Écoute ça avant les vacances de Noël (évite de prendre du gras)

Dans l'épisode de cette semaine, je te dis comment survivre au temps des fêtes en 2 volets, soit le volet 1 par l'éducation et le volet 2 par l'application concrète dans tes prochains soupers festifs du temps des fêtes. N'hésitez pas à m'écrire pour me donner votre feedback ou si vous avez des questions.
Pour finir, un dernier merci à vous tous pour le support pour le podcast en 2023 ! On se voit en 2024.
Hugo
Sources:
Schoeller, Dale A. “The effect of holiday weight gain on body weight.” Physiology & behavior vol. 134 (2014): 66-9. doi:10.1016/j.physbeh.2014.03.018

[@joseebarrette6971]

Très bien vulgariser 😊