Learn to Control Your Pelvis to a Bigger and Safer Squat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Anterior Pelvic Tilt and Bracing: How to Fix APT, Increase Bracing and Eliminate Low Back Pain9:21Anterior Pelvic Tilt and Bracing: How to Fix APT, Increase Bracing and Eliminate Low Back Pain
Anterior Pelvic Tilt and Bracing: How to Fix APT, Increase Bracing and Eliminate Low Back PainAlexander Bromley
มุมมอง 32K
Pulling The Slack Out Of The Bar - A Thorough TUTORIAL11:59Pulling The Slack Out Of The Bar - A Thorough TUTORIAL
Pulling The Slack Out Of The Bar - A Thorough TUTORIALJohn Paul Cauchi
มุมมอง 65K
Squeezing Your Glutes Does Not Stabilize Your Pelvis When Squatting | Focus on Breathing and Bracing5:49Squeezing Your Glutes Does Not Stabilize Your Pelvis When Squatting | Focus on Breathing and Bracing
Squeezing Your Glutes Does Not Stabilize Your Pelvis When Squatting | Focus on Breathing and BracingChris Duffin
มุมมอง 14K
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!34:55กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!DJ Poom
มุมมอง 518K
I Bought Everything In A Grocery Store!06:39I Bought Everything In A Grocery Store!
I Bought Everything In A Grocery Store!MrBeast 2
มุมมอง 9M
อาตมาไม่ทน 4 อรหันต์แท็คทีม ฉะ อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม สอนธรรมะบิดเบี้ยว l EP.1817 l 5 ธ.ค.671:37:41อาตมาไม่ทน 4 อรหันต์แท็คทีม ฉะ อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม สอนธรรมะบิดเบี้ยว l EP.1817 l 5 ธ.ค.67
อาตมาไม่ทน 4 อรหันต์แท็คทีม ฉะ อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม สอนธรรมะบิดเบี้ยว l EP.1817 l 5 ธ.ค.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 4M
เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity Nikki3:09:23เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity Nikki
เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity NikkiHEARTROCKER
มุมมอง 477K
Squat Series #6: AVOID THE ARCH! How to Set Up for a Squat - Proper Bracing and Posture13:10Squat Series #6: AVOID THE ARCH! How to Set Up for a Squat - Proper Bracing and Posture
Squat Series #6: AVOID THE ARCH! How to Set Up for a Squat - Proper Bracing and PostureAlexander Bromley
มุมมอง 84K
The BEST Squat Tip (Do This Every Time You Lift)5:35The BEST Squat Tip (Do This Every Time You Lift)
The BEST Squat Tip (Do This Every Time You Lift)Squat University
มุมมอง 261K
10 Things All Juniors Need To Hear21:2910 Things All Juniors Need To Hear
10 Things All Juniors Need To HearJohn Paul Cauchi
มุมมอง 7K
Ultra Legs, A Strength Routine For Ultrarunners13:22Ultra Legs, A Strength Routine For Ultrarunners
Ultra Legs, A Strength Routine For UltrarunnersDavid Roche
มุมมอง 74K
Foot Pressure & Knee Movement in the Squat | JTSstrength.com9:33Foot Pressure & Knee Movement in the Squat | JTSstrength.com
Foot Pressure & Knee Movement in the Squat | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
มุมมอง 261K
How To Squat For Your Anatomy (FIND THE RIGHT STANCE)6:53How To Squat For Your Anatomy (FIND THE RIGHT STANCE)
How To Squat For Your Anatomy (FIND THE RIGHT STANCE)Squat University
มุมมอง 2.9M
I Tried The World's Oldest Workout!20:46I Tried The World's Oldest Workout!
I Tried The World's Oldest Workout!Squat University
มุมมอง 509K
Why You Should Train Like A Gymnast | FitnessFAQs Podcast #21 - Gymnastics Method53:16Why You Should Train Like A Gymnast | FitnessFAQs Podcast #21 - Gymnastics Method
Why You Should Train Like A Gymnast | FitnessFAQs Podcast #21 - Gymnastics MethodFitnessFAQs
มุมมอง 372K
Improve your Squat INSTANTLY - Extensor Tone with Melbourne Strength Culture16:26Improve your Squat INSTANTLY - Extensor Tone with Melbourne Strength Culture
Improve your Squat INSTANTLY - Extensor Tone with Melbourne Strength CultureJohn Paul Cauchi
มุมมอง 18K
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-6736:28ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67News1
มุมมอง 467K
Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥00:59Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥
Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥Crafty Buddy
มุมมอง 3M
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!34:55กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!DJ Poom
มุมมอง 518K
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]04:18เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]White Bird Music
มุมมอง 4.4M
没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情00:36没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情
没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情一只小妤宝
มุมมอง 17M
มายคราฟแต่ถ้าผมพูด "เอฟเฟกต์" อะไรมันจะออกมา!? (ภาค 2)00:57มายคราฟแต่ถ้าผมพูด "เอฟเฟกต์" อะไรมันจะออกมา!? (ภาค 2)
มายคราฟแต่ถ้าผมพูด "เอฟเฟกต์" อะไรมันจะออกมา!? (ภาค 2)Zalmonz
มุมมอง 563K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 511:39:15การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.1M
🔴 LIVE ศึกมวยไทยพลังใหม่ I 11 ธ.ค. 672:02:15🔴 LIVE ศึกมวยไทยพลังใหม่ I 11 ธ.ค. 67
🔴 LIVE ศึกมวยไทยพลังใหม่ I 11 ธ.ค. 67True4U
มุมมอง 72K