IF emang paling ampuh untuk orang yang baru2 mau memulai diet yg gak ribet. 1-2 awal emang agak berasa berat krn tubuh masih berusaha beradaptasi. Saya lakuin itu tahun lalu sampe sekarang. Kuncinya di kurangi makan nasi putih, krn kalo kembali makan nasi putih yg berlebih efeknya malah bikin cepet lapar
Sudah saya buktikan dok, semua saran dokter memang menurunkan nafsu makan saya merasa lebih stabil juga secara psikologi karena ga craving mau makan terus dan bonus plusnya bb saya turun 16 kg
Terimakasih Dr .Sung🙏🙏🙏 Edukasi nya sangat bermanfaat Sangat mudah dipahami dan yang paling penting semoga bisa dipraktekkan buat jangka panjang . Sehat Selalu Salam Hebat Luar Biasa🔥🔥🔥🔥
Sulit Susah , Hp sudah mempengaruhi Pola Tidur dan Pola Stress Kita Pola Makan , Mau Tidur , Bangun Tidur, Mau Makan , Habis Makan , Pegang Hp , Orang Gagal Diet Lapar Mata dimulai Liat foto Makanan dari Story Hp , Makan Malam makanan berat, Habis Makan Rebahan Main hp Jadi Buncit Perut, Sambil Main Game juga Nyemil Camilan ringan yg ada Pengawet dan Penyedap Rasa, Malas Olahraga Kurang Gerak juga Kebanyakan Duduk Main Hp, Untung Bisa Liat Video Kesehatan dari Hp😄, Solusi nya ya Disiplin Latihan dimulai dari Pegang Hp di Waktu yg Cukup , Hp dimatikan Sebelum Tidur agar tidak Insomnia Radiasi hp, Makan jangan Sambil Pegang Hp.
klo saya tidak pernah merasa lapar itu kenapa ya dok.. bahkan pernah lupa sampe sore menjelang maghrib belum makan dan nggak lapar... jadi biasanya makan itu atas kesadaran bukan karena merasa lapar...
Kalo makan malam jam 7 malam trus tidur sampe pagi baru sarapan jam 7 pagi, itu kan uda termasuk puasa kan dok ? 12 jam lagi, itu puasa rutin tiap hari hahaha
![Bahagia Ternyata Reaksi Kimia di Tubuh Kita [Cek Cara Meningkatkan Hormon Dopamin Disini]](/img/n.gif)
IF emang paling ampuh untuk orang yang baru2 mau memulai diet yg gak ribet. 1-2 awal emang agak berasa berat krn tubuh masih berusaha beradaptasi. Saya lakuin itu tahun lalu sampe sekarang. Kuncinya di kurangi makan nasi putih, krn kalo kembali makan nasi putih yg berlebih efeknya malah bikin cepet lapar
saya dah jalani ni semua selama dua thn alhamdulilah umur 48 bb normal,kolestrol,gula darah asam urat ,tensi semua msh normal,
Selamat pagi..dr Sum
Terima kasih atas informasi dan penjelasan nya mengenai kesehatan tubuh...
Semoga sehat selalu..dr Sum👍👍👍
Sudah saya buktikan dok, semua saran dokter memang menurunkan nafsu makan saya merasa lebih stabil juga secara psikologi karena ga craving mau makan terus dan bonus plusnya bb saya turun 16 kg
Terima kasih dokter Sung, saya antusias sekali untuk menonton video ini
Trimakasih.sgt ber manfaat, tlg dong, bhs tentg gmn cr memperbaiki hipotiroid spy kelenjar gondok mengempes tanpa oprasi....Barokallah dok....
tasik hadir, salam sehat pak
Terimakasih Dr .Sung🙏🙏🙏
Edukasi nya sangat bermanfaat Sangat mudah dipahami dan yang paling penting semoga bisa dipraktekkan buat jangka panjang .
Sehat Selalu
Salam Hebat Luar Biasa🔥🔥🔥🔥
Sulit Susah , Hp sudah mempengaruhi Pola Tidur dan Pola Stress Kita Pola Makan , Mau Tidur , Bangun Tidur, Mau Makan , Habis Makan , Pegang Hp , Orang Gagal Diet Lapar Mata dimulai Liat foto Makanan dari Story Hp , Makan Malam makanan berat, Habis Makan Rebahan Main hp Jadi Buncit Perut, Sambil Main Game juga Nyemil Camilan ringan yg ada Pengawet dan Penyedap Rasa, Malas Olahraga Kurang Gerak juga Kebanyakan Duduk Main Hp, Untung Bisa Liat Video Kesehatan dari Hp😄, Solusi nya ya Disiplin Latihan dimulai dari Pegang Hp di Waktu yg Cukup , Hp dimatikan Sebelum Tidur agar tidak Insomnia Radiasi hp, Makan jangan Sambil Pegang Hp.
Terima kasih dokter, penjelasan nya bikin saya semangat jaga pola makan
Trimakasih dokter...
Dok..bisa bahas cara meningkatkan nitrit oxide dalam tubuh🙏🙏
ini channel pembawaannya enak weh dokter2nya. subs ❤️
Maaf bahasanya terlalu sulit di pahami utk org awam spt sy,, trim
@@srisundarti1674semoga dokternya lebih mempermudah dan lebih umum lagi bahasa yang digunakan.
Puasa bagi ibu rumahan susah soalnya harus masak begitu mateng langsung makan😅😅
Selamat sore dokter
betul dok.. sy lakukan intermittent fasting selama 3 minggu ini.. rasa lapar jadi tidak seperti biasanya.. bahkan malas buat ngemil..
Sama saja berhenti makan jam 7 malam dan mulai siang jam 12
@@michaeltomy186 ga makan ga minum?
@@fatchanirwanto5514 minum kak namanya IF itu wet fasting / puasa basah kalau puasa islam lebih ke dry fasting / g minum
Trimkash infonya dokter sung, selmat MLM waktu papua
Dok tips puasa yg baik dong
Wah thank you dr.sung😊
Terimakasih dok🙏
Terima kasih dokter 👍👍
Real food terbaik akan mengalami perubahan hormon secara berkala dengan olahraga yang teratur doc
Terima kasih dokter Sung.
terimakasih sarannya doc
klo saya tidak pernah merasa lapar itu kenapa ya dok.. bahkan pernah lupa sampe sore menjelang maghrib belum makan dan nggak lapar... jadi biasanya makan itu atas kesadaran bukan karena merasa lapar...
Keren nih.. jarang2, kayaknya pake infus aja udah bisa cukup, paling kurang di serat
Hahaha kayanya video ini bakal dibenci sama pemilik usaha dan pecinta kuliner 😁😁😂😂
Terimakasih dr
Trm ksh y dokter
Ya saya selalu nyemil di siang hari walau sudah makan pagi. Makan siang.
Tq dok 👍👍
Dok bahas intermiten fasting donk
Dok mau tanya ttg akupuntur dong. Kenapa stlh jarum di cabut bagian yg dibakupuntur je bengkak yaa???
Tq dokter
Dok?betulkah konsumsi madu,bisa membang zat2 berbahaya dlm tubuh.
Mohon maaf salah ketik
dr.sum ..harusnya dr Sung.
Keren dok..
Dok apakah penderita kolesterol tinggi bisa di inpus
Mohon penjelasan lebih rinci dok ttg sayuran per porsi itu brp gram? Tks🙏
Satu panci kalau saya kasih garam setengah sendok makan
Kalo makan malam jam 7 malam trus tidur sampe pagi baru sarapan jam 7 pagi, itu kan uda termasuk puasa kan dok ? 12 jam lagi, itu puasa rutin tiap hari hahaha
Saya udh 2 bulan haid tpi blom brs juga apa itu bhaya atau tidak
Kok bisa ya cowok berat badanya 50kg keliatan kurus sedangkan kalo cewek malah gendut 🤔
Doc saya sudah mengatur pola makan saya yang sangat baik
Tapi saya kenapa bisa laper terus terusan
Dan membuat asam lambung saya sering kambuh
Manajemen stress nya dioerbaiki juga kak
Bila kelebihan karbo di makanan kita ,
Bisa bikin kita kepengen makan terus ,
Makan sehari 2x
Yg kenyang .
Stop
Puasa 16jm
Misal makan cuma siang dan malam ..
Pagi NGA makan ,
Minum bebas ,tp tawar
ya .
Mana video hidung sering tersumbat? Saya belum selesai tonton. Saya sangat kurus, bolehkah puasa?
Knp sih medis ini alergi bgt sm agama, padahal puasa diteliti berdasarkan ajaran agama.