بدون مبالغة استاذ هاني عرفة موسوعة في علم النفس و لو كان اجنبي لتحدث عنه كل العالم بفضل اسلوبه في تبسيط امور النفسية ،، و ليس هذا فقط بل يرشدك ايضا الى كيفية عيش حياة سوية و اسلوب حياة جديد ،، و يتكلم في كل جوانب الحياة سواء الاجتماعية او الدينية ، الله يرزقك الذرية الصالحة و يجعلك من اهل الجنة يارب ، لو كتبت عنك كتاب كامل و مدحتك فيه لن اوفيك حقك ، اسال الله ان يجعلنا من شاهدين عليك يوم القيامة على كل خير و مساعدة قدمتها ، تحية ليك من الجزائر
والله العظيم بفضل هذا الدكتور قدرت اتجاوز حالات الاكتئاب والحزن والهلع عانيت منها اكتر من 30سنة والله على ما اقول شهيد مع قراءة سورة البقرة كاملة كل يوم والدعاء سحره لي الله
@@adelmohammed1194 هاد الشي فاش حادقين مقلتيش مع نفسك انه خطا غير مقصود وكلنا عارفين الهواتف نحن لا نكتب بالطباشير او الاقلام المرجوا اخد هذه الاشياء بعين الاعتبار يا استاذ
لولا الله ثم قناتك كان ضعت حرفياً الله يرزق كل شخص موسوس وقلقان قناتك والهامك وتدقيقك في فهم المشكله ثم التعامل الحمدلله دائما وأبدآ على قناتك الله لايحرمنا من وجودك وياليت لو تحط رابط دعم لك 10:59
ربنا يبارك فيك وفي اللي بتقدمه انت شخص تستحق كل خير انا استفدت من فيدوهاتك والله ربنا يجزيك كل خير يااااارب ياريت لو تديناا مساحة للرهاب الاجتماعي والشخصية التجنبية
كلامك صحيح ميه بالميه انا فعلا حصلت لي مواقف وكنت بكبت مشاعري بسبب اني بطبق قوله تعالى والكاظمين الغيظ وكنت احاول اتصف بصفة الحِلم والصبر واتخلق بالاخلاق الحسنة واني اوكلها لله ياخذ بحقي لكن مع الوقت اكتشفت انه صارت امراض نفسيه وخوف وقلق وخوف من المواجهة والدفاع عن النفس وصرت في دوامه من المشاعر السلبيه والمواقف السلبيه اللي حصلت لي ماقدرت انساها وبتذكرها دايما وبتسبب لي حزن وخوف والم نفسي ماقدرت اتخطاها بالمقابل الناس اللي اختلفوا معايا وانفعلوا وعبروا عن مشاعرهم بيعيشوا بشكل طبيعي احسن مني مع اني نيتي كانت حسنه وهم لأ انا كنت براقب ربي في تصرفاتي وهم لأ وانا اللي تضررت وانتكست نفسيا كيف اوازن بين تطبيق تعاليم ديني والاخلاق وبين شعوري الانساني وصحتي النفسية انا تعبت
أنا أعاني من وسواس الموت وسبب هذا الخوف هو حلم حلمت به من يومها وأنا داخل هذه الدوامة من الخوف القاتلة واصبحت أربط كل حدث بقرب أجلي اللهم اشفيني من هذا العذاب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤
اول كنت أعيش دور الضحيه وكان دور الضحيه حلو جدا ومريح مافيه مسؤليه علشان كذا كنت متمسكه فيه بعد ماتابعتك بفضل الله ثم أنت حاولت اطلع من الدور وعرفت انو الشعور احلى من شعور الضحيه وشعور طبيعي ومريح إلله يجزأك خير
والله بغض النظر عن الوسواس اللى عندى لكن حببتنى ف علم النفس وخصوصا الغوص في النفس البشرية انا دلوقتي اكتشفتنى فى حاجات كتير مكنتش اعرفها عن نفسى الله يباركلك ويزيدك من فضله
نبي مقطع عن -المثاليه -الحساسيه المفرطه -النقص والمقارنه وضعف الثقه والشخصيه وعدم تقبل النقد مع انو متصالحه مع فكره النقد وأنو عادي أنا انتقد أو احد ينتقدني بس مجرد ماحد ينتقدني اتأثر مره
مررت بك حبا وليس تصيدا لأخطائك أردت أن أخبرك أن صورة العرض تجلب لك الذنوب و الأثم لذا من الأفضل تغيرها ،لكي لا تكون ذنب جاري عليك ، الرسول صلى الله عليه وسلم قال : لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه ، ما أحبتته لنفسي أحببته إليك دمتي سالمه و عافاك الله
اخي في الله بالله عليك انا كان عندي قلق ، في الشغل سبب لي أرق مز من ، انتهى القلق وبقي الارق ، انه معانات ٤ أشهر ، والآن انا بي شيء يقول لولم تتخذ قرا،ات ما كن حدث ما حدث ، بالرغم ان القرارات كانت صاءبة . بالله عليك اخي أفدني لأني في أشد المعانات من الأرق سبب لي إكتآب وقلق لأني أحس شي بداخلي يحرمني حت الدخول في النوم وتأتيني كتمة وضيق في الصدر ، مع اني اتنفس عادي ، حفظكم الله وسلمكم .
السلام عليكم استاذ هاني أنا لا أدري هدا من فضل الله عليا أنا هده الأيام متأثرة كثيرا بما يحدث مع إخواننا حتى الأن قيست الظغط من شدة الحزن حتى ضهر هدا الفيديو لأن الكثير من الناس مثلي يشعرون بهدا كانك تقرأ أفكارنا ،فهمت انوا لازم يكون الخوف بدرجة الحدث وكدلك الاعتدال في كل شيء لأنه ادا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده وكدلك انوا مشاعرنا لازم نعبر عنها ولا نكبتها لانها في صالحنا اضهارها شكرا لك استاذ هاني
جزاك الله خير يا اخ هاني انا استفدت من فديوهاتك اشياء كثيره منها اني اصبحت اتقبل وجود الوساوس ولا انفر منها واصبحت متعايش معها و اسعى لتحقيق الصعب وانسى المستحيل و تخلصت من التذمر و الشكوى التي كنت ازعج بها من حولي و الحمدلله
@@razaneyalaoui9703 انا والله كنت رجل تعيس بسبب اغلاط فكريه الذي فعلته للشفاء هو اني تقبلت وجود الافكار الوسواسيه وكانت نيتي من تطبيق التقبل مش عشان الافكار تروح بل عشان اعرف اتعايش معها وما ارفض وجودها ولما عملت كده الوسواس فقد تأثيره على دماغي فا صرت ما اتأثر يعني شفيت الحمدلله
والله يا أستاذ هاني انا تحسنت الحمد الله لاكن قلت خلص لازم اترك الخوف والاحساس لاكن صار عندي في بلعومي بلغم وعندما انجرحو بلاعيمي خرج من يمهم دم وانا خفت كثير والوسواس يوسوس كانه يقول فيك مرض خطير
أنزال المثير منزلته (الخوف بالقدر اللازم وعدم تضخيم المصايب) ، الخوف بالقدر الكافي (لا أكثر ولا أقل) مفيد لما فيه من تفريغ للكبت وتجنب مخلفاته. كما قال الأخ هاني الكبت يتحول ولا يذهب 😊 أو شيء من هذا 🙄
😢السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يادكتور المحترم على ماتقدمه لنا من نصاءح، حضرتك وضعت يدك على جرح ينزف منذو نصف قرب من عمريي ،خلصته في قولك المكتوب يتحول ولايموت ، ياليته يتحول فقط هوا لايترك صاحبه لايعيش ولايموت ❣دكتور أنا لوعندي أجنحة أطير وأجيك وأخرج هاذ الكبوت اللي دمر حياتي كلها حتى النوم هجرني من كثرة الحزن والأم والتفكير الدائم 💔لله المشتكى حسبي الله ونعم الوكيل 🤲
- علاج الخوف ممكن بفضل الله من خلال فهمه والوعي به - الانفعال الطبيعي (خوف، حزن، غضب) له مصدر في الواقع وتكون درجته مناسبة لهذا المصدر - مش معنى ان الانفعال له سبب انه طبيعي (خذ في عين الاعتبار مقدار التناسب بين الانفعال وسببه) - إذا كانت درجة انفعالك طبيعية فأنت مستفيد (المكبوت يتحول ولا يموت)
انا في اضطراب نفسي في السخط وسوء الضن زي ما بعتلك على التلغرام أخاف من أشياء تافهة واخاف ان الله يبتليني ومقدرش للبلاء وحتى من البشر طالما ليسوا آلهة مقدرتش أوقف الخوف وجلدوالذات وانتقل الى الراحة والطمئنينة أنا صرت أعرف نفسي من خلال فيديوهااتك وأكتب كل حل وخطوات وأصبحت شفافة لاكن أجد نفسي في نفس الدائرة عجزت اتخطى والأسترسال المستمر ألعب دور الضحية في هدا الإضطراب النفسي المؤلم الذي نزع سعادتي بربي وبناتي وأهلي لا أبتسم قلبي أصبح مقبوض مع أن الكثير من النعم حولي التي فرجت عليا....
سلام عليكم. الخوف والقلق أحاسيس طبيعية تقبلها في حياتك وتعايش معها رد فعلك تجاه الأفكار الوسواسية هو المرض ام وجود هذه الأفكار فهو طبيعي فقط تقبل وجودها لا تحاول الهروب أو الصراع.... فقط تقبلها
السلام عليكم ilyes أنت صغير عندك13سنة إحساس الخوف عادي والقلق لأنك تقريبا في سن المراهقة عليك أن تتحدث مع أمك و أبوك في أي شيء يقلقك وكل شيء يفرحك يجب أن يكون أمك وابوك أصدقاءك ولا تدع شيء يجعزك اهتم بدراستك وأخرج مع أصدقاءك🥰
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة انا في مشكلة التعامل مع ابني المراهق ولم اجد الطريقة التي أستطيع التفاهم بها معه وهذا المشكل أثر على نفسيتي كثيرا وادخلني في مخاوف ووساوس من تصرفاته فماذا اعمل
عند.قيامي من التوم واصلي الفجر،ثم ارجع انام جسدي،نائم لكن عقلي،كثير التفكير و الافكار وكأنني غير نائم حتى في،النهار بمجرد النوم تاتي،الافكار، والأحلام ونا نايم اشعر كانني غير نايم وختى اشعر،اني اعمل او اتكلم فقط هذا يمصل خلال نومي بعد الفجر او في النهار ارجو الرد استاذنا هاني
انا فعلا عندى مشاعر مكبوته و مؤخرا بدأت تظهر فى شكل سلوكيات غريبه جدا غير مفهومه...وانا فعلا مش فاهمه ايه اللى بيحصل جوه ده ولا عارفه اتعامل معاه ووصلنى للاكتئاب كمان..... اميه انفعاليه...حاله شديده من التوهان و الياس.... بس الحاجه الوحيده اللى متأكده منها انى مش مرتاحه نهائى طول الوقت و ده عطلنى حرفيا عن أداء ابسط المهام اليوميه و قوتى على المقاومه و الصمود حاليا فى انحدار شديد جدا كل يوم اسوء من اللى قبله بدون سبب واضح و ملموس
يا شيخ انا اعاني من القلق المرضي والاكتئاب والرهاب الاجتماعي وغيرها بدأت قبل فترة بتطبيق التقبل ، كنت اخاف وارتعب كثيرا من فكرة الموت او المرض والان بعد التقبل تحسنت كثيرا الحمد لله لكن بقيت مشكلة احس فيها بثقل وصعوبة التقبل ألا وهي فقدان احد الاهل فأنا سابقا فقدت أبي وكان هذا مؤلما جدا علي وعانيت منه والان اخاف ان اخسر امي او اخوتي واشعر بصعوبة كبيرة في تقبل هذا الأمر اراه اصعب من ان اموت انا او امرض ، ويومي يذهب في التفكير في الامر ! ما الحل بارك الله فيك؟
لا يوجد شيئ بدون سبب. انت برمجة عقلك الباطن على الخوف عند الاستيقاظ. الحل هو إعادة برمجة العقل الباطن الذي يتكفل اتوماتكيا بإرسال رسائل الخوف و القلق شاهد الفيديوات عن برمجة العقل الباطن لهاني عرفة. هذا العلاج اسمه علاج معرفي سلوكي اي معرفة المرض وفهم ميكنزماته تم تغيير السلوك المرضي بسلوك إيجابي آخر وهذا يحتاج لوقت وصبر وتكرار كأنك تتعلمين السياقة اول مرة. تابع عماد الزعبي له فيديوات يشرح فيها كيفية التعرض وكف الاستجابة انصحك بتغيير رد فعلك تجاه الأفكار و الأعراض تقبليها بصدق لا تهرب منها او تخاف منها او مقاومتها فقط تقبل وجودها وتحمل واصبر. بالتوفيق
ياريت حضرتك تعمل فيديو مخصص الوسواس الجنسى وسواس أذى الاطفال وكثرة استفزاز. الوسواس القهرى للشخص وكيف يتغلب الشخص على ذلك ولو فيه حاجه بتتكرر مش فى دماغ الشخص وما بيعملهاش ومابيحيهاش يعمل ايه عشان يتخلص منها ارجو الرد وشكرا
ياريت حضرتك تعمل فيديو مخصص الوسواس الجنسى وسواس أذى الاطفال وكثرة استفزاز الوسواس القهرى للشخص وكيف يتغلب الشخص على مشكلة الاستفزاز المتكرره ولو فيه حاجه معينه بتتكرر والحاجه دى الشخص مش عايزها ولابيعملها ولاحططه فى دماغه يعمل ايه عشان يخلص منها ووشكرا
بدون مبالغة استاذ هاني عرفة موسوعة في علم النفس و لو كان اجنبي لتحدث عنه كل العالم بفضل اسلوبه في تبسيط امور النفسية ،، و ليس هذا فقط بل يرشدك ايضا الى كيفية عيش حياة سوية و اسلوب حياة جديد ،، و يتكلم في كل جوانب الحياة سواء الاجتماعية او الدينية ، الله يرزقك الذرية الصالحة و يجعلك من اهل الجنة يارب ، لو كتبت عنك كتاب كامل و مدحتك فيه لن اوفيك حقك ، اسال الله ان يجعلنا من شاهدين عليك يوم القيامة على كل خير و مساعدة قدمتها ، تحية ليك من الجزائر
الله يبارك يتساهل كل خير
بس انا بمش في الشارع وانا مش طبيعي زاي وش في الارد
والله معاك في كل حرف كتبته ، هو السبب تخطي نوبات هلع و خوف والله هو علاجي
اخي او اختي ممكن نتواصل فايس احتاجك
@@houtahouta7689 ارسلي اسمك على فايس و انا اضيفك
الخوف في ارض الواقع
اهون بكثير من خوف الافكار و المشاعر
c'est vraaaaaaaai
اكييييييييييد
والله العظيم بفضل هذا الدكتور قدرت اتجاوز حالات الاكتئاب والحزن والهلع عانيت منها اكتر من 30سنة والله على ما اقول شهيد مع قراءة سورة البقرة كاملة كل يوم والدعاء سحره لي الله
هاذا فعلت بالضبط احكينا تجربتك لكي نستفيد .
اختي هل كان عندك وجع معدة درجة الجلوس ماتقدر تجلس لانه تحسها لما تتشنج توجع اكثر ولا مكان عندك هذا الوجع
الحمد لله
سخره وليس سحره
@@adelmohammed1194 هاد الشي فاش حادقين مقلتيش مع نفسك انه خطا غير مقصود وكلنا عارفين الهواتف نحن لا نكتب بالطباشير او الاقلام المرجوا اخد هذه الاشياء بعين الاعتبار يا استاذ
ياريت تعمل حلقه عن الهدوء النفسي الداخلي وعدم الانزعاج من أبسط الأمور وكيف يكون الإنسان متزن نفسي
ونت عندك خوف وغضب زايد
@@WHITE444YTmoroko لا تغير المزاج بس
في ليلة النصف من شعبان ربنا يبارك بيك ويرزقك الذرية الصالحة ويفتح عليك د/هاني عرفه...اللهم آمين
الخوف سينتهي اذا تذكرت ان الله معك
الشجاعه هي الحل مع الممارسه المستمره سيزول الخوف والافكار السلبيه
السلام عليكم هاني عرفة ممكن تعمل لنا مقطع عن احلام اليقظة و كيف نتعامل معاها و طرق تصفية الذهن و اليقظة الذهنية
اسأل الله تعالي الشفاء لي ولكم ولأمه محمد اجمعين اللهم امين يارب العالمين
المكبوت يتحول ولا يموت ..أجمل شئ في شرحك البساطة والقدرة على توصيل المعلومة ...جزاك الله كل خير
د هاني عرفة من اكتر الناس الي بفيدوني بحياتي يارب يارب يارب الله يرزقه الجنة
لا تسأسوا كلشي له حل بإذن الله وهذا الوقت الصعب سيمضي
لولا الله ثم قناتك كان ضعت حرفياً الله يرزق كل شخص موسوس وقلقان قناتك والهامك وتدقيقك في فهم المشكله ثم التعامل الحمدلله دائما وأبدآ على قناتك الله لايحرمنا من وجودك وياليت لو تحط رابط دعم لك 10:59
دعواتكم لي بالشفاء من وسواس الموت اختكم راني اعاني😢
ربي يشفيك انا ايضا أعاني منه 😢
الله يشفينا جميعاً
الله يشفيك اش سبب وسواس الموت . حتى انا فيا وسواس الموت الله يجيب شيفا
@@ElfatimiFouzia اسباب كثيره جدا ومنها صدمات موت قريب
ربي يشفيك تابعي الاستاذ هانى ومثنى العطار راح تتحسنى باذن الله
بارك الله فيك دكتور ،متتبعة جديدة من الجزائر ، وجزاك الله كل خير❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
والله العظيم انك أفضل دكتور سمعته في كل بحثي ربنا يحميك من كل مكروه
جزاك الله خيرا على كل ما تقدمه من شرح لانه جزء من العلاج وفعلا التراكمات من كل الاتجهات والضغوط دايما تكون لها اثر سلبي ومرضي على الشخص
دكتور وربي انته نعمه من الله ذكي وتوصل معلومه بسلاسه دون فلسفه باقي المعالجين الي يصعبولنه معلومه ربي يعطيك ليرضيك .
شكرا لحضرتك انت كنت سبب في فهمي لكثير من الأمور كانت عندي وتعالجت منهل بفضل فيديوهاتك وطريقتك جداااا فعالة
ربنا يجازيك الجنة ان شاءالله
بفضل الله ثم مساعدتك يا أ هاني انا في مرحله الشفاء والتعافي الحمد لله اهم حاجه التجاهل
وتقبل
تقبل الوساوس وتعايش معها انت تطبق العلاج مش عشان الوساوس تروح خل العلاج اسلوب حياه
انا عايز اتواصل معاه مش عارف وازاى احجز جلسه معاه ؟؟
@@Searcher111
ماتحتاج تكلمه عندك الفديوهات اللي هو منزلها تقدر تستفيد منها بالاخير مجرد اقتراح وانت لك حرية القرار
@@3nadalotibe511 التقبل ثم التجاهل ثم الاستسلام
استاذ هاني تكلمنا عن خطورة احلام اليقظة. واجبني رجاء عن سؤالي هل تفكيرنا يكون كله ايجابي
ربنا يبارك فيك وفي اللي بتقدمه انت شخص تستحق كل خير انا استفدت من فيدوهاتك والله ربنا يجزيك كل خير يااااارب ياريت لو تديناا مساحة للرهاب الاجتماعي والشخصية التجنبية
موضوع كبت المشاعر أمر أثار قلقي
أنت قلت لنا أنا نتجاهل الحزن ولا ننعزل ونعيش حياة طبيعية أليس هذا كبت للمشاعر
بفضل الله وبفضل صلاة الفجر الحمدلله تخلصت من الخوف وانا اوجه مخاوفي الان
اناراعترف اني خفت خوف من حادثه بس كان خوف مش طبيعي وحسيت بالخوف دخل قلبي وصارت تتكرر معي اعراض الخوف نفسها مرارا وتكرارا، رحت لطبيب شخصني حاله قلق وقال مش ححتاج ادويه وللعلم رحت لدكتورين ونفس الكلام، فقمت اشوف الفيديوهات واكتب واطبق بس والله الموضوع مش سهل ابدا ابدا، والخوف اللي فيني من الاعراض اكثر يعني صعوبه البلع والاختناق ورعشه الرأس عند محاوله التركيز او الاسترخاء خاصه وتشوش الذهن والافكار، ويارب اشفى قريبا ادعولي
استشر مع طبيب نفسي،الدواء سيساعدك لي فترة قصيرة من الزمن
ذهبت لطبيبين اطلب ادويه بس قالوا ما احتاج ادويه
أمين يارب العالمين
شكرا دكتور هاني على دروسك القيمة شكرا وربي جعلها لك في ميزان حسناتك ويجعل مثواك الجنة
جزاك الله خيرا استاذ هاني. ادخلت الهناء على قلوب مفزوعة بحق.
كلامك صحيح ميه بالميه انا فعلا حصلت لي مواقف وكنت بكبت مشاعري بسبب اني بطبق قوله تعالى والكاظمين الغيظ وكنت احاول اتصف بصفة الحِلم والصبر واتخلق بالاخلاق الحسنة واني اوكلها لله ياخذ بحقي
لكن مع الوقت اكتشفت انه صارت امراض نفسيه وخوف وقلق وخوف من المواجهة والدفاع عن النفس وصرت في دوامه من المشاعر السلبيه والمواقف السلبيه اللي حصلت لي ماقدرت انساها وبتذكرها دايما وبتسبب لي حزن وخوف والم نفسي
ماقدرت اتخطاها بالمقابل الناس اللي اختلفوا معايا وانفعلوا وعبروا عن مشاعرهم بيعيشوا بشكل طبيعي احسن مني مع اني نيتي كانت حسنه وهم لأ
انا كنت براقب ربي في تصرفاتي وهم لأ وانا اللي تضررت وانتكست نفسيا
كيف اوازن بين تطبيق تعاليم ديني والاخلاق وبين شعوري الانساني وصحتي النفسية
انا تعبت
شكرا يا دكتور شرحك والطريقة يلي بتوصل لنا عبرها الفكرة جد رائعة لو ماكانت قناتك ما كنت رح اعرف انو الافكار يلي بتجيني من الشيطان
ممكن يادكتور هاني تفعلنا فيديوه عن وسواس فرط الوعي على اي مكان بالجسم وهو التركيز والاهتمام على اي مكان بالجسم زي القلب او البطن
السلام عليكم استاذ من فضلك اعمل لينا فيديو يوضح الفرق بين المرض النفسي والمرض الروحي بليييييز يا استاذ
أنا أعاني من وسواس الموت وسبب هذا الخوف هو حلم حلمت به من يومها وأنا داخل هذه الدوامة من الخوف القاتلة واصبحت أربط كل حدث بقرب أجلي اللهم اشفيني من هذا العذاب
نفس الشئ بالضبط صار معاي
نفس الشي ربي يشافينا 😢
@@soumaiaboualloui7271 انشاء الله حمد لله انا افضل من قبل بكثير
نفس الشي معي بس مع ممارسة التقبل وكلشي قالو الدكتور هاني عرفه تحسنت الحمدلله بس لسا في اثر
رح تتحسن بأذن الله صارلك اضراب اختلال الانيه ولا لا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيديو رائع معلومات مفيدة شكرا لكم على المشاركة
احسن استاذ علاج نفسي والله العظيم
شكراً دكتور هاني عرفه ربي يحفضك من كل مكروه
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يتألم وكل من قال امين يارب
جزاك الله خيرا استاذ هاني انت انسان موفق
ما هو سبب الاستيقاظ من النوم مفزوع مع تسارع دقات القلب و خوف بدون سبب
قد يكون نشاط في الغدة الدرقية
آنا بخاف من المواجهة حتي وان كنت علي حق 😢
مثلك
سببه ضعف الشخصية
انا مثلك
اول كنت أعيش دور الضحيه وكان دور الضحيه حلو جدا ومريح مافيه مسؤليه علشان كذا كنت متمسكه فيه بعد ماتابعتك بفضل الله ثم أنت حاولت اطلع من الدور وعرفت انو الشعور احلى من شعور الضحيه وشعور طبيعي ومريح
إلله يجزأك خير
الاسلام عليكم،انا اشعر بحزن طول الوقت بدون سبب،ادعوا لي بالفرج ولكل شخص يتالم
والله بغض النظر عن الوسواس اللى عندى لكن حببتنى ف علم النفس وخصوصا الغوص في النفس البشرية
انا دلوقتي اكتشفتنى فى حاجات كتير مكنتش اعرفها عن نفسى
الله يباركلك ويزيدك من فضله
بارك الله فيك انا بفضل الله اتبع نصائحك واحسست بتحسن كبير
ان امكن ان تمدنا بعناوين كتب تنصحنا بها
ربي يبارك في حضرتك.د هاني ويزيدك علمك وينفع بك
نبي مقطع عن
-المثاليه
-الحساسيه المفرطه
-النقص والمقارنه وضعف الثقه والشخصيه وعدم تقبل النقد
مع انو متصالحه مع فكره النقد وأنو عادي أنا انتقد أو احد ينتقدني بس مجرد ماحد ينتقدني اتأثر مره
الله يبارك فيك ويفتح عليك ابواب الخير ما شاء الله دائما مميز يا دكتور هاني
مررت بك حبا وليس تصيدا لأخطائك أردت أن أخبرك أن صورة العرض تجلب لك الذنوب و الأثم لذا من الأفضل تغيرها ،لكي لا تكون ذنب جاري عليك ، الرسول صلى الله عليه وسلم قال : لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه ، ما أحبتته لنفسي أحببته إليك دمتي سالمه و عافاك الله
ليش يدكتور لمااجي اتجاهل يجيني خوف وقلق اكثر وكاني مسويه شي غلط
من فضلك اعمل فيديو عن وسواس انتقال النجاسة ، وإذا كانت الأرض نجسة و لم أعلم أي منطقة بالضبط تحتوي على النجاسة
بارك الله فيك أستاذ هاني أنا كتير استفدت من فيديوهاتك ان شاء الله في ميزان حسناتك
ماشاء الله عليك الله يحفظك استاذ هاني انا عايزة اعمل جلسة معاك ارجوك انا مش عارفة ماهي معناتي انا ام لأربع اولاد والصغيرة تلات شهور عايزة بس اربي أولادي خايفة طول الوقت معنديش وسواس معين والله بتابع فيديوهاتك بس مش عارفة الأنسب ليه عارفة مشاغلك كتيرة الله يرحم ولديك تواصل معي لنحدد الجلسات بارك الله فيك
اخي في الله بالله عليك انا كان عندي قلق ، في الشغل سبب لي أرق مز من ،
انتهى القلق وبقي الارق ، انه معانات ٤ أشهر ، والآن انا بي شيء يقول لولم تتخذ قرا،ات ما كن حدث ما حدث ،
بالرغم ان القرارات كانت صاءبة . بالله عليك اخي أفدني لأني في أشد المعانات من الأرق سبب لي إكتآب وقلق لأني أحس شي بداخلي يحرمني حت الدخول في النوم وتأتيني كتمة وضيق في الصدر ، مع اني اتنفس عادي
، حفظكم الله وسلمكم .
السلام عليكم استاذ هاني أنا لا أدري هدا من فضل الله عليا أنا هده الأيام متأثرة كثيرا بما يحدث مع إخواننا حتى الأن قيست الظغط من شدة الحزن حتى ضهر هدا الفيديو لأن الكثير من الناس مثلي يشعرون بهدا كانك تقرأ أفكارنا ،فهمت انوا لازم يكون الخوف بدرجة الحدث وكدلك الاعتدال في كل شيء لأنه ادا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده وكدلك انوا مشاعرنا لازم نعبر عنها ولا نكبتها لانها في صالحنا اضهارها شكرا لك استاذ هاني
هل اذا زلنا المشاعر المكبوته و اخرجناها سوف يتم الشفاء ؟
السبب = ردة الفعل= تجنب الضرر
فديو مهم جدا حبذا لو تعملنا جزء ثاني يعني تفسير وتوضيح اكثر
جزاك الله كل خير على الشروحات وانشاء الله في ميزان حسناتك ممكن طلب ياشيخ اعملها فيديو على وسواس مراقبة النفس .
جزاك الله خير يا اخ هاني انا استفدت من فديوهاتك اشياء كثيره منها اني اصبحت اتقبل وجود الوساوس ولا انفر منها واصبحت متعايش معها و اسعى لتحقيق الصعب وانسى المستحيل و تخلصت من التذمر و الشكوى التي كنت ازعج بها من حولي و الحمدلله
ماذا فعلتي للشفاء
@@razaneyalaoui9703
انا والله كنت رجل تعيس بسبب اغلاط فكريه الذي فعلته للشفاء هو اني تقبلت وجود الافكار الوسواسيه وكانت نيتي من تطبيق التقبل مش عشان الافكار تروح بل عشان اعرف اتعايش معها وما ارفض وجودها ولما عملت كده الوسواس فقد تأثيره على دماغي فا صرت ما اتأثر يعني شفيت الحمدلله
@@razaneyalaoui9703
بالمختصر عشان تتعافى لازم تتقبل وجود الوسواس مش مضمونه لان فيه فرق لانك مهما صرخت ومهما بكيت ومهما قعدت ترفض الوسواس حرفيا مش حتستفيد حاجه هتفضل طول عمرك شكاي بكاي متذمر ومش هتتعافى لازم تتقبل
والله يا أستاذ هاني انا تحسنت الحمد الله لاكن قلت خلص لازم اترك الخوف والاحساس لاكن صار عندي في بلعومي بلغم وعندما انجرحو بلاعيمي خرج من يمهم دم وانا خفت كثير والوسواس يوسوس كانه يقول فيك مرض خطير
تسلم ياغالي تسلم 🥀🥀🥀
أنزال المثير منزلته (الخوف بالقدر اللازم وعدم تضخيم المصايب) ، الخوف بالقدر الكافي (لا أكثر ولا أقل) مفيد لما فيه من تفريغ للكبت وتجنب مخلفاته. كما قال الأخ هاني الكبت يتحول ولا يذهب 😊 أو شيء من هذا 🙄
يا شيخ انا اخاف لو كانت هذه الوساوس افكاري مش وساوس
واخاف لو نطقتها وانا لا ادري
ارجو الرد في اسرع وقت وجزاك الله خير
جميل جدا اخي الحمد لله لوجودك ونفع بك الناس
😢السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يادكتور المحترم على ماتقدمه لنا من نصاءح، حضرتك وضعت يدك على جرح ينزف منذو نصف قرب من عمريي ،خلصته في قولك المكتوب يتحول ولايموت ، ياليته يتحول فقط هوا لايترك صاحبه لايعيش ولايموت ❣دكتور أنا لوعندي أجنحة أطير وأجيك وأخرج هاذ الكبوت اللي دمر حياتي كلها حتى النوم هجرني من كثرة الحزن والأم والتفكير الدائم 💔لله المشتكى حسبي الله ونعم الوكيل 🤲
ماشاء الله نبارك الله عليك
عاش من شافك ي سيدنا
- علاج الخوف ممكن بفضل الله من خلال فهمه والوعي به
- الانفعال الطبيعي (خوف، حزن، غضب) له مصدر في الواقع وتكون درجته مناسبة لهذا المصدر
- مش معنى ان الانفعال له سبب انه طبيعي (خذ في عين الاعتبار مقدار التناسب بين الانفعال وسببه)
- إذا كانت درجة انفعالك طبيعية فأنت مستفيد (المكبوت يتحول ولا يموت)
انا في اضطراب نفسي في السخط وسوء الضن زي ما بعتلك على التلغرام أخاف من أشياء تافهة واخاف ان الله يبتليني ومقدرش للبلاء وحتى من البشر طالما ليسوا آلهة مقدرتش أوقف الخوف وجلدوالذات وانتقل الى الراحة والطمئنينة أنا صرت أعرف نفسي من خلال فيديوهااتك وأكتب كل حل وخطوات وأصبحت شفافة لاكن أجد نفسي في نفس الدائرة عجزت اتخطى والأسترسال المستمر
ألعب دور الضحية في هدا الإضطراب النفسي المؤلم الذي نزع سعادتي بربي وبناتي وأهلي لا أبتسم قلبي أصبح مقبوض مع أن الكثير من النعم حولي التي فرجت عليا....
شكراً لك دكتوري يعطيك الصحة والعافية ويبارك فيك،الله يجزاك خير
سلام عندي 13 سنة. وانا نعاني من هادا الامر. والله عيت. الله المستعان
سلام عليكم. الخوف والقلق أحاسيس طبيعية تقبلها في حياتك وتعايش معها
رد فعلك تجاه الأفكار الوسواسية هو المرض ام وجود هذه الأفكار فهو طبيعي فقط تقبل وجودها لا تحاول الهروب أو الصراع.... فقط تقبلها
السلام عليكم ilyes أنت صغير عندك13سنة إحساس الخوف عادي والقلق لأنك تقريبا في سن المراهقة عليك أن تتحدث مع أمك و أبوك في أي شيء يقلقك وكل شيء يفرحك يجب أن يكون أمك وابوك أصدقاءك ولا تدع شيء يجعزك اهتم بدراستك وأخرج مع أصدقاءك🥰
ياريت تتكلم عن مرض الفصام
وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة انا في مشكلة التعامل مع ابني المراهق ولم اجد الطريقة التي أستطيع التفاهم بها معه وهذا المشكل أثر على نفسيتي كثيرا وادخلني في مخاوف ووساوس من تصرفاته فماذا اعمل
منووعد وسواس الموت ويحسس دائما بقرب اجل ويخاف من اي شي ويربط كلشي في حتئ منامات اهلو او مناماتوو ويحس هذا يدل ع موته
جزاك الله خير ساعدتني كثير في حياتي. الله يوفقك
انا طالبة ثانوي بالمرحلة اخيرة ومريت في بعض الضروف الي بسببهة تعبت نفسين وجسدين وهسة مابقة الة شهرين وحرفين الخوف والقلق سيطر علي لحد ماوصلني لليأس وتوقفت عن المحاولة حتة اتمنة يدكتور انك ترد على تعليقي لان اني بسبب الخوف راح يدمر مستقبلي واذا عدت السنة فاني اعرف انو هاي الضروف راح تنعاد نفسهة واسواء 😢😢
بارك الله فيك اخي الكريم على مجهودك الرائع وجزاكم الله خيرا
عند.قيامي من التوم واصلي الفجر،ثم ارجع انام جسدي،نائم لكن عقلي،كثير التفكير و الافكار وكأنني غير نائم حتى في،النهار بمجرد النوم تاتي،الافكار، والأحلام ونا نايم اشعر كانني غير نايم وختى اشعر،اني اعمل او اتكلم فقط هذا يمصل خلال نومي بعد الفجر او في النهار ارجو الرد استاذنا هاني
سبحان الله وهاذا الشي ء يحصل معايا أيضا
كل المشكل في تفسير الموقف ورد الفعل نحوهبارك الله فيك استاذ
الله يباركلك و يسعدك و يرزقك الصحة و العافية
انا فعلا عندى مشاعر مكبوته و مؤخرا بدأت تظهر فى شكل سلوكيات غريبه جدا غير مفهومه...وانا فعلا مش فاهمه ايه اللى بيحصل جوه ده ولا عارفه اتعامل معاه ووصلنى للاكتئاب كمان..... اميه انفعاليه...حاله شديده من التوهان و الياس.... بس الحاجه الوحيده اللى متأكده منها انى مش مرتاحه نهائى طول الوقت و ده عطلنى حرفيا عن أداء ابسط المهام اليوميه و قوتى على المقاومه و الصمود حاليا فى انحدار شديد جدا كل يوم اسوء من اللى قبله بدون سبب واضح و ملموس
نفس حالتي الله المستعان و ربنا يشفينا
السلام عليكم ارجوك ياشيخ لوتعملنا حلقة على تأثير الترددات على العقل خاصة التي يستعملها الكفار.
11:47 وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يادكتور عندك فيديو الوسواس النظافه شنو عنوانه الله يوفقك ترد 😢
يا شيخ انا اعاني من القلق المرضي والاكتئاب والرهاب الاجتماعي وغيرها
بدأت قبل فترة بتطبيق التقبل ، كنت اخاف وارتعب كثيرا من فكرة الموت او المرض والان بعد التقبل تحسنت كثيرا الحمد لله
لكن بقيت مشكلة احس فيها بثقل وصعوبة التقبل ألا وهي فقدان احد الاهل
فأنا سابقا فقدت أبي وكان هذا مؤلما جدا علي وعانيت منه والان اخاف ان اخسر امي او اخوتي واشعر بصعوبة كبيرة في تقبل هذا الأمر اراه اصعب من ان اموت انا او امرض ، ويومي يذهب في التفكير في الامر ! ما الحل بارك الله فيك؟
هل ممارسة التقبل بدون تجاهل تنفع
ماهو حل مشكلة الخوف المرضي وكيف اجعله طبيعي
استاذ الخوف من الافكار
يكون مبالغ فيه حتى الشخص لايستطيع النوم يكون شي طبيعي
بسبب محتوى الافكار يكون صعب تقبله
دكتور هاني أرجو منك التحدث عن وسواس الخوف من عدم النوم
سلام أخي ممكن أعرف هل الاستشارة مجانية أم بمقابل
الكبت يحول ولا يزول
بوركت
لازم تسهل شوية التواصل معاك
نسال الله تبليغ المقاصد والنوايا اجمعين
استاذ انا اتابع كل فديوهاتك وبفظل الله وبفظلك تخلصت من الوسواس القهري ولكن لان اعاني من مشكله اخرا جزاك الله الجنه اريد التواصل معك في الخاص
يااخي انا يصبني الخوف عند الاستڨاض من النوم بدون سبب وعندي وسواس والخلعة ؤلبݣااء بدون سبب انصحني الله بيحفضك
لا يوجد شيئ بدون سبب. انت برمجة عقلك الباطن على الخوف عند الاستيقاظ. الحل هو إعادة برمجة العقل الباطن الذي يتكفل اتوماتكيا بإرسال رسائل الخوف و القلق شاهد الفيديوات عن برمجة العقل الباطن لهاني عرفة. هذا العلاج اسمه علاج معرفي سلوكي اي معرفة المرض وفهم ميكنزماته تم تغيير السلوك المرضي بسلوك إيجابي آخر وهذا يحتاج لوقت وصبر وتكرار كأنك تتعلمين السياقة اول مرة.
تابع عماد الزعبي له فيديوات يشرح فيها كيفية التعرض وكف الاستجابة
انصحك بتغيير رد فعلك تجاه الأفكار و الأعراض تقبليها بصدق لا تهرب منها او تخاف منها او مقاومتها فقط تقبل وجودها وتحمل واصبر. بالتوفيق
ياريت حضرتك تعمل فيديو مخصص الوسواس الجنسى وسواس أذى الاطفال وكثرة استفزاز. الوسواس القهرى للشخص وكيف يتغلب الشخص على ذلك ولو فيه حاجه بتتكرر مش فى دماغ الشخص وما بيعملهاش ومابيحيهاش يعمل ايه عشان يتخلص منها ارجو الرد وشكرا
السلام عليكم استاذ ممكن كيف تواصل معك
جزاك الله خيرا يا استاذ هاني والله بفضلك وبعد الله تعالجت من القلق ونوبات الهلع بنسبة 90/100 ربنا يبارك فيك وفي عمرك 🇩🇿
ممكن تفيديني اختك من الجزاءر
والله أختي إذا باغية ترتاحي من المرض تابعي لفيديوات تاوعو من الأول يعني الفيدوات القدم تاعو بإذن الله ترتاحي
أخي هاني موضوع علاقة الأعراض النفسية أو الروحية وتفريق بينهم
ياريت حضرتك تعمل فيديو مخصص الوسواس الجنسى وسواس أذى الاطفال وكثرة استفزاز الوسواس القهرى للشخص وكيف يتغلب الشخص على مشكلة الاستفزاز المتكرره ولو فيه حاجه معينه بتتكرر والحاجه دى الشخص مش عايزها ولابيعملها ولاحططه فى دماغه يعمل ايه عشان يخلص منها ووشكرا
بالله عليكم ادعولي انا بعانى من خوف شديد بدون سبب ونوبات هلع ووسواس قهرى
ارجوك ارجوك رد اني عندي وسواس سب وكلام في صدري عليهم لوالدين وكثير من انواع الوسواس ولخوف من المستقبل وسواس