5 PRAVIDEL SILOVÉHO TRÉNINKU

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
  • GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
    Služby: www.jakubenzl.cz/
    IG: / jakubenzl
    FB: / jakubenzlfitness
    Video by: Petr Zoubek
    / pitrparkr

ความคิดเห็น • 93

  •  4 ปีที่แล้ว +40

    *Za pár dnů vyjde na webu* www.jakubenzl.cz *nový E-BOOK pro 8-týdenní silový program, na kterém jsem si dal hodně záležet a je komplexně založen tak, abyste na něm zvýšili jak silový výkon, tak svalový rozvoj a funkčnost zároveň! Akorát upozorňuju, že je dělaný pro pokročilejší cvičence.* #comingsoon
    instagram.com/jakubenzl

  • @mikyhofman4261
    @mikyhofman4261 4 ปีที่แล้ว +85

    Intro je úplně mega pěkný je vidět že jste si s tim dali práci za mně supr.👌❤

  • @_repti_fangs
    @_repti_fangs 4 ปีที่แล้ว +139

    Vajíčko v intre musí byť 😂👌

  • @pieter5984
    @pieter5984 4 ปีที่แล้ว +11

    Hrozně mi baví poslední dobou tvoje videa, opravdu hezky natočené, sestříhané a hezky se posloucháš

  • @zorokkantony8095
    @zorokkantony8095 4 ปีที่แล้ว +20

    Lepší intro jsem dlouho neviděl. ❤

  • @TheKABIREX11
    @TheKABIREX11 4 ปีที่แล้ว +35

    Nové Intro super.. len sa mi z neho trochu zatočilo v hlave😂😂✌️

  • @stepankrmela2333
    @stepankrmela2333 4 ปีที่แล้ว +2

    Intro je super, jde vidět, že se vaše videa stále lepší, střihy jsou plynulejší a lepší, mluvíš plynuleji, hudba v pozadí a obraz taky super. 💪🏼💪🏼

  • @herkul512
    @herkul512 4 ปีที่แล้ว +6

    Zatím tvoje nejlepší intro ❤️

  • @petrkybl1796
    @petrkybl1796 4 ปีที่แล้ว +11

    Do videa by bylo vhodné přidat i text, co člověk vidí to se mu zapíše do paměti. Aspoň tak to funguje u mě. Jinak super video, dost informací v krátkém videu.

  • @Sabina-vz5hx
    @Sabina-vz5hx 4 ปีที่แล้ว +4

    Intro je úplně úžasné!👌😊

  • @samuelhippik7548
    @samuelhippik7548 4 ปีที่แล้ว +19

    TOP INTRO 💪🏿💪🏿💪🏿

  • @fancikesciprys2970
    @fancikesciprys2970 4 ปีที่แล้ว +1

    intro pecka! krátké a výstižné!!!

  • @mikesminarik962
    @mikesminarik962 4 ปีที่แล้ว +1

    Intro pecka🤟🏻🔥 určitě zatím nejlepší❤️

  • @martinsolc8721
    @martinsolc8721 4 ปีที่แล้ว +1

    Intro je prostě best of the best

  • @Tyzmrde
    @Tyzmrde 4 ปีที่แล้ว +3

    Intro, krátký, fresh ☑

  • @doldyx9230
    @doldyx9230 4 ปีที่แล้ว +2

    Bomba, zase skvělý nový zkušenosti 💥❤️

  • @jakubwojnar500
    @jakubwojnar500 4 ปีที่แล้ว +2

    To intro je pecka 👌🏽

  • @krystofnovotny8453
    @krystofnovotny8453 4 ปีที่แล้ว +2

    Luxusní intro.

  • @michaelakrchnava7709
    @michaelakrchnava7709 4 ปีที่แล้ว +1

    To nový intro je top!❤️ jen tak dál

  • @davegarabik1194
    @davegarabik1194 4 ปีที่แล้ว +1

    To Intro je třeba nejvíc top 👌

  • @bondyegon
    @bondyegon 4 ปีที่แล้ว

    Dobré video, přeji hodně úspěchů.

  • @paggicz8367
    @paggicz8367 4 ปีที่แล้ว +1

    Super video, jsi moje inspirace

  • @martinschiller8167
    @martinschiller8167 4 ปีที่แล้ว +2

    To nové intro je hodně fire 💥

  • @davidferi8209
    @davidferi8209 4 ปีที่แล้ว +1

    Já osobně dělám aktivační cviky na biceps až pak cvičím série 4serie po 12 plus po tom silová část pyramida 12kg-8krat, 15kg-8krat ,18kg - 8krat, ke konci do mrtvá s nejnižší váhou. Mám 112kg a zařazuji to jednou za čas jak říká Jakub opatrně aby jsme to neprehanely

  • @valentinasevcikova1438
    @valentinasevcikova1438 4 ปีที่แล้ว +1

    Úžasné intro Kubí 😃💕💕

  • @pajkyfritsch429
    @pajkyfritsch429 4 ปีที่แล้ว +1

    Musím pochválit intro fakt se povedlo👏

  • @rudys2695
    @rudys2695 4 ปีที่แล้ว +1

    NEJLEPŠÍ INTRO 🔥

  • @met7779
    @met7779 4 ปีที่แล้ว +3

    To intro yeeees 💪

  • @thereismyway
    @thereismyway 4 ปีที่แล้ว +1

    to intro je topovkaaaaa

  • @alexej9104
    @alexej9104 4 ปีที่แล้ว +1

    Novy intro je top ! 👍👍

  • @adamzlosky7717
    @adamzlosky7717 4 ปีที่แล้ว +1

    Nový intro fakt super

  • @iammarshmellow4449
    @iammarshmellow4449 4 ปีที่แล้ว +1

    Hodně mocný Intro

  • @specialclipz303
    @specialclipz303 4 ปีที่แล้ว +1

    Intro je super dobrá práce :D

  • @samsungmolnar5894
    @samsungmolnar5894 4 ปีที่แล้ว +2

    To intro 😍😍

  • @lukas_volenec
    @lukas_volenec 4 ปีที่แล้ว +1

    Najetý intro a další super video. Like 🎊🙏👍

  • @palipetho
    @palipetho 4 ปีที่แล้ว

    Intro je mega 🙏🔥 a chcem sa opýtať ako správne regenerovať telo?

  • @matejtuma1097
    @matejtuma1097 4 ปีที่แล้ว +1

    Super video

  • @skeewee66
    @skeewee66 4 ปีที่แล้ว +1

    Intro pecka :))

  • @oxrodo3868
    @oxrodo3868 4 ปีที่แล้ว +1

    Top intro😍

  • @matyastrac3687
    @matyastrac3687 4 ปีที่แล้ว +1

    to intro je uplne nejviic kamoo!

  • @Lukystep
    @Lukystep 8 หลายเดือนก่อน

    Ahoj Kubo, chci se zeptat co je to za song v intru, shazam to nemůže najít. Hledal jsem tohle video kde je tohle super intro poprvé ale v komentech název songu nevidím...

  • @janboukal1912
    @janboukal1912 4 ปีที่แล้ว

    abych řekl pravdu moc se mi líbí to tvoje nové intro , také jsem se chtěl zeptat na to jestli budeš nově v roce 2020 natáčet dvě videa týdně a nebo to necháš tak jako to bylo doposud.?

  • @jirka_fitness4056
    @jirka_fitness4056 4 ปีที่แล้ว +1

    Kubo pěkné intro

  • @davidmalich6209
    @davidmalich6209 4 ปีที่แล้ว +1

    Super 💪😉

  • @jakubseda5028
    @jakubseda5028 4 ปีที่แล้ว +2

    Top intro :)

  • @dudis840202
    @dudis840202 4 ปีที่แล้ว

    Ahoj Co říkáš na trénink jeden týden silovy a druhý týden kondiční hiit a tak

  • @matejtuma1097
    @matejtuma1097 4 ปีที่แล้ว +1

    Super intro

  • @jakubvales5756
    @jakubvales5756 4 ปีที่แล้ว

    Neuděláš v brzké době video z nákupu prosím??? Určitě by to mělo velikou sledovanost a opět nás můžeš něco naučit.

  • @janboukal1912
    @janboukal1912 4 ปีที่แล้ว

    abych řekl pravdu moc se mi líbí to tvoje nové intro , také jsem se chtěl zeptat na to jestli budeš nově v roce 2020 natáčet dvě videa týdně a nebo to necháš tak jako to bylo doposud?

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Budou dvě videa týdně!

  • @kolodojpes
    @kolodojpes 4 ปีที่แล้ว

    To intro je supr supr

  • @janpalicka2324
    @janpalicka2324 4 ปีที่แล้ว

    Pecka intro

  • @MartinjrLovas
    @MartinjrLovas 4 ปีที่แล้ว +1

    Super intro 👌👌👌fakt super

  • @patriktuma1370
    @patriktuma1370 4 ปีที่แล้ว +1

    Top intro

  • @adamson7741
    @adamson7741 4 ปีที่แล้ว

    Cenim intro!

  • @marcusoneillmiskin
    @marcusoneillmiskin 4 ปีที่แล้ว

    Intro TOP

  • @gymaddict8621
    @gymaddict8621 4 ปีที่แล้ว

    Musím uznať máš pravdu behom mesiaca sa mi zvýšila sila a musím dať klobúk dole #noscepicku 💪😉

  • @adamf8763
    @adamf8763 4 ปีที่แล้ว +1

    V příštím díle Kuba a steroidy!

  • @danielvejsivejsada5068
    @danielvejsivejsada5068 4 ปีที่แล้ว

    Intro je opravdu top ale já osobně bych tam dal trošku jinou hudbu, třeba ta v minulém byla nejvíc písnička do intra

  • @alesdrajsajtl
    @alesdrajsajtl 4 ปีที่แล้ว

    topovka intro

  • @filip__jankovic
    @filip__jankovic 4 ปีที่แล้ว

    Jee nový intro

  • @honzavoves6866
    @honzavoves6866 4 ปีที่แล้ว

    Co so myslis o cluster sériích?

  • @SnakeSoft1
    @SnakeSoft1 4 ปีที่แล้ว

    Intro jako Dexter

  • @tomsn1668
    @tomsn1668 4 ปีที่แล้ว +1

    Bozii intro

  • @ivolesak2070
    @ivolesak2070 4 ปีที่แล้ว

    Kdo dá 200kg na bench? V natutalu?

  • @filipklimes4085
    @filipklimes4085 4 ปีที่แล้ว +4

    vajco nesmi chybet

  • @ITSBeeftimey
    @ITSBeeftimey 4 ปีที่แล้ว +1

    Mohl si to dát aspoň na 10 minut 😅

    • @Zapoo8
      @Zapoo8 4 ปีที่แล้ว +2

      Za tú almužnu od youtube to nestojí umelo predlžovať.😅Kuba na tie šušne neni odkázaný.

  • @majok8992
    @majok8992 4 ปีที่แล้ว

    Neviete niekto song v tom intru?

  • @PatrikPazdera
    @PatrikPazdera 4 ปีที่แล้ว

    hudba v intru???

  • @lukas_duo
    @lukas_duo 4 ปีที่แล้ว

    Intro hezký ale je moc dlouhý

  • @wizzit1916
    @wizzit1916 4 ปีที่แล้ว

    Beat ?

  • @steenliy_2939
    @steenliy_2939 4 ปีที่แล้ว

    Nechcel by si spraviť nejaký merch ? 💪

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Bude už za chvilku

    • @steenliy_2939
      @steenliy_2939 4 ปีที่แล้ว

      @ Tak už začnu šetrit😄

  • @adrianlamper3879
    @adrianlamper3879 4 ปีที่แล้ว

    Kód jakub5 neplatný...

    •  4 ปีที่แล้ว

      Platí furt, jen ne na zlevněné produkty

  • @petr88dzurko95
    @petr88dzurko95 4 ปีที่แล้ว

    Co myslíš člověk stres a cvičení. Měl by přestat

  • @PstruhovaAsistentka
    @PstruhovaAsistentka 4 ปีที่แล้ว +1

    Intro je roztomilý no na mě sice takový malinko gay. Ale roztomilé to je.

  • @tomasfigura5903
    @tomasfigura5903 4 ปีที่แล้ว

    No, je to takový teplý 😕

  • @lukasvoigt2909
    @lukasvoigt2909 4 ปีที่แล้ว +1

    neskutečný intro

  • @emetmatejkubelka6588
    @emetmatejkubelka6588 4 ปีที่แล้ว +1

    hodně nadupaný intro !!

  • @pitrlul
    @pitrlul 4 ปีที่แล้ว +1

    Nový intro je pěkný ale starý bylo lepší

  • @zevl1589
    @zevl1589 4 ปีที่แล้ว

    Neví někdo tu písničku v pozadí?

  • @tomasbenes5663
    @tomasbenes5663 4 ปีที่แล้ว

    Ale dřep a mrtvý tah jsou hrozně nebezpečný cviky. Když to někdo přesně neumí tak se akorát zničí.

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Jakýkoliv cvik je nebezpečný, jakmile to člověk neumí

    • @tomasbenes5663
      @tomasbenes5663 4 ปีที่แล้ว +1

      @ to ano ale oproti dřepu a mrtvému tahu je leg press mnohem bezpečnější kort co se týče páteře není tam takové riziko