Overthinking - အတွေးလွန်ခြင်း

[@eithazinhtut6127]

အသက်25မှာနေရာတစ်ခုရောက်ရမယ်စဉ်းစားထားပေမယ့် နိုင်ငံရေးအခြေအနေကြောင့် လက်ရှိအသက်25မှာမှ plan Bကိုစပြီးactionယ‌ူနေရပါတယ် ဒါပေမယ့် ကိုယ်နဲ့ရွယ်တူသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်မိပြီး ငါအရမ်းနောက်ကျနေပြီလားဆိုပြီး စိတ်ဓာတ်ခဏခဏ ကျရပါတယ်အစ်မရေ အဲဒါဘယ်လိုစိတ်မျိုးထားသင့်လဲ အကြံလေးပေးပေးရင် အရမ်းဝမ်းသာမိမှာပါ သူမကိုလည်းအမြဲအားပေးနေပါတယ်‌❣️

[@thumacoaching]

နောက် Q&A video မှာ ဖြေပေးပါမယ်

[@ThaeSuSu-c4n]

❤

[@sam8368]

Same here. ခုအသက် 25 မှာ အခြေတကျမဖြစ်သေးဘူး။ ကိုယ်ရွေးထားတဲ့ career ကလည်း ခုချိန်မှာ ကိုယ်နဲ့ မအပ်စပ်ဘူးလို့ ထင်လာတယ်။ တခြား career change မယ်လို့ စဉ်းစားမိရင် တခြားသူနဲ့ယှဉ်မိပြီး နောက်ကျနေပြီလို့ခံစားရတယ် ။ တကယ်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ လမ်းပျောက်နေပြီး စိတ်ဓာတ်‌ေတွကျ‌ေနပြီ ။ ဒီတလောမှ မရွှေရဲ့ video တွေစကြည့်ဖူးတာပါ။ မရွှေရဲ့ အကြံပေးစကားလေးတွေနားထောင်ရတော့ နည်းနည်းတော့စိတ်သက်သာရာရလာတယ်။ ကိုယ်မတွေးဖူးတဲ့ pov တွေကို ပိုစဉ်းစားမိလာတယ်။ ဒါပေမဲ့ လတ်တလောကတော့ career နဲ့ပက်သက်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်ကတော့ ပိုများလာတာအမှန်ပဲ။

[@aprilquinn7404]

​@@sam836825 ဆိုတာ အမလို 30 အတွက်အများကြီးငယ်သေးတယ်ကွယ် chance တွေရှိပါသေးတယ် အမဆိုဖြစ်နိုင်ရင် 25 နှစ်အရွယ်လောက်ပြန်ရောက်ချင်သေးတာ.. အားမလျှော့ပါနဲ့ အမတောင် 30 ခုထိ အခြေမကျသေးပါဖူး.. အခြေနေအမျိုးမျိုး​ကြောင့် ပန်းတိုင်တွေပျောက်နေပေမယ့် ကြိုးစားရအုံးမယ်ကွယ်

[@HlaHlaHtwe-f9b]

ကျွန်မလည်းတစ်ခုခုဆို အမြဲအတွေးလွန်နေတာ ကျေးဇူးပါ ❤❤

[@KhunThuKha-gb1tp]

ဆရာမ ကျွန်တော်စိတ်အရမ်းကျနေလို့ပါ😢 ဆရာမကူညီပါ လူ့ဘ၀အသက်ရှင်ရတာခက်ခဲလာပီဆရာမ တစ်နေ့နေ့အရမ်းကြာတာပဲ

[@maylarsoe527]

Thanks Thuma အခုမှပိုရှင်းရှင်းသိရတယ်❤❤

[@MiraKim-uv9fg]

အတွေးအခေါ်တွေကို အရမ်းသဘောကျအားကျရပါတယ်မမရေ

[@တခေတ်တခါကကက်ဆက်အသံဇာတ်လမ်းများ]

တကယ်ပါ...အတွေးလွန်ပြီး အိပ်လို့မပျော်..မပျော်လိုက်တဲ့ အချိန်တွေ အများကြီး ရှိခဲ့တယ်..😪

[@ThinThinWai-c8z]

ကျေးဇူးပါ Thuma❤

[@nyonyo3257]

ဘဝ အတွက် အကူအညီအများကြီးဖြစ်စေလို့ ကျေးဇူးပါ။

[@thumacoaching]

ကျေးဇူးပါရှင် ☺

[@khainghninphyu2093]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် သူမရေ❤
Mental healthတွက်အများကြီးအထောက်အကူဖြစ်ရပါတယ်
တခါတလေ ကိုယ့်ဘာသာလွတ်ထွက်သွားတဲ့အချိန် သူမရဲ့podcastကို နားထောင်လိုက်ချိန် self reflectionတွက်ဖြစ်ပီး အများကြီးအထောက်အကူဖြစ်ရပါတယ်❤

[@starlost320]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် အစ်မ

[@uyeaung4296]

မဟုတ်ဘူးဆိုတာသိပေမဲ့ အဲ့အတွေးလွန်ပြီးစိတ်ညစ်တာတွေဖျောက်မရဘူးအတွေးလွန်တာဖျောက်မရဘူး

[@thumacoaching]

အဆင်ပြေပါစေ 🙏

[@ayeayenaing3736]

အမြဲတမ်း ဗဟုသုတလေး‌တွေ ဝေမျှပေးလို့ကျေးဇူးပါ အမရေ

[@gracewalter4309]

စိတ်အင်အားတွေရရှိပါတယ်
သူမလေးရေ ❤❤❤

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@SuSuSan-l4q]

🎉ကျေးဇူးပါ မမရေ

[@moesatphyu-qr8jp]

ကျန်းမာပါစေမမရေ ဗဟုသုတတွေလည်းဒီထက်မကမျှေ၀ပေးနိုင်ပါစေ ကျေးဇူးပါ ❤

[@thumacoaching]

ကျေးဇူးပါစေ 🥰

[@dawmyathtet2328]

High value woman တွေမှာ ရှိရမဲ့ qualities တွေကို ပြောပြပေးပါဦးလို့ တောင်းဆိုပါတယ် သူမရေ 😍😘
thanks a million 🖤🖤🖤

[@thumacoaching]

Comment ပေးတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် ❤️
ဒီ topic ကလည်း လူကြိုက်များတဲ့ topic ပါပဲ!
ကျမ ရဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရပ်တည်မှုမှာ high value ဖြစ်ခြင်း၊ မဖြစ်ခြင်းကို အရမ်းကြီး အသားမပေးလိုတာကြောင့် ဒီ topic ဟာ mainstream ဖြစ်ပေမယ့် ကျမ မလုပ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ topic လေးပါ။
TH-cam မှာ ရှာကြည့်ရင်တော့ အများကြီးတွေ့ပါလိမ့်မယ်ရှင့်၊ မြန်မာ motivation speaker တစ်ချို့လည်း ပြောထားတာတွေ့ပါတယ်။ ရှာကြည့်ပါနော်။
အားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါရှင်။ နားလည်ပေးဖို့လည်း မျှော်လင့်ပါတယ် 🙏

[@dawmyathtet2328]

@@thumacoaching 🖤🖤🖤

[@khinthandarsoe3947]

အတွေးအမြင်သစ်တွေ အများကြီး ရပါတယ်
ကျေးဇူးပါ မမရေ

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@pinpon4229]

ဟုတ်တယ်အမရေ
အမြဲအတွေးလွန်

[@thumacoaching]

အဆင်ပြေပါစေ 🙏

[@MerryJamess]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်Teachel ❤🎉

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@soeyoumon5509]

ကျေးဇူးပါ

[@minap-c5s]

🎉

[@hank1899]

Anxiety နဲ့ ပတ်သက်ပြီးလည်း ဆွေးနွေးပေးပါဦးရှင့်

[@Kyikyikhant-g5n]

ကောင်းပါတယ်

[@AungHtayoo-ri4hx]

‌ေြပြာပပေးတာအား‌ြဖစ်စေတယ်

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@MoeLay-td6mp]

ညီမလည်း ဒီနှစ်စမှာထဲက reflection လုပ်တာကို ကြိုးစားပြီး practice လုပ်နေပါတယ် အခုတော့ reactionalize ကိုလည်း practice လုပ်ကြည့်ပါတော့မယ် ကျေးဇူးပါ သူမရေ 💕

[@thumacoaching]

အားပေးပါတယ်ရှင် ☺️

[@MokiiDole]

သူတို့ကငါ့ကိုဒီလိုထင်သွားတာလား ဆိုပြီး ထင်တဲ့အတိုင်း ပိုရွဲ့လိုက်တယ်

[@ohnpar298]

How to move on Toxic social or friendship.

[@thumacoaching]

Noted for next Q&A

[@beautyhousehairbeautysalon]

သူမနဲ့ အတူရှိနေပါတယ်❤

[@thumacoaching]

Thank you 😊

[@remon2394]

နားထောင်ပြီးKnowledge တွေရလိုက်ပါတယ်

[@thumacoaching]

ကျေးဇူးပါရှင် ☺

[@lannpyae1052]

ကျေးဇူးပါမမ

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@ayeayethinn1257]

lovely

[@thinzarhtet3040]

ချစ်တယ်အမရေ

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@eithwephyu8243]

No.4 ကိုအကြိုက်ဆုံးပဲ💙

[@thumacoaching]

☺️🙌

[@nilarshwe4453]

❤❤❤

[@happyerawithpyae]

နေရာသစ်မှာကျန်မားရေးဂရုစိုက်ပါနော်❤

[@thumacoaching]

Thank you. You too sis

[@WaiPhyo-ut8fb]

ကျေးဇူးပါ မမ🌹🌹🌹

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@corail6558]

အများကြီးအထောက်ကူဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်💕
ဒီ Contentရဲ့ခေါင်းစဉ်နဲ့တော့ မဆိုင်ပေမယ့်
LOAကို စပြီးpractice လုပ်တဲ့အခါ universeနဲ့ Alignဖြစ်ဖို့ negativeမတွေးရဘူး၊ တချို့က journalingလုပ်ရင်တောင် Negative ကိုလုံးဝထည့်မရေးရဘူး ပြောတာမျိုးလည်းရှိသလို တချို့ကလည်းအကုန်write it downလုပ်ပြီး ဖောက်ချလိုက်တာမျိုးလုပ်သင့်တယ် ပြောကြတာလည်း ရှိကြတယ် ဒါက အနည်းငယ် Confusedဖြစ်စေတာမလို့ အမှန်အမှားကိုလည်း သေချာမသိသလို ဘယ်နည်းလမ်းက သင့်တော်ပြီး သူမရော ဘယ်လို ကျင့်သုံးပါသလဲ သိချင်တာမို့ Content လေး လုပ်ပေးစေလိုပါတယ်ရှင့်

[@thumacoaching]

နောက် Q&A video မှာ ဖြေပေးပါမယ်

[@corail6558]

@@thumacoaching ကျေးဇူးပါ😊

[@linlinhtet7739]

I admire you🌹. You are my online friend.

[@thumacoaching]

Thank you ☺️

[@nyeinnyein2485]

Thanks ❤

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@realswe7723]

Thank you Thu Ma. ၂ခါမြောက်လာနားထောင်တာပါ ခုတစ်ခါက အရမ်းကို စိတ်လေလွင့်နေလို့ စိတ်အဆင်ပြေအောင် ထပ်နားထောင်လိုက်တာ တကယ်ကို ဒီVideoကအားတစ်ခုပါ မ

[@thumacoaching]

ကျေးဇူးပါ
အဆင်ပြေပါစေ 🙌

[@SuCitta-fs2cv]

သိပ်တော်တာဘဲ

[@FunnyLargeWaterfall-ty1gn]

အကောင့် ၃ခုနဲ့ subလုပ်ထားတယ် ခုအကောင့်က ပရီမီယံ ဖြစ်လို့ အမြဲသုံးမယ်😊
အားပေးနေပါတယ် ကျေးဇူပါ❤

[@thumacoaching]

ကျေးဇူးပါ။ ဒီ comment ကို review post အနေနဲ့ ပြန်လည်မျှဝေခွင့်ပြုပါ။ 🙌

[@angelgirl8166]

Thank you soo much 😍😍😍😘

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@khinethandar4379]

❤

[@thumacoaching]

❤️

[@lazinsenglazum4109]

အမ it’s just ma Advice ပါနော် on Spotify မှာလည်း upload လေး လုပ်ပေးရင် ကောင်းမှာဘဲ 🤍

[@thumacoaching]

Noted ပါ ☺️

[@annalisu2500]

လူကြောက်တတ်တာဘာကြောင့်လဲ
ဘယ်လို ဖျောက်ရမလဲ😔

[@thumacoaching]

နောက် Q&A video မှာ ဖြေပေးပါမယ်

[@tsen6876]

သဘောကျရသောပါပဲ ရှင်🧡

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@user-pv1kf2oi7g]

စကားတေပြောပေးလို့ လူချင်းမရင်းနှီးပေမယ့် စိတ်ချင်းနီးစပ်သလိုခံစားမိပါတယ်နော်

[@thumacoaching]

Thank you ☺️

[@theinburmus9008]

ငယ်ငယ် က ေလးတည်းက စိတ်မ ြကည်တ့ဲ ခံစားရတာ သူများ ေတလည်း အဲလို ခံစားရတာထင်ခ့ဲတာ လူေတနဲလည်း ေရ္ာင်လာတယ် စိတ် ြကည် ေအာင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ 😒

[@thumacoaching]

Zawgyi မို့ထင်တယ်။ ဖတ်မရပါဘူးရှင်

[@ji_11_ji]

အစ်မရဲ့ videoတွေကို နားထောင်ဖြစ်ပါတယ် အရမ်းလည်းသဘောကျပါတယ် နောက်ပိုင်းတွေမှာ narcissistic parentsတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘယ်လို dealလုပ်ရမလဲလေးပြောပြပေးပါနော် narcissistic typeတွေ အများကြီးရှိတဲ့ထဲ ညီမ အဖေက အရမ်း victim mindset ရှိပါတယ် အမြဲတမ်းလည်းသံသယများသလို ညီမ ဘယ်လောက်ကောင်းအောင်နေနေ သူက အမြဲ စိတ်မချ မယုံကြည် စွပ်စွဲပါတယ် နောက်ဆုံး ခုချိန် ကျောင်းမပြန်တက်ပဲ တစ်အိမ်လုံးအတွက် ပိုက်ဆံရှာနေတာတောင် တစ်ခုခုလေး သူ့စိတ်ထဲထင့်သွားရင် နင်ကပိုက်ဆံရှာနေရလို့ ငါ့ကို မလေးစားတာဆိုပြီး စွပ်စွဲပါတယ် ယောကျ်ားလေးတွေနဲ့လည်း ဘာ သက်သေမှမရှိတောင် ဘာမှမဖြစ်တောင် အမြဲစွပ်စွဲခံရပါတယ် သူ ဘဝနာခဲ့ရတယ်ဆိုပြီး အစ်မ ခုvideoထဲ ပြောထားတဲ့ စိတ်မျိုး အမြဲရှိတာပါ ညီမ တော််တော်််လည်း စိတ်ညစ်ပါတယ် အစ်မဆီက responseလေး ပြန်လာမယ်ဆိုရင် ပျော်မိမှာပါ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@Adria_Adria12]

မမရေ... TH-cam က vd တွေမှာ အသံလေး နည်းနည်းတိုးလို့
နောက်တစ်ခါဆို နည်းနည်း ကျယ်ကျယ်လေးပြောပြပေးပါနော်🥺🥺

[@thumacoaching]

Noted par

[@khayaynyanwint738]

‌‌သူမ ကို တခုလောက်တောင်းဆိုပါရစေနော်, "အလုပ်ခွင်အတွင်း အမျိုးသမီးတွေ အနေနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ‌နှောက်ယှက်တာတွေ ထိပါးတာတွေကြုံတွေ့ ခံစားနေရခြင်းမျိုး" ,
ဥပမာ။ အိမ်ထောင်ရှိ , တရားဝင် ရည်းစားရှိသူတွေအမျိုးသားတွေရဲ့ sponsor ပေးဖို့ ကမ်းလှမ်းတာမျိုး / One Night Stand နေဖို့ ကမ်းလှမ်းတာမျိုး / အသားယူ ထိပါးခံရတာမျိုး (လက်ကိုင် , ပုခုံးကိုင်, ကျောသပ်) ခံစားနေကျရတယ်, အသက်အရွယ် တခုအထိ ရောက်လာတော့ ရှောင်တက်လာပေမဲ့လေ အဲ့လို့အလုပ်ခံရအောင်လည်း ကိုယ့်ပညာ ကိုယ့်ဝင်ငွေ ကိုယ့် ဂုဏ်သိက္ခာ နဲ့ရပ်တည်နေတဲ့ စိတ်တို ဒေါသကြီးတက်တဲ့ သူတယောက်ဆိုတော့လေ တကယ့်ကို ထပြီးသတ်ချင်စိတ်တောင် ပေါက်ပါတယ်၊ သူတို့နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေရှိပြေးတောင်ပြောချင်တယ်၊ ရှောင်တက်လာပေမဲ့ ‌မာနနဲ့ သိက္ခာကို ထိရင် ထွက်လာတဲ့ ‌ဒေါသကို အတ်ောလေး သီးခံချုပ်ထိန်းနေရပါသေးတယ်။
အခုလိုအဖြစ်မျိုး ကြုံရတဲ့ အမျိုးသမီးလေးတွေ အတွက်ဖြစ်စေ/ ကြိတ်မှိတ်ပြီး ဖွင့်မပြောရဲသေးတဲ့ အမျိုးသမီးလေးတွေအတွက်ပါ စိတ်ခွန်အားနဲ့ အတွေးအသစ်ဖြစ်စေတဲ့ Video လေး တခု ဖန်တီးပေးပါနော်.....
တိုင်းတပါးမှာ စိတ်ကူးလေးအတိုင်းပညာသင်နေတဲ့ "ချစ်ရတဲ့ ရွှေ"လည်း လုံခြုံသာယာချမ်းမြေ့ဖို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နေ်.... 😍

[@thumacoaching]

သေချာတွေးပြီး ရေးထားပေးတဲ့ comment အတွက် ကျေးဇူးပါ sis. လုပ်သင့်တဲ့ content မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီ topic က ကျမ တစ်ယောက်တည်း ပြောဖို့ လုံလောက်တဲ့ knowledge မရှိထားတော့ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ collab လုပ်ပြီး talk လေး စီစဉ်ကြည့်ပါမယ်။ ကျေးဇူးပါရှင် ☺️

[@myooomyo9336]

မဟုက်ပါဘူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်မသိဘူးလါးသိတယ်သိရဲ့သားနဲ့မျိုးမမှားဘူးဥပမာသမီးချေားရင်အရက်ကပြေားမယ်မိဘကမကြွားနဲ့

[@leonine3115]

Thanks❤

[@hninmoewaihnin4943]

❤

[@myooomyo9336]

သူတို့ထင်နေတာချော်လဲရေားထိုင်ပါမျိုးသိတယ်

[@shee-p9b]

❤

[@myooomyo9336]

တခါမှမျိုးသူများအားမကိုးဘူး

[@myooomyo9336]

မျိုးသုံးနိုင်တယ်အရက်ဘိုးတောင်မနဲးတောင်မနဲးဘူးအကူညီမတောင်းပါဘူး

[@myooomyo9336]

မျိုးအရမ်းပျော်တယ်မျိုးရဲ့ကျောက်အဆောင်ကိုသူငယ်ချင်ယူသွားတာပြန်လါပေးပီjesusသူကသုပါသာကြီးလါတယ်

[@kyawsoeoo9989]

ပြန်လည်မျှဝေခွင့်ပြုပါ

[@RedmiSeven-c5c]

ကို့စိတ်ကိုပျော်ရွှင်မှုဖြစ်အောင်စိတ်မညစ်အောင်ဘာလို့လုပ်ရမလဲရှင့်

[@minminwin4603]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်