belle soirée.

[@bezamaarouk3316]

J'ai aimé la sofrologie me fait du bien merci beaucoup à vous

[@GaiaMeditation]

Merci à vous pour votre retour :)

[@SophroColibri]

Merci pour votre retour. Découvrez plus des vidéos ici: th-cam.com/play/PL5Ud7g7L5cFw3kHNGFhaoI1kvjJ7Gi-vf.html

[@douleurmuette1369]

Jme suis abonné 💋❤️💕♥️

[@SophroColibri]

:)

[@dj10021947]

Suis insomniaque depuis longtemps cette Voix féminine douce sera peut être efficace?! Merci ❤❤

[@GaiaMeditation]

💡 *Cet audio de Sophrologie vous a-t-il aidé à mieux dormir?* N’hésitez pas à partager vos impressions ! 👇👇👇

[@LamLam-ef5ie]

Cette audio de sophrologie est au top 👌 merci beaucoup 😊

[@GaiaMeditation]

Merci pour votre retour 🙏🏻

[@SophroColibri]

Lam Lam Je suis ravie d’apprendre que vous avez aimé la vidéo. Pour plus d’efficacité pratiquez la technique régulièrement. Merci beaucoup pour votre commentaire positif. 🤗

[@josetterenaison8141]

Merci infiniment...pour cet audio...c est mon somnifére...depuis que je l ai écouté...je m endors tous les soirs au son de votre voix...c est apaisant...merci encore..

[@patoumoresco7523]

C'est la première fois c'est tres agréable mais je ne dors pas je le referai, mais gratitude

[@magaliclerteau8542]

Oui merci

[@GaiaMeditation]

Merci également. Bonne nuit.

[@SophroColibri]

Merci à vous pour votre commentaire :)

[@dsonia77]

Bonjour,
Cette méditation peut elle aider en cas d'apnée du sommeil ? Qu'est ce qui aider également ?
Merci pour tout votre merveilleux travail ❤

[@GaiaMeditation]

Cette séance de sophrologie peut aider à l’endormissement. Cependant les causes de l’apnée du sommeil peuvent avoir d’autres causes indépendantes.

[@dsonia77]

@@GaiaMeditation merci pour votre réponse

[@KenKen-db8qe]

J'ai dormi comme un bébé juste un peu long mais normal vu que je suis agiter mais j'ai très bien dormi ça fait lontemp j'ai pas aussi bien dormi vraiment merci merci merci merci merci merci merci merci merci
Plus de personne devrait écouter cette vidéo!

[@SophroColibri]

Merci beaucoup pour votre commentaire. Petite astuce: vous obtiendrez de meilleurs résultats en réécoutant la vidéo. Il faut s'entraîner pour continuer à dormir comme un bébé.

[@MrJFLEITE]

Merci c’est gentil 😊 que

[@MrJFLEITE]

Merci pour tout

[@SophroColibri]

@@MrJFLEITE merci pour votre écoute et votre commentaire. Bonne journée :)

[@iness.mch1]

Le King est la👑💲💲

[@Love.AnitaBlue717]

So Much Appreciation, My Friend! Peace To All! Anita

[@GaiaMeditation]

Thank you Anita :)

[@SophroColibri]

Peace to you too. Have a lovely day. 🤗

J'ai découvert la sophrologie et votre chaine depuis peu, tres efficace je vous recommande à mes patients, c'est mieux que les médicaments !

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour votre retour positif 🙏

[@SophroColibri]

Bonsoir A votre sante! Je vous remercie pour votre retour positif et encourageant. Merci aussi pour le partage des séances avec vos patients! 💞🙏🏼🥰 Voici d’autres suggestions qui pourraient vous intéresser: th-cam.com/play/PL5Ud7g7L5cFw3kHNGFhaoI1kvjJ7Gi-vf.html

[@deniselomprez2601]

Super

[@GaiaMeditation]

Merci Denise 🙏

[@GaiaMeditation]

🎁 *+500 audios, vidéos et contenus exclusifs sur l'App Gaia Meditation* 📲 Profitez de 7 jours offerts pour l'essayer : onelink.to/gaiameditation

[@corentinlaroche6900]

Merci ma mère mon frère et moi on dort dans le lit correctement

[@SophroColibri]

Je suis ravie 🤩. Merci pour votre commentaire 🙏🏼💗

[@minaasmr6085]

Je fais beaucoup d'angoisse nocturne. J'espère que sa m'aidera

[@valentineo8596]

Et?

[@SophroColibri]

Cette séance vous aidera surement. N'hésitez pas à nous laisser votre retour. D'autre part, je vous invite à découvrir d'autres séances sur ma playlist qui pourront aussi vous aider: th-cam.com/play/PL5Ud7g7L5cFw3kHNGFhaoI1kvjJ7Gi-vf.html

[@jocelynemeunier5815]

Moi c'est pareil loll me suis endormi comme un bébé

[@GaiaMeditation]

Super, merci pour votre retour! :)

[@SophroColibri]

Génial. Merci pour votre retour positif.

[@rmatunerelaxing-meditation2670]

Magnifique🤩..Je vous invite a Regarde ma nouvelle musique relaxante avec le son de la pluie 😴

[@joliannegagnon9766]

Ca marche

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup.

[@SophroColibri]

Merci pour votre retour :) Bonne journée

[@manonrobic3001]

Super meditation 🙂, en revanche, ce n'est pas de la sophrologie à proprement parler. La sophrologie se pratique sans musique et suit une progression d'étape afin d'en optimiser les effets. Très bonne soirée ☺️

[@SophroColibri]

En effet, la sophrologie se pratique sans musique. Par contre, il s'agit d'une collaboration avec Gaia Meditation (site de musique de méditation, relaxation, musicothérapie, etc.). C'est pour cette raison que nous utilisons la musique. Je vous confirme que c'est bien une séance de Sophrologie Caycédienne adaptée au moment du coucher. La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. C'est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi qu'à développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne, d'abord avec un professionnel puis de façon autonome, permet à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Si vous souhaitez faire une séance avec les 3 techniques clés, je vous invite à regarder:
th-cam.com/video/IjinYLz-MnY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/mqxG_96bVls/w-d-xo.html
th-cam.com/video/xE7uL91PlRE/w-d-xo.html

[@manonrobic3001]

@@SophroColibri oui je vois c'est un mix Sophrologie et meditation, bonne soirée. ☺️

[@martinsantoine8294]

Mosique pour dormir son de lamare

[@АндрейИльющенко-п3ъ]

trans-evropa mantra прошу не путать с тибетской мантрой :):)

[@delphineclavien320]

Tu

[@danndann6994]

presque toutes les méditations gaia ont pratiquement la même musique... j'aime pas ...😒

[@GaiaMeditation]

Bonjour Daniela, merci pour le partage de votre ressenti. Vous trouverez toutes nos musiques en écoute gratuite depuis ce lien: www.gaiameditation.com/fr/musique-meditation-gratuite/ . Vous pourrez constater la diversité de nos audios. Bonne journée à vous

[@multisucrette]

Vous parlez trop sur la respiration c'est pas bien

[@sandrineleva1875]

?

[@multisucrette]

@@sandrineleva1875 les personnes qui ont des problème respiratoire c'est pas évident de faire des exercices de respiration,moi sa me convient pas c'est tout chacun son Avis.

[@SophroColibri]

@@multisucrette Je respect at apprécie votre commentaire. Il faut savoir qu'en sophrologie nous utilison beaucoup la respiration. Si la respiration est difficile pour vous, je vous invite à faire la séance sans la respiration mais en gardant l'intention derrière la respiration. Par exemple: en installant le calme, la tranquilité, la sérénité, etc. Vous pouvez adapter la séance selon votre besoin. Essayez aussi de respirer sans rien forcer et en ayant une respiration très calme.