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Lo has bordado Cabri, super ameno pero bien explicado. Me apunto para una segunda parte con, por ejemplo, interacción y límites o techos modificando curvas individuales
Si que estaría muy bien más vídeos sobre cómo interpretar la curva de potencia y cómo entender nuestras áreas de mejora según la forma que tiene y cómo evoluciona según el momento de la temporada.
Por cierto, contigo empecé mi entrenamiento hace unos años en la vuelta a Ibiza un periodo de motivación y entrenamiento hasta este año justamente el 20 aniversario y a los de aquí de Ibiza para 1 carrera que tenemos en ruta y no en circuito explosivas nos comunican a los clubes que los federados que no hayan echo seis carreras entre año 18 y 19 no podrán participar.
Muy bueno tus videos y muy clara tus explicaciones los veo con mi hijo de 15 años q esta empezando a competir en mtb somos de argentina lujan buenos aires
Excelente Video, creo que eres el TH-camr que mejor esta abordando ese tema que tiene una infinidad de tópicos a tratar. Ojalá que sigas desarrollando todo lo concerniente a ml Entrenamiento por Potencia.
Buen video. Sería interesante profundizar en este tema hablando del W’ balance y de como planificar los entrenamientos a partir de la curva de potencia en funcion de las modalidades en las que participamos. Un saludo.
Muy buen contenido, además culturiza bastante, podrías hacer un tutorial de entrenos para corredores de MTB, GRACIAS POR EL VIDEO Y SALUDOS DESDE LOS ANGELES, CHILE!
Hola, para hacer la curva, como se hace? La de un segundo dar una pedalada grande, me imagino. La de tres parar de dar pedales con un inicio de sprint, la de la 10 sprintando 10 SG,parar la actividad y cogiendo siempre el valor medio, y así sucesivamente, no?. Muchas gracias y un saludo, está súper bien explicado,
Bien Cabri, siempre buscando para no expertos, explicar la cosas sencillas y digeribles. Seria bueno continuando con la gráfica agregar dos puntos adicionales : 1) FC y 2) esfuerzo percibido en una escala por ejemplo del 1 con mínimo 10 al tope. Eso da idea que aquellos que no tiene potenciómetro puedan darse cuenta que alguna veces la frecuencia puede estar por encima pero nuestra percepción de esfuerzo por debajo, esto también tiene que ver con las condiciones fisicas y no solo una fórmula que involucra la edad. Saludos
Hola Cabri!!! Saludo de los ProFanBikers!!!! Muy interesante el vídeo si señor!!! Un tema que estamos justo ahora estudiándolo porque nos intriga y no sabíamos muy bien cómo interpretarlo, pero en 5 minutillos nos has sacado de dudas!!! Gracias y un saludo!!! Por cierto....profundiza en el tema....profundiza!!!😉😉
Muy bien explicado Cabri, estaria bien que siguieras con este tema, poner ejemplos de como plantear los entrenos dependiendo de la curva de potencia, etc. Saludos crack
Gran video! Sencillo y me dejas claro en que consistia esta curva ahora mi pregunta es ¿dependerá progresar mas en ciertas partes de la curva en un comienzo de la temporada y finalmente darle prioridad a la curva donde el deportista necesitará mejorar en competición? O se va mejorando simultáneamente toda la parte de la curva durante una temporada?
Seguramente tendrás unas fortalezas y unas debilidades. Si estas son muy acuciantes es probable que las puedas trabajas desde el inicio de la temporada y máxime si son importantes para la disciplina que quieres desarrollar. La curva de potencia nos da mucha información y podemos plantearnos muchas estrategias en cualquier momento, más allá de una periodización clásica.
Hola Cabri, este año he empezado a entrenar siguiendo tus consejos, y me gustaria saber mi curva de pòtencia partiendo de que yo solo entreno con pulsometro, seria posible??, espero que me resuelvas la duda, y muchas gracias por tus videos.
Hola, relacionarme potencia con FC y te lo compro, pero yo ahora no veo que utilidad tiene para un globrero como yo que entrena solo con pulso y no tiene forma de medir la potencia. A nivel formativo/curiosidad si es interesante. Saludos
No Julián, no como acabamos de ver. Pero esto es para que te hagas una idea de cómo es la potencia que produces. La frecuencia reflejaría "cuánto te cuesta" el esfuerzo.
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Me a gustado mucho el video CABRI. Un menos es mas. Bien explicado, rápido y efectivo que todos podemos entender fácilmente.
Si por favor, sigue así que es muy interesante
Me gustan mucho tus videos
Me sirve el vídeo de curva de pot. Muy útil, recuerda q no todos tenemos potenciometro sólo fc. Abrazo desde la ARG!!!!
Lo has bordado Cabri, super ameno pero bien explicado. Me apunto para una segunda parte con, por ejemplo, interacción y límites o techos modificando curvas individuales
Muy dinamico, para todos los publicos, y muy entretenido, me gusta este tipo de contenido
Excelente explicación. Clarísimamente entendidos los conceptos.
Queremos más vídeos en relación a la potencia.
Si que estaría muy bien más vídeos sobre cómo interpretar la curva de potencia y cómo entender nuestras áreas de mejora según la forma que tiene y cómo evoluciona según el momento de la temporada.
Muy bueno el video, claro que sí.
A dar pedales!!!! 💪💪💪💪
Saludos desde Zaragoza!!!
Muy bueno, si señor, clarísimo.
Por cierto, contigo empecé mi entrenamiento hace unos años en la vuelta a Ibiza un periodo de motivación y entrenamiento hasta este año justamente el 20 aniversario y a los de aquí de Ibiza para 1 carrera que tenemos en ruta y no en circuito explosivas nos comunican a los clubes que los federados que no hayan echo seis carreras entre año 18 y 19 no podrán participar.
Muy bueno tus videos y muy clara tus explicaciones los veo con mi hijo de 15 años q esta empezando a competir en mtb somos de argentina lujan buenos aires
Muchísimas gracias Mauri!
Excelente Video, creo que eres el TH-camr que mejor esta abordando ese tema que tiene una infinidad de tópicos a tratar. Ojalá que sigas desarrollando todo lo concerniente a ml Entrenamiento por Potencia.
Dale, pon más contenido de curvas de potencia, quiero aprender a conocer cuál es la mía para mejorar.
Muy claro. Y como trabajar series y periodos de entrenamiento. Saludos
Súper interesante Cabri. Más videos como este :)
Buen video.
Sería interesante profundizar en este tema hablando del W’ balance y de como planificar los entrenamientos a partir de la curva de potencia en funcion de las modalidades en las que participamos.
Un saludo.
Buenísimo el vídeo!
Muy buen vídeo, y muy bien explicado, 👏🏼👏🏼👍🏻
Muy bueno Cabri, como siempre!
estupendo video cabri, estaria bien q ha raiz de la curva explicaras donde tendria que centrarse el entrenamiento segun sus objetivos, gracias
Muy buen contenido, además culturiza bastante, podrías hacer un tutorial de entrenos para corredores de MTB, GRACIAS POR EL VIDEO Y SALUDOS DESDE LOS ANGELES, CHILE!
Hola, para hacer la curva, como se hace? La de un segundo dar una pedalada grande, me imagino. La de tres parar de dar pedales con un inicio de sprint, la de la 10 sprintando 10 SG,parar la actividad y cogiendo siempre el valor medio, y así sucesivamente, no?. Muchas gracias y un saludo, está súper bien explicado,
Bien Cabri, siempre buscando para no expertos, explicar la cosas sencillas y digeribles. Seria bueno continuando con la gráfica agregar dos puntos adicionales : 1) FC y 2) esfuerzo percibido en una escala por ejemplo del 1 con mínimo 10 al tope. Eso da idea que aquellos que no tiene potenciómetro puedan darse cuenta que alguna veces la frecuencia puede estar por encima pero nuestra percepción de esfuerzo por debajo, esto también tiene que ver con las condiciones fisicas y no solo una fórmula que involucra la edad. Saludos
Joder kabri muy bueno
Hola Cabri!!! Saludo de los ProFanBikers!!!! Muy interesante el vídeo si señor!!! Un tema que estamos justo ahora estudiándolo porque nos intriga y no sabíamos muy bien cómo interpretarlo, pero en 5 minutillos nos has sacado de dudas!!! Gracias y un saludo!!!
Por cierto....profundiza en el tema....profundiza!!!😉😉
Muchas gracias chicos!! Me alegro que os haya gustado el vídeo!
Muy bien explicado Cabri, estaria bien que siguieras con este tema, poner ejemplos de como plantear los entrenos dependiendo de la curva de potencia, etc. Saludos crack
Trataré de evolucionalo!
Muy bien cabrio. Como entrenamos cada zona
Gran video! Sencillo y me dejas claro en que consistia esta curva ahora mi pregunta es ¿dependerá progresar mas en ciertas partes de la curva en un comienzo de la temporada y finalmente darle prioridad a la curva donde el deportista necesitará mejorar en competición? O se va mejorando simultáneamente toda la parte de la curva durante una temporada?
Seguramente tendrás unas fortalezas y unas debilidades. Si estas son muy acuciantes es probable que las puedas trabajas desde el inicio de la temporada y máxime si son importantes para la disciplina que quieres desarrollar. La curva de potencia nos da mucha información y podemos plantearnos muchas estrategias en cualquier momento, más allá de una periodización clásica.
Buen video
Viendo el video en pleno clásico. Ciclismo siempre
GRACIAS SERGIO! Sólo a mí se me ocurre subir el vídeo ahora macho....
@@cabri míralo por un lado positivo, así sabes cuántos seguidores somos 99% de ciclismo y un 1% de fútbol jejejeje
Muy bueno y de gran utilidad,sería interesante profundizar más en la curva de potencia..Gracias Cabri!!
Hola Cabri, este año he empezado a entrenar siguiendo tus consejos, y me gustaria saber mi curva de pòtencia partiendo de que yo solo entreno con pulsometro, seria posible??, espero que me resuelvas la duda, y muchas gracias por tus videos.
Muy interesante como siempre Cabri, ahora cuentanos como mejorar cada zona :-D
Iremos evolucionando!
Si, por favor!
Bravo. Conciso, rápido y claro clarinete. Así si
Gracias!
Y para determinar el perfil de cada ciclista también haría falta analizar la capacidad de repetir esfuerzos 😉
Hola, relacionarme potencia con FC y te lo compro, pero yo ahora no veo que utilidad tiene para un globrero como yo que entrena solo con pulso y no tiene forma de medir la potencia. A nivel formativo/curiosidad si es interesante. Saludos
Pues eso es. Muchas cosas las cuento por mera información que creo que es interesante compartir sin más intención que esa.
@@cabri correcto entonces.
Y también hay curva de pulso en vez de potencia?
No Julián, no como acabamos de ver. Pero esto es para que te hagas una idea de cómo es la potencia que produces. La frecuencia reflejaría "cuánto te cuesta" el esfuerzo.
Ahi en cantabria, supongo que la curva del pote, dependera mucho del compango, noooo?
Depende de la lluvia! 🤣