이 방법으로 공황장애 극복하고 비행기 탈 수 있었습니다
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 안녕하세요.
공황극복멘토 조르바입니다.
공황장애를 겪고나서 가장 힘든일은 비행기를 타는 일이었습니다.
제 블로그에 방문하시는 분들만 보더라도
비행기를 극복하고 싶어하는 분들이 많습니다.
그래서 저의 비행기 극복경험을 토대로
도움이 될 동영상을 만들었습니다.
제대로 알면 길이 보입니다.
공황장애는 반드시 극복할 수 있습니다.
제 영상을 시청하는 모든 분들이
각자만의 비행기를 극복하시길 바라겠습니다.
네이버 블로그 : 공황극복멘토 조르바
![공황장애 치료 가장 효과적인 방법 2가지 [공황장애 특집 2부]](http://i.ytimg.com/vi/LBisK6Bz9CU/mqdefault.jpg)
지금 공항 모퉁이에서 조르바님 영상을보며 치료의 눈물을 혼자 흘리고있습니다. 어제밤비행을 실패하고 다시 도전하는 지금. 너무나너무나 큰힘이 됩니다.
잘 타셨으리라 믿습니다!
도전하는 그 마음 너무 잘 알아서 너무 멋지다고 꼭 말씀드리고 싶네요!
인지행동 치료 중인데 영상 정말 도움 됩니다. 지금은 버스 지하철도 못타는데 하나씩 차근차근 이겨내서 저도 비행기 타고 싶어요.
꼭 그렇게 되실거에요!
응원합니다 :)
수십년간 공황장애를 겪고있는 저에게 조르바님의 영상은 큰 도움과 희망이 됩니다. 좋은 채널, 영상 만들어 주셔서 진심으로 감사드리고 항상 응원합니다.
응원해주셔서 감사합니다.
도움되는 영상 많이 올릴수 있도록 노력하겠습니다 :)
예전엔 유럽도ㆍ동남아도 자주다님서 아무런 증상이없엇다가 19년 일본다님서 갑자기한번 훅오더니 ㅜㅜ 두번다신 비행기가 싫고 두렵더니 ㅡㅡ 이젠 먼곳을갈수가 없어요ㅜㅜ 영상보고 용기내볼게요
공황극복멘토 조르바 검색하시면 네이버 블로그 있습니다. 읽어보시면 도움되실거에요. 응원합니다!
똑같아요 ㅜㅜ옛날 미국 캐나다 열다섯시간 이상도 아무렇지않게 잘탔는데, 대만 2시간반에서 굴복했네요
저두요. 후쿠오카 젤 가까운 거리를..ㅠ@@어쩔티비-w5o
감사합니다 맞아요 글을 써보는거 참 맞는것 같아야
네. 불안감을 낮추는데 도움이 많이 되실 겁니다!
최대한 안타려고 피했는데 다음달초에 탈일이 생겨서 약없이 직면해볼까 말까 고민하다 영상을 보게 되었습니다
이영상 매일보면서 용기내보려고 합니다 도움되는 영상 만들어주셔서 감사합니다
감사합니다.
충분히 잘 타실 수 있을거에요!
응원합니다 :)
꼭 타겠습니다 비행기
저도 좋아하는 코미디빅리그 핸드폰으로 보면서 계속 즐거운기분에 몰두하려고 했어요
감정이 불안함과 두려움에 빠지지 않도록 잘 통제하셨네요!!
너무ㅜ감사합니다... 결국 제ㅜ정신적인 강함이ㅜ중요하군요
멋진 영상입니다~ 잘봤습니다~ 항상 화이팅!
네 공황인의 삶님도 꼭 극복하시길 바라겠습니다^^
좋은 영상 진심으로 감사합니다.
감사합니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
Mri 검사 이후 공황이 너무 심해져 9시 비행기 탈 생각에 잠도 못자고 불안한 마음이 너무 강했는데 영상 보니 조금은 심장이 덜 떨리는 것 같아요..! 용기내보겠습니다. 고맙습니다.
아무런 문제없이 비행기 타실 수 있어요. 불안하시면 동영상 저장하시고 비행기안에서 지속해서 시청하세요. 도움될겁니다.
응원합니다!
잘 타셨나요?
@@찬이스토리 저는 정말 넘 힘들게 비행기 탔고, 청심환 꼭 드시는거 추천드려요
감사합니다 큰용기를받았어요
쉽진 않지만, 해내실 수 있을거에요! 응원합니다 :)
의사 선생님이 말하는 대처보다 더 도움될거 같습니다
감사합니다 :)
공감합니다. 의사선생님도 별말을 못하더군요. ㅠㅠ
6년전에 공황장애 와서 걸음마처럼 비행기 연습해서 잘탔어요.그러다가 김해공항에서 발작오고 비행기가 너무 무서워졌어요.TT (비행기안에서 발작 생기면 어떻게하지라는 생각)전 최주연 원장선생님께 인지치료도 받고 했는데 다시 비행기연습 첫걸음마부터 해야겠어요~다시 손발에 땀이 차네요~
차근 차근 마주하시면 잘 타실 수 있을거에요! 응원할게요 :)
저는 지하철도 죽을같은데 대단하시네요^^
준비가 잘 안 된 거 같기는 한데 ... 갑작스럽게 대만 출장에 가게 되었어요ㅠㅠ..말씀 잘 인지하구서 다녀올 수 있겠죠? 힘을 주세요...
잘 다녀오실 수 있습니다!
제 동영상 저장해서 불안할때마다 반복해서 보세요!
어차피 완벽한 준비는 없습니다. 좋은 연습기회라 생각하고 즐겁게 다녀오세요 :)
더이상 비행기 탈 필요 없는 나이가 되었으면 좋겠어요. 칠십 정도?
그 전에 아무렇지 않게 타실 수 있습니다!!
알프람정 인데놀을 먹으면 괜찮을까요ㅠ? 먹고 탑승하신분 있으면 댓글 부탁드려요ㅠ 유럽 갈 일이 생겼는데.. 14시간 넘는 비행이라ㅠ 벌써부터 너무 스트레스입니다ㅠ 예전에 약 딱 한번 먹고 부작용이 있어서ㅜㅜ 더 걱정되는것같아요ㅠㅠ
병원가서 상담하시는게 가장 좋을 것 같습니다^^
저는인데놀알프람 도움많이됬어요^^
가까운 정신건강의학과가셔서 약처방받으시거나상담받으심 일본이나대만정도는언제든가실수 있을거에요
아 유럽은 장시간비행이라... 꼭 약처방받으셔요^^지금영상 꼭 잘보시고요
약을 꼭 가지고 타세요 만일 심하면 약 2~3세알 먹으면 1~2분 이내에 사라짐니다 저는 2번 비행기 출발전 내렸습니다