Breaststroke kick drills for beginner
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2019
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This is a swimming lesson video for those who want to learn breaststroke kick basically.
I hope you enjoy it. Thank you for watching. - กีฬา
![[평영 기초] 평영 필수 시청! 평영 발차기를 이렇게까지 다룬다고?! 웨지킥,윕킥 왜차는걸까?](http://i.ytimg.com/vi/6QVrEqSDiCw/mqdefault.jpg)
초보자가 잘 따라할 수 있게 설명과 영상 만들어주셔서 감사합니다
너무너무 감사합니다, 재밌게 연습하시길 바래요!!
와 지금까지 수많은 평영 발차기 영상 봤는데 진심 이 영상이 최고예요. 제가 고민이었던 부분을 전부 설명해주셨어요ㅠㅠ 너무 이해가 잘돼요! 강습때 적용시켜보겠습니다. 감사합니다!
:)) 늦었지만 감사합니다
여태껏 매일 이 방송 저 방송을 또 보고 했었는데 정말 최고로 좋은 방송입니다
무릎관절이 좋지않아서 평포자가 되려다가 미련때문에 보게되었습니다
최고😄😄😄
도움이 되어서 너무 기쁩니다!! 댓글도 남겨주시고 너무 감사드려요, 꼭꼭 멋진 평영 완성하시길 바랍니다.
설명이 구체적이어서 넘 좋아용.
서서 평영발 만드는 부분이 넘 좋은 것 같아요. 도움이 많이 되었습니당.
항상 배우는 사람을 주체적으로 놓고 설명해주셔서 넘 배려있구 좋습니당.
감사합니당.^♡^
휴머니즘의 선두주자가 되도록 하겠습니다)0( 감사합니다
그게 좋은건가? 지루해
영상이 정말 좋아요~~설명도 상세히 해주시고 초보자의 눈높이에 딱 맞는 영상이네요~~정말 잘 봤습니다👍👍👍
감사합니다~!! 앞으로도 좋은 영상으로 보답할께요 )(
천천히 볼수있게 강습해주시니 다른영상보다 더 도움많이돼ㆍ너무감사합니다 평영 4번째강습받고있는데 잘될거같으네요
수영한지는 오래 됐지만 평영이 안되서 고민이었는데 잘 배우고 갑니다. 이 영상보고 자수 가서 연습해야겠어요~ 감사합니다.
안녕하세요, 지상에서 발차기 동작과 비슷한 스트레칭들을 많이 해주시면 실력 향상에 도움이 될 것 같아요. 부상 없이 즐거운 수영하시길 바랍니다. 감사합니다!!
진짜 평영 넘 어려운듯... 계속 제자리에서만 있는 느낌..;;
안녕하세요, 발차기 준비 자세를 잘 만들기 시작하면 점점 쉬워지실 꺼에요. 지상에서 많이 연습해보시길 바랍니다!! 화이팅!
@@oulimtv 감사합니다!
맞아. 쓸때없이 개 어려워.
자세하고 초보자도 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 넘 좋아요👍 구독하고 갑니당~
뚜님~~😀😀 감사합니다. 즐거운 주말 보내세요!!
꼼꼼하게 차근차근
설명해주시니까
넘~도움이되네요
감사합니다♡
댓글 감사합니다~!! 도움되는 영상 꾸준히 업로드 하겠습니다!! 오늘도 즐거운 수영♡
엄청 도움 많이 되네요.
평형 레슨중 가장 최고네요.
다른영상도 찾아볼게요.^*^
감사합니다!! 뿌듯뿌듯😀😀
좋은 영상 또 준비해볼게요👍
바로 구독 눌렀습니다. 너무 친절한 설명에 안 누를 수가 없었습니다. 👍
좋은 말씀 감사해요🥹
많은 도움이 되었길 바랍니다😉
Hello, Thanks a lot for your video. You explain this style really professional and clearly. Regards Edward- Poland
Your comments make me happy😀 I will continue to make good videos. Thank you so much for your kind consideration. I hope you have a happy 2021 year. - Molly, from Korea
평영 발차기 어제 처음 배웠습니다. 생각보다
어렵더라구요. 아직 호흡까지는 안배웠지만
내가 개구리다 라는 생각으로 하긴 했는데,
가라앉지만, 영상보면서 제수업때 강사님께서
하신말이 이해가 갔습니다. 수업시간때는
저혼자 하는게 아니라서 제 자세를 세세히
봐주는게 아니니까 유튜브를 보면서 수업시간에
뿐 아니라 혼자 연습할때도 보고 하는데 도움될거 같네요. 감사합니다. 근데 속도가 안나가고 아직
가라앉긴합니다
안녕하세요!! 바디포지션 유지, 부드러운 킥의 준비, 바닥쪽으로 살짝 누르는듯한 발차기. 이 단계들을 생각하면서 연습해보세요. 몸통의 자세를 잘 유지한 채로 힘을 빼고 킥을 준비해 주시면 가라 앉는걸 조금은 완화할 수 있을거에요. 킥이 익숙해져 추진력이 조금 생기면 더욱 편해지실 겁니다. 도움이되었다 생각해주셔서 너무 기뻐요. 앞으로도 즐겁게 수영하세요!!
진짜 설명 최고!! 바로 구독갑니다!!
멀리님 열일하시네요!! 구독자 천명 미리 축하드려요~!!😙👍
김구찌님 쵝오!!
이번달 부터 평영 배우고 있는 초보인데 영상 잘 보고 갑니다!! 너무너무 도움될 것 같아요 감사해요!!!!🎉🎉
이해하기쉬운 편안한 설명에 너무감사드려요^^
오래전 영상인데도 좋은 말씀 감사합니다!
강습을 단체로 받으니까 선생님께 질문을 하기가 어렵고 늘 감으로 연습을 했었는데 자세히 설명을 해주셔서 정말 감사합니다. 좀더 빨리 봤으면 오늘 자수 때 고생 안 하는 건데... ㅠ.ㅜ ㅎㅎ 내일은 다른 동네 수영장에 가서 연습해 봐야겠어요 ;-) 감사합니다!!
좋은 평가 감사합니다!! 편안하고 예쁜 평영 동작 만드시길 바랍니다~~!
많은 수영 영상중에 가장 자세히 잘설명해주셨네요 평영 2개월째 강습받는데도 앞으로 안나갔는데..감사합니다
오래전 영상인데 잘 봐주시고 댓글도 남겨주시고 너무 감사합니다.
많은 도움이 되었길 바래요!! 꾸준히 즐겁게 수영하시길
와우 평영설명 최고입니다
감사합니다
감사합니다~~ 앞으로도 함께해요!!
설명이 넘 잘 해주고
동작도 확실하게 알러주시니
넘 좋군요.~~ㅎ
오즘 평형 배우는데ᆢ
동작을 한두번 설멍듣곳하러니
넘 여럽고 힘들어는데ᆢ
영상보니 할것같아요.
고맙습니다 감사합니다.
감사합니다😀 앞으로도 자신있게 재밌게 배워 보시길 바래요👍
설명이 너무 잘 되어있어서 유용하네요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
어울림으로 오셔요 슬님)(
평형발차기 동영상 여러게 봤는데 이 동영상이
가장 큰 도움이 되었어요^^
강추~
감사합니다😉😉
많은 도움이 되었길 바랍니다!
감사합니다. 강습할때 1,2 단계로만 나누어 가르쳐 주시니, 허리랑 골반만 아프고 죽어도 안되었는데, 동영상처럼 단계를 세부적으로 나누어 연습해봐야겠네요.
반갑습니다!! 어려운 동작은 구분할 수 있는만큼 최대한 구분해서 연습하시면 도움이 될거에요. 부상 조심해서 연습하시길 바랍니다. 댓글 감사드려요~!!!
오~ 평영 영상 감사해요!!! 저에겐 애증의 평영입니다~ ㅋ 요즘엔 평영 잘하는 분이 그렇게 부럽고 엄청 멋져보여요 ㅎㅎ 그동안 리조트 평영하느라 잘 몰랐는데.. 요근래 교정하면서 현타왔어요. 체력소모도 크고 어렵다는것을요ㅎㅎ 그래도 존버정신으로 계속 파볼려구요 ㅋ 쌤들 좋은영상 감사합니다!! 엄지척bbb
평영은 역시 리조트 평영이죠 ㅋㅋㅋ 매번 감사합니다 강총님>< 수태기 극복 기원
수영배운지7.8개월째인데허리가안좋아서평영은포기해서아직두발차기두제데로안되는데이기회에다시한번해보구싶네요.서서발차기연습,헬퍼차고발차기연습은정말좋은것같습니다.좋은영상감사합니다.
댓글 감사합니다!! 부상 없는 선에서 천천히 한 동작씩 연습해보시길 바랍니다, 화이팅!!
너무 좋은 영상이에요 평영이 너무 어려워서 애를 먹고 있는데 자세한 설명 감사드립니다 귀에 쏙쏙 들어와서 집중하면서 봤어요 좋아요 구독 꾹 눌렀어요💖👍
안녕하세요, 프리덤님. 부족한 영상인데 칭찬해주셔서 너무 감사해요. 앞으로도 도움이 되는 영상으로 찾아뵐게요!!
언제갈려나
흐흐
상세한동작과설명
감사합니다
어울림쌤게
달려가고파♡♡♡
지금은 고양시민만 수영장 입장이 가능해서 함부로 초대를 못하겠어요 흑. 항상 감사합니다🙇🥰
좋은영상 감사합니다 ~
힘이되는 댓글 감사합니다!! 앞으로도 좋은 영상 많이 업로드 하겠습니다.
진짜 여러 영상들 봤는데 이게 이해가 잘됩니다
감사합니다, 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐께요!!👍👍
자세한 설명 많이 도움됐어욛
감사합니다
좋은 말씀 감사합니다
이렇게 쉽고 구체적으로 알려주셔서 감사합니다..!! 뭔지 하나도 몰랐는데 이제 그래도 이해는 됐어요!
좋은 말씀 감사해요, 도움이 되었으면 좋겠습니다
설명 잘되어 있네요.. 감사해요
댓글 감사합니다!! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~!!
자세하게 알려주셔서 감사합니다 😊
이런 감사한 댓글 남겨주시니 힘이 많이 됩니다
감사해요!
수린이입장에서 영상이 너무 많은 도움되네요.
감사합니다😀 이런 보람으로 살아갑니다 흑흑. 앞으로도 즐겁게 꾸준히 수영하시길 바랍니다!!🙇♀🙇♀
오늘 제가 드디어
선생님 가르쳐주신대로
평형 발차기을 해보왔습니다
강습할때보다도~~
훨 유익했습니다.
수영장 와
연습 많이 해보왔습니다
이번에 강습때는 좀 자신있을듯요.~ ㅎㅎ
평형강습시작한지 주2회
한달 되었는데ᆢ
도통 모르겠어서 답답했어요
여기는 개인레슨도 없어서
답답했는데ᆢ ㅋ
선생님! 동영상 열심히
보면서 성공해 볼께요.~ㅎ
쵝오!!👍💯☘🎶🙊
이렇게 댓글도 남겨 주시니 감사할 따름입니다.
지금처럼 늘 즐겁게 멋진 수영인이 되시길 바래요🐬
화이팅🍀🙆♀️
너무 감사합니다❤
감사해요😀😀
5:33 저는 여기부터가 도움이 되네요. 리듬감!!
안녕하세요, 도움이 되었다니 기쁩니다. 더 좋은 영상들로 찾아 뵐게요~!!
4:22 준비자세
4:29 준비자세 , 발꿈치가 서로마주보는 자세
5:08 발이 엉덩이쪽으로 올라오는느낌 + 발뒤꿈치가 서로 마주보는 자세
5:36 3가지동작 구분지어서
5:49 3가지동작은 연결지어서
킥판잡고
6:26 준비자세 (발뒤꿈치 서로마주보게)
자세한 설명 너무 감사드립니다~!!! 제가 본 수영 유튜브 채널중 최고 이신듯~^^
과찬입니다!! 좋은 평가 감사드려요, 앞으로도 좋은 영상 많이 업로드 하겠습니다 )0(
설명이 잘 이해됩니다 감사합니다 호흡법/팔동작도 알려주세요!!:)
영법별로 하나하나 준비하고있으니 쭉 지켜봐주세요 )( 좋은 영상으로 보답할게요, 감사합니다.
와 진짜 도움 많이 되었습니다 감사드립니다 구독!!!
안녕하세요, 도움이 되었다니 너무 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상으로 찾아 뵐께요!! 좋은 하루 되세요.
와 고맙 습니다 오늘 처음 시작 했어요 평형 첫수업 넘 꼭 배워 보고 싶은 영법 성공하면 댓글 또 남길게요 👍
구독 아주 좋아요 누르고 고맙 습니다
감사합니다😀😀 많은 도움이 되었길 바래요.
소식 기다리고 있겠습니다🙆♀️
선생님 이번 강의도 역시 짜임새있고 유익하네요^^ 쌤이랑 헤어지고 박성철쌤하고 수업하는데 무슨 백돌핀킥 하라고 해서 물 엄청 먹고 ㅋㅋ 이혜경쌤 지금만나서 수업하는데 첫수업할때 "여러분 수영 배운지 1년 되셨어요? 1년 안되셨어요?" 하시는데 3년 배웠다고 하니 표정이 어두워지셨어요 ㅋㅋㅋ 박쌤 러시아갔을때 대타하신 쌤도 "제가 뭐라고 드릴말씀은 없고.. 수영을 많.이. 하셔야겠어요.. 많~~이" ㅋㅋㅋㅋ 막 이러시고 난리 난리 ㅋㅋㅋㅋ 애니웨이 저는 쌤 만나서 접영 25m 이제 한번에 갑니다. 움하하 ㅋㅋ 또 봬용^^
감사합니다~~~ 여러 선생님들 그리고 회원님이 노력하신 덕분에 이루어진걸꺼에요! 앞으로도 항상 즐겁게 수영하시고 조만간 또 뵙길 기대합니다.
도움 많이 됐습니다 감사합니다
감사해요, 멋진 평영 만들어보시길 바랍니다 :))
잘 배우고 갑니다 평영은 이게 제일 배우기 쉽네요
감사합니다, 더 좋은 자료로 찾아 뵙겠습니다~~!
난 젤루 어려워
도움이 많이 되었습니다
다음 영상은 언제 나오나요
평영 권태기중인 1인입니다 ㅠㅠ
평영 2편 영상은 7월쯤 업로드될것으로 예상됩니다. 조금만 기다려주세요, 감사합니다!
감사합니다
감사해요🙇🙇
와 대박 넘 감사합니다.
감사합니다😀😀
좋아요.
감사합니다!!
평형이 왜이리 안 되는지~
선생님 영상보고
기초 부터 다시 하려고 합니다
감사합니다^^
안녕하세요, 어떤 영법이든 어렵게 느껴진다면 기본자세에서의 발차기 동작부터 체크해보시면 좋아요. 진행 방향쪽으로 몸이 잘 정렬되어 있는지, 발차기에서 추진력이 잘 발생되고 있는지 체크해보셔요. 영상도 댓글도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다🙆
내가 지금까지본 평영강습 영상중 최고 👍그래서 좋아요 구독!
과찬이십니다!! 앞으로도 도움이 되는 영상 많이 준비할게요, 감동 댓글 너무 감사합니다.
젤루 어려워
명쾌하다..
어디로 가야 이런 샘들한테
배울 수 있나요? ㅎㅎ
평영 잡으러 가즈아!
어서옵쇼~~~ 감사합니다!!!
1:57 벽잡고 연습
2:50 발목 꺾는 모양
3:00 세동작 이어서 연습
3:35 물속에서 서서
우앗 감사합니다!! 저도 방법을 알아봐야겠네용
자세한 강의 감사합니다~ 정말 도움이 됩니다~
감사합니다🙇♀️🙇♀️ 멋진 평영 마스터 하시길 바래요😀
👍
👍👍따봉
설명이 쉽게 잘되어있네요ㅎㅎ구독!! 좋아요 누르고갑니닷ㅎ
안녕하세요, 너무너무 반갑습니다~~!! 자주 소식 나누었으면 좋겠습니다 )0( 감사합니다.
어 ??쌤이 왜 여기서나와!?
설명이 쓸때없이 어려워서 개 싫어.
난 싫어요 누르고 갑니다.
@@TV-ld2he 님혼자알아서 하세요ㅋㅋ 웃긴분이시네
1번 동작에서 2번동작으로 넘어갈때 무릎만 펴주는 건가요??? 제가 아는 강사님은 무릎을 부드럽게 돌리면서 차라고 하던데 ㅠㅠ 뭐가뭔지 햇갈리네요 ㅠㅠㅠ 이 영상에서 보는것 같이 로보트처럼 차는것이 맞나요 ㅠㅠ
처음 배울때 돌리면서 차려고하면 물을 정확히 밀지 못하고 나쁜 습관이 생길 수 있어서, 지금 영상처럼 무릎을 펴며 물을 미는 동작에만 집중하시는게 배우기 편하실거에요. 킥이 익숙해진 다음 돌려차는 모양으로 바꿔 보시는걸 추천드립니다~!
진짜 자세히 설명과 영상이 제작되었네요
최고의 영상입니당! 오늘도 수영하러 고고! 여러번 보고 갑니다용
너무너무 감사합니다)0(, 앞으로도 영상 정성스레 제작하겠습니다!! 매일매일 즐거운 수영하세요~~~
응 아니야 엄청 어려워
우리 쌤이 이 영상을 보라고 하셔서 찾아왔는데 여기가 맞을까여 수영장은 어울림누리가 맞는데ㅋㅋㅋ 맞던 아니던 이걸 보고 열씨미 연습해보겠어요~~~^0^~~
안녕하세요, 윤주쌤 반 맞으신가요?ㅋㅋㅋㅋ )( 잘 찾아오셨어요 반가워요. 시청해주셔서 감사합니다. 수영장에서도 인사해주세용
헛.....ㅋ 저는 어울림 강습생 아니고 저희쌤이 여기 우정출현 하셨다구 이거 보고 연습하라그 하셨어여ㅋㅋ이거 보고 쌤한티 혼나지 않게 연습해야겠어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당
@@skypuha 앗 그럼 울 박쌤 회원님이신가?? 무튼 너무 반갑습니다. 즐겁게 수영하시길 바랍니다!! >
다음 편 언제 올려 주실지... 매일 매일 기다리고 있습니다. ^^
ㅠㅠ감사합니다, 7월에 자유형 8월에 평영 업로드 예정입니다!!
@@oulimtv 사실 요즘 평영 배우는 중이라서 유용하게 잘 보고 있었습니다. 올려 주실때까지 기초 발차기 연습 열심히 하겠습니다. ^^
@@hippsons 감사합니당, 부상 조심하시고 항상 즐거운 수영하시길 바랍니다!!
쭉쭉 뻗어나가는게 부럽
안녕하세요~ 감사합니다!! 좋은 채널 만드시길 바랍니다!!
평영 영상중에 제일 좋은것같아요 ㅎㅎㅎ보고 열심히 연습해볼게요!!! 근데 수영장이 넘 좋아보여요ㅎㅎㅎㅎ 어디인지 알수있을까용?-?
감사합니다🙇♀️👍 장소는 고양 어울림누리 수영장입니다. 언제나 즐겁게 수영하시길 바래요🏊♀️
어제 평영발차기 처음으로 배웠는데 아무래도 모르겠어서 동영상보고 공부하려고 찾아보고 있는데 수영장이 낯이 익네요~
꽃우물 수영장인가요? ㅎㅎ 여기 넘 좋더라구요~~
네네 장소는 꽃우물수영장입니다, 혹시 또 오시면 인사해주세요~!!! 댓글 감사합니다, 평영 배우는데 도움이되었길 바랍니다.
어울림TV 핫~ 이번 주 토욜에 친구들이랑 갈건데 강사님 뵈면 인사할게요~ ㅎㅎ 완전 초보 스위머라서 엄청 헤매고 있어요. ㅋㅋㅋ
근데 강사님 성함도 모릅니다=.=
@@Nickee_Sonicjinn 저는 휴가중이여서 아마 영상에 나오는 제이원, 훈킴 쌤은 있을거에요!! 재밌게 연습하고 가셔용
선생님 초보도 쉽게 이해할수 있게끔 영상 잘 만들어 올리셨는데 운동신경없고 유연성없는 3개월차 초보 (자유영..배영 금방 끝냄)도 할수 있을까요?ㅜㅜ
평영 발차기가 특히 유연성이 중요한 것 같아요. 그냥 수영 연습만 하셔도 어느정도는 할 수 있겠지만 꾸준히 전신 유연성 운동을 해주시면 더 쉽게 수영 익힐 수 있을거라 생각합니다.
꼭 수영만을 위해서가 아니어도 건강을 위해 근력, 유연성, 지구력 운동을 병행하시면 어떨까요~?
감사합니다
평형 발차기 들어갔는데..너무 어려워요ㅠ
저는 무릎수술을 해서인지..
평형발차기 무릎을접는 자세도
아예 안되네요..킥판잡고 출발하면서
발차기가 전혀 안되고 다리가 가라앉아요
저희 강사쌤보다 설명을 자세히
해주셔서 초급분들한테 도웅이 많이
될거같아요~^^ 설명 감사합니다~
좋아요~구독 꾹 ^^
지상에서 동작이 안되면 물속에서는 더더욱 하기 힘들기때문에 통증이 없는 한도 내에서 먼저 지상에서 동작을 만들어보셔야 할 듯 합니다! 추진력이 없으면 다리가 가라앉기 쉬워서 영상에서 처럼 헬퍼를 착용하시면 가라앉는걸 조금 막으면서 연습을 해보실 수 있을겁니당. 칭찬 댓글 너무 감사합니다, 앞으로도 도움이되는 영상들로 찾아뵐게요!! 항상 즐겁게 수영하세요, 화이팅!!
응~아니야~ 구독 안눌러^^;;
수영장 잠시 폐쇄
ㅜㅜ
아~수영하고싶다~
영상이라도 보고
위로받고가요~
반갑습니다, 저희 수영장도 1월말부터 임시 휴장중인데 이렇게 댓글로 인사받으니 저도 기쁘네요 :D 하루 빨리 사태가 호전되어서 다시 수영할 수 있는 날이 오길 바래봅니다. 감사합니다!!
나 수영 배우던 사람인데 수영 안해서 개 좋아
오늘 평형 이틀째인데요... 안쓰던 근육을 써서인지 여기 저기 너무 아프네요... ㅠㅠ
고관절?? 거기서 뚝 뚝 소리가 나고 무릎 안쪽도 근육이 놀랜듯 하네요...
이제 이틀째인데 벌써 포기하고 싶은 마음이네요... ㅠㅠ
유선형자세 다 나오고요... 자유형 배형은 초보자인데도 자세도 좋고 잘한다고 그러는데요...
왜 평형만 하면 다리가 가라앉을까요...
안녕하세요~! 발차기로 추진력을 만들어줘야 부력이 유지되는데 추진력이 부족하기 떄문에 몸이 가라앉는것 같네요. 고관절이랑 무릎이 유연하지 않으면 지도하는 입장에서도 동작을 만들어 드리기가 굉장히 어려워요. 부드러운 매트 위에서 평영 발차기 자세로 지긋이 앉아서 버티는 스트레칭을 해주면 무릎과 고관절의 유연성을 늘리는데 도움이 될거에요. 당분간은 발차기 연습보다는 동작을 만들기 위한 몸의 준비에 초점을 두심이 어떨까요? 포기는 김치 담글때나 쓰는 말이랍니다, 계속계속 화이팅!!
@@oulimtv 네... 울 쌤도 나 잡아주느라 너무 힘들어 하십니다.. 나만 잡아주면 팔아파 죽겠데요...
자세 연습 자세연습 충실히 하겠습니다
@@user-iq2zg4gs5l 넵넵. 발목, 무릎, 고관절 쪽 스트레칭 꾸준히 해주시면 좋아질거에요, 응원합니다!!
자세한 설명 감사 함니다
할머니 인데요 많은 도음이 되었습니다
안녕하세요, 댓글도 남겨주시고 너무 감사드려요. 저희 수영장 어머님들이 생각납니다 :D 부상 조심히 운동하시고 항상 건강하세요!!
아이고 할머니셨어요?
엄청 늙으셨겠넼ㅋㅋㅋㅋ
저는 왜 평영 발차기 연습을 하면 허리가 아플까요...?ㅠㅠ 너무 어려워서 수태기 올 것 같아요 ㅠㅠ 자유형 배영까지 초고속으로 배웠는데 엉엉 ㅜㅜ 아예 안나가요 ㅜㅜ
안녕하세요? 평영은 자유형 배영과 다르게 몸에 익숙한 동작이 아니라 어려울 수 있어요(익숙치 않은 동작을 하다보니 무리한 자세가 나와 통증이 올 수 있겠죠?) 동작에 익숙해질 수 있도록 발차기 모양을 엎드려서 또는 앉아서도 만들어 보면서 천천히 연습해보셔요. 시간을 들인만큼 보상이 올거라 생각합니다. 화이팅!!!
와,,.. 평영 이렇게하는거구나
😉😉
평포자 다시한번 도전!
도저언!! 응원합니다👊👊
발차기 잘못해서 그런지 허리랑 꼬리뼈쪽 통증이 있는데ㅠㅠ 평영 해도 괜찮을까요..?
어떤 동작이든 통증이 있을 땐 무리하지 마시고 쉬었다가 통증이 없어지면 다시 연습하거나 원인을 파악하고 통증이 없이 하시는 걸 추천 드립니당🙂
벽 잡고 하면 쉽게 되는데, 물위에서 발차기 시작하면 가라앉고 앞으로 나가지 않아 난감합니다.
아.... 이거 개 어려워. 미쳤다 미쳤어...
넘 지루해
접었을때 발뒤꿈치가마주보지 않는건 어떡게하면 될까요. 뒤꿈치가마주보지 못하니 발바닥으로 물을 못잡는것 같아요. 도와주세요
안녕하세요, 모든 동작들은 기본적으로 본인의 유연성이 허용하는 범위 내에서 이루어져야 부상의 위험을 줄일 수 있어요. 발차기 모양이 잘 만들어지지 않는다면 시간이 조금 걸리더라도 골반과 무릎 그리고 발목의 유연성을 향상 시킬 수 있는 스트레칭을 꾸준히 해주면서 동작을 만들어 가야 할 것 같습니다. 여유를 가지고 유연성 운동과 함께 천천히 동작을 만들어 보시길 권해드려요. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 즐거운 연휴 되세요!!
쉬울것같네요 아직 해보진 안았지만 좋을것 같아요
나 예전에 평형 많이 했거든 엄청 어려워
ㅎㅎ 어렵긴 하겠지만 필요하기도하고 재밌기도한 동작이니 꼭 배워보셔용
중급반 말 에 발차기 조금 배워보고. 죽어라고 발차는데 세번에 10센티 움직이는듯한 느낌은 엄청 자괴감들어요 ㅋ
가볍게 가볍게 살짝 눌러주며 차셔요, 부상 조심.
지상 스트레칭과 병행하며 차분히 연습해보시길 바랍니다🙆♀️
감사드려요 ㅠㅠ
@@folg77two 뽜이팅!! 감사합니다
발바닥이 수면위로 올라오는데요ㅠㅠ어떤 경우에 이런가요?
킥을 준비하는 자세에서 발이 나올 정도라면 무릎을 살짝 앞으로 밀어서 수면 안에 발이 위치하게 해주시고 발을 밀어 찰 때에도 발이 수면 밖으로 빠지지 않게 너무 뒤쪽이 아닌 살짝 바닥 쪽으로 눌러주듯(대각 아래 방향으로) 킥을 차 보셔요!! 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다!!
고양 어울림누리 강사님 이신가봐요ㆍ
저도 초급반 수강중인데
진~~~~짜 안되서
그만 두어야되나 할정도예요 ㅠ
네네 맞아요, 반가워요!!
저 오후부터 저녁까지 있으니 한번 찾아오셔요.
함께 분석해보시죠🤣 최현명입니다.
@@oulimtv
매일 저녁시간에 계시는거예요?
수업시간은 못뵙자나요ㆍㅎ
@@user-jr2kv9rt3r 3시~6시 사이에는 사무실에 자주 위치합니다😀
3:03
강의 내용도 설명도 너무 조은데 브금이 커서 제대로 들리지 않네요, 브금이 중요한게 아닌데😢
쌤ㅠㅠ
저는 2007때 교통사고로 무릅인대가 손상됐어요ㅠ하여 무릎도 못구부리는데...
제 인생에서 평영이라는 건 없는걸까요?ㅠㅠ
안녕하세요, 무릎이 안 좋은 분들은 가벼운 접영발차기로 평영을 하기도 해요! 평영팔동작 한 번, 접영발차기 한번 이런식으로. 혹시 자유형발차기 동작이 가능하시다면 접영발차기까지 연습하신 다음 위 동작으로 해보시는걸 추천 드려요. 완전한 평영동작은 아니지만 평영 팔동작과 접영 발차기 연습시 사용하는 동작입니다🏊🏊🙇
@@oulimtv
merci beaucoup 🥰
되지
나는 저 평형하면 무릅 안쪽이 좀 당기는 아픔이 잇음. 내측연골쪽.
많은 분들이 느끼는 통증일거에요. 킥의 힘이 약해지더라도 통증 없이 최대한 살살 가볍게 차면서 하시길 권해드립니당.
@@oulimtv 아항.. 감사합니다~~
짱쉬움
댓글 감사합니당 >
너무 도움이 많이 돼요. 수영장 갔더니 별로 안가르쳐주더라고요…
감사한 댓글이지만 슬픈 소식이기도 하네요!
그래도 꾸준히 재밌게 수영 즐기시길 바랍니다
물을 미는 느낌이 안오네요ㅠ
앗 ㅠㅠ 서서하는 연습 비슷하게 풀에 걸터 앉아서 힘빼고 살살 밀어보셔용!!
이건 웻지킥인가요,
윕킥인가요?
평영 초보자분들은 일단 킥 밀어내는 느낌을 익혀야해서 웻지킥 형태로 확실히 밀어내고 모아 볼 수 있게 지도하고 있습니다. 본 영상도 마찬가지입니다 :)
저병 보다는 쉬움
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안대요ㅜㅜㅡ
지상 동작, 물속 구분 동작 꾸준히 하시면 될거에요! 화이팅😀😀
멀리님은 목소리가 원래 그러신건가요 아니면 일부러 그러신건가요. 안녕하쉐여 어윌림 티뷔 멀리입니다 이렇게 들리네요..
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