Trądzik u pań - co zamiast antykoncepcji? Oraz jednoczesna terapia na PCOS i symptomy menopauzy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Dosyć popularną praktyką jest przepisywanie antykoncepcji paniom, które zmagają się z trądzikiem. Terapia ta niestety cechuje się dość dużą ilością efektów ubocznych. W odcinku tym omawiam, jaka jest roślinna alternatywa o podobnym działaniu, która jest pozbawiona tych efektów ubocznych,
========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 - Wstęp.
00:36 - Czy antykoncepcja jest nadużywana?
01:28 - Skutki uboczne antykoncepcji.
03:18 - Czemu większość zaleceń do brania antykoncepcji jest głupia?
05:35 - Antykoncepcja a zwiększone ryzyko wystąpienia raka.
08:05 - Czemu antykoncepcja pomaga na trądzik?
12:08 - Co wpływa na poziom SHBG?
13:10 - Czemu podwyższanie SHBG pomaga na PCOS ?
14:13 - SHBG a menopauza.
15:00 - Co pobudza produkcję łoju - tworzy trądzik?
16:57 - Czym są fitoestrogeny?
17:35 - Jak fitoestrogeny mogą pomóc z trądzikiem?
19:11 - Jakie rośliny pomagają na trądzik/PCOS?
24:29 - Studium przypadków.
27:11 - Podsumowanie.
27:45 - Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG.]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
========================
BADANIA I INNA LITERATURA DLA POSZERZENIA WIEDZY ⤵️
✔️ Prevalence of most common skin diseases in Europe: a population‐based study (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
✔️ Herbs as a Source for the Treatment of Polycystic Ovarian Syndrome: A Systematic Review ( www.mdpi.com/2673-6284/12/1/4 ) (2022)
✔️ Sesame Ingestion Affects Sex Hormones, Antioxidant Status, and Blood Lipids in Postmenopausal Women ( academic.oup.com/jn/article/1... ) (2006)
✔️ The Effect of Flaxseed Supplementation on Hormonal Levels Associated with Polycystic Ovarian Syndrome: A Case Study ( www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ) (2007)
✔️ Effectiveness of combined seeds (pumpkin, sunflower, sesame, flaxseed): As adjacent therapy to treat polycystic ovary syndrome in females (onlinelibrary.wiley.com/doi/f...)
![[TH] LEV vs TLN | TE vs VIT - VALORANT Champions 2024 DAY 3](http://i.ytimg.com/vi/_AbmrWv2lO0/mqdefault.jpg)
Ta mikstura to cud❤ zaleczylam cere w 2 tyg, plus pielęgnacja odbudow. Barierę hydrolipidowa( same kosmetyki nie dawały efektu), dziękuję za dzielenie się wiedza❤❤❤ ogladam i robie notatki 😅
Bartku, bardzo, bardzo Ci dziękuję za poruszenie tego tematu. Cieszę się bardzo że mamy takiego cudownego Bartka, któremu się chce i przekazuje nam wiedzę z tz. wyższej półki, żebyśmy wiedzieli jak dbać o siebie i wszyscy byli zdrowsi.🙂🥰Pozdrawiam.
Na yt wiele influencerek zachwala antykoncepcję hormonalną, zapewniając, że nie maja skutkow ubocznych (oczywiście to odcinki sponsorowane...), a naiwne dziewczyny to łykają. Natomiast w takiej Japonii mniej niż 1% kobiet stosuje antykoncepcję hormonalną, zamiast tego używają komputerów cyklu (epoka AI do czegoś zobowiązuje i japonski etos, że oprócz pieniędzy ważne jest zdrowie). Natomiast w Polsce jedna ginekolog nie wiedziała o czym mówię-. - A obecnie najnowsze systemy mają wieksza skutecznośc niż tabletki i oczywiście zero skutków ubocznych.
Jeśli możesz przypnij to jakoś wyżej, by więcej dziewczyn to zobaczyło:) gdy pisalam o tym pod filmami promujacym antykoncepcję moje komentarze były przez autorki usuwane.
O jakich systemach piszesz? 🤔
jakie systemy?
Nie kojarzę abi jednej influencerki, która reklamowałaby albo zachwalała tabletki anty a siedzę w tym community od ponad 10 lat i znam ich większość. Jedyne osoby, które to zachwalaja i wciskają na siłę to ginekolodzy, którzy oczywiście mają procencik z każdej reklamy.
Bartku, dziekuje jak zawsze serdecznie za dzielenie sie Twoja wiedza. Jestes od poczatku moim faworytem- bezkonkurencyjnym. Z moich wczesniejszych doswiadczen zastepcza tarapia hormonalna odbila mi sie ogromna czkawka. Trwala 7 lat, problemy z nadwaga, problemy skorne, problemy z zylakami, spadek formy psychicznej itd- mozna by wymieniac bez konca...od 5 lat zero zastepczej terapii hormonalnej, przejscie na zdecydowana redukcje weglowodanow: obnizenie o 30 kg wagi ciala, " 0" uderzen ciepla, energia... To tylko czesc sukcesu. Dziekuje, ze jestes!!
Bardzo cenna wiedza, działanie hormonów na organizm bardzo mnie fascynuje. Od Ciebie dowiem się zawsze czegoś nowego. Dziękuję
Jeden z moich ulubionych kanałów naukowych. Dziękuję za dzienną porcję wiedzy 🙂
Kolejny fajny materiał. Pozdrawiam.
Dzięki za taki temat....👍
dziękuję...zastosuję i podzielę się wynikiem...mam 66 lat i dopadł mnie ten problem,nie uzyskałam dotąd pomocy ,zatem serdecznie dziękuję dziękuję
Dziękuję 🦋
Dzięki za ten odcinek😊Proszę o poruszenie tematu endometriozy🤗W tym przypadku lekarze również zalecają tylko terapię hormonalną.
Dołączam się do prośby, dodatkowo o poruszenie tematu endo wewnętrznej- adenomiozy. Czy to prawda, że antykoncepcja hormonalna hamuje jej rozwój?
Też poproszę o odcinek o endometriozie w Twoim wydaniu!
Tak, ja też proszę o odcinek o endometriozie😊
Dołączam się ❤ ..choć film wrzucony rok temu.
Sama mam podejrzenie endometriozy + od zawsze borykam się z trądzikiem. Wiem, że endometrioza jest związana z dominacją estrogenową i soja odpada. Nie wiem natomiast czy lignany obecne w siemieniu również są przeciwwskazane??? Tutaj znalazłam sprzeczne opinie. Nie mam nadmiernego owłosienia, ale skóra przetłuszcza mi się od zawsze. Teraz, na dienogeście dodatkowo wypadają mi włosy 🥴 Kusi mnie żeby spróbować.. Poza tym, skoro SHBG wykazuje większe powinowactwo do estrogenów, niż do DHEA, to chyba progesteron i jego synteza nie ucierpi??
Lekarz patrzy na mnie z politowaniem, za każdym razem gdy pytam o wpływ diety, czy stylu życia 😒 Mam brać Probelle do końca miesiączkowania i poddać się zabiegowi usunięcia torbieli. 🥴
Bardzo pomocny film! Niestety sama byłam już u kilku lekarzy kiedyś z problemem miesiączkowania i z problemem zajścia w ciążę i za każdym razem chciano mi wpychać tabletki antykoncepcyjne, których ja nie chciałam, gdy po raz enty poszłam do innego lekarza i już na starcie mówiłam że tabletek antykoncepcyjnych nie chcę, to wizyta zakończyła się, że dałam się nakłonić na niby takie z najniższą dawką hormonalną... Skutek był taki, że nie musiałam długo czekać na złe samopoczucie, bóle brzucha i głowy (nie pamiętam wszystkich objawów), więc 3 opakowania poszły do kosza... Stosowałam potem dietę niskowęglowodanową właśnie gdzie między innymi do smoothie dodawałam minimum łyżeczkę świeżo zmielonego siemienia lnianego, ale także piłam niepokalanka pospolitego i o ile miesiączki się w ciągu dalszym nie doczekałam (a po to wtedy to wszystko stosowałam) to jakimś cudem zaszłam w ciążę, gdzie przez lata nic z tego nie było, a muszę nadmienić, że też miałam policystyczne jajniki. W każdym razie jak już byłam w ciąży, a poprzednia miesiączka była z 6 miesięcy wcześniej i zaciekawiona tym lekarka, gdy odpowiedziałam jej, że dopiero z dietą i piciem niepokalanka się udało to mnie wyśmiała, że jak zioła mogą pomóc?... 🤦🏻♀️ Tak więc niespotkałam lekarza, który by mi tych tabletek nie wciskał...
Lekarze nie potwierdzają działania ziół bo mają kasę za wypisywanie konkretnych leków .W mojej rodzinie zawsze zioła były w użyciu,ja dopiero z wiekiem doceniam ich wartości.Jak byłam dzieckiem to człowiek się nie interesował, które zioła na co,Babcia czy Mama stosowały wśród rodziny na różne dolegliwości i było to normalne.Sama od jakiegoś czasu zagłębiam się w działanie ziół.Na pewno zioła nie dają natychmiastowego działania ale są warte zainteresowania.Zresztą każda roślina,owoc,warzywo,nasiona,drzewo ma jakieś zastosowanie lecznicze.🙂
Świetny materiał.
Dzięki Bartek, jak zawsze ❤
Jak zwykle super materiał. Udostępniam👍
Bardzo dziękuję😘💕 super info
💗 Bardzo ciekawe.. Dziękuję 😄
Jak zawsze bardzo cenna wiedza! Bardzo dziękuję! ❤️
Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą.
Dziękuję
Dziękuję Bartku za ten film wiedzę w nim zawartą, zastosuje 👍🍀🙂
Potrzebowałam tego filmiku! Dziękuję :)
❤ dziękuję
Komentarz dla zasięgu. Dziękuję Ci Bartek🫰
Wow, dziękuję
Dziękuję❤
Dziękuję!! To bardzo ważny dla mnie temat. Świetny, bardzo pomocny film 🙂❤
Sztos! Będę testować po odstawieniu tabletek :D
Bartku uwielbiam Twój kanał , jesteś ultra mądrym człowiekiem 💪Dziękuję za to co robisz 🤩
Jesteś kochany "gigant wiedzy" dziękuję bez ograniczeń ❤️
Bardzo prosto i konkretnie przedstawiony temat.
Bartek jesteś jednym z najlepszych wykładowców jakich kiedykolwiek słuchałam !🙂 Uwielbiam Twoje wykłady 🤩
Dziekuje slicznie Klaudia!
Dzięki
Bartosz ,dziękuję że jesteś i dzielisz się z nami swoją wiedzą.
Bardzo ważny temat. Jak zwykle super film. Dziękuję .❤
Wiedzy nigdy dosyć. Film warty polecenia.
Po menopauzie, jestem na terapii Novofemem (estradiol i octan nouretysteronu), mam 7 mięśniaków. Chcą mi wyciąć trzon, jajowody, jajniki. Ostatecznie zgodzono się na wyłuszczenie mięśniaków przez powłoki brzuszne i usunięcie jajników jajowodów. Czy można prosić odcinek na ten temat. Czy usunięcie jajników po menopauzie coś zmieni przy podstawowej kuracji hormonalnej. Jak działa usunięcie macicy i jak sobie wówczas pomóc w razie jak coś pójdzie nie tak. Bardzo prosimy z kobietami z Grupy Mięśniaki Macicy Po Menopauzie o odcinek na te tematy (i Dziękujemy za wielką wiedzę - POZDRAWIAMY).
Dziękuję za podzielenie sie metodą, ktora jak zapewniasz, przynosi efekty. Z powodu trądziku czy zaskorniakow zaczęłam jeść tylko odzwierzece produkty( carnivore od 4 miesięcy ) ale juz wiem z doswiadczenia ze na efekty przyjdzie mi dlugo poczekac. Zastosowanie Twojej porady oznacza ze trzeba wrócić do błonnika....ale skoro ma pomóc, to dam temu szansę. Do uslyszenia za kilka tygodni jak wrócę z feedback'iem;) Pozdro
I jak efekty?
Dziękuję bardzo 😂
Poproszę o filmik o mieszkowym zapaleniu skóry,zwłaszcza okolice owłosione np.broda,wąsy u młodego mężczyzny 😂
Dzięki wielkie doczekałam tematu o trądziku mam nadzieję że dotyczy to również różowatego który w trzecim miesiacu diety ketogrnicznej uaktywnił sie a tak walczę znim od 30 lat a mam juz 65 oczywiście z różnym nasileniem dziękuję jeszcze raz duzo zdrowia
Ja trądzik pokonałem w wieku 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie.
Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe.
I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp
Dzięki za film! Zrobiłbyś kiedyś film o tym jak poprawić wzrok i zapobiegać jego pogorszeniu?
Jest już taki film na kanale. Poszukaj! 😊
Bartek A co z Sebaceous hyperplasia? Mam sporo na twarzy. 2 razy robiłam laser V beam ale słaby efekt. W badaniach na insulinooporność wyszło mi na pograniczu ok i nie ok.
Dziękuję za Twoją ogromną pracę na rzecz uświadamiania nas wszystkich👍🙏🤩
Czy spożywanie sezamu w formie pasty tahini będzie mialo podobny efekt co świeżo zmielony sezam?
Dziękuję serdecznie za filmik :)
I czekam z niecierpliwością na kolejne.
Cześć Bartek! Jak zwykle wartościowy filmik!
Czy wiesz coś o EFT- technice wolności emocjonalnej? Wiem, że są jakieś badania na ten temat, ale opinie o niej są skrajnie różne...
Dziekuje! Nie wiem nic niestety patrzac na sama nazwe. Zapisalem sobie i bede sie ksztalcic :)
Bartku super materiał. Dziękuję. Które siemię lepsze, to złote czy zwykłe? Czy jeżeli chcę przetestować Twój sposób, to trzymać się siemienia tylko, czy urozmaicać sobie na przemian z sezamem? Jestem w okresie menopauzy i wolałabym odstawić tabletki hormonalne. Dam oczywiście znać o przebiegu terapii. Udostępniłam jak zwykle 😁
Dziękuję za cenne informacje😁 Na pewno spróbuję. Ze swojej strony dodam, że u mnie przy trądziku pięknie zadziała witamina b5 w sporej dawce 1.5g /dziennie oraz DIM😉
DIM jest antyandrogenem takze atak od tej samej strony :)
Dzięki temu nagraniu poszłam przebadać SHGB, trądzik ropny od 15 lat, byłam tylko dwa razy u dermatologa jako nastolatka (skończyło się antybiotykiem) i po dwóch ciążach (taka moja natura, trzeba to wyciszyć, to nie hormony bo nie ma pani problemu z zajściem w ciążę). Wyniki odebrałam wczoraj, tarczyca ok SHGB 32! Dziękuję❤️
Ciesze sie, ze moglem pomoc. Ja dziekuje za komentarz. Nie wiesz, jaka to frajda uslyszec, ze ta wiedza pomaga! :) Pozdrawiam!
Spotkalam w moim zyciu jedna osobe, ktorej przepisano na tradzik antykoncepcje i bylo to cale lata temu za czasow Diane. Obecnie schemat leczenia opiera sie na poprzedzonej badaniami antybiotykoterapii, w przypadku nieskutecznosci terapii, izotretinoina.
Dziekuje w imieniu wszystkich babek😅
Bartku prosze zröb filmik na przyrost prostaty
Dziekuje z göry
Iza❤
Ja wyciszyłam trądzik dietą mocno niskowęglowodanową, a wręcz keto i oczywiście eliminacja wszystkich przetworzonych produktów i alkoholu, a za to piję matche. 🙃
Co do tabletek hormonalnych, będę ogromnie wdzięczna za film o endometriozie i adenomiozie czy rzeczywiście musimy je brać żeby hamować rozwój endo? Jestem przed laparoskopią i biorę je niestety od miesiąca żeby do operacji wstrzymać miesiączki ale migreny dają mocno popalić, bardzo chciałabym jej odstawić i nie musieć ich brać lecz nie wiem które tzw. zło wybrać. Co gorsza zaleceniem po laparoskopii jest przyjmowanie hormonów dożywotnio.
Dziękuję za ogrom wiedzy jaki tu przekazujesz! Pozdrawiam 🙃
Panie Bartoszu, moglby Pan rozszerzyc dzialanie lampy na podczerwien na porost wlosow? Dziekuje bardzo 🌞🙂 i pozdrawiam
Jest temat na liscie, wiec na pewno omowie niedlugo. Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość swoja droga :)
@@BartoszCzekala super!🙂
Tym tematem będę również zainteresowana 👍
Bartku, bardzo Ci dziękuję za przekazaną wiedzę i proszę o informację, czy można w tej kuracji zastosować czarny sezam. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Bartoszu a co z trądzikiem u panów? Czy największy wpływ na trądzik u mężczyzn ma dieta? Co po za wyeliminowaniem nabiału, alkoholu, cukru(szeroko pojętego), czekolady/kakao należy zmienić w diecie?
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
👉 Babylon A.D. - So Savage the Heart (th-cam.com/video/Tz91rowvsHg/w-d-xo.html&ab_channel=BabylonA.D.-Topic)
👉 The Hooters - Satellite (th-cam.com/video/RVXjBMK3EkI/w-d-xo.html&ab_channel=TheHootersVEVO)
👉 Wildside - Hair of the Dog (th-cam.com/video/SfK6u_-2xGI/w-d-xo.html&ab_channel=Wildside-Topic)
❤❤❤
Mi bardzo pomogła dieta wegetariańska ( czasem jem jajka z odzwierzęcych ze sprawdzonego źródła) nieprzetworzona. I na krostki na plecach i na cerę. Jestem otwarta na każde różne informacje stąd obecność na tym kanale. Mimo różnych informacji zostanę w vege drużynie. Ostatni raz przeziębiona byłam 9 lat temu (od 13 wege) kiedy szalał covid jako jedyna z pracy go nie złapałam. Wierzę, że dieta ma na to wpływ. Pozdrawiam wszystkich szukających 😉
Super informacje. Mam pytanie o to jak leczyć trądzik różowaty?
Dziękuję😊
Czy przygotowując do spożycia nasiona siemienia lnianego trzeba je opłukać w gorącej wodzie? Obawiam się że producenci czymś je przesypują co niekoniecznie jest obojętne dla zdrowia żeby przedłużyć ich termin przydatności. Czy moje obawy są słuszne ?
Pozdrawiam bardzo przydatne materiały Pan publikuje 👍🏼
Super informacje😊
A co gdy bierzemy w fitoterapi fitoestrogeny chmiel, siemie liane, niepokalanek I czerwona koniczyna, czy to dobre rozwiazanie ? Dla kogo bedzie pomocne i jak to dzialajy te fitoestrogeny? Czy mozna przedawkowac z tym fitoestrogenami?
Moze Pan wie I pewnie tak jest, ze siemie lniane à zwlaszcza olej pita regularnie poprawia bardzo wilgotnosc pochwy. I jeszcze jedno à co z mlekiem ktore tez zawiera fitoestrogeny, warto go pic w tym celu?
Ci co odeszli od warzyw i pozbyli sie tradziku, czy to ma jakis wspolny mianownik z hormonami?
Pozdrawiam goraco.
Wielkie dzięki Bartek za kolejny materiał o żeńskich hormonach, dzięki Tobie dowiedziałam się o lukrecji i tylko ona mi pomaga na trądzik. Mam już 42 lata, z trądzikiem męczę się od 4 klasy podstawówki, przerobiłam w swoim życiu hormony, antybiotyki, izotek, witaminy, omega 3, różne zioła (wierzbownica, saw palmeto, śliwa afrykańska, liść oliwny itp.) i dopiero lukrecja zadziałała (kiedy ją odstawiłam to trądzik wrócił bardzo szybko). Nie jest idealnie, ale dla mnie to duża poprawa. Zrobiłam kiedyś wszystkie badania hormonalne, brak PCOS i wyszedł za wysoki testosteron całkowity. Mam tylko pytanie, jak długo mogę brać lukrecję? , podobno trzeba odstawić po 6 tygodniach, ona też pomaga mi na PSM, jak tylko odstawiam wszystko wraca. Czy sezam i siemię też tak zadziała? Zieloną herbatę już przearbiałam nie pomagało.
Miałam podobnie z uciążliwym trądzikiem i podobne próby jego zwalczania. Mnie izotek pomógł na trądzik różowaty, który nastąpił po latach zmagania się z trądzikiem, w moim przypadku były to duże cysty ropne na twarzy, które dobrze się goiły nie podstawiając śladów, ale robiły się następne
W ktorym filmie Bartek wspomina lukrecje i jak ja stosować na trądzik?z gory dziękuję
@@IshkaBaha th-cam.com/video/D50c77ayDe0/w-d-xo.html
Lukrecja działa jak steryd, także nie wiem czy długotrwałe stosowanie jest bezpieczne.
może dwa miesiące brać i miesiąc przerwy? i tak w kółko
12:00
22:00 zielona herbata, mięta
Bartku czy przy nietolerancji histaminy można zastosować siemie lniane ,te 30 g dziennie ???
Mój trądzik spowodowany nadmiarem androgenów zlikwidował sproszkowany korzeń maca (2 łyżeczki dziennie + pół szklanki wody). Efekty były po ok. 2-3 miesiącach. Wcześniej stosowałam izotek (pomógł na 2,5 roku, potem trądzik wrócił i po nawrocie mam blizny...), przez chwilę antykoncepcję hormonalną, kwasy, retinoidy zewnętrzne. Oprócz tego próbowałam odstawić nabiał i cukier, niestety bez efektu. Potem eksperymentowałam na sobie posiłkując się tym, co znalazłam w internecie, aż w końcu się udało. Korzeń maca nie zawiera np. fitoestrogenów, ale jest adaptogenem i podobno naturalnie balansuje hormony w organizmie.
Jak dlugo brałaś izotek? Że wrócił….
@@wiolciaa__ pół roku
Ogólnie 🎉m
28:01
@@wiolciaa__.o
Uszkodzić otoczkę ziarna beż obróbki termicznej można też przez fermentację. Pozdrawiam i daję do myślenia. Chlebuś żytni na zakwasie z ziarnami się kłania ;) (Nie trzeba mielić)
Ale taki chleb trzeba upiec w wysokiej temperaturze
Witaj Bartek, podziękowania za super opracowany temat. Chciałam zapytać czy jest szansa na odcinek poświęcony menopauzie oraz okresowi postmenopauzalnemu. Chodzi o sposoby np. na spowolnienie starzenia., jeśli oczywiście takowe występują oprócz terapii hormonalnej.
Tak, też poproszę i na miesiączki krwotoczne.
Poproszę również ❤
Bartku pytanie.. czy dieta wysokobiałkowa moze podbijać/podwyższać androgeny ?
Panie Bartoszu jaki ziółka Pan polecił zamiast terapi testosteronem trt
Czy białko można łoczyc z węglowodanami Czy jak się łączy białko z węglowodanami Czy trawienie jest gorsze
Czy powstaje proces gnilny dziekuje
A takie ilości siemienia i herbat 😊jak mówisz w filmie można też stosować w ciąży?
A jak się ma trądzik, czy ogólnie stan skóry do stanu jelit? Proszę o taki filmik 😊
Mam problem z jelitami i trawieniem „ od zawsze”….. ale skóra była idealna całe życie …. aż dziw… teraz w moim dojrzałym wieku seniorki jest skłonność do przesuszenia. Jestem sama ciekawa co Bartek odpowie… Na pewno jest to uwarunkowane dieta i przyczyna problemu z jelitami, czyli temat złożony.
U mnie trądzik wycofało zupełnie carnivore i odstawienie pasteryzowanego nabiału. Gdybym wiedziała to 20 lat wcześniej przed wszystkimi antybiotykami i izotretynoiną... Dziękuję za kolejny wspaniały wykład ❤
Bartku, czy spotkałeś się z piciem (napoju) ze sproszkowanej trawy jęczmiennej plus chlorella. Chodzi o aspekt alergii np. na pylącą trawę. Spotkałem kilka wypowiedzi pozytywnych w tym kontekście bez negatywnych. Może coś wiesz na ten temat?
jeszcze pytanie - czy zwiększyć ilość wypijanych płynów- np.herbatka zielona złączona z miętą?
Ja trądzik pokonałem w wieku dopiero 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie.
Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe.
I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp.
Bartku, czy wstęp o antykoncepcji hormonalnej dotyczy również wkładki hormonalnej? Z nią związane są te same ryzyka?
Jak najbardziej. Wystarczy zajrzec do ulotki. Chociaz najczesciej wkladki takie zawieraja nie mieszanki estrogenow i progestagenu, lecz sam progestagen. Jesli chodzi o zwiekszone ryzyko wystepowania nowotworow, to tyczy sie ono glownie raka jajnika.
Jak zwykle super dawka wiedzy, lecz tym razem mam pewną wątpliwość.
Czy przyjmując codziennie 30 mg zmielonych nasion lnu nie zaszkodzimy sobie ze względu na sporą zawartość cyjanków w tych nasionach? Zalanie ich płynem o temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza zneutralizowało by cyjanowodór, ale nie wiem co wtedy z lignanami, bo poleca Pan spożywanie lnu bez obróbki cieplnej. Kiedyś spożyłam łyżkę siemienia lnianego na surowo, na sucho i bardzo szybko brzuch odpowiedział silnym bólem. Nie wiem dlaczego, ale od wtedy spożywałam wywar z lnu i było ok. Co do regularnego picia mięty, u mnie to się nie sprawdza, bo po 3 dniach pojawiła się u mnie koszmarna nadwrażliwość zębów, jakby mięta uszkodziła poważnie szkliwo. Po kilku dniach zęby wróciły do normy, i od wtedy pijam miętę z odstępami. Jeśli chodzi natomiast o zieloną herbatę, na pewno codziennie picie jej nie jest polecane osobom unikającym kofeiny (teina to kofeina), bo zawiera jej niewiele mniej niż kawa.
Dobrze że wspomniał Pan o sporze z Panem Bartkiem Kulczyńskim w kwestii wpływu fitoestrogenów na poziom testosteronu, bo po przesłuchaniu nagrania Pana Kulczyńskiego na ten temat, kompletnie zgłupiałam, i nie wiedziałam już co mam myśleć i czy nie nastarszyłam niepotrzebnie braci i kumpli fitoestrogenami : )
Bardzo proszę o filmik co można zrobić jak jest niewydolność nerek
Dopisze do listy tematow.
@@BartoszCzekala będę bardzo wdzięczna, dziękuję
Witam a co z wysokimi androgenami u mężczyzn w szczególności DHT cały czas borykam się z nawracającym trądzikiem
Co z kwasem pruskim przed którym przestrzegają w siemieniu lnianym nie zalanym wrzątkiem ?
Ups, przeoczylam odcinek, pewnie z racji tytulu pominelam bo mnie nie dotyczy juz😂😂. Ale co do tych tabletek anty: jeszcze byl8 kiedys Diane. Bralam dlugo bez przerw . Bole glowy nawet po nocach. Skonczylo sie mikro udarem mozgu, co wykazala tomografia.
Czy przy endometriozie też warto stosować siemię lniane i zieloną herbatę? Przez 10lat miałam przepisywana antykoncepcje pomimo że nie była mi potrzebna, a ginekolodzy stwierdzili u mnie PCOS
👍
Dziękuję za jak zwykle ciekawa wiedzę, słucham wszystkich odcinków po koła razy. Mam pytanko jak stosowac nasiona, przed posiłkiem mięsnym czy po. Bo jem raz dziennie ok. 0.5kg mięsa lub jajka plus jakieś kiszonki. I nie wiem czy nasiona nie będą blokować wt.i mineralow
Stosuj przed i to tak z dobra godzine albo dwie :)
Dzięki za info😘
Czy przy raku hormonozależnym od estrogenów można stosować siemię lniane? Osobiście sądzę, że nie bardzo.
Cześć Bartek jestem na diecie carnivor od 2 lat wcześniej byłem na keto 7lat. Dorzuciłem ostatnio omega 3 z oleju Lnianego. Co sądzisz o tym temacie, no jak wiadomo to roślinka. Olej trzymam w lodówce max 3-4tyg.
Moja odpowiedz na pytanie o dowolny lek i suplement jest do bolu nudna - sa wskazania i przeciwskazania. Nie wiem, czy u Ciebie ma to sens.
@@BartoszCzekala Pije codziennie od 2 msc i sam zauważyłem poprawę cery na buzi znacząco. Do tego to najlepszy suplement jeżeli chodzi o omega 3 "Podobno"
A co możemy zrobić żeby obniżyć shbg?
Czy można karmić piersią i brać siemię lniane albo sezam lub inne herbaty ziołowe takie jak miętę lub szałwię? Ponoć szałwia też ma takie działanie?
Dzięki.A jak mozna umowic sie z Tobą na konsultacje?
Super, zacznę. Martwi mnie tylko dodatkowe 350 kcal w diecie. 🤯
A co z trądzikiem jak nigdy nie używa się tabletek, jest dieta bez cukru, nabiału i gluten.?
I drugie pytanie czy będą filmiki o niedoczynności tarczycy, Hashimoto, jak się za to zabrać?
Dziękuję
Beda. A propos pierwszego pytania polecam jednak obejrzec filmik przed zadawaniem pytan tego rodzaju :) Pozdrawian!
Super, że będą o tarczyc. Dziękuję
😊😊❤❤👍👍
Dzień dobry potrzebuje pomocy w sprawie choroby bardzo proszę napisać jak się z panem skontaktować, pozdrawiam 😢
Bardzo ciekawe dla mnie info,wchodzę właśnie w okres menopauzy i mam mnóstwo obaw co do przyjmowania htz. Czy matcha posiada takie same właściwości jak zielona herbata 🤔
Matcha to jest zielona herbata
@@magicznyogrod369 to wiem😁chodzi mi bardziej o to czy działa podobnie jak „zwykła” zielona herbata
@@doris8666 th-cam.com/video/_5boEvPQmDM/w-d-xo.html
@@doris8666 ponoć nawet lepiej!
Czy w siemieniu lnianym nie ma dużej dawki cyjanowodoru? Jak jest z sezamem?
Witam :) A jeśli chodzi o sezam - może być pasta tahini ? Czy medroksyprogesteron jest bezpieczny w przypadku polipów macicy ?
Czy po jedzeniu zmielonego siemienia i sezamu urosną piersi?
A olej lniany? Zamiast siemienia?
Dobry materiał, dziękuję ♡
Olej nie zawiera lignan. W ogole nie zadziala.
Dziękuję!
Wszystko fajnie ale brakuje mi info o wykształceniu. Osoby które nie kończyły medycyny widzą wycinek, dlatego dobrze jest gdy badania przedstawia osoba z odpowiednim wykształceniem. Pisze Pan o sobie dietetyk ale czy kończył Pan akademię medyczną. Jeśli tak to w porządku.
Bartku, czy te zalecenia mogą być stosowane u 16-latki, czy dotyczy to tylko doroslych pań?
wiecej blonnika a mniej curkow na pewno pomoze , z nasionami to trzeba wyprobowac
Jestem po menopauzie, od kilku lat tracę włosy, zostalo ich moze 10%. Walczę o tę mizerną resztę różnymi drogimi wcierkami, suplementami itd. zacznę pić zieloną herbatę i jeść siemię lniane ... dziękuję
Regina a jakimi szamponami myjesz bo jeśli jest tam sls czy sles, bht czy bha to niestety, ale to też wpływa na gospodarkę hormonalną
@@magicznyogrod369 zwracam na to uwagę, żeby w szamponie tego nie było
@@regine5285 to może dołożysz do tego naświetlanie lampą na podczerwień, jest o tym film na kanale Bartka
@@magicznyogrod369 dziękuję 🤗, poszukam tego filmu
@@regine5285 dziś Kacper wrzucił film ze skuteczną wcierką na porost włosów, może tej jeszcze nie stosowałaś więc podsyłam linka i życzę, aby była skuteczna również u ciebie 💪🍀
A może jakis tutorial o tym jak używać Anki?
Takich filmikow jest juz troche, wiec mysle, ze nie ma potrzeby