У меня сейчас такая ситуация. Я знаю, что мои родители вели себя неадекватно. Один из них абьюзер-нарцисс, а другой меня никогда не защищал. Глядя в прошлое, все как будто в тумане, очень смутно. Я ничего не чувствую, кроме страха, стыда, ущербности. Пока у меня не получается все это достать и переработать. Я как будто не имею права что-либо говорить и защищать себя.
От того, что Вы назовете родителей, несмотря на их ужасные черты, эти ужасные черты никуда не денутся. Попробуйте просто посмотреть на них издали и увидеть в них просто людей\родителей. Только тогда пойдут изменения. Иногда смотреть надо долго и из-под прикрытия в виде психолога. А Вы упираетесь, возможно в детский\младенческий возраст, где нет дифференцированности от них, а есть амбивалентные чувства к ним. Когда Вы были маленькими, для Вас они разве были абьюзерами etc? Они были Богами(?), всемогущими.
Понимаю вас, у меня так же было, мать - абьюзер-нарцисс, а отец не защищал, боялся. Я прекратила с матерью всяческие отношения, вообще никаких контактов уже много лет. Работаю с психологом, читаю книги, смотрю видео по теме - все это мне очень помогло, но на это требуется время. У меня тоже был запрет разговаривать и защищать себя. Все это поправимо, и у вас получится, вы на правильном пути! Желаю удачи!
@@Ribka105 и я работала с психологом. Всплыли те травмы, которые я забыла. И, уверена, есть еще те, которые еще не всплыли. Потому как кое-куда идти побоялась. Хотя, кто знает. Но, однозначно, это работа в долгую.
Спасибо, спасибо, спасибо! Вы единственная, кто дал ответы на мои внутренние вопросы - почему на насилие разные дети реагируют по разному, один дерется и убегает, а другой садится в угол и плачет. У меня появился шанс на то, чтоб хотя бы умереть счастливой, если жить счастливо не удалось...) Мне 57, и я всю жизнь преодолеваю вред, нанесенный мне в детстве и далее по жизни, мысль о том, что дело не во мне пришла мне лет в 40, до этого я сопротивлялась бессознательно, после - понимая что тут есть ребус, который я разгадывала, после 50 лет пришло четкое осознание что всю свою жизнь я тащу за собой чемодан камней, и это не мои камни, и даже не мой чемодан... Может успею еще немного прожить кусочек своей собственной жизни, стремлюсь! Спасибо Вам еще раз, Елена! Факел в переводе с греческого!))
Благодарю Вас, Елена! Такая глубокая и сильная лекция! Иногда, когда я слышала от людей: "Я не помню своего детства", мне в это с трудом верилось... Потом, я стала задумываться, возможно я так хорошо помню вопиющие моменты своего детства, именно потому, что оно было столь травматично, а у тех, кто не помнил детства, у них было всё благополучно? Спасибо Вам, внесли ясность! Как я Вам благодарна за те знания, которые Вы несёте в Мир! Именно благодаря Вашим лекциям, "всплыло" ещё столько всякого, о чём я десятилетиями не помнила... ▪️ По поводу, КАК воспринимает ребенок состояние неизвестности (надолго ли ушла мама, когда она вернётся, и, главное - в КАКОМ настроении она придёт домой?)... Для матери всегда доставляло УДОВОЛЬСТВИЕ - держать меня в неведении. Сначала когда я была совсем маленькой, я боялась быть ночью дома одна. И, видя, как она одевалась уходить, я заглядывая ей в глаза и цепляясь за карманы и пуговицы, спрашивала: "А когда ты вернёшься?" На что она злобно отрывая мои руки от своей одежды, неизменно отвечала: "Я что, перед тобой, г...вном, должна отчитываться?" Чем старше я становилась, тем больше унижений и издевательств я от неё получала. ✔ Никого в жизни я не боялась так, как ту, что меня родила. Со временем, при скрежете её ключа в замочной скважине, меня охватывал ужас и оцепенение - это днём (потому, что куда ребёнку бежать из "клетки"?), а ночью - я просто ныряла с головой под одеяло, чтобы выглядело так, как будто я уже сплю. Раз в несколько дней - порки тонким, как плеть ремнём, оставлявшим сине-багровые петли синяков по всему телу. Но, это было далеко не всё. Приёмами психологического садизма она владела в совершенстве: обесценивания, унижения, насмешки... А ведь для нервной и гормональной системы психологичское насилие не менее губительно, чем физическое... ▪︎ Гормоны стресса - через край, надпочечники - просто истощены чрезмерной выработкой адреналина и кортизола. В результате возникло тяжелое, неизлечимое заболевание, привевшее ко 2-й группе инвалидности с детства. (Зато в глазах соседей, она - "герой", ведь на её долю выпало одной воспитывать ребенка-инвалида). И ни кто не задумывался о ПОДРОБНОСТЯХ, приведших к этой ситуации... Простите, захлестнуло. Спасибо, что Вы - ЕСТЬ! 🤝💞🤗
@@АлександровнА-б5м Благодарю Вас, за понимание и душевное тепло! За Ваши слова поддержки! Здоровья, любви и добра - замечательным людям на канале Елены Скотт! 🙏🤍💛💚🧡💙💜❤👍
у меня был реально шок, когда я в лет 9 начала ходить по гостям (к подружкам), вот я удивилась то, что их родители не начинают нас с ходу бить, а даже наоборот. вот у меня тогда мир перевернулся окончательно, прям помню сижу и ломаюсь на хрен...
Я нашла книгу Пита Уокера, переведенную на русский язык. Ее продают в Лабиринте, на Озоне. Есть в пдф в электронном виде (когда искала после выхода ролика, ее не было). Пит Уокер. Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
ее вообще читать не стоит, качество перевода убило весь смысл! (сравнивала специально, оч плохой перевод!) уж лучше читать англ и переводить в гугл транслейт, стопудово будет лучше
Потрясающе! Именно то, что описывает всю мою жизнь! Есть некоторое различие, разумеется, в общей картине и моей: психика цеплялась за жизнь, стараясь сохраниться всеми доступными путями. Она договорилась с разумом, что создаст себе безопасное осознанно выдуманное пространство, в которое поверит и будет туда нырять, если "снаружи" некому будет меня поддержать. Когда не стало моего внутреннего островка безопасности и людей, которые мне давали стимул жить, то по мне жахнуло со всей силы всё то психологически непереработанное, что наваливалось сверху в течение жизни. С картинкой травмирующего события я разобралась лишь недавно, когда она стала преследовать меня спустя десятилетия во сне. Это эпизод приезда к нелюбимой бабушке. Поворот на её улицу, её ворота дома, двор. Это в реальности предвещало ужас, боль, унижения и побои. Во сне вызывало сдавливающее ощущение надвигающейся беды. Поверх этого события во сне наложился осознанный момент прошлого: смерть на моих руках обожаемого питомца, которому я не знала, как помочь. Эдакое комбо, ударяющее по психике, как кувалда по фортепиано. В плане выражения КПТСР у меня ушло всё в гиперкомпенсацию, но обратилось не на себя, а на близких людей. За них готова порвать голыми руками даже танк. За себя тоже заступаюсь, когда нарушена общая справедливость, но если извернуть ситуацию так, что я "самадуравиновата", то я не только не защищусь, но и до кучи самой себе выем мозг :( Только момент моего слома вскрыл разом все огрехи программы, которую заложили родители своим воспитанием и примером в мою голову. Что-то я исправила, что-то ещё предстоит. Спасибо большое вам, Елена, за то, что делитесь с нами новыми знаниями, даже теми, которые ещё не вошли в мед.справочник! Благодаря вам я стала больше понимать разные собственные ощущения.
Наиболее четкое, краткое и толковое видео из всех, что я пересмотрела на эту тему на Ютюб. Я сейчас как раз нахожусь на этапе терапии, после 20 лет поисков диагноза и хождения по психологам нашла наконец терапевта, которая поняла, что у меня КПТСР. Все до одного критерии, которые вы перечислили, у меня есть. Моя реакция - замирание и я страдаю от диссоциативного расстройства идентичности. Нынешний психолог так, как вы и описываете, аккуратно вытащила у меня из памяти воспоминания, о которых я давно забыла и которые мне было трудно вспомнить. Каким-то чудом я начала по-тихоньку вспоминать детство, которое до этого вообще нк помнила, и осознала, с помощью психотерапевта, что я не получила ничего из того, что должен был получить ребенок от матери, (любовь, поддержка, защита, принятие, позитивное отзереаливание), но что при этом я подвергалась насилию со стороны обоих родителей. Меня ломали как в тюрьме, ломали мою личность, мое чувство собственного достоинства. Мне внушали, что я ничтожна и что я пустое место. Настоящий зверский буллинг со стороны матери и отца. Защиты и поддержки не было ни от кого. Плюс мне навязывали, что это и есть любовь и семья. Это вызывало когнитивный диссонанс и с 10 лет появилось КПТСР (а сейчас мне 38), появились проблемы с концентрацией внимания, я не могла защищать себя, я считала себя причиной всех проблем в семье и в социуме, РПП, невозможности выстраивать отношения в социуме, меня везде буллили также как и в семье. Были парасуицидальные мысли, не хотелось жить, естественно, потому что жизнью это трудно было назвать. С терапевтом мы вспомнили все это,перепрожили и проиграли заново, проанализировали родителей, которые компенсировались за мой счет, их подлость, особенно матери. Я прожила те эмоции, которые должна была прожить и отреагировала с матерью так, как должна была отреагировать. За время терапии я практически полностью ушла из социума, сократила до минимума общение с людьми, потому что подобная работа мрачна, тяжела и создает почву для переносов гнева на абсолютно любого человека, попадающего в поле зрения.
Здравствуйте, не верится- будто биографию свою прочитала. Мне 31. Годами ищу грамотного Психотерапевта- тщетно. Пожалуйста, не могли бы Вы поделиться контактами специалиста, который помог Вам, или хотя бы написать ФИО и я попробую связаться онлайн. Мой отец меня домогался и бил, мать била. Заметила, чем старше, тем симптомы прогрессируют. Буду безмерно благодарна за помощь. 🙏❤️
У меня было КПТСР, по всем пунктам +, справилась сама, выучилась на когнитивно- поведенческого психолога, релаксация, медитация, работа с когнитивными искажениями. С детства эмоциональный инцест от сестры и мертвая мать. Флешбеки без визуальныых картинок. Спасибо, Елена, что вы об этом рассказали, сама травму свою прорабатываю, не хватало информации. ❤
Я слышала о трёх реакциях на опасность: борись, беги, замри. А здесь их 4-ре, "подстройся" - про такое слышу в первый раз. Спасибо! Было очень интересно.
В сериале "This is us" есть такой герой Ник, у него все симптомы, которые Вы перечисляете. У других героев тоже бывают панические атаки, тревожные расстройства, депрессии. Об этом проговаривается, близкие стараются помочь. Здо́рово, что сейчас народ просвещают на тему психического здоровья, а не навязывают образ супермэнов, вечно готовых к подвигам.
Раньше я не понимала как правильно посещают и откровенничать у психотерапевта. Приедешь ,а что говорить? И всё долго и нудно,что аж начинает тошнить. А теперь я хоть начинаю понимать,что именно нужно доставать из памяти. Мне кажется я начинаю понимать.Благодарю за ваш труд.
наверное, трудно найти человека без детской травмы, а, значит, нас таких закомплексованных посттравматиков слишком много, чтобы получилось образовать здоровое мирное общество. Но вот, каждый психолог, с которым я работал над своим характером более одной встречи, даже на одних медитациях и упражнениях, давал заметный результат и облегчение внутри. Сейчас я понимаю, что большинство из этих психотерапий можно назвать лишь косметическим ремонтом психики. Только теперь я подбираюсь к пониманию корня своих психологических проблем. Но, всё равно, и прошлым попыткам я очень признателен и благодарен. Теперь предвкушаю благодать от будущего капремонта 😄
Столько лет пытаюсь разобраться со своей личностью. Примеряла на себя и ПРЛ и Избегающее РЛ и Зависимое РЛ и Посттраматическое СР. Но что-то не то. Теперь я нашла свое- это КПТСР. Это знание клад для меня . Спасибо Елена. А схема вообще подарок небес. И это истинная правда.
Елена, огромное спасибо за ваши видео! Всегда жду с нетерпением. Той информации, которую вы даёте, нет на других каналах. Но особо хочу отметить вашу подачу. Вас очень приятно слушать. Чувствуется, что вы внутренне очень сопереживаете людям, которые подверглись насилию. Стараетесь мягко и тактично преподносить информацию. Спасибо за ваш труд. Я просмотрела все ваши видео, и благодаря вам смогла разобраться в отношениях в собственной семье. Каждое ваше видео очень ценно.🌹🌹🌹
КПТСР это мой диагноз 😢 Я столько пережила за последние годы во взрослом возрасте. И мне не с кем было всё это обсудить. Это ужасно. Всё верно, бесполезно что-то делать - бесконечный упадок сил. Суицидальных мыслей не было и нет, слава Богу. Я попала в череду эмоционального насилия сперва от мужа, осталась одна с ребенком и потом от семьи не ожидала. Мне будто обухом по голове ударили и с меня слетели розовые очки. Это жестко, особенно жестоко когда на руках маленький ребенок. И как последствие всего этого ОКР. Так хочется, теплого человека рядом, который бы просто спросил «как твои дела?» искренне заинтересованно. Сложно доверят стало людям, чего никогда не было ранее.
Елена, вы становитесь долгожданной и необходимой..Очень рада видеть вас! Флешбэк - в литературе и кино воспоминания героя. Флешбек - психологическое явление, при котором у человека возникают внезапные, обычно сильные, повторные переживания прошлого опыта или его элементов. По-русски так же и называется. Калька.
Елена, видно, что каждую ситуацию, которую вы описываете, вы пропускаете через себя. и не смотря на то, что вы специалист и работаете с проблемами клиентов уже давно, я представляю насколько Вам тяжело эмоционально дается проработка чужих психологических проблем. Я желаю Вам отдачи от тех людей, которым вы хотите помочь, удовлетворения от достигнутого результата, благодарности и понимания от людей, для которых вы делаете все, что в ваших силах. Я желаю вам того, что вы желаете другим, будьте счастливы.
Елена, большое вам спасибо! Всю жизнь не понимала, почему же мне так плохо. Вы так много даете информации, нашла все книги, что вы порекомендовали. Буду разбираться, хочу избавиться от этой травмы и жить качественной жизнью.
Emotional flashback можно перевести как «эмоциональный откат» . Есть ещё понятие «ремни времени» -это то что тянет человека назад в то состояние которое было до проработки .
Как всё правильно, действительно так это и есть. Mы были воспитаны в неважности наших эмоций, чувств ... Мне бы и в жизни не пришло в голову что такие недоразвития входят в эту группу !! Просто необычайное открытие сейчас для меня .. огромное спасибо 🙏🤩🙏
Моя мать убила отчима на моих глазах , братик умер месячный на моих глазах , потом мать чуть не убила меня , бабушка вмешалась . Вилкой ткнула меня в спину , утюгом замахивалась , табуреткой загнала на балкон и я спрыгнула со второго этажа , хорошо что шнуры помогли мягко приземлиться . И много чего ещё . Я сейчас , когда мне 47 и я ей звоню чтобы спросить как дела , она в ответ мне говорит что не может забыть что в пятом классе я скатилась в учебе .
это когда прошло куча лет и все нормально, но внезапно на тебя нападет чувство стыда, страха, не защищенности Ощущения, что сейчас что-то случится или уже случилось И мозг сам себе находит мысль, ситуацию или повод по которому можно себя съедать, винить
Елена спасибо огромное .на данный момент как раз делаю задание -отслеживаю птср в теле .и тут ваше видео💞у меня есть что все симптомы кроме суицидальных мыслей ....
Елена, спасибо! вы упоминали книгу Пита Уокера Complex PTSD: from surviving to thriving в своих прошлых видео, я ее прочитала, она очень мне помогла! вы супер
Слушая часть о нуждах ребенка, понимаю, что вся моя страна, из-за истории многочисленных войн жестоко, очень жестоко травмирована. В рассказах моих родителей о детстве и половины наверное, условий нет и быть не могло. И теперь мы очень медленно исцеляемся - травматики просто не могут растить абсолютно здоровых. К примеру, я знаю что моя мать травматик, в итоге в страхе из-за меня она передавила меня токсичнейшим гиперконтролем, со всеми вытекающими... Я, уже со своими вавками в голове, соответственно, чем-то неизбежно деформировала свою дочь... Кого винить? Мир обращается к нам, и оценивает нас со своей картины мира. Как же это бессмысленно. Ах, эти грубые, непредсказуемые русские, ах они алкаши да шлюхи, ах они закрытые, зажатые, подозрительные, ах они толкаются на шведском столе, и пр. и пр... Да - это дети и внуки голодных, сирот, выживающих в условиях жестко ограниченного ресурса. Но в то же время, потомки великих любителей саморефлексии - Толстого и Достоевского, быстро скучающих в сытой, демотивированной, и лишенной трудностей, атмосфере. Так же, и с невероятным генетическим порогом терпения, и это действительно доказано. Моя дочь, помнится, будучи еще маленькой, возвращаясь домой из европ, еще в Шереметьево спрашивала: "Мам, а почему у наших такие напряженные лица, словно все летят на похороны? так непривычно..." Я абсолютно нейтральна и космополитична, не ищу виноватых. Но я с огорчением признаю, что всеобщее исцеление все еще в процессе, если конечно, не в национальной особенности. Слава Богу, есть интернет и мир глобализуется в невероятной динамике. Как-то наверное, философски получилось). Ну, так вот, навеяло, отозвалось)
Спасибо!очень полезно было послушать . Расскажите пожалуйста больше что такое ментальная энергия, по каким законам она существует и как не попасть в состояние дефицита этой энергии. Я не совсем понимаю что это за энергия, но чувствую , что кажется ее то мне очень не хватает.
Очень полезна схема из четырех F, она позволяет структурировать понимание относительно расстройств личности. Спасибо Вам большое, Елена, за все ваши прекрасные видео! 🌹🌹🌹
Читаю как раз эту книгу и черт, да. Тяжело читается, т.к, триггерит, отклик идет на слова автора, и много плачу, немного легче оттого, что кто-то также чувствует, понимает как это чувствовать столь болезненно.
Большое спасибо, Елена, за видео!😊 Я думала было, что посмотрела все ваши ролики про КПТСР, а тут такой подарок- ещё один! 🎉 Все пункты выписала себе, всё сходится.. Обязательно приобрету эту прекрасную книгу! 🤗
Елена как я вам благодарна за вашу работу❤️🙏 К сожалению в детстве я пережила насилие, мама пила и были постоянно голодными, одеть в школу было нечего в итоге в школу много лет не ходила, отец был психопатом унижали нас и избивал в итоге попали в интернат но сейчас понимаю какой ужас я пережила в детстве. Родителей не могу простить, они давно умели но до сих пор не могу понять как они так скатились ведь ради детей надо было как то бороться.
Большое спасибо за это видео ❤️ К сожалению я не могу себе позволить попасть к вам на консультацию. Хотя очень хочется чтобы кто-то помог мне разобраться и понять что со мной происходит. В возрасте 3-4х лет со мной что-то произошло. Я не помню что именно. Родственники говорят что меня «как будто подменили». Была веселым и очень общительным ребёнком. А потом стала стесняться и пропала уверенность в себе. Начала боятся что-то плохое сделать, развилась чрезмерная чувствительность, стыдливость, низкая самооценка. Я всегда стараюсь всем угодить, быть хорошей девочкой/женой, и как результат прожила 20 лет с эмоциональным эбьюзером. Я не могу за себя постоять, с трудом и очень долго принимаю самостоятельные решения. Разорвала брак 1.5 года назад и осталась сама с сыном-подростком. Сейчас нахожусь в состоянии апатии, с трудом справляюсь с работой и воспитанием сына, он видит мою боль, тревожность, иногда даже злость на его отца, мне от этого очень стыдно. Ощущение как будто во мне есть какая-то проблема - «эмоциональный нарыв», который надо разрезать, почистить и заживить. Какие методы вы можете посоветовать мне попробовать чтобы разобраться, исцелить это состояние? Живу в 🇬🇧 Больше спасибо ❤️🙏
Удаленно работать небезопасно. Бесплатно - себя не уважать. Слушать чужие советы -- вредно, тем более, не видя клиента перед собой. Не так уж важно, что было в 4 года. Важно, что Вы ощущаете сейчас. Настоятельно рекомендую найти психотерапевта офф - лайн и работать, а не прыгать, как пчелка, кормясь чужими советами. Это, как алкоголика алкоголем "лечить". А пока задам Вам вопросы: 1. Когда развелись Ваши родители. 2. Умер ли кто-то из родственников, когда Вам было 4 года. Сильно ли переживали родители: 3. Есть ли у Вас родные братья\сестры. Что с ними произошло в 4? Предположение. Вас могли обесценить значимые для Вас взрослые.
год назад узнала об этом, прекратила общение, прочитала Пол Уокера, но на днях меня будто катапультировало вновь в неприятные эмоции и стыд, очень тяжело
Только 4й психиатр поставил правильный диагноз и назначил терапию медикаментами и дпдг. И захотелось жить. А книга... Ощущение, что писали с меня, слово в слово, ситуация за ситуацией.
Елена,я помню,вы говорили,что справились со смертельным заболевание.Не снимете разговорное видео про то как справились,как пережили,где нашли душевные силы бороться?.Неделю назад после самого обычного планового осмотра на свой день рождения я получила результат и почти приговор.Болезнь подкралась тихо и незаметно к молодой и красивой)Шансы на выздоровление высокие,все будет хорошо,но не могу взять себя в кулак и найти силы.Жизнь разделилась на до и после.Хотя около 20лет живу с другим смертельным заболевание и всегда была молодцом.Но были надежды иметь семью и детей,а тут такой удар можно сказать по самому близкому,женскому.Мама -абьюзер скрылась,на связь выходит редко после результатов моих.Хотя до этого каждый день на протяжении года,после того как ушел мой муж,не давала мне жить,доводила до слез своими придирками.Елена,подскажите кто или что вам помогло все ужасно пережить.? Рs я ещё ни разу, после получения результата,не плакала,абсолютная замороженность чувств.) Ваши видео,Елена спасают!!! и извините что так много написала. Самое интересное,что бабушка-абьюзер все отрицает,говорит что врачи нарочно обманывают.Двум родным братья,сестре и отчиму мама просто не рассказала и никто мне даже не позвонил,не поговорил.Неожидала этого от своей семьи.
@@tataivanova7077, дорогая, можно тоже поделюсь с Вами？ Плюс к медикаментозной помощи самые благотворные результаты на всю психосоматику дают медитации （любые: динамические или статические) восточных практик. Цигун одна из многих... Православные молитвы тоже оч. хороши （как и мусульманские）, суфийские практики. Без углубления в религию и догмы （это лишнее). В личку могу скинуть поподробнее, многовато текста для выкладки здесь. Но, думаю, начать надо с психотерапии дет.травм... и непеременно при полной сепарации от нарцев.
@@doyouspeakrussian спасибо большое,Иван,за желание помочь)я работаю в этом направлении-молитвы,очищение духовное и телесное,проработка)Буду рада получить от вас помощь.
Насчет названий: Комплексное пост травматическое стрессовое состояние - завучит очень хорошо, может потому, что легче принимается и понимается. Как человек с КПТСР, могу сказать, что с детства, я это растройсто или состояние внутри себя сдерживал, и не думал, и даже не предполагал что у меня растройство. Оно воспринималось обыдено, или, «ну вот такой я человек». И кстати, есть стереотип, что растройство это только тогда когда, что-то явное и выраженое, как панические атаки, или приступы гнева, а если они прошли, то уже человек как бы выздоровел, а потом обратно заболел тем же, а все другие симптомы и признаки это типа не смог повзрослеть или справится с детскими (незначительными) травмами, а то что любое внешнее проявление уезвимости для нарцыса, психопата, или садиста есть повод еще больше надавить и повторить успех, люди и сам травмированый человек, который замирает - как правило дают не обьективную оценку. Например: это же тогда было, а сейчас же я как все. Выйти из копмплексного травмирующего состояния, покинуть систему, и т д - звучит хорошо 👌 ❤
В России очень мало людей,кто ходит к профессионалам психологам и психотерапевтам. Те,кто смогли пройти,стереть свои травмы и того меньше. Психологическая безграмотность! В психиатрических больницах очень много молодых,до 30 лет! И там не справляются с их диагнозами,а сажают на таблетки. Хорошо,что телесно-ориентированная терапия появилась. Спасибо,что просвящаете людей в области психотерапии.
отчим избивал мать 10лет на моих глазах и надо мной издевался. сейчас мне за 30,4года на антидепрессантах только хочу снизить дозировку сразу возвращается внутреняя боль, флешбэки, тревога зашкаливает, и постоянно состояние бежать и сражаться. в России не нашла специалиста, который умеет работать с этим поэтому выбрала таблетки и пойти учиться сама на психолога.
А где ВЫ искали специалистов в России, что не нашли таковых? И Если ВЫ живете в [России, то у кого же тогда решили учиться, если не нашли специалистов?
@@ВалерийХромогин-и9ю пошла в гос вуз на псих фак, что не понятного? Поактикующих специалистов способных помочь мне с реабилитацией, проработкой травм итд я не нашла хотя попробовала большое количество" специалистов ". Сейчас я сама стала онко психологом и слышу от клиентов отзывы о своих предыдущих психологах и опыт +- схож.
так, получается, обжорство （как компульсивное переедание）может быть такой же естественной реакцией психики загасить травму （нахлынувшую через флеш-бэк）, как и алкогольная и др.наркотич.зависимость （включая токсикоманию）. Диеты и голодания тут бесполезны, похоже. Это лишь дополнительное насилие над собой и, как следствие, усиление компульсивной реакции в будущем. Тут только психотерапия справится.
Можно я вам отвечу?Я сильно объедались несколько лет,когда абьюз усиливался на меня.Иногда я задала вопрос:Для чего я ем,что я хочу? оказывалось тепла,поддержки, понимания-разговор с подругой по душам,просмотр душевного фильма,музыки и др мелочи и например объятия останавливали мой "жор"))Так я научилась заботиться о себе и не впадать в эмоц флешбеки)
@@tataivanova7077, спасибо. Я радуюсь, что кому-то ТАК удаётся. Тепла, поддержки, радости у меня в жизни в избытке, сам делюсь. у меня контролем сознания это （оральное одурманивание）, увы, никогда не подчинялось. При попытках контроля я просто сразу вылетаю из сознания, и на автомате срываюсь （чтоб напиться или наесться）до физиологических проблем （пока не лопну）. Алкоголизм（он начался с 4лет и 10мес.от роду）контролирую 12-шаговой программой. Я абсолютно трезв 11лет и почти 11мес. А вот с обжорством по этой программе - эффекта ноль. Просто покупаю в основном растительную пищу, немного цельных круп и мало мяса. Удалось победить себя лишь не покупать сдобно-рафинированные продукты и полуфабрикаты. Обжираюсь в основном овощами - не оч. много вреда для тела.😂 Но в гостях..... короче, в гости не люблю ходить. Срываюсь тяжёлой пищей. Просто, только сейчас понял, ПОЧЕМУ так происходит. Как увидел картинку тень малыша в просвете, нахлынула жалость к нему, потом к себе: сколько себя помню, мама наказывала голодом, игнором и молчанием. Я всегда гордился этим опытом: могу голодать сколь угодно и забывать о еде на несколько суток, если надо для дела, тело не стонет, голова не болит, настроение не падает. В еде совсем не придирчив, с раннего детства научился есть траву, грызть ветки, жарить на костре дохлых птиц. Типа еду всегда найду, всегда выживу. А вон оно что: одного без другого не бывает, расплата - гастриты, срк, убитый жкт и срывы（если на столе стоит еда, надо съесть её до дна... и побежать за новой порцией к холодильнику... чтобы самозабвенно нажраться, простите, до смерти）. Кому было противно читать, прошу меня извинить.
@@doyouspeakrussian какая у вас детская история,проблемы с едой и в моей семье были т к 6детей,я самая старшая,родители не работали в 90-2000гг.Наедались только в деревне у бабушки до 12лет.Потом ездить перестали и в 15л получила свое первое смертельное заболевание,иммунитет катастрофически упал.Еда-это жизнь.Если мать не кормит ребенка,я думаю она подсознательно хочет ему смерти.Недавно мне мама так и заявила.Спасибо,что поделились своей историей,вы такой сильный человек,волевой,уверена у вас все получится))Уже год смотрю видео Елены и прорабатываю каждую ситуацию из детства.Сначала были срывы,крики на родителей,обиды,гнев.Сейчас морально легче.Начинаю брать ответственность за свою жизнь(всегда с этим были проблемы).Сил Вам!
@@tataivanova7077 , да уж, сколько нас таких？ Вы правы про желание смерти от матери. У нас папа хотел детей, а мама рожала, потому что так положено - иметь детей в браке, ну, и когда поздно делать аборт. Мы наслушались с детства ссоры и ругань про это. понимаб Вас, я тоже старший, на меня оставляли ещё и соседских малышей, те поесть самому нормально не давали, всё самое вкусное всегда им, лишь бы не плакали... а себе кукиш с маслом. Вот для реванша, тело, видимо, и научилось периодически выпинывать из себя сознание.
@@tataivanova7077, и спасибо Вам огромное за пожелания！Ролики Елены целительны, и мой гнев стал настолько редким, что я начинаю переживать, а нормально ли это （шучу... почти）
После мужа нарцисса был у меня жесткий критик, который меня ужасно грыз внутри, это кошмар! Но мы развелись, я стала общаться с хорошими людьми, и они перезаписали так скажем этого критика на добрые слова) но недоверие ужасное к сожалению к людям:(
Спасибо за очень интересное видео! В этой концепции меня смущает лишь то, что наша память очень пластична и воспоминания можно «подсеять». Я знаю есть случаи, когда человек после общения с психологом, который много расспрашивал о возможном насилии в детстве, начинал вспоминать что такое было и даже обвинять родителя в сексуальном насилии. Спустя годы человек осознает, что сам это придумал, ярко представил и принял за воспоминание, под давлением психолога, который намекал, что человек должен это вспомнить и что это объяснит все его проблемы. Как вам кажется, есть ли такой риск?
Переслушиваю и обратил внимание на звук. Нужно микрофон чуть настроить, чтобы не было искажений или подальше его поставить и звук станет намного лучше. Это заметно, когда оборачиваетесь в сторону микрофона и говорите в него идут шумы, а как говорите в другую сторону звук отличный. Спасибо
а что делать с эмоциональными флэшбеками? Когда в таком состоянии что жить не хочется, и это состояние может длиться не один час, а потом организм отвечает слабостью, апатией и прочими неприятностями? Как можно себя из этого состояния вывести? И как помочь себе пережить это с минимальными последствиями?
Я недавно неожиданно вспомнила сцену из детства. Очень удивляюсь, что забыла об этом. Я прячусь от матери, которая хочет меня избить. Но она меня находит и тащит из-под кровати за ноги. Я руками тащу за собой пыль, весь мой живот в пыли. Вспомнилось, как тогда стояла мебель, какие были ножки на кровати, какой краской покрашены - все мелкие детали. Я словно там очутилась вновь. Ей весело, она смеется, а у меня животный ужас, я дико ору, чтобы она меня не трогала. А еще недавно появилось ощущение, что гадости, которые говорит моя мать - это игра и не по-настояшему. Ее слова не долетают до меня и я ее переиграю.
Как интересно про разные реакции. У меня семья с нарциссической матерью и созависимым отцом, помимо меня еще две сестры. У меня сформировалась реакция драться и убегать, у одной сестры - заморозка ("все хорошо, прекрасная маркиза"), а у второй - "подстройка", она и сама стала неплохим абьюзером, на данный момент - распускающийся нарцисс
У меня сейчас такая ситуация. Я знаю, что мои родители вели себя неадекватно. Один из них абьюзер-нарцисс, а другой меня никогда не защищал. Глядя в прошлое, все как будто в тумане, очень смутно. Я ничего не чувствую, кроме страха, стыда, ущербности. Пока у меня не получается все это достать и переработать. Я как будто не имею права что-либо говорить и защищать себя.
От того, что Вы назовете родителей, несмотря на их ужасные черты, эти ужасные черты никуда не денутся. Попробуйте просто посмотреть на них издали и увидеть в них просто людей\родителей. Только тогда пойдут изменения. Иногда смотреть надо долго и из-под прикрытия в виде психолога. А Вы упираетесь, возможно в детский\младенческий возраст, где нет дифференцированности от них, а есть амбивалентные чувства к ним. Когда Вы были маленькими, для Вас они разве были абьюзерами etc? Они были Богами(?), всемогущими.
Я вообще ничего не помню до 6лет, с 6лет-уже обрывками до 15. Абьюз родителей всемогущ.Мама часто смеется, что я ничего не помню.
Понимаю вас, у меня так же было, мать - абьюзер-нарцисс, а отец не защищал, боялся. Я прекратила с матерью всяческие отношения, вообще никаких контактов уже много лет. Работаю с психологом, читаю книги, смотрю видео по теме - все это мне очень помогло, но на это требуется время. У меня тоже был запрет разговаривать и защищать себя. Все это поправимо, и у вас получится, вы на правильном пути! Желаю удачи!
@@Ribka105 спасибо!
@@Ribka105 и я работала с психологом. Всплыли те травмы, которые я забыла. И, уверена, есть еще те, которые еще не всплыли. Потому как кое-куда идти побоялась. Хотя, кто знает. Но, однозначно, это работа в долгую.
Спасибо, спасибо, спасибо! Вы единственная, кто дал ответы на мои внутренние вопросы - почему на насилие разные дети реагируют по разному, один дерется и убегает, а другой садится в угол и плачет. У меня появился шанс на то, чтоб хотя бы умереть счастливой, если жить счастливо не удалось...) Мне 57, и я всю жизнь преодолеваю вред, нанесенный мне в детстве и далее по жизни, мысль о том, что дело не во мне пришла мне лет в 40, до этого я сопротивлялась бессознательно, после - понимая что тут есть ребус, который я разгадывала, после 50 лет пришло четкое осознание что всю свою жизнь я тащу за собой чемодан камней, и это не мои камни, и даже не мой чемодан... Может успею еще немного прожить кусочек своей собственной жизни, стремлюсь! Спасибо Вам еще раз, Елена! Факел в переводе с греческого!))
Благодарю Вас, Елена!
Такая глубокая и сильная лекция!
Иногда, когда я слышала от людей: "Я не помню своего детства", мне в это с трудом верилось...
Потом, я стала задумываться, возможно я так хорошо помню вопиющие моменты своего детства, именно потому, что оно было столь травматично, а у тех, кто не помнил детства, у них было всё благополучно?
Спасибо Вам, внесли ясность!
Как я Вам благодарна за те знания, которые Вы несёте в Мир! Именно благодаря Вашим лекциям, "всплыло" ещё столько всякого, о чём я десятилетиями не помнила...
▪️ По поводу, КАК воспринимает ребенок состояние неизвестности (надолго ли ушла мама, когда она вернётся, и, главное - в КАКОМ настроении она придёт домой?)...
Для матери всегда доставляло УДОВОЛЬСТВИЕ - держать меня в неведении.
Сначала когда я была совсем маленькой, я боялась быть ночью дома одна. И, видя, как она одевалась уходить, я заглядывая ей в глаза и цепляясь за карманы и пуговицы, спрашивала: "А когда ты вернёшься?" На что она злобно отрывая мои руки от своей одежды, неизменно отвечала: "Я что, перед тобой, г...вном, должна отчитываться?"
Чем старше я становилась, тем больше унижений и издевательств я от неё получала.
✔ Никого в жизни я не боялась так, как ту, что меня родила.
Со временем, при скрежете её ключа в замочной скважине, меня охватывал ужас и оцепенение - это днём (потому, что куда ребёнку бежать из "клетки"?), а ночью - я просто ныряла с головой под одеяло, чтобы выглядело так, как будто я уже сплю.
Раз в несколько дней - порки тонким, как плеть ремнём, оставлявшим сине-багровые петли синяков по всему телу.
Но, это было далеко не всё. Приёмами психологического садизма она владела в совершенстве: обесценивания, унижения, насмешки...
А ведь для нервной и гормональной системы психологичское насилие не менее губительно, чем физическое...
▪︎ Гормоны стресса - через край, надпочечники - просто истощены чрезмерной выработкой адреналина и кортизола. В результате возникло тяжелое, неизлечимое заболевание, привевшее ко 2-й группе инвалидности с детства.
(Зато в глазах соседей, она - "герой", ведь на её долю выпало одной воспитывать ребенка-инвалида).
И ни кто не задумывался о ПОДРОБНОСТЯХ, приведших к этой ситуации...
Простите, захлестнуло.
Спасибо, что Вы - ЕСТЬ!
🤝💞🤗
😢как же печально было читать Ваш комментарий… пожалуйста, берегите себя!💖
@@JelenaScott
🤝👍🆗️
Держитесь 💧, спасибо вам за то что раскрылись, вы молодец большая. Желаю вам от души всего самого хорошего!!!💜🙏🍀💫🍓
@@АлександровнА-б5м
Благодарю Вас, за понимание и душевное тепло! За Ваши слова поддержки!
Здоровья, любви и добра - замечательным людям на канале Елены Скотт!
🙏🤍💛💚🧡💙💜❤👍
@@ТатьянаЧернышева-н7б Да, очень верные слова. Вместе мы сила!!!✊🍀💫💜🍀🥰
у меня был реально шок, когда я в лет 9 начала ходить по гостям (к подружкам), вот я удивилась то, что их родители не начинают нас с ходу бить, а даже наоборот. вот у меня тогда мир перевернулся окончательно, прям помню сижу и ломаюсь на хрен...
Я нашла книгу Пита Уокера, переведенную на русский язык. Ее продают в Лабиринте, на Озоне. Есть в пдф в электронном виде (когда искала после выхода ролика, ее не было). Пит Уокер. Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
Спасибо Вам, Евгения💓
@@ЕвгенияРычкова-ж7р Благодарю!
ее вообще читать не стоит, качество перевода убило весь смысл!
(сравнивала специально, оч плохой перевод!)
уж лучше читать англ и переводить в гугл транслейт, стопудово будет лучше
@@bodymindflowerвсё понятно, да местами топорный перевод, но и я не в 3 классе, чтобы не понимать смысл немного кривоватого текста
Потрясающе! Именно то, что описывает всю мою жизнь! Есть некоторое различие, разумеется, в общей картине и моей: психика цеплялась за жизнь, стараясь сохраниться всеми доступными путями. Она договорилась с разумом, что создаст себе безопасное осознанно выдуманное пространство, в которое поверит и будет туда нырять, если "снаружи" некому будет меня поддержать. Когда не стало моего внутреннего островка безопасности и людей, которые мне давали стимул жить, то по мне жахнуло со всей силы всё то психологически непереработанное, что наваливалось сверху в течение жизни.
С картинкой травмирующего события я разобралась лишь недавно, когда она стала преследовать меня спустя десятилетия во сне. Это эпизод приезда к нелюбимой бабушке. Поворот на её улицу, её ворота дома, двор. Это в реальности предвещало ужас, боль, унижения и побои. Во сне вызывало сдавливающее ощущение надвигающейся беды. Поверх этого события во сне наложился осознанный момент прошлого: смерть на моих руках обожаемого питомца, которому я не знала, как помочь. Эдакое комбо, ударяющее по психике, как кувалда по фортепиано. В плане выражения КПТСР у меня ушло всё в гиперкомпенсацию, но обратилось не на себя, а на близких людей. За них готова порвать голыми руками даже танк. За себя тоже заступаюсь, когда нарушена общая справедливость, но если извернуть ситуацию так, что я "самадуравиновата", то я не только не защищусь, но и до кучи самой себе выем мозг :( Только момент моего слома вскрыл разом все огрехи программы, которую заложили родители своим воспитанием и примером в мою голову. Что-то я исправила, что-то ещё предстоит.
Спасибо большое вам, Елена, за то, что делитесь с нами новыми знаниями, даже теми, которые ещё не вошли в мед.справочник! Благодаря вам я стала больше понимать разные собственные ощущения.
Послушала перед сном, поплакала чуть-чуть, а утром проснулась с ощущением как 12 лет назад, когда я чувствовала себя лучше. Спасибо!
Наиболее четкое, краткое и толковое видео из всех, что я пересмотрела на эту тему на Ютюб. Я сейчас как раз нахожусь на этапе терапии, после 20 лет поисков диагноза и хождения по психологам нашла наконец терапевта, которая поняла, что у меня КПТСР. Все до одного критерии, которые вы перечислили, у меня есть. Моя реакция - замирание и я страдаю от диссоциативного расстройства идентичности. Нынешний психолог так, как вы и описываете, аккуратно вытащила у меня из памяти воспоминания, о которых я давно забыла и которые мне было трудно вспомнить. Каким-то чудом я начала по-тихоньку вспоминать детство, которое до этого вообще нк помнила, и осознала, с помощью психотерапевта, что я не получила ничего из того, что должен был получить ребенок от матери, (любовь, поддержка, защита, принятие, позитивное отзереаливание), но что при этом я подвергалась насилию со стороны обоих родителей. Меня ломали как в тюрьме, ломали мою личность, мое чувство собственного достоинства. Мне внушали, что я ничтожна и что я пустое место. Настоящий зверский буллинг со стороны матери и отца. Защиты и поддержки не было ни от кого. Плюс мне навязывали, что это и есть любовь и семья. Это вызывало когнитивный диссонанс и с 10 лет появилось КПТСР (а сейчас мне 38), появились проблемы с концентрацией внимания, я не могла защищать себя, я считала себя причиной всех проблем в семье и в социуме, РПП, невозможности выстраивать отношения в социуме, меня везде буллили также как и в семье. Были парасуицидальные мысли, не хотелось жить, естественно, потому что жизнью это трудно было назвать. С терапевтом мы вспомнили все это,перепрожили и проиграли заново, проанализировали родителей, которые компенсировались за мой счет, их подлость, особенно матери. Я прожила те эмоции, которые должна была прожить и отреагировала с матерью так, как должна была отреагировать. За время терапии я практически полностью ушла из социума, сократила до минимума общение с людьми, потому что подобная работа мрачна, тяжела и создает почву для переносов гнева на абсолютно любого человека, попадающего в поле зрения.
Здравствуйте, не верится- будто биографию свою прочитала. Мне 31. Годами ищу грамотного Психотерапевта- тщетно. Пожалуйста, не могли бы Вы поделиться контактами специалиста, который помог Вам, или хотя бы написать ФИО и я попробую связаться онлайн. Мой отец меня домогался и бил, мать била. Заметила, чем старше, тем симптомы прогрессируют. Буду безмерно благодарна за помощь. 🙏❤️
У меня было КПТСР, по всем пунктам +, справилась сама, выучилась на когнитивно- поведенческого психолога, релаксация, медитация, работа с когнитивными искажениями. С детства эмоциональный инцест от сестры и мертвая мать. Флешбеки без визуальныых картинок. Спасибо, Елена, что вы об этом рассказали, сама травму свою прорабатываю, не хватало информации. ❤
Я слышала о трёх реакциях на опасность: борись, беги, замри. А здесь их 4-ре, "подстройся" - про такое слышу в первый раз. Спасибо! Было очень интересно.
Спасибо огромное,это про меня,я так давно ждала этой информации!!!всегда подозревала ,что задержка психического развития это следствие психотравм!!!
В сериале "This is us" есть такой герой Ник, у него все симптомы, которые Вы перечисляете. У других героев тоже бывают панические атаки, тревожные расстройства, депрессии. Об этом проговаривается, близкие стараются помочь. Здо́рово, что сейчас народ просвещают на тему психического здоровья, а не навязывают образ супермэнов, вечно готовых к подвигам.
Уже спать собралась и здесь такое чудо перед сном!спасибо! ждала)
Раньше я не понимала как правильно посещают и откровенничать у психотерапевта. Приедешь ,а что говорить? И всё долго и нудно,что аж начинает тошнить. А теперь я хоть начинаю понимать,что именно нужно доставать из памяти. Мне кажется я начинаю понимать.Благодарю за ваш труд.
наверное, трудно найти человека без детской травмы, а, значит, нас таких закомплексованных посттравматиков слишком много, чтобы получилось образовать здоровое мирное общество.
Но вот, каждый психолог, с которым я работал над своим характером более одной встречи, даже на одних медитациях и упражнениях, давал заметный результат и облегчение внутри. Сейчас я понимаю, что большинство из этих психотерапий можно назвать лишь косметическим ремонтом психики. Только теперь я подбираюсь к пониманию корня своих психологических проблем. Но, всё равно, и прошлым попыткам я очень признателен и благодарен.
Теперь предвкушаю благодать от будущего капремонта 😄
@Ника Ника, да！😘😘😍
Спасибо за поддержку！Хочу к Елене.
И Вам желаю удачи, найдёте своего. Кто ищет, тот найдёт！
Может, тоже к Елене？
@Ника Ника, да будет так！
и пусть Ваши пожелания вернутся Вам благом тысячекратно！
@Ника Ника мне тоже очень приятно！💐🌺🌻🌹🌷🌼
@Ника Ника Либо Вы просто не доверяете психологам. Либо на сеансах психотерапии не допускаете их близко.
А Вы к психоаналитику сходите.
Столько лет пытаюсь разобраться со своей личностью. Примеряла на себя и ПРЛ и Избегающее РЛ и Зависимое РЛ и Посттраматическое СР. Но что-то не то. Теперь я нашла свое- это КПТСР. Это знание клад для меня . Спасибо Елена. А схема вообще подарок небес. И это истинная правда.
Елена, огромное спасибо за ваши видео! Всегда жду с нетерпением. Той информации, которую вы даёте, нет на других каналах. Но особо хочу отметить вашу подачу. Вас очень приятно слушать. Чувствуется, что вы внутренне очень сопереживаете людям, которые подверглись насилию. Стараетесь мягко и тактично преподносить информацию. Спасибо за ваш труд. Я просмотрела все ваши видео, и благодаря вам смогла разобраться в отношениях в собственной семье. Каждое ваше видео очень ценно.🌹🌹🌹
полностью поддерживаю этот отзыв, спасибо Елене
Ангелочек наш!!! Спасибо Вам !!! Вы чудесный доктор 🙏
Леночка, как я Вас люблю. Ваш голос такой приятный, проникает в самое сердце и лечит душу. Я Вам очень благодарна.
КПТСР это мой диагноз 😢 Я столько пережила за последние годы во взрослом возрасте. И мне не с кем было всё это обсудить. Это ужасно. Всё верно, бесполезно что-то делать - бесконечный упадок сил. Суицидальных мыслей не было и нет, слава Богу. Я попала в череду эмоционального насилия сперва от мужа, осталась одна с ребенком и потом от семьи не ожидала. Мне будто обухом по голове ударили и с меня слетели розовые очки. Это жестко, особенно жестоко когда на руках маленький ребенок. И как последствие всего этого ОКР. Так хочется, теплого человека рядом, который бы просто спросил «как твои дела?» искренне заинтересованно. Сложно доверят стало людям, чего никогда не было ранее.
Елена, вы становитесь долгожданной и необходимой..Очень рада видеть вас! Флешбэк - в литературе и кино воспоминания героя. Флешбек - психологическое явление, при котором у человека возникают внезапные, обычно сильные, повторные переживания прошлого опыта или его элементов. По-русски так же и называется. Калька.
Елена, видно, что каждую ситуацию, которую вы описываете, вы пропускаете через себя. и не смотря на то, что вы специалист и работаете с проблемами клиентов уже давно, я представляю насколько Вам тяжело эмоционально дается проработка чужих психологических проблем. Я желаю Вам отдачи от тех людей, которым вы хотите помочь, удовлетворения от достигнутого результата, благодарности и понимания от людей, для которых вы делаете все, что в ваших силах. Я желаю вам того, что вы желаете другим, будьте счастливы.
💖🙂
Елена, большое вам спасибо! Всю жизнь не понимала, почему же мне так плохо. Вы так много даете информации, нашла все книги, что вы порекомендовали. Буду разбираться, хочу избавиться от этой травмы и жить качественной жизнью.
Фу, как я вся сжалась во время описания симптомов
Спасибо Вам за Ваш труд! ❤️
Emotional flashback можно перевести как «эмоциональный откат» . Есть ещё понятие «ремни времени» -это то что тянет человека назад в то состояние которое было до проработки .
Как всё правильно, действительно так это и есть.
Mы были воспитаны в неважности наших эмоций, чувств ...
Мне бы и в жизни не пришло в голову что такие недоразвития входят в эту группу !!
Просто необычайное открытие сейчас для меня .. огромное спасибо 🙏🤩🙏
Моя мать убила отчима на моих глазах , братик умер месячный на моих глазах , потом мать чуть не убила меня , бабушка вмешалась . Вилкой ткнула меня в спину , утюгом замахивалась , табуреткой загнала на балкон и я спрыгнула со второго этажа , хорошо что шнуры помогли мягко приземлиться . И много чего ещё .
Я сейчас , когда мне 47 и я ей звоню чтобы спросить как дела , она в ответ мне говорит что не может забыть что в пятом классе я скатилась в учебе .
Пожалуйста пройдите сессию СОЗО. Еще вк есть группа Христианские консультанты. Напишите им.
Это не человек, это монстр
Почему она не в тюрьме??
Скатилась в учёбу😂 какая трагедия по сравнению с вашей🙈🤷
Жесть какая то. 😳
Все точно как всегда описываете . Как всегда восхищаюсь , есть , чему поучиться у Вас .
В видео пару раз прозвучало словосочетание"токсичный стыд",хотелось бы понять,о чём идёт речь.Буду ждать продолжения,спасибо!
это когда прошло куча лет и все нормально, но внезапно на тебя нападет чувство стыда, страха, не защищенности Ощущения, что сейчас что-то случится или уже случилось И мозг сам себе находит мысль, ситуацию или повод по которому можно себя съедать, винить
Flashback - воспоминание, взгляд в прошлое
Елена спасибо огромное .на данный момент как раз делаю задание -отслеживаю птср в теле .и тут ваше видео💞у меня есть что все симптомы кроме суицидальных мыслей ....
Хочется вам тысячу лайков поставить
Спасибо большое за Ваш труд!!!
Добрый вечер, Елена. Ваш канал классный и нужный. Спасибо Вам. Я называю эмоциональный флешбек внезапным срывом в эмоциональную пропасть
Елена, спасибо! вы упоминали книгу Пита Уокера Complex PTSD: from surviving to thriving в своих прошлых видео, я ее прочитала, она очень мне помогла! вы супер
Есть русский перевод?
@@дашисвами да!! совсем недавно появился перевод книги Пита Уокера, видела на озоне
Спасибо!
Слушая часть о нуждах ребенка, понимаю, что вся моя страна, из-за истории многочисленных войн жестоко, очень жестоко травмирована. В рассказах моих родителей о детстве и половины наверное, условий нет и быть не могло. И теперь мы очень медленно исцеляемся - травматики просто не могут растить абсолютно здоровых. К примеру, я знаю что моя мать травматик, в итоге в страхе из-за меня она передавила меня токсичнейшим гиперконтролем, со всеми вытекающими... Я, уже со своими вавками в голове, соответственно, чем-то неизбежно деформировала свою дочь... Кого винить? Мир обращается к нам, и оценивает нас со своей картины мира. Как же это бессмысленно. Ах, эти грубые, непредсказуемые русские, ах они алкаши да шлюхи, ах они закрытые, зажатые, подозрительные, ах они толкаются на шведском столе, и пр. и пр... Да - это дети и внуки голодных, сирот, выживающих в условиях жестко ограниченного ресурса. Но в то же время, потомки великих любителей саморефлексии - Толстого и Достоевского, быстро скучающих в сытой, демотивированной, и лишенной трудностей, атмосфере. Так же, и с невероятным генетическим порогом терпения, и это действительно доказано. Моя дочь, помнится, будучи еще маленькой, возвращаясь домой из европ, еще в Шереметьево спрашивала: "Мам, а почему у наших такие напряженные лица, словно все летят на похороны? так непривычно..." Я абсолютно нейтральна и космополитична, не ищу виноватых. Но я с огорчением признаю, что всеобщее исцеление все еще в процессе, если конечно, не в национальной особенности. Слава Богу, есть интернет и мир глобализуется в невероятной динамике. Как-то наверное, философски получилось). Ну, так вот, навеяло, отозвалось)
Вы правы на 100% мои мысли и рассуждения озвучили
Спасибо.
Как вы замечательно, в точку написали! С пониманием.
в национальной особенности! коллективное бессознательное никто не отменял! времени пожить спокойно без войн всегда не хватает!
Какой вы бред несете! Мама дорогая))
спасибо это очень важно для меня сейчас. жду продолжения
Фильм посмотреть "Сломленный:." Про комика, который сам себя вытащил из кПТСР в 50 лет.
Благодарю вас Елена за суперценное видео❤
Очень круто
Спасибо огромное. Читаю книгу Пита Уокера. И это уже вторая по вашей рекомендации! Это так освобождает, когда понимаешь что можешь себе помочь!
У Вас очень теплая атмосфера и красивый фон)😍
Спасибо огромное! Невозможно оторваться от ваших видео!
Самый лучший канал по психологии в ютубе💖
Спасибо!очень полезно было послушать . Расскажите пожалуйста больше что такое ментальная энергия, по каким законам она существует и как не попасть в состояние дефицита этой энергии. Я не совсем понимаю что это за энергия, но чувствую , что кажется ее то мне очень не хватает.
Вы описали мою жизнь...
Для меня этот ролик гениален, пересматриваю иногда. Спасибо, Елена 💓
потрясающе. спасибо.
Елена, мне очень нравятся ваши нужные видео. А так же все ваши интерьеры, так все со вкусом и загадочно
спасибо! очень познавательно и интересно
Очень полезна схема из четырех F, она позволяет структурировать понимание относительно расстройств личности. Спасибо Вам большое, Елена, за все ваши прекрасные видео! 🌹🌹🌹
Очень рада, что Вам нравятся мои ролики! Спасибо, за Вашу активность на канале :-)🙂👍
Спасибо большое! Очень ждала это видео!
Спасибо огромное за видео. в первые вижу столь интересное описание КПТСР и главное очень-очень точно подходящее под мою ситуацию, спасибо огромное!!!
Читаю как раз эту книгу и черт, да. Тяжело читается, т.к, триггерит, отклик идет на слова автора, и много плачу, немного легче оттого, что кто-то также чувствует, понимает как это чувствовать столь болезненно.
Я вас по прежнему люблю, у меня сложный период, я давно не был на канале, ваш монолог меня согрел❤
Удачи Вам и всего самого наилучшего ❄️🎄🙂
Спасибо Елена! Очень полезное видио для самообразования и выздоровления!
Большое спасибо, Елена, за видео!😊 Я думала было, что посмотрела все ваши ролики про КПТСР, а тут такой подарок- ещё один! 🎉 Все пункты выписала себе, всё сходится.. Обязательно приобрету эту прекрасную книгу! 🤗
Елена, спасибо Вам за Вашу работу!!!
как интересно！
Елена как я вам благодарна за вашу работу❤️🙏
К сожалению в детстве я пережила насилие, мама пила и были постоянно голодными, одеть в школу было нечего в итоге в школу много лет не ходила, отец был психопатом унижали нас и избивал в итоге попали в интернат но сейчас понимаю какой ужас я пережила в детстве. Родителей не могу простить, они давно умели но до сих пор не могу понять как они так скатились ведь ради детей надо было как то бороться.
Большое вам спасибо. Догадки были, а названия и четкого понимания нет. Соответственно непонятно было в какую сторону двигаться.
Благодарю, очень важная информация 🙏
Е моё как круто
Благодарю, Вы очень приятная.
emotional flashback - у нас называют "застревание в конфликте" и "навязчивые воспоминания"
Только вчера посмотрела ваше видео про "сообщество блестящих курток" про проектную идентификацию, если я не путаю)Сегодня вы в похожем образе)Красиво)
Может эмоциональные откаты
По ощущениям это действительно как вспышка...неконтролируемая...окатило и всё
Как же я рада ,что вас нашла🙏🙋♀️❣
Большое спасибо за это видео ❤️
К сожалению я не могу себе позволить попасть к вам на консультацию. Хотя очень хочется чтобы кто-то помог мне разобраться и понять что со мной происходит.
В возрасте 3-4х лет со мной что-то произошло. Я не помню что именно. Родственники говорят что меня «как будто подменили». Была веселым и очень общительным ребёнком. А потом стала стесняться и пропала уверенность в себе. Начала боятся что-то плохое сделать, развилась чрезмерная чувствительность, стыдливость, низкая самооценка. Я всегда стараюсь всем угодить, быть хорошей девочкой/женой, и как результат прожила 20 лет с эмоциональным эбьюзером. Я не могу за себя постоять, с трудом и очень долго принимаю самостоятельные решения.
Разорвала брак 1.5 года назад и осталась сама с сыном-подростком. Сейчас нахожусь в состоянии апатии, с трудом справляюсь с работой и воспитанием сына, он видит мою боль, тревожность, иногда даже злость на его отца, мне от этого очень стыдно. Ощущение как будто во мне есть какая-то проблема - «эмоциональный нарыв», который надо разрезать, почистить и заживить.
Какие методы вы можете посоветовать мне попробовать чтобы разобраться, исцелить это состояние? Живу в 🇬🇧
Больше спасибо ❤️🙏
Удаленно работать небезопасно. Бесплатно - себя не уважать. Слушать чужие советы -- вредно, тем более, не видя клиента перед собой. Не так уж важно, что было в 4 года. Важно, что Вы ощущаете сейчас. Настоятельно рекомендую найти психотерапевта офф - лайн и работать, а не прыгать, как пчелка, кормясь чужими советами. Это, как алкоголика алкоголем "лечить".
А пока задам Вам вопросы:
1. Когда развелись Ваши родители.
2. Умер ли кто-то из родственников, когда Вам было 4 года. Сильно ли переживали родители:
3. Есть ли у Вас родные братья\сестры. Что с ними произошло в 4?
Предположение. Вас могли обесценить значимые для Вас взрослые.
Что, если было какое-то сексуальное насилие?
@@ЛеонидКарнаух-ц2ю в сем опасность работать удаленно?
thank you! Great video!!
Почти два года в терапии и всё ещё триггерит это видео😢.
год назад узнала об этом, прекратила общение, прочитала Пол Уокера, но на днях меня будто катапультировало вновь в неприятные эмоции и стыд, очень тяжело
Только 4й психиатр поставил правильный диагноз и назначил терапию медикаментами и дпдг. И захотелось жить.
А книга... Ощущение, что писали с меня, слово в слово, ситуация за ситуацией.
Елена,я помню,вы говорили,что справились со смертельным заболевание.Не снимете разговорное видео про то как справились,как пережили,где нашли душевные силы бороться?.Неделю назад после самого обычного планового осмотра на свой день рождения я получила результат и почти приговор.Болезнь подкралась тихо и незаметно к молодой и красивой)Шансы на выздоровление высокие,все будет хорошо,но не могу взять себя в кулак и найти силы.Жизнь разделилась на до и после.Хотя около 20лет живу с другим смертельным заболевание и всегда была молодцом.Но были надежды иметь семью и детей,а тут такой удар можно сказать по самому близкому,женскому.Мама -абьюзер скрылась,на связь выходит редко после результатов моих.Хотя до этого каждый день на протяжении года,после того как ушел мой муж,не давала мне жить,доводила до слез своими придирками.Елена,подскажите кто или что вам помогло все ужасно
пережить.?
Рs я ещё ни разу, после получения результата,не плакала,абсолютная замороженность чувств.)
Ваши видео,Елена спасают!!!
и извините что так много написала.
Самое интересное,что бабушка-абьюзер все отрицает,говорит что врачи нарочно обманывают.Двум родным братья,сестре и отчиму мама просто не рассказала и никто мне даже не позвонил,не поговорил.Неожидала этого от своей семьи.
Простите, от семейки Адамс ответа не последовало(( Обнимаю Вас.
@@innaye спасибо,я Вас тоже обнимаю.Именно так называю свою семью)
@@tataivanova7077, дорогая, можно тоже поделюсь с Вами？
Плюс к медикаментозной помощи самые благотворные результаты на всю психосоматику дают медитации （любые: динамические или статические) восточных практик. Цигун одна из многих... Православные молитвы тоже оч. хороши （как и мусульманские）, суфийские практики. Без углубления в религию и догмы （это лишнее). В личку могу скинуть поподробнее, многовато текста для выкладки здесь.
Но, думаю, начать надо с психотерапии дет.травм... и непеременно при полной сепарации от нарцев.
@@doyouspeakrussian спасибо большое,Иван,за желание помочь)я работаю в этом направлении-молитвы,очищение духовное и телесное,проработка)Буду рада получить от вас помощь.
@@tataivanova7077 почтовый ящик на пару писем создадите？а через полчаса сотрёте адрес из сообщения...
Спасибо вам больше за видео.
Насчет названий: Комплексное пост травматическое стрессовое состояние - завучит очень хорошо, может потому, что легче принимается и понимается.
Как человек с КПТСР, могу сказать, что с детства, я это растройсто или состояние внутри себя сдерживал, и не думал, и даже не предполагал что у меня растройство. Оно воспринималось обыдено, или, «ну вот такой я человек».
И кстати, есть стереотип, что растройство это только тогда когда, что-то явное и выраженое, как панические атаки, или приступы гнева, а если они прошли, то уже человек как бы выздоровел, а потом обратно заболел тем же, а все другие симптомы и признаки это типа не смог повзрослеть или справится с детскими (незначительными) травмами, а то что любое внешнее проявление уезвимости для нарцыса, психопата, или садиста есть повод еще больше надавить и повторить успех, люди и сам травмированый человек, который замирает - как правило дают не обьективную оценку.
Например: это же тогда было, а сейчас же я как все.
Выйти из копмплексного травмирующего состояния, покинуть систему, и т д - звучит хорошо 👌 ❤
Flashback- это часто повторяющие вспышки беспорядочных отрывков каких-то картин из воспоминаний.
В России очень мало людей,кто ходит к профессионалам психологам и психотерапевтам.
Те,кто смогли пройти,стереть свои травмы и того меньше.
Психологическая безграмотность!
В психиатрических больницах очень много молодых,до 30 лет! И там не справляются с их диагнозами,а сажают на таблетки.
Хорошо,что телесно-ориентированная терапия появилась.
Спасибо,что просвящаете людей в области психотерапии.
Книга Бесел ван дер Колк Body keeps the score вышла в этом году на русском языке.
прекрасное и глубокое видео, раскрывающее КПТСР💖
И помогающие людям познать себя и помочь себе! Благодарю! 💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️
За Ваш труд💐💐💐💐💐
Спасибо Вам.
К сожалению это про меня, мне 38 лет и я до сих пор разбираюсь с последствиями. Все так как описано в видео. Спасибо!!!
не знаю кптср или прл. память у меня очень хорошая с детства. Все помню как в киноленте и до мельчайших подробностей и все травмы в моменте.
При КПТСР есть ночные кошмары и флешбеки. Это незабываемые ощущения...
Благодарю, ваши видео спасают.
Большое спасибо !
отчим избивал мать 10лет на моих глазах и надо мной издевался. сейчас мне за 30,4года на антидепрессантах только хочу снизить дозировку сразу возвращается внутреняя боль, флешбэки, тревога зашкаливает, и постоянно состояние бежать и сражаться. в России не нашла специалиста, который умеет работать с этим поэтому выбрала таблетки и пойти учиться сама на психолога.
А где ВЫ искали специалистов в России, что не нашли таковых?
И Если ВЫ живете в [России, то у кого же тогда решили учиться, если не нашли специалистов?
@@ВалерийХромогин-и9ю пошла в гос вуз на псих фак, что не понятного? Поактикующих специалистов способных помочь мне с реабилитацией, проработкой травм итд я не нашла хотя попробовала большое количество" специалистов ". Сейчас я сама стала онко психологом и слышу от клиентов отзывы о своих предыдущих психологах и опыт +- схож.
СОЗО личное пройдите.
Марина Линдхолм
так, получается, обжорство （как компульсивное переедание）может быть такой же естественной реакцией психики загасить травму （нахлынувшую через флеш-бэк）, как и алкогольная и др.наркотич.зависимость （включая токсикоманию）. Диеты и голодания тут бесполезны, похоже. Это лишь дополнительное насилие над собой и, как следствие, усиление компульсивной реакции в будущем. Тут только психотерапия справится.
Можно я вам отвечу?Я сильно объедались несколько лет,когда абьюз усиливался на меня.Иногда я задала вопрос:Для чего я ем,что я хочу? оказывалось тепла,поддержки, понимания-разговор с подругой по душам,просмотр душевного фильма,музыки и др мелочи и например объятия останавливали мой "жор"))Так я научилась заботиться о себе и не впадать в эмоц флешбеки)
@@tataivanova7077, спасибо. Я радуюсь, что кому-то ТАК удаётся. Тепла, поддержки, радости у меня в жизни в избытке, сам делюсь.
у меня контролем сознания это （оральное одурманивание）, увы, никогда не подчинялось. При попытках контроля я просто сразу вылетаю из сознания, и на автомате срываюсь （чтоб напиться или наесться）до физиологических проблем （пока не лопну）.
Алкоголизм（он начался с 4лет и 10мес.от роду）контролирую 12-шаговой программой. Я абсолютно трезв 11лет и почти 11мес. А вот с обжорством по этой программе - эффекта ноль. Просто покупаю в основном растительную пищу, немного цельных круп и мало мяса. Удалось победить себя лишь не покупать сдобно-рафинированные продукты и полуфабрикаты. Обжираюсь в основном овощами - не оч. много вреда для тела.😂 Но в гостях..... короче, в гости не люблю ходить. Срываюсь тяжёлой пищей.
Просто, только сейчас понял, ПОЧЕМУ так происходит.
Как увидел картинку тень малыша в просвете, нахлынула жалость к нему, потом к себе: сколько себя помню, мама наказывала голодом, игнором и молчанием. Я всегда гордился этим опытом: могу голодать сколь угодно и забывать о еде на несколько суток, если надо для дела, тело не стонет, голова не болит, настроение не падает. В еде совсем не придирчив, с раннего детства научился есть траву, грызть ветки, жарить на костре дохлых птиц. Типа еду всегда найду, всегда выживу.
А вон оно что: одного без другого не бывает, расплата - гастриты, срк, убитый жкт и срывы（если на столе стоит еда, надо съесть её до дна... и побежать за новой порцией к холодильнику... чтобы самозабвенно нажраться, простите, до смерти）.
Кому было противно читать, прошу меня извинить.
@@doyouspeakrussian какая у вас детская история,проблемы с едой и в моей семье были т к 6детей,я самая старшая,родители не работали в 90-2000гг.Наедались только в деревне у бабушки до 12лет.Потом ездить перестали и в 15л получила свое первое смертельное заболевание,иммунитет катастрофически упал.Еда-это жизнь.Если мать не кормит ребенка,я думаю она подсознательно хочет ему смерти.Недавно мне мама так и заявила.Спасибо,что поделились своей историей,вы такой сильный человек,волевой,уверена у вас все получится))Уже год смотрю видео Елены и прорабатываю каждую ситуацию из детства.Сначала были срывы,крики на родителей,обиды,гнев.Сейчас морально легче.Начинаю брать ответственность за свою жизнь(всегда с этим были проблемы).Сил Вам!
@@tataivanova7077 , да уж, сколько нас таких？
Вы правы про желание смерти от матери. У нас папа хотел детей, а мама рожала, потому что так положено - иметь детей в браке, ну, и когда поздно делать аборт. Мы наслушались с детства ссоры и ругань про это.
понимаб Вас, я тоже старший, на меня оставляли ещё и соседских малышей, те поесть самому нормально не давали, всё самое вкусное всегда им, лишь бы не плакали... а себе кукиш с маслом.
Вот для реванша, тело, видимо, и научилось периодически выпинывать из себя сознание.
@@tataivanova7077, и спасибо Вам огромное за пожелания！Ролики Елены целительны, и мой гнев стал настолько редким, что я начинаю переживать, а нормально ли это （шучу... почти）
Прям, звёздная наша Елена!🌟✨💫
После мужа нарцисса был у меня жесткий критик, который меня ужасно грыз внутри, это кошмар! Но мы развелись, я стала общаться с хорошими людьми, и они перезаписали так скажем этого критика на добрые слова) но недоверие ужасное к сожалению к людям:(
Ого и визуально я не помню некоторые страшные моменты 😬
Спасибо,Елена🥀🥀🥀🥀🥀
Спасибо за очень интересное видео! В этой концепции меня смущает лишь то, что наша память очень пластична и воспоминания можно «подсеять». Я знаю есть случаи, когда человек после общения с психологом, который много расспрашивал о возможном насилии в детстве, начинал вспоминать что такое было и даже обвинять родителя в сексуальном насилии. Спустя годы человек осознает, что сам это придумал, ярко представил и принял за воспоминание, под давлением психолога, который намекал, что человек должен это вспомнить и что это объяснит все его проблемы. Как вам кажется, есть ли такой риск?
Спасибо за информацию!
Спасибо💓Запишусь к Вам на консультацию по скайпу,я в Казахстане,это реально?
Переслушиваю и обратил внимание на звук. Нужно микрофон чуть настроить, чтобы не было искажений или подальше его поставить и звук станет намного лучше. Это заметно, когда оборачиваетесь в сторону микрофона и говорите в него идут шумы, а как говорите в другую сторону звук отличный. Спасибо
Flashback я бы перевела как воспоминание, обратный кадр
а что делать с эмоциональными флэшбеками? Когда в таком состоянии что жить не хочется, и это состояние может длиться не один час, а потом организм отвечает слабостью, апатией и прочими неприятностями? Как можно себя из этого состояния вывести? И как помочь себе пережить это с минимальными последствиями?
медитации для самоуспокоения могут помочь
@@stephensmith3211 это из серии "как заставить себя жить?" - да просто захотеть жить.
@@Veronika-k7s не совсем. медитации могут помочь успокоить тело, которое, в свою очередь, поможет успокоить разум
@@stephensmith3211 какая медитация может быть в состоянии флэшбека? когда тебя кроет такими эмоциями что разрывает на части?
@@Veronika-k7s медитация нужна до флешбека, чтобы общий фон, когда флешбек придет, был ровнее
Голос вкусный :3
Я почему то считала что у меня прл но сколько помню я сдерживала эмоции матери и сестры - сначала выступала за себя но потом смирилась
Я недавно неожиданно вспомнила сцену из детства. Очень удивляюсь, что забыла об этом. Я прячусь от матери, которая хочет меня избить. Но она меня находит и тащит из-под кровати за ноги. Я руками тащу за собой пыль, весь мой живот в пыли. Вспомнилось, как тогда стояла мебель, какие были ножки на кровати, какой краской покрашены - все мелкие детали. Я словно там очутилась вновь. Ей весело, она смеется, а у меня животный ужас, я дико ору, чтобы она меня не трогала.
А еще недавно появилось ощущение, что гадости, которые говорит моя мать - это игра и не по-настояшему. Ее слова не долетают до меня и я ее переиграю.
Какой ужас. Вы не заслужили этого.
💚
Как интересно про разные реакции. У меня семья с нарциссической матерью и созависимым отцом, помимо меня еще две сестры. У меня сформировалась реакция драться и убегать, у одной сестры - заморозка ("все хорошо, прекрасная маркиза"), а у второй - "подстройка", она и сама стала неплохим абьюзером, на данный момент - распускающийся нарцисс
Спасибо💌♥️