#Похудение
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️
Таня, спасибо. Вы вошли в мою жизнь, я не ваш формат, инвалид на костылях. Но слушаю день и ночь. Выхожу на улицу и разговариваю с вами. ,,ну что рассеялась, Таня бы сказала. Рука шевелится- шевели рукой, верти толстым задом, наклоняйся,, и тд. Что бы мне сказала Таня, сейчас живу так
С вашим настроем все получится!
Танечка! А как вы делаете такие ниточки из сельдерея?
Верочка, только увидела ваш коммент , извините, как Вы?🙏💛🧡❤
@@TaniaTH-cam-s9j Таня, смотрю твои видео, но не пишу комментарии. Вот так и потихоньку, начала двигаться, питание немного изменила. С 7 апреля похудела на7 кг. Понимаю что немного, двигаюсь то мало. Все началось с вас. Главное появился настрой.
Верочка, мы тут ещё просто для дружбы!
Если бы писали под видео рецепты блюд,было бы замечательно.Вы позитивная и энергичная.Успехов Вам.
Я восхищаюсь вами, какая вы молодец.
Галочка, по другому не должно уже быть.🙏❤️🏃🏃🏃👯👯👯👯👯👍👍👍
Я в шоке..от этой женщины..в хорошем смысле..какая молодец
Благодарим Вас! Спасибо за рецепт сельдереевых биточков!!!
Это супер!!! 👏👏👍👍👍
Повторите рецепт из сельдерея
Танюша, привет! Я с вами с февраля месяца -8.5 кг!!! Стараюсь смотреть вас постоянно, вы моя поддержка!!! Здоровья вам и как всегда отличного настроения!!!
Луиза, спасибо ,что написали о своих достижениях, пусть люди читают .Результаты мотивируют людей. Вам РЕСПЕКТ👍👍👍👍👍👍👍💃💃💃💃💃
Луиза, ого! Как вы так смогли!?
@@user-mo8ws3nk5c Главное, желание!
Танюша, спасибо за рицептики и мотевацию.Очень благодарна Вам за ваш каждодневный настрой,они держат нас в тонусе.🤗🥰💃
Танечка, вы умничка, беру пример во всём с вас, и пробежка с утра и растяжечка и питаюсь по вашему принципу, я всего неделю как подписалась на ваш канал и уже 2 кг я потеряла, просто супер, но дело даже не в этом, а просто я себя чувствую обалденно, а мне 57 лет , живу на 6 этаже и хожу пешочком, на лифте не езжу, одышки нет, спасибо вам за вашу мотивацию и настрой боевой, просто супер! Девочки всем советую такой образ жизни и питания, это не диета, а образ жизни и вы почувствуете, как это здорово!
Наталочка спасибо за коммент, красиво написали👍👍👍🏃🏃👯👯💃☕☕🙋
Я тоже ежедневно на 7 этаж( правда приставным медленным шагом ) качаю првую ногу потом левую- идумаю польза есть- сон точно улучшился- с Таней не спорю но слишком готовка у неё длительная и все же опасно для толстяков( мы , похудевшие уже знаем как вес держать - после такихСтолов физическая нагрузка!!!
Татьяна большое спасибо за мотивацию и советы я начала худеть по вашим советом и за 5 недель избавилась от 6 кг не смотря на то что у меня менопауза а я уже думала что никогда не смогу похудеть потому что бытует мнение что не возможно худеть при климаксе а вы меня просветили и я поняла что нужно только желание ,я счастлива и мой муж тоже со мной худеет он сбросил 8 кг ОБОЛДЕТЬ😀 пику ваш хлеб,делаю йогурт, употребляют отруби семя льна , в общем я счастлива и огромное Вам СПАСИБО😍😍😍
Светочка, спасибо ,что написали.🙏Значит я на правильном пути.Пусть люди читают и вдохновляются.Мужу привет😀🏃👯🏃👯🏃❤️♥️💖💞🌺💕🌹🙋Света пиши обязательно👍👍💃💃💃💃💃
Спасибо Танечка за труд, за участие в нашей жизни. Здоровья крепкого!!!
Евгения, спасибо Вам♥️❤️💞🙋
Танечка, добрый день! Была два дня на даче, только что приехала и сразу же нашла ваше видео. У меня все отлично! С 11.03.21 по 11.04.21, ровно за один месяц убрала -4.300! Все это благодаря вам, Татьяна!!! Не устану говорить вам спасибо за рекомендации, за труд, за доброту, за открытость, за искренность, за честность!!!
Алевтина , спасибо Вам огромное за комментарии.За общение.Результат СУПЕР🙏👍👍👍👍👯👯👯💃💃💃💞☕☕🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Танечка, это вам огромное спасибо за труд и за любовь к людям! Здоровья вам и вашим родным!!!
Вот это мощный результат
Татьяна Ивановна, здравствуйте! Хочу сказать Вам большое спасибо, я с вами с января, 19 апреля будет три мес, я сбросила 13 кг, мне 59 лет рост 165, вес был 110. Набрала столько из-за неподвижной жизни, артроз колена 4 ст, ходить не могу, но я начала давать нагрузку себе по другому, физ упражнения, наклоны и т д. Я очень Вам благодарна, думаю, человек смог и я смогу. Спасибо!
Марина ,сегодня о Вас упомянула в видео .Умница Вы🙏💞♥️💕👍👍👍👍☕🙋
С нетерпением жду ваши ролики. Благодаря Вам, начала сбавлять вес. За 55 лет не знала столько сколько с вами узнала. Огромное спасибо за то что делитесь своими знаниями...
Валюша, огромное спасибо Вам🙏🤗🤗🤗💕💞🌹♥️🙋
Танюша все ваши советы применяю. Люблю вашу кухню все вкусно и полезно. Прошу спеть на украинском. Очень нравится ваш голос! !!!!
Марина ,споём🤗🤗💃💃💕💞🙋
Танечка, я быстренько прошлась в ☔💦🌂дома надоело сидеть. И сырники тоже сегодня делала и яблоки печеные, все по вашему рецепту. Вам большой привет и здоровья.
Танечка, добрый день!!!🌹🌹🌹
Движение это жизнь!!!😍😍😍
Лидочка, привет❤️💞🙋
Очень-очень рада слышать и видеть вас.Храни вас БОГ!!!привет из Гомеля.
Очень убедительная, позитивная, дружелюбная, ирония, юмор, короче, настоящее человеческое обращение, не равнодушное! Поэтому вас, Таня любят и дружат с вами! Счастья вам, Ангела хранителя!!!
Аминь🙏❤️
Этот канал для всех нас после сидения дома после короны МОТИВАЦИЯ ПРОСТО 👍👍👍👍👏💯💯♥️ ТАНЕЧКА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЧТО ПОПАЛА НА НАШ КАНАЛ
А мы благодарны вам 🙏🏻Танечка😘😘😘🍀🍀🍀🌸🌸🌸
Прелестное меню, полезно, вкусно, слюни текут... .🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍.
Света, сделайте такие битки,я с мацарелой первый раз делала.Супер👍👍👍👍👍
Вы- прелесть!!!! И название канала просто в точку!!!! Поднимаете настроение на все 100% 👍👌👏👏👏👏
Спасибо Светочка🤗🤗🤗🤗🤗💃💃👏👏👏👏🙋
Привет всему сообществу! А Танюше, труженице, здоровья и настроения!
Спасибо Людочка🙏💕🌹☕☕🙋
😊😊😊
Умница.🥰🥰💯💯🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Таня,Танечка-Танюша,если я не ошиблась, с Днем рождения с наступающим или прошедшим,здоровья до неба,остальное купите.
Забросила все сериалы,бо нема кода,СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД,И ПОМОЩЬ💞💖💋
Натали , день рождение впереди🤗😀😀😀💕💞🙋
Дорогая,Вам и вашей семье здоровья,а это все для всех.Я тоже вспонила свое спортивное прошлое,тренеры с нами не сюсюкались,и был результат👍👏💞💓
Таня, добрый день!
Я бегаю на Урал и под дождем, и под мокрым снегом. Красота! А сегодня у нас в Оренбурге уже +19, завтра +20!
Ирочка, у Вас жара.В Турции холодно...Мой ребенок живёт там.❤️🙋
Землячка привет!
@@user-dp8bt2hb5y Привет! Может, мы ещё и соседи?
@@ИринаК-б6д думаю нет, я в пригороде живу...
Девочки, класс, где бы ещё встретились.💃💃💃💃💃👯👯👯👯👯💕🙋
Танюша спасибо большое за рецепт с сельдерея очень вкусно.
Мама-Таня,спасибо за заботу о нас - взрослых,толстых детях-тётках.!Я не шучу."Ларисоча,утром без сгущёночки."Как ещё это можно назвать.Счастья,здоровья Вам!
Физкультпривет, Танюша!!!)☀😍
Танюша, привет💃💃❤️❤️💞🙋
Спасибо за мотивацию! ❤
Танюша,доброе утро!Вы наш позитивчик. Жду Ваших роликов каждый день,а некоторые пересматриваю по несколько раз.Успеха,заряда энергии и позитива.
Спасибо за коммент☕☕💞🙋🍒🌸💐🌹💕💃💃
Крутая вы!нашла вас не давно на 9 мая ,может знак,наконец я одержу победу над своими килограммами 😂.мне 44 года очень хочу сделать себе подарок на 45.спасибо вам !привет из Беларуси
Танечка привет с Германии. На улице потеплело, всю неделю было холодно, шёл снег. Всё, посмотрела твоё видео и GO. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️❤️😊
Танюша, я и себя так завожу👯👯👯🏃🏃🏃🏃🏃💃💃💃💃
Таня, уважение за труд!
Всем доброго утра,всем желаю выздорлвления скорейшего,а Танечке Танюше бодрости и больших успехов,здоровья и долгих,счастливых лет
Добрый день Татьяна ☕,ох и красотуля наша активно- спортивная, спасибо за ваш бодрый голос,и доступность всего что говорите,👍
Танюша,простота сестра таланта👍🤗Стараюсь.🤔🤔🤔🤔🏃🏃🏃👯👯💃💃💃🙋
Таня...добрый вечер! Привет родному Киеву с Италии...так заслушалась вас...просто прелесть!!! Сделала растяжку 50 раз с вами,потому что ляшки у меня толстые, меня портят...как я их НЕНАВИЖУ!!!
Прослушала как сделать с седано котлеты или как вы назвали? Здесь в Италии я его в салат добавляю...капуста,лук ,морковь ,огурца не было - куплю...
@@user-bi3ud6ul7s нельзя ничего в себе ненавидеть.. Ну просто вьі хотите, чтобьі они бьіли немножко Меньше..
@@таисакосинская-б8п Спасибо..конечно же хочу убрать половину...это не так просто...75кг..но...полнота в ногах..об.талии- 68-70( грубо округлим)а ниже,,это же ужас,,потрит человека...😔
Татьяна, добрый день, как приятно видеть Киев ну и, конечно, вас! Я в сырники добавляю....отруби уже много лет, я, помимо отрубной каши(обожаю!!!) отруби добавляю и в котлетки, прекрасные советы, чудесные рецепты! Мне 67 лет, осталось(я так считаю)) убрать ещё пару кг: было 75, сейчас 66 при росте 164. Спасибо! Пусть этот год будет для вас замечательным!
Любаша, спасибо 💓🙏Сегодня готовлю котлеты из печени индейки , только отруби конечно добавляю.👍
Танечка какая вы умница вам респект а нам пример
Лариса, спасибо🤗💞💖🙋
Танюшка я в Вас влюблена. Вы мой мотиватор.
Как хорошо, что нашла Ваш канал Татьяна ! Доктор Берг - отдыхает!👍❤️
😀🤭🤭🤭👏👏👏
Танечка! Какая же вы молодчина! Смотрю ваши ролики и улыбаюсь! Супер! Еда отменная! Буду делать по вашим советам! Уже привыкла утром до 12.30 не есть! Пью и знаю,что все очищается!Здоровья вам и радуйте своих подписчиков рецептами!)))
Танюша приветик! как приятно слышать тебя и видеть,для меня хороший заряд , подумываю ,когда уйду на пенсию переехать в российскую деревню, хочу трудиться для себя,Жить!
Лидия, А я не на пенсии,я работаю.Была дача ,но сейчас не хочу ,это тяжело.Много земли было.Дай Бог жить Вам как задумали🙏🙏🙏💖💞🙋
Танюша, очень-очень рада видеть и слышать, дорогая моя женщина! Королева, не меньше! По твоему примеру стала много ходить, иду быстро, задыхаюсь, кашляю, соответственно, стала намного меньше курить (курю 20 лет, у нас все девчата в следствии курили). Спасибо тебе от души, может и вообще брошу! Люблю тебя очень за доброту, простоту, каждый ролик смотрю по два раза. 😘😘😘 Храни тебя Господь! 🌹🌹🌹
Леночка,привет моя хорошая.Лео Бокерия говорил, что тоже курил .Если уже есть кашель нужно бросать.Напугай себя!!!🙏💞🙋.
Добрый вечер Танюша!!! травка зелёная уже какая прелесть,,,
Теплом Надюша пахнет🙏♥️❤️💞🙋
У Вас такая погода! Такая зелень! А у нас снега навалила все шоке!
Натали , а где у Вас???
У меня тоже на кокосе сырники.Спасибо за битки из сельдерея.Оч понравились и мужу.С тобой станешь хорошей хозяйкой
Света повтори с сыром👍👍👍👍
" Модничать будете в другом месте!" Браво!!!!!
Хорошо идея в сырники кокосовую стружку 👍попробую тоже 😄
Добрый день Татьяна! Пришла с работы, верчусь на кухне (готовлю семье) и смотрю Вас а тут Вы про меня заговорили 😊, я конечно недавно к Вам присоеденилась про сгущёнку ещё рука тянется по привычке но с вашей помощью надеюсь у меня все получится! Спасибо что я Вас встретила на просторах ютюба😂😂😂🤗🤗🤗🤗🤗
Лариса, привет🤗💕💞☕☕🙋 Тормозим не только Вас,но и многих😀😀👯👯👯👯💃💃💃💃
Сало с картофелем можно.заранее спасибо
Татьяна, обожаю вас смотреть, ваш юмор, интузиазм, упорство, ваши советы-меня поддерживают в моей обычной жизни👍🏻 😊Я ваша новая подписчица. Спасибо вам за ваши ценные советы . Очень много беру на заметку для себя. 😁
Светочка, привет, я запомнила вашу фамилию.💖💞🙋
Татьяна,здравствуйте!Рада встрече!С вами уже с февраля месяца!Очень много готовлю по вашим рецептам, взялась за питание,со спортом сложнее,но есть результаты в лучшую сторону, спасибо большое, жду новых встреч!
Лидочка, главное ,что есть результаты🙏👍👍👍💃💃💃💖🌹💕🙋
Благодарю Таня! Вот особенно за сельдерей, я все время ела сырой тертый на тёрке. А теперь буду делать как Вы!
Вы просто супер женщина.
Натали, Вам понравится, оооочень вкусно👍
@@TaniaTH-cam-s9j Благодарю
Танюша, вы можете подготовить олимпийских чемпионов, на вас хочется равняться! 🐰
это точно!!!!
Я занималась волейболом.Была игра в Минске.Тренер белоруской команды не мог взять моих , 11 мячей💪💪💪🤭😂🤣😂🤣😂🤣
Таня , щиро дякую вам за чудові професійні лекції і особистий приклад !!!
Будь-ласка , по можливості , розкажіть як позбутися ожиріння печінки , дякую !
Добрый день! Сделала корень сельдерея по вашему рецепту, это просто улёт! Очень вкусно, спасибо большое!
На здоровье🙏🙋
Танюша, взяла с вас пример, результаты есть, пусть маленькие но есть.
Таня слушаю и восхищаюсь силой воли. " Ложечку после меда не облизываю."- это же надо! А я в этом плане слабохарактерная, за что себя не люблю. Вы пример для подражания.
Любаша , я просто стараюсь 🙏❤️🤗
Татьяна, спасибо, все очень правильно и замечательно. Жаль у меня так не получается, очень болят коленки и ноги. Но я лечу и надеюсь, что чуть позже и я присоединюсь к вашим нагрузкам. Я с вами, и питаться стараюсь как вы. Мне надо похудеть на 15 кг, больше не надо, мой возраст 65 лет. Упражнения дома делаю, но пока не очень активно.
Людочка, старайтесь похудеть , легче ногам будет🙏💕💖🙋
Упражнения можно делать лёжа, хотя бы сгибание ног, рук
Да конечно, стараюсь.
Так приятно видеть любимую Троещину! 25 лет там жила, меня охватывает ностальгия когда вижу Ваши видео! Танечка,хорошего Вам дня))
Натали, привет💖💞🙋
Замечательные рецепты.особенно мотивирует наглядный показ
Танечка, я Ваш новый подписчик. Как я рада, что случайно совершенно наткгулась на Ваш видеоролик. Я Вас обожаю
Натали, рада Вам.🤗🤗💕❤️🙋Смотрите видосики, классные темы, мотивируют👍Бываю жёсткая💪😀,ну а ,как ещё с нами, красавицами💃💃💃💃
,,Кина не будет.....,,😅😅😅👍👍
Танюша здравствуйте!!!!!!сегодня пожарила биточки сельдерея,вкуснятина,спасибо за рецепт!!!!!!ваш канал для меня находка;
Валюша, повторите с сыром👍👍👍👍👍👍
Да !!!!!!спасибо ,сыр обожаююююююю!!!!!!!!!!
Танечка, я с открытым ртом слушаю вас!
Танечка я утром пью кофе и маленький кусочек сыра и бегу на работу к 8 часам до 1 дня не хочу кушать вы правы 👍👍👍👍👍
Орехи добавьте👍👍👍👍
Татьяна, мне 40 л. с лишним спасибо Вам за всё!
Вы и такой возраст стимулируете🤗🌈🌞
Коля мне писал парень 39 лет ,Юрий, он похудел со мной на ,26 кг, за год💖💞🙋
Танечка Добрый день!!!!
Доброго времени суток Татьяна.Спасибо вам за ваш канал и ваши видио. Вы молодец ,а ваши рецепты просто супер.Вы зажигалка.Здоровья вам ,бодрости,молодости,красоты.С уважением Тамара
Томочка, за молодость души спасибо👯💃💃💃💃💃💃💃☕☕🙋
Танечка, желаю Вам долголетия 🌸🌸🌸
Неля, спасибо 💖💞🙋
Увидела ваш, Таня, канал, мне понравились ваши видио. Извините за вопрос: а вы одна живете? У меня муж не очень одобрил, что не надо есть каши и хлеб! А я хочу и сама постройнеть и он чтобы тоже стройнел! Вот как быть? А мне ваши домыслы понравились! Буду пробовать так готовить!!!
Привет Танюшка!!! Dzenkye за биточки ,опять напомнила ням ням ,да ещё грибочки ну это точно бомба ракета😘😘😘🤗❤❤❤🌷💥💖
Любаша, привет Вроцлаву 🤗🤗💕💞❤️💖☕☕🙋
@@TaniaTH-cam-s9j 🥰🥰🥰🖐✌💜
Танюша, теперь и я ваша навеки . А сырники просто божественные...форма бочонков всегда моя любимая ...возьму на заметку вашу кашу...ведь также тема, когда ешь полезную еду и пью вроде много, но нету радости от продвижения пищи.... перистальтику как смотивировать....В последнее время пью теплую воду с лимоном утром за минут 30 перед завтраком, через час стабильно иду в туалет, ну а кашка такая будет видимо ещё лучше!!!🤗🤗🤗🤗
Смотрите плейлист,тема соответствует названию👍👍👍
А вот мне от запора ничего не помогает - ве равно конечнопринимаю меры - шикарно чернослив - но унас он какой-то червивый 😀ну и сладкий!!!
Танечка, спасибо! 🥰Как всегда, лайк! Всё чётко, полезно и со вкусом!👍🏻🏃♀️🥬⚘
Самое главное соблюдаю все ваши рекомендации, ни каких каш, утро начинается с чашки кофе, двух грецких орехов, затем приём пищи в 13-14, раньше кушать не хочу, а потом в 18-18,30.
Марина, обязательно пишите🙏♥️💖💞☕☕🙋
@@TaniaTH-cam-s9j можно узнать сколько как и что есть как найти ?
Супер женщина, я в шоке
Танюша добрый день! Какая Вы молодец,а я просто (кляча )в свои 45. У меня проблемы со спиной и я очень себя жалела. Занимаюсь с Вами и получаю позитив. Боль постепенно уходит настроение супер. За неделю минус 2.Питаюсь по вашим рецептам. Все класс👍👍👍Спасибо ❤❤❤ Наталья Украина 😉😉😉
Наташа, посмотрите в плейлисте видео,история моего похудения" 🙏👍👍👍
@@TaniaTH-cam-s9j Спасибо вам огромное. Обязательно пересмотрю все Ваши видосики. Благодаря вам я победила ЛЕНЬ. Ваш позитив и работа это самое сильное лекарство для тех кто не лениться. 💃💃💃. Не когда не думала что овощной суп вкуснатища. Своим мужчинам отдельно ,мне отдельно. СПАСИБО ❤❤❤
Огромное спасибо!
Привет из Сибири !
Я просто в Вами восхишаюсь и мотивируюсь .
Вы первый блогер кому это пишу!
Илона, привет Сибири🛸🛸🛸🚀🚀🚀Спасибо Вам💕💃💃
Танюшка , как всегда видео полезное и рецепты нужные .Спасибо за то ,что делитесь своим опытом .
Леночка, это все работает👍👍👍
В кокосовой стружки,можно запекать куриную грудку,вкусно необычно
Танечка,вторую неделю болею короной,но смотрю Ваши видео,они дают силы и надежду,что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Поправляйтесь.
@@ТатьянаКанюша Спасибо большое!
Здоровья вам и скорого выздоровления! Значит вирус всё-таки существует. А многие не верят и не хотят делать прививки.
Я тоже болею сейчас ковидом,и двухсторонняя пнемния.
Девочки👋🏻👋🏻👋🏻всем огромного, крепкого здоровья 💯💯💯💪💪💪🍀🍀🍀🌸🌸🌸
Привет из Казахстана!!!Татьяна благодаря вам узнала Николай Михалыча Амосова..посмотрела его последнее видео в ютуб ...многое узнала..таких докторов человечных..простых...грамотных стольким людям помог...
Таня,у меня заказ на видео про медовый массаж!!!!!!!!
У меня тоже просьба повторить про медовый массаж
Танечка, а я ем черешковый сельдерей, тоже вкусно. Вы обмолвились про медовый массаж. Расскажите как ухаживаете за лицом? Это будет всем интересно.
Да очень просто , все подряд наношу на себя и всю жизнь свою, сколько помню себя. Как Ирина Муравьева клубнику.😀😀😀😀👍💃💃💃
@@TaniaTH-cam-s9j Понятно, а я думала какая-то особенная маска. Очень хорошо выглядите.
Хороша маска из натурального кофе, заварили попили, осталась гуща нанести на лицо, смыли нанесли любимый крем, и так каждый день, в кофейной гуще много полезных масел.
@@user-mc4od1yv2r Не знала про такую маску. Спасибо, надо попробовать.
@@ВасилисаМудрова Про эту маску узнала лет 6 назад от знаменитой писательницы Донцовой в одной из передач, она советовала и лицо не так в морщинах, мне 57 лет а дают 47. Пользуйтесь обязательно, все натуральное.
Я купила корень сельдерея буду готовить спасибо вам за рецепт 👍👍👍👍😍
Спасибо, Татьяна!! Идея сырника с кокосовой стружкой, просто замечательно👍. Как бы их приготовить в микроволновка??! У хозяйки духовка не работает!! СПасибо☘️
Снова заново смотрю ваши блоги - очень интересно и полезно!!!!
Танечка, здравствуй, шлю тебе привет из столицы Татарстана Казани, у нас прошли дожди и горы снега , наконец-то, растаяли, кое-где в тени лежит снег, а значит, на работу можно ходить пешком за 3-4 остановки, а остановки очень большие, следОвательно, дабы не опоздать на работу, буду ходить быстро, завтра едем в сад , буду сажать лук, редиску салаты, рецепты твои супер, я уже готовлю, спасибо за позитив, до новой встречи
Любаша, доброе утро☕☕🙋Спасибо за коммент💞🍒💕🌹
Добрый вечер. А у нас в Томске только снег начал таять.
Танюша, скоро и к вам прийдёт тепло🙏💕💞💖❤️🙋
Привет отличному городу, училась там в университете, скоро лето, а оно в Томске яркое, солнечное!
Ах какая женщина, какая женщина 💪🏻💪🏻💪🏻, хочется петь смотря на вас ❤️
Очень хорошие видосики и слушать вас одно удовольствие неделя как я с вами спасибо
Благодарю Танюша, вы большой молодец, я тоже начала худеть по вашей теме. Мне пока все нравиться. Сахар и хлеб и каши вообще отказалась. Но 2 года хожу с палками скандин. ходьба. Нас група и зарядка у нас сильная. Потом ходьба. 10км прохожу каждый день
Супер👏👏👏👍👍👍🏃🏃🏃💕🙋
Восхищение!
Танечка,а вы попробуйте заправить ваш салат соусом из авокадо,лимон.соком и диж.горчицей.Можно и редисочки накидать к капустке.П вот подробнее про биточки из сельдерея.Покажите как готовить,пож.Спасибо вам за ваш оптимизм
th-cam.com/video/a5tQ-ogIHYo/w-d-xo.html биточки
Таня привіт,рада чути і бачити вас
Лариса, привет🌹💕💃💃🙋
Всем привет,драгоценные ...
Танюша,спасибо....
Тань ,есть пословица,дурной как сало без хлеба,все понимаю,ну я не смогу даже кусочек сала без хлеба съесть!Ну хоть мааааленький ,можно?!
Можно, конечно😀Самое интересное сало не могут без хлеба, а водку все могут пить, а она же горькая,противная😂🤣😂😂
Здравствуйте уважаемая Татьяна.
Сегодня тоже приготовила биточки из сельдерея по вашему рецепту. Очень понравились.
Благодарю вас за Ваши советы .
Следую вашим советам, постройнела немного,.каждый день часовые пробежки
Иногда срываюсь и вечером так хочется шоколада.
Как удержать себя?Может что то не правильно делаю...
Привычка, ,,хочется перехочется" кусочек сыра съешьте,творог,печеное яблоко.👍
@@TaniaTH-cam-s9j спасибо. 😄
Спасибо за ваши видео! Хотела бы узнать Ваше мнение о бобовых в рационе для "желающих постройнеть", сейчас очень много продаже: и чечевица зеленая-красная, и маш, и фасоль, и нут. Кроме бобовых, в и-нете говорится о "суперпродуктах" - чиа, киноа, может даже морская капуста и другие водоросли, каждый день появляется что-то новое. Если у Вас есть возможность ответить, заранее спасибо.
Света, лучшее по содержанию белка это чечевица 42%,. Потом соя, фасоль,горох. Как белок можем использовать все.Но не переусердствуйте. Это ещё и углевод.Иногдам,как намазка на хлебец.Или тушить с овощами.Остальное все тренд торговый.Проще к еде....Желательно свой регион.💕💞🙋
Биточки из сельдерея обмакиваем только в яйцо или ещё что-то...я видимо пропустила...🤔 Спасибо Татьяна за рецептики!👍☕🥝
Обычно ,мука а потом яйцо.
@@TaniaTH-cam-s9j Ну да, спасибо)🍋
Танечка дай вам бог здоровья вы красотка 👍👍👍👍👍🌹
Восхищена вашей силой! Есть очень классный нутрициолог Надежда Пахирко. У нее хорошие уроки для топки жира.
Спасибо ,уже топить нечего, но посмотрю☝️🤔❤️🙋
Здравствуйте давно вас не слушала на даче не работает интернет. За два месяца скинула три кг. Работа с мотыгой шесть соток надо прополола окучить. Наклон и нормально питаться правильно коровьего молоко творог сметана. Без хлеба и круп. Мясо овощи. А с ноября месяца до сегодня 10,300 скинула. Утром встала чашка воды и молоко.
👍👍👍👍❤️❤️❤️