תרגילי חימום לאזור גב תחתון וירכיים. כדאי לבצע לפני הליכה ואימון

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
תרגילים לכאבי גב תחתון וגב תפוס- פיזיותרפיה6:51תרגילים לכאבי גב תחתון וגב תפוס- פיזיותרפיה
תרגילים לכאבי גב תחתון וגב תפוס- פיזיותרפיהפיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום
มุมมอง 417K
חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)5:15חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)
חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)גל - מאמן כושר galhfit
มุมมอง 55K
תרגילי חימום לפני ריצה (מונע פציעות!)3:24תרגילי חימום לפני ריצה (מונע פציעות!)
תרגילי חימום לפני ריצה (מונע פציעות!)אבא חטוב
มุมมอง 52K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
כאבים בפנים ובלסת- טיפול עצמי ויחודי שלא תמצאו כמוהו ברשת. הקלה מובטחת!7:13כאבים בפנים ובלסת- טיפול עצמי ויחודי שלא תמצאו כמוהו ברשת. הקלה מובטחת!
כאבים בפנים ובלסת- טיפול עצמי ויחודי שלא תמצאו כמוהו ברשת. הקלה מובטחת!שקד פיזיותרפיה
มุมมอง 9K
כאב בעצם הזנב (קוקסידניה)- 3 דרכי ישיבה שונות למניעה והפחתת הכאב.7:59כאב בעצם הזנב (קוקסידניה)- 3 דרכי ישיבה שונות למניעה והפחתת הכאב.
כאב בעצם הזנב (קוקסידניה)- 3 דרכי ישיבה שונות למניעה והפחתת הכאב.שקד פיזיותרפיה
มุมมอง 6K
חיזוק שורש כף היד - תרגילים לשיפור וחיזוק תנוחות ידיים ביוגה17:53חיזוק שורש כף היד - תרגילים לשיפור וחיזוק תנוחות ידיים ביוגה
חיזוק שורש כף היד - תרגילים לשיפור וחיזוק תנוחות ידיים ביוגהPrincess Lea Yoga פרינסס לאה יוגה
มุมมอง 4.8K
איך לשחרר אגן כואב4:03איך לשחרר אגן כואב
איך לשחרר אגן כואבדניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
มุมมอง 1.3K
הדרך לעלות ולרדת מדרגות ללא כאב ברכיים!!3:02הדרך לעלות ולרדת מדרגות ללא כאב ברכיים!!
הדרך לעלות ולרדת מדרגות ללא כאב ברכיים!!שקד פיזיותרפיה
มุมมอง 6K
תרגילים לכאב בעצם הזנב- קוקסידניה5:58תרגילים לכאב בעצם הזנב- קוקסידניה
תרגילים לכאב בעצם הזנב- קוקסידניהשקד פיזיותרפיה
มุมมอง 16K
טחינה עם סיפור: כששאול פגש את "מחיה השומשום הישראלי"10:24טחינה עם סיפור: כששאול פגש את "מחיה השומשום הישראלי"
טחינה עם סיפור: כששאול פגש את "מחיה השומשום הישראלי"כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
มุมมอง 7K
פותחת הכל: עדן הראל על החיים עם עודד מנשה, הטירוף ברשתות והחזרה בתשובה13:30פותחת הכל: עדן הראל על החיים עם עודד מנשה, הטירוף ברשתות והחזרה בתשובה
פותחת הכל: עדן הראל על החיים עם עודד מנשה, הטירוף ברשתות והחזרה בתשובהעכשיו 14
มุมมอง 1.5K
אימון כתפיים מהמם ב-3 דקות 💪🏼תהיו בהלם מכמה הוא מחזק 🌿🧘🏼לאה יוגה Lea Yoga5:11אימון כתפיים מהמם ב-3 דקות 💪🏼תהיו בהלם מכמה הוא מחזק 🌿🧘🏼לאה יוגה Lea Yoga
אימון כתפיים מהמם ב-3 דקות 💪🏼תהיו בהלם מכמה הוא מחזק 🌿🧘🏼לאה יוגה Lea YogaLea Yoga לאה יוגה
มุมมอง 9K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K