流れを覚える簡化24式太極拳｜左下勢独立まで｜初心者向けの覚えられないを解消｜毎回1式ずつ形が増えます

覚えるシリーズの利用方法
1、１回目は動画を見て一緒に動く
2，次に動画を止めて一人でやってみる
3，止まらずにできなければ動画を見て何度も練習
4，動画を見ずに一人でできるようになれば終了
名称と複数回行う形は回数を言います。
流れをつかむために練習曲より早いテンポで動きます。
細かい動作は気にせず動いてください。
套路はカット編集せず毎回撮影しています。
後半になるにつれテンポが速くなりますので、流れで覚えていただけると思います。
こんにちは、私は簡化24式太極拳と体操の講師をしています。
Sally TaiChi（サリー･タイチ）は健康寿命を延ばす目的の
無理をしない大人の簡化24式太極拳と室内体操です。
●簡化24式太極拳
　一人で套路ができるようになる事が目標です。
　過去の動画はシリーズごとに再生リストからご覧いただけます。
　※所属する団体や協会によりそれぞれ微妙な違いがありますので、
　　検定や試験を受ける際は各教室の指導に沿って練習ください。
●「まいにち10分体操」「まいにち15分体操」は再生リストからご覧いただけます。
　自分の体の重さを利用した筋トレ･ストレッチ･深い呼吸を意識した全身体操です。
　運動が苦手な方や４０代以降のかたにおすすめです！
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#太極拳＃気功 #宅トレ