Comment cette méthode a explosé ma productivité 🚀
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
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● Les Chapitres ●
00:00 Introduction
00:31 Le Concept
01:10 La Méthode
04:03 Notion
05:44 La Méthode
06:49 Préparer le terrain
10:48 Bienfaits
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Dans cette vidéo, on aborde la technique de la grenouille. Une méthode très efficace pour lutter contre la procrastination et être plus productif.
![[TH] VCT Masters Shanghai Swiss Stage DAY 5 // FPX vs TH | FUT vs LEV](http://i.ytimg.com/vi/r61uDZTmu44/mqdefault.jpg)
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Merci pour la référence
Je viens de rentrer de cours et je me dis j’espère il a sortie une vidéo pour me motiver à faire mes devoirs se soir et là boom nouvelle vidéo
exactement pareil
Ton commentaire fait plaisir 😊 J'espère que la vidéo va t'aider 💪🏼💪🏼
Trop mignon 🥰courage pour tes devoirs 📚
grave ! 😎
Si tu es abonné à Kaizen Lane et que ta vie, tes habitudes ne s’améliore pas ou que tu ne réussis pas tes études c’est pas normal. Je suis vraiment choqué de tout ce que j’ai pu retirer de positif dans chacune de tes vidéos (de toujours meilleure qualité). Comment faire pour te remercier ? Je veux te rendre millionnaire 🤣❤️
wow le genre de commentaire qui me motive à poster plus souvent, merci 🙌🙌
@@KaizenLane Et bien on peut dire qu'on est quittes puisque de mon côté tu me motives à continuer mes études malgré les difficultés, merci à toi ;)
A chaque fois que je regarde une de tes vidéos j'ai l'impression que tu l'a conçut pour moi tellement qu'elle pointe parfaitement tout ce que je fais de mal au quotidien 🤣
haha c'est le but.
Franchement super vidéo elle m'aide beaucoup car elle parle de réellement tout ce que je fais de mal au quotidien vis-à-vis des cours. Non seulement tu expliques les raisons pour lesquelles on a tendance à procrastiner, mais tu donnes également des conseils et des astuces incroyables (et réalisables !) pour contrer cette procrastination qui gâche la vie de beaucoup de monde. Merci infininement, j'ai hâte de m'améliorer encore plus grâce à ces conseils, et je suis vrmt admirative de ton travail et de tes conseils en général :)
wow ton commentaire me faire vraiment plaisir. C'est agréable à entendre car c'est vraiment ce que j'essaie de faire quand je bosse sur mon script. Merci 🙌😊
10:20 La raison pour laquelle je procrastine et/ou j’ai du mal à passer à l’action, c’est que j’ai toujours peur de ne pas avoir le temps de faire ce que je voulais ou du moins passer trop de temps sur une tâche et au final 24h dans la journée me suffit plus… Je sais que la productivité vient avec le temps et c’est pas du jour au lendemain que je deviendrai quelqu’un de super productif, que j’arriverai à faire tel chose à tel heure avec un temps, mais j’y travaille, avec toutes les distractions possibles à éliminer, si je commence et que je le fais maintenant, je sais que je ne pourrai pas retourner en arrière et qu’à la place je pourrai passer des heures sur mon téléphone, mais aujourd’hui j’en ai décidé autrement, je veux que ma vie ait un sens, sachant que de base je suis quelqu’un qui adore découvrir de nouvelles choses, mais j’ai ce gros problème où dès que je tombe dans la spirale, c’est très difficile pour moi d’en échaper… Enfin bref, si j’ai pris le temps d’écrire ce commentaire, c’est que j’ai pris conscience de mon problème et que je veux vraiment progresser à l’avenir que ce soit dans les études ou autre :)
La spirale... tu as tout compris. Entre gentiment mais sûrement dans la spirale positive et tu seras étonné comme tout va suivre 💪🏼💪🏼💪🏼😊
J'adore ce que tu fais. Tu as une belle présence, rassurante. Moi j'essaie d'écrire un roman... J'ai l'impression que souvent je deviens dépassé par l'accumulation (devoir de relectures, de recherches, de réécriture, de prises et classement des notes, de réflexion) puis je parle avec chat-GPT qui met un doute sur un détail important. "Ah mais non cette fête mythologique n'était pas celle de Poséidon mais d'Athéna." Je me suis senti tomber de l'Éverest. Le km que j'avais fait sur 8 je devais le reprendre. Puis finalement je réalise que mon incipit est pas assez boosté, je repense la situation initiale (je dois greffer un nouveau chap 1), puis je réalise que ma narration est un peu neutre, je veux créer quelque chose de plus vivant. Je réalise que tout est à retaper. Et en écriture ça arrive fréquemment. Je me sens dépassé. Je dois me plonger dedans, déjâ fait me mettre dans l'esprit, j'y arrive en ne faisant rien. En faisant le vide. Je me dis, bon ok, j'écris 4 phrases, seulement 4 avant de me coucher. Puis je me dis, j'ai une idée, je vais attaquer ce premier chapitre. Je vaise faire. Mais putain tout ce boulot... J'ai recommencé, mais je regarde la montagne et je sens que l'échec me regarde. 😢 Je veux aller au bout de ce roman. Je me suis abonné à ta news-letter. 😊😊
12:03 La on devient une *personne qui a l’habitude de passer à l’action* et d’avoir ses résultats. C’est un sacré niveau de mindset. J’adore le concept de Maher la grenouille la plus laide 🐸 des le réveil et ne rien lâcher tant que c’est pas fini. Merci Pour la vidéo 🔥😻 Excellent!
Merci pour ton retour 🙌
Terrible nouvelle en Français, merci !
Merci super vidéo !
Super vidéo!
Je vois beaucoup de vidéos qui disent de faire des pauses etc. alors que si l’on en ressent pas vraiment le besoin, ça ralentit. Comme tu l’as dit, c’est plus difficile de recommencer à effectuer cette tâche.
Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive !
Exactement ! Chacun doit trouver ce qui lui convient. Mais c'est vrai que s'arrêter très souvent pour des petites pauses... c'est chaque fois prendre un risque de ne pas réussir à reprendre !
toutes ces situation que tu viens de mentioner c'est moi tout les jours
J'adore tes vidéos, j'ai découvert tes vidéos ya pas longtemps et t'arrives à me motiver merciiii ✨
Merci et bienvenue 🙌😊
vidéo pile au bon moment merci beaucoup kaizen Lane ,ca nous aides énormément
Avec plaisir 😊🙌
Merci beaucoup pour tes videos! Je suis souvent un peu rêveuse et j'ai tendance à procrastiner surtout pour les taches 🐸. Tes astuces sont claires, concrètes et réalisables ... ça m'aide énormément! MERCI beaucoup de l'Autriche :)
Magnifique vidéo comme d'habitude 🙌
Merci ça fait plaisir 🙌😊
Waouh c'est super utile comme contenu. J'aime bien tes exemples, merci
Merci à toi 😊
Vidéo très réussie merci.
C'est très inspirant ce que tu fait ! Continue bro ❤️🙏
Merci beaucoup ça fait plaisir 🙌🙌
Tu es le Meilleur !
Continue comme ça.
Haha c'est gentil 🙌😊
J’attend toujours tes vidéos avec impatience. Des conseils souvent très utiles. Merci
Merci ça fait vraiment plaisir 🙌🙌
@@KaizenLane Pas de quoi 🤝
Merci Kaizen de me motiver au quotidien ! Tes vidéos sont superbes, tu peux être vraiment fière de ta chaîne TH-cam qui est inspirante et non culpabilisante 😊 Merci 1000 fois de nous proposer du contenu aussi qualitatif !
Oh merci beaucoup 🙌🙌
Merci bcp d'avoir sorti cette vidéo c'est vraiement brutale
💪🏼💪🏼
Super vidéo, merci beaucoup
Avec plaisir 🙌😊
Je viens de découvrir cette chaîne. Moi qui m'intéresse à tout ce qui est développement personnel, je trouve cette vidéo très imagée mais ô combien parlante ! Mille merci, en espérant que la réussite m'attende en mettant en pratique tous ces conseils!
Merci et bienvenue 🙌😊
Incroyable merci 👍
Avec plaisir!
Franchement, merci !
🙌😊
Super vidéo merci, je sens que ça va m’aider !
💪🏼💪🏼
💪💪💪You are the best Boss Merci 💪💪💪
Merci🙏
Trop bien ta vidéo j'adore 😌😌
Je te suis depuis quelques temps maintenant 😁😁😁
Merci pour ton commentaire 🙌😊
Cette chaîne va devenir ma meilleure amie
Ci pour tes conseils
Merci pour cette vidéo! Go attaquer mes révisions
💪🏼💪🏼
J'ai adoré cette vidéo !
Merci beaucoup !
Je me bats contre la procrastination tous les jours 🤣
Tes vidéos m'aident beaucoup ❣
J'ai beaucoup aimé la grenouille au milieu ^^ quand c'est imagé on comprend encore mieux et là c'est aussi très rigolo.
Super vidéo.
😘🦋🌠
Merci pour ton commentaire 🙌🙌
Très bonne vidéo merci 😄
Merci 🙌😊
@Kaizen Lane s’il te plaît tu pourrais faire une vidéo qui parle d’application pour aider à réduire ça consommation d’utilisation iOS (toutes les applications divertissant )pour être plus productif . J’ai vraiment besoin d’aide (je compose mon bacc dans bientôt 😓)
Ce qui m’aide à avaler ma grenouille c’est une bonne tasse de café ☕️
T’es de loin mon TH-camur productivité préféré 🤩 ✨ keep going kaizen lane👍
wow c'est très gentil ça, merci beaucoup! Et pour le café, je te suis à 100% 😋🙌
Merci !
🙌🙌😊
Magnifique vidéo, super motivante, comme d'habitude!
Tout ce que j'ai à dire, c'est 🐸🍽
haha bon appétit 😋🙌
Merci infiniment monsieur je te trouve très rationnel
🙌😊
Merci c'est très utile
Avec plaisir 🙌😊
Merci beaucoup ! 😁
🙌😊
Merci mon pote.pour cette video je te donne un pouce bl et je me suis abboner.☺️
🙌😊
J'adore le principe de la grenouille 🐸 ! Rien que la métaphore rend la méthode vachement plus chouette !
Oui c'est une excellente métaphore 🙌🙌
excellent !
🙌😊
Vous pourriez faire une vidéo où tu explique comment utiliser Notion??
Bonjour,
Sauf erreur de ma part, on dit "Avaler le crapaud" et non "avaler la grenouille"..
C'est ainsi que l'appelle Brian Tracy dans son livre "Avalez le crapaud" dispo en FR aux éditions Trésor Caché.
++
Oui surtout qu'un crapaud c'est plus répugnant qu'une grenouille, ce serait plus approprié 👌👌
Je pense vraiment que c'est ma chaine préféré😁
haha c'est gentil 🙌
merci!
🙌🙌
Merci prcq même si je suis en vacance, je ne procratine pas car tu me motive énormément à travailler et Même m' avancer dans le cour.
💪🏼💪🏼
Super
🙌😊
Pour ma part, les pompes que je fais au réveil sont ma grenouille ! Good vidéo 👌👌
💪🏼💪🏼
Bonjour, j'aimerai savoir quelle est la musique de fond durant l'intro 😁🙏
Je m’identifie tellement au profil que tu décris dans la vidéo c’est choquant mdrrrr
😂🙌
J’ai bien aimé le bon appétit à la fin 😅🤣
😋😂
Salut merci pour la vidéo
Je voulais juste savoir le fait de travailler avec les écouteurs par exemple écouter la musique et faire les exercices est que ça peux augmenter la productivité ? ?
Le matin ça peut aussi être le moment où on rentre des cours ? Parce que justement le matin on a cours.
Sinn merci pour cette vidéo 😄
Moi qui a énormément du mal à commencer un truque à cause du manque de motivation mais quand je me suis lancé on ne peut plus m'arrêter merci pour ton travail il m'est de grand aide
😊🙌
Il faut forcément que la tâche réponde aux deux questions où elle peut répondre qu'à une seule ?
Salut monsieur comment allez-vous & où vous êtes particulièrement, mois en cote d'ivoire.
Ok merci jtm
C'est grave si il y a que la tâche A qu'est faite ?
C'est marrant je me faisais la réflexion du crapaud ce matin et je suis dans un dilemme. Qui a envie de se lever le matin pour directement faire une tâche désagréable ? Pas évident. Se lever, faire une routine agréable et bouffer le crapaud ou manger cette grenouille et ensuite se "récompenser" en ayant une routine agréable ? J'avoue ne pas être sure sur mon choix ^^ En ce moment, le seul truc qui me donne envie de me lever c'est le petit dej et dessiner tranquillement. Il y a quelques mois, c'était effectivement d'avancer de ouf sur ma to-do, direct au réveil... Je suppose que ça dépend des moments de vie ^^ Merci pour cette vidéo :)
Merci, vraiment intéressant ce que tu partages! Dans cette vidéo, je prends l'exemple "extrême" d'attaquer de suite. Perso, j'ai aussi mon moment café/newsletter afin de me motiver à me lever. Sinon je reste au lit!
Je me mets déjà des deadlines mais j'arrive pas à les suivre (par exemple si je met 2 h, je vais faire 4 h ...), je fait comment ? stp
Hello! Comment allez-vous? Dit c'était lequelle vidéo déjà que vous avez mis une petite partie à 8:11?
Sinon super vidéo 👍🏻. J'aime vraiment vos vidéos malgré que j'ai dû mal à mettre. Je sais que vous avez fait une vidéo avec le smartphone mais est-ce sue vous pouvez faire une vidéo comment limiter les écrans donc les jeux vidéos, l'ordinateur (même si c'est pour le travail) & le smartphone? J'essaie au mieux que je peut mais je n'arrive pas, peut-être à l'aide vos conseils ça m'aiderais, merci.
C'est une de mes dernières vidéos sur les habitudes. J'ai aussi posté récemment une vidéo sur les écrans 🙌😊
Si la tâche A ne répond qu'à une des deux questions, c'est grave ?
J'ai essayé d'utiliser Notion mais c'est vraiment galère, je fais comment ?
Voilà qui est clairement énoncé!
La première difficulté est probablement de nommer les choses (tâches ou problèmes), et rien que ça peut pousser à la procrastination.
Tout ça semble couler de source, je me demande pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt.
💪🏼
👍
Moi a ne plus m'arrêter, j'ai déjà fait des nuits blanches pour faire mes grenouilles et au final c'est contre productif
Pour les récidivistes 😂😂😂😂
😂😂😭
très bonne vidéo comme d'habitude très bien expliquée, seulement je rencontre un problème, je me suis inscrite a la newsletter mais je ne reçois plus les mails depuis un certain temps, comment ça se fait ?
toujours est il que regarder ces vidéos sont toujours d'une qualité exceptionnelle !
Merci pour ton retour! Quel est le dernier mail que tu as reçu?
@@KaizenLane celui du 31/10/2021 sur comment se mettre au travail quand on n'a pas envie
Comment on fait quand on est au collège et qu'on ne peut pas ce réveiller trop tôt ?
Quelle est l'appli dans ce vidéo que tu utilises pour planifier?!
Notion, tu peux regarder mon avant dernière vidéo 🙌
j'arrive pas à faire de sous tâches avec notion. quelqun sait comment on fait svp?
Utilise simplement la touche tab
Je suis fan de vos astuces. Le soucis c'est que c'est super si on a pas d'enfants. Une solution pour les mamans s'il vous plaît 😫🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Vous avez compris, c'est un appel au secours
Salut Kaizen Lane!
Cette méthode vient du livre "Eat that Frog" de Brian Tracy non ? xD
Oui !
✔ *Eat the fog* Merci pour la vidéo je pense que je pourrais sortir de la procrastination dans mes projets.
Avec plaisir 🙌🙌
Comment on fait si on est épuisé et qu'on arrive pas ?
Il faut déjà trouver la raison pour laquelle tu es épuisé?
Je regarde cette vidéo pour justifier ma procrastination 😂
😂
Bingoc là-bas
N'hesitez pas à participer à mes sessions de révisions pour se motiver ensemble et devenir plus productif(ve) 🌼
Salut
Quand je m'imagine manger une grenouille pour de vrai, mon travail me paraît moins pénible mdr
quand tas dis (manger une grenouille) sa m'inquetais ouf
😂
j,ai un probleme en math je ne la comprend jamis
J'ai procrastiné pendant des années.
Vive la grenouille 😃
Et maintenant, pas l'temps d'niaiser ! ... Montage de la prochaine vidéo !! 💪
💪🏼💪🏼
Avaler la grenouille ou le ctapaud ?
C'est bien de détailler des méthodes intéressantes, mais Il serait peut-être bon que vous citiez l'auteur de cette méthode !!
Cela n'enlèvera rien à votre vidéo, mais c'est une honnêteté intellectuelle qui vous honorerait .
6 ème comm' 🥰
Moi ma grenouille le matin c'est justement : Me réveiller le matin 🤣
😂😋
Hello j'adore tes vidéos mais pour le coup je trouve que cette vidéo est plus adapté aux entrepreneurs... pour les salariés la grosse grenouille laide c'est tout simplement de se lever pour partir au boulot 😅
Hello, merci pour ton retour. C'est très intéressant ce que tu dis. C'est vrai que si tu as un job où tu ne contrôle rien du tout, c'est plus difficile à appliquer. Peut-être que tu peux appliquer la méthode à tes projets perso: le sport, un loisir, un projet à côté de ton travail...
j' adore les formateur pour bull Shit job .
bien remplir ton emploi du temps , toujours utiliser des gadget ( objet qui veut se faire passer pour un outil , mais qui n'en est pas un ) , et surtout ne rien produire matériellement .
Mais ne produire que les déchets de ta consommation , ou des gadgets inutiles .
le seul sur terre a avoir pousser ton concept a fond , Vladimir Poutine !
En gros des que vous avez un animal devant vous, demanbrez le!!!!!
😂😂
Lol
Super
🙌🙌😊