Доступно и понятно. Сам испытывал состояние ПТСР неоднократно. Теперь максимально избегаю токсичных людей. ВСЕГДА ситуации с токсичными людьми психотравмирующие. Если у вас на работе стресс, то работу нужно менять, а не прогибаться под действительность, так как своё здоровье дороже и НИКТО НЕ ОБЯЗАН УМЕТЬ И ЛЮБИТЬ работать с любым лицом с невротическим или психотическим расстройством.
С одной стороны, да. А с другой, если меня устраивает работа и зарплата, а искать другую под вопросом, не факт, что и там таких не будет. Не много ли чести для дефективной личности? Сразу в кусты..
Благодарю, Мурад. Бесценно, что вы коснулись этой темы. Мы, ПТСРщики, самая игнорируемая и медициной, и парамедициной, и социумом часть общества. "Забудь, забудь, не обращай внимания, отпусти, прости" - так твердят. А что забывать? Что отпускать? Что прощать? На что не обращать внимание? Все многочисленные страшные, бесчеловечные ситуации, которые в моей жизни были, я же первая и забыла, и простила и всё остальное, что от меня требовалось, Флешбеки. Никак не зависят от меня. Это феномен. Кто разгадал бы этот феномен давно бы нобелевскую премию получил. Глаза закрываю хоть на секунду и всё, кинопленка, тварь бьет, бьет, бьет меня бесконечно, голос не слышу, только когда пальцы рук мне начинает ломать, спокойно глядя мне, в очередной раз теряющей сознание, прямо в глаза произносит тихо, тихо; ""жрать, срать и дышать ты будешь тогда, когда я тебе разрешу". Дальше снова ужас (не страх, нет, страшно не было совсем), болевой шок и я отключаюсь. Включаюсь. Он на мне. Отключаюсь снова. Я живу с этим каждый день. Конечно, я в терапии. Только терапия херня все. Все эти проработки "прости, отпусти, забудь" - не работают. Чтоб не пугать зрителей, только одну из десятков пережитый ситуаций описала. Для чего: 1. Чтобы такие как я знали, да мы есть, ты не одна, ты не один, мы есть и не хрен нас обесценивать в "забудь, всё будет хорошо". Итак всё зашибенно, ПТСРщики успешными быстро становятся , после выхода из концлагеря. Ни Стокгольсткого синдрома, ни комплекса жертвы у нас нет. Есть желание, чтобы мразь понесла наказание и есть желание быть в безопасности от мрази, ни то, ни другое в нашем государстве не реализовано. Безопасность самой себе обеспечить несложно, мразь на все четыре стороны послать тоже. А вот феномен флешбэка... Кто бы его разгадал... 2. Бесценно, что доктор Мурад обратил внимание на эту тему. В нашей стране, я думаю, ПТСРщиков до-фи-га. Особо общаться нам ни с кем не охота, не замкнутые нет, и не в доверии дело. Нормально всё, и личные границы в норме, и всё остальное. Не хочется просто коммуницировать - залипнуть во флешбеке один на один с собой или при близких не вызывает вопросов окружающих, и объяснять ничего не надо, и охи-ахи слушать. В общем, так просто комфортнее. Лечения ПТСР не существует. Есть средства, инструменты и техники восстановления личности, укрепления и всё такое. Это всё работает и отлично. Лично я не знаю ПТСРщиков сломленных, у всех как минимум средний и выше среднего уровень жизни. И много успешных. И очень успешных. И всё хорошо. И только чертовы флешбеки. Даже спустя годы ощущение такое, что ты всё ещё сидишь бессмысленно на руинах концлагеря какого-то черта и ЗНАЕШЬ, что это снова, и снова, и снова будет. Флешбеки реалистичная зараза. Сравнить их даже не с чем. И не описать. На сон, воспоминания, опьенение или галлюцинации они не похожи. Отдельное явление, в основе которого лежит пережитый ужас. Любой стресс вызвавший ужас это дорога в ПТСР. Из преимуществ заболевания можно выделить пофигизм, кропотливость, упорство, последовательность, глубину восприятия. Качества реально помогающие достичь успеха за что не возьмись. Чувства глубокие, хорошо понимаемые, целостность, полноценность, уверенность, радость, счастье и прочие ништяки. Депрессий нет, апатий тем более. Есть бесконечная усталость от того, что годами, ежедневно, смотришь и смотришь, и смотришь замерев от ужаса одно и тоже надоевшее до чёртиков кино. Если бы существовал клуб ПТСРщиков, то это был бы самый молчаливый клуб: много кофе и сигарет, курить и молчать во всех позах, во всех местах и странах. Расслабленно. ЗНАЯ что все позади, но совершенно не чувствуя это окончание. Завершения нет. Чертово кино не кончается. Да, когда-то это был реальный нечеловеческий ужас. И ты лучше всех в мире знаешь, что он позади, и ты жива, и ты победила и победитель уже на все времена. А мозг, все показывает и показывает чертово кино. Спасибо всем дочитавшим. Впервые открыто, не с врачом и не с близкими открыта, для таких же как я. У нас собственно к социуму одна скоромная просьба, не тратить впустую свои силы на фразы: "забудь, отпусти, не обращай внимание" и подобные. Это не работает, это феномен.
По симптомам и регулированию реакций новичкам пригодиться. Дополню доктора с позиции пациента: 1. Повторные переживания перестраиваются и снимают за несколько месяцев осознанием что ты не ситуация, а ситуация не ты. Что жертва или насильник это не человек, не личность, не субъект это СИТУАЦИЯ. Жертва = ситуативное понятие. Выход из ситуации там же где вход. Как вошёл так и выходи. Не занимая никакой позиции в ситуации. Выходи и становись наблюдателем, зрителем в собственном кинозале. В самой ситуации тебя нет, а сама ситуация в прошлом, ее тоже нет. Это всё нарабатывается, навыком понимания-осознания. 2. Избегание. Из избегания выйти сложновато. Но и здесь выход там же где вход и наработкам навыка. В начале ты в окопе, конечно. И тут главное не пойти ложным путём - пробовать из него выходить. Так не работает. Выход там же где вход. Тупо всех на хрен посылаешь, берёшь себе время сколько потребуется на "солнечный карантин" - жизнь в своё у удовольствие и постепенно окоп начинаешь расширять во все стороны. Дело приятное. И не заметишь даже, как постепенно расширился до размеров всего мира. И получается, что ни тебе надо выходить из избегания и куда-то идти, а наоборот, ты везде и это к тебе приходят. Сложно объяснить. В общем, находишь в окопе точку опоры и расширяй окоп в своём ритме и в своё удовольствие. 3. Гипервозбкдимость. Да, меня лучше не задевать. Даже всем привычной пассивной агрессией. Большинство полагает, что гипервозбудимость это типа возмущения, ярости. Драки-крики-споры. Но это не так у ПТСРщика. Мы прорабатываем себя в наблюдателя. И в случае проявленной в наш адрес агрессии включаем гиперконтроль и гипеоопеку. За 5минут любого нападающего душим твердостью, взглядом и словом. В народе это называют "харизмой" и высоко ценят. Замечательные люди из различных служб спасения (мчс, пожарные, военврачи реаниматологи) через одного наши. Гипервозбудимость ПТСРщика это способность в момент опасности мгновенно переключиться в режим "удава". В здоровых людях это вызывает либо уважение, либо животный страх, либо детский транс (чаще всего). Это происходит осознанно, как выбор, хотя состояние реактивное. К примеру, ПТСРщик не пропустит сарказм. Вред который наносит психике человека этот вид насилия, ПТСРщик знает не понаслышке. Собственно гипервозбудимость человека с моим диагнозом это радикально твёрдое "Нет" любому насилию. Знаю, что многие мужчины с ПТСР ещё лица разбивают агрессорам, особенно в защиту слабых женщин и детей, но женщины с ПТСР так не действуют, максимум чашку о стену швырнуть или дверью хлопнуть. Но это всё те, кто ещё сам не знает, что "в обойме" и не был на терапии. 4. У меня не прослеживалось негативного мышления, а лабильность первое время была, фенибут с пантограмом и восстановление личных границ лабильность купируют замечательно: "Со мной так нельзя" - это мантра:) Терапия, боюсь, пожизненная в случае как у меня (с флешбеками). Но, могу заверить каждого "коллегу", кто не верит в себя или новичок, ребята, идите в терапию, как только вы выйдите в осознание, что мир любит вас больше, чем многих других (именно мир, а не социум, социум лезет в душу), как только вы осознаете, что вы уже победитель, имеете уникальный опыт выживания (шёл бы он к черту) и обрели кучу мощнейших возможностей психики (компенсаторных), как только осознаете насколько мы живы!!! - это песня!!! Ни одному здоровому и не снилось всех тех техник и технологий обеспечения своего ОБЖ, сколько имеем мы. Высокое качество жизни ПТСРщик себе обеспечит гарантировано. Сейчас была самоизоляция, все стонали буквально, но только не ПТСРщики:) у нас всё чики-пуки подготовлено не то что на самоизоляцию, но и на случай ядерной войны:) Запасливость жизнеобеспечения, долгосрочное планирование, достижение целей в любых условиях это тоже бонусы от нашего расстройства. Разнообразие, нужности и запасы ПТСРщики любит. Вообще в нашем расстройстве каждый более всего любит все грани и аспекты гарантий любой безопасности. С нами с голоду не помрешь, безработным и вне комфорта не будешь. Это факт. Новичкам, дорогие мои, я знаю что вам всё сказанное как фантастика. Но нет. Это результаты терапии. Не отказывайте себе в ней. Вы не жертвы. Вы совершенно нелепо попали в ситуацию, в которой вам навязали позицию жертвы и да, пережитый ужас убедил мозг начать работать иначе. Такой вот апгрейд. Но в этой версии обновления много бесценных возможностей. И даже откровенные баги в терапии трансформируются в шикарные пасхалки. зы. С неохотой перестаю писать, 4 утра и я всё ещё оттягиваю момент встречи со своим кошмарным кино. И бессонница, да. Тема сна ПТСРщика это вообще отдельная большая тема. Эххх, хорошо тут с вами, приятно, но надо идти сдаваться, смотреть и проживать долбанный кинофильм, искать и почти находить его завершение. Вцепиться в безопасную реальность и не отпускать ее до последнего, не желание снова сдаваться в кинопыточную каждый день. Мои флешбеки к тому же многосерийные. Бывает за секунды отработаешь, а бывает несколько часов длятся, цепляясь друг за друга эпизодами. Знали бы вы как я сейчас не хочу ставить точку, выключать телефон и закрывать глаза. Мир всем, здоровья и благо!
"прости, отпусти, забудь" - это не терапия. Ничего разгадывать не надо, НЛП описало все "киноплёнки" ещё в 70х годах прошлого века. Техники простые и всем доступные. Найдите психотерапевта, который имеет опыт работы с жертвами насилия. Почитайте сами сначала, если вам боязно довериться терапевту, или начните с группы. Можно самой пройти обучение по программе НЛП-практик и НЛП-мастер. Пока на других посмотрите, сами успокоитесь, и возможно найдёте терапевта, с которым вы сможете работать.
@@user-ii9xt2yc4o я думала паническая атака с персонализацией и дереализацией ужас, а тут флэшбеки ещё какие то, страшно читать то про них. Удачи вам. Все будет хорошо!!!!!
Anne Smith добрый вечер, я указала, что я в терапии и стойкой ремиссии много лет. Я рассказала как раз о том, что ожидает ПТСРщика на выходе: кайф жизни победителя, мир с распростертыми объятиями, высокое качество жизни, пожизненная поддерживающая терапия, ремиссия и пара совершенно уродских "бонусов" : 1. От собственного мозга 2. От социума. НЛП никакого отношения к описанному мною "прости, забудь, отпусти" - не имеет. Флешбеки это феномен. Наукой он не разгадан. Формирование данного явления в мозге неизвестно. Раскрывшего этот феномен ожидает нобелевская премия и аплодирующих толпы страждущих. Определение слова "кинофильм" у нас с вами разное. Советов я не просила, я поделилась своей историей, для тех у кого есть диагностированный ПТСР и они решают, как им быть дальше. Вас от души благодарю за участие. К сожалению, вы занижаете значимость флэшбеков. для психики. НЛП - детский сад, младшая группа, в сравнении с переживаниями фильма ужасов с вашим реальным участием. Какой-то обычный человек, как я, переживающий данный феномен будет рад узнать, что он такой не один и что после прохождения зоны флешбека важно дать себе время (сколько потребуется), чтобы очухаться и восстановиться.
У меня ПТСР от всей жизни с собственными родителями и одноклассниками. Мои детство и юность это серая тьма. Если бы не было книг и каникул у бабушки в деревне, где была только тишина и безлюдье, то я стала бы психической инвалидкой.
Мой посттравматический синдром длился 2 года-каждый день,каждую минуту меня просто изьедала мысль"как люди могут быть такими подлыми???!!!".Хотя у меня сильный характер,Я всегда уравновешенная и отношусь ко всему философские,но после ТОГО происшествия мой мозг не мог это обьяснить ,а моя душа просто не могла это отпустить.Это было выше моих сил.Сейчас я гораздо меньше думаю про этот случай,но из филантропа я превратилась в мезантропа-я не верю людям - НИ КОМУ.
А у меня было так, что в колледже студент покончил жизнь самоубийством, а всем было безразлично, а его девушка нашла себе нового парня через две недели. Это не дает мне покоя. Я помню мою последнюю встречу с ним, он держал ее за руку.
@@waynesunshine8771 жестокая правда жизни. Живём в зверином обществе, где только твои эгоистичные позывы другие приматы оценивают с достоинством. Уступчивость, прогибание под других - это те качества, благодаря которым про тебя не вспомнят никогда в жизни). А эгоистичному человеку простят всё. Почему? Потому что его поведении более интересное в обществе, он делает что-то новое и ведёт остальных за собой. Так и живём, выводы делаем сами 💁 p.s.: лучшая стратегия - это микс из эгоизма и доброты
@@waynesunshine8771 Самоубийство совершают психически больные люди, ещё никто не смог им помочь. И вы не должны брать на себя ответственность за чужие решения. То, что вам видится со стороны далеко не всегда является тем, что вы думаете. Вам не даёт покоя ваша собственная травма, с которой вам и надо работать у опытного психотерапевта.
Мурад, спасибо Вам большое. Столько лет мучаюсь от детской травмы. Родители били, унижали, уничтожали. Долгое время думала, что я просто урод, недостойный жизни. Сейчас мне 45, теперь понимаю, что это был дикий стресс длинною в 20 лет, что я прожила с ними. Чем старше становлюсь, тем больше флешбэков. Из описанных Вами симптомов есть почти все и много лет. Постоянно пытаюсь объяснить себе, что это они были психопатами, что я была просто ребенком, но что-то срывается внутри и опять я в беспомощности и отчаянии. Боюсь людей. Впадаю в состояние 5 летнего ребенка, когда вижу кого-нибудь отдаленно похожего на отца. Кошмар длинною в жизнь.
Держитесь коллега, мне хоть 23 но родители тоже отрывались как могли. Когнитивная психотерапия вам поможет. Но скорее всего вам понадобится специалист чтобы он корректно помог вам построить ваши логические цепочки, с помощью которых у вас вернётся нормальное мироощущение, появится признание себя и любовь себя таким человеком каким вы являетесь. К прошлому придется научиться относиться как к полезному опыту и отпустить вместе с обидой. Я научился ценить все те года потому что другого у меня нет и не будет и я это ценю, это дало мне то чем большинство людей не обладает
Здравствуйте , аналогичный опыт, избиения , унижение каждый день, с 30 лет полный неконтакт с ними, с 43-44 - выздоровление, уже около 10 лет я Живу и Дышу.Окончательно стала взрослой и научилась защищать этого ребенка внутри себя. Ему нестрашны флешбеки, ведь у него есть я. Попробуйте, это один из методов моего психотерапевта.
Та же фигня с бабушкой, из-за ее многолетней травли избегаю всех пожилых людей. А это нереально, они в очередях, в транспорте и т.д. Особенно страшно, когда они идут / едут с детьми.
Всегда когда Слушаю доктора Мурада, удостовореяюсь, что по степени профессионализма один из лучших психотерапевтов на Ютюбе. Уже 3 год слушаю этот канал.
Спасибо за разбор этой темы! Очень нравится ведущий, так приятно ведет интервью - вежливый, эмпатичный, умеющий слушать, да еще мило наблюдать, как он успевает конспектировать Вами сказанное!
Благодарю,очень интересно и полезно. Помню,что моя бабушка была милосердная сестра во время первой мировой войны и она рассказывала мне что когда она видела по телевизору военные события у неё ощущяла запах пороха, взрывчатки. Видела войну. Работала с многими ранеными.
Спасибо, доктор! Вы открыли мне глаза. Это было со мной. Я не знала, что это бывает таким образом и винила себя во всем. У меня были все симптомы практически.
Доброго времени суток,Вам!!!!!Я доктор-офтальмолог,интересующийся азами психологии ... Как приятно наблюдать за Вашим тандемом🙂 Одно удовольствие слушать и слышать таких образованных,начитанных,любящих свое дело людей!!! Ваш канал невероятен по своей органичности и простоте... Желаю Вам процветания...и сил на выбранном поприще))))Вы делаете наш мир ☮️ лучше... Спасибо Вам🙏 С нетерпением буду ждать новых выпусков ☺️
Спасибо Вам большое за тёплые слова и пожелания. Для нас… и для меня лично очень значима высокая оценка коллеги, пусть даже из другой области медицины. И Вас с Новым Годом! Главное - здоровья в новом году!
Все так и есть! Переживаю этот период. Еле пережила бессонницу, думала, свихнусь. Сейчас немного отпустило и жизнь маленькими шажечками налаживается. Спасибо вам за видео, все легло как по полочкам 🙏🏻
Как вылечились у меня птср, после кибербулинга страх тревога людей,толпы,когда смеются смотрят на меня,и это кино я вижу каждый, лечусь таблетками,общаюсь с психологом но приплывы есть.Вот как с этого состояния выйти.
Благодарю Бога, что он направил меня на ваш канал. Хочу выразить благодарность этому каналу, доктору и ведущим. Я обращалась к психологам по много лет и никто мне не смог помочь разобраться в моих вопросах, смотря ваш канал мне открылось так много понимания что к чему, правда искренне огромное спасибо вам. Даже когда я почти 5 лет была у одного психолога мы ходили по кругам и ни на один мой запрос я не получила ответа а обучаясь на вашем канале мне столько всего открылось и стало понятно что почему откуда и что с этим делать, спасибо вам большое. А также хочу поблагодарить людей которые отвечая на мои комментарии поделились со мной полезной информацией, спасибо.
Главное - это лечится. И подход нужен двойной или даже тройной в тяжелых случаях. Симптомы типа флешбяков, повышенного стресса очень хорошо снимают соматические терапии, EMDR и т.п. Даже EFT иногда полне действенно. Поведенческая терапия - тоже, но несколько более больно и страшно ее использовать. Но нужен и второй подход, мировоззренческая интеграция. Это значительное расширение понимания как, почему такие вещи случаются. Потому что каждый ощущает, что от один такой. Что его свет или его жизнь кончена, не возможна после такого. Хорошо, когда есть группа поддержки или какая другая поддержка духовная. И третье, что может пригодится - карта, статегия лечения. Чтобы человек знал, как будет проходить его лечение, чтобы чувстовал, что он сам себя лечит, а не опять в силах обстоятельств, других людей и т.п.
Выматывает бороться за выживание. С рождения получала от людей больше зла чем добра. На мне сгоняли свою злобу все кто хотел. Защищаться запрещали. Били до смерти за всякую попытку хоть как то постоять за себя. Всю жизнь с этими симптомами. Ужас как я устала! Страх смерти спасал меня от неё. Не могу так больше.
Мне просто интересно стало, вот кто эти три человека, которые поставили дизлайк?! Что с этими людьми?! Все до такой степени понятно разъяснено, что понятнее некуда!
Они просто не знают, что даже дизлайки для продвижения видео это хорошо😎 Хуже всего никак не отреагировать. Хотя, они посмотрели видео, а просмотры тоже влияют на популярность видео. Так что, желая выразить своё " фе" , они тем не менее продвинули данное видео и помогли каналу Мурада. Кто они, конечно, не известно. И хорошо. Оно нам надо?
У нас в городе жила женщина, которую сбил поезд. Она осталась жива. Даже не покалечилась физически. Но психически пострадала очень сильно. К сожалению, раньше в России не было психотерапевтов. Помощь она не получила. Это сказалось на всей её жизни. Потеряла семью, работу. Её все сторонились, друзей у неё не было. Она все время говорила о той катастрофе. Она словно осталась в том времени.
Какой ужас ! Ее просто никто не хотел выслушать . У меня умирал муж от рака в эмиграции , вокруг чужой язык , равнодушные веселые люди ... И мой сын , который твердил мне , что мне нужны друзья, мне нужно учить английский, что у него работа , жена ... Мама , ты должна жить свою жизнь . Нет он меня не бросил , он помогал и продолжает помогать ... Я выкарабкалась , я могу смеяться , я танцую , я много читаю , я завожу компанию ( дача в Москве) и никто не верит , что я инвалид ( морально травмирована НАВСЕГДА ) Я убираю свою боль , прячу от людей , потому что я понимаю , что это никому не интересно и тяжело , даже моему горячо любимому сыну . Но если бы ТОГДА он меня услышал ! Я могла бы оттаять . Я знаю , что он тоже до конца не верит в то что я прежняя мама , потому что между нами пролегла тень . Эта тень называется предательство . Я очень хочу простить , но я не могу , это теперь уже уйдет со мной в могилу .
@@olgamuradov больно читать такие слова! Предательство-это самая большая боль. Ведь убивается доверие. Но, знаете, есть Бог на небе. Живой и вечный Бог, который создал людей, наделил человека способностью любить, заботиться, прощать. Простите от души, того, кто причинил вам боль. Простите ради себя. Потому, что обида, даже обоснованная, как гранитная плита на вашей груди. Она будет лишать вас радости, покоя и мира с собой, Богом, и ближними. Когда вы простите от сердца-вы почувствуете свободу. Эта свобода поможет радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни!. И, знаете, Бог обещает восстановить Рай на земле, где люди станут совершенными(и тогда не будет предательств, и душевных потрясений, потому, что все люди будут идеальными). Не будет больше боли, болезней, старости и Адамова греха. Люди будут строить дома и жить в них, будут разводить виноградники и будут есть их плоды, не будут рожать детей для бедствия, и даже дикие животные будут жить мирно друг с другом и людьми. Это обещание записано в Священном Писании. Эта книга святая-в ней правда о том, как жить, чтобы жизнь приносила радость и счастье! Мне очень хочется, чтобы вы обрели эту радость!
@@olgamuradov спасибо за добрые слова. Меня тоже в жизни предавали. А я никак не могла простить. Пока не посмотрела фильм, не помню как назывался, про Иисуса. Как его казнили. Я плакала навзрыд. Ведь он ничего плохого людям не сделал. Потом я стала читать Священное Писание. И тогда все поняла. Почему люди не могут ужиться между собой, почему эти бесконечные конфликты, недопонимания. И я научилась смотреть на вещи глазами Бога. Если бы люди больше проявляли друг ко другу терпения, любви, заботы, доброты, были бы великодушными, то многие конфликты были бы как укус комара. То есть какое-то время нам было бы больно, но через минуту ты уже не помнишь про укус. Но люди больше склонны делать зло, поступать грубо, эгоистично, не хотят уступать, что ведёт к конфликтам. И люди не хотят слушать и понять. А если бы услышали и ободрили, это помогло бы человеку успокоиться и почувствовать, что его жизнь и его чувства не оставляют других равнодушными. Каждый человек нуждается в том, чтобы его любили, ценили, понимали.
@@olgamuradov Прости Господи, за то что посчитала себя плохой от того , что другой человек причинил мне вред. Прости Господи, за то , что считаю другово человека плохим из-за того, что он причинил мне вред. Ведь значит с ним поступили точно также.
Многие так и живут до конца своих дней ... Новый стресс снова запускает цепную редакцию ! В глубинке , грамотного специалиста почти не возможно найти ... 😣 Алкоголем "глушат" ...
Жуткая штука. Сама страдаю чуть ли не с детства. Кошмары, флешбеки, асоциальность и прочее. Не дай бог, конечно, кому-нибудь этим болеть. Очень долго и болезненно лечится
У бывшего диагноз рак 4 той степени меня это сломало.сижу в четырёх стенах ни сна ни аппетита ни похода за покупками.существую как растение.принимаю антидепрессанты но сдвига никокого.устлала уже Как дальше жить
оу спасибище!!! все время слышу , что такое есть, а как с этим бороться, только от вас хочу послушать, знаю, что вам можно доверять, судя по информации, которую вы излагаете, очень чётко и без воды!!!
Да похеру мне эти расстройства я заболел короной мне 64 года и жена заболела а у меня пит буль любимый пёс мы жили в доме куда я его лену и кото 11персон как я их брошу поэтому я остался с ними и не предал их ценой своей жизни мы с женой умирали но животных я не бросил
Спасибо!!! Сама пережила стрес и почти всё то, что Вы доктор описали пережила. Тепер все мои пазлы сложилис, спасибо Вам! Я научилась чувствовать своё тело, и как только чувствую начало ПА принимаю ги@м, и стараюсь окружать себя позитивом, котики, собачки, птички, природа, помогает. Принимала 2 года препараты, бросила, решила взять себя в руки. Таблетки не лечат, только блокируют. Жизнь прекрасна!!! И спасибо Вам, помогаете разобраться в себе. Я ещё слушаю психолога, и прекрасно...❤
Благодарна вам за ликбез, полученные знания помогли разобраться в себе. Также и проанализ близких мне людей.Когда знаю причины, то понимание приходит и многого можно избежать,не усугублять состояние здоровья. Премного благодарна.
Спасибо за еще одно умное и познавательное видео. Вы упомянули когнитивно-поведенческую терапию, как основной психотерапевтический подход в лечении ПТСР. Не могли бы Вы более подробно рассказать о ее методах и приемах? Что Вы думаете о применении терапевтической экспозиции и десенсибилизации в лечении ПТСР? Насколько они эффективны и применимы?
Доктор правельно сказал для каждого есть своя планка и стресс переживают все по разному. Для кого то вероятно работу менять необходимо, а для кого то нет. Всё очень индивидуально.
Спасибо большое за видео, если у Вас есть возможность сделайте пожалуйста видео о комплексном посттравматическом стрессовом растройстве, виде травм, рекомендации по терапии.
Я работаю с животными - жертвами человека. Тяжко. Но прибило меня предательство близкого человека, да ещё в очень сложный для семьи период. Знаю что такое птср, депрессия, флешбеки, нехватка кислорода, в груди "дыра кровавая обожженная", исцарапаные до крови пальцы, подушка в которой зажимаешь крик. Это ад. Три года терапии и работы над собой. Никогда! Никогда! Никогда не тяните, идите к врачу!!!
Благодарю! Услышала важные моменты. Ко мне в группу 2 года назад пришла женщина, очень тревожная. Как выяснилось потом,ей диагностировали ПТСР после нескольких случаев насилия. На занятиях вела себя прилично,а вне употребляла медицинскую марихуану и сочетала с алкоголем. Со временем начались звуковые, зрительные,бредовые галлюнации. Я поняла, что это уже компетенция психиатра. Хотя первое время йога, дыхательные техники и аутогенная тренировка помогала.
Доктор, какие там месяцы - годы флэшбеков! Через 5-ть лет (после двух сквозных ранений от ударов молний, полученных с интервалом в 1-2 минуты, с коматозом, выходом из тела, и временным парезом правой части туловища и обоих конечностей), как вчера, при резком хлопке фейерверка или петарды, мгновенно картинка реальности, на пару сек., переворачивалась, и я заново переживал свою смерть, на вершине горы Укю, в грозовом эпицентре! Как я с этим справился 16 лет назад: написал подробный рассказ, который был напечатан, сначала в альманахе "Люди и горы 2004", а за тем, перепечатывался в ежегоднике 50 лет альп/базы "Безенги". Постепенно отпустило...
Сейчас переслушивала этот эфир и возник вопрос: как отличить биполярное расстройство от ПТСР?Возникает чувство,что одно перетекает в другое.Дочери 15,поставили биполярку,слушая Вас постоянно думаю о ней.С 5 лет много психотравм:долгое нахождение в больнице без родителя,потеря отца в 6 лет и потом по нарастающей-плохие отношения с одноклассниками:буллинг,которому я научила её противостоять,потом она стала даже защищать детей,которые подвергались буллингу,но потом начались панические атаки,сильная закрытость,социофобия,апатия,депрессивный эпизод,частые болезни без видимой причины.Всё пережила вместе с ней,научилась не осуждать и не охать,а просто ПРИНИМАТЬ мою девочку такой,какая она есть,научилась просто быть тихо рядом и посильную помощь оказывать.Вы говорили,что это можно вылечить,но норматимики вызывают у неё много побочек,к тому же она относится к высокочувствительным людям,к коим отношусь и я,но я научилась воспринимать свою высокую чувствительность,как дар и жить с ним.Я понимаю,что это процесс,но так хочется помочь ей принять и полюбить себя,как можно скорее,потому что вся эта наносная ложь,обиды,страхи,неуверенность просто отпадут,как шелуха.
думаю, зачастую это коморбидные расстройства, так что вполне вероятно, что и ПТСР у неё может быть(но я не врач, да и информации не так много, просто предположила)
Спасибо большое за видео. У меня все симптомы ПТСР, к сожалению никто из трех специалистов к которым обращалась об этом не догадались а мои жалобы сочли странными, подозревали шизофрению, которая после проведения теста не подтвердилась. Результат "психически я здорова, но почему-то веду себя как сумасшедшая, наверное пытаюсь манипулировать". Интересно. а что должен чувствовать человек по их мнению, который видел как психопат довел другого до суицида и весь полный набор воздействия нарцисса, кроме физического насилия? Будто ничего особого не произошло, встал, отряхнулся и пошел жить полной жизнью.
Просто ищите психотерапевта, который согласится с вами работать. Но вам придётся всё рассказать, никакой специалист никогда не сможет догадаться что вы пережили, если вы об этом не хотите говорить.
Большое спасибо! Обожаю Ваш канал! Расскажите, пожалуйста, про комплексное ПТСР. Говорят, что оно развивается после длительного общения/отношений с нарциссами и психопатами. У меня много схожих симптомов с ПТСР, но на войне я не была). Было только эмоциональное насилие.
@@aammssaamm легко говорить "чем скорее тем лучше" таких как доктор Мурад к сожелених очень мало, да и позволить себе это не каждый может вот и приходиться людям рыскать в интернете и просить помощи людей из интернета.
Ужас, теперь я понимаю что я и моя дочь перенесли ПТСД, следствие домашнего насилия. Доктор, расскажите пожалуйста, про сестёр Хачатурян. Они мне кажется жертвы и перенесли ПТСД. Спасибо заранее.
Состояние такое испытала, особенно после того, как ушла моя мама... Мне очень трудно жить вообще. Я на коляске. Инвалид 1 группы. Помогают подруги мне. Стараюсь не быть одна. Но такая тоска иногда и мысли плохие... Вы понимаете о чём я... И э́ту утрату ничем не излечить. С мамой мы были очень близки... Не знаю выдержу ли я? Ведь это горе никогда не пройдёт,в январе 2022 года будет 5 лет, как нет мамы... А я никак не могу привыкнуть и жить без неё, радоваться жизни не получается... Немного я оживаю, когда приходят подруги, а только одна остаюсь и тоска, слёзы, нежелание жить. Я понимаю, что никто мне не поможет и только я сама должна как-то выжить, но как?? То, что на душе творится некому рассказать. Сижу в 4 стенах.
Да, естественно!! Это вообще затянувшаяся стрессовая ситуация. Школу надо сменить и пойти в терапию. Личные границы придётся заново строить и укреплять. Здоровья школьнику. Буллинг это прямая дорога в ПТСР.
Еще как. Угроза сильная, а деваться некуда. Не говоря уж о том, что набрасываются как правило на наиболее уязвимых и не способных защитить себя детей. Люди, чтобы они там о себе не воображали, подлые злобные твари.
У меня ПТСР(( Это кошмар. Даже самому злейшему врагу не пожелаешь такого. Кошмары, флешбеки, депрессия( Я будто застряла в 2018 году. Лечусь у психиатра сейчас
Взяла приемного ребенка 8 лет, он до 5 лет жил в кошмарных условиях и попал ко мне в 8 лет с ПТСР, а в видео звучит, что только после 6 лет может развиться ПТСР, как это? Официально у ребенка стоял диагноз "нарушение поведения" но в благоприятных условиях, у меня в семье, после работы с психологами и проч., симптомы почти исчезли.
Спасибо за такое профессиональное подробное видео,после просмотра появилась надежда на выздоровление.Не могли бы Вы рассказать так же о детском ПТСР,особенно когда ребенок растёт в деструктивной семье/с агрессивным/пьющим родителем,и дальше также попадает в длительные деструктивные отношения,которые усиливают ПТСР.Возможно ли выздоровление?
Спасибо за информацию! У меня в каждой группе по несколько пунктов. Видимо есть ПТСР. После 9 лет эмоционального насилия в отношениях. Я самоизолировалась уже как 9 месяцев, но не до конца. Моя мама стала проявлять сильную токсичность, звонит каждый день, а меня трясёт, я кричу, плачу, хочется разбить всё... или это именно я так реагирую на её слова... И боюсь даже общаться с людьми, из-за этого трудности с деньгами, боюсь пойти работать, ведь там люди. Замкнутый круг🤦🏻♀️
Что вас заставляет разговаривать с мамой? Вы можете поставить её в чёрный список или сменить номер телефона. Почему вы до сих пор не работаете? Кто оплачивает вашу жизнь?
Огромная благодарность за столь структурированный контент! Я уже спрашивала про возможность рассказа об антидепрессантах в практике врача НЕ психиатра. А ещё интересна тема фобий! Особенно тех, которые трудно связать с основным психическим заболеванием.
Больше 20 лет назад при мне не стало моего мужчины...ПТСМ развивалась медленно. 3года была в депрессии. Всегда плохое настроение, нервозность. Только алкоголь спасал(вроде бы)... Обращаться к психотерапевтам тогда в правилах не было. Сложилась так, что я забеременела и родила сына. И когда мой малыш подрос и стал радоваться, познавать мир, я вместе с ним начала видеть цвета в этом мире... Конечно, было много трудностей... Но... Все, что нас не убивает-делает нас сильнее... Мой Сын своим появлением, вытащил меня из той Ямы...
Каждый день, одна и та же мысль в голове, отчетлива как и 14 лет назад: "как мог родиться такой урод" - это то, что я услышал от одноклассницы. То, что я слышал каждый день. Сейчас мне 30, она сказала и забыл, держу пари. Я смотрю на ее страницу Вк: она низкая, толстая, муж-лопоухий дядя, старше ее на 15-20 лет, вот ирония судьбы. Но не я. До 20 лет я был лопоухим, высоким и худым. 20 лет насмешек в школе, во дворе, потом в колледже, от знакомых, близких и незнакомых людей. Те умники, что говорят: ты позволил себя сломить - вы просто начитались книжек. Попробуй, поживи 20 лет, когда со всех сторон тебе говорят: - ты урод. Ах, да, после службы в армии, я сделал отопластику, записался в фитнес-клуб и полностью изменился внешне. По фото можно увидеть, уши не торчат. Но каждый день, в голове я слышу одно: как мог родиться такой урод. В окружении девушек, я бдителен, напряжен, я в состоянии войны. Они расслаблены, а в голове война.
Цепляясь за прошлое ты теряешь настоящее. Почему ты себе позволяешь издеваться над собой. Полюби себя, прояви то мужское которое в тебе затерялось. Оборви порочный круг, преодолей мысль о невозможности и ты начнёшь уважать себя, потому что поймёшь, что никто в мире кроме тебя с этим бы не справился.
Нободи, Вы описали очень знакомое состояние, у меня так же, только это всё во мне живёт из родительской семьи. Правда, не по внешке, а по способностям. Что я ничего из себя не представляю, ни на что не способна, и так будет всегда. Я уже взрослая, многое в жизни смогла, но ощущения успешности нет, а есть только ощущение, вложенное родителями - что я ни на что не способна и у меня всегда будет так.
Грубо говоря, ПТСР возникает когда конкретный индивид пережил нечто невообразимое, нечто настолько жуткое для него, что его мозг отказывается вобрать в себя эту информацию, проанализировать и понять. Это все равно, что заворачивать гайку диаметром 4 см на болт диаметром 1 см или пытаться запустить современную видеоигру на старом допотопном компьютере.
Интенсивность воздействия влияет даже на стрессоустойчивых. Я двадцать лет отслужил в ВДВ. Моя устойчивость к стрессу несомненна. С конца января я похоронил - тётю, мать жены, двух друзей. Вчера были сороковины смерти друга. Вчера я в третий раз, вместе с матерью друга, хоронил лучшего из людей. Он был хирургом, спас сотни, а может, и тысячи, людей. Следующие похороны будут мои. Сил уже нет.
Ваша убеждённость в вашей устойчивости не позволяет вам обратиться за этой помощью, когда она действительно нужна. К сожалению об устойчивости к стрессу у военных говорить не приходится. Это всё люди постоянно подвергающиеся психотравмам и не получающие должной профессиональной помощи.
Вот интересно, были времена когда взрослые с детьми ходили смотреть на публичную казнь... :-( Мне кажется и тогда такие расстрйоства были, просто на псмихологию никто не обращал внимания, главным было физическое тело, а не сознание, душа.
Дык наоборот жеж, потом дьявола изгоняли у бедняги с судорогами и припадками. Просто все объяснялось и рамки нормы изначально были как «игра престолов». Плюс детство, проведенное там, где привычна смерть, страх и боль, притупляет эмпатию. Социопатия, если еще и рос под лавкой в грязи необутый, неодетый и голодный.
Какими качествами обладают люди, у которых посттравматическое расстройство не развивается? Второй вопрос: как быть, если человек подвергается длительному стрессу?
У меня была длительная психологическая травма от эмиграции 30 лет тому назад и в связи с этим явное посттравматическое расстройство. Я всегда это понимала поскольку это длилось ни один год, но я сумела себя превозмочь, не принимая никаких лекарств(возродиться как птица Феникс, так я себе говорила). Но.. заработала болезнь, будучи до этого физически здоровым человеком. Т. е. посттравматический стресс плавно перетек в моем случае в заболевание одного из органов тела. Ничего бесследно не проходит. И еще одно что повлияло на меня: смерть папы в молодом возрасте - это было до эмиграции и длилось год. Правда, флешбеков никогда не было, не было и провалов в памяти в обеих случаях. А вот симптом избегания был. Это когда 5 лет назад вынуждена была оставить работу в университете. Вот тогда, пожалуй, у меня случились и провалы в памяти, и появился симптом избегания. И странно, у меня дважды были дорожные происшествия, я была травмирована, однако это совершенно на меня не повлияло.
Доктор, вы говорите правильно. Но самое главное у таких пациентов: адекватная реакция общества на источник такой травмы. Наказание негодяя. Но сейчас наше общество создано на понятиях психопатов, а точнее: в 90-х уголовники заняли все ключевые позиции. Милиция подстроилась и стала выражателем и защитником сильных. Нет социальных мер противодействия. Хороший пример фильм "Ворошиловский стрелок". Вот где идет конкретный пример выхода из ситуаци:. наказание негодяя. А рассуждать, сидя в кресле, и ПТСРщик может. Да вот толку мало. Благодарю. Все по делу. Но... им вы так не поможете. Нужны наказательные меры и человек, видя, что восторжествовала справедливость, придет в норму автоматом. Он не будет бояться. А если еще и его виноватым сделают, то пищи пропало. Только в таком случае от личности уже зависит, что с ним будет дальше. Но, в основном, печальный конец.
5:18 5:47 "У каждого человека есть определенный предел тех стрессов, которые он может выдержать в течение жизни". Согласна!!!➕➕➕ А что делать, если я почувствовала ещё неск.лет назад, что этот предел уже здесь и уже через край хлещет, то есть уже будто перешла через эту черту.... На основании именно своих ощущений я тогда это прочувствовала (когда пыталась понять, почему мне так плохо). Что в таком случае делать?... И какие видео вы мне можете порекомендовать? И/или книги. Этот предел невозможно никак уже будет восполнить и перешагнуть обратно ту черту?.. Откуда взять силы? Где их люди черпают?..
И какая самозащита может быть от новых ПТСР? Какими мерами можно, если не предотвратить, но хотя бы как правильно действовать в момент тех ситуаций, когда на твоих глазах человека сбивает машина, например, или ещё что-то подобное ? Или когда тебе роды приходится принять, т.к.остальнве вообще разбежались и боятся и оставили роженицу одну.
![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
Доступно и понятно. Сам испытывал состояние ПТСР неоднократно. Теперь максимально избегаю токсичных людей. ВСЕГДА ситуации с токсичными людьми психотравмирующие. Если у вас на работе стресс, то работу нужно менять, а не прогибаться под действительность, так как своё здоровье дороже и НИКТО НЕ ОБЯЗАН УМЕТЬ И ЛЮБИТЬ работать с любым лицом с невротическим или психотическим расстройством.
Мудрое решение. И смелое. Самому определять близкий круг.
ПТСР разве не часть невроза?)
@Hyper tricks *не шизи,дурилка🖕🤣*
С одной стороны, да. А с другой, если меня устраивает работа и зарплата, а искать другую под вопросом, не факт, что и там таких не будет. Не много ли чести для дефективной личности? Сразу в кусты..
Илона Галдикайте Вы мыслите категориями, которые не имеют отношения к реальности. Собственное здоровье - это приоритет!
Благодарю, Мурад.
Бесценно, что вы коснулись этой темы.
Мы, ПТСРщики, самая игнорируемая и медициной, и парамедициной, и социумом часть общества. "Забудь, забудь, не обращай внимания, отпусти, прости" - так твердят. А что забывать? Что отпускать? Что прощать? На что не обращать внимание? Все многочисленные страшные, бесчеловечные ситуации, которые в моей жизни были, я же первая и забыла, и простила и всё остальное, что от меня требовалось,
Флешбеки.
Никак не зависят от меня.
Это феномен.
Кто разгадал бы этот феномен давно бы нобелевскую премию получил.
Глаза закрываю хоть на секунду и всё, кинопленка, тварь бьет, бьет, бьет меня бесконечно, голос не слышу, только когда пальцы рук мне начинает ломать, спокойно глядя мне, в очередной раз теряющей сознание, прямо в глаза произносит тихо, тихо; ""жрать, срать и дышать ты будешь тогда, когда я тебе разрешу".
Дальше снова ужас (не страх, нет, страшно не было совсем), болевой шок и я отключаюсь. Включаюсь. Он на мне. Отключаюсь снова.
Я живу с этим каждый день. Конечно, я в терапии.
Только терапия херня все. Все эти проработки "прости, отпусти, забудь" - не работают.
Чтоб не пугать зрителей, только одну из десятков пережитый ситуаций описала.
Для чего:
1. Чтобы такие как я знали, да мы есть, ты не одна, ты не один, мы есть и не хрен нас обесценивать в "забудь, всё будет хорошо".
Итак всё зашибенно, ПТСРщики успешными быстро становятся , после выхода из концлагеря. Ни Стокгольсткого синдрома, ни комплекса жертвы у нас нет.
Есть желание, чтобы мразь понесла наказание и есть желание быть в безопасности от мрази, ни то, ни другое в нашем государстве не реализовано. Безопасность самой себе обеспечить несложно, мразь на все четыре стороны послать тоже.
А вот феномен флешбэка... Кто бы его разгадал...
2. Бесценно, что доктор Мурад обратил внимание на эту тему.
В нашей стране, я думаю, ПТСРщиков до-фи-га.
Особо общаться нам ни с кем не охота, не замкнутые нет, и не в доверии дело. Нормально всё, и личные границы в норме, и всё остальное. Не хочется просто коммуницировать - залипнуть во флешбеке один на один с собой или при близких не вызывает вопросов окружающих, и объяснять ничего не надо, и охи-ахи слушать.
В общем, так просто комфортнее.
Лечения ПТСР не существует. Есть средства, инструменты и техники восстановления личности, укрепления и всё такое. Это всё работает и отлично. Лично я не знаю ПТСРщиков сломленных, у всех как минимум средний и выше среднего уровень жизни. И много успешных. И очень успешных. И всё хорошо.
И только чертовы флешбеки. Даже спустя годы ощущение такое, что ты всё ещё сидишь бессмысленно на руинах концлагеря какого-то черта и ЗНАЕШЬ, что это снова, и снова, и снова будет.
Флешбеки реалистичная зараза.
Сравнить их даже не с чем. И не описать.
На сон, воспоминания, опьенение или галлюцинации они не похожи. Отдельное явление, в основе которого лежит пережитый ужас.
Любой стресс вызвавший ужас это дорога в ПТСР.
Из преимуществ заболевания можно выделить пофигизм, кропотливость, упорство, последовательность, глубину восприятия.
Качества реально помогающие достичь успеха за что не возьмись.
Чувства глубокие, хорошо понимаемые, целостность, полноценность, уверенность, радость, счастье и прочие ништяки. Депрессий нет, апатий тем более. Есть бесконечная усталость от того, что годами, ежедневно, смотришь и смотришь, и смотришь замерев от ужаса одно и тоже надоевшее до чёртиков кино.
Если бы существовал клуб ПТСРщиков, то это был бы самый молчаливый клуб: много кофе и сигарет, курить и молчать во всех позах, во всех местах и странах. Расслабленно. ЗНАЯ что все позади, но совершенно не чувствуя это окончание. Завершения нет. Чертово кино не кончается. Да, когда-то это был реальный нечеловеческий ужас. И ты лучше всех в мире знаешь, что он позади, и ты жива, и ты победила и победитель уже на все времена. А мозг, все показывает и показывает чертово кино.
Спасибо всем дочитавшим. Впервые открыто, не с врачом и не с близкими открыта, для таких же как я.
У нас собственно к социуму одна скоромная просьба, не тратить впустую свои силы на фразы: "забудь, отпусти, не обращай внимание" и подобные. Это не работает, это феномен.
По симптомам и регулированию реакций новичкам пригодиться.
Дополню доктора с позиции пациента:
1. Повторные переживания перестраиваются и снимают за несколько месяцев осознанием что ты не ситуация, а ситуация не ты. Что жертва или насильник это не человек, не личность, не субъект это СИТУАЦИЯ. Жертва = ситуативное понятие. Выход из ситуации там же где вход. Как вошёл так и выходи. Не занимая никакой позиции в ситуации. Выходи и становись наблюдателем, зрителем в собственном кинозале. В самой ситуации тебя нет, а сама ситуация в прошлом, ее тоже нет. Это всё нарабатывается, навыком понимания-осознания.
2. Избегание. Из избегания выйти сложновато. Но и здесь выход там же где вход и наработкам навыка. В начале ты в окопе, конечно. И тут главное не пойти ложным путём - пробовать из него выходить. Так не работает. Выход там же где вход. Тупо всех на хрен посылаешь, берёшь себе время сколько потребуется на "солнечный карантин" - жизнь в своё у удовольствие и постепенно окоп начинаешь расширять во все стороны. Дело приятное. И не заметишь даже, как постепенно расширился до размеров всего мира. И получается, что ни тебе надо выходить из избегания и куда-то идти, а наоборот, ты везде и это к тебе приходят. Сложно объяснить. В общем, находишь в окопе точку опоры и расширяй окоп в своём ритме и в своё удовольствие.
3. Гипервозбкдимость. Да, меня лучше не задевать. Даже всем привычной пассивной агрессией. Большинство полагает, что гипервозбудимость это типа возмущения, ярости. Драки-крики-споры. Но это не так у ПТСРщика. Мы прорабатываем себя в наблюдателя. И в случае проявленной в наш адрес агрессии включаем гиперконтроль и гипеоопеку. За 5минут любого нападающего душим твердостью, взглядом и словом. В народе это называют "харизмой" и высоко ценят. Замечательные люди из различных служб спасения (мчс, пожарные, военврачи реаниматологи) через одного наши. Гипервозбудимость ПТСРщика это способность в момент опасности мгновенно переключиться в режим "удава". В здоровых людях это вызывает либо уважение, либо животный страх, либо детский транс (чаще всего). Это происходит осознанно, как выбор, хотя состояние реактивное. К примеру, ПТСРщик не пропустит сарказм. Вред который наносит психике человека этот вид насилия, ПТСРщик знает не понаслышке. Собственно гипервозбудимость человека с моим диагнозом это радикально твёрдое "Нет" любому насилию.
Знаю, что многие мужчины с ПТСР ещё лица разбивают агрессорам, особенно в защиту слабых женщин и детей, но женщины с ПТСР так не действуют, максимум чашку о стену швырнуть или дверью хлопнуть. Но это всё те, кто ещё сам не знает, что "в обойме" и не был на терапии.
4. У меня не прослеживалось негативного мышления, а лабильность первое время была, фенибут с пантограмом и восстановление личных границ лабильность купируют замечательно: "Со мной так нельзя" - это мантра:)
Терапия, боюсь, пожизненная в случае как у меня (с флешбеками). Но, могу заверить каждого "коллегу", кто не верит в себя или новичок, ребята, идите в терапию, как только вы выйдите в осознание, что мир любит вас больше, чем многих других (именно мир, а не социум, социум лезет в душу), как только вы осознаете, что вы уже победитель, имеете уникальный опыт выживания (шёл бы он к черту) и обрели кучу мощнейших возможностей психики (компенсаторных), как только осознаете насколько мы живы!!! - это песня!!! Ни одному здоровому и не снилось всех тех техник и технологий обеспечения своего ОБЖ, сколько имеем мы. Высокое качество жизни ПТСРщик себе обеспечит гарантировано.
Сейчас была самоизоляция, все стонали буквально, но только не ПТСРщики:) у нас всё чики-пуки подготовлено не то что на самоизоляцию, но и на случай ядерной войны:)
Запасливость жизнеобеспечения, долгосрочное планирование, достижение целей в любых условиях это тоже бонусы от нашего расстройства. Разнообразие, нужности и запасы ПТСРщики любит. Вообще в нашем расстройстве каждый более всего любит все грани и аспекты гарантий любой безопасности.
С нами с голоду не помрешь, безработным и вне комфорта не будешь. Это факт.
Новичкам, дорогие мои, я знаю что вам всё сказанное как фантастика. Но нет. Это результаты терапии. Не отказывайте себе в ней. Вы не жертвы. Вы совершенно нелепо попали в ситуацию, в которой вам навязали позицию жертвы и да, пережитый ужас убедил мозг начать работать иначе. Такой вот апгрейд. Но в этой версии обновления много бесценных возможностей. И даже откровенные баги в терапии трансформируются в шикарные пасхалки.
зы. С неохотой перестаю писать, 4 утра и я всё ещё оттягиваю момент встречи со своим кошмарным кино.
И бессонница, да.
Тема сна ПТСРщика это вообще отдельная большая тема.
Эххх, хорошо тут с вами, приятно, но надо идти сдаваться, смотреть и проживать долбанный кинофильм, искать и почти находить его завершение.
Вцепиться в безопасную реальность и не отпускать ее до последнего, не желание снова сдаваться в кинопыточную каждый день. Мои флешбеки к тому же многосерийные. Бывает за секунды отработаешь, а бывает несколько часов длятся, цепляясь друг за друга
эпизодами. Знали бы вы как я сейчас не хочу ставить точку, выключать телефон и закрывать глаза.
Мир всем, здоровья и благо!
"прости, отпусти, забудь" - это не терапия. Ничего разгадывать не надо, НЛП описало все "киноплёнки" ещё в 70х годах прошлого века. Техники простые и всем доступные. Найдите психотерапевта, который имеет опыт работы с жертвами насилия. Почитайте сами сначала, если вам боязно довериться терапевту, или начните с группы. Можно самой пройти обучение по программе НЛП-практик и НЛП-мастер. Пока на других посмотрите, сами успокоитесь, и возможно найдёте терапевта, с которым вы сможете работать.
Anne Smith НЛП вообще-то тоже фигня, в основном.
@@user-ii9xt2yc4o я думала паническая атака с персонализацией и дереализацией ужас, а тут флэшбеки ещё какие то, страшно читать то про них. Удачи вам. Все будет хорошо!!!!!
Anne Smith добрый вечер,
я указала, что я в терапии и стойкой ремиссии много лет.
Я рассказала как раз о том, что ожидает ПТСРщика на выходе: кайф жизни победителя, мир с распростертыми объятиями, высокое качество жизни, пожизненная поддерживающая терапия, ремиссия и пара совершенно уродских "бонусов" :
1. От собственного мозга
2. От социума.
НЛП никакого отношения к описанному мною "прости, забудь, отпусти" - не имеет.
Флешбеки это феномен. Наукой он не разгадан.
Формирование данного явления в мозге неизвестно.
Раскрывшего этот феномен ожидает нобелевская премия и аплодирующих толпы страждущих.
Определение слова "кинофильм" у нас с вами разное.
Советов я не просила, я поделилась своей историей, для тех у кого есть диагностированный ПТСР и они решают, как им быть дальше.
Вас от души благодарю за участие.
К сожалению, вы занижаете значимость флэшбеков. для психики.
НЛП - детский сад, младшая группа, в сравнении с переживаниями фильма ужасов с вашим реальным участием.
Какой-то обычный человек, как я, переживающий данный феномен будет рад узнать, что он такой не один и что после прохождения зоны флешбека важно дать себе время (сколько потребуется), чтобы очухаться и восстановиться.
У меня ПТСР от всей жизни с собственными родителями и одноклассниками. Мои детство и юность это серая тьма. Если бы не было книг и каникул у бабушки в деревне, где была только тишина и безлюдье, то я стала бы психической инвалидкой.
Понимаю
У многих так. Но это всего лишь 15-20 лет жизни. Остальные вы можете прожить как считаете нужным.
Не Вы одна...
Понимаю Вас, поездка к бабушке как свежий глоток воздуха))
Тоже... После школы...
Мой посттравматический синдром длился 2 года-каждый день,каждую минуту меня просто изьедала мысль"как люди могут быть такими подлыми???!!!".Хотя у меня сильный характер,Я всегда уравновешенная и отношусь ко всему философские,но после ТОГО происшествия мой мозг не мог это обьяснить ,а моя душа просто не могла это отпустить.Это было выше моих сил.Сейчас я гораздо меньше думаю про этот случай,но из филантропа я превратилась в мезантропа-я не верю людям - НИ КОМУ.
А у меня было так, что в колледже студент покончил жизнь самоубийством, а всем было безразлично, а его девушка нашла себе нового парня через две недели. Это не дает мне покоя. Я помню мою последнюю встречу с ним, он держал ее за руку.
@@waynesunshine8771 *кто на ком стоял? Потрудитесь яснее излагать😂*
Иван Дмитриевич Иванов Тебе надо чесать на канал ,, МуДацкие перезвоны ‘’ . Там такие как ты ....
@@waynesunshine8771 жестокая правда жизни. Живём в зверином обществе, где только твои эгоистичные позывы другие приматы оценивают с достоинством. Уступчивость, прогибание под других - это те качества, благодаря которым про тебя не вспомнят никогда в жизни). А эгоистичному человеку простят всё. Почему? Потому что его поведении более интересное в обществе, он делает что-то новое и ведёт остальных за собой. Так и живём, выводы делаем сами 💁
p.s.: лучшая стратегия - это микс из эгоизма и доброты
@@waynesunshine8771 Самоубийство совершают психически больные люди, ещё никто не смог им помочь. И вы не должны брать на себя ответственность за чужие решения. То, что вам видится со стороны далеко не всегда является тем, что вы думаете. Вам не даёт покоя ваша собственная травма, с которой вам и надо работать у опытного психотерапевта.
Посмотрела, плачу... Почему в нужный момент не было рядом такого человека, как этот доктор...
Тема интересна Спасибо Мураду и тактичному ведущему.
Очень тактичный, он мне нравится, никогда не перебивает.
Мурад, спасибо Вам большое. Столько лет мучаюсь от детской травмы. Родители били, унижали, уничтожали. Долгое время думала, что я просто урод, недостойный жизни. Сейчас мне 45, теперь понимаю, что это был дикий стресс длинною в 20 лет, что я прожила с ними. Чем старше становлюсь, тем больше флешбэков. Из описанных Вами симптомов есть почти все и много лет. Постоянно пытаюсь объяснить себе, что это они были психопатами, что я была просто ребенком, но что-то срывается внутри и опять я в беспомощности и отчаянии. Боюсь людей. Впадаю в состояние 5 летнего ребенка, когда вижу кого-нибудь отдаленно похожего на отца. Кошмар длинною в жизнь.
Держитесь коллега, мне хоть 23 но родители тоже отрывались как могли. Когнитивная психотерапия вам поможет. Но скорее всего вам понадобится специалист чтобы он корректно помог вам построить ваши логические цепочки, с помощью которых у вас вернётся нормальное мироощущение, появится признание себя и любовь себя таким человеком каким вы являетесь. К прошлому придется научиться относиться как к полезному опыту и отпустить вместе с обидой. Я научился ценить все те года потому что другого у меня нет и не будет и я это ценю, это дало мне то чем большинство людей не обладает
Здравствуйте , аналогичный опыт, избиения , унижение каждый день, с 30 лет полный неконтакт с ними, с 43-44 - выздоровление, уже около 10 лет я Живу и Дышу.Окончательно стала взрослой и научилась защищать этого ребенка внутри себя. Ему нестрашны флешбеки, ведь у него есть я. Попробуйте, это один из методов моего психотерапевта.
Та же фигня с бабушкой, из-за ее многолетней травли избегаю всех пожилых людей. А это нереально, они в очередях, в транспорте и т.д. Особенно страшно, когда они идут / едут с детьми.
Всегда когда Слушаю доктора Мурада, удостовореяюсь, что по степени профессионализма один из лучших психотерапевтов на Ютюбе. Уже 3 год слушаю этот канал.
Очень полезная информация, так как не мало людей переносят стресс в жизни, а адаптируются не все. Спасибо за полезное информативно видио.
Детям психопатов тоже ставят ПТСР.
У меня отец психопат. Напишите подробнее, пожалуйста, почему детям ставят ПТСР?
Спасибо за разбор этой темы!
Очень нравится ведущий, так приятно ведет интервью - вежливый, эмпатичный, умеющий слушать, да еще мило наблюдать, как он успевает конспектировать Вами сказанное!
Согласна
Приятно слушать такого знающего своё дело человека
Благодарю,очень интересно и полезно. Помню,что моя бабушка была милосердная сестра во время первой мировой войны и она рассказывала мне что когда она видела по телевизору военные события у неё ощущяла запах пороха, взрывчатки. Видела войну. Работала с многими ранеными.
Каждое видео от вас, доктор Мурад Султанов, для меня подарок! "Выпускайте почаще новые видео. Я буду с нетерпением их ждать!
Спасибо, очень интересно. Захотелось к этому доктору на прием прийти, до такой степени внушает доверие компетентностью.
Спасибо, доктор! Вы открыли мне глаза. Это было со мной. Я не знала, что это бывает таким образом и винила себя во всем. У меня были все симптомы практически.
Уважаемый доктор, большое спасибо Вам! Пожалуйста, не бросайте нас и продолжайте вести канал! Вы нам очень нужны! 🙂 И только с Д. Атаевым! 😊
И Вам спасибо за поддержку, рад знать, наш канал нужен.
Мурат можно вас клонировать🤔😊что бы побольше мужчин было с хорошо психикой.
я с хорошей психикой, пошли меня клонировать
@@user-if1ib6ui8r 😂
@@user-if1ib6ui8r 😁
Прошла американский тест - набрала очки...
Ответ " обрадовал".
" Вы ещё живы?".
Это жизнь...
А что за тест?
Доброго времени суток,Вам!!!!!Я доктор-офтальмолог,интересующийся азами психологии ...
Как приятно наблюдать за Вашим тандемом🙂
Одно удовольствие слушать и слышать таких образованных,начитанных,любящих свое дело людей!!!
Ваш канал невероятен по своей органичности и простоте...
Желаю Вам процветания...и сил на выбранном поприще))))Вы делаете наш мир ☮️ лучше... Спасибо Вам🙏
С нетерпением буду ждать новых выпусков ☺️
Спасибо Вам большое за тёплые слова и пожелания. Для нас… и для меня лично очень значима высокая оценка коллеги, пусть даже из другой области медицины. И Вас с Новым Годом! Главное - здоровья в новом году!
Доктор - штамповщик
Какое приятное поведение! Умный, манерный мужчина!
Благодарю. Когда так подаётся информация и еще и тезисная запись - очень помогает все структурировать в сознании. Благодарю за профессионализм .
Вам спасибо за высокую оценку нашего труда. 🙏
Все так и есть! Переживаю этот период. Еле пережила бессонницу, думала, свихнусь. Сейчас немного отпустило и жизнь маленькими шажечками налаживается. Спасибо вам за видео, все легло как по полочкам 🙏🏻
Как вылечились у меня птср, после кибербулинга страх тревога людей,толпы,когда смеются смотрят на меня,и это кино я вижу каждый, лечусь таблетками,общаюсь с психологом но приплывы есть.Вот как с этого состояния выйти.
Благодарю Бога, что он направил меня на ваш канал. Хочу выразить благодарность этому каналу, доктору и ведущим. Я обращалась к психологам по много лет и никто мне не смог помочь разобраться в моих вопросах, смотря ваш канал мне открылось так много понимания что к чему, правда искренне огромное спасибо вам. Даже когда я почти 5 лет была у одного психолога мы ходили по кругам и ни на один мой запрос я не получила ответа а обучаясь на вашем канале мне столько всего открылось и стало понятно что почему откуда и что с этим делать, спасибо вам большое. А также хочу поблагодарить людей которые отвечая на мои комментарии поделились со мной полезной информацией, спасибо.
Спасибо Вам за теплые слова.🙏 Очень рады, что наш труд оказался полезным и для Вас, значит делаем все не зря
А расскажите Как трудно жить человеку с шизотипическим расстройством. Как его распознать. Как себя человек ощущает?
Самое информативно-теоритическое видео о ПТСР что я видел! Спасибо!
Главное - это лечится. И подход нужен двойной или даже тройной в тяжелых случаях. Симптомы типа флешбяков, повышенного стресса очень хорошо снимают соматические терапии, EMDR и т.п. Даже EFT иногда полне действенно. Поведенческая терапия - тоже, но несколько более больно и страшно ее использовать. Но нужен и второй подход, мировоззренческая интеграция. Это значительное расширение понимания как, почему такие вещи случаются. Потому что каждый ощущает, что от один такой. Что его свет или его жизнь кончена, не возможна после такого. Хорошо, когда есть группа поддержки или какая другая поддержка духовная. И третье, что может пригодится - карта, статегия лечения. Чтобы человек знал, как будет проходить его лечение, чтобы чувстовал, что он сам себя лечит, а не опять в силах обстоятельств, других людей и т.п.
Выматывает бороться за выживание. С рождения получала от людей больше зла чем добра. На мне сгоняли свою злобу все кто хотел. Защищаться запрещали. Били до смерти за всякую попытку хоть как то постоять за себя. Всю жизнь с этими симптомами. Ужас как я устала! Страх смерти спасал меня от неё. Не могу так больше.
Вам нужен Защитник !
Мужчина !
Который спасёт Вас ! ✊
@@olegprocov8685так вероятно муж и бьет
А кто запрещал защищаться?
Мурад и Джейхун, продолжайте, пожалуйста, записывать сюжеты! Они мне очень нравятся!
спасибо за полезную информацию, недавно узнала, что оказывается у меня ПТСР, которое длится уже много-много лет :(
А в чем у вас проявляется оно у вас? Назовите пжл
Спасибо ❤️
Знания + подача материала = всё понятно!)
Мне просто интересно стало, вот кто эти три человека, которые поставили дизлайк?! Что с этими людьми?! Все до такой степени понятно разъяснено, что понятнее некуда!
Они просто не знают, что даже дизлайки для продвижения видео это хорошо😎 Хуже всего никак не отреагировать. Хотя, они посмотрели видео, а просмотры тоже влияют на популярность видео. Так что, желая выразить своё " фе" , они тем не менее продвинули данное видео и помогли каналу Мурада.
Кто они, конечно, не известно. И хорошо. Оно нам надо?
Пожилые люди. Случайно
У нас в городе жила женщина, которую сбил поезд. Она осталась жива. Даже не покалечилась физически. Но психически пострадала очень сильно. К сожалению, раньше в России не было психотерапевтов. Помощь она не получила. Это сказалось на всей её жизни. Потеряла семью, работу. Её все сторонились, друзей у неё не было. Она все время говорила о той катастрофе. Она словно осталась в том времени.
Какой ужас !
Ее просто никто не хотел выслушать .
У меня умирал муж от рака в эмиграции , вокруг чужой язык , равнодушные веселые люди ...
И мой сын , который твердил мне , что мне нужны друзья, мне нужно учить английский, что у него работа , жена ...
Мама , ты должна жить свою жизнь .
Нет он меня не бросил , он помогал и продолжает помогать ...
Я выкарабкалась , я могу смеяться , я танцую , я много читаю , я завожу компанию ( дача в Москве) и никто не верит , что я инвалид ( морально травмирована НАВСЕГДА )
Я убираю свою боль , прячу от людей , потому что я понимаю , что это никому не интересно и тяжело , даже моему горячо любимому сыну .
Но если бы ТОГДА он меня услышал !
Я могла бы оттаять .
Я знаю , что он тоже до конца не верит в то что я прежняя мама , потому что между нами пролегла тень .
Эта тень называется предательство .
Я очень хочу простить , но я не могу , это теперь уже уйдет со мной в могилу .
@@olgamuradov больно читать такие слова! Предательство-это самая большая боль. Ведь убивается доверие.
Но, знаете, есть Бог на небе. Живой и вечный Бог, который создал людей, наделил человека способностью любить, заботиться, прощать. Простите от души, того, кто причинил вам боль. Простите ради себя. Потому, что обида, даже обоснованная, как гранитная плита на вашей груди. Она будет лишать вас радости, покоя и мира с собой, Богом, и ближними. Когда вы простите от сердца-вы почувствуете свободу. Эта свобода поможет радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни!. И, знаете, Бог обещает восстановить Рай на земле, где люди станут совершенными(и тогда не будет предательств, и душевных потрясений, потому, что все люди будут идеальными).
Не будет больше боли, болезней, старости и Адамова греха. Люди будут строить дома и жить в них, будут разводить виноградники и будут есть их плоды, не будут рожать детей для бедствия, и даже дикие животные будут жить мирно друг с другом и людьми. Это обещание записано в Священном Писании. Эта книга святая-в ней правда о том, как жить, чтобы жизнь приносила радость и счастье!
Мне очень хочется, чтобы вы обрели эту радость!
@@user-pd5fe6oo5h
спасибо вам , хороший вы человек 😊
@@olgamuradov спасибо за добрые слова. Меня тоже в жизни предавали. А я никак не могла простить. Пока не посмотрела фильм, не помню как назывался, про Иисуса. Как его казнили. Я плакала навзрыд. Ведь он ничего плохого людям не сделал. Потом я стала читать Священное Писание. И тогда все поняла. Почему люди не могут ужиться между собой, почему эти бесконечные конфликты, недопонимания. И я научилась смотреть на вещи глазами Бога. Если бы люди больше проявляли друг ко другу терпения, любви, заботы, доброты, были бы великодушными, то многие конфликты были бы как укус комара. То есть какое-то время нам было бы больно, но через минуту ты уже не помнишь про укус. Но люди больше склонны делать зло, поступать грубо, эгоистично, не хотят уступать, что ведёт к конфликтам. И люди не хотят слушать и понять. А если бы услышали и ободрили, это помогло бы человеку успокоиться и почувствовать, что его жизнь и его чувства не оставляют других равнодушными. Каждый человек нуждается в том, чтобы его любили, ценили, понимали.
@@olgamuradov Прости Господи, за то что посчитала себя плохой от того , что другой человек причинил мне вред. Прости Господи, за то , что считаю другово человека плохим из-за того, что он причинил мне вред. Ведь значит с ним поступили точно также.
Как всегда очень интересно и всё чётко и ясно. Благодарю Вас за видео!
Многие так и живут до конца своих дней ...
Новый стресс снова запускает цепную редакцию !
В глубинке , грамотного специалиста почти не возможно найти ... 😣
Алкоголем "глушат" ...
Жуткая штука. Сама страдаю чуть ли не с детства. Кошмары, флешбеки, асоциальность и прочее. Не дай бог, конечно, кому-нибудь этим болеть. Очень долго и болезненно лечится
У бывшего диагноз рак 4 той степени меня это сломало.сижу в четырёх стенах ни сна ни аппетита ни похода за покупками.существую как растение.принимаю антидепрессанты но сдвига никокого.устлала уже Как дальше жить
Чем вы лечитесь скажите пожалуйста? Или время лечит
У меня тоже с детства, последнее время только усиливается
Благодарю за Ваши доступные, для понимания лекции!!!
Конкретно и по существу. 👍Слушаю вас на одном дыхании.
оу спасибище!!! все время слышу , что такое есть, а как с этим бороться, только от вас хочу послушать, знаю, что вам можно доверять, судя по информации, которую вы излагаете, очень чётко и без воды!!!
К психотерапевту.
Да похеру мне эти расстройства я заболел короной мне 64 года и жена заболела а у меня пит буль любимый пёс мы жили в доме куда я его лену и кото 11персон как я их брошу поэтому я остался с ними и не предал их ценой своей жизни мы с женой умирали но животных я не бросил
Спасибо!!! Сама пережила стрес и почти всё то, что Вы доктор описали пережила. Тепер все мои пазлы сложилис, спасибо Вам! Я научилась чувствовать своё тело, и как только чувствую начало ПА принимаю ги@м, и стараюсь окружать себя позитивом, котики, собачки, птички, природа, помогает. Принимала 2 года препараты, бросила, решила взять себя в руки. Таблетки не лечат, только блокируют. Жизнь прекрасна!!! И спасибо Вам, помогаете разобраться в себе. Я ещё слушаю психолога, и прекрасно...❤
Принимаю что...?
Сделайте, пожалуйста, видео про комплексное ПТСР и типы травм.
Действительно мне тоже интересно видео про комплексное ПТСР.
Присоединяюсь к пожеланию
@@user-hz5no9vv5e +++
Интересная тема, спасибо!!
Благодарна вам за ликбез, полученные знания помогли разобраться в себе. Также и проанализ близких мне людей.Когда знаю причины, то понимание приходит и многого можно избежать,не усугублять состояние здоровья. Премного благодарна.
Спасибо за еще одно умное и познавательное видео. Вы упомянули когнитивно-поведенческую терапию, как основной психотерапевтический подход в лечении ПТСР. Не могли бы Вы более подробно рассказать о ее методах и приемах? Что Вы думаете о применении терапевтической экспозиции и десенсибилизации в лечении ПТСР? Насколько они эффективны и применимы?
В НЛП есть простые и мощные техники, основанные на метафорах.
@@aammssaamm лженаука же
Про меня. Описали точно. Теперь мне стало ясно из за чего у меня так
Да, что бы мне не говорили, после этого видео чётко осознаю, что у меня именно этот диагноз и вылился в депрессию со всеми вытекающими.
Очень интересный и полезный контент! Спасибо вам большое!
Доктор правельно сказал для каждого есть своя планка и стресс переживают все по разному. Для кого то вероятно работу менять необходимо, а для кого то нет. Всё очень индивидуально.
какой же полезный канал! большое спасибо ❤️
Спасибо. Благодарю
Спасибо большое за видео, если у Вас есть возможность сделайте пожалуйста видео о комплексном посттравматическом стрессовом растройстве, виде травм, рекомендации по терапии.
Замечательный канал. Замечательный доктор. Спасибо обоим. Огромное спасибо.
Спасибо за такие теплые слова🙏
Я работаю с животными - жертвами человека. Тяжко. Но прибило меня предательство близкого человека, да ещё в очень сложный для семьи период. Знаю что такое птср, депрессия, флешбеки, нехватка кислорода, в груди "дыра кровавая обожженная", исцарапаные до крови пальцы, подушка в которой зажимаешь крик. Это ад. Три года терапии и работы над собой.
Никогда! Никогда! Никогда не тяните, идите к врачу!!!
Да да да!!!
Благодарю Вас , уважаемый Мурад
Благодарю! Услышала важные моменты. Ко мне в группу 2 года назад пришла женщина, очень тревожная. Как выяснилось потом,ей диагностировали ПТСР после нескольких случаев насилия. На занятиях вела себя прилично,а вне употребляла медицинскую марихуану и сочетала с алкоголем. Со временем начались звуковые, зрительные,бредовые галлюнации. Я поняла, что это уже компетенция психиатра. Хотя первое время йога, дыхательные техники и аутогенная тренировка помогала.
Рады, что наше видео оказалось полезным для Васю И спасибо за оценку🙏
Доктор, какие там месяцы - годы флэшбеков! Через 5-ть лет (после двух сквозных ранений от ударов молний, полученных с интервалом в 1-2 минуты, с коматозом, выходом из тела, и временным парезом правой части туловища и обоих конечностей), как вчера, при резком хлопке фейерверка или петарды, мгновенно картинка реальности, на пару сек., переворачивалась, и я заново переживал свою смерть, на вершине горы Укю, в грозовом эпицентре! Как я с этим справился 16 лет назад: написал подробный рассказ, который был напечатан, сначала в альманахе "Люди и горы 2004", а за тем, перепечатывался в ежегоднике 50 лет альп/базы "Безенги". Постепенно отпустило...
Оставил бы ссылку на материал, может быть кому то поможет
Очень важная информация! К вниманию всех, переживших сейчас боевые действия!
Сейчас переслушивала этот эфир и возник вопрос: как отличить биполярное расстройство от ПТСР?Возникает чувство,что одно перетекает в другое.Дочери 15,поставили биполярку,слушая Вас постоянно думаю о ней.С 5 лет много психотравм:долгое нахождение в больнице без родителя,потеря отца в 6 лет и потом по нарастающей-плохие отношения с одноклассниками:буллинг,которому я научила её противостоять,потом она стала даже защищать детей,которые подвергались буллингу,но потом начались панические атаки,сильная закрытость,социофобия,апатия,депрессивный эпизод,частые болезни без видимой причины.Всё пережила вместе с ней,научилась не осуждать и не охать,а просто ПРИНИМАТЬ мою девочку такой,какая она есть,научилась просто быть тихо рядом и посильную помощь оказывать.Вы говорили,что это можно вылечить,но норматимики вызывают у неё много побочек,к тому же она относится к высокочувствительным людям,к коим отношусь и я,но я научилась воспринимать свою высокую чувствительность,как дар и жить с ним.Я понимаю,что это процесс,но так хочется помочь ей принять и полюбить себя,как можно скорее,потому что вся эта наносная ложь,обиды,страхи,неуверенность просто отпадут,как шелуха.
думаю, зачастую это коморбидные расстройства, так что вполне вероятно, что и ПТСР у неё может быть(но я не врач, да и информации не так много, просто предположила)
@@shmchv а что такое коморбидные расстройства?
@@xxxyyy2843 связанные между собой по симптоматике расстройства, которые могут сосуществовать у пациента.
Будем ждать про терапию для лечения ПТСР
Тут нечего ждать, надо искать психотерапевта и лечиться.
Спасибо большое за видео. У меня все симптомы ПТСР, к сожалению никто из трех специалистов к которым обращалась об этом не догадались а мои жалобы сочли странными, подозревали шизофрению, которая после проведения теста не подтвердилась. Результат "психически я здорова, но почему-то веду себя как сумасшедшая, наверное пытаюсь манипулировать". Интересно. а что должен чувствовать человек по их мнению, который видел как психопат довел другого до суицида и весь полный набор воздействия нарцисса, кроме физического насилия? Будто ничего особого не произошло, встал, отряхнулся и пошел жить полной жизнью.
Просто ищите психотерапевта, который согласится с вами работать. Но вам придётся всё рассказать, никакой специалист никогда не сможет догадаться что вы пережили, если вы об этом не хотите говорить.
Большое спасибо! Обожаю Ваш канал! Расскажите, пожалуйста, про комплексное ПТСР. Говорят, что оно развивается после длительного общения/отношений с нарциссами и психопатами. У меня много схожих симптомов с ПТСР, но на войне я не была). Было только эмоциональное насилие.
Зачем вам слушать про то, что вы и так хорошо знаете? Ищите психотерапевта и лечитесь, чем скорее, тем лучше для вас.
@@aammssaamm легко говорить "чем скорее тем лучше" таких как доктор Мурад к сожелених очень мало, да и позволить себе это не каждый может вот и приходиться людям рыскать в интернете и просить помощи людей из интернета.
@@britaya_nojka покайтесь в малодушии. Ибо чужому греху вы не дали отпор в определённое время.
Как у вас теперь дела?
Спасибо большое . Очень интересная информация ,отличная подача материала!
Ужас, теперь я понимаю что я и моя дочь перенесли ПТСД, следствие домашнего насилия. Доктор, расскажите пожалуйста, про сестёр Хачатурян. Они мне кажется жертвы и перенесли ПТСД. Спасибо заранее.
ПТСР может?
Состояние такое испытала, особенно после того, как ушла моя мама... Мне очень трудно жить вообще. Я на коляске. Инвалид 1 группы. Помогают подруги мне. Стараюсь не быть одна. Но такая тоска иногда и мысли плохие... Вы понимаете о чём я... И э́ту утрату ничем не излечить. С мамой мы были очень близки... Не знаю выдержу ли я?
Ведь это горе никогда не пройдёт,в январе 2022 года будет 5 лет, как нет мамы... А я никак не могу привыкнуть и жить без неё, радоваться жизни не получается... Немного я оживаю, когда приходят подруги, а только одна остаюсь и тоска, слёзы, нежелание жить. Я понимаю, что никто мне не поможет и только я сама должна как-то выжить, но как??
То, что на душе творится некому рассказать. Сижу в 4 стенах.
Марина а вы верующая?
@@user-lk8ke3pi7p да, конечно.
у меня родители в детстве любили смотреть при мне фильмы ужасов с садизмом, мне тоже это на психику повлияло
Буллинг в школе может бить причиной птср?
Да, естественно!! Это вообще затянувшаяся стрессовая ситуация. Школу надо сменить и пойти в терапию.
Личные границы придётся заново строить и укреплять.
Здоровья школьнику.
Буллинг это прямая дорога в ПТСР.
Absolutno.
Еще как. Угроза сильная, а деваться некуда.
Не говоря уж о том, что набрасываются как правило на наиболее уязвимых и не способных защитить себя детей.
Люди, чтобы они там о себе не воображали, подлые злобные твари.
@@user-jk7du5pq1l 👍👍👍👍👍
Иван Дмитриевич Иванов Митрич, кончай пить и быдлить...
У меня ПТСР((
Это кошмар. Даже самому злейшему врагу не пожелаешь такого.
Кошмары, флешбеки, депрессия( Я будто застряла в 2018 году. Лечусь у психиатра сейчас
Прошло ПТСР?
@@user-zn2kj2bn2w нет. Буквально недавно словила флешбек
инвалидность не положена?
Взяла приемного ребенка 8 лет, он до 5 лет жил в кошмарных условиях и попал ко мне в 8 лет с ПТСР, а в видео звучит, что только после 6 лет может развиться ПТСР, как это? Официально у ребенка стоял диагноз "нарушение поведения" но в благоприятных условиях, у меня в семье, после работы с психологами и проч., симптомы почти исчезли.
Спасибо за такое профессиональное подробное видео,после просмотра появилась надежда на выздоровление.Не могли бы Вы рассказать так же о детском ПТСР,особенно когда ребенок растёт в деструктивной семье/с агрессивным/пьющим родителем,и дальше также попадает в длительные деструктивные отношения,которые усиливают ПТСР.Возможно ли выздоровление?
Спасибо за информацию!
У меня в каждой группе по несколько пунктов. Видимо есть ПТСР. После 9 лет эмоционального насилия в отношениях. Я самоизолировалась уже как 9 месяцев, но не до конца. Моя мама стала проявлять сильную токсичность, звонит каждый день, а меня трясёт, я кричу, плачу, хочется разбить всё... или это именно я так реагирую на её слова... И боюсь даже общаться с людьми, из-за этого трудности с деньгами, боюсь пойти работать, ведь там люди. Замкнутый круг🤦🏻♀️
Обратитесь за помощью к психологу обязательно! Сочувствую вам, держитесь!
Jullzz Lit есть же бесплатные каналы связи с психологом. Горячая линия МЧС например
Что вас заставляет разговаривать с мамой? Вы можете поставить её в чёрный список или сменить номер телефона. Почему вы до сих пор не работаете? Кто оплачивает вашу жизнь?
Найдите здесь канал психолога Екатерины Ерлих,она очень четко объясняет про все этапы выхода из таких отношений.
@@aammssaamm что у вас за вопросы странные??
Спасибо доктор Мурад,за то,что делитесь своими знаниями и опытом.Подскажите,планируете ли проводить обучающие Курсы по психиатрии
Огромное Вам спасибо. Очень понятно и доступно.
Спасибо Вас за высокую оценку нашего труда!
У меня спустя год после события проявились последствия, началось с панических атак, и сейчас, спустя уже несколько лет ещё тяжелее стало
Спасибо большое за интересно раскрытую информацию. 🙂
Как же четко сформирована подача информации👍🏻 спасибо за ваш труд! Обожаю вашего интервьювера😁
У вас замечательный тандем 😇
Огромная благодарность за столь структурированный контент! Я уже спрашивала про возможность рассказа об антидепрессантах в практике врача НЕ психиатра. А ещё интересна тема фобий! Особенно тех, которые трудно связать с основным психическим заболеванием.
Больше 20 лет назад при мне не стало моего мужчины...ПТСМ развивалась медленно. 3года была в депрессии. Всегда плохое настроение, нервозность. Только алкоголь спасал(вроде бы)...
Обращаться к психотерапевтам тогда в правилах не было.
Сложилась так, что я забеременела и родила сына. И когда мой малыш подрос и стал радоваться, познавать мир, я вместе с ним начала видеть цвета в этом мире... Конечно, было много трудностей... Но... Все, что нас не убивает-делает нас сильнее... Мой Сын своим появлением, вытащил меня из той Ямы...
Каждый день, одна и та же мысль в голове, отчетлива как и 14 лет назад: "как мог родиться такой урод" - это то, что я услышал от одноклассницы. То, что я слышал каждый день. Сейчас мне 30, она сказала и забыл, держу пари. Я смотрю на ее страницу Вк: она низкая, толстая, муж-лопоухий дядя, старше ее на 15-20 лет, вот ирония судьбы. Но не я. До 20 лет я был лопоухим, высоким и худым. 20 лет насмешек в школе, во дворе, потом в колледже, от знакомых, близких и незнакомых людей. Те умники, что говорят: ты позволил себя сломить - вы просто начитались книжек. Попробуй, поживи 20 лет, когда со всех сторон тебе говорят: - ты урод. Ах, да, после службы в армии, я сделал отопластику, записался в фитнес-клуб и полностью изменился внешне. По фото можно увидеть, уши не торчат. Но каждый день, в голове я слышу одно: как мог родиться такой урод. В окружении девушек, я бдителен, напряжен, я в состоянии войны. Они расслаблены, а в голове война.
Цепляясь за прошлое ты теряешь настоящее. Почему ты себе позволяешь издеваться над собой. Полюби себя, прояви то мужское которое в тебе затерялось. Оборви порочный круг, преодолей мысль о невозможности и ты начнёшь уважать себя, потому что поймёшь, что никто в мире кроме тебя с этим бы не справился.
@@furiouswolf51 Верно, спасибо
Нободи, Вы описали очень знакомое состояние, у меня так же, только это всё во мне живёт из родительской семьи. Правда, не по внешке, а по способностям. Что я ничего из себя не представляю, ни на что не способна, и так будет всегда. Я уже взрослая, многое в жизни смогла, но ощущения успешности нет, а есть только ощущение, вложенное родителями - что я ни на что не способна и у меня всегда будет так.
Гадкий утенок,хороший мультик,мне нравится,а еще "Чайка по имени Д.Л."
Грубо говоря, ПТСР возникает когда конкретный индивид пережил нечто невообразимое, нечто настолько жуткое для него, что его мозг отказывается вобрать в себя эту информацию, проанализировать и понять. Это все равно, что заворачивать гайку диаметром 4 см на болт диаметром 1 см или пытаться запустить современную видеоигру на старом допотопном компьютере.
Даааа!
Спасибо большое за данный канал! Очень полезная информация
Очень познавательно!
Интенсивность воздействия влияет даже на стрессоустойчивых. Я двадцать лет отслужил в ВДВ. Моя устойчивость к стрессу несомненна.
С конца января я похоронил - тётю, мать жены, двух друзей. Вчера были сороковины смерти друга. Вчера я в третий раз, вместе с матерью друга, хоронил лучшего из людей. Он был хирургом, спас сотни, а может, и тысячи, людей.
Следующие похороны будут мои. Сил уже нет.
Не унывайте, держитесь. Нужно жить! Мы все умрем, это неизбежно. Если Вы всё ещё живы, значит, Вы должны жить. Вы ещё не закончили свою миссию
И даже не берите в голову ! Они вас за собой не зовут ! Езжайте к морю - развейтесь , смените реальность . Только не пейте .
Ваша убеждённость в вашей устойчивости не позволяет вам обратиться за этой помощью, когда она действительно нужна. К сожалению об устойчивости к стрессу у военных говорить не приходится. Это всё люди постоянно подвергающиеся психотравмам и не получающие должной профессиональной помощи.
Вот интересно, были времена когда взрослые с детьми ходили смотреть на публичную казнь... :-( Мне кажется и тогда такие расстрйоства были, просто на псмихологию никто не обращал внимания, главным было физическое тело, а не сознание, душа.
Дык наоборот жеж, потом дьявола изгоняли у бедняги с судорогами и припадками. Просто все объяснялось и рамки нормы изначально были как «игра престолов». Плюс детство, проведенное там, где привычна смерть, страх и боль, притупляет эмпатию. Социопатия, если еще и рос под лавкой в грязи необутый, неодетый и голодный.
Спасибо, очень интересно!
Рааскажите о самый современных антидепрессантов и нейролептиках
Псилоцибин.
тетрагидроканнабинол
Сероквель
Но! каждому нужно свой подобрать.
@@lusin2924 человек просил явно не названия таблеток написать, а чтобы доктор подробно рассказал о препаратах
Какими качествами обладают люди, у которых посттравматическое расстройство не развивается? Второй вопрос: как быть, если человек подвергается длительному стрессу?
Очень интересно было послушать, спасибо! Правда, если я поняла верно, то это может произойти с любым человеком, и от этого стало немного жутковато...
Конечно, с любым. Никто не застрахован.
У ком.взвода и нач.кара был ПТСР. Один воевал, у другого обстреляли блок. Один всегда спокоен, другой всегда агрессивен.
Проявления у всех разные. Дед и бабушка тоже пережили много всякой хрени, были всегда спокойны, зато другие - и агрессивны и опасны.
Мурад, длительное взаимодействие с родителями нарциссами может привести к комплексному ПТСР ?
Еще через время возникает желание вернуться в это состояние, и пережить заново
Благодарю !
Спасибо за интересный контент! Пересматриваю Ваши видео, по несколько раз. Очень интересно послушать о методах психотерапии в процессе лечения ПТСР.
И Вам большое спасибо за поддержку нашего канала🙏
Вы говорите шесть месяцев? Когда у меня умерла дочь, эти симптомы длились у меня несколько лет. Я и сейчас иногда впадаю в забытьё.
У меня была длительная психологическая травма от эмиграции 30 лет тому назад и в связи с этим явное посттравматическое расстройство. Я всегда это понимала поскольку это длилось ни один год, но я сумела себя превозмочь, не принимая никаких лекарств(возродиться как птица Феникс, так я себе говорила). Но.. заработала болезнь, будучи до этого физически здоровым человеком. Т. е. посттравматический стресс плавно перетек в моем случае в заболевание одного из органов тела. Ничего бесследно не проходит. И еще одно что повлияло на меня: смерть папы в молодом возрасте - это было до эмиграции и длилось год. Правда, флешбеков никогда не было, не было и провалов в памяти в обеих случаях. А вот симптом избегания был. Это когда 5 лет назад вынуждена была оставить работу в университете. Вот тогда, пожалуй, у меня случились и провалы в памяти, и появился симптом избегания. И странно, у меня дважды были дорожные происшествия, я была травмирована, однако это совершенно на меня не повлияло.
Или вам кажется, что не повлияло. Вы пробовали обращаться за психотерапевтической помощью?
Доктор, вы говорите правильно. Но самое главное у таких пациентов: адекватная реакция общества на источник такой травмы. Наказание негодяя. Но сейчас наше общество создано на понятиях психопатов, а точнее: в 90-х уголовники заняли все ключевые позиции. Милиция подстроилась и стала выражателем и защитником сильных. Нет социальных мер противодействия.
Хороший пример фильм "Ворошиловский стрелок". Вот где идет конкретный пример выхода из ситуаци:. наказание негодяя. А рассуждать, сидя в кресле, и ПТСРщик может. Да вот толку мало.
Благодарю. Все по делу. Но... им вы так не поможете. Нужны наказательные меры и человек, видя, что восторжествовала справедливость, придет в норму автоматом. Он не будет бояться. А если еще и его виноватым сделают, то пищи пропало. Только в таком случае от личности уже зависит, что с ним будет дальше. Но, в основном, печальный конец.
Очень помогло спасибо.
5:18
5:47 "У каждого человека есть определенный предел тех стрессов, которые он может выдержать в течение жизни".
Согласна!!!➕➕➕
А что делать, если я почувствовала ещё неск.лет назад, что этот предел уже здесь и уже через край хлещет, то есть уже будто перешла через эту черту....
На основании именно своих ощущений я тогда это прочувствовала (когда пыталась понять, почему мне так плохо).
Что в таком случае делать?...
И какие видео вы мне можете порекомендовать?
И/или книги.
Этот предел невозможно никак уже будет восполнить и перешагнуть обратно ту черту?..
Откуда взять силы? Где их люди черпают?..
И какая самозащита может быть от новых ПТСР?
Какими мерами можно, если не предотвратить, но хотя бы как правильно действовать в момент тех ситуаций, когда на твоих глазах человека сбивает машина, например, или ещё что-то подобное ?
Или когда тебе роды приходится принять, т.к.остальнве вообще разбежались и боятся и оставили роженицу одну.
Найдите ключ хасая Алиева
Вот тут отличный интервьюер👍
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, о дереализации и деперсонализации.
Другой психотерапевт уже об этом рассказал, поищите.
Спасибо огромное. Очень предметно и по существу